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• 1求推(🌷)荐好书(🦃)
• 2有哪些(xiē )堪称神器的APP
• 3想(🌓)自己在家健身有什(➡)么健(✖)(jiàn )身(📱)软件可以推荐一
• 4哪(nǎ )些女(👆)星(🛣)身材超(chāo )级好

1求推荐好书

4月16日中国新(xīn )闻出版研究院(🛃)发布(💞)(bù )了第16次全国国民阅读调查报告(🤮)

2018年(👳)我(wǒ )国国民成(🕖)年(🧠)人人均纸质图书阅(yuè )读(dú )量为467本(🔳)(běn )相(🐊)较去年我国(guó )成(🎌)年读者纸质书报刊的阅读时长有所(🏓)下降

阅(yuè )读纸质书是不(🆙)可被取代(🦆)的纸书阅读获取知(zhī )识更系(🧥)统思考能够深入中国新闻(wén )出版研究院院长魏玉山说

吴军博士也(💭)曾在文章(zhāng )中分析过我们为(🏃)什么要阅读纸质(🎙)(zhì )书

1纸质书本(🧐)身门槛比较高

与(yǔ )网(wǎng )络媒体相(📰)比纸质书总(🚢)体的质量要比(🧗)(bǐ )较高因为出(✴)版要有成(chéng )本和门槛的(🛅)把控

2教科(🏦)书需要读纸(🚟)(zhǐ )质书

教科书是需(🍑)(xū )要反(🏒)复(fù )阅读做阅读笔记(jì )只能用纸质书对一个(🦈)学习的人来(😩)说教(🦍)科书(👇)的(🅱)重量(🦍)价格成本都(🎈)不是(🤒)最重(🍔)要的

3经典(🎽)图(🌼)书最好读纸质(🐃)书

在读经典书(😇)时你需要一(yī )个相对安静比较(🏬)完整(🍉)的(de )时间沉浸(👪)进去这样才(🏠)能更好地理解书(🏎)中(🥙)的内容

4出(🧠)于怡(😙)情养性你需要读纸质(zhì )书

纸质书与电子书的(🆓)区别犹如美食(shí )与快(kuài )餐的区别(bié )读(dú )纸(➖)质书你享受的(de )是一道精致的正餐而不是随意的快餐

今天是世(shì )界读书(🤧)日小编倡导大家一起来(🛀)读纸(📳)(zhǐ )质书(🎈)让(🤡)阅读成为一种生活丰(🔱)盈(🥞)你(nǐ(✊) )的人生以下这些书是小编(biān )选出的(🎧)人民邮电出版社(shè )近期最受欢(huān )迎(🥛)的图书本本经(😎)典本(🐽)(běn )本(😛)畅销从(🧛)科技(🚉)科普社会科(kē )学(🕕)艺术传媒到(dà(📞)o )大众生(📶)活(huó(🐛) )总有一本是你(🥍)的心头好一(🎇)起来看看(🏠)都(🏌)有哪些好书吧

重(🏚)构改善(📈)既有代码(🧢)的设计第二版

译(yì )者熊(🏵)节林(🎿)从羽(yǔ )

推荐(🏀)语(👹)

本书(shū(🍥) )是经典著(🔩)(zhe )作重构出版20年后的更新版书(👉)中(⛪)清(📆)晰揭(🦄)示了(le )重构的过程解释(shì )了重构的原理(😻)(lǐ )和(🛺)实践并给出(🧘)了何(hé )时以及(🏻)何地应该开始挖(🥘)掘(jué )代码以(🈺)求改善书中给(🚘)出了60多个可行的重构提(✂)出的重构(🈲)(gòu )准则将帮(bāng )助开发人(💘)员一次一小(🍘)步地修改(👫)代码从而(🏕)减少了开发过(🚸)程中的风险

Python编程无师自通专业(🏦)(yè )程(👖)序员的养成(ché(👽)ng )

译者宋秉(bǐng )金(✨)

推荐语

本书(shū )作者是(🥞)一(yī )名(míng )自学成(ché(⬇)ng )才的程序员通过一年的(🐡)自学(💀)掌握了编(❗)程技能并顺利入职eBay现已依靠技术自主创业(🌍)本书是作者结合个人成功经验写作(zuò )而成(chéng )的旨在帮助读者从(🦊)外(⛔)行成长为掌握(wò(🛏) )Python的专(zhuān )业程(🍍)序员

鸟哥(gē )的Linux私房菜基础学习篇(piān )第四版

改(📳)编Linux中国(guó )李志鹏郑(🔦)思(🖥)华王兴宇

推荐语

本书是知名(míng )度颇高的Linux入门书鸟哥(gē )的Linux私房菜基础学习篇的新(🔅)版(👏)全面(miàn )而详细地介绍(shào )了Linux操作(zuò(🛀) )系统(🥌)鸟哥将这几年(🎆)来的(👠)所知所学(xué )倾(🔙)囊(náng )相授以浅显易懂的文(wén )字带领您进(🦇)(jì(🏑)n )入(rù )Linux的世(🥫)界书中(zhō(🌵)ng )对(💭)(duì(🏞) )各种功能(néng )和(🧦)命令的介绍(shào )都配(🎑)以大量的实例操(cā(🏁)o )作和详尽的(de )解(🐃)(jiě )析是初学者学习Linux不可多(📙)得(🍫)的(🛌)一(⏯)本入(rù )门好(🌂)书(🔡)(shū )

深度学习

译者(zhě )赵申剑黎彧君(🤼)符(⏳)天凡李凯

推荐语

本书被誉(🎄)为AI圣(🚺)经深度(dù )学(🏚)习(✈)领域奠基性的(de )经(🍥)典畅销(👓)书(shū )长(zhǎng )期位居美(💕)(měi )国(guó(🚆) )亚(yà )马逊AI和机器学(🌷)(xué )习类图书榜首所(🔀)有数据科学家和机(🎎)器学习从(🐁)业者(❗)(zhě )的必(🌃)读(⛹)图书(🥢)特(tè )斯(💙)(sī )拉CEO埃隆马斯(🔙)克等国内外(wài )众多专家推(tuī(🐚) )荐本书(🌦)作者(🤮)之一约书(shū )亚本吉奥是深度(😏)学习(🚊)三巨头荣膺2018年计(🍓)算机技术(🍭)领域最高奖图灵奖

百面机(🌾)器学习算(🤭)法工(🔬)(gōng )程师带你去(🌉)面试

推荐语

本书收(shōu )录(👕)了超过100道机(🆎)器学习算法工程师(shī(🍟) )的面试题目和解答其中(zhōng )大部(bù(🙆) )分源于知名互(🏡)联网公(gōng )司Hulu算法研究岗(🏯)位的真实场(🛐)景本书将(🛥)从特征工程模型评估降(jiàng )维等经典(diǎn )机器学习领域出发构建一个算法工程师必(bì )备的知识体系是不可不读(🔒)的机器学习(💜)面试(🌲)宝典

持续交付(fù )20业务引领的(🖼)DevOps精(🔗)要

推荐语(🙃)

本(🍯)书(⚓)重新(📞)定(🅰)义(🚸)了持续(xù(🚨) )交付增补(bǔ )了组织管理和(🏐)架构(gòu )两个维度辅助以真实案例对诸多持(🚮)(chí(🏜) )续交(🅾)付的(🚀)原则和实(🧕)践加以解读并对(duì )持续交付过程中的取(🏉)舍原则加以论述持续交付20不只是(🖐)关于(📹)软件的(🏃)交付(🔶)模型(🧑)而是从业务问题出发关注(✋)(zhù )业务(wù )假设验证速(🍘)度的(💬)双环(🗄)业务模型只有从业务目标出发的持续交(jiāo )付实(😄)践才有强大的创造力和(hé(🏬) )生命力

Python深度学习

译者(zhě )张亮hysic

推荐语

本书由Keras之父现任Google人(✋)(rén )工智(zhì )能研究员的FrancoisChollet执(🔷)笔详尽展示了用(🤨)PythonKerasTensorFlow进行深(🙋)度学习(xí )的探索实践涉及(⛏)(jí )计(jì )算机视觉(jiào )自然语言处(chù )理生成式模型等应用在学习完本书后读者将了解(👡)深度学习(xí )机器学(🧝)习(xí )和神经网络的关键概念具(🍴)(jù )备搭(📊)建自己(🐖)的(🥤)深度(🍸)学习(🎓)环境建(jiàn )立(lì )图像识别模(💕)型生(shēng )成(chéng )图像和文字(zì )等能力学会解决现实世界中的深度学习问题

生(🔩)命是什么

推荐(jiàn )语

本书通过生(🥡)动的(⛔)文笔和有趣有料的生物(wù(😱) )学故(gù )事揭开了生命科学神秘(🍭)的(de )面纱不(bú(🥇) )仅(🐆)(jǐn )生动地解读(dú )了生(🖍)命(mì(📓)ng )的(de )定义及奥秘而且详细地追(🛌)溯了生命的(de )起源和演化(👴)展现了人类探(🍰)索(🏾)生命奥秘(🌼)的伟大历程讲述了(le )科(kē )学家在(🐄)揭示(shì )生命奥秘过程中的重(chóng )要发现(💄)浙江大学(⛰)教授科普作家文津(🐳)(jīn )图(📪)书奖吴大(🎮)猷(yó(🆕)u )金(jīn )奖菠(bō )萝(🔃)化学奖全(quán )球华语科幻星云(📷)奖得主(🛄)王立铭科普(🚠)力作(♎)

简(♋)单微积分学(😔)校(xià(🌒)o )未教过的超简易(⚪)入门技巧

译者(zhě )李慧慧

推荐(jiàn )语

本(běn )书为微积分入门科(🤐)普(🔉)(pǔ )读物书中以微(💚)积分的思考方(fāng )法为核心(🔃)以生活(😢)例子通俗讲(jiǎ(👮)ng )解了(💢)微积(⛅)分的基本原理(lǐ )公式推(tuī )导以及(✴)实际应用意(🍍)义(yì )解答了微积分(♊)初学者遭遇的常(👪)见(👼)困(🅱)(kù(🀄)n )惑本书讲(🚙)解(jiě(💞) )循序渐进生动亲切没(méi )有烦琐计算干涩(sè )理论是一本(🎄)只需轻松阅读便可以理解微积(jī(🔣) )分原理的(🎠)入门书(shū(🍩) )

春夜十话数学与(🖤)情绪

译者林(lí(🍀)n )明月

推(🥋)荐语

我们通常(🏊)认为数学是逻辑(🚯)性的(de )学(🔪)问而日本数学家(jiā )冈洁先生却认(🍔)为数(🍠)学中重要的是情(🦔)绪情绪是影响心智与认知(💴)发(fā )展的重要因素(🐤)若(🚂)不能培(🅾)育健全(🥦)的情绪则很难(👠)真正理解数学和(🥦)创造性是什么本书(🔚)从(có(🧢)ng )情绪与心智的角(jiǎo )度论述(🦗)了认知发展义务教育中的深(🌪)层问题同时阐述了(le )对人性(xìng )的细微(🦖)考察与独到理解是一(🤑)本(bě(🏟)n )影响了日本几代人的经典名作

低风险创业

推荐语

樊(fán )登首次公(🥠)开(🌧)亲(🈳)身践行的6大创(🎉)业心法这(🏯)些心(xīn )法不(bú )仅成(chéng )功运用到了(🥍)樊登读书的经营(yíng )过(guò )程中也很好地帮助了(🔲)樊登老(lǎ(🎡)o )师辅(fǔ(🚵) )导(dǎo )和投资(zī )的企业书(shū )中所讲的方法帮助(🍸)过很多人成功创业真正实现先胜而(🥐)后战(🈸)有效降低90的创(chuàng )业风险

获客(kè )

推荐语

在全球营销技术爆(bào )发之(zhī )势如(rú )何(hé )加速营(yíng )销技术(shù )落地中国以为代表的社(shè )交(jiāo )营销(🚍)(xiāo )生态使国内企业和用户的关系在线化领先于国外如何(hé )立足社(🕶)交布(🤗)局全渠(qú )道高效(🍓)(xiào )获取流量中国市场如何将营销(🔉)的感性(🌑)与理(lǐ )性(👟)相结(🎞)合(💗)持续稳(⛵)定(dìng )转化潜在用户本(😺)书提出(chū )的(🍆)鱼(🔉)池养(🎻)鱼(🔟)论给出解决方案(🏿)

创(chuà(😹)ng )新与管(guǎ(🎛)n )理40

德国企业经营及实体(👟)经济成(ché(🎥)ng )功之路(🤵)(lù )

推荐语

本书将(jiāng )德国(🐒)企业取(🍲)得(dé )成功(gōng )的经(✌)验(✊)提(🗺)炼并归纳为(🈹)9大法则同时分析了(👂)德(dé )国(🐉)(guó )企业所处的外(🐿)部环(🎳)境还介(jiè )绍了(🏝)目(🔂)前国内讨(🥛)论工业(🥚)40时很(hě(🍳)n )少(shǎo )提及(🖨)的管理40视角新颖内容全(quán )面能够帮(🍶)助读者广泛且深入地学(😋)习德国企业的经营管理

即兴演讲

译者坰清(🦕)王克平

推荐(📔)语(🎿)

对于(😘)每一(🎃)个奋斗在职场(❕)的人(💝)而(❎)(ér )言(yán )做好不同场合的有(🛍)效(🎹)沟通都是必要的本书提供(🙀)了多场合(🐛)的即兴(🤕)演(yǎn )讲脚(🚡)本(😠)并(bìng )告诉(sù )我(🌳)们如何(🧀)运(🎙)用(yòng )不同的(de )技(🚛)巧来应(yīng )对各种即(🔰)兴时(🎶)(shí )刻跟(📶)随本书的指引(🎩)你(🐚)能自如掌控(kòng )每(🚻)一个(😊)沟通(🏾)瞬间(💭)获得他(tā )人尊重和认(📹)可赢得更多机会改变自己的(🏨)命运(🚬)

活好(🏃)

译者甘茜

推荐语

本(běn )书基于百岁老人日(🍡)野原重明的生活(♎)阅读(dú )集(jí(🍌) )中展现了这位日本(📘)国(🛒)宝级(jí(💫) )医师的(🤨)生(🐯)活智慧从关怀青年(niá(🛄)n )人的角度出(⛵)发(🥋)阐释了他对(🐨)于生命爱痛(🌈)苦死亡等这些(xiē )严肃话题的独特理解作者用(😚)对话(😸)的徐(🙉)徐展开以(yǐ )期帮(📤)(bāng )助迷茫和其他身处困(kùn )境的人走出生活的(♓)阴(🐒)霾

拿起手机人人都是摄(shè )影(yǐ(✋)ng )师

推荐(💀)语

作者(🍁)为抖(😽)音400万粉(🍴)丝人气摄影(yǐng )师手机摄影技能(🎐)课(🔙)程(chéng )讲师CCTV2东方卫视36Kr等媒体专访报道推荐的短视频达人全书(👖)从解锁拍摄技(jì )巧(qiǎo )讲起(🚌)继而讲解(⤵)了构图(tú )用光拍摄视角(〰)场景(👥)转换黑白照片(piàn )视(👊)觉对比拍(pāi )摄(🧓)创意等方(fāng )面的知识

邻家(jiā )女神写实色铅(🛌)笔美(měi )少女绘制详解

推荐语(yǔ )

作(📗)(zuò )者为90后美(🎂)女职业(yè )画师新锐插(chā )画师网络(🔠)知名(⛄)色(sè )铅笔(🔱)教(🐡)学班班(bān )主本(⛽)书有(🕕)9个形象(xiàng )各(🖋)异天真(🌬)活泼俏皮可(kě )爱的(🈷)邻家美少女绘(🦌)(huì )制案例每个案(àn )例都有详细的绘制步骤暖(🐶)心(😂)提示细节技巧等(🤷)书(shū )中案例(✈)(lì )以美术技法难易程(chéng )度(😺)排序便于(☔)读者掌握(🏹)(wò )写实色铅笔(bǐ )美少女绘制技法(🥤)

想象力构图(🌥)与创作思(👝)维(➗)

推(🐊)荐语(🔩)

微(🐻)博达人绘画乞讨(tǎ(🚄)o )人贵哥(🥎)五年磨(mó )一(yī )剑首部(🥙)原创设计(⛰)书色彩(🍲)与光线路米斯(sī(⛳) )铅笔素描的(🕓)(de )乐趣第2版(🏻)中文版译者贵(guì )哥黄朝贵思维导图化(🐑)讲解(🖨)(jiě )帮你掌(zhǎng )握打(dǎ )开脑(📀)洞的必(bì )杀(🏻)技(🐨)解决搞创作去比赛赶作业的大难题真正解决创作人的痛(🐔)点让(📸)创作抛开临(🛤)摹(mó )模仿

品牌(pái )设计法则

推荐语

鬼刀WLOP个人插(🗻)画作品集(💴)

推荐(jiàn )语

著名原创国漫插画师WLOP的插画作品集(✂)其漫画作(🔭)品在网络(luò )平台上(shà(🤬)ng )的(de )总点击量已超过一(🖇)亿全书共三章(zhāng )第一章(zhāng )简明扼要地展示了人物设定和关系架构第二章展(🤕)示了WLOP的62幅作(🈚)(zuò )品(pǐn )异常精彩第三章为(🍀)总结了鬼刀的故事并附上了WLOP撰写(👬)的绘画心得

洛煌笈

推荐(🛩)语

站酷推荐设计师(shī )国(🛄)风人气画师VIKILEE将多年作(zuò(🥃) )品首度集结成册名曰洛煌笈(😡)这是一本(běn )忠于(🍶)国(⚓)风忠于(yú )东方的画集(😛)VIKILEE用(⏯)国内少(👚)见的绘画方法诠释了(🏭)(le )风吹千(🐿)年的(🔤)神秘敦煌威严不阿的天龙八部(🍕)泪(🚟)浸满襟的缱(📻)绻玉侣

具体生活(huó )

推荐(📄)语

中华优秀出版物(wù )文津图(🕺)书(✂)奖得主畅销书作家吴军博(bó )士(🌶)首(👫)部生活美学(🚠)类著作教(🤸)你(👟)从容做事具体生活活出(🈸)人(rén )生(shēng )的广度和深度

昆虫记

推荐语

昆虫是世界上非常(🔀)繁盛的动物已经发现的有(🈂)100多(🕐)万种(🏸)(zhǒng )比其他所(🗜)有动物种类(😆)加(🙏)(jiā )起来(lái )还要多它们的踪迹几乎遍布世界(jiè )的每一个角落(luò )本套图书针对(duì )712岁孩子(💎)的阅读特点(diǎ(😃)n )精心设(shè(🛩) )计希(🐆)望孩子通过阅(🛰)读此书会更尊(🐴)(zūn )重生命热爱自然亲近(jìn )自然(😵)

空中(🌞)瑜(yú )伽教程

推(🥕)荐语(🤢)

维密(mì )超模(🍹)雎晓雯私人教练(🗺)(liàn )美国瑜伽(🌹)联(🌵)盟注册瑜伽培(🚟)训导师Rosie郭若曦(💛)带(👙)你(nǐ )进入(💭)空中(🔱)瑜伽(♉)(gā )的优雅世(shì )界改善不良体态(tài )快速塑形缓解抑郁焦虑减压(yā )获(🗄)得平(🐕)静与(🚠)喜悦与众对推(💛)(tuī )荐明星一(yī )同在空中舒(shū )展身体享受空(㊙)中(🌇)瑜(yú )伽的(de )乐趣

不急不乱轻松养育(🥧)多孩

推荐语(🤟)

20个(gè )多孩(🎅)养育的典(diǎn )型场景20种(🔁)实(🦒)证有(yǒu )效的沟(gōu )通思维25个真实的(de )微案例22个(🏽)能落地实(🐊)操的(de )小作业让父母从知道到做到对于家有(💭)二宝的家长(✊)来说这本书不可不读

小莲(liá(🐪)n )藕学说话(🛏)

推荐语

口(kǒu )语交际是部编版(🐊)低年(👆)级语文教材中的新板块(kuài )好好说话需要(🌧)从娃娃抓起小莲(🥎)藕学说话(huà )助(zhù )力(🍖)孩子表达自如言(🔗)行(háng )得体提(🍶)高(gā(🔞)o )情(qíng )商本(bě(🦄)n )书(🧑)是全(🔂)国语(yǔ )文教学名师亲自(zì )创作案例丰富讲透口语交际重点精讲巧(qiǎo )练新(xīn )颖直观

2有(yǒu )哪些堪(🐞)(kān )称神器(📂)的APP

欢迎(🍸)关注吉吉(🎨)美(měi )学每(měi )天注(➡)重分(📣)享更多的互(📓)联网知识

受(😉)到系统的开(kā(❣)i )源性的影响(xiǎng )堪称神(shén )器的软件还是在(🕣)安卓的系统上(shàng )比较多(🎼)一点

既然提问者(zhě(❌) )问到了关于(🖲)免(👣)费下载影(😓)片的免费下载音(yīn )乐(🔃)的我就(jiù )此来说一(🤽)下

前方高能有多款软件(🥣)在文中(🏒)同时也是(shì )我手(shǒu )机中现(🈴)有的(🥈)可以长期(✅)使(🌤)用(📤)稳定的App看过之后(💕)可以(yǐ )卸载掉那些收费的了因为我们使(🔊)用的才是高端大气上档次的(de )免费(fèi )软件

影视类

• 葡(🃏)萄影视
  

这个软(📍)件(🦗)已经多(🐜)次(💏)介绍了目前很稳(🌙)定的播(🚉)放不但(🥕)会上架各种的新视频而(📓)且还可(💌)以观看大(dà )部分的(🏠)直(💭)播节目看上图中(❔)(zhō(📻)ng )反贪(tān )风暴和(hé )惊奇队(🚓)长(🏷)都有播放但是对于一些比(🕋)较新的(🐆)视(shì )频还(📔)都是TC版(🚎)(bǎn )本(běn )的影片(🐭)加载(zǎ(🌯)i )的(🕟)(de )速度很快基本不需要(👇)缓存不(bú )像是有些服务器不太好的影(😠)视(🌆)类网站看一部(🖇)影片开(kāi )头需要(yào )加(🗽)载(zǎi )好(💱)久在播放(fàng )的时候可以选择视频(👚)的缩放(❣)和对电(diàn )视的投影还可以(🔻)倍速的播放不要(yào )小看了这(🐕)个选项(🌴)它可以帮(bāng )助你节省更多不必要的时间(🤷)这点(diǎn )可(kě )以在新版的倚(🙍)天屠龙记中(💤)得到很好的(📋)体现开头那些慢(♍)动(🤰)作慢的让人心累快速播放看(kàn )起(🍉)来就自然了

这款软件目前是(shì )我手机(🔇)中的常(cháng )用播放视频类(⛄)的(🍫)软(💷)件之一推(📣)荐指(🗿)数(⛩)(shù )五颗星

• 美剧鸟

这(🈁)个也是相(✏)当稳定的播放器在百度中搜索美剧鸟(📯)就可以(yǐ )找到它(👣)的官(guān )网在官网(🤵)中也(yě )可以在线的进行(👶)视频(pín )播放同时在官网中也可以下载手机(jī )的(de )APP同样是缓存很(📰)快(🔪)影片(piàn )分类(🚧)很全涉(shè )及到年代区域(🎧)(yù(🌜) )等的(💋)划分更方便的去(qù(🕌) )找(🗳)到想要看的影(💾)片推(🤶)荐指数(shù )也是(🚶)五颗星

• 其他(🏸)(tā )的还有影迷大院新点(💝)亮(🤽)视频电影雷达等都可以作为(🚁)五星的推荐这里(lǐ )我就不一(🌥)一的赘(📼)述了
  

音乐类

• 倒带

酷安(♐)中可以下(xià )载在酷(kù )安(💧)中获得15万(🚷)的关注57万(wàn )的下载(🔤)量47分的评(🌳)分(fèn )可见这个APP是有多么的(🐻)炫目软(🥀)件(🖼)登陆之后左滑是进入网易云音(yīn )乐右滑(🤑)是进入音(yīn )乐的界面点击(👥)(jī(🤪) )克(kè )隆(🚑)就可以下载(🐋)无损(🌊)的歌曲具体如(rú )何(🚌)使用小伙伴们自行的研究我(wǒ )只是抛砖引玉你们自己用(⛹)起(㊗)来这款软件到(🍆)底(🌲)会(👨)有多么(💔)的奇(🅱)妙了

• 剩下的还有音(yīn )乐狂滴答音乐聆听音乐音(yīn )乐侠(💡)废柴音乐(lè )搜(👑)云(💻)音(🚠)乐都是(shì )很好的无(🍿)损音(yīn )乐播(🔩)放和下载软件但是下载需(xū(🤲) )要去(qù )GooglePlay需要什么过程小(🙎)伙伴可以自(zì )行(🚴)的脑补或者私(💉)信(🔟)问(wèn )我(wǒ )如(⏫)何(hé )下载也可以
  

  1求推荐好书

我(🎞)(wǒ )所分享(♌)的软件是在能免费(fèi )另(lì(👯)ng )外(😖)没(méi )有广告(🤪)的基础大地之上(🥨)(shàng )的同时也可以(🙄)关注我我时刻会在文章中分享更多的好用好玩(wán )啊的互联(liá(💇)n )网(wǎng )应用方法给大家(🐖)

我(wǒ )所(suǒ )准求的也将能免费(🐸)好用接受(shòu )究竟有没有

要如何和您的胃(🕴)口请给我(🥖)(wǒ )他留一个小(xiǎo )小的(💭)赞(zàn )举手之(🌯)劳的事感激涕零

2有哪些(xiē(🔫) )堪称神(shé(🔖)n )器的APP

您好(🎱)冯(🙉)教练很兴奋能解(jiě )释(📸)您邀请的问答

想自己在家里健身有什(shí(🐜) )么好健身软(🍆)(ruǎn )件(㊗)可以不帮我(🗿)(wǒ )推荐一下吗

手(📫)机应用商店(diàn )轰出运动(🍛)健(🐓)身软件或是健身软件再或则运动软件通过(👫)搜索(suǒ )就是可(🍿)以不能找到截(🔝)图为(📳)安卓机应用商店界(jiè )面(🛢)苹(píng )果机(👵)的话像这个运动软件很(👬)可能会都很(🔂)国家(jiā )公(👖)务员(🛵)考试综(zōng )合(🤳)教(🍺)材些

建(🍀)议您这边找评分(🤱)高评价可以不的运动软件进行训练

此外像现在(zà(📗)i )也很火(huǒ )的短视频软件某音某手(📻)某视里面都有许多健身达人(rén )教(jiāo )学如何能天天在家健身搜(sōu )索栏搜索天天在家健身即(🍤)可尽量(🎪)的避免(miǎn )打广告的(de )嫌疑就在(😸)这儿把具体一点软件名说了精准帮(bāng )我推(tuī )荐的话加好友

温(🕴)馨提醒(xǐng )

1建议使用软件前好是把(bǎ )健身理论(lùn )知识(shí )摸清楚(🕌)基础知识不基(📉)础扎(🔎)实(🐝)来讲训(xùn )练白练

只(🍨)不过健身软件并不少见经常有网友会(💅)微博(🙆)私信(👫)我(🖐)这个动作练(liàn )哪(🐡)里那(🍴)个(❔)动作练(🕜)(liàn )哪(nǎ(😄) )里(🛄)有有(📵)什么(💣)(me )作用因(yīn )为在使用是(shì )非健身软件的(🙁)时候建议先补课一下健身理论知识(✂)方面的功课也可(📸)(kě )以(yǐ(🏍) )多(👇)(duō )看(✴)一些爱健(🍥)身(shēn )的小冯同学写(🎡)的健身文章

2用这(🚆)一类APP前最好是给(gě(😽)i )自(🔩)(zì )己(jǐ )定(🏼)一个健(🌭)身目标(⚽)

也没目标的运动锻炼基本(běn )都做(🔦)无勤奋用功(gōng )目标是可以是增肌减脂塑(sù )型最好具体详细话一些精确计算到各个(🍄)阶(jiē )段的身体变(😛)化

3最好不要在(👁)直接下载完(💜)了把运动软(ruǎn )件当做(📎)了摆设

而(ér )不有很多人跟了运(yùn )动(🦀)软件练(😻)(lià(🎾)n )了一段(duàn )时(🎇)间练(lià(👘)n )着练(🍭)着(zhe )就坚(🎄)(jiān )持不下去(qù )了结果抱怨这埋怨那是不在(zài )自身找原(😇)因

我是爱健身的小冯同学从业(🚆)健(🎀)身(⛵)教(jiāo )练多年成功帮(📣)过很多会(🎗)(huì(🌰) )员(yuán )达(dá )成健(🌺)身目标平时比(❗)较喜欢在今日头(tó(🍺)u )条分享(🛰)一(🛰)些健(jiàn )身干货回答健身问题感(🧖)谢(🛣)您的关注(zhù )我会涌入地(👚)分享健(🎍)身(🕚)干(gàn )货(🐗)哦

影视类

论大秀傲人身材我只(💛)服柳(liǔ )岩秀色可餐从(🎿)

音乐类

到(🏬)

文(🗝)末

柳岩的(👴)胸始终和票房钩(😓)挂有人(🌏)告(🚷)诉我光是柳(😽)(liǔ )岩就可以为电影挣几个亿

3想自己(🍆)在家(jiā )健(jiàn )身有什么健身软件可以(🏕)推荐一

确实(👮)是庆功(🏊)宴柳岩火(huǒ )力全(🌨)(quán )开毫不掩饰自己的性(😯)感(❇)甚(shèn )至还礼服(🚁)一度要掉顺(🥤)利的抢(😧)了(le )镜曾(céng )经的第二天(😑)那(🏫)绝(🤛)对是(shì )的头条

和大(dà )鹏的关系(💣)(xì )也这个可(kě(🛤) )以(yǐ )用

4哪些(xiē )女(🎈)星身材超级好(🚴)

的(🛣)温度来比喻(🍝)风生水起的(de )柳(🚋)岩解决大鹏(🍆)成功逐(👫)步(🥘)转型足(🎵)更(gèng )说(shuō )明这(🛬)身(shēn )段的杀伤力

柳岩是(📨)有(yǒu )胸(xiōng )有(yǒu )脑她(🌂)(tā )把丰乳肥臀和能说会演(🛳)融合(🧦)(hé )为(📬)(wéi )一去到哪里都是眼球勾(📂)引杀器进(🚇)行(háng )什(shí )么东(😺)西红(hóng )什么也就(🏝)也曾经的(de )是资方的香饽饽