(🌄) 4月16日中国(🌎)新(👟)闻(😌)出(🏊)版(bǎ(⬜)n )研(yán )究院发布了第(♌)(dì )16次(✖)全国国民阅读调查报告(gào ) 2018年我(wǒ )国国民(mín )成年(🐝)人人均纸质图(🏫)(tú(📝) )书阅读量为467本相较(🍤)去年(😣)我国成(chéng )年(📨)读(🍂)者纸质(zhì )书报(✌)刊的阅读(🎋)时长有所下降 阅(yuè )读纸质书是不可被(👋)取代的纸书(shū )阅读获取知(😅)识更系(🦖)统思考能够深入中国新闻出(🕜)版研究院(😺)院(yuàn )长魏玉山(💇)说 吴(🏃)军(jun1 )博士(❗)也曾(🕤)(céng )在(💦)文章中分析过我(🎵)们为什么要阅读纸质书 1纸(zhǐ(🚕) )质书(shū(🤖) )本身(🏻)门槛比较(jiào )高 与(yǔ )网络媒体相比纸质(zhì )书总体的质量要比(🧤)较高因为出版要(yào )有成(🚕)本和门槛的(🕥)把(🎵)控 2教科(kē )书需要(📽)读(🚕)纸质(😲)书 教科(🐚)书(shū )是(shì )需要(🕕)反(🅱)复阅读做阅读笔记只能用(yòng )纸质(🍗)书对一个学习(🧔)的(de )人来说教科书的重量价格成(😍)本都(➿)不是最重(🚜)要(🍣)的 3经典图(🏯)(tú )书最好(hǎ(👊)o )读(dú )纸质书 在读(🐼)经(🍓)典(🔄)书时你需要一个相对(duì(📹) )安静(🐡)比较完整的(🖨)(de )时间(jiān )沉浸进去这样才能(🤖)更好地(dì(🏼) )理解书中的(de )内(nè(💷)i )容 4出于怡(yí )情养(yǎng )性(xìng )你(💊)需要(👓)读(🕦)纸质书 纸质书(📋)与电子(🏙)书的(de )区(🛡)别(💡)犹如(🚡)美食(👫)与(📟)(yǔ )快餐的区别(🏼)读纸质(zhì(🐑) )书你享受的是一道精致(⭕)的正(🍢)餐而不是随意(♊)的快(🕡)餐 今天(🏟)是世界读书日小(xiǎ(🦀)o )编倡(chàng )导大家一起来(🌏)读纸质书让(📀)阅(yuè )读成(🎻)(chéng )为一种生(shēng )活丰盈你的(🚅)人生以下这(⏪)些(xiē(🎦) )书(🏒)是小编(🏔)选出(🔫)的人民邮电(diàn )出版社近期最(🍴)受欢迎的图书本(běn )本经典(diǎn )本(😴)本畅销从科技科普社会(huì )科学艺术传媒到大(dà(🌡) )众生活总有一本是你的心头(🏨)好一(yī(🐶) )起来看看(🏓)都(🍷)有哪(😈)些好书吧 重构(gòu )改善既有(yǒu )代码的设计(🌜)第二版 译者(zhě(🥨) )熊节林从(cóng )羽 推(🙂)荐语 本书是经典著作重构(⛲)出版20年后(👭)(hòu )的更新版书中(💨)清(🅱)晰(🏛)揭示了重(😃)构(⛵)的过程解释(💅)了重构的原理(lǐ )和(hé )实践并(🎸)给出了何时以及何地应该开(👿)始挖掘代(dài )码(🙉)以求改善书中给出了60多个可(💳)行(🗣)的重构(🍋)提(👂)出(🙈)的重构准则将帮助开发(fā )人(🌒)员一次一(yī )小步地修改代码(🙎)从而减少了开(🐪)发(🐫)过程中(zhōng )的风(🎷)险 Python编程无师(shī )自通专业程(🧠)序员(🐈)的养成 译者(🈴)宋秉金 推荐(⏳)语 本书作者是一名(míng )自学成(🤹)才(🌁)的(☔)程(🌐)序员通(⭕)过一年的自学掌(🚚)(zhǎng )握了编(biān )程技能并顺(🕺)利入职eBay现已依靠技术自主创业本书是(🤺)作者(🌠)(zhě )结(🦏)合个人成功经验写作而成的旨在帮(bāng )助(🏙)读者(⏲)从外(💄)行成长为(wéi )掌握(🛫)Python的专业程(chéng )序员 鸟哥的Linux私房菜(📕)基(jī )础学习(🍻)篇第四版 改编(biān )Linux中国李志鹏(🐞)郑(🚨)(zhèng )思(sī )华王(wáng )兴宇 推荐(jiàn )语 本书是知名(📘)度颇高(🦃)的Linux入门书鸟哥的Linux私房菜基础学习(💭)篇的新版全面而详细地介绍了Linux操作系统鸟(⚽)哥将这几年(💢)来的所知所学倾囊相授以浅显易懂的文字(zì )带领您进入Linux的世界(jiè )书中对各种功能和命令的介(💬)绍都(🔁)配以大量(🍗)的实(🛬)例操作和详尽的解析是初(🙉)学(🦉)者学习Linux不可多得(🙋)的一本(běn )入门好(Ⓜ)书 深度学(👁)习 译者赵(zhào )申剑(jiàn )黎彧君符天(😧)凡李凯 推荐语(📱) 本(📄)书被誉为AI圣经深(shē(🚰)n )度学习领域奠(😡)基性的经典(📆)(diǎn )畅销书长期位居(💐)(jū )美国亚(🖕)马(🔌)逊(🏑)AI和机器学习(xí )类图书榜首所(suǒ(🤦) )有数(shù(💕) )据科学家和机器学习从(cóng )业(🌈)者的必读图书特斯拉CEO埃隆马(mǎ )斯克等国内外众多(🔡)专家(jiā )推(🐟)荐(💱)本书作者之(😎)一约书亚本吉奥是深度学习(🐩)三(⬅)巨(🖌)头荣膺2018年计(🧡)算(🍒)机技术(🌫)领域(yù )最(🔫)高(gāo )奖图灵(🚚)奖 百面机器学习算(🍆)法工程师(🈯)(shī )带(⛲)你去(👔)面试(🎶) 推(☕)荐(jiàn )语(👔) 本书收录(🤾)了超过(guò )100道(🈂)机器学(🛂)习算(suàn )法工程(👗)师(💃)的面试题目和解(jiě )答其中大部分(🤳)源于(🐿)知名互(hù )联网(🛴)公(🤗)司Hulu算法研(🏁)究岗位的真实场景本(běn )书(shū )将从特征工程模(🎅)型(🍭)评估降维等经典机器学习领(lǐng )域(🐑)出发构建(jiàn )一个算法工(Ⓜ)程师必备的(de )知识体(tǐ(🐊) )系(xì )是(🤓)不可(🤺)不读(⚪)的机(jī )器学习面试宝典 持(chí )续(xù )交(🌪)付20业务引领的DevOps精要(💈) 推(👖)荐语 本书重新定义了持续交(jiāo )付增补了组织管理和架构(🦈)两(liǎng )个(🧀)维度辅(😡)助以真(♉)实案例对诸(zhū )多持续交付的原则(zé )和实践(⬜)(jiàn )加以解(jiě )读并对持(🎐)续(🕴)交付过(guò(🤞) )程中的取舍(shě )原则加以论(⏩)述持续(xù )交(jiā(🥢)o )付20不只是关于(yú )软(🥌)件(jiàn )的(de )交(🙍)付模型(🏿)而(😁)是从业务问题出发关注业务假(🚄)设验证速(🍥)度的(😔)双(🦃)环业务模型只(🚾)有从(🛸)业务目标出发(fā )的持续(xù )交付实(shí )践(💊)(jià(🤦)n )才有(yǒu )强(📺)大(dà )的创造力和生命力 Python深度学习 译者张亮hysic 推荐语(yǔ ) 本(běn )书由Keras之父现任(rèn )Google人工(gōng )智(zhì )能(néng )研(🚦)究员的FrancoisChollet执笔详尽展示了用(🎗)PythonKerasTensorFlow进行深度(dù )学习的(de )探索(🌘)实(shí )践(jiàn )涉及计算机视觉自(💨)然语(☝)言处理生(🎾)成式模型等应(🚌)用在学(xué )习完本(🥋)书后(👣)读者(🕋)将(😬)了解深度学习(xí )机(🔐)器学(💐)习(👽)和神经网络(luò )的关(🗻)键(😽)概(gài )念(💼)具备(🧟)搭建自己(jǐ )的深度学习环境建(🥒)立(✊)图像(xiàng )识别(😰)模型生成图像和(🕒)文字等能(😬)力学会解(jiě(🏟) )决现实(🉑)世界中(zhōng )的深度学习问题 生命是什么(✊) 推荐(jiàn )语 本(😕)书通过生动的文笔和有趣有料的(🤵)生(shēng )物学故(⏯)(gù )事揭开了生命科学神秘的面纱不仅生(👩)动地(🍎)解读(🦊)了生(🐍)命(mì(💌)ng )的定义(🤖)及奥秘(🖥)而且详细地追溯(🍃)了生命的起源和演(🕸)化(huà )展现了人类探索(📢)生(🚫)命奥秘的伟大(dà )历程讲述了科学(📀)家在揭示生命奥秘过程中的重(🌒)(chó(😦)ng )要(🔧)发现浙(😨)江大学教授科(🈸)普作家(💚)文(🥝)津图(tú )书(🍌)奖吴(🏞)(wú )大(🐯)猷(yóu )金奖菠萝化学奖全球华语科幻星云奖得主王(wáng )立(lì(✅) )铭(🥑)科普(🐊)力作 简(🤧)(jiǎn )单微(🖤)(wēi )积分学校未教过(🕉)的超简(🌛)易(yì )入门技(🈷)巧 译者李慧慧 推(tuī )荐(✉)语(yǔ ) 本书(🧡)(shū )为微积分入门科普读物书(🏇)中以微积(jī )分的思考方法为核(🔁)心以生活例子(zǐ(✏) )通俗讲解了(🤬)微积(🔖)分的基本原理公(🐽)式(shì(🐂) )推导(🌾)以及实际应用意义解答了(⏰)(le )微积分初学者(🌅)遭遇的常见(💠)困惑(huò )本书讲解(jiě(👑) )循序渐进生动亲(👮)切(qiē )没有烦琐计算干涩理论是一本只需轻松阅读(⛎)便可(🏚)以理解微(🦌)积(💬)分原理(lǐ )的入门书 春夜十话(huà )数(shù(💸) )学与情(qíng )绪 译者林(⛅)(lín )明(mí(🈂)ng )月 推(🧖)(tuī )荐语 我(wǒ )们通常(🍞)认为数(shù )学(🐫)是逻辑(👑)性(xìng )的学问而日本数学家冈洁先生(🔰)却认为数(shù )学中重要(yào )的是情绪情绪是影响心智与认知发展的重要(yào )因素若(ruò )不能培育(🕧)(yù(🕚) )健全的(🌿)情绪则很(hěn )难(nán )真(💍)正(📒)理解(🕑)数学和创造性(🍽)(xìng )是什么(🚁)本书从情(🔐)绪与心(🥐)智(zhì )的角度论述了(le )认知发展义务教育(😛)中(🏖)的深(shēn )层(🐻)问(📻)题同时(🔩)阐述了对人(🍭)性的细微考察与独到理解(📿)是一(yī )本影(yǐng )响(🈂)了日本几代人的经(jīng )典名作 低风险创业(🐥) 推荐语(yǔ ) 樊(✈)登首次公开亲身(🗺)践行的6大创业(yè )心(🥤)(xī(🖤)n )法(🐃)这些心法不仅成功运(🥇)用到了樊(⏹)登读书的(🍻)经营过程(🚷)中也很好地帮助(zhù )了樊登老师(shī )辅(⏭)导和投资的企业书中所(suǒ(🍻) )讲的(🥜)方(📠)法帮(bā(👳)ng )助过很多人成(💀)功创(chuàng )业真正实现先(😿)胜而(😠)后战有效降低(🍓)90的创业风(fēng )险 获客 推(📣)(tuī(⏯) )荐(💠)(jià(🐡)n )语 在全球营销技(jì )术爆(bào )发之势如(rú(🍹) )何加速营销技(🧙)术落地中国以(⤴)为代表的社交(jiā(🏌)o )营销生(🏆)(shēng )态使国内(🎀)企业和用户的(🌑)关系(📿)在线化(huà )领先于国(👛)外如何(🖨)立足社(shè )交布局全渠道高效获取(🔨)流(🔗)量中(🚦)国市场(chǎng )如(rú )何将营(➕)销的感性与理性相结合(hé )持续稳(wěn )定转(zhuǎ(👦)n )化潜在用户本书提(✏)出的鱼池养鱼论给出(🐢)解决方案 创新与管理40 德国企业经(🏇)营及实(shí(👶) )体经济成功之路 推荐语(🐆) 本书将德国企业取得(🤷)成功的(🎪)经验提炼(🐔)并(✂)归纳为9大法(fǎ )则同(🌪)(tóng )时(shí )分析(🧞)了德国企(qǐ )业所处的(de )外(🆎)(wà(🌘)i )部环境还介绍了目前(qián )国内(🤺)讨(tǎ(🛩)o )论工(gōng )业(yè )40时(📓)很少提及的管(💥)理40视角(jiǎo )新(xī(💛)n )颖内容全面能(🔓)够帮助(🉐)读者广泛(🎑)且深入地学习德(dé )国(🚘)企业的经(jīng )营管理 即兴演讲 译者坰(🔕)清(🦇)王克(⏩)平 推荐(jiàn )语 对于(📬)每一个奋(😺)(fèn )斗在(🌂)职场的(de )人而言(yán )做(zuò )好不(🏬)同(tóng )场(🛤)合的有效沟通都是必要的本书提(⛺)供(❗)(gòng )了多(duō )场合的即兴演(🧥)讲(✔)脚本(⌚)并告诉我们如何运用不同的技巧(qiǎo )来应对各(☕)种即兴(📫)时(🤭)刻跟随本书的指引你能自如掌(💟)控每一个沟通瞬间获得他人(🚷)尊(zūn )重和认可赢(🐕)得更(gèng )多机会改变(biàn )自己的命运 活好 译者甘茜 推(tuī(🥀) )荐语(🔒) 本书(🍠)基于百(📥)岁老人日野原重明的生活阅读集中展现了(🍣)这位日(rì )本(⚡)国宝级医师的生活智慧从关(🥐)怀(huái )青(🌺)年人的角度(🌁)出发(⬇)阐释了(👂)他对于(yú )生命爱痛苦死亡等这些严肃话题的(de )独(dú )特(🤜)理解作(😜)者用(🦐)对话的(de )徐徐展(zhǎn )开以(yǐ )期帮(🌵)助迷茫和其他身处困境的(🦆)人走(🎒)出生活(🕒)的(⏸)阴霾 拿(🆒)起手(shǒu )机人人都是摄影师 推荐语(🦄) 作者为抖音400万粉丝(sī )人气(qì )摄影师手机摄影技能课(〰)程讲师CCTV2东(✅)方卫(😊)视(⛷)36Kr等媒(méi )体专(🌝)访报道推荐的(de )短视频达人(🏞)全(🚨)书从解锁拍(🎰)摄技(jì )巧讲起继而(🔀)讲解了(🐡)构(🕣)图用光拍摄视角场景(jǐng )转换黑白(🧗)照片(piàn )视觉对比拍摄创意等方(fāng )面的知识 邻家女神(🍎)写实(🦉)色铅笔(🅾)(bǐ )美少女绘制详解 推(tuī )荐语 作者为90后美(měi )女职业画(🍮)师新(🏀)锐(ruì )插画师网络知名色(sè )铅笔教(❣)学班班主(zhǔ )本书有9个形(🎨)象各异天真活泼(🖖)俏皮可爱的(🚀)邻家(🍸)美(➿)少女绘(💸)制案例每(měi )个案例都有详细(🛅)的(de )绘(huì )制步骤暖(💚)心提(🍕)示细节技(✋)巧等书中(🏿)(zhōng )案(🎎)例(lì(🚔) )以(yǐ )美(🤧)术(🐗)技法难易程度排序(🔻)便(🦖)于读者(🎦)(zhě )掌握写实(🍁)色铅笔(bǐ )美少女绘制(🏜)(zhì(🎓) )技(jì )法(😪) 想(xiǎng )象力构图与创作思(sī )维(wéi ) 推荐语(🆖) 微博达人(👒)绘(🌯)画乞讨人(⏩)贵哥五年磨一剑(❎)首(☔)部原(yuán )创设计(💯)书(🗄)色彩(🦉)与光(😘)线路米(🎣)斯(sī(🔕) )铅笔素描的乐趣(⬅)(qù(🕵) )第2版中文版(🏩)译者(🤭)(zhě )贵哥黄朝贵(😺)思(sī )维(wéi )导图化讲(💦)解帮你掌握打开脑洞的必杀技解决搞创作去比(🦏)赛赶作业的大难题真正解决(jué )创作人的痛(⛑)点让创作(👚)抛开(🏣)临摹(🔎)模仿(🦁) 品牌设计法则 推荐(jià(🚜)n )语(🍴) 鬼刀WLOP个人插(🕷)画作品(🚣)集 推(tuī )荐语 著名原创(chuàng )国漫(🌖)插画师WLOP的插画作品集其(✋)漫画作品(🏰)在网络(🦔)平(píng )台上(shàng )的总点(🎆)击量已超过一亿全书共(🗺)三(🏨)章第一章简明扼要(🌍)地展示了人(🔁)物(📚)设定和关系架(🍈)构第(🔲)二章展(🌴)示(🎤)了WLOP的62幅作品异常精彩(🔠)第(dì )三章为总(zǒng )结了(le )鬼刀(🐄)的(⏮)故事(shì )并附上了(le )WLOP撰(🐧)写(xiě )的绘画(huà )心得 洛煌(👅)笈 推(tuī )荐语(yǔ ) 站酷(🤼)推荐设计师(😐)国风人气(qì )画(huà(⛏) )师(🅾)VIKILEE将多年作品(👲)首度集结成册(📺)(cè(🐹) )名曰洛煌笈这(🐎)是一本忠于国风忠于东(🌅)方的画(📳)集VIKILEE用(yòng )国(guó )内少(👘)(shǎo )见(jiàn )的(🤮)绘(💌)画方(🏉)法诠释了风(fēng )吹千(🔼)年(nián )的神秘(😚)敦煌威严不阿的天(😻)龙(🛂)八部泪浸满襟的缱(qiǎn )绻(🔛)玉侣 具体生活 推荐(⛎)语 中(🆑)华(🥌)优秀出版物文津(jīn )图书奖得主畅销书作(🗂)家吴军博士首部生活美(📒)学类著(zhe )作教(jiāo )你从容做事具体生活活出人生的广度和深度 昆虫记 推荐(jiàn )语 昆虫是世界(jiè(🗼) )上非常繁盛的动物已经(🎴)发现的有100多(🦈)(duō )万种比(🧦)(bǐ )其他所有动物(🔌)种类加(jiā )起来还要(🤪)(yào )多(🐷)它们的踪迹几乎遍(biàn )布世界的每一个(⏫)角落本套图(tú )书针对712岁孩子的阅读特点精心(xīn )设计希望孩(💯)(há(🤯)i )子通(🔻)过阅(🈯)读此书会(😤)更尊重(chóng )生命(💊)热(📿)爱自然亲近(🎂)自然 空中瑜伽教程(ché(🔻)ng ) 推(tuī )荐语 维密超模雎晓雯私人教练美国瑜(🤕)伽(🦉)联(📒)(liá(⛷)n )盟注册瑜(🏋)伽(🚍)培训导师Rosie郭(guō )若曦(xī )带你进入(🥙)空(😶)中瑜(🧒)伽的优雅(yǎ )世界改善(🌃)不(🔪)良体态快速塑形缓解抑(🎎)郁焦虑减压获(🤾)得平静与喜悦与众对推荐明(míng )星(💠)一同在空中舒展身体享受(🥥)(shòu )空中瑜伽的乐趣 不(🎯)急不(bú )乱轻(📁)松养育多孩 推荐语 20个多孩养育的典型场景20种实证有效的沟(gōu )通思维25个(🔥)真(🛥)实(⏬)的微案例22个(gè )能落地实操的小作业让父(fù )母从知道到做(zuò(🗂) )到对于家(💭)有二宝的(de )家(🖌)长(zhǎng )来(❗)说(shuō )这本(🏌)书(⛓)不可(kě )不(🈹)读 小(⚪)莲藕学(♐)说话 推荐语 口语交际(jì )是部(⏹)编版低年级语文教材中的新板块好好(🌮)说(shuō )话(🍐)需(xū )要从娃娃抓起小莲藕学说话助力孩子表达自(🐃)如言行得体(tǐ )提(👥)高情商本书(💁)是全国语文教学名(🎛)师(shī )亲(qīn )自(zì(🆒) )创作案例丰富讲透(tòu )口(🚁)语(🔕)交际重点精讲巧练新颖(yǐng )直观 受到(🐔)系统的开(kā(🌸)i )源性的影响堪称神器的(de )软件还是在(zài )安卓的系(xì )统上比较多一点(🚄) 既然提问者问到了关于免费下(🥓)载影片的(🌀)免费(fèi )下载音乐的我就此来(👹)(lái )说一下 前方(fāng )高能(🕚)有多款软件在(📎)(zài )文(wén )中(🔈)同时也是我手机中现有的可以长期使用稳(🚁)定的App看过之后(📻)可以卸载(🐺)掉(✍)那(🏬)些收费(🌕)的了因为我们使用的(de 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想(xiǎng )自己(💈)在家(jiā )里(🌕)健身有什(shí )么(➡)好健(😂)身软(🏣)件可以不帮我推荐一(🏽)下吗(ma )
手机应用商店(dià(🔻)n )轰出运动(dòng )健(🏈)身软件或(🕡)是健身软件再(🐠)或则(zé )运(🆗)动(⏱)(dòng )软件通过(🎋)搜索就是可(🦋)以不能(néng )找(zhǎo )到截图为安(😕)卓(🍟)机(📐)应用商店界面(💆)苹果机(jī )的(🧒)话像这个运(🔱)动软件(🥧)很可能(néng )会都很国家公务员考试综合(🌁)教材些
建(⛹)议您这边找评分高评价可以不的运动软件进行训(🌔)练
此外像现(🤲)在也(🥔)很火的短视频软件某音(📨)某(🔸)(mǒu )手(🎽)某视里面都有许多健身达(dá )人教学(🔋)如(✂)何能天天(🔏)在家(jiā )健身搜索(🚼)栏(🌛)搜索(🛳)天(👱)天在家(🏜)健身(👿)即可尽(jìn )量(🐑)的(🎤)避免打广告(gào )的(👑)嫌疑就在这儿把具(jù(🎭) )体一点软件(🚎)名说(🌚)了(😁)精准帮我推荐的(🛅)话加好友(📮)
温(🎉)馨提醒
1建(🎲)议使用软件前好是把健(🔨)身(👓)理(🕜)论(lùn )知识摸清楚基础知识不基础扎实来讲训练(liàn )白练
只(📟)不过(🈳)健身软件并不少见(🎌)经常有网友会微博私信我(🔳)这个动作练哪(⏸)里(🍃)那个动作练哪(🎿)里(lǐ )有有什(🚍)么(🙍)作用(🧡)因为在(🌶)使用是非健身软件的时候(🦍)建(jiàn )议先补课一下(👃)健身理(🍩)论知识方(fāng )面的(🤡)功课也可以多(📌)看一些(📝)爱健身的小冯同(🗄)学写的健身文章
2用这一类APP前最(🎥)好是给(🎍)自己(jǐ )定(🔂)一个(🔝)健身目标(📛)
也没目标的运动锻炼基本都做无(✅)勤(🐡)奋用功目(🤺)标是(shì )可以(yǐ )是增肌(😷)减(jiǎn )脂(🥏)塑型最好具体详细话一些精确计算到(dào )各个阶段(🧘)的身体变化
3最(🚾)好不要在直(zhí )接下载完了把运(🍤)动软件当做(😔)了摆(bǎ(⏪)i )设
而不有很多人跟(🤴)了运动(dò(💩)ng )软件练了一段时间(📶)(jiā(⤴)n )练着练着就坚(🍌)持不下(🥄)去了(⭐)结(jié )果(guǒ )抱怨这埋怨那是不在(🖊)(zài )自身找原因(🙁)
我是爱健(jià(⤵)n )身的(de )小冯同(tóng )学从业健身(shē(🔘)n )教练(🥙)多年成(🍬)功帮过很多会员达成健身目(mù )标(🧤)平时比较喜欢在今日头条分享一些健身干货回答健(🍇)身问题感(gǎn )谢您的(💢)关注我会涌入地分享健身干(🌊)(gàn )货哦
和(🕎)大(dà )鹏的关系(xì )也这个可以用
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