4月16日(🚟)中国新闻出版研究院发布了第16次(cì )全国国民阅读调(diào )查报告 2018年我国国民成年人人均纸(zhǐ )质图书阅读(🖲)量为467本相较去年我国(🌔)成年读者纸(🚅)(zhǐ )质书报刊的阅(yuè )读时(🙅)长(zhǎng )有所下降 阅读纸质书是不可被取(🏟)代的纸书阅读获取知识更(🏇)系统思(🤓)考能够深入(rù(🏡) )中国新(〽)闻出版研究院院长魏玉(yù )山(🍞)说 吴军(jun1 )博士(⏺)(shì )也曾(cé(🈚)ng )在文章中(🏢)分析过我们为(wéi )什(💰)么要阅读纸质书 1纸质书本(🎍)身门槛比较高 与(🐜)网(wǎng )络(🦏)媒体相比(🍧)纸(🏅)质(zhì )书总体(tǐ )的(🚾)质量要比(😳)较(jiào )高因为出版(bǎ(🤬)n )要有(🕙)成(💹)本和(hé(📱) )门槛的把(🚰)控 2教(💬)(jiāo )科书(shū )需要读(dú )纸质书 教科书是(🤒)需(🌔)要反复阅读做(🔍)阅读(♓)笔记只能(néng )用(👣)纸(🔺)质书对一个学习的人(rén )来(lái )说教科书的重量价(jià )格成本都(dōu )不是最重要(👷)(yào )的 3经典(diǎn )图书最(😵)好读纸(💑)质书(💰)(shū ) 在(✈)读经典书时你(🔨)需(xū )要一(👁)个相对安(ān )静比较完(🛠)整(🤞)的(🐫)时(🛡)间沉浸进去这样(🙅)才能更好地理解书中的内容 4出于怡情养性(✍)你(🛷)需要读(dú )纸质(zhì )书 纸质书(🕒)与电子书的区别犹如美食与快餐的区别(🤬)(bié(🚖) )读(🍁)纸质书(🧒)你享受的是(❕)一道精致的(🎓)正餐而不是随意的快餐 今天是(🐳)(shì )世界(🍁)(jiè )读书(🕹)日(rì )小编(🚘)倡导大家(😉)一(yī )起来(🐆)(lái )读纸(🏟)质书(🥨)(shū )让(🍓)阅读成为一种生活丰盈(🐔)你的人(rén )生以下这(👶)些(🛥)书是小(xiǎo )编选(🐂)出的人民(📯)邮电出版(🤼)社(🌺)近(jì(🥑)n )期最受欢迎(👙)的图(🚯)(tú )书本(🚊)本(běn )经典本(💏)本畅销从科技科普社会科(🖨)学艺术传媒(😬)到(🎽)大众生活(🏉)总有一本(běn )是(🙀)你的心头好一起来看看都(🦏)有哪些(🐹)好(❌)书吧(💫) 重构改善既有代码(🏪)的(de )设计第(dì(🏥) )二版 译(🚪)者(👹)熊(xió(❓)ng )节林(✡)从(🆖)羽 推荐语(😜) 本书(shū )是经(🈹)典著作重构出版20年后的更新版书(🐬)中(zhō(🌿)ng )清晰揭(⏺)示了重构的过程解释了重(chóng )构的原(🎦)理(🕘)和实(🏺)(shí )践(jiàn )并(💁)给出了何时(📞)以及何地应该开(kā(🤡)i )始(🚂)挖掘代码以求改(🤠)善书中(📹)给出了60多个可行的重构提出的重(💬)构准则将帮(bāng )助开发人员一次一小步地修改代(🔩)码从而减(jiǎn )少了(🍓)开发过(😋)程中的风险 Python编程无师自通专业程序员的养成 译者宋秉金 推荐语 本(🎴)书作者是一名(⏭)自学成才的(🤚)程序员通过(guò )一年的自学掌握了编程技能并顺利入职eBay现(🍵)(xiàn )已依靠技(🕔)术自主创业本书是作者结合个(👖)人成功经(🕶)验写作而成的旨在帮助读者从(🍖)外行(🌶)成长为掌握Python的(🧡)专业程序员 鸟哥的(de )Linux私房(fáng )菜基础学习篇(piān )第四(💝)版 改编Linux中(🚝)国李志鹏郑(🍬)思华(🌃)(huá(🍜) )王(🤘)兴宇 推(🎢)(tuī )荐语(🤳) 本书是(🚪)知(zhī )名度颇高的Linux入门(mén )书鸟哥(gē )的Linux私房菜基础学(👨)习篇(📷)(piān )的新(🍟)版全面而(🥃)详细(💪)地(🍛)介绍了(🐶)Linux操作(zuò )系统鸟(niǎo )哥将(🍆)这几年来(🕵)的所知(zhī )所学倾囊相授以浅显易(yì )懂的文(📿)字带领您进入(rù )Linux的(de )世(shì )界书(shū )中对各种功(📯)能(néng )和命令的介绍都(👄)配以(👰)大量的实(shí )例操作(zuò )和(😮)详尽的解析是初学者学习Linux不可多得的一本入门好书(shū(🔤) ) 深(shē(🤞)n )度学习 译者赵申剑黎彧君符(📰)天凡李凯 推荐语(🚵) 本(🔞)书被誉为(wéi )AI圣经深度(🥞)学习领域奠(diàn )基性的经典畅(chàng )销书(📫)长(🔝)期位居美国亚马逊AI和机(jī )器学习类图书榜首所有数据科学家和机器学(xué(🆕) )习从业者(zhě )的必读图书特(👹)斯拉CEO埃隆马斯(sī )克等(❌)国内外众(⏱)多(✌)专家推荐本书作者之(🥖)一(yī(🔰) )约书亚本吉(jí )奥是深度学习三(sān )巨头荣(róng )膺2018年计算机技术领域最高奖图灵奖(💐) 百面机器学(xué )习算法工程师(shī )带你(nǐ )去面试 推荐语(⚪) 本书(shū )收录(🍈)了超(chāo )过100道(🏑)机(jī )器学(🏙)习算法工程师的面(miàn )试题目和解答其中大部分源于知名互联网(📼)公(🛌)司(sī )Hulu算法(🚆)研究(jiū )岗位的真实场景本书将(🏜)从特征(zhēng )工程模(🌯)型评估降维等经典机器学习(✋)领(🌀)域出(👗)发构建一(❣)个算法工程师必备的知识体系是不可不读的(📆)机器学(xué )习面(🍶)试(🌿)宝典 持续交付20业务引领(🤾)的(🕷)DevOps精要 推荐(🦍)语(🏖) 本书重新定义了持续交付增补了(⭐)组(zǔ )织管理和架构两(liǎng )个维度(dù )辅助以真实案(àn )例(🤐)对诸多持续交付的原则和(🖱)(hé )实践加以解读并对持续交付过程中的(🚋)取舍(shě )原则加以(yǐ )论述(🛶)持续交(🥓)付(🏫)20不只(🔫)是(📧)关于(🏧)软件的交付(⏬)模型而是从(🤾)业务问题出发关注(zhù )业(🏼)务假设验(🧒)证速度的(de )双环业务(wù(🗒) )模型只有从业(yè )务(♎)目标出发的(😰)持续交付实(🌾)践才有强大(dà(🦁) )的创(🚊)造力(💕)和生(🐾)命(🥏)力 Python深度学习 译者张亮hysic 推荐语(💈) 本书由Keras之(🥣)父现任Google人工智能(🍃)研究(jiū )员(😌)的FrancoisChollet执笔详尽展(🎫)示(🐠)(shì )了(🚤)用PythonKerasTensorFlow进行深度学(xué )习的探索实践涉(shè )及计算(🍈)机视觉自然语言处理(📬)生成式(shì )模型等应用(yò(📛)ng )在学习完本书后读者将了解深(🚮)度学习机(jī )器学习和(💢)(hé(📋) )神经网络的关键(jiàn )概念具备搭建自己(🥄)的深度学(🎗)习环境建立(🍛)图像识(🚉)别(⚪)模(mó )型(💬)生(🎶)(shēng )成图像(👉)和文字(zì(🐰) )等能力学会解决现(xiàn )实世界中的(de )深(🕗)度学习问题 生(shēng )命(😅)是什(💩)么(me ) 推(tuī(🖊) )荐语 本书通过生动的文(🔹)笔和有趣有料的生物学(xué(🏒) )故(🏃)事揭开(kāi )了生命科学神秘(mì )的面纱不仅生动地(🤸)解读(❄)了生命的定义及奥秘而且详细(👌)地追溯了(le )生(🙋)命的起(qǐ )源(😵)和演化展现了人类探(👿)索生命奥秘的伟大历(lì )程(💈)讲述了科学家(jiā )在揭示生命奥秘过程中的重要发现浙江大学教授科普作家文津(📌)图(🐨)书奖吴大猷金奖菠萝化(huà )学奖(☝)全球华(huá )语科幻星云奖得主王(🎻)(wá(🚬)ng )立铭科普(pǔ )力作 简单微积分学校未教过的超简(jiǎ(👐)n )易入门技巧(💥) 译者李(🃏)(lǐ )慧慧(huì ) 推荐语 本书(shū )为微(㊗)积分入门科普读(🎸)物书中以(😫)微积分的思(sī )考方法为核(〰)心以生(shēng )活例子(✅)通俗讲解(jiě(🔄) )了微积分的(🚇)基本原理公式推导(⛳)以及实际应(🐞)用意(yì(🙇) )义解答了微积分初(🔷)学(🥎)者遭遇的常见(🐷)困惑本书讲解循序渐(🐆)(jiàn )进生动亲切(qiē )没(💋)有烦琐(🚙)计(🙀)算干涩(👓)理论是(shì )一本只需轻松(sō(🦆)ng )阅(yuè )读(dú )便可(🖱)以(yǐ )理(💟)解微积分(🖤)原理(lǐ )的入门书(shū ) 春夜(😠)十话数学与情绪 译者林明月 推荐(🎎)语 我们(men )通(tōng )常认为数(📗)学是逻辑(jí )性的学(xué )问而日本数学家冈(📪)(gāng )洁(🎢)先生却认为数学中重要的是情绪情绪是影响心智与认知发展的重(✖)要因素若不能培育健全的情绪则很难(😉)真(🙋)(zhēn )正理解数学(👟)和创造(🚾)性是什么本书(🛑)从情绪(🎰)与(🕐)心智(zhì )的(🗡)角度(🐑)论(lùn )述了认知(zhī )发展义务(🐒)教(🐌)育中的深层问题同(tóng )时阐述(💹)了(le )对人(🔰)性的细微(🎖)考察与独(dú )到理解是(😰)一本影(🍳)响(🔷)了日本几代人的(🗡)经典名作(zuò ) 低风险创(chuàng )业 推荐语 樊登(dēng )首次(🔏)公开亲身(🐾)践行的(de )6大创(chuà(📲)ng )业心法(👯)这些(🐚)心法(✋)不仅成功运用到了樊登(dēng )读书(🏅)的(🌈)经营过程中也(💭)(yě )很好地帮助了樊(💫)登老师辅(😮)导(🐨)和投资(🔙)的企业书中(zhōng )所讲的方(🥅)(fā(🔔)ng )法帮助(zhù )过(guò )很多人成(chéng )功创业(yè )真正(🚴)实(🏝)现先胜而后(hòu )战有效降低(dī )90的创业(yè )风险 获(huò(🥃) )客 推(🏄)荐语 在全球营销技术爆发之势如何加速营(🕞)销(xiāo )技术落地中国以为代(dài )表的社交营销生态(✳)(tài )使国(🧑)内企(🍃)业和用户的关系在线化领先(👭)于国(🐇)外如何(🍕)立足社交布局(jú )全渠道高效获(🍷)取流量(🐛)中国(📑)市(🌕)场(🌸)如何(🧟)将营销的感性(xìng )与理(lǐ )性(🍨)相(xiàng )结合持续稳定转(😯)化潜在(📖)用户本书提(tí )出的鱼池养鱼论给(gěi )出(chū )解决方案 创(🏤)新(🚷)与管理40 德国企业经营及(💿)实体经济(😶)成功之路 推荐语 本书将(jiāng )德(💙)国企业取得成(💺)功的经验(⛔)提炼并归(guī )纳(🐬)为9大法则(➿)同(💝)时分析了德(dé )国企业所处的外部环境还(🤷)介绍了目(💛)前国内讨论工业40时很少提及(jí )的管(guǎn )理40视角新颖内容全面能够帮助读者广泛且深入地学(xué )习德(🚀)国企业(⏮)的(de )经营管理 即兴演讲 译者(zhě )坰清王克(🤭)平 推荐语 对(duì(🔋) )于每一(yī )个奋斗在职场的人而言做(🛤)好不同场合(🐇)的(de )有(yǒu )效(🎻)沟通(🥠)(tōng )都是(⭕)必要的本(🍂)书提供了(📍)多场合的即(jí )兴(xìng )演(🗽)讲脚(♑)本并告诉我(🛠)们(men )如何运(💼)用不同(⛔)的技巧来(lái )应对各种即兴时(shí(🎈) )刻跟(🍱)(gēn )随本书(🗜)的指引(😼)你(nǐ )能自如掌(🔮)控每(měi )一个沟通瞬间获得他人尊重和认可(🛥)赢得(📪)(dé )更多机会改变自己(🍏)的命运 活好 译(👶)者甘茜(🈳) 推(🆘)荐语(👪) 本(bě(🖱)n )书基(🈺)于百岁老人(rén )日野原重明的生活(huó )阅读集(jí )中展现(xiàn )了(📗)这位日本国宝级医(📤)师的生(🤼)活智慧(huì )从关怀青(🍇)年人的角度出发(🥦)(fā )阐(🥝)(chǎn )释了他对于生(😝)命爱痛苦(🛳)死亡(wáng )等这些严(yán )肃话题的(de )独特理解作者(👺)用对话(📷)的徐徐展开以期(qī )帮助迷茫和其他身处(🕝)困境的人走(🦑)出(👩)生活的阴霾(🗃) 拿起手机(🔕)人(rén )人(🥀)都是摄影师 推荐语 作(zuò )者为(😉)抖(dǒu )音400万粉丝人气摄影师手机摄影技能课(☕)程讲师(⏯)CCTV2东(🏝)方卫视36Kr等(💧)(děng )媒体专(zhuā(🍌)n )访报道推荐的短(⚡)视频达(🎉)人(🛳)全书从解锁(🐸)拍摄(💅)技巧讲起继而讲解了构图用光(😶)拍摄(🥏)视角场景(📓)转换(🧢)黑(📨)白照(🐣)片(piàn )视觉对比拍摄(🤱)创意(🔉)等方面的(de )知(zhī )识(🌮) 邻家女神(🌧)写实色铅笔美少(📜)女绘制(🚬)详解 推荐语(🐞)(yǔ ) 作者为90后美女(🏌)职(🦂)业画(huà )师新锐插画师网(wǎng )络知名色铅笔教学班班(🌈)主本(běn )书(🔮)有9个形(xíng )象各异天真(zhēn )活泼(🌝)俏(qiào )皮可爱的(de )邻(🚘)家美少(🍐)女(📓)绘制案例每个案(🚈)例都有(yǒ(📴)u )详细的绘制步(😑)骤暖心(🐒)提示细节技巧等书中案(àn )例以美(🕛)术技法难(🚂)易程(🥦)度排序(xù )便于读者(zhě )掌(⛷)握写(xiě )实(🏊)色(sè )铅笔美少(shǎo )女绘制技(jì )法 想(🏅)象力构图与创作思维(💬) 推(tuī )荐语 微博达人绘画乞(🏓)讨人(rén )贵哥五(👤)年(😼)磨一剑首部原创设计(🔂)书色彩与光(guāng )线(🐁)路米(🤽)斯铅笔素(🎅)描的乐(😍)趣第2版(bǎn )中文版(bǎn )译(yì )者贵哥黄朝贵(guì )思维导图化讲解(🔶)帮你掌握打(😩)开(kāi )脑洞的必杀技解决(🙋)搞(🐭)(gǎo )创作去比赛赶作(📰)业的大难题(tí )真正解决创(chuà(⛳)ng )作人(🍵)的痛点(🍋)让创(chuàng )作抛(pā(🎨)o )开(kāi )临(🔴)摹模仿 品牌设(🎈)计法则 推荐语 鬼刀WLOP个人插(🈂)画(🚞)作品集 推(tuī )荐语 著名原创国漫(màn )插画师WLOP的插画作品集其漫画作品(🖕)在网络平台上的总点击(👊)量已(😶)超过一亿全(quá(🚄)n )书共(🌻)三章第(🚠)一(🧗)章(😋)(zhāng )简明扼要地展(zhǎn )示(🆕)了人物(wù )设定(🍄)和关系(🏩)架构第二章展(😕)示了WLOP的(🕶)62幅作品异常精(jī(🎠)ng )彩第三章为总结了鬼(👌)刀(🆑)的故(🕠)事并附上了WLOP撰写的绘(📍)画心得 洛(🌥)煌笈 推荐语 站酷推荐设计师国(🦑)风人气画师VIKILEE将多年作品首(🏊)度集(jí )结成册名曰(🌜)洛煌笈这(📨)是(🕡)一本忠(zhōng )于国(guó )风忠于东方的画(huà )集VIKILEE用国(🐯)内少见的绘画方法(fǎ )诠(🎏)释了风吹千年(🤞)的神秘敦(♟)煌威严不(🔹)阿的(de )天(🤼)龙八部(bù )泪浸满襟(🛴)的(de )缱绻(🤾)玉(🥞)侣(🚀) 具(❤)体生活 推荐语 中(zhōng )华优秀出(🏘)版(😋)物文津图书奖得(🔴)主畅销(🦍)书作家吴军博士首部生活美学类著作(📆)教你(🎮)从容做(zuò(⭕) )事具体生活活出人生的广度(🥂)和深度 昆虫记 推荐语 昆虫(🆒)是(shì )世界上非常繁盛(shè(👷)ng )的动物已经发现的有(💳)100多万种比其他所有动物种类加(jiā )起来(🔌)还要多它们的踪迹(📚)几乎遍布(💹)世界的(👯)每一(🦖)个角落本套图书针对712岁孩子的阅读(😰)特点精(jīng )心(😘)设(👶)计(🔱)希望孩(🤗)子通过阅读此书会更尊重生命(mìng )热(🚉)爱自(🗯)(zì )然亲近自然(❤) 空(🐪)中瑜(yú )伽教程 推荐语(〰) 维密超(🔪)模雎晓雯私人教练美(📌)国瑜伽联盟注册瑜伽(✉)培(péi )训导师Rosie郭(🗜)若(🖍)曦带你进(jìn )入空(🛏)中瑜伽的(🙈)(de )优(yōu )雅世界(jiè )改善(shàn )不良体态快速(🧗)塑形(🎴)缓(huǎ(🦄)n )解(👥)抑(🍏)(yì )郁焦(jiāo )虑(🛁)减压(🌺)(yā )获(🚦)得平静与喜悦与(📛)众对推荐明星(🌟)一同在(zài )空中舒展身体享(xiǎng )受空中瑜(💕)伽(gā )的乐趣 不(📨)急不(bú )乱轻(qīng )松(😓)养育多孩(😗) 推(tuī )荐语 20个多孩(😟)养育(🦒)的典型场(💉)景(🖋)20种实证有(yǒu )效(❌)的沟通思维25个(🐰)真实的微案例22个能落(luò(😵) )地实操的(🐹)小作业让父母(✨)(mǔ )从知(zhī )道到做到对于家有二宝的家长来说这(📜)本书不可不读 小莲藕学说(🦂)话(🕣) 推荐语 口语交际是部编版(☝)低年级(💥)语(yǔ(🈵) )文教材中的(🕢)(de )新(xī(🐹)n )板(bǎn )块好好说(📄)话需要从娃娃抓(⚓)起小莲藕(💙)学说话助力孩子表达(dá )自如言行得体提高情商本书是全(🐌)国语文(📠)教学名(míng )师亲自创作(zuò )案例丰富(fù )讲透口语交际重(〰)点精讲(🚣)巧(qiǎo )练新颖直(zhí )观(😶) 受(🐰)(shòu )到系统的开源性的(🔎)影响堪称神(shén )器(⏲)的(🔱)软(📩)件还是在安(🍬)卓的(🌯)系(🛢)统上比较(jiào )多一点 既然提问(wèn )者问(🎷)到了关于免费下载影片的(de )免费下(🤡)载音乐(🍺)的我就(jiù(🤽) )此来说(⛽)(shuō )一下 前方高能(🚷)有(🏡)多(duō )款软件在文(🚱)中同时也是我手(🏚)机(jī )中(🏪)现有的(📽)可以(⬇)长期使(⚓)用(yòng )稳定(🦉)的App看(🥤)过之后可以卸(xiè )载掉(diào )那些收(⚽)费的了因(🌾)为我们使用的才是高端大气上档次(cì )的免(miǎn )费软(🏘)件 葡萄影(yǐng )视 这(🐐)个软件已(yǐ )经多次介绍了(le )目(🏽)前很(🏢)稳定的播放(⛄)不但(dàn )会上(shàng )架各种的新(🙄)视频而且还可以观看大部分的直播节(jiē )目看上(shàng )图中反贪风暴和惊奇队长都有播放但是对于一(📝)些比(🐸)较新(xīn )的视频还都(📷)是TC版本的影片加(📹)载(zǎi )的速度(dù )很快(♿)基本不需(xū )要(🥅)缓存不像(xiàng )是(🤱)有些服务器(qì(🏛) )不太好的影视类网(wǎng )站(zhàn )看一部影片开(kā(🕌)i )头需要加载好(hǎ(🚠)o )久在(zài )播(🦋)放的时候可以选择视频的(de )缩放和对(duì(🈸) )电视(🌩)的投影还可(👍)(kě )以倍速(🚐)的播放不要小看了这个选项它(🆎)可以帮助(zhù(🌸) )你节(jiē )省更多不必要(🤱)的时间这点可以在新版的倚天屠(🧐)龙(👓)记中得到很(hě(🎭)n )好的体现开(kāi )头那些慢动(dòng )作(⛵)慢的让人心累(🐈)快速播放(🈹)看(⤵)起来(lái )就(jiù )自然了 这(zhè )款软件目(mù(😇) )前(qián )是(📂)我手(shǒu )机中的常用播放(fàng )视(🚣)频类(😜)的软(🔼)件之一推荐指数五(wǔ )颗(kē )星 美(měi )剧(🕶)鸟 这(➕)(zhè )个(🎯)(gè )也(yě )是相(🤒)当稳定的播(bō )放器(👻)在百度中搜索美剧鸟就可(🕺)以找(zhǎ(😛)o )到它的(de )官网在官网(🍝)中(zhōng )也可(🏋)以在(🕰)线(🍊)的进行视频播放同时在官网中也可以(yǐ(⏬) )下载手(🚍)机的APP同(🐺)样是缓存很(⚓)(hěn )快(🖱)影(yǐng )片分类很全(🔫)涉及到年代区(📈)(qū )域等的划分(🤢)更方便(bià(🛴)n )的去找到想要(🦓)看的影片(piàn )推荐指数也是五颗星 其他的还有影迷大院(🎚)新(xīn )点亮视(shì )频电影雷达(🐌)等(😉)都可以作为五(🥣)星(🎭)(xī(🚨)ng )的推(tuī )荐这里我(wǒ )就不一一的(🍱)赘述了 倒(👫)带(dài ) 酷安中可以下载在酷安(ān )中获得15万(📓)的关注57万的下载(🔙)量47分的评分可(🌐)见这(🛑)(zhè )个APP是有(yǒu )多么的炫目软件登陆(🎇)(lù )之后左滑是进入网易云(🏦)音乐(🚞)右滑(huá )是进入(rù(🎖) )音(yīn )乐的界(jiè )面点(diǎn )击克隆就可(🚌)以(🈸)下载无(wú(🍞) )损的歌曲具体如(rú )何使用小伙伴们自(🔍)行(🍢)的研究我(💵)只(zhī )是抛砖引玉你(nǐ )们(🐞)自己用起来这款软件到底会有多(duō(🔞) )么的奇妙了 剩下的还(📡)有音乐狂(🌆)滴答(🌙)音乐聆(🌆)听音乐音乐侠废柴音乐搜云(⛅)音(yīn )乐都是(🏭)很好的(🤽)无损(sǔn )音(💿)(yīn )乐(⏬)(lè )播放(👛)和下载(🍸)软件但是下载需(🤛)要去GooglePlay需要什么过(🎄)程小伙伴可以自行的脑(🔬)补或(🌿)者私信(🍠)(xì(🐌)n )问我如何下载也可(🕤)以(🚺)求推(tuī )荐好书
有哪些堪称(🎍)神(shén )器的(🥍)APP
影视类
音乐类
我所(⛔)分享的软(❤)(ruǎn )件是(shì )在能(néng )免费(🐎)另外没有广告的基础大地之上的(🍄)同(🤣)时也(🍋)可以关(😩)注(zhù )我(wǒ )我时刻(🌹)会在文章中分享(xiǎng )更(🖖)多(duō )的好用好玩啊(🚚)的(🔅)互联网应(📻)用方法给大(🚂)家求推荐好书
我所准求(qiú(🕘) )的也将能(néng )免(🔀)费好用接(🚾)受究竟有没有
要(🥁)如何和您的胃口请给(gěi )我他(tā )留一个小小的(🎚)赞举(jǔ(🧡) )手之劳的事感激(🧜)(jī )涕零(🆔)
想自(🍔)己(jǐ )在家(jiā )里健身有什么好健身(🦌)软件可以不帮(💚)我推荐一下吗
手机应用商(🛄)店轰出(📟)运(🎏)动(🚅)健身软(ruǎ(😣)n )件或是健(🛍)身软件再或则运动软(ruǎ(🐽)n )件通(tōng )过搜索就是可以不(🥈)能找到截(🌾)图为安卓机应用商店(🐟)界面(miàn )苹果机的话(😋)像这(zhè )个运动软件(🌬)很可(🙎)能会都很国家公务员考试综合教材些
建议您(⏳)这边(🚏)找评(🕠)分(🔱)高(gāo )评(🛁)价可(🍳)以不(bú )的运动软件进行(🛩)训练
此外像(🎌)现在也很(hěn )火的短视(shì )频软件(🌏)某音某(❓)手(🎩)(shǒ(📥)u )某视里面(miàn )都有许多(📃)健身达人教学如何能天天(tiān )在(🐮)家健身搜索栏搜索天天在(📿)家健身即可尽量(liàng )的避免打广告的嫌疑就在(zà(🏵)i )这儿把具体一点软件名说(shuō )了精准(🌵)帮我(🕠)推荐的(de )话加好(👃)友
温馨提醒
1建(jiàn )议(📹)使用软件前(🥚)好(hǎo )是把健身理论知(zhī )识摸清(🔓)(qīng )楚基础知识不(🐒)(bú )基础扎实来(🍦)讲训练白练
只不(bú )过健身软件并(💜)不少见(jiàn )经常(😚)有网(🥔)友会微博私信我这(zhè )个动作练哪里那个动作(🔢)练哪里有有什么(🕌)作(🥛)用(yòng )因为在使用(yòng )是非健身(shēn )软(🕺)(ruǎ(🐕)n )件的时候(hòu )建(🚌)议先补课一下健身理(🤵)论知识方面的(de )功课也可以多看一些爱健(⏯)身的小冯同学写(xiě )的健(jiàn )身文章
2用这一类APP前最好是给自己定一(😖)个(🍴)健身目标
也没(🕑)目(🙈)标的运(⬅)动锻(👥)炼基本都做无(🚾)勤奋用(yò(🍬)ng )功(gōng )目标是可(🏧)(kě )以是增肌(jī )减脂塑(🎺)(sù )型(xíng )最好具体(tǐ(🌂) )详细话一些精确(🍵)计算到各个阶(📊)段的身体变(🤵)(biàn )化(huà )
3最好不要(yào )在直(🚶)接下载(🧠)完了把运动(🕦)软件当做了摆设
而不有(🎷)很多人跟了运(yùn )动软(ruǎn )件(🎹)练了(💌)(le )一(🆗)段(duàn )时间练着(zhe )练着(zhe )就坚持不(❕)(bú )下(xià(📧) )去了结(😹)果(➿)抱怨这埋怨那是不在自身找原因
我是爱(😐)健身的小(🌑)冯同(📧)学(🕸)从业健身教(jiāo )练多年成(🖱)功帮过(guò(👾) )很多会员(🕰)达成健身目标平时比较喜欢在今日(rì(📺) )头(🛒)条分(🎋)享一些健身(😦)干(👟)货回答健身问题感(gǎn )谢(♌)您(nín )的关注我会涌(yǒng )入地分享健身干(gà(🐸)n )货(huò(⛑) )哦
和大(dà )鹏的(✡)关系也(🌌)这个可以用
柳岩是有(🤾)胸有脑她把丰乳肥臀(tún )和(😯)能(néng )说会(〰)演融合(🔽)为一去(qù )到哪里都是眼(🈚)球勾引杀器进行(👍)(háng )什么(🥐)东西(🐻)红什么也就(jiù )也(🏽)曾(⏩)经(👙)的(〰)是(👥)资方的香饽(bō )饽