乔丹卡佛宾馆完整版剧情简介
有什(🥈)么(me )科学依据能证明李小龙(🕝)中国功(gōng )夫的破坏
以其标志(🍲)性动作垫(diàn )步侧(🍊)(cè )踢把(📤)(bǎ )一(💣)个一袭护甲的200磅壮汉踢(tī )飞了20米没入游泳(yǒ(❎)ng )池(🌌)中美国不权威杂(🐍)志黑带曾经(🏐)的新闻过这件事至多明确一点杂志上登(🔌)的数据就(jiù )是22875米当(dāng )时(shí )是在一个游泳(yǒng )池旁边李小(🕒)龙退后(🛑)仅(🥌)几步一个(📍)垫步侧(🐸)踢就把(bǎ )对方(fāng )踢入水里以前我也(yě )不(🗽)我相(🤤)信不(bú )过(guò )以李小龙的(de )身手(shǒ(🍆)u )速度再加体重(chóng )猛踢估计能产(🐔)生这些效(xiào )果再者当时被踢飞的人(🤨)做(💍)的(🤶)是平抛运动并不是(😯)在水(⛰)平面上结束这一动作并(📴)且增强了(🖤)可能性(xìng )李(lǐ )小龙在体能上倒是(🔗)有过人之处在毅力有爱国这方面很值得你去爱我们去学习
1以其130余磅的体(tǐ )重(chóng )劈出了350磅的(⏺)沉拳
2用二(🧑)节棍轰出了1600磅的(🌛)力(lì )量
3以其招牌手势垫步侧踢把一个一(💇)名身(🌙)穿护甲的(👳)200磅
壮(🐀)汉踢(🐁)(tī(🎟) )飞了20米落入(👿)游泳池中
4把345公斤的杠铃直(zhí )臂水平(😃)前伸(shēn )收起在伸出右手绝对静止控(🥖)帛20秒
5把563公斤(🚂)的杠铃平伸并停留半刻
6一手持(🌅)(chí )32公斤(🐍)哑铃水平(🐍)前接(📱)一个(📒)反(fǎn )身后摆再(🔆)侧举至肩部并(bìng )要坚(🚮)持数秒
7随(suí )意地把(bǎ )手指再插(🕌)入(⛅)一(📏)(yī )罐(🚕)未开(kā(🕷)i )封的(💬)(de )可口可(👉)乐
8用(yòng )侧(cè )踹把一(🥔)(yī )只45十公(🌋)斤的沙(💧)袋踢破
9把(🌅)约135公(🖍)斤的(😌)麻(👈)袋踢到总(zǒng )共(gòng )一层房子的高度
李小龙(lóng )的个(gè )人健身绝对机(😕)密
求知若渴(kě )
李小(🅱)龙马(mǎ )上收藏点了全(🦎)部(🕧)也能找到的健(🖨)康和(🏸)健美运动杂志以及乔韦德的美国先生和健美者与力量他把这些(xiē )杂(🤪)志能变现部分衣服裁(🔧)(cái )剪下了并(🎎)整(zhěng )理一番需要(💊)保存(🛂)好在洛杉(🐥)矶时他(🐺)如果(🐛)一(yī )有空就逛(🤓)各书店寻找风健(🖥)美杂(🐠)志(zhì(💽) )他所积攒(🔍)到(🎇)的有从本世纪初到60年代的(de )各(gè )种各(gè )样的力量(liàng )天天练习(🛷)杂志的书籍他对这方(fāng )面知识(🦐)的渴望几(🖼)乎到了发疯的(⏸)程度从那时(🖲)(shí )候一直到(dà(🌥)o )1973年病(💆)故李小(xiǎo )龙(😟)积(🅱)聚了大量的(de )或(🛷)者哲学武(wǔ )术的(🌊)书籍另(lìng )有(🎖)(yǒu )约400册或者健身健美(měi )运(yù(👆)n )动训练(⛱)学营养学和举午(🍘)(wǔ )等(🙆)方面的书(🥄)籍他细细(👭)的(de )看努(🚧)力专研把其中(🏰)本身价值(🕢)部分徒手画(huà(⏬) )并(⬇)(bìng )在空白处(chù )标明(⛩)
训练计(👪)划
经(🌛)钻(zuàn )研(💗)大量资(♏)料和信息李小龙汇编了一套(tào )适合自(💨)己并能(néng )最大程度地发(fā(♈) )展(🔚)起来(lái )力量又(🍻)相对于不会增长体重的训练计(👵)划(👇)除(chú )了(🍟)每(měi )个星期天3次(cì )的训练内容恢(huī )复手段和营(🌑)养等(🍭)尤其是把(🔢)素质练习和(🈸)武功天天练习有机地加强(qiá(🤫)ng )起来令(😂)其本已(⛷)很高(🅾)深的武功(🍩)升华(🐚)至几乎(📱)完(🈺)美的艺术品程度可(🥜)是相关证明那样做的效果(guǒ )是骇(😘)人的
李小(xiǎo )龙安排好了的力量训(xùn )练比(🥤)重(🥚)很(🍹)小仿若要把死去(🐓)的时间(📓)阻一阻出(🥡)去但改(🖱)变过去对(🍄)力量训(xù(❓)n )练的看法很显然(rán )他分(fèn )出受益颇(⤴)深(🔟)并把这(✔)计划修炼之法(🚦)给(✔)最常来馆(🥠)训(🔈)(xùn )练(liàn )的(🍄)学(🆗)(xué )生之一卡(👇)里姆阿(ā )布杜尔贾巴尔(ě(💐)r )贾(🙄)巴尔曾对肌肉(🌪)与健美杂志(🥣)(zhì )记者说布鲁斯是在1970年夏让我进行力量练习的(✔)那是(🛬)星(😫)期13次的(de )计划大多(🤔)(duō )数内(👄)容是布鲁斯(🗽)经(jīng )常会练习练习(xí )的只不过(guò )我当时只(👩)有做每项两组各12次可是它(tā )确实是比(📶)较有效
李(🗓)小(👨)龙(🖋)对力量练(liàn )习根本(🧚)就是到(🌳)了(🖱)狂暴地步(🥖)据伊鲁山度回忆除星期(qī )13次力(🚮)量练习(🐟)外李小龙还(hái )在武功练习中(🍤)渗入很多(🛍)几(💂)乎一样的练习(🍭)他说李小龙在(🖇)武(🗣)功练习练习常持(😯)着哑铃(🚘)接受(🐙)拳击练习你(nǐ(😦) )每次练习练(🙎)(liàn )习(xí )进行12组每(📵)组100次(🚧)双(🚬)手各持1234567和10磅(páng )哑铃(🥒)参与金字(🍛)(zì(🤸) )塔(👔)形递增(zēng )6组然后(⛲)再再依次趋(qū )于零重(chóng )量(🚘)通过6组拳击我模仿李曾让我(🖍)和他一起练过一次(🏌)哇(wa )练习后三(🗻)角肌和(hé(😒) )手(shǒu )臂是会(🦈)(huì )如此酸胀但不仅(🐕)仅这些李(lǐ )小(🔻)(xiǎo )龙在那(⏩)三天的力(🚝)(lì )量(🕢)训练日(🌪)和未不(bú )负(fù )重(🍅)练功(gōng )其他时(⛲)(shí(🕴) )间(📈)里是会(💤)用哑铃发泄(xiè )没有了能量(🗻)他(🌛)(tā )是那副(🔫)哑(😧)铃琳达道(🤡)他(🚄)从来不趁着当(dāng )电(📌)视里有拳击(jī(🛤) )赛时(⌛)他(🤨)你(🤤)经常(🌲)是(📐)边吃边持(chí )铃我模仿即使是(🆗)在看点(diǎ(🥫)n )书(👹)时也是一只手手里(🤡)书而另一只手做着(zhe )哑(📨)铃练习实在觉得不可思议
天生神力的前臂
李(lǐ )小(🛩)龙(📆)而(ér )且特别(🏰)注(🍳)重(chóng )前(🐾)臂训练以可以提高他的握(🚀)力和(🛤)击拳力量他的(🍇)妻子琳(🅰)达说他(tā )对前(🌠)臂练习练(🌪)习甚至入迷的地(🆓)步如果(🏐)能(néng )有人(🐝)常规完(🛶)全没有一种新(xīn )的(de )前臂再练习方(fāng )法他(tā )一定要想(xiǎng )个办法得(dé )到它他甚至于让他的一位在旧金(🔁)山(shān )的老朋友李(🕤)(lǐ )鸿(😿)新给他能制(zhì(💔) )造几(🕹)(jǐ )种握(🕠)力去练习器(qì )李鸿新说(🏹)小(♿)龙经常把设计草图给我然后再让(🍢)我遵(zūn )循要求和规格去(🐇)能完(👴)成(chéng )不过(guò )我也不傻他笑了(le )笑后紧接着说(🕥)我明白小龙电(diàn )脑设计的那(👂)些器械(xiè )对练习练习肌肉是很有效的所以才我并(bìng )不一(🌆)定(🥒)给寄(🗺)(jì )一个(gè )的(⏺)同时也(🚻)留一个(❓)在家(jiā )自己练鲍勃沃尔(ě(🧟)r )是李小龙的另一位朋友他还在(🍕)李小龙(👎)出(📂)演的猛(měng )龙过江龙争虎斗死亡(🔀)游戏(xì )等3部影片中(🍐)扮(🍭)演的角(💽)色(🔹)过角色他说(🥅)李小龙力气惊人(rén )的前臂在(🕋)他(🦃)的功(📀)夫中(🥈)抢走很主(zhǔ )体(tǐ )形象的位置他说布鲁斯(🌳)的前臂和身体的比例是我仅见的(🐿)人中最大的他不仅仅前臂十分(💽)普遍富(fù )裕(🐆)(yù )但还占(zhàn )据一双铁拳(💒)(quán )和十(🍘)只钢指(🕰)那(nà )绝(jué )对是实在(zài )太(🎄)可怕地了奥林匹亚健美先生多里(🍁)安耶茨这(zhè )样的评价(jià )李小(🕋)龙他混(hún )身肌(🏧)肉(rò(🍟)u )是极为非常结实刺出的力量是极(🌵)为的可(🌼)怕地(🍤)他是一(🧡)个令(🍵)人不可置信(xìn )的人李小龙的(👤)拳头是令(⛽)人胆寒的他曾(🚎)将一个由钢(🐞)丝(🚒)条编制(🕖)的头盔(kuī )击了(le )个(👓)坑(🍑)而那个头盔(kuī )当(📟)然了已(yǐ )经承(🔝)(ché(❤)ng )受(📼)住了好几次砸击
1965年(nián )李小龙在(🎩)(zài )哥(gē )伦比亚广播公司的(de )最新出(chū )电视剧(jù )青(🍉)蜂侠中扮演的(🕐)角色二号(📟)男主(🧠)角加藤(téng )时与(yǔ )青(qīng )蜂(🔙)侠(xiá )的扮演者好莱坞影视明(🦊)星(xīng )范威(💳)廉姆斯成(💦)了好朋(péng )友(yǒu )两(🏫)人(rén )都占据粗长的前(🏨)臂但全面(🤡)的胜(shèng )利的完(wá(💷)n )全不同李小龙是通过练功有目的(de )的训(➰)练获得而后者则通过多年骑(qí )野牛的竞技表(biǎ(🙎)o )演和越野摩托(🎚)而勤(👗)练这位(😸)身高186米6英尺(chǐ )1英寸体(tǐ )重(🌿)9550公斤(jī(🔃)n )210磅(🔜)的大汉(🏨)是(shì )当时惟(😚)一(🚼)能和李小(👰)(xiǎo )龙掰手腕正面(🈷)交锋的(de )人现在(zài )想(🧝)起了(le )这(zhè )些个事来他还(🥑)不好(hǎo )意地说他李实在难(🔲)以相信我们(📭)与不(🔭)是一个级别的较量我远远(🙎)超过他40磅(😉)可是他(😲)的(de )前臂是我所见等同于体重的(de )人(😱)中(📉)最粗(cū(🗻) )壮的(🔼)李小(xiǎo )龙在(zài )掰(🙄)手腕比赛中我总是取得胜利(🐇)
据赫伯杰克森一段回忆说李曾(céng )玩笑说准备好当此项目世界(♌)冠军李另一位好朋友木村武之说(😢)你要(🕴)是抓着李的(de )前臂(bì )觉(jià(🔩)o )得竟像扣(kòu )住(zhù )了一根坚硬的(de )棒球(🐴)棒李小龙每(měi )隔(😻)一(🐔)天只要能坚持天天练习前臂他怀疑前臂的(♒)密度很大(😭)因此(cǐ )要每隔一(yī )天给(gěi )了它们一定量的(de )刺激才能够健壮范威廉姆斯一些回忆说布鲁(💧)(lǔ )斯那时我总是开车不带齐(🤡)琳(🎶)(lín )达和布兰顿李国豪到我家度(dù )周末(mò(🔼) )即使来我这里他也(📑)叮(🐿)咛去练(liàn )习时总衣袋跟着再练习(xí )专(🧥)用小玩意他(🥀)绝(jué(㊗) )不沾(zhā(🎦)n )烟酒是(📫)名完全(📺)洁身自好很(🍇)还好(hǎo )的人当我在他(👙)死前(👮)约一个月(yuè )看见他们时他看(kàn )上去(💴)(qù )还真棒极了身(shēn )体(tǐ )上(☔)看上去像岩石一样的坚(jiān )硬(yìng )他(♌)说布鲁斯很(📡)谦让我如果我们在一(yī )起(qǐ )气氛(🔬)是会亢奋(🙋)(fèn )下(😩)来他还你(🙇)经常(♍)你别(bié )当(😊)真有一次(cì )他将(👔)一张粘贴物粘(zhān )在我车子后窗(chuāng )上面写着青蜂(😃)侠保护(hù )此车当电视(🏤)连续剧青蜂侠(🎵)播出后李小龙名声大震(🍚)他训练十分勤奋刻苦并如何修(🚡)改了(👅)(le )计划的部分内(nè(🎾)i )容增(zē(💃)ng )加了(le )器(🤦)械重量增加了(😃)次(🥓)数并(bìng )在每项练习中相对应(yīng )提高两组练(liàn )习(🏊)无(wú )法置信的力量
李小(⚾)龙的力量(💼)素质是不俗的据被称美(🐏)国(😣)跆拳(🌸)道之父(fù )的李俊(🛬)久(🐂)所述他(🔂)曾和李小(👸)龙交过手深(shēn )深(🥜)被李小龙的武功速度力(🐞)量所(suǒ )称霸(bà )他(🚎)说李(📭)小龙还(🎰)真天才人物(⛏)(wù )我从来都没有(🏝)(yǒu )见到(dào )过会(🌁)如此健(🙍)壮(🍪)的(🎰)人他(tā )这个可(kě )以(🛷)单手用一只(🏔)(zhī(✊) )食指来做深蹲而我用四个指头(🚙)撑都很沉重曾是李小龙(lóng )徒弟的(de )223米高的大个子篮球运动员(🛀)卡里姆阿(ā )布杜尔(ěr )贾巴(bā )尔一段回忆说李(🏇)相当(🚥)灵活精明强干他老是速度不(🤛)光快动(🀄)作像猫(mā(🗯)o )一(😋)样耐(🥋)力李还独特创(chuàng )新了(le )一(😏)种他一般称(chēng )升(shēng )旗的下腹(fù )肌(🕊)练习(🌘)方法70年(🖌)代传统(tǒng )日式自(🍍)由搏击(🆑)的倡导者乔刘(🍕)易斯(sī )JoeLewis曾拜过李小龙为师乔回忆(yì )说通过李的(de )身体和体重(chóng )而言他(🌮)具备了令人不敢相信(xìn )的力量他是可以把343公(🍣)斤重的杠铃直(zhí )臂水平前伸收(shō(🕜)u )起(🏛)再(🧜)伸出静止(👙)在锁住控20秒钟这对一名体重(chóng )62公斤的人而言是(shì )太(👢)不可(🍵)思议的(de )除(🚈)非一个903公斤重的人(🔼)都未必会做(🙉)能够得到而伊鲁山度(dù(🚑) )说的比这更玄他说曾目睹李把563公斤的杠铃水(👗)平前(🤕)举并(🥧)(bì(🗑)ng )仅仅片刻(kè )李小龙(ló(🥃)ng )在(🆙)(zài )美国的第一个徒弟杰(🦑)西格洛弗也回忆说师傅偶尔会做这样(🔡)(yàng )一种练习(🎞)一手持(🖲)323公斤哑(👜)铃(líng )水(shuǐ )平前举接(🦅)一个欺身(⏲)后摆接(🚔)着呈侧举至(⛩)肩部(🐍)水平并一定(dì(🕐)ng )要坚持数(📳)秒这重量对一般人提摆(🔹)尚有困难不要说做动(🦒)作了
况且李小龙有很多小绝活如(rú )可以不随意地把手指插进一罐(🌡)未开(🍠)封的可口可乐(🥤)或是一个侧踹使(♓)一(🗜)只(🏹)45十公(🔌)斤(🅾)的沙袋裂开美国比较著(⏪)名(❄)柔(🔝)术大(☕)(dà )师威(wēi )利(📡)杰伊WellyJay回忆(🎥)(yì )说他最后一次看(kàn )见了李(⛏)小龙是李小龙(🌄)搬(🎽)去好莱坞时那时李(🔫)刚(🍀)刚把家从(🕌)卡(🌎)佛(🐣)城搬(bān )到洛杉矶(🈚)贝尔空港(🕜)在李(lǐ )小龙新家的院内横挂有两只太严重的沙袋(dài )最(zuì )少1353公斤重(🤲)我甚至都(😌)移住不(🚧)动(dò(📭)ng )它但(😵)李对我说嗨(🚙)威(🍈)(wēi )利看着远(yuǎn )处随即他就飞起一脚把它踢悠(yōu )得老(lǎ(🆖)o )高完(👓)全碰(📘)(pèng )到天花板接着(🎁)又狠狠弹回来(🏟)了(🐟)李小龙的力量真够(🎨)(gòu )慑人心(xīn )魄(🚄)(pò )无法置信
李小龙的绝(jué )招(🏹)也有他的寸拳他的寸劲可(kě )将一(yī )名体重45公斤以(🎆)内的人轰出非常一段距离泛(fàn )美柔(róu )道冠军(jun1 )海沃德小本曾切磋一(🆓)番过这(💌)样的(🌂)(de )拳的滋(zī(🛥) )味(📥)(wè(👂)i )每当一提起这(zhè )件(🔑)事他(♑)就(jiù )不(bú )以为然伤(✈)感(gǎn )的歌地说怎摸也想不(💔)到李的拳头竟(🔩)这般很厉害当时他从后面(mià(🏪)n )紧紧(🍅)抱住李以(📎)为(👊)李无(wú )法动弹不了没(méi )有想到李只身体颤(😮)抖了一(🅿)下(🐀)身体回过头来(⏫)是一拳小本只都(😁)觉(🤽)得自己飞行一(yī )段后撞到墙上(🔕)再被摔倒(🌲)(dǎo )在地(🗃)上(⛔)就这一拳使小(😇)(xiǎo )本(🗄)仰躺很久才可以恢(huī )复和李小龙同时期(🙁)的武林高手一谈到(dào )李都有一种恐惧(👞)感特(📂)别(🐑)是李小龙的(de )速度他们同盟协(xié(💝) )议的感觉是发现到(dào )李(lǐ )小(🗾)(xiǎo )龙无比地快并(📽)也能当初查觉(jiào )对手意(💉)图即使是和对手(🎈)同时(shí )进(🐮)(jìn )攻都是李先击中他(⛅)对方李小龙的另一名徒弟格伦是这(💡)样评价(jià )他(tā )师傅(fù )的布(💤)鲁斯的全盛期得象麦(mài )克尔乔丹和默(mò )罕默德阿里(🕑)一样称雄称霸(bà(♌) )于自己的领域又不(🌈)(bú(🖕) )是别人不行的话完全是他真(👬)的太出(🔬)色了
铁人李小龙的第(🐪)一(🍙)步计划
即(🐕)便李(🐰)小龙更具超(😧)乎常人(🗒)(rén )的素质(⛴)天赋但(🖨)(dà(🈺)n )他仍(🤝)然(📸)很(🐊)崇拜(bài )具(🥎)高相(🆒)象不俗(📗)素质的(🌜)选手他曾(céng )一段文字特(🈴)训(xùn )不仅仅能想提高(🔟)体能(📥)但能注意(🦋)培养精神(🌋)和感情它必须(🌦)智力和天赋(fù(⬇) )的高(gāo )度加强才能达到完美境界摘自李小龙遗著截(jié )拳道(🥥)之道从生理(lǐ )学的角(🏁)(jiǎo )度(🤾)讲强大(dà(📅) )的力量来源于肌纤维(🏭)的增(📰)粗(cū )和神经系(📃)(xì )统(🤞)的一定高度完善李小龙(⛺)的(☔)妻子琳达说(shuō )布鲁斯死后有抽取健美明(míng )星图(🌼)片和资料的嗜好3个坦克(🥢)师拉里斯科特大卫德雷珀(🛷)和(💎)当时还不太为人所知的年轻小伙子阿(ā )诺德(🛁)施瓦辛格(gé )在收集过程中(zhōng )李小龙把那(🧦)些世(shì(🦅) )界著(🔤)名选(xuǎn )手更(🤢)适合自己的训练内容和计划(🦃)布料裁剪(🌞)下了并剪切粘贴到拿(😒)来的笔记本上伊鲁山度(🔃)一(🏵)段回忆说布鲁斯你每次回(🥄)中国城的武馆时(🖐)都带到一大(🈲)堆(duī )从(🌬)外(🌇)(wài )面(miàn )买来(lái )的健美杂志接着之中飞(fēi )出精选都(dōu )结(😕)束了完(🏾)了对(🐸)我说丹这(💿)三个伙计都(📔)(dōu )说这是发展肌肉(🦔)线条清晰(xī )度的适宜方法那绝对是是太棒(👮)了然(🎰)后再他(🐸)变(biàn )会(💗)亲自来(lái )去想体验这应该是(🍔)(shì )李小龙在1969年(🎪)时(🍬)的状态但他是怎么对健美和力量训(🚯)练感兴趣的(🔈)东西呢一种推(🎱)测很可能是他(🥗)(tā )和严镜海在加州奥(ào )克兰认识(🥝)后(🧖)受严的(💨)影响肝胆火旺严镜海有很多背(bèi )景和关(📭)系他曾和当时很著名健美(měi )选手史蒂夫里夫斯(📛)克(🥜)兰(🏬)茜(qiàn )罗斯杰(jié )克(🛫)拉兰以(yǐ )及日(rì )本最(zuì )著(zhe )名举重运动(dòng )员奥运(✴)会冠(guàn )军汤米片岗一起特训了很(⛺)长时间(🥠)不(📽)过积累了极(♋)(jí )为丰富的训练方法在李小(xiǎo )龙和琳达订婚后不久他(👌)们由西雅图(tú )搬(🦎)来奥克兰和严镜海一家住在(zài )一(🐬)起所以(yǐ(📵) )才李小龙有机(jī )会和(🍩)严镜(🐠)海(💣)一起去练习
但李(lǐ )小龙传的c语(🕴)言设计者来(💥)自纽(niǔ )约的乔治泰恩说布(bù )鲁(🌒)斯在遇到严镜(jìng )海前几年(🦇)在香港(🦊)时就(🏳)有力量去(😡)练习的记录和裸露上(🍥)身肌肉的(🗝)照(zhào )片据(🐁)泰恩的资料(🕞)李(lǐ )小龙的大姐李秋源有一次将(💂)(jiā(🐙)ng )她(👽)男朋友罗伯(🦉)特陈(🥂)送回家陈是一名健美运(👶)动(dòng )员(yuán )身体(😯)很(🍰)强健虽(😙)(suī )说李(lǐ )小龙立剪要前往(wǎng )他的出生地(🌎)美(měi )国但他对(🛡)陈说以后回香港再(zà(⭐)i )安排(😼)好了和他一(💚)起特训无论谁(🐻)是李小(🐶)龙首位健美(měi )启蒙者(zhě )全部(🕤)李小龙(🏩)传记作者(🐃)都一致认(🛋)为李(💶)小龙(lóng )在1965年几年前大多(❇)并且力量练习他当时通常还是去(qù )练习(🆓)咏春(📵)拳(quán )等中国悠久的(de )传(chuán )统功夫(🖼)杰西(xī )格洛弗回忆中说布鲁斯(🔚)18岁时(😠)(shí )可到(dào )达西雅图他的训练唯有撞击(jī(🌞) )柚木制作的模仿靶一些单双杠天天练(🍤)习健(jià(🔑)n )美操和柔韧练习但(dàn )过了不久布鲁(📯)斯就有一些力量练习练习如拉负(fù )重行走滑轮和用短棒绳系3040千(🤤)克哑铃(🧗)参与卷(📳)腕天天练习前臂格洛弗(fú )还回答(📛)(dá )说布(💜)鲁(lǔ(🔮) )斯(🕖)而(🥫)且(🎐)注重实(🐈)际关节无氧训练(🖨)只不过(guò )怀疑(🔈)要前蹬首先(xiān )要使(shǐ )关节强(🧘)壮并传(chuán )达击打时所(👂)(suǒ(🦁) )迸发而出的(🔃)极(👝)为(wéi )强大力量
转折点(diǎn )
这个看似简单但他有(yǒ(🐃)u )效的力量天天练习加强(qiáng )武术功夫的训练也(⏸)让(ràng )李小龙(🔈)在(zài )60年代(dài )初就(jiù )已小有名声(💜)但一(yī )直(🐉)到(🚸)了1964年他(🎸)才绝无可(kě )能对力(🚼)量和别(🐶)(bié )的(🌱)素质的理解更加深(🅱)入因(yīn )为他(⚪)一直是在(🚄)旧(📊)金山他的(de )武馆亲传武艺(yì )在1964年下半年他迫不得(🚿)已地卷入(rù )其(qí )中一场对他身心(📄)具(jù )备强(🤤)大惊撼力(lì )的大比武虚空之中那是当李小龙正准备向他的学生传艺时门突然之间(🐯)被一伙人一(👣)脚踢开(📕)冲进来的是几(jǐ )个中国武术高手他们是当地中国社团的代表据琳(🥐)达说(shuō )当时她正好在内(nèi )并(bìng )怀(🥛)有(💃)他们的后(👛)代李国豪(🚄)8个月的身(shēn )孕这个代表(😽)走过去李小(🆎)龙面(🔊)前给了他(tā(🧐) )一个之(😸)后能(🌶)牒要么开始(🌌)向(💸)非东方人传武要嘛(🐔)和我们比武(💠)会
我来教任(🎢)何想学的人李小龙解释说我毫不在意他们(😄)的肤色只(🍇)要怀有真诚我就教当时布鲁斯(🥅)(sī )的(🍚)(de )学生(🙅)除开了联合国以外(🧒)(wài )国家的人除了了(😷)世界上不同(🎄)种族和信仰的人可(🥡)是1964年(🌸)在旧金山的(⏱)中国城把中国武术的(de )秘(💖)密修炼(🥡)之法给西方(🎷)人(🔏)在当地华(💊)人(😔)(rén )武术社团被(🏜)认为(🐚)是一种背叛行为双(🗾)方的态(tài )度很肯(kě(🗄)n )定地会造成(chéng )一场比武会(😠)在又开始(🥇)前那些个中国(guó )武术高手曾说过李(🛷)最(zuì )好是关(🧡)(guān )掉这所(suǒ )所馆否(🍬)则(🛶)
据那些个了(🦊)解和(🦂)曾与李小龙训练训练(♒)过的(🤘)人说李小(xiǎo )龙是有(🍩)名(🕤)的火爆性不曾受过试练(✌)或愚弄果见他缓(👌)缓地戴上手套(🌦)操纵一下情绪在一阵如此激烈的交手就把那(⬇)位(🍆)与(❔)他(tā )比武会的功夫高手(🚸)(shǒu )打跑了尽管李小龙(💕)功夫征服大陆了挑战者但在这场较(jiào )量中他(🤰)的(🤔)体(🔽)能消耗比(✋)较大琳达回忆说(😭)布鲁斯当(💦)时实(🕚)在累极了他认为(wéi )这(zhè )次较量的时间不应该这样(yàng )长是而自(🌥)己杀伤力还不够功能失常他当(dāng )时(shí(🍆) )真够难过极了通过这次搏斗以至于李小龙(🚗)见过到能够的(de )武功不只是一(📑)招一(👜)势的(🚻)(de )拳(🌦)脚但(🌺)还必须应具备(🎓)超(chāo )人的(de )体(tǐ )能与(yǔ )力量素质他把接下来事(shì )件看成是是(🗄)一(🔜)个起(🍢)点这一世结束后他(👍)更一类(lèi )积攒和闷(mèn )头勤练这也就是李小龙对力量练习见(🤷)过的转折点
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