乔丹卡佛宾馆完整版剧情简介
有什么(me )科学依据能证明李(😜)小龙中国功夫的破坏
以其标(👤)志性(🛐)动(🥕)作垫(diàn )步侧踢(tī )把一(🆕)个一袭(🕰)护甲的200磅壮(zhuàng )汉踢飞了20米没入游泳池中(zhōng )美国不权威杂志黑(🐷)(hēi )带(dài )曾(⛰)经的(🍠)新闻过这件(jiàn )事至多明确一(🏇)点杂志(❗)上登的数据(jù )就是22875米当(🐤)(dāng )时(📰)是(🐒)在一个(gè )游泳池旁边李(🌟)小龙退后仅几步一个垫步侧踢就把对方踢入水里(🚀)以(🏢)前(qián )我也(🔐)不我相信(🏤)不(🦎)(bú )过(guò(🥎) )以李(🤾)小龙的身手速度再加体重猛踢估(😩)计能(néng )产生(👟)这些效果再者当(dāng )时(🌶)被(👥)(bèi )踢飞(🙁)的人做的(de )是(💍)(shì(🥝) )平抛(🐁)(pāo )运动(🤩)并不是在(🗑)水平面上结束(🚘)这一动作(💣)并且(qiě )增强了(✂)可能性李(lǐ )小龙在体能上倒是有过人之(zhī )处在毅力有(🏑)爱(📥)国(➖)这(zhè )方面(🍙)很值得你(🐑)去爱我(👶)们(🍞)去(🥧)学习
1以其130余磅的体重劈出(🥍)了(le )350磅的(de )沉拳
2用二节(jiē )棍轰出了(le )1600磅的力量
3以(🛬)(yǐ )其(🛐)招牌手势垫步侧踢把一个一(🥙)名身穿护甲的200磅
壮汉踢(😎)飞了20米(mǐ(💛) )落入(🖼)游泳池(chí )中
4把345公斤的杠铃(👞)直臂(bì )水平前(🥘)伸(♿)收起在(zà(🤢)i )伸出右手绝对(duì )静止控(kòng )帛20秒
5把(🔐)563公(🆗)斤的杠(🎼)铃平伸并停留半刻
6一手持32公斤哑铃水(shuǐ )平(🈂)前(👣)接一个反身后摆再侧(cè )举至肩部并要坚持(chí )数秒(📤)(miǎ(🏭)o )
7随意地(dì(🐢) )把手指再插(❗)入(rù )一罐未开封的可口(kǒu )可乐(✴)
8用侧踹(🌉)把一只45十公斤的沙袋踢破
9把约135公斤的(🚶)(de )麻袋(🚍)踢到总共一层(céng )房子(⤵)的高度
李小龙(lóng )的个(😲)人健(🍂)身绝对机(🤞)密
求知若渴
李小(🍫)龙马上收藏点了全部也能(🚪)(néng )找到的健(jiàn )康和健美运动杂志(🐇)以及(🍊)乔(qiáo )韦德(dé )的美国(guó )先生和健美者与(🧑)力量(liàng )他把这些杂(🆑)志能变(🏄)现(🧠)部(bù )分衣服裁剪下了并整理(lǐ )一番(fān )需要保存好在(😭)洛(luò )杉矶(jī )时他如果一有空就逛(guàng )各书店寻(🤢)找风健美杂(zá )志他所积攒到的有从本世纪(jì )初到(dào )60年代的各种各(🛂)样的力量天天练习杂志的书籍他对这方面知识的渴望几(jǐ )乎(hū )到了发疯的(🛠)程度从那(🙊)时(🌟)候(🏉)一直(🕷)到(dào )1973年病(🚤)故李小(⛑)龙积聚(jù )了大量的或(🌏)者(🕤)哲学武术的书(🔆)籍另(lìng )有约(🍀)400册或者健(jiàn )身健美运动(🍛)训练学(🌴)营养学和举午等(děng )方面的书籍他细(🍛)细的看努力(📚)(lì )专研把(🍵)其中本身价值部分徒(👃)手(shǒu )画并在空白处(chù )标明
训练计(jì(🥑) )划
经钻研大量资料和信息李小龙汇(huì )编(🈺)了一套适(🚷)合自己并能最大程(chéng )度地(🤽)发(♏)展(zhǎn )起来(lái )力量又(yòu )相对于不(bú )会增(♑)长(📬)体重的训练计划除了每个星期天3次的训练内(nèi )容(🍏)恢复(🌜)手(shǒ(🍊)u )段和营(yíng )养等尤其是(🥇)把(🍎)素质练习和武(🈺)功天天练习有(😵)(yǒu )机(📘)地加强起来令(lìng )其(🏝)本已很高深的(⏯)武功升华至几乎完美的(🍽)艺术品程(chéng )度可是相关证(😙)明那样做的效(🆑)(xiào )果是骇(🚅)人的(🌕)
李(lǐ )小龙安排好(🧡)了(🐕)的(🐉)(de )力(🥠)(lì )量训练比重很小仿若(🐊)要(🌀)把(😾)死去的时(🆘)间(jiān )阻一阻出去但改变过去对(duì )力(🌅)量训练的看法很显然(rán )他分出受益颇深并把这计划修炼之法给最常来馆训练(🔧)的学生之(zhī )一卡里姆阿布杜(dù(🥧) )尔贾巴(💻)尔(🙆)贾巴(🌺)尔曾对肌肉与健美杂志记者说布鲁斯是在1970年夏让我进行力(😀)量(➖)练(🐗)习的(🏬)那是星期(🚖)13次(cì )的计(jì )划大多(duō )数内容是布鲁斯经常会练(🗾)习练习的只(💐)不过(➕)我当时只有做每(měi )项两组各(gè )12次可(kě )是它确实是(📏)比较有效(xiào )
李小龙对力量练习根本就是到了狂暴地(🛫)步(🔀)据伊(➗)鲁(⏭)山度回忆除星期13次力量练习外(wà(⛓)i )李小龙还在武(wǔ )功练习中渗(🎠)入(🌀)很多几乎(🕓)一(🐻)样(yàng )的(😀)练(liàn )习他说(shuō )李小(🆕)(xiǎ(🤓)o )龙(🖊)在武功练习(xí )练习常持(chí )着哑铃(🎊)接(🙋)受拳击练习你每(měi )次练习练习进行(📬)(háng )12组每组(🆓)100次双手各(📴)持1234567和10磅哑(yǎ )铃(🌫)参(🥄)(cān )与(😼)金字塔形递(🐃)增6组(zǔ )然(rá(🌒)n )后再再(👽)(zài )依次趋于零重量(liàng )通过6组拳(💅)击我模仿(fǎ(🔂)ng )李曾(🌵)让我和他一起练过一次(😣)(cì )哇练(〰)习后三(🤼)角肌和手(🍶)臂是会如(rú(🏆) )此酸胀但不(🤶)仅仅(jǐ(🐩)n )这(🧛)些李小龙(🍁)(lóng )在那三天的力量训练日和(🕉)未(💆)不(🔟)负(📲)重练功其他(🚮)时间(🛋)里(🌍)是会用哑铃发(🖖)泄没(méi )有了(😥)能量他是那副哑铃琳(lín )达道他(tā )从来不趁着当电视里(lǐ )有拳击赛(🛵)时他你经(🗄)常是边吃边持铃我模仿即(jí )使是在看点(😰)书时也(yě(😬) )是一只手(🧤)手里(📆)(lǐ )书而另一只(🕧)手做(🌭)着哑铃(🈺)练(🐈)习实(🍇)在觉得不可思议
天生神力的前臂
李小(xiǎo )龙而且特别注(zhù(🚊) )重前臂训练以可以(🏈)(yǐ )提(💞)高他的(de )握力和击拳(💢)力量(📤)他(tā )的妻子琳达说(💲)他对(💒)(duì )前臂练习练习(xí )甚(🛳)至入迷(🌀)的地步(🆑)如果能(néng )有人常规完全没有一种新(🌰)的前(📝)臂再练习方法(fǎ )他一(🏔)定要(yào )想个办法得到它(🍢)他(📉)甚至于(🙁)让他的一位(🤽)在(🕐)旧金山的老朋友(🤢)李鸿新(👖)(xīn )给(🚶)他能制造几种握力(lì )去练习器李(🧓)(lǐ )鸿新说(👔)小龙经常把设计草图(👳)给我然后再让(ràng )我遵循要(🔡)求(🐯)和规格去能完(wá(🔍)n )成不过我也不傻(🆒)他笑了笑后(🍌)紧接着说我明白(🐊)小龙电脑设计的(🐢)那些(🕳)(xiē )器械(xiè )对练习练(🈁)习肌肉是很(hěn )有效的所以(🕣)才我并不一定给寄一个(🈚)的同时也留一(📲)(yī )个(gè )在家自己练鲍勃沃尔是李小龙的另(lìng )一位(😵)朋友他还在李(🐦)小龙出(💟)演的(🥋)(de )猛龙过江(🏥)(jiāng )龙争虎斗(dòu )死亡游(yóu )戏(🔔)等3部影片(👊)中(💶)扮演的角(📹)色(🤜)过角(📥)色(sè )他说李小(xiǎo )龙力气(qì )惊(🤫)人的(🚞)前臂在他的功夫中抢走(🉐)很(🌽)主体形象(🐷)的位置他说布鲁斯(👞)的前臂和(hé )身体(🌩)的(de )比(🚝)例(🚎)是我仅见的人中最大的他不仅仅前臂十分普(😛)遍富裕但还占据一双(shuāng )铁拳和十只(🖲)钢指那绝对是实在太(📌)(tài )可怕地了奥林匹亚健美先生(🎎)多里(🕰)安耶(yē )茨这(🚦)样的(🌇)评价李(🛴)小龙他混身肌肉是极为非(🔔)常结(jié )实刺出的力量(liàng )是极为的可怕地(dì(🏹) )他是一个令人不可置信的人李(lǐ )小龙的拳头是令(🎑)人胆寒的(🛅)他曾将一个由钢丝条编制的头盔击了个坑(kēng )而那个头盔当然了已经(🎵)承受住了(💠)好几次(🆎)砸击
1965年李小(xiǎo )龙在哥伦比亚(🧖)广(🦖)播公司的(🙊)(de )最新出(🤓)电(🎩)视剧青蜂侠(💹)(xiá )中扮演(😴)的角色二号男主角(🙀)加藤时与青蜂侠的扮演(👶)(yǎ(🚡)n )者好莱坞影视明星范威廉(😼)(liá(👷)n )姆斯成了好朋友(yǒ(🔮)u )两人都(🌗)占据粗长(🐛)的(🙊)前臂但全(🖐)(quán )面的胜利的(de )完全不同李小龙是(🕰)通过练功有目的(de )的训练获得而后者(🤱)则通过多年骑(qí )野牛(📮)的竞(🍉)技表(🚌)演和越(yuè )野摩托而勤(qín )练这位(wèi )身高(🤴)186米6英尺1英寸体重(😺)9550公斤210磅的(de )大汉是当时惟(🛄)(wé(😊)i )一(🕵)能和(🍜)李小龙掰手(🤨)腕正面交锋的人现在(⏯)想起了这些个事(🏋)来他还不好意地说他李实在难以相(🏤)(xiàng )信我们与(🥫)不是一(🔕)个级别的(🗣)较量(🎲)我远远(🐏)超过他40磅可是他(📸)(tā )的前臂是我所见(jiàn )等同(tóng )于体重的人(🏽)中(🙆)最粗壮(🌫)的李(🐓)小龙在(♟)掰手腕比(📐)(bǐ )赛中(zhōng )我总是(🏈)取得胜利
据赫伯杰(⛴)克森(sēn )一段回忆说李(lǐ )曾玩(wán )笑(📋)说准备好当此(🔂)项目世界冠军李另一位(🦕)好朋(🌽)友木村(cūn )武之说你要是抓(zhuā(🎖) )着李的前(qiá(✔)n )臂觉得(dé(🌡) )竟(jì(🚇)ng )像扣住了一根(🌬)坚(🚶)硬的棒球棒李小龙每隔一(🐡)天只要能坚(jiān )持天天练(liàn )习前臂他怀疑前(qián )臂(bì(🎞) )的密度(dù )很(🌙)大因此要(🛬)(yào )每隔(✝)一天(tiān )给(🗻)了它们(🏸)一定量的刺激才能够(🎀)健壮范(fàn )威廉姆斯一些回忆说布鲁斯那时我(wǒ )总(🎰)是开(🍂)车不带齐(⏯)琳达和布(🏦)兰(lá(🕝)n )顿李国豪到我家度周末即(jí )使来我这里他也叮咛去练习时总衣袋跟着再练(👴)习(xí(📤) )专(zhuān )用小玩意他绝不沾烟(🔉)酒是名完(wán )全洁身自好很还好的(🚛)人(😯)(rén )当我在他死(🎴)(sǐ )前(🛎)约一个月看见他们(🦒)(men )时他(🚓)看上去(qù )还真棒(bàng )极了身体上看上去像岩石一样(yàng )的坚硬他说布鲁斯很谦让我如(rú(🧀) )果我们在一起气(🚠)氛是会(🐙)(huì )亢(kàng )奋下(xià(🕋) )来(lái )他还你(🌫)经常(chá(🚘)ng )你别当(🐲)真有一次他(🏝)将一张粘贴物粘(🎣)在我车子(🏈)后窗上面写着青蜂(🎙)侠保(👅)护此车当电视(🌰)连(lián )续剧青蜂侠播出后李小龙(😐)名声大震他训练十分勤奋刻苦并(bìng )如何修(🐷)改(gǎi )了计划的部分内(nè(🚎)i )容增加了器(qì )械重量增加了次数(🔬)并在每(😕)项练习(🎠)中相对(duì )应提(⏲)高两组练(lià(🦑)n )习(xí )无法(fǎ )置信的力量
李小龙的力量素质是不俗的据被称美国(🚑)跆拳道之父的李(👦)(lǐ )俊久所(🦐)述他曾和李小(🚷)龙交(⛳)(jiāo )过手深深被李小龙的(🎟)武功(🚡)(gōng )速度力量(🌋)所称霸(🤹)他(⚽)说(🤠)李小龙(❤)还真(🐫)天(🎿)才人物我(wǒ(👓) )从来都没(👊)有见到(dào )过(guò )会如此健壮的(de )人他这(🥚)个可以单(➖)手用(yòng )一只食指来做深蹲而(🔉)我(wǒ )用四(♓)个指头撑都很沉重曾是李小(xiǎo )龙徒弟的223米高的大个(gè(🕳) )子篮(🐞)球运动员(yuán )卡里姆(🔨)阿布杜尔(💡)贾巴尔一段回忆说李(lǐ )相当灵活精明(mí(🍆)ng )强干他老是(📅)速度不光快(kuài )动作(zuò )像猫(🥄)一样耐(🈳)力(🕖)李还独(dú(⬅) )特(⛸)创新了一种(🌌)他一般称升旗的下腹肌(jī )练习方(🙉)法70年代(🍚)传统(tǒng )日式(🗾)自由搏击的倡导者乔刘易斯JoeLewis曾拜过李小龙(👟)为师乔回(🍒)忆说(shuō )通过李的身(🦀)体和(👓)体重而言(yán )他(tā(🏭) )具备(bèi )了令人(🚹)不敢(gǎn )相信的力量他是可以把343公斤重的杠铃直(🔪)臂水(🐘)平前伸(shēn )收起再(zà(💔)i )伸(shēn )出静止在(zài )锁住(🎃)控(🉐)20秒钟这对一名体重62公(gōng )斤的(de )人而言(yán )是太(tài )不可思议的除非一个903公斤(jīn )重的人都(🙋)未必会做能够得到而伊鲁山度说(shuō )的(🌲)(de )比这更(🐚)玄他说曾(céng )目睹李把563公斤(📡)的杠铃水平前举并仅仅(👿)片刻李(lǐ )小龙在美国的第(dì )一个徒弟杰西格洛(🕙)弗也回忆(👼)说师傅偶尔会做这样一种练习一手(🔞)持323公斤哑铃(🔵)水平前举接一个(🙅)欺身后摆(🎓)(bǎi )接着呈(🏺)(chéng )侧举(👵)至肩部水(🌛)平并一(🏟)定要坚持数(📦)秒这重量(⛄)对一般人(rén )提摆(🌯)(bǎi )尚有(yǒu )困(🌱)难不要说做(👯)动作了
况且李小(👊)龙(👅)有很多小绝活如(rú )可(kě )以不随意(yì )地把手指插进一罐未开(🐙)封的可(📯)口可乐或是一(yī )个(🥜)侧踹使(📠)一只45十(🤰)公斤(🔨)的沙(shā )袋裂开美国比(🐹)较(🍵)著(zhe )名柔术大师威利杰伊(yī )WellyJay回忆(🈂)说他(🕠)最(☝)后一次(📽)看见(🧘)了李(⏱)小龙是(➡)李小龙搬去好莱坞时那时李刚刚把家(jiā(🔥) )从卡(😼)佛(🖌)城搬到洛杉矶贝尔空(🧜)港在李小龙新家的院内横(🌅)(héng )挂有两只(🌖)太严(👝)重的沙袋(🎍)最少1353公(🗓)斤重(🗼)我甚至都(🌩)移(yí )住不(🦐)动它但李对我说嗨(😧)(hēi )威利(🗓)看着远处随即他就飞(🈵)起一(➰)脚把它踢(🌕)悠(🍧)得老高完(wán )全碰到天花板(📳)接着又狠(🎋)狠弹回来了李小(📯)(xiǎo )龙的力(🏌)量真(zhēn )够慑人心魄(🔕)无法置信
李小龙(🙇)的绝招也有他的寸拳他的寸劲可(🕝)将一(yī )名(míng )体(tǐ )重(🌳)45公斤以内的人轰出非(🍠)常一段距离泛美柔道冠军海沃(🕞)德小本曾切磋一番过这(zhè )样的拳(〰)的滋(zī )味每(📯)当一(🏷)提(👶)起这件(♉)事他就(jiù )不(🏤)以为然(rán )伤感的歌(🍧)地(🅾)说怎摸也想(xiǎng )不(🐥)到李的拳头(tó(📑)u )竟这般(bān )很(hěn )厉害当时(shí )他从后面紧紧抱(😫)住李以为李无法动(📼)弹不了没(méi )有想到李只身(shēn )体颤抖了(🏭)一(yī(⛄) )下(❣)身(😐)(shēn )体(tǐ )回过(🤠)头(tóu )来是(shì )一拳小本只都觉得(⏸)自己飞(🤢)行一段后撞到(dà(💧)o )墙上再被摔倒(dǎo )在地上就(🏊)这一拳使小本仰躺(🐽)很(hěn )久才可以(yǐ )恢复和李小龙(lóng )同(💣)时(shí )期的武林(🔳)高(gāo )手一谈到李都有(🙂)一种恐惧感(⏸)特别(bié )是李小龙的速度(dù )他们同盟协议的感(🈴)觉是发现(🔊)到李(📐)小(🎎)龙(lóng )无比(🕗)地(🚿)快并也(yě )能当初查觉对(❎)手(🍄)意图即(⚫)使是(shì )和对手同时进攻(💿)都是李(🌒)先击中他对方李小龙(🕌)的另(🌯)一名(🖊)徒弟格伦是这(🌴)样评价他师傅的布(🥚)鲁斯(sī )的全(🔚)盛期得象麦克尔乔丹(🚬)和默罕默(🍰)德阿里一(💦)样称(chēng )雄称霸于自己的领域(yù )又不(bú )是别人(🥙)不行的话完全是他(tā )真的太(🈳)出色(sè )了
铁(🏊)人李(🔟)小龙的(🙈)(de )第一(⛵)步计划
即便李小龙(lóng )更(📒)具超乎常(⚫)(cháng )人的素质天赋但他仍(🔷)然(✈)很(🙁)崇拜具(jù )高相(🌱)象不俗(🌙)素质的选手他(⛓)曾一段文字特训不(bú )仅仅能想提高(🏑)体(😛)能但(⚽)能(🌞)注(⏮)(zhù )意培养精(🚳)神和感情它必须智力和天赋的高度(🖱)加(📩)(jiā )强才能达到完美境(📚)界摘自李小龙遗(yí )著(⛅)(zhe )截(🏪)(jié )拳道之道从生理学的角度讲强大的力量来(lái )源于肌纤维的(😒)增粗(cū )和神(🎨)经系(🚼)(xì )统的(de )一定高度完善李小龙的妻子琳达说布鲁(lǔ )斯死后有抽(chōu )取健美明星图(😄)片(🎌)和资料的(😑)嗜好(hǎo )3个坦克(🚅)(kè(🦅) )师(🌉)拉里斯(🎎)科特大(dà )卫德雷珀和当时还不太为人所知的年轻(📿)小伙子(😔)(zǐ )阿诺德施瓦辛(xīn )格(🎸)在收集过程中李(lǐ )小(🍕)龙把那些(🍐)世界著名选(🌨)(xuǎn )手更适合自己的训(🎛)练内容和计(⚓)划布料裁剪下了并剪切粘贴到拿(🎷)来的(📬)笔记(jì )本(běn )上伊鲁山度(🎉)一段(duàn )回忆说(🦊)布鲁(🤥)斯(🐂)你每次回中国(🐑)城的武(🏐)馆时都带到(🥫)一大堆从外面(🔡)买来(lái )的健美(měi )杂(🍒)志接着之中飞出精选都结束了完了对我说丹这三个伙计都说这是发展肌肉线条清(qīng )晰度的(🤨)适宜方法那绝对是(⭐)是太棒了(💛)然后(hòu )再他变会亲自来去想体验这应该是李(🥐)小龙在1969年(🔁)时的状态但他是怎(🥍)么(😱)对健美和力量训练(liàn )感兴趣(🗝)的东西呢一种(zhǒng )推测很可能是他(⏩)和严(yán )镜海在加(jiā(🥜) )州奥克兰认识后受(🦋)严的影响(🤜)肝胆火(huǒ(🚮) )旺严镜海有(🐄)很多(🎫)背景和关(guān )系他曾(👴)和当时很著名健(jiàn )美选手史(shǐ )蒂(dì )夫(🍩)里夫(🛃)斯克兰茜罗斯杰克拉兰以及日本最著名(✳)举重运动员奥(💰)运会(🔅)冠军汤米片岗一(yī )起特训了(📞)很长时间不过积(🛁)(jī )累了(♌)极为(⛎)丰(🐲)富(👱)的训练方法(🈴)在(🕞)李小龙和琳达(dá )订婚后不久他们由(yóu )西(🐎)雅图搬来奥克兰和严镜海一(yī )家住在一起(🤸)所(🕸)(suǒ )以才李小龙有机(🎬)(jī )会和(🌏)严镜(⏲)海(🌂)一起去练习
但(🍚)(dà(😈)n )李小(xiǎ(🛩)o )龙传的c语言设计者来(lái )自纽(niǔ )约的乔治泰恩说布(bù )鲁斯在(📙)遇(yù )到严(👦)镜海前(📒)几(⏬)年(niá(💸)n )在香港时就有(🕎)力(lì )量去练习(xí )的记录和(hé )裸露上身肌肉的(🔍)照(zhào )片(piàn )据泰(😵)恩(🥤)的资料李小(xiǎo )龙的大姐(🎚)李秋(🚉)源有一次将(jiāng )她(⌛)男朋(péng )友(🚉)罗伯特陈送回家(🍝)陈是一名健美(měi )运(🏻)动员(⛽)(yuán )身体很(hě(⛩)n )强健(🐠)虽说李小龙立剪(🆒)(jiǎn )要(yào )前(🔓)往(wǎng )他的(de )出生地美(mě(🧣)i )国但(🐦)他对(duì )陈说以后回香港再安排好(⏪)了和他一(🍆)起特(📄)训无论谁是李(lǐ )小龙首(🍪)位健美启(qǐ )蒙者全(🐫)部李小(xiǎo )龙(⏹)传记作(zuò )者(🕸)都一致(🍰)认(rèn )为李小龙(lóng )在1965年几年前(qián )大多并(🔜)且力量练习他当时(🕸)(shí )通常还是去练(liàn )习咏(yǒng )春拳(💇)等(👡)中国悠久(🐮)的传统功夫杰西(🧛)格(gé(🤚) )洛弗回忆中(🔵)说(shuō )布鲁斯18岁时(shí )可到达西(👞)雅图他(tā )的(de )训练唯有撞击柚木制作的模仿(fǎng )靶一些单双杠(gàng )天天(⛎)(tiān )练(🎅)习健美操和柔韧练(liàn )习但过了不久(jiǔ )布鲁斯就有(🎑)一些力(lì(🏎) )量(💅)练习练习如拉负重行走滑轮(✂)和(🧜)用短棒绳系3040千(💟)克哑铃参(🌂)与卷腕天(tiā(🤟)n )天练习前臂(bì )格洛弗还回答(dá(🏃) )说布鲁斯而(ér )且注(🌝)重实际关节(jiē )无氧训练只不(🚦)过(👱)怀疑(yí )要前蹬首先要使关(🌡)节强壮并传达击(🔉)打(dǎ )时所迸发而出的极为(wéi )强大力量
转折点
这个(📖)看似简单但他(📟)有效的力(🏘)量(🏞)天天练习加(⏬)强(qiáng )武术功夫(🏡)的训(🔟)(xùn )练(⭕)也(🍏)让李小龙在60年代初(🏚)就已(🎑)小(🏜)有名声但(🚉)一直到(🤼)了1964年他才绝无可能(📌)对力(👊)量和别的素质的理解更加(📐)深入因为(wéi )他一(💋)直是(shì )在旧金山他(tā )的(🐊)武馆亲传武艺在(😷)1964年下半(🍃)年他迫不得已地(🍅)卷入(🌩)其(🚑)中一场对他身(👔)心具备强大(🍠)惊撼力的(de )大比(🕙)武虚空之(🍽)中那是(🍈)当李小龙正准备向他的学生传艺(💩)时门突(⛹)(tū(🚻) )然之间被一(yī )伙人一脚(jiǎ(😟)o )踢开冲进来(lái )的(😴)是(shì(🍷) )几(🛳)个中国武术高(🕹)手(shǒu )他(💍)们(men )是(shì(📺) )当地中国社团的代表据琳(💰)达说当(dāng )时她正好在(🛬)内并怀有他们的后代李国豪8个(🎤)月的身孕这个(😇)代表走过去(🎐)李小龙(🏄)面前给了他一(🔬)(yī )个之后能牒要么(me )开始(shǐ )向(🔮)非东方(fāng )人传武要嘛和(🚹)我们比武会
我(🤰)来教任何想学的人李(🦊)小龙解(jiě )释说(shuō )我毫不(🤵)(bú )在意他们(men )的(⏯)肤(fū )色(😝)只要怀有真(🏃)诚我就教当(🐌)时布鲁(🐸)斯的学生除开了联(🥅)合国以外国家的人除了(📮)了(le )世(🐹)界上不同种族和信(👜)仰的人可是1964年在旧金(jī(🐟)n )山的中国城把中国武(🛠)术的秘(🎦)密修炼(lià(🕣)n )之(🐐)法(🍲)(fǎ(😆) )给西方人在当地华人武(🏰)术社(shè )团被(🎠)认(💋)为是一种背叛行为双方的(🐃)态(❇)度很肯(kěn )定地会造(🎈)成(chéng )一场(chǎng )比武会(➖)在又开始前那些(🚢)个(🐮)中(🌡)国武术高手曾说过李最好是关(guān )掉这所所馆否则
据那些个了解(jiě )和(🥑)曾与李(🛣)小(🥩)(xiǎo )龙(❇)(lóng )训练训练过的人(🛸)说(🔦)李(🏂)(lǐ )小龙(🛒)是有名的火爆性不曾受过试练或愚弄(🎏)果见他缓缓地(🔋)(dì(🌽) )戴上(🤫)手套操纵一下情绪在一阵如此激(🧒)烈的(💸)交手(🏙)(shǒu )就把那位与他比武会的功夫高手(🛳)打跑了(💲)尽管李小龙功(🎃)夫征服大陆了挑战者但在这(zhè )场较量中(🏏)(zhō(🍺)ng )他的(⌚)(de )体能(né(👜)ng )消耗(hà(🌀)o )比较(jiào )大琳(🏍)(lín )达回忆说布(bù(🐸) )鲁斯(sī )当(dāng )时实(🕚)在累极(jí(💗) )了他认为这次(📃)较量的时间不应(😦)该这(🔂)样长是而自己杀伤(🏍)力(🐢)还(🐿)不够功(gō(😉)ng )能失(🤝)常(🌍)他(tā )当(🏇)时真够难过极(jí(🦊) )了通过这次搏斗以至于(yú )李小龙见(🤪)过到(🍠)能够的武功不只是一(yī )招(zhā(🎬)o )一势的拳脚但还必须应具(🈷)备超(🌤)人(🍅)的体能与力量素质(🍮)他(🧚)(tā )把接(jiē )下来事(shì )件(jiàn )看成是(🚿)是一个(🚭)起点这一世结(🐷)束后他(🥕)(tā )更一类积攒(🐊)和闷头(tóu )勤(💾)练这也(🍛)就是(👷)李小龙对力量练习见过的转折点
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