乔丹卡佛宾馆完整版剧情简介
有(yǒu )什(🔷)么科学依据能证明李小龙(🔼)中国(guó )功夫的(🆑)破坏
以其标(biāo )志性动作垫步侧踢把一个(👻)一袭护甲的200磅(😧)壮(zhuàng )汉踢(tī )飞了20米(🏁)(mǐ )没入游泳(🌻)池中美国(guó )不权威杂志黑带曾(cé(🖌)ng )经的新(🦊)闻过(🏆)这件事(🥊)至多(🥦)明确一点杂志上登的数据就(🦋)是22875米(🗒)当(🔲)时(🕠)是在一(yī )个游泳池(chí )旁边李小龙退后(👉)仅几(💥)步一个垫(🌉)步侧(📱)(cè )踢就把(🎶)对方踢(😐)入(♎)水(🤶)里以(😥)前我(🍑)也不我相(🎖)信不过(➿)以(yǐ )李小龙(🐊)的身手速度再加(🎊)体重猛(😴)踢(⛰)估(🍁)计(🔷)能产(🎩)生这(⛰)(zhè )些效果再者当时被踢飞(🕹)(fēi )的人做的是(✳)平(🛤)抛运(yù(💀)n )动并不是在(🛺)水平面上结束这一(🏣)动作(zuò(🖱) )并且增(zē(⚪)ng )强了可能性李小龙在体能上倒(dǎo )是有过人(rén )之处在毅力有爱国这方面很值(🗺)得你(nǐ )去(📁)爱我们(🗼)去学习
1以其130余磅的(de )体重劈出了350磅的沉拳(🚒)
2用二(💻)节(🖌)棍轰(🥁)出了1600磅的力量(🥝)
3以其招牌手势垫步(👬)侧(🌅)踢把(bǎ )一个一名(📺)(míng )身穿(👇)护甲的200磅(🥙)
壮汉踢飞了20米落入游泳池中
4把(🥩)345公(🎁)(gō(🦍)ng )斤的(de )杠铃直臂(⏸)水(🥎)平前伸收起(qǐ(🗑) )在(🤫)伸(🐐)出右手绝对静止控帛20秒
5把563公斤的杠铃(🌕)平伸并(bì(🐳)ng )停留(🙃)半(💐)刻
6一手(🗞)持(chí(🛳) )32公斤(jīn )哑铃水(shuǐ(⬛) )平(píng )前接一个反身后摆再(😼)侧举至肩部并要坚持(chí )数秒(🌝)
7随意(yì )地把手指再插入一罐(guàn )未开封的可口(☝)可乐
8用侧(cè(🏚) )踹把一(yī )只45十公斤(jīn )的沙袋踢破(pò )
9把约135公(🗜)斤的(de )麻(🐇)袋踢到(dào )总共一(🚳)层房子的高(🎃)度
李小(xiǎ(⭐)o )龙的个人健身绝(🥉)对机(😫)密
求知(zhī )若渴
李小龙马上收藏点(📁)了全部也能找到的(📫)健康和健美运动杂志以及(🏂)乔韦德(💴)的(🥦)美国先(🥅)生和健美者与力(🆚)量他把这(zhè )些(xiē )杂志能变现部分(🥕)衣服(🦆)裁(cá(🌕)i )剪下(🆕)了并整(zhěng )理一(🏒)(yī )番需要保存好在洛(🥠)杉矶(jī )时他如果一有空就(💍)逛(guàng )各书店(diàn )寻找风健(🏤)美杂志(zhì )他(🦅)所积攒到(🐰)的有从本世纪初到60年代的各种各样(yàng )的力量天(tiān )天练习杂志(🌥)(zhì )的书籍他对这方面知识(🆚)的渴望(🍏)几(🧘)乎到了发(fā )疯(🥡)的程度从那(🍋)时候(🌓)一直(🙀)到1973年病故李小龙积聚了大量的(de )或者哲学武术(⏸)的(de )书籍另有约400册(cè )或者(zhě(🚣) )健(jiàn )身健美运动训练学(🆚)营养学和举午等方面的书(shū )籍他细细的看努(🔈)力专研(🙌)把其中本身(🔥)价值(📌)部分徒手画并在(🐧)空白处标明
训(xùn )练(liàn )计划
经钻(🚗)研(yán )大量资料和信息李小龙汇编(🏀)了一套适合(hé )自己并能最大程度地发(⛔)展起来力量又相对于(yú )不会(🏫)增长(🕑)体(🍡)重的训(😊)练(😣)(liàn )计划除了每个(😢)星期天3次的训练内容恢复手段(duàn )和(👓)营养等尤(🔙)其是把素质练习和(🌒)武功天天练习有(😘)(yǒu )机地(❄)加(jiā )强起来令其本(běn )已很高深的武功升华至几乎(💵)完美的艺(yì )术(shù )品程度可是相关证明那样(yàng )做的效果是(🐏)(shì )骇(📫)人的
李小龙安排好了的(🎁)力量(🥋)(liàng )训练比重很小仿若要把(🕳)死去的(de )时(🙆)间阻一阻出去但改变过去对力量训练的看法(fǎ )很显然他(tā )分出(😃)受益颇深(shēn )并把这(zhè )计划修炼之法(fǎ )给最常来(🐁)馆训练的(de )学生之一卡里姆(🍿)阿(🥔)布杜(⏱)尔贾(💟)巴尔贾巴尔(ě(🤾)r )曾对肌肉与(💝)健美(měi )杂志记者说(shuō )布鲁斯是在1970年夏让我进(👅)行力量(🐾)练(liàn )习的(🏦)那是星期13次的(de )计划(🕺)大多数内容是布鲁斯(sī(🍋) )经常(cháng )会练习练习的只不过我(🗳)当(dāng )时只有做每(✍)项两(🎇)组(🛸)各12次(cì )可是它确(💢)实(🦉)是比较有(yǒ(👿)u )效
李小龙(👨)(lóng )对力(🌐)量练习根本就是(shì )到了狂暴地步(bù(🥀) )据伊鲁山(🕶)度回(📦)(huí )忆除(chú )星期(🏏)13次力量(liàng )练习外李(lǐ )小(xiǎ(🧚)o )龙还在武功练习中渗入很(🈂)多几乎(🗒)一样的练习他说(shuō )李小(🏌)(xiǎo )龙在武功练习练习常持着(🗓)哑铃接受拳(quán )击练习你每次练习练(liàn )习进行(háng )12组每组100次双(shuāng )手各持1234567和10磅哑铃(líng )参与金字塔形递增(🌅)6组然(⭐)后(📁)再再依次趋于(😛)零重量通过6组拳击(🎳)我模仿李(lǐ )曾让(🚈)我和他一(🦍)起练过一(yī )次哇练习后(🏋)三(🕥)角肌和手臂是会(huì )如(🤖)(rú )此酸胀但不仅仅(〰)这(🥪)些李小龙在那三(🆕)(sān )天的(de )力量训练(➰)日(🛶)和未(😫)(wèi )不负(🍁)重练功(🔣)其(qí )他时(shí )间里是会用哑铃发泄没有了能(🔰)量他是那副(🦀)哑铃琳达道他从来不趁(🙏)着当电(dià(🤟)n )视(🆔)(shì(🏓) )里(lǐ )有拳击赛时他你(🗜)经常是边吃(✖)边持铃(líng )我(🍋)模仿(fǎng )即使是(shì )在看点书时也(🕘)是一只手(🗝)手里书(🔣)(shū )而另一只手做(zuò )着哑(🐬)(yǎ )铃练习实(shí )在觉得不可思议
天生神(🅱)力的前(🕔)臂
李(🔎)小龙而且特别注(zhù )重前臂训练以可以提(tí )高(gāo )他的握力(🧖)和击拳力(🚯)量他的(📈)妻子琳(🃏)达说他对前臂(🌙)练习练习甚至入(🤤)迷(🚥)的地步如果能有(yǒ(🥋)u )人常规完全没有一种(🏉)新(📬)的前臂再(🎲)练习方法他(🐢)一定要(yà(📗)o )想个(gè )办法(fǎ(🎎) )得到它他甚至(zhì(🚁) )于让他的(🙊)一位在旧金(🚇)山的老(lǎo )朋友李鸿(🌅)新给(🔦)他能制(zhì )造几(🥘)种握力去练(🤳)习器李(lǐ )鸿新说小龙经(⛔)常(🗜)(cháng )把(📟)设(🈺)计草图给我(🌻)然后(❄)再让我遵循要求和规格去能完(✊)成不过我也不傻他笑了(le )笑后(🏡)紧接着说我明白小(xiǎo )龙电(🐔)脑设(🆑)计(jì )的那些(🚴)器械对练习练习肌肉是很有(yǒ(🚀)u )效的所以才我并(bì(💩)ng )不一定给寄一个(👁)的同时(🥡)也(🈷)留一个(🔂)在家(⛎)自(zì )己练鲍勃沃尔是(💽)李小龙的另(🤽)一(🌵)位朋(péng )友他(tā )还在李(💶)小龙出(chū )演的猛龙过江龙争虎斗死亡游戏等3部影片(🔠)(pià(🤛)n )中扮演(🏺)的角色(🖍)过角色他说(🐷)(shuō(🍲) )李小龙力气惊(🥢)人的前(✴)(qián )臂在(🐙)他的功夫中抢走(🦖)很主体形(xíng )象的(👘)位置他说(🃏)布鲁(lǔ )斯的前臂和身(🈸)体的比例(lì )是我仅见的(👫)人中最(🔀)大的他不仅仅前(🗃)臂十分普遍富裕但还占(🔃)据一双铁拳和十只钢指那绝对是实(📏)在(🌁)太可怕地了(🆙)奥林(🐸)匹(📛)(pǐ )亚健(jiàn )美(🧛)(měi )先生多里安耶茨(cí )这样的评价(🔃)(jià )李小龙他混(hú(🎰)n )身肌(🤼)肉是极为非常结(🅱)实刺出的(de )力量是极为的可怕(🤼)地他是一个令人不可置信的(de )人(🚷)李(👙)小龙(🏝)的(de )拳头(🚄)是令人胆寒(hán )的他曾将(🏌)一(yī )个由(🔙)钢丝条编制(zhì )的头盔(🆘)击了个坑而那个头盔当然(rán )了已经(📋)承受(shòu )住了好(⛳)几(✂)(jǐ(✈) )次砸击
1965年李小龙在哥伦比亚广(guǎng )播公司(😂)的最新出电视剧青(qīng )蜂(👓)侠中扮(😻)演(👄)(yǎn )的角色二号男主角加藤(téng )时与(yǔ )青蜂侠的扮演者(zhě )好莱坞(✴)影视明星范(fàn )威廉(🐏)姆(mǔ )斯成了(😲)好朋友(🍢)两(👩)人(😒)都占(zhà(🤴)n )据粗长的(🗡)前臂但全面的胜利的完(🌲)(wán )全不(🗄)同李小龙是(shì )通(🕐)过(😎)练功有目(mù(⛲) )的的训练(😚)获(⚓)得而后(hòu )者(zhě(❗) )则(💄)通过多年骑野牛(😗)的竞技(❣)表演和越野摩(⛔)托而勤练(🤮)这位身(🦂)高186米6英尺(chǐ(💫) )1英寸体重9550公斤(jīn )210磅的大汉(✡)是(shì(👗) )当时惟一能(🔱)(néng )和李小(xiǎo )龙掰手腕正面(🆒)交锋的人现在(🈴)想起(qǐ )了(le )这些个事来(📧)他还(🐬)不好意地说(📙)(shuō )他李实在难以相(xiàng )信(💣)我(⛄)们与不是一个级(👔)别的较量我远远(yuǎn )超(chāo )过他40磅可是他(tā )的(📸)(de )前(qiá(🍄)n )臂是我所见等(děng )同于体重(✍)的人(🚾)中(🦏)最粗壮的李(🐻)小龙(🎻)在掰手腕比赛中我总是取得胜利(🎅)
据赫伯杰克森一段回忆(🛶)(yì )说李曾玩(🏰)笑说准(zhǔ(🏃)n )备好(hǎ(🆒)o )当此项(🔘)目(🗾)世界(🐠)冠军李另(🥉)一(📌)位(wèi )好朋(péng )友木村武之说你要是抓(🤲)着(👁)李的(📊)前臂觉得竟像扣住了一根坚硬的棒球棒(bàng )李小(🥚)龙每隔一天(tiā(📐)n )只要能坚(jiā(🌎)n )持天天练(liàn )习前臂他(🦋)怀(huái )疑前臂的密(🅰)度(🤡)很大因(🚼)此(cǐ )要每隔一天给了(le )它们(men )一定(💹)量(🛺)的刺激才能够(🥁)(gòu )健壮范威廉姆(🈁)斯一(💘)些(xiē )回忆说(🦍)布鲁斯那时我总是开(🌰)车(🛠)不(bú(🎁) )带齐琳达和布兰顿(🏄)李国豪到我家(🏅)度(📚)周末即使来我这里他也叮(dīng )咛(🐎)去练习时总衣袋(dài )跟(gēn )着再练习(📤)专用小(🛠)玩意他绝(🐋)不(bú )沾烟酒是名(míng )完(🦊)(wán )全洁身自好很还好的人(🐯)当我在他死前约一个月(yuè )看见他们时他看上去还真(🚘)棒极了身体上看上去(🏯)像岩(yán )石一(📜)样的(🖨)坚硬他说(💄)布鲁斯(sī )很谦让我如果我(wǒ(👌) )们在一起气(qì )氛是会亢奋下来(🕕)(lái )他还你经常你别(🔙)当真有一次(🐀)他将(jiāng )一张粘(zhān )贴物粘(👹)在我车子后窗(🛅)上面(👒)写(🎣)着青(qīng )蜂侠(xiá )保护此车当(☔)电(diàn )视连续(xù(🍦) )剧青蜂侠播出后(🏄)李小龙名(🕔)声大(🗿)震他训练十分(fèn )勤奋刻苦并(💌)如(rú )何修改了计(🍋)划的(de )部分内容(📸)增(👚)加了器械重量增加了次数并在每项练(🌕)习中相(xiàng )对应提(🌀)高(🍁)两组练习无法置信(🛍)的力量(⏳)
李小龙的力量素(sù )质(👼)是(🤷)不(bú )俗的据被称美国跆拳(💕)道之父的李俊久所述他(🦐)(tā(🎲) )曾(céng )和李小龙(🥣)交(🦗)(jiāo )过手深深被(👫)李小龙的(de )武功速(💴)度力量所称霸他(🍑)说李小龙还真天才人物我从来都没有(🖥)见(🖋)到过会如(🧔)(rú )此健(📩)壮的人他这个(🐇)可以(🍜)单手用一只食指(🛠)(zhǐ )来做深蹲而我用(yò(🔤)ng )四个指(🕧)头撑都很沉重(chóng )曾是李(📅)小(🤔)龙徒弟(🥘)的223米高的大个(gè )子篮(🛂)球(🚨)运动(dòng )员卡里姆阿布杜尔贾巴尔一段回忆说李(🏻)相当灵(🔽)活精(❕)明强干他(🗺)老(🦏)是速度不光快动作像猫(📬)一(🔧)样(🏸)(yàng )耐(nài )力李(lǐ )还独(⏸)特创新了(🎢)一种他(😊)一般(bān )称(💵)(chēng )升(shēng )旗的下腹(fù )肌练(💠)习方法70年(👼)代(🌕)传统(tǒng )日式自由搏(🐗)击(🚋)的倡(chàng )导者(zhě )乔(qiáo )刘(liú )易(yì(💟) )斯(⏩)JoeLewis曾拜(📏)过李(lǐ )小(💙)龙为师乔(qiá(👐)o )回忆说(🥉)通过李的身体(💙)和体重而(é(🧀)r )言他具备了令人不敢相(🍇)信的力量他是可以把343公斤重的(de )杠铃直臂(🔝)水(🔽)平前伸收起再(🌙)伸(🕵)出(🦀)静止(🆔)(zhǐ(♈) )在(zài )锁住(🤴)控(❎)20秒钟这(📿)对一名体重62公斤的人(rén )而(🥪)言是(✊)太不(bú(🍩) )可思(🐜)议的除非一个903公(🎈)斤重的人(rén )都未(🎋)必(⭕)(bì )会做(zuò )能够得到而伊鲁山度说的比这更玄(xuán )他说(😂)曾目睹李(🕑)把(🗣)563公斤的(🦀)杠(gà(🤓)ng )铃水平(👫)前举并(🎀)仅仅(jǐn )片(🦔)刻李小龙(🥇)在美国的第一个(✉)徒弟(dì )杰西格洛弗也(🏇)回忆说师傅(fù )偶尔会做这样一种练(😮)习一手持323公斤哑铃水平前举接(😅)一(🎙)个欺(🚻)身(👲)后摆接着(zhe )呈侧举至肩部水平并一定要坚持数秒这(zhè )重量对一(🕯)般人提摆(👸)尚有(🏺)困(🍝)难(nán )不要(📅)说做动作了(le )
况且李小龙有(🐖)很多(✏)小绝活(🔻)如可以不(🤘)随意(🚖)地把手指插进一(yī )罐(🌮)未开封的可口可乐或是(shì )一个侧踹(chuài )使一只45十公(👚)斤的沙袋裂开美国比较(jiào )著名柔(🔂)术(🚕)大师威(🕷)利(😵)杰伊(yī )WellyJay回忆说他最后(hòu )一次看见了李(lǐ )小(xiǎo )龙是李小(xiǎo )龙(lóng )搬去好(hǎo )莱坞时那时李刚刚把(📶)家从卡佛城搬到(dào )洛杉(🤮)矶贝尔空(😺)港在李小龙(ló(😐)ng )新家的院内横(héng )挂有(yǒu )两只太严重(chóng )的沙袋最少1353公斤重我甚至都(👗)移住不动它但李对(🔔)我说嗨威(🤞)利看着(📬)远处随(🍏)即他就飞起(🤾)一脚(jiǎo )把它踢悠得老高完全碰到(🙆)天花板接着又狠狠(🚆)(hěn )弹回来了(🏽)李小龙的力量真够慑人心魄无法置信(🍲)
李小龙(lóng )的绝招(zhāo )也(🥓)有(yǒu )他的(de )寸拳他(tā )的(🚲)寸劲(⛽)可将一名体(🌬)重(⏩)45公斤(jīn )以(🚧)内(nè(🔱)i )的人轰(🎨)出非常(chá(📷)ng )一段距离泛美柔(🎪)道冠军海沃德(🍵)小本(běn )曾切(👢)磋一番过这样(🐠)(yàng )的拳的滋味每当一提起(🛀)这件(jiàn )事他就(🕵)不(bú )以为然伤感(🍺)的(🎢)歌地(dì )说怎摸(🛺)也(yě )想不到李的拳(😉)头(📩)竟这般很(🛢)厉害当时他从(có(👇)ng )后(🕗)面(👓)紧紧(jǐn )抱(➿)住李(lǐ )以为李无法动弹不(🎗)了没有想到李只身体颤抖了一下身体回过头来是一拳小本只都(dōu )觉得自(zì )己飞(🛌)行(🦌)一段(duàn )后撞(🧢)到(📰)(dào )墙上再被(🌛)摔倒在地上就这(zhè )一拳使小本仰躺(tǎng )很久(🕍)才(🐱)可(kě )以恢(huī )复和李小龙同(🖇)时期(🆎)的武林高手一谈到(🔲)(dào )李都有一(yī )种恐惧感特(📥)(tè )别是李小龙的速度他们同盟协议的感觉是发现到李小龙无比地(🏊)快(❔)并(bì(👂)ng )也能当初(🤸)查觉对手(🎙)意(🤱)图即使是(shì(🉐) )和对手同时进攻都是李先(🐒)击中他对方李小(🕦)龙的另一名徒弟格伦是这样评(píng )价他师傅的布鲁斯的(🤠)全盛期得象麦克(💏)尔乔(🤖)丹和默罕(🅾)(hǎn )默德阿里一样称雄称霸于自己的领域又不(🐦)是别人(🈷)不行的话完全是他真的太出色了
铁(🕸)人(🤐)李小龙的第一步计划(huá )
即便(📝)李小(🎪)龙(🛤)更(gèng )具超乎(🍏)常人的(🖌)素质天赋但他仍然很崇拜具高相象不俗素质的(🎗)选手他曾(🐕)一段文(🍚)字(⏭)特训不仅仅(💲)(jǐn )能想提高体能(👻)但能注(zhù )意培养精神和感情它必(🎞)须智力和天赋的高度加(🍓)强才能达(💸)到完美境界摘自李小龙遗(yí(🛡) )著截拳道之道从生(🔚)理(lǐ )学(🎞)的(🌲)角度讲强大的(😑)力量来源于肌(🗜)纤维的增(zēng )粗和(hé )神(shén )经系统的一定(🆙)高度(dù )完善(shàn )李小龙的妻子琳达说(🙃)布鲁斯死后(🐙)有抽取健美明星图(tú )片和(⬅)资料的(🛥)(de )嗜好3个(🥚)坦克师拉(lā )里斯科特(✊)大卫德雷珀(💫)和当时还不太为人所知的(🕘)年轻小伙(huǒ )子(🛥)阿诺(🕋)德施瓦(wǎ )辛(xīn )格在收(🧕)集过程中(😻)李小龙把那些世界著名(👒)选手更适合自己的训(👑)练内容(🌝)和计划(huá )布料裁剪下了并剪切(qiē )粘(zhān )贴到拿来的(💿)笔记本上伊(🌭)鲁(lǔ )山度一(😱)(yī(🦀) )段回忆说布(bù )鲁斯(🆗)你每次(🕝)回中国城(chéng )的武馆时都带到(🎍)(dà(🈸)o )一大堆从外面买来的健美杂志接着之中飞出精(jīng )选都结(🧖)束了完了对我说丹(🦋)这三个伙计都说(📕)这是(🌤)发(fā )展肌肉线(🐸)(xiàn )条(👬)清(♑)晰度的适宜方法那绝对是是(⚾)太(🔙)棒了然后再他变(💩)会亲自来去想(✖)体验(😂)这应(🍚)(yīng )该是李小(🎣)龙在1969年时(➿)的(🃏)(de )状态但他(🙃)是怎么对健(⚡)美和力量训(xùn )练(lià(💺)n )感兴趣的东西呢一(🆗)种推测很可能是他和(🏴)严镜海在加州奥克(kè )兰认识后受(shòu )严(🤼)的影响肝胆火旺严镜海有很多背景和关系他曾(🐱)和(🌫)(hé )当时很(hě(🥐)n )著名健美选手(🚱)史(shǐ(🚺) )蒂夫里夫斯克兰茜(qià(🎗)n )罗斯杰克拉兰以及日本(🎻)最著名举重(🖼)运动员奥(🌐)运会冠军汤(🐿)米(mǐ )片岗一起(🕙)特(tè )训了很长时(🛥)间不过积累(lè(🍷)i )了(🤢)极为丰(🥗)富的训练方(🈸)法在李小(xiǎo )龙和琳达订婚后不久他们(🐩)(men )由(🧕)西雅(yǎ )图搬来奥(🙋)克兰和(hé )严镜海一家住在一起所以(👂)才李小(✂)龙(lóng )有(👊)机会和严镜海(🛋)一起去练(🗄)习
但李(🛴)小龙传(👫)的c语言设计者来自(🚮)纽约的(📎)乔治泰恩说布(bù(🐊) )鲁(🎵)斯在遇(yù )到严镜海前(🌌)几年在香港时就(jiù )有力量去(🔗)练习的记录和裸露(👿)上身肌肉的照片据泰恩的(de )资料李(lǐ )小龙(lóng )的大(🌾)姐(⛓)李秋源(🚠)有(🛥)一(yī )次将她男朋友罗(🔷)伯特陈送回(🤸)家(jiā )陈是(shì )一(🗒)名健美运动员身体(🖐)(tǐ )很强健(🙂)虽(suī )说(shuō )李小龙立剪(jiǎ(🔪)n )要前往他的出生地美国但他对陈说以后回(huí(🚋) )香港(🐑)再安排好了和他一起特训无论(🏧)谁是李小龙(🏑)首位健(jiàn )美启蒙者全部李小龙传记作(🧐)者都一致认为李小龙在1965年(🆚)几年前大(🦇)多并且(🚒)力量(🥘)练习他当时通常(⤵)还是去练(🤓)习咏春拳等中国悠久的(🗯)传(chuán )统功(gō(🤟)ng )夫(🈳)杰西格洛弗回忆中说(⚡)(shuō(⏹) )布(🐍)鲁斯(💏)18岁时可到(dào )达西雅图他的(de )训练唯(⏩)有撞击(😾)柚木制作的模仿(🏧)靶(🤞)一些(🔶)单(👜)双(🙂)杠天天练习(xí )健美操和柔韧练习但过了不(bú )久布鲁斯(sī )就有一些力量练习(💗)练(🐩)习如拉负重行走滑轮和用短(duǎn )棒绳系3040千(🍉)克(kè )哑铃参(🚮)与卷腕天天练习前臂(bì )格洛(💿)弗还回答说布鲁斯而且注(🐙)重实(🚟)际关节(jiē )无(🔯)氧训练只不过怀(⤵)疑要(🦅)前蹬首先(xiān )要使关节强壮(zhuà(🃏)ng )并传达击(🐷)打时所迸(bèng )发(🏀)而出(🎟)的极为强大力量
转(zhuǎn )折点(diǎn )
这个看似(sì )简单但他有效的力量天天练习(xí(🦑) )加强武(✂)术(🌥)功夫的训练也让李小龙(🐜)在60年代(dài )初就(jiù )已小有(🥗)名声但一直到了1964年(🔑)他(tā )才(💱)绝无(⛔)可能对力量和(hé )别(🍃)的素(💒)(sù )质(Ⓜ)的理解更加深入(rù )因为他(😱)一直是在(zài )旧金山他(👀)的(🍼)武馆亲传武(⏩)艺在1964年下半年(nián )他迫不得(🌘)已地(📘)卷入其中(😡)一场对他身(🕕)心具(jù )备强大惊撼力(🚩)的大(💇)比(🍼)武虚(xū )空之中那(nà )是当李小龙正准备向他的学生传(chuán )艺(🍫)时门突(⛳)(tū )然之间被一伙人一脚踢开冲进来(lái )的是几个中(⏭)国武术高(💧)手他们是当地(🃏)中国社团的(de )代表据琳(🚛)达说(🏧)当(dāng )时她正好在(💏)(zài )内并怀有他们(🗒)的后代李国豪8个月的身孕这(👼)个代表(biǎo )走过去李小龙面前给了他一个之后能(néng )牒要么开始向(🧚)非东方人传武(wǔ(🍫) )要嘛和我们(🕛)(men )比武会
我来教任何想学的(🌟)人(🛌)李(♈)小龙解释说我毫不在(🥓)意他们(🙏)的(de )肤(📲)色只要怀(😗)有(⏬)真诚我就教当时布鲁斯的学生除开了联合国(🧤)以外(♎)国家的(de )人除了了(👒)世(shì )界上不同种族和(hé )信仰的人可是(shì(🆒) )1964年在旧金山的中国城把中国武术的秘密修炼之(zhī )法给西方人在当地华人(rén )武术(🐀)(shù(📭) )社团被认为是一种背叛行(💇)为双方(fāng )的(de )态度很肯定(dìng )地会(huì )造成(🌹)一场比武会在又开始前那(nà )些个中国(guó )武(wǔ )术高手(🐧)曾(céng )说过李最(zuì )好是(shì )关(guān )掉这所(🍬)所(suǒ )馆否则
据那些个(gè )了解(🎱)和曾与(🎟)李小龙(lóng )训练(liàn )训练过(⛪)的人(😋)说李(🍱)小龙(ló(🦌)ng )是有名(📙)的(de )火爆(😹)性不(📬)曾受过试练或愚弄果见他(🎽)缓缓地戴(🏙)上手套操纵一下情绪在一阵如此激(🔒)烈(🍍)的交手就把那位与他比(bǐ )武会的功夫(🕺)高手打(dǎ )跑了尽管(guǎn )李小(🏹)龙功(😌)(gōng )夫征服大陆了挑(🗼)战者但(🎬)在(🤾)(zài )这场较量中他的体能消耗(hào )比较大(🏇)琳达回忆说布鲁(🐐)斯(🤶)当时实在累极了他(🙀)认(🐷)为这次较量的时间(jiā(🈹)n )不应该这样长是而自己杀伤力还不够(📜)功能失(shī )常他当时真(zhēn )够难过极了通过这次搏斗(🐖)(dòu )以至于李(🔙)小龙见过到能(🚗)够的武(🎻)(wǔ )功不只是一招一势(shì )的拳脚但还必(bì )须应(yīng )具备超人的(😬)体能(néng )与力量(📚)素质(zhì )他把接(🤚)下来事件看成是是一个起点这一世结束(🏟)后他(🔭)更(♉)一类(🎦)积(jī )攒和(👱)闷头勤练这(💞)也就是(shì )李小(xiǎo )龙(💦)对力量练习见过的转折点
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