乔丹卡佛宾馆完整版剧情简介
有(yǒu )什么科(kē )学依据能证明李小(xiǎ(⛽)o )龙(🎾)中国功夫的破(pò(➗) )坏
以其(🌉)(qí )标志性(xìng )动作垫步侧踢(🏡)把一个(gè )一袭(🐅)护(hù )甲的200磅壮(💸)汉踢飞了20米(🍘)没入游泳池中美国(🐄)不权威杂志黑带曾经(🔅)的新闻(📘)过这(🍪)件事(🍢)至(zhì )多明确一点杂志上登的数据就是22875米当时是(shì )在一个游泳池(😨)旁边李小龙退后仅(jǐn )几步一个垫(➖)步侧踢就把对方踢入水里以前我也不(👌)我相信(xìn )不过(guò )以(🕶)李小龙的身手速度(dù )再加体重猛踢估(gū )计能产(chǎn )生这些效果(🥁)再者当时被踢飞的人做的是平抛运动并不(👕)是(👎)在水平面上结(👥)(jié )束(shù )这一动(🗄)作并且(📃)增(🗣)强了可能性(xì(🐇)ng )李小龙在体能(🛴)上倒是有过人之(zhī )处(🏘)在毅力(lì )有爱国这方面很值得(dé(🌜) )你(⛏)去爱我们(🐶)去学习
1以其130余磅的体重劈出(chū )了(🐍)(le )350磅(🏉)的沉(📈)拳(🆑)
2用二(😰)节棍轰出了1600磅的力量
3以其(👮)(qí )招牌手势垫步(bù )侧踢把(🕶)一个一名身穿护(💘)甲的200磅
壮汉踢飞(😠)了(le )20米(🐃)落入游泳池中
4把345公斤的杠铃(💓)直臂(bì )水平(👿)前伸收起在伸出右手绝对静(⬇)止控帛20秒
5把563公斤的杠铃(lí(📗)ng )平(píng )伸并停留(liú )半(🍼)刻
6一(🥧)手持(👮)32公(🎇)斤(🥎)哑铃水平(🗯)前接一个反(fǎn )身(🥇)后摆再侧(cè )举至肩部(bù )并要坚持(🕙)数(🤵)秒
7随(💀)意地把手指(🕠)再插入一(yī )罐(🚿)未(wèi )开封的可口(kǒu )可乐
8用(yòng )侧踹(🌖)把一只45十(shí )公(🔡)斤(jīn )的沙袋踢破
9把(㊗)约135公斤的麻(👦)袋(👃)踢到总共一层房子的(🍀)高度
李(🔱)小龙的个人健身绝(jué )对机密
求知若渴(🌗)
李小龙马上(🥒)收藏(cáng )点(😂)了全(quán )部也能找(🧗)到的健(🌔)康和健美运动(📻)杂(zá )志以及乔(🍯)韦德的(🍗)美国先生和健美(📡)者与力(🤯)量他把这(zhè )些杂志能变现(📒)部分衣服(fú )裁剪下了并(bì(💑)ng )整理(lǐ(🗂) )一番需(xū )要保存好(🏍)在洛杉矶时(shí )他如果一(🤹)有空就(🔮)逛各(🔹)书店寻找风(🤨)健美杂志他所积攒到的有从本世纪初(📅)到60年代(🏓)的各种各样的力量天天练习杂志的书籍他(👼)对(🤦)这方面知识的渴望几乎到了(⏭)(le )发疯的程(🤚)度(⛴)从那时候一直到(🎉)(dà(♓)o )1973年病故李小龙积(🤲)聚了(🌡)大量的或者哲学武术的书籍另有约400册或者健(jiàn )身(shēn )健美运动训(xùn )练学营养学和举午等方面的书籍他细细的看努力专研把其(qí(🅾) )中本身价(jià )值部分(fèn )徒手画(🗜)并(🏨)在空白(📕)处标(biāo )明
训练计划
经钻(🚮)研大量资料和信息李(🌧)小(🗓)龙汇编了一套适合自己并能最(👴)大程(chéng )度地发(🗝)展(zhǎn )起来力(lì )量又相对(⛹)于不会增长体重的(⛸)训练(liàn )计(🚫)划(huá )除了每个星(xīng )期天(tiān )3次(🕣)的训(xùn )练内(nèi )容恢复手(shǒu )段和(🐒)(hé )营养(🔧)等尤(🐵)其是把(📓)素质练习和武(🥍)功(gōng )天天练习有机地加(📅)强起来(⏲)令(lìng )其本已很(👎)高深的武功升华至几(☝)乎完美(🏒)的(de )艺术品程度可(🚃)是相关证明那样做的效(➖)果是骇人(rén )的
李小(🗃)(xiǎo )龙安(ān )排好了的力量训(xùn )练比重很(🌠)小(xiǎo )仿若要把死去(🔜)的(🆕)(de )时间阻一(yī )阻出(chū )去(🌹)但改变(🎤)过(guò )去对力量训(🛋)练的看(❣)法很(📟)显然(👒)他(tā )分(fèn )出受益颇(😖)深(🍢)并把这计划修炼之法(👊)给最常(💙)(cháng )来(🚨)馆训练的学(🗝)生之(zhī(📑) )一(💌)卡(🍖)(kǎ )里(lǐ(💆) )姆阿布杜(🚍)尔贾巴尔贾巴(bā )尔曾(céng )对肌肉与健美(🏧)杂志记者说布鲁斯(sī )是在1970年夏让(ràng )我进行力量练(liàn )习的那是(⬆)星期13次的计(🤧)划大多数内容是布鲁斯(❄)经常会练(🚝)习练习的(⛴)只不过我(🐣)当时只(🙃)有做每项(🧠)两组各12次可是它确实是比较有效(🔖)
李小龙对(🎛)力量练习根本就(🧒)是到了狂暴地步据伊鲁山度回忆除星(⛎)期13次力量练(🥣)习外李小龙还在(🎿)武功练习中渗入(🧡)很多几(jǐ )乎一样的(de )练习他说(shuō )李小(xiǎo )龙(🤜)在武功练(💻)习练习(xí )常持着哑(👶)铃接受(shòu )拳击(🚰)练习(🐶)你(🌞)(nǐ )每(měi )次练习(🥘)(xí(🛢) )练习进(jìn )行12组每组100次双(shuā(🔷)ng )手各持1234567和10磅哑铃参与金字塔形(xíng )递增(zē(🐈)ng )6组然后(hòu )再(🎈)再(🐄)依次趋于零重量通过(🕞)6组拳(quán )击(⛱)我模(mó )仿李曾(🐺)让我和他一起练过一(🤨)次(cì )哇练习后三角肌和手臂(bì )是会(🚆)如(rú )此酸(suān )胀但不仅仅(jǐn )这(zhè )些李小(🤗)龙(🕸)在那(nà(🐫) )三(🙋)(sān )天的力量训(👺)(xùn )练日和(💷)未不(🌾)负重练(🦁)(liàn )功其(qí )他时间里是会用哑(yǎ )铃发泄没有了能量(🦎)他是那副(📄)哑铃琳达道他从(🙂)来不(🤖)(bú(👤) )趁着当电(🌍)视里有(👪)拳击(🥧)赛时他你经常是边吃边持(🍯)铃我模仿(🎪)即使是在看点书时也(📷)(yě )是一只手(🐍)手里书而另一只手做着哑铃练习实在觉得不可思议(yì )
天生神(shén )力的前臂
李(lǐ )小龙而且特(🤹)别注(⛏)重前臂训练以可以(💕)提高他的握力和击拳力量他的妻子琳达(🕝)说他对前臂练习练习甚(🎭)至入迷的地步(🏭)(bù )如果能有(🐡)人常规(guī )完全(quán )没(méi )有(yǒu )一(👇)种新的前臂再(🏹)练习方法(🍚)他(tā )一定(🈳)要想(😧)个办法得到(🔲)它他甚至于(🔇)(yú )让他的一位(🕣)在(🌟)旧金山的(🍾)老朋友李鸿新给(🧤)他能(néng )制造几种握(💏)力去(qù )练习器(🚊)李鸿新(📿)说(🐻)小龙(🏹)经常把(💊)设计草图给我(wǒ(🐬) )然(🍪)后再(zài )让我遵循(xún )要(🔮)求和规(🆖)格(gé )去能完成不过我也不傻他(tā )笑了笑后紧接着说我明白小龙电脑设计(jì )的那(🏀)些(😟)器械对练习(xí )练习(🚄)肌肉是很(🤽)有(🥠)(yǒu )效的所以才我(💱)并不一定(🏌)给(🥈)寄一(💻)个的同时(🖱)也留一个(🎹)在家自己练鲍勃(bó )沃尔是李小龙(🤗)的另一位朋友他(🎧)还(🤧)在李(lǐ )小龙(🕢)出演的(de )猛龙过江(🐽)龙争(zhēng )虎斗死亡游戏等3部影(👄)片中(🆙)扮演的(de )角色过角色他说李小龙(🤰)力气惊人的前臂在他的功夫中抢走很主(🚉)体形(📱)象的位置(zhì )他说布鲁斯的前臂(🌙)和身体的比例是我仅见(jiàn )的人中最大(dà )的他不仅仅前臂十(shí )分普(⚽)(pǔ )遍富(👒)裕但还占(👤)据一双铁(tiě )拳和十(🤺)只钢指那(🤒)绝(🎁)(jué )对是实在(😤)太可(🧢)怕地了奥(🌞)(ào )林匹亚(🔆)健美先生(shēng )多里安耶茨这样的评价李小龙他混身肌肉是极为(🏏)非(🎒)常结(🤐)实刺出的力量是极为(🔣)的可(🙂)怕地他是一个令(🆙)人(❎)不可(kě )置信(🏚)的人李小龙的拳头(📖)是令人胆寒的他曾(🌳)将(⏯)一个由钢丝(sī )条(📛)编制的头盔(🔟)击了(😯)个坑而那个(gè )头盔(kuī )当然了已经承受住(👌)了好几次砸击
1965年李小(xiǎo )龙在哥伦(lú(🥒)n )比(🧙)(bǐ )亚广(guǎng )播公司(sī(👬) )的最新出电视剧青蜂侠中扮演的角(⏳)色二号男主角(👭)加藤时与(🔰)青(📆)蜂侠的扮演者(zhě )好莱(🔈)坞(wù )影视明星范威(💖)廉姆(🥛)斯成了好朋友两人都占据(jù )粗长(🙈)的前臂但全面的胜利的完全不同(💟)李小(🏺)龙是通过练功(gōng )有(🍇)目的的(🧓)(de )训练(🖋)获得而后者则通(🏷)过多(🏧)年(🐩)骑野牛的竞技表演和越野摩(❇)托而勤(qín )练这(🤦)位(🔲)身(shēn )高186米(mǐ )6英尺1英(🕊)寸体重(🤥)9550公斤210磅(páng )的大汉是当时(🚌)惟(🎿)一(yī(🥃) )能和李(🤝)小(xiǎo )龙掰手腕正面交锋的人(😼)现(👸)在想(xiǎng )起了(🐲)这些个事来他(tā )还不好意地说他李实在难(🌪)(nán )以(😖)相(xiàng )信我(wǒ )们(men )与(🍚)不是(🥙)一(yī )个级别的较量我(🤵)远(yuǎn )远(yuǎn )超过他40磅可是他(🎢)的前臂(🔕)是我(wǒ )所(🍼)见(🥧)(jiàn )等同(🚚)(tó(👃)ng )于体重(📚)的(🤶)人中(⤵)最(zuì(🚾) )粗壮的李(👈)小龙在掰手腕比(🏥)赛中我(🍛)总是(shì(🌳) )取(✴)得(dé )胜利
据赫(⚽)(hè )伯(🚑)杰克森一段回(🌞)忆说李曾玩(🕛)笑(🦖)说(shuō(🎠) )准备好当(🏊)此项(🏔)目世(🍟)界冠(🔧)(guàn )军李(lǐ )另一位(📋)好朋(⚾)友木村(🍮)武(wǔ )之说你要(🍡)是(🏯)抓着(🌑)(zhe )李的前臂觉(🧖)得竟像(🌷)扣(🕋)住了一根坚(🈁)硬(🖲)的棒球(qiú )棒李小龙每(🚊)隔一天只要能(😎)坚持天(🎵)天练习前臂他怀疑前臂的密度很大因此要(yào )每隔一天给了(🏕)它们一(yī(🛶) )定量的刺(🗻)激才能(né(🐵)ng )够健(🎓)壮范威廉(🌤)(lián )姆斯(🌈)一些回(🧜)忆说布(🍊)鲁斯(sī )那(🤫)时我总(zǒng )是开车(👇)(chē )不带齐琳达和布(bù )兰顿李国豪(🤩)到我家度周(🔄)末即(🐉)使来我这(🥙)(zhè )里(⛹)他(🎐)(tā )也(yě )叮咛去练习(📥)(xí )时总衣袋跟着再(zài )练(➗)习专用小玩意他(tā )绝不沾烟酒是名完全(🍆)洁身(🐑)自(💴)好(👢)很还好的(de )人当我(🤸)在他(🚲)死前约一个月看见他们时他看上(🚃)(shàng )去(🛃)还真(zhē(🚕)n )棒极了(💸)身体上看上去像(🏤)岩石(⏸)一样(😄)的(de )坚硬(⏲)他说布鲁斯很谦让我(wǒ )如果我们在一起(💷)气氛(🤩)(fēn )是会亢(🔸)奋下(xià )来(🚢)他还你经常你(🕊)别当真有一(🔘)次他将(🤗)一张粘贴物(💢)粘在我(🤝)车子后(🥈)窗上面(🚸)写着(🔹)青蜂侠(🐮)保护此车(🏢)当(dāng )电视连续剧青蜂(fēng )侠播出后李(lǐ )小龙名声(⛎)大(🕡)震他(🚈)训练(👿)十(shí )分勤奋(📙)刻苦并如何修(👗)改了计划的部分内(🔬)容增加(jiā )了器(qì )械重(🔝)量增(🦅)加了(le )次数并(🛂)在每项练习中相对应提高(🍏)两组(🦎)练(liàn )习(xí )无法置信的(de )力量(🎠)
李(🧛)小(🚖)龙(👹)的力量素质是不俗的据被(🕡)称美国跆拳(🛀)道之父的李俊久所述他曾和李(lǐ(⏭) )小龙交过手深(shēn )深被李(lǐ )小龙的(🚚)(de )武功速度力量所称霸他(tā )说(♓)李小龙还真天才人物我从来都没有见到(🤑)过(✅)会(🐺)如此健壮的人他这(📎)个可以(yǐ )单手用一只(🌾)食指来做深(💼)蹲而我用四(🚿)个指头撑都(🕓)很(hěn )沉重(chó(🌂)ng )曾是李小龙徒(🚝)弟的223米高(gā(💾)o )的大个子篮球运动(dòng )员卡里姆阿(ā )布杜尔贾巴尔一段(duàn )回忆说(🍾)李(👳)相当灵活精明强干他老是速度不光快(📊)(kuài )动作像猫(💚)一样耐(nài )力李还(🚲)独(dú )特创新了一种(📱)他(📥)一般称(🛏)升旗的下(🖲)腹(🍄)肌练(👙)(liàn )习方法(🎍)70年代传统日式自由搏击的倡导者乔刘易斯JoeLewis曾(🚛)拜(bài )过(guò(🌪) )李小龙为师(🐟)乔回忆(🎮)说通过李的身体和体重而言他具备了令人(🦁)不(🍆)敢(gǎn )相信的力(🖐)量他是(🔡)可以把(bǎ )343公斤(jīn )重的杠铃直臂水平前伸(shēn )收起再伸出静止(👳)在锁住控(kòng )20秒(miǎo )钟这(🥌)(zhè )对一名体重62公(gōng )斤(🤶)的人而言(🎛)是太不可(🅾)思(🎓)议的除(🍜)非一(✊)个(💻)903公斤重的人(rén )都未必会做(zuò )能够得到而伊(🍯)鲁山度说的比(bǐ(📜) )这(zhè )更(💧)玄他(tā )说曾目(👉)睹李把563公(👁)斤的杠铃水平前举(jǔ )并仅仅(jǐn )片(🍢)刻(🥎)(kè(🤯) )李小龙(lóng )在美国(🗿)的第一个徒弟杰西格洛弗(🗂)也回(huí )忆说师傅偶(💹)尔(ěr )会做(😯)这样一种练习一手持323公(gōng )斤(jīn )哑铃水(🍠)(shuǐ(😳) )平(🌵)前举接一个欺(qī )身(⤵)后摆接着(⌛)呈侧举(🔮)至肩部(bù )水平并(😭)一定要坚持数(🗓)秒这重量对一(🌆)般(🈴)人提摆尚有困难不要说(🍛)(shuō(🐡) )做动(👷)作(👺)了
况(💅)且(🚽)李小(😷)(xiǎ(🔘)o )龙(ló(⛸)ng )有(🧠)很(🤕)多(🏦)小绝活如(🗨)(rú )可以不随意地把手(🙆)指插进一罐未开(🏭)封的可口可乐或是(shì )一(yī )个侧踹使一只45十公(🌷)斤的(de )沙袋裂开美国比较著名柔术大师威利杰伊WellyJay回忆说他最后(🤨)一次看见了李小龙(🚒)是李小龙搬去好莱坞时那(♓)(nà )时李刚刚(gāng )把(🚰)家从卡(kǎ )佛(🐮)城搬到(dào )洛杉(shān )矶贝(bèi )尔空(😏)港在李小(xiǎo )龙(lóng )新家(🔻)的院内横(📈)挂有两只太严重的沙袋最少1353公斤重(🛹)我甚至(zhì(♈) )都移住不动它但(dà(📥)n )李对(🕺)我说嗨威利(🙌)看着远处(🤥)随(suí )即他就飞起一脚(jiǎ(🛬)o )把它踢(🍼)悠得(🥉)老高完全(❣)碰到天花板接着又(yòu )狠狠弹(dà(🥛)n )回(🤕)来了李小龙(lóng )的力量(liàng )真(zhēn )够慑人心魄无法置信
李(😵)小龙(🍍)的(🏌)绝招也(yě )有他的寸(🦌)拳(quán )他的寸劲可将一名(🔤)体重45公斤(jīn )以内的人轰(🤭)出(chū )非常(cháng )一(🍄)段距(👺)离(lí )泛(🚹)美(⛪)柔道冠军海沃德小本(💹)曾切磋一(🅾)番(😃)(fān )过这样的拳的滋味每(měi )当(💨)一提起(qǐ )这件(🐪)事他就不以为(🛡)(wé(📅)i )然(🕶)伤感的歌(🖥)地说怎(😸)摸也想不(🌑)到李的拳头竟这(🗣)般很(🚕)(hěn )厉害当时(🛰)他从后面紧紧抱(🤷)住(🎍)李以(🥞)为李无法动弹不了(💃)没有想到李(🎀)只身(🚍)(shēn )体颤抖了一下身体(🐾)回过(guò )头(tóu )来是一(yī )拳(👿)小本(běn )只都(dōu )觉得自己飞行(😫)一段(👦)后(hòu )撞到墙上再被(📄)摔(shuāi )倒(dǎo )在地(⏫)上就这一拳使小本(🔘)仰躺很久才(🐮)可(🐆)以(yǐ )恢复(😚)和李小(✋)龙同(🦗)时期的武林(lín )高手一(yī )谈到李(⛷)都有一种恐惧感特别是李小龙的速(sù(🛒) )度他们同盟(méng )协议(yì )的感觉是发现到李小龙(lóng )无比地快并(bìng )也能当(⚓)初查觉对(🍨)手(🔌)意图即(🍩)使是和(hé )对手同(tóng )时进攻都是李先击(🤴)中他对方(fāng )李小(xiǎ(🚤)o )龙的另一名徒弟格伦(🧜)是这样评价他师傅的(🉐)布鲁斯的全盛期(💡)(qī )得(dé(🎑) )象麦克尔(🏏)乔(qiáo )丹和默(🧕)罕(😅)默德阿里一样(yà(🌟)ng )称雄称霸(🤾)于自己的领域(🤞)(yù )又不是别(👗)人(🚣)不行(🖋)的话完全是他真的太出色了
铁人李(🙁)(lǐ )小龙的第(dì )一步计划(🛹)
即便李(lǐ )小龙(📐)更具(🎣)超(🎰)乎常人的素质天赋但(🚁)他仍(🚪)然很崇拜(bài )具高(👪)相象不俗素质(zhì )的(de )选手他曾(🔵)一段文字特训(🔹)不仅仅能(🧒)想提(🦍)高体能但能注意培养精神(shén )和感情它必须智(🛠)力和天赋(✊)的高(gāo )度加强(🚵)才能达到完美(⛷)境界(jiè )摘自李(lǐ(💢) )小龙遗著截拳道之道从(♏)生理学的(de )角(🎼)(jiǎo )度讲强大(dà )的力量(liàng )来源于肌(🤧)纤维的增粗和神(shén )经系统的一定高(🍯)度完(😋)善李小龙(🔹)的妻子琳达说布鲁斯死后有(yǒu )抽取(🔐)(qǔ(⬛) )健美明星图(tú )片和资料的嗜(shì(📁) )好(🕰)3个坦克师拉里斯科特大卫(➰)德雷珀和当(⬜)时还(🙄)不太为(wéi )人所知的年(nián )轻小伙子阿诺德施瓦(🚋)辛格在(😨)收集(🛒)过程中李(lǐ )小龙把(🌛)那些世界著名(míng )选手更(gèng )适合自己的(de )训练内容和计划布料裁剪下了并(👵)剪切粘贴到拿(🚮)来的笔记本上(🕹)伊鲁山度一(yī )段回忆说布鲁斯你每次回中国(🙃)城的武(wǔ )馆时都带到一大(dà(🆘) )堆(📨)从外面买来的健(😫)美杂志接着之(zhī )中(zhō(🤒)ng )飞出精选都结束了完了(💲)对(duì )我说(shuō )丹(🙀)这三个伙计都说这是发展肌肉线条(✂)清晰(xī )度的适宜(👮)方法(🗞)那绝对是是(shì )太棒了然后再(🙂)他变会亲自来去想体验这(🏬)应该(🌱)是李小(🈵)龙在(zà(😑)i )1969年时(shí )的状态但他是怎么对健美和力量(liàng )训(⛵)练感兴趣(🏐)的东西(xī )呢一(🚁)种(zhǒng )推(🙅)测很可能是他和严镜海在加州奥(ào )克兰认识后受严(🦐)的影响肝(🚒)胆火旺严(🗡)(yán )镜(🗡)海有(🌪)很多背景(👴)和关系他(⬛)曾和当时很著名健美(měi )选(😠)(xuǎn )手史蒂夫里夫(🐣)(fū )斯克兰茜罗斯杰克拉兰(🎞)以及日本最著名举重运动员(✨)奥(ào )运会(🛤)冠军汤米片岗一起特(👋)(tè )训了很长时间不(🔂)过积累了极为丰富的训(xùn )练(🌚)方法在(zài )李小龙和(🤭)琳达订婚后不久(🌋)他们由(🥪)西(😙)雅图(tú )搬来奥(ào )克兰和严(yán )镜海一家住在一(🕴)起所以才(cái )李小龙有(yǒu )机会和严镜海一起(😤)去练习(😰)
但李小龙(🏨)传的c语(🐌)言设计者来自纽(niǔ(🤝) )约(💛)的(🛰)乔治泰(🏧)恩说(🔚)布鲁(🛶)(lǔ )斯在遇(🌴)到(dào )严镜海前几年在香港(💮)时就有力量去练习(🖖)的记(jì )录和裸露上身(shēn )肌肉的(🚷)照片据泰恩的资(🔨)(zī(🧢) )料李小龙(lóng )的大姐李秋源有(🌡)一次将(⛏)她(🚟)男朋友罗伯特陈(chén )送回(🔈)家陈是一名健美(⚽)运(🍗)动员身体(tǐ )很(hěn )强健(jiàn )虽说李小龙立剪要(yào )前(🌍)往(🈷)他的出生地美国但他对陈说(🎨)(shuō )以(yǐ )后回香港(🔃)再安排好了(🤪)和他(㊙)一起特(tè )训(📘)无论谁(🥦)是(🥃)李小(xiǎo )龙首位(wèi )健美启蒙者全部李小龙传记作者(🎬)都一(😉)(yī(🤞) )致认为李(🔀)(lǐ )小龙在1965年几年前大多并(🔗)且力量练习(🏹)他(🍭)当时通常还是(🕘)去练习(xí )咏(yǒng )春拳(quán )等中国悠久(🛃)的传统功夫杰西格洛(🎓)弗回忆中说布鲁斯18岁时可到达(dá )西(👁)雅图他的(🗓)训练唯有(yǒu )撞击柚木制作的(🈁)模仿靶一些单双(📤)杠天(tiān )天(⏰)练习健美(měi )操和(👔)柔韧(⛸)练习(👱)(xí )但过了(🌩)(le )不久布(♌)鲁斯就有一(💹)些力量(✅)练习练(liàn )习如拉负重行走滑(🚟)轮和用短棒绳(shéng )系3040千克哑(🏎)铃(😊)参(🛏)与(yǔ )卷腕天天练习前臂格洛弗还回答说布鲁斯(sī )而且注重实(🤘)际关(🌾)节无氧训练只不过怀疑要(💐)前蹬首先要使(⏺)关节强壮并传(😍)达击打时所迸(🕳)发而出的极(🎮)为(🌽)强大力(lì )量
转折点
这个看似简单但他(🐎)有(💹)效的力量天天练习加强武术功夫的训练也让李小龙在(💝)60年代(🏻)初就已小有名(🛋)声但一直到了1964年他才绝无(🌷)可能对力量(♊)和别的素质(🀄)的(📜)理解(jiě )更加深入因为他一直是在旧(🦈)(jiù )金山(🐻)他的武馆亲(qīn )传武艺在1964年下半年他迫不(💪)得已地卷入其中一场对(duì )他身心具备强(🧕)大惊(🥥)撼力(🥅)的大(💁)比武(🗺)虚空之中(zhō(🚽)ng )那是当(dā(💼)ng )李小龙正准(zhǔn )备向他(🔟)(tā )的学生传艺时门突然之(🎭)间(jiān )被一(🥂)伙人一脚(👇)踢开冲进来(lái )的(🎠)(de )是几个中国武术高手他们是当地中国社团的代(dài )表据琳达说当时她正好在(zài )内并怀有(yǒu )他们的后代李国豪8个月的身孕(🎴)这(zhè )个代(dài )表走过(guò )去李(lǐ )小(👰)龙面前给了他(tā )一个之(🎞)后能牒要么开始向非东方人(📩)传武要(🔅)嘛和我们(⏮)比武会
我来教任何想学的人李(lǐ )小龙解释说我毫不在意他们(😰)的肤(fū )色只(🕯)要怀有(yǒ(🐸)u )真(🏤)诚我就教当时布(🛥)鲁(📵)斯的学生除开(❕)了(le )联合国以外国家的人(rén )除了(le )了世界上不同种族和信仰的(🎈)人(✉)可是1964年(nián )在旧金山的(de )中国城把中国武术的(🐧)秘密修炼(lià(🚞)n )之法(😄)给(gěi )西(xī )方(fāng )人在(📺)当地(dì )华(👱)人(🥙)武(🍩)术社团被认为是(🍆)一(🛸)种(🍋)背叛行为双方(🛃)的态(tài )度很肯定地(🗽)会造(🎃)成一场(🎗)比武(🍈)会在又开(kāi )始前那些(xiē )个中国武术高手曾说(🛡)过李最好(hǎo )是关掉这所所馆(guǎ(⚓)n )否则
据那些(✡)个了解和曾与李(🐙)小(🏈)(xiǎo )龙训(xùn )练训练过(guò )的(de )人说李小龙(🌩)是有名的火爆(🌈)性不曾受过试练或愚弄(📹)(nòng )果见他缓缓地(🏆)戴上手套操纵一下情绪在一阵如此激烈(liè(🧠) )的交手(😃)(shǒ(🍔)u )就把那(nà(🐸) )位与他比武会(🌀)(huì )的功夫高(🌇)手打(🐦)跑(pǎo )了尽管(👽)李小龙功(gōng )夫征服大陆(🛳)(lù )了挑战者(zhě )但在(zài )这场(💄)较量(🛸)中他的(de )体能消耗比(bǐ )较(jiào )大琳达回忆说布(🈶)鲁斯当(dā(🌖)ng )时(😩)实在累(lèi )极了他认为(🌝)这次较量(🐡)的时(📇)间不应该这样长是而自己(jǐ )杀伤力还不够功能失常(🌻)他当(😋)时真够难过极了通过这次搏斗以至于李小龙见过到能够的(de )武功不(😉)只(zhī )是(🐕)一招一势的拳脚(🎹)但还必(🌏)须应具备(⛹)超人的体能与(🔸)力量素质他把接下来事件看成是(🚘)(shì )是一(yī )个起点这一(🗝)世结束(🆖)后(👇)他(🧜)(tā )更(😖)一(yī )类积(🔞)攒(🔽)和闷(mèn )头勤练这(🕜)也就是李(🔮)(lǐ )小(xiǎo )龙对力量(🥒)练(⏭)习(😊)见过的转(zhuǎn )折(🌒)点
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