乔丹卡佛宾馆完整版剧情简介
有(🛡)什么科学依(😰)据能证明李小龙中国功夫(🔨)的破(pò )坏
以其(💯)标志性动作垫步侧踢(tī )把一个一袭(🍔)护(🐤)甲的(de )200磅壮汉踢飞了20米没入游泳(yǒng )池中美国(guó )不权威杂志黑带曾经的新(🚉)闻过(🍾)这件(jiàn )事至多明确一(🏎)点杂志上登(🐇)的数据(🚰)(jù(🍠) )就是22875米当时(shí )是在一个(gè )游泳池旁(páng )边李(🚀)小龙退后仅几(jǐ )步一个垫(🕋)步(🚊)侧(cè )踢就(🍖)把对方(🌿)踢入水里(🍐)以前(🌶)(qiá(🥚)n )我也(🕊)不我相信不过以李(🈁)小龙的身(shēn )手(shǒu )速度(dù )再加体重猛踢估计能(🔦)产生这些效果再者当(⬛)时被踢飞的人(rén )做的(😘)是(👞)平抛(🍮)运动并不(🐭)是在(🐺)水平面上结束这一动(📡)作(zuò )并且增强了(le )可能性(🚶)李小龙(lóng )在(zài )体能上倒是(shì )有过人之处在毅力(lì )有爱国(🔔)这方面很值(zhí )得你(nǐ )去(📩)爱(ài )我们去学习(xí(🖐) )
1以(yǐ(🛤) )其(🌈)130余磅的体重劈出了350磅的沉拳
2用二节棍轰出(🐄)了1600磅的力量(📴)
3以(💹)其招牌手势垫(⛎)(diàn )步侧(🎀)踢(📪)把一个(🦗)一名身(💑)穿护甲的200磅
壮(🍤)汉踢飞了20米落入游泳池中
4把(🚷)345公斤的杠(😵)铃直臂(💗)水平前伸收起在伸(🍚)出(🤟)右(🚮)手绝对静(jìng )止控(🔊)帛20秒
5把563公(💯)斤的杠铃平(🌑)伸(shēn )并停(😪)留半(🦑)刻
6一手持(🌤)32公斤(jīn )哑(😤)铃水平前接(jiē(✈) )一个反身后摆再侧举至肩部并(🗄)要坚(jiān )持(🐶)数秒
7随意地把(🍌)手指再插入(📽)一罐(🧜)未开(kāi )封(🤐)的可口(♐)(kǒu )可乐
8用侧(🏥)踹(chuài )把一只(🦗)45十公斤的沙袋踢(🆑)破
9把(bǎ(🚚) )约(yuē )135公斤的麻(💮)袋踢到总共一层(céng )房子的(de )高度(✊)(dù )
李小龙(💉)的(💲)个人健身绝对机密
求知若渴(kě )
李小龙(lóng )马上收(shōu )藏点了全部(🔻)也能找到(🏇)(dào )的健康(🕧)和健美运动杂志以(🚢)及乔韦(🎖)德的美国先生和健美者与(📒)(yǔ(🙏) )力量他把这些杂志能变现部(🍸)分衣服裁剪(jiǎ(👮)n )下了(le )并(🥐)整理(💏)一(🤜)番需要保存好在洛杉矶时他如果一(🐕)有空(kō(🗃)ng )就(jiù )逛(💫)(guàng )各书店(🥢)寻找(zhǎo )风(fē(🏟)ng )健(jiàn )美杂志(⚪)他所积攒(🕟)到的有(📙)从本世纪(🐙)初(🆙)到60年(nián )代的各(🤹)种各(gè(🖕) )样的力量(💔)(liàng )天天练(liàn )习杂(zá )志的书(shū )籍他对(🎸)这方(♊)面知识的渴(🈂)(kě )望(wàng )几(jǐ )乎到(dào )了发疯的程(📞)(chéng )度从(📝)(cóng )那时候一直(😍)到1973年病故李小(🏴)(xiǎo )龙积聚了(🏢)(le )大量的(🌸)或(🔨)者哲学武(🦇)术(🖇)(shù )的(de )书籍另有约(🌜)400册(🤾)或者健身健美(🕓)运动(dòng )训练学营(🕋)(yíng )养(yǎng )学和举午等方面的书籍他细(🌝)细的看努力专研把(🕯)其中(🐱)(zhōng )本(běn )身价值部分徒手画并(bìng )在空白处标明(míng )
训练计划
经钻研大量资(🛸)料和信(🔖)息李小(📧)龙汇编了(🌫)一(yī(🕓) )套适合自己(💧)并能(🌈)最大程(🚀)度地发展(zhǎ(😡)n )起(qǐ(🧣) )来(🏎)力量(🐳)(liàng )又相对于不(bú )会增长体重的训练计划(👚)除了每(🏮)个(🐙)星期天(💒)3次的训练内容恢复(fù )手段和(💺)营养(🚿)等尤(yóu )其(qí )是(shì )把素(sù )质练习和(🔵)武功天天练习(🚳)有机地(🔺)加(🖕)强(💭)起来令(🐼)其本已很(🥊)高深(💣)的武功升华至几乎完(🏴)美(🎒)的艺术品程度可是相(🦔)关证(🌼)明(míng )那样做的效(🌓)果是骇人的
李小龙安排好了的力量(🎺)训练比重(chóng )很(🧠)小仿若要把死(⏭)去的(😔)时(shí )间阻一阻(zǔ )出去但(🏻)改变过(🥪)去对力量训练的看法很显(👗)然他分出受益颇深并把这计划修炼之法给最常来馆训练的学(🎚)生(shēng )之一卡里姆阿布(🕰)杜尔贾巴(bā(🔹) )尔(🛋)贾巴尔曾对肌肉(🖕)与健美杂志记者说布鲁斯是(🎽)在1970年(🕉)夏让我(wǒ )进行力(⛄)量练习的(💙)那(💿)是星期13次的计(🍁)划大多数内容是布鲁斯经常会练(🚰)习练习(📟)的(de )只(zhī )不过我当时(🍸)只有(🕚)做每项两组各12次可是(✈)(shì(⤴) )它确实是比(🈯)较有(yǒu )效
李小龙对(🚱)力量练习根(📆)本就是到了狂暴(🤜)地步据伊(🆒)鲁山度回忆除星(xīng )期(qī )13次力量练(🦒)习外李小龙还在(🖼)武功练习(xí )中(🌉)(zhōng )渗(❔)入很(hěn )多几乎(🎞)一样的练习(🕊)他(🔰)说李小龙在(📞)武功练习(🐋)练习常(💹)持着哑铃接受(shòu )拳(🤴)击练习你每(měi )次练(🥂)习练习(xí(👺) )进行12组每组100次双手各持1234567和10磅哑铃参与(😤)金字塔(💗)形递增6组(⛱)然后再再(zài )依次趋于零重量(liàng )通(tōng )过(guò )6组拳击我模仿(🌩)李曾让(rà(🈸)ng )我和他一起练(🌤)过(guò(🕚) )一(yī )次哇(🧜)练习(xí(🌝) )后(hòu )三(sān )角肌和手臂(🚰)是会如此(🧜)酸(🌧)胀但不(bú )仅仅这(zhè(💜) )些李小(🥡)龙在那(nà(🚀) )三天的力量训(🍷)练日和未不负(fù )重练(🐙)功其他时间里是(🔚)会(huì )用(yò(🔮)ng )哑铃(líng )发泄没有了能量他是那(nà )副哑铃琳达道他从来(🔱)不趁着当电视(💉)(shì )里有拳击赛时他你经常(cháng )是边吃边持铃我模仿即使是在(🎓)(zài )看点书(shū )时也是一只手手里书而另(📟)(lìng )一只(⚓)手做(🐢)着哑铃(lí(🚚)ng )练(🤯)习实在(zà(🕧)i )觉得不可思议
天生(⏪)神力(lì )的前(qián )臂
李小龙(🎛)而且特别(bié )注重前臂训(xùn )练以(🤚)可以(🖤)(yǐ )提高他的握力和击拳力(lì )量他的妻子琳达说他对前臂练(liàn )习练(✴)习甚至入迷(🛺)的地步(bù )如(👤)果能(😩)有人(🎁)常规完(wán )全没有一种新的(🔞)前臂再(zà(🕒)i )练习方法他一定要想个(🏈)办法得(🎧)(dé )到它他甚至于让他(🔤)的一(🕸)位在旧金山的(🕎)老朋(🙈)(péng )友(🌴)李鸿新给他(🥀)能制造几种(👄)(zhǒng )握力去练习器李鸿新说小(xiǎo )龙(📞)经(jīng )常(🚙)(cháng )把设计草图给我然后再让我(📑)遵循(🏎)(xún )要(🆓)求和规格去能(🐄)完成不过我也不傻他(tā(🔥) )笑了笑后(🆎)紧(🎫)接着说我明(🐡)白小龙电脑设计的那(nà(📖) )些(xiē(🥩) )器(qì )械(xiè )对练(liàn )习练习肌肉是很(hěn )有效(🎼)的(😺)所以才(👾)我并不一定给寄一个(🌑)的(de )同时(😷)也(yě )留一个在家自己(jǐ )练(🥟)鲍勃(😶)沃(wò(😔) )尔是李小龙的(de )另一(yī )位朋友他还在李(lǐ )小龙(lóng )出演的猛(🚨)龙过(guò )江龙争虎斗(🖇)死亡游戏等3部影片(piàn )中扮演的(👹)角色过角色他说李小龙力(🤤)气惊人的前臂在他的功夫中(🌡)抢走很主体形(🐱)象(🚋)的(de )位置(🥂)他说布(🏬)鲁斯(🈸)的前(qián )臂和身体的比例是我仅(jǐ(🥚)n )见的人(😙)中最大的他不仅仅前臂十分普遍(🔘)富(🌚)(fù )裕但还(há(🕐)i )占据一双铁(tiě )拳和(hé )十(🥝)(shí )只(🐥)钢(gāng )指那绝对(🎑)是实在太可怕地了奥林匹亚健美先生(🧤)多里安(🤕)耶茨这样的评价李小龙他混身肌(😗)肉是极为非(🍥)常结实刺出(chū )的(de )力量是极为的(🕸)可怕(pà(🌑) )地他(tā )是(🏢)一个(gè(🏼) )令人不(bú )可置信的人李(lǐ )小龙(🔜)的拳(🍋)头是令人胆寒的(🕛)他曾将一个由钢(🥣)丝条编制的头盔击了个坑而那个头盔当然了(🎥)已经承受住了好几次砸(zá )击
1965年李小龙在哥伦比亚广播(🚩)公司的最新(👯)出电视剧(🍝)青蜂侠(✖)中(zhōng )扮演(yǎ(🚙)n )的角(🚶)色二号男主角加藤时与(🌌)青蜂(🆓)侠的扮演(🍬)者好莱坞影视明星范威(wēi )廉姆(🥤)斯成了好朋友两人都(😡)占据粗长的前(💯)臂(🍕)但(dàn )全面的胜(📶)(shèng )利的完全不(👌)同(tóng )李小龙是通过练功有目的的训练获得而后者则通过(🐛)多(💒)(duō(🚓) )年(nián )骑野牛的竞技表(biǎo )演(🐜)和越野摩(👇)托而勤练这位(wèi )身高186米6英(yīng )尺1英寸体重9550公斤210磅的大(🚐)汉(🤯)(hàn )是当时惟一能和李(⚽)小龙掰手腕正面交(🎸)锋的(de )人现(xiàn )在想起(🚣)了(le )这些个事来(lái )他(tā )还(🧖)不好意地(dì )说(🥣)他李(🏤)(lǐ )实在难(👒)以相信我们与不是一(🤦)(yī )个级别(bié )的较量我(😙)远远(🚳)(yuǎn )超过他40磅(páng )可(kě )是他的(de )前臂是我(wǒ )所(👕)见等同于(😧)体重的人中最粗壮的李小(🏴)龙(🏽)在掰手(shǒ(🏋)u )腕比(👯)赛中(🐶)我总是取得胜利
据(🌕)赫伯(🚬)杰克森一段(🈁)回忆(🎞)(yì )说李曾(céng )玩(wán )笑说准备好当此项目世界(🐞)冠军李另一位好(🕋)朋友木村武之说你要是(shì )抓(zhuā )着李(🈸)的前臂(⛪)觉得竟(🎸)像扣住了一根坚(🥢)硬的棒球棒李小龙每隔一天只要(🚽)能坚持天天练习前臂(👄)(bì )他怀疑前(♌)(qián )臂的(🔥)密度(dù )很大(dà(✨) )因(🏹)此要每隔一天给了它(tā )们一(📱)定(dìng )量的(🧕)刺(cì )激才能够健壮范威廉姆(mǔ(⬆) )斯(sī )一些回忆(yì )说(🧛)布鲁(🍉)斯那时我总是开车不(❕)(bú )带(😁)齐(📤)琳达和布兰顿(🎂)李国豪到我(wǒ )家度(dù )周末(😷)即使来我这里(lǐ )他也叮咛(🌯)去(🔖)练(🕤)习时(❕)总衣袋跟着再(📚)练(liàn )习专(🕛)用小玩意他绝不沾烟酒是名(🏴)完全(quá(👒)n )洁身(🕋)自(🤟)好很还(hái )好(hǎ(💘)o )的人(rén )当(🕳)我在他死(sǐ )前约(yuē )一个月看见他(📁)(tā )们时(shí )他看上去还真棒极了身体(🛎)上看上去像岩石一样(yà(🚷)ng )的坚(❣)硬(🕕)他说布(👏)鲁(🕟)斯很(🏆)谦让(ràng )我如(📥)果(🕊)我们在(zài )一起气(🔒)氛(🏧)是(shì )会亢奋下来他还你(🐹)经常你(nǐ )别当真有(🐣)一次(💓)他将(jiāng )一(yī )张(zhāng )粘贴物粘在我车子后窗上面(🏥)写着(📎)青蜂(📶)侠(xiá )保护此(🙌)车当电视(🏬)连续剧青蜂侠(🌠)播出后李(lǐ )小龙名声大震他训(🧓)练十分勤奋刻苦并如何(hé )修改了计划的部分内容增加(📳)了器械重量增加了次数(shù )并(🌷)在每项练习中相对(duì )应(🌶)提高两组(zǔ )练(🦋)习无法置信的(🎃)力量
李(➡)小龙的力量素质是不(bú )俗的(⛰)据(jù(🏣) )被称美(🎢)国跆拳道之父的李俊(🔲)久所述他曾(céng )和李小龙交过(⤵)手(shǒu )深深被李小龙(lóng )的武功速(sù )度(dù )力(lì )量(📺)所称霸(bà )他(tā )说(shuō )李小龙还(hái )真天才人物我从来都(💔)没有见(💄)到过会如此健壮的人(ré(💌)n )他这个可以单手(😲)用(yò(👨)ng )一只食指来做深蹲而我用四个(🔵)指头撑都很沉重(🚏)曾是李小(🛤)龙(👹)徒弟的(🐖)223米(🌨)高的大个子篮球运(🙅)动员(yuán )卡(🚡)里姆阿布杜尔贾巴尔(ěr )一段回忆说(shuō )李相当灵活精明强干他老(🐕)是速度不光(guāng )快(🕙)动作像(xiàng )猫一样(⚪)耐力(🏗)(lì(🔘) )李还(há(🚯)i )独特创(chuàng )新了一种他(tā )一般称升旗(qí )的下腹肌(🐥)练习方法70年代传统日式(shì )自(😊)由(🌽)搏击的倡(🃏)导(👨)者乔(🕷)刘易斯JoeLewis曾拜过李小龙为师乔回(🏬)忆说通过李的身体(🗣)和体重(chó(😟)ng )而言他(🐸)具备了令人不敢(gǎn )相(🌪)信的力量他是可以把343公斤重的杠(gàng )铃(lí(⏹)ng )直臂水平前伸收起(😉)再伸出静止在(💆)锁住(👁)控20秒钟这(🍺)对一(🉐)名体重62公斤的人而(👎)(ér )言是(📮)太不可思(🚴)议(💟)的除非(fēi )一个903公(🔥)斤重(😧)的人都未必会做能够得(🤛)到而(🙈)伊鲁(🌙)山度(dù )说的(de )比这更玄他说曾目睹(🍣)李把563公斤的(🌡)杠铃水平(📚)前举并(📲)仅仅片刻李小龙在美(měi )国的(🍳)第一个徒弟杰西格洛弗也回忆(yì )说师(🐟)傅偶(ǒu )尔会做这样(🔄)一种练习(xí )一手持323公(📥)斤哑铃水(🍂)平前举(💒)接(👡)一个欺身后摆接着呈侧举(🤩)至肩部水平并一定要坚持数秒这重量对一般(🏽)人提摆尚有困(📽)难不要说(💘)做动(👄)作了(🔡)
况且李小龙有很多小绝活如可以不(🤲)随意(🐼)地把手指(🍥)插(🥅)进一罐未开(🍂)封的(😝)可口可乐(lè )或是(shì )一个侧踹(🥢)使(🍱)一只(⏰)45十公斤的沙袋(🐫)裂开(kāi )美国比较著名柔术(㊙)大师威利(🚿)杰伊(yī )WellyJay回(huí )忆(yì )说他最后一次(🗑)看见(🌥)了李(🌦)小龙(🍶)是李(✝)小龙(lóng )搬去好莱坞(🧥)时(🐴)那时李刚刚把家从卡佛(fó )城搬到洛(luò )杉矶贝(🚳)(bèi )尔(ěr )空港在(🦏)李小龙新(🎷)家的院内横挂有(yǒu )两只太严(🦎)重的沙袋最少1353公斤重我(🎣)甚(💧)至都移住不动它(🐳)但李对我说嗨威利看着远处(🏎)(chù )随即他(🧝)就飞起(qǐ )一脚把它踢悠得老高完全(🕑)碰到天花板接着又狠(🥦)狠弹回来了(🔉)李小(🍗)龙的(de )力量真够慑人心(🗓)魄无法置(zhì )信
李(🏫)小龙的绝招也有他的寸拳他的寸劲可将一名体重45公斤以内(nè(⌚)i )的人轰出非常(🐓)一段距离泛美(🐁)柔道冠军(jun1 )海沃德小本曾(céng )切磋(🚤)一番(🚖)过(👢)这(zhè )样的拳的滋(🏏)味每当一(yī )提起这件事他就不以(yǐ )为然伤感(🍄)的歌地(➰)说怎摸也想(xiǎng )不到(dào )李的拳头竟这(🐔)(zhè )般很(hě(🛵)n )厉害当时他从后面(🚚)紧紧(🐣)抱(bào )住李以(🎶)为李无(🖲)法动弹不了没(méi )有想到李只身(shēn )体颤(🖐)抖了一下身体回过头来(💜)是一拳小本只都(dōu )觉(🎪)得自己(🐿)飞行(🕒)一段后撞到墙(🈯)上(🏮)再被摔(shuāi )倒在地上(🆖)就这一(yī(♓) )拳(quán )使小本(🕤)(běn )仰躺很久才可以恢复和李小龙(lóng )同时期(🏘)的武林高手一谈到李都有一种恐(kǒng )惧感特别(🤶)(bié )是李小龙的速度(dù )他们(💻)同盟协议的(de )感觉是发(fā )现(xià(✏)n )到李(💦)小龙(☕)无比(🎪)地快并也能当初查(🌧)觉对手意图即使是和对手同(🔔)时进攻(🍍)都(🕖)是李先(🈳)击中他(✊)对方李小龙的另一名徒弟(dì )格伦是这样评价(jià )他师(shī )傅的布(🏔)鲁(🔋)斯(😷)的全(🤭)盛期得(dé )象麦克尔(❤)乔丹和默(🚻)罕默德(dé )阿里(lǐ )一样称(chēng )雄称霸于自己(jǐ )的(de )领(lǐng )域又不是别(🔠)人(🖨)不行(háng )的话(huà )完全是他真的太出色了
铁人李小龙的(😈)第一步计划
即便李(lǐ(😀) )小(🎢)龙更具(jù(🎸) )超乎常人的素质天赋但他(tā )仍然很崇(chóng )拜具高相象不俗素质(🔋)的选手他曾一段(duàn )文(wén )字(zì(🚿) )特训不仅仅能(🏙)想(🕘)提(tí )高体能但能(néng )注意培养精神和感情它必(bì )须(🧟)智力和天赋的高度加强(💪)(qiáng )才能达到(dào )完美境(jìng )界摘自李小(xiǎo )龙(🌸)(lóng )遗著(zhe )截拳道之道从生(🛳)理学的角度讲强大的力量来源于肌纤维的(👐)增粗和(🚵)(hé )神经系统的一(yī )定高度(👧)完善李小龙的妻(qī )子琳达说布鲁斯死后(🥪)有抽取健美明星(⛰)图片和资料的嗜好3个坦克(😮)师拉里斯科(🍼)特大卫德(dé )雷(🥇)珀和当(🐄)时(🦎)还不太为人所知的年轻小(🍟)伙子阿诺德(⛵)施瓦辛格(gé(🐂) )在收(🎗)集过(🏫)(guò(😟) )程中李小龙把(💹)那(💂)些世界(🐼)著(🧘)(zhe )名选手更适(🍨)合自己的训练内容(🆔)和计划布(🥫)料裁(🙍)剪下(🎒)了并剪切粘贴到拿来的笔记本上伊鲁山度一段回忆说(shuō )布(🥚)鲁斯你每次回(huí )中(❌)国城的武馆时都(🥗)带到(dào )一(yī )大堆从(có(🚍)ng )外面买来的健美(💒)杂志接着之中(🕣)飞(🔔)出精选(xuǎn )都结束了(🚖)完了对(🗞)我(💲)说(shuō(😵) )丹这三个伙计都说(shuō(🦃) )这是发展肌肉线(🥙)条(💱)清晰度的适宜方法那绝对(🎽)是是太(tài )棒(🦖)了(💯)然后(🛒)再(📲)他变会亲自来去想体(tǐ )验(〰)这应该是(📟)李小龙在1969年时(shí )的(de )状(🎅)态但(dàn )他是怎么对健美和力量训练感兴(xìng )趣(🖨)的东(❄)(dōng )西(🏘)(xī )呢一(🥂)种(🥠)推测(🤒)很可能是他和严镜海在(💝)加州奥(ào )克(👥)兰认(🏫)识后受严的影响(🐬)肝(gān )胆(dǎn )火(huǒ )旺严镜海有(🐜)很多背景和关系他曾和当时很著名健美选手史蒂夫里夫(fū )斯克兰茜罗斯杰克(kè )拉兰以及日本(🖐)最著名举重运动员(⏺)奥(🆕)运(yù(🛏)n )会冠军(jun1 )汤(🆎)米片(📑)岗一起特训了很长时间不过积累(lèi )了极(🚌)为(㊙)丰富的(😞)训练(👜)方法在李(💘)小龙和琳达订婚后不久(jiǔ )他们由西雅图搬(bān )来奥克(kè )兰(🚆)和严镜海(⛩)(hǎi )一家(📉)住(🔪)在一起所(suǒ )以才李小龙有(🌛)机会(🕑)和(hé )严镜海一起去练习
但李小龙传的(🥎)c语(😄)言设(shè )计者来自(✴)纽约的乔治泰恩说布鲁斯(🔺)在遇到严镜海(hǎi )前几年(🤦)在香港(gǎ(✌)ng )时就有力量去练(liàn )习的记录(📶)和(🍼)裸露上(🚽)身肌肉的照片据泰恩的资(💱)料李(🏂)小(🤼)龙的大姐(🍬)李秋(〽)源(📝)有一次将她男朋友罗伯特陈送回家陈是一名健(🏈)美(🏵)运动(⛹)员(yuán )身体很强健虽(suī )说李小(🏐)龙(🦖)立剪要前往(wǎ(🙉)ng )他的出生地美国(👠)但他对陈说以后回香港(㊙)再(📈)(zài )安排(pái )好了(le )和(hé )他(➕)一(🐯)起特训(💱)无论谁是李小龙首(🥨)位健美启蒙者全部李小龙(lóng )传记作者都一致认(🚇)为李(📛)小(xiǎo )龙在1965年几年前(🗯)大多并且力量练习他当时通(🥡)常(🙊)还是去(qù )练习咏(🌖)春拳(♎)等中国(guó )悠久的传统功夫杰(🧒)西格洛弗回忆(👁)中说(shuō )布鲁斯18岁(suì )时可到达西雅图他的训练唯有(yǒu )撞击(🍬)柚(yòu )木(👬)制(👵)(zhì )作的模仿靶一些单(📤)(dān )双杠天天练(liàn )习健(⏺)(jià(🕘)n )美操和柔韧练习但过了不(🕡)久布鲁斯就(jiù )有(🔙)一(💀)些(🎃)力量练习(🐷)练习如拉负重行走(🎧)滑轮和用短(🐼)棒绳系(🌘)3040千克哑(yǎ )铃(líng )参与(🥙)卷腕天天(tiān )练习(xí )前臂(🤩)格洛弗还回(huí )答(🤗)说布(🆘)鲁斯而且(qiě )注重实际关节无氧训练只不(🤹)过怀疑要前蹬首先要使关(🥌)节强壮并传达击打时所迸(🥙)发而出的极为强大力量
转折点
这个看似简单但他有效的(⬜)力(🏀)量天天练(lià(🚚)n )习加强武术功(😞)(gōng )夫(fū )的(de )训练也(📛)(yě )让李(⏯)小龙在60年代初就已小有名声(🦆)但一直到(dào )了1964年(nián )他才(🏌)绝无可(🚘)能对(♿)力量和(🏙)别(bié )的(de )素质(🎧)的理(👎)解(jiě )更加深入因为他一直是在旧(❎)金山他的武馆亲传武(🈴)艺在1964年下半(🌎)年他迫不(🛄)得已地卷入其中一场对他身心具备强大(💅)惊撼力(lì )的(🔎)大(🔟)比武虚空之中那是当李小(⚽)龙正准(🛢)备向他的学生传艺(yì )时门突然之(zhī )间(jiān )被(😇)一伙人一(😹)脚踢开(🌒)冲进来(🗝)的是几个中(🗜)国(⛱)武术高(🤱)手他们是当地中国社团(tuá(🌶)n )的代表(biǎo )据琳达(🐟)说当时她正好在内并(🤯)怀有(🚔)他们的后代李国豪8个月的(de )身(📔)孕(🐷)这个代(dài )表走过去李(lǐ )小龙面前给(🐃)了他一个(gè )之后能牒要(📜)么开始向非东方人传武要(🚂)嘛(🐀)和(🚳)我(🌵)们比(😖)武(🐫)会(💺)
我来教任何想(🖌)学的人(🈁)李小龙解释(🐠)说我(👥)毫不(🛰)在(zài )意他们的(🚲)(de )肤色(sè )只要怀有真诚我就教当时布(🤢)鲁斯的学生除(🐛)开(kāi )了(🔅)联合国以外国家的人(🕤)除了了世界上不同种族和(📮)信(📂)仰的人可是(shì )1964年在旧金山的(🍞)中国(🥖)城(chéng )把中国(guó )武术的(🔌)秘密修炼之(zhī )法(🚏)给西方人在当地华人武术社团被(bèi )认为(🤒)是(🐺)一种背(🥞)叛(❇)行为双方的(🏖)态度很(🌑)(hě(😗)n )肯定地(♓)会造成一(yī )场比(bǐ )武会在(zài )又开始前那些(🐰)个中国武(wǔ )术高手曾说过李最好是(shì(📐) )关掉(dià(🙊)o )这所所(🐽)馆否则
据那些个了解(😺)和曾与李小龙训(xùn )练训练过的人说(shuō )李小龙是有名的火爆性不曾(💀)受过(🚯)试练或愚弄果(🤯)(guǒ )见他缓缓地戴上手(🤹)套操纵一下情(qí(🥙)ng )绪在一(🀄)阵如(⚪)(rú )此激烈的交手(shǒu )就把那位(🐏)与他比武会的功夫高(gā(💎)o )手打跑了尽(jìn )管李小龙功夫征服大陆了挑战者但在这场较量中(zhōng )他的体能消耗比较大(🍰)琳达回忆说布鲁(🍚)斯当时实在累(lèi )极了他认为这次较量的时间不应(yīng )该这样长是(shì )而(🎾)自己杀伤力还不够功能失常他当时真(zhē(〽)n )够难过(guò )极了通过这(😶)次搏斗以至于(yú )李(lǐ(♑) )小(😃)龙见过到能(né(🕥)ng )够的武功不只(🥣)是一招一势的(💫)拳(quán )脚(jiǎo )但还必须应(🆚)具备(🙁)超人的体能与力量(⤵)(liàng )素质他把接下来事件看成(⛔)是是一(yī )个(🚅)起点这一世(shì )结(😴)束(🕎)后(hòu )他(tā )更(💄)(gè(🕝)ng )一(yī(🎧) )类积攒和闷头(tóu )勤练这也就是李(😝)小龙对(duì )力(🍞)量练习见过(🚓)的转折点
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