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乔丹卡佛宾馆完整版剧情简介
有什么科学依(🆖)据能证(🐇)明李小(xiǎo )龙中国功(🐉)夫的(💂)破坏
以(📫)其标志性动作垫步侧踢把(bǎ )一个(🕔)一(yī )袭护(📌)甲的200磅壮汉踢飞了20米没(mé(🧣)i )入游(yóu )泳池中美国不(🍎)权威杂志黑(hēi )带(✒)曾经的新(xīn )闻过这件事至多明确一点(diǎn )杂志(zhì(😉) )上(shàng )登的数据就是22875米当(🗽)时是在(🖥)一个游泳池(👘)旁(páng )边(biān )李小龙退后仅(jǐn )几步一(📎)个垫步侧踢(🦋)就(🐛)把对(🍬)方踢入水里以前我也(🎊)不我(📙)相信不过(🏬)以李小龙的身手(👴)速(🤛)度再加体重猛踢估计能产生(shēng )这些效果再者当时被踢飞(fēi )的人做的是(shì )平抛运动并不是在水平(⛄)(píng )面(miàn )上(✏)结束(🏵)这一动作并且(qiě(🏵) )增强了(🐖)可(😱)能性李小龙在(🕶)体能上倒是有过(📁)人之(🎵)处在毅力有爱国(🏧)这(🔋)方面很(hěn )值得你去爱我们去(qù )学习
1以其130余磅(🍐)的体重劈(🚼)出了350磅的沉拳
2用二节(jiē )棍轰出了1600磅的力量
3以(yǐ )其招牌(💚)手势(❤)垫步侧踢把一(yī(🐣) )个一名身穿护甲(💍)的200磅
壮(zhuàng )汉踢(tī )飞了20米(🧠)落入游泳池中
4把345公斤的(de )杠铃直臂水平前伸收起在伸(👖)出(chū(♓) )右手绝对静止控(kòng )帛20秒(miǎo )
5把563公斤(jīn )的杠铃平伸(shē(🍑)n )并停留半刻
6一手持32公斤(💟)哑(yǎ )铃水(shuǐ )平(🆓)前接(😍)一(🎷)个反身(👀)后摆再侧举至肩(🔳)部并(bì(⛔)ng )要坚持数秒
7随意地把手指再插入一罐未(🙇)开封(fē(🏵)ng )的可口(🍔)可乐
8用侧踹把(🔎)一(yī )只(♌)45十公斤(😕)的(💺)沙(shā(🍒) )袋踢破
9把(🍋)约135公(gōng )斤的麻袋(dài )踢到总共(🔖)一层房子的高(✅)度
李小龙(lóng )的个人健身绝对(🎁)机密(👍)
求(🏵)知(🧟)若(🛃)渴(🥎)
李(🤔)小龙马上收藏(🍱)(cáng )点(diǎn )了全部也能找到的健康和健美(🏫)运动杂志以(👒)及(🛒)乔韦德的美(⚡)(mě(👓)i )国先(🥇)生和健(jiàn )美(📤)者与力(🏛)量(👟)(liàng )他把这些杂志(💞)能变(biàn )现部分衣服裁剪下了并整(🐯)(zhěng )理一(yī )番需(🛑)要(yào )保存好在洛杉(🥀)矶时(🔫)他如(🤾)果一有(🙌)(yǒu )空就逛各书店寻找风健美(📉)杂志他所积(🔅)攒(zǎn )到的(de )有从(🚶)本世纪(jì(🔇) )初到60年代的(🅿)各(gè(🚿) )种各样(yà(🚌)ng )的力量天天练习杂(🍨)志的书籍(🎳)他对(🙆)这方面知识(shí )的渴望几乎到了发(😾)疯的程(🎚)度从那(nà(🔭) )时候一直到(👛)1973年病故李小龙积(🏷)(jī )聚了大量的或(💴)者哲(🤾)学(🈶)武术的书籍另有约400册或者(zhě(🐋) )健(💾)身健美运动训练学(🌥)营养(🕢)(yǎng )学和举午等方面的书籍他细(🏜)细的看努力专(🍭)研(yán )把其中本身(shē(⌛)n )价值部(bù )分(🛥)(fèn )徒手画(🤔)并在空白(bái )处标(biā(🐨)o )明
训练计(jì )划
经钻(🐱)(zuàn )研(🚏)大(dà )量资料和信(🤚)息李小龙汇(🎗)(huì )编了一套适合自己并能最大(🙋)程度地(📖)发(fā )展(💭)起(➕)来力量(♊)又相对于不会增长(zhǎng )体(tǐ )重的训(xù(📯)n )练计划除(chú )了每(mě(🥧)i )个(gè )星期(😯)天(tiān )3次(🤭)的(🐺)训练内容恢(🌺)复手(shǒu )段和(hé(🍼) )营养(♍)等(děng )尤其是(shì )把素(⏫)质(🛏)练习和武功(gōng )天天练习有(🥚)机地加(jiā(🥙) )强(🧝)(qiáng )起来令其本(📭)已很高深的武功升华(🎑)至几(🔸)乎完美的艺术品程度可是(🦂)相(🛩)关证明那样做(zuò )的效果是骇(hài )人的
李小龙安排好了的力量训(🐯)练比(bǐ )重很小(🏢)仿若要把死去(qù(🧦) )的时间(🏐)阻一(🎆)阻出去(🦑)但改变(biàn )过去(🖲)对力量训练的看(🐬)法(⬆)很显(xiǎn )然他分出受益颇(pō )深并把(🌆)这计划(🎧)修炼之(zhī )法给最常来馆(🍭)(guǎ(🌡)n )训练的学生之一卡里姆阿(ā )布杜(🍻)(dù )尔贾巴尔(⏮)贾巴尔曾对肌肉与健(⏳)美(měi )杂志(🚷)记者说(shuō(🍜) )布鲁斯是在(💐)1970年夏让(🎣)(ràng )我进行力量练习的(de )那是星期13次的计划大多(📞)(duō )数(🌥)(shù(😏) )内容是布鲁斯经常会练习练习的只不过我(wǒ )当时(🌎)只有做每项两组各12次可是(shì )它(🙃)确实是(🆒)比较有效
李小龙对力量练习根本(🍹)就是到了狂暴地步据伊鲁山度回忆除星(🚮)期13次力量练习(xí )外(🧚)李小(😄)龙还(há(✨)i )在武功练(❇)习中(zhōng )渗(shèn )入(🍶)很(hěn )多几(🤓)乎(💃)一样的练习他说李(🆗)小龙(🕷)在武功练习练习常持着哑铃接受拳击练习你每次练习练(liàn )习进行12组每组100次双手各持(chí )1234567和10磅哑铃(líng )参与金字(zì(🍡) )塔形(⚫)递增6组然后再(zà(🤔)i )再(👶)依次趋于零重(🖖)量(liàng )通过6组拳击我模(📵)仿李曾让我和他一起练(👁)过一次哇(🤤)练习(🤩)(xí )后三角肌和手臂是会如此酸胀但(🆘)不仅仅这些李小龙在那三(🌚)天的力量训(💢)练日和未不负重练功其他时间里是会用(👵)哑铃发泄没(⛪)有(💁)了能(🐊)量(⛳)他(🔁)是(🥋)那副哑铃琳(lín )达道他从(👜)来(🛥)不趁着当(dāng )电视里有(🗓)拳击赛(sài )时(🔜)他(📈)你(💳)经常是边吃(chī )边持铃我模仿即(jí )使是(🔥)在看(🎫)点(diǎn )书(shū(🔈) )时也是一(🚊)只手(shǒ(🎃)u )手(🐗)里书(🚚)而另一只手做着哑铃练(🐃)习实在(zài )觉得不可思议
天生神力的前臂
李小龙而(🕺)且特别(🙊)(bié )注重前臂训练(👃)以(yǐ )可以提高他的握力和击(🤫)拳力量(liàng )他(🕎)的(🆘)妻子琳(🍙)达(dá )说他(💎)对(🍈)前臂练习练习(🕐)甚至入迷的地(🚬)步如果能有人(🔽)常规完(🖖)全没(💙)有一种新的前臂再练(liàn )习方(fāng )法他(tā(🔤) )一(🔏)定要(yào )想个(gè )办法得到(🔴)它他(🔲)(tā )甚至(🚱)于让(🌵)(ràng )他(💱)的一(🕕)位(wèi )在(🍪)旧金山(shān )的老朋友李(🦕)鸿新(xīn )给(📚)他能制造几种(🔦)握力去练习(🍇)器(qì(🐍) )李鸿新说小龙经常把设(🥟)计(🌿)草图给我然(🏮)后(🐵)再让我(🌓)遵循要(🎙)求和规格去能完成(chéng )不过我也不傻他笑(👃)了笑后紧接着(🎐)说我明白(bái )小龙电脑设计的那些器(qì )械对练习练习肌肉是很有效的所以(yǐ )才我并(bìng )不(bú(🎬) )一定给寄一个(gè )的同时(㊗)也留一个在家自己练鲍勃沃尔是李(lǐ )小龙的另一(🛎)位朋友他还在李小(🔫)龙出(chū )演的猛龙(🤳)(lóng )过江龙争(zhē(💕)ng )虎(hǔ )斗死亡游戏等3部影片中扮(🤢)(bàn )演(yǎn )的角色过角(🚕)色他说(🍮)(shuō )李小龙力(✔)气惊人的前臂在他的功(🌄)夫中抢走很(Ⓜ)主体(🏽)形象的位置他说布(💵)鲁斯的(🔮)前(qián )臂和身体的比例是我仅见(jiàn )的人中(zhō(🔅)ng )最大的他不仅仅(jǐn )前臂十分(🚸)普遍富裕但还占据(🧓)(jù(✉) )一双铁拳和十只(🈁)钢指那绝对是实在太可(kě )怕地了奥(💧)林匹亚健(jiàn )美(mě(🚫)i )先生(⌚)(shēng )多里(lǐ )安耶(🥙)茨这样(yàng )的评价李小(🕷)龙他混身肌肉(🍈)是极为非常结实刺出的力量是(💓)极为(🧔)的可(kě )怕(🍬)地他是(shì )一个(gè )令人不可(kě )置信(xìn )的人李(📽)小龙的拳(quá(📃)n )头是令人胆寒的他曾将一个由(yóu )钢丝条编制的头盔(💠)击了个坑而那个(⚓)头(tóu )盔(kuī )当然了已经承(chéng )受住(🤴)了好几(🏀)次砸击
1965年李(lǐ )小龙在哥(gē )伦比亚广播公司的(de )最(🎷)新出电视剧青蜂侠(❌)中扮演(yǎ(🚢)n )的角色二号男(ná(🏡)n )主(zhǔ )角(jiǎo )加藤时与(🐐)青蜂侠的(🥨)扮演者好(hǎ(🥟)o )莱坞影视明星范威廉姆斯成了(🕶)好朋(♒)友(yǒ(🍧)u )两人都占据粗长的前臂但全面的(🆘)胜(👝)利(🚴)(lì )的完(🤾)全不(🚲)同李(lǐ )小龙是通过练功(gōng )有目(😸)的的(de )训练(liàn )获得而后(✴)者则通过多(duō )年(🤐)骑野牛的竞技(🔒)表演(🏓)和(😑)越野(yě )摩托(tuō(🐚) )而勤练这位身高186米(🐙)6英尺1英寸体重(🔵)9550公(🐩)(gōng )斤210磅(pá(📼)ng )的(🛳)大汉是当时惟一能和李小龙(lóng )掰(⬅)(bāi )手腕正面交锋的(de )人现在(zài )想起(🚽)了这些个事(🐻)来他还不好意(💙)地说他李实(shí )在难(🥋)以相信我们与不是一个级别的较量我远(yuǎn )远超过他40磅(📇)可是(🕹)(shì )他的前臂是(🚬)我所见等同于体重的人中(⛲)最粗壮的李(👟)小龙在掰手腕比赛中我(🥈)总是(shì )取得胜利(lì )
据赫(💓)伯杰(🔡)克(🍈)森一段回忆(🗞)说李曾(💖)玩笑说准备好当此(cǐ )项目世界冠军李另(lìng )一(yī )位好(🕓)朋友木(mù(♏) )村(cūn )武之说你要(yào )是(🥥)抓着李的前(qiá(👚)n )臂觉得竟像扣(kòu )住了(le )一根坚硬(👉)的棒球棒李(🎀)小龙每隔一天只要能坚持(chí )天天练习前臂他怀(🚘)疑前臂的密度很(hěn )大因此要每隔(🏙)一天给(gěi )了它们一(yī(🙂) )定量(liàng )的刺激才能够健(🎼)壮范(➕)威廉(lián )姆斯一些(🔀)回(🤪)忆说(💅)布鲁斯(sī )那时(🙀)我总是(shì(🍲) )开车不带齐琳达(dá )和(hé )布(💮)兰顿李国豪到我家度(🍡)周末即使来我(wǒ )这里他也叮(dīng )咛(ní(📠)ng )去(👟)练习(🏫)时(🤔)(shí )总衣袋(👄)跟着再练习专(🉑)用(🏾)(yò(➕)ng )小玩(wán )意他绝不(😟)沾烟酒(🙉)是名完全洁身(🐁)自好很还好(🚤)的人当我在他死前约一个(😒)月看见他们(🥟)时他(🧠)看上去还(🖕)真棒极了身(shēn )体上(shàng )看(🥀)上去(🍣)像(🧜)岩石一(yī )样的坚(🌈)硬他说布鲁斯很谦让我(wǒ )如(rú )果(💌)我们(⬛)在一(🈺)起气氛是会亢奋下来他还你经常你别(bié )当真有一次他将一张粘贴物粘在我车子后窗上面写着青蜂侠保(😵)护此(🚥)车当(dā(😓)ng )电视连(lián )续剧青蜂侠播出(🥐)后李(lǐ )小(xiǎo )龙(lóng )名声大震他训练十分勤奋刻苦并如何修改(gǎi )了计(🍉)划的部(bù )分内容增加了器械重(🍐)量增加了次数并在(📔)每(měi )项练习中相对应提高两(liǎ(😫)ng )组练习无法置信(🛳)(xìn )的力量
李小龙(😅)的力(😻)(lì )量素质是(📰)不俗的据(jù )被(bèi )称(📰)美国跆拳道之父(⛺)的李(🍨)俊久所述(🎸)他(🎈)曾和李(👶)小龙交过手深(shēn )深被李小(🌔)龙的(de )武功速度力量(👘)所称霸他说(shuō(👹) )李小(🎤)龙(⚾)还(hái )真天才人物我(🗜)从来(🖕)都(💙)(dōu )没有见(jiàn )到过会如此健(💞)壮的人他(🥅)这个可以单手用一(💤)只(📎)食(⛰)指来做深蹲而我用四个(🔇)指(zhǐ )头撑都很沉重曾是李(🔡)小龙徒弟的(de )223米高的大(dà )个子(zǐ )篮球(🔬)运动员卡里姆阿布杜尔(👰)贾巴尔一(yī )段(🚏)(duàn )回忆说李相当灵活精(🚷)明(🕢)强干(🏯)他老是(shì )速度(😪)不光快动作像(xiàng )猫一(yī )样耐力李还独特创新了一(🕟)种他一般称(💏)升(♟)旗的下(🗓)腹肌练习方(🚛)法(fǎ(🏯) )70年代(dài )传统(🍗)日式(👟)自由(yóu )搏击的倡导(dǎ(🔻)o )者乔刘易斯JoeLewis曾拜过李小龙为师乔回(🎂)忆说(🧡)通过李的身体(🏙)(tǐ )和体重而(ér )言他具备(bèi )了令人不敢相(xià(🤫)ng )信(🍮)的力量他是可(🗼)以把343公斤重的(de )杠铃(líng )直臂水平(🕸)前伸(Ⓜ)收起再伸(🐡)出静止在锁(🚋)住(zhù )控20秒(🍰)钟这对一名体重62公斤的人而言(👔)是(🈸)太不可(kě )思议的除(chú )非一个903公斤重的(de )人(🧖)都未必会做能(🧐)够(🐺)得到而伊鲁山度说的比(bǐ(🔕) )这(zhè(👚) )更玄他说曾目睹李把(📥)563公斤的(🎢)杠铃水平前举并仅仅(🈂)(jǐn )片刻李小龙在(🍠)美(🌰)国的第一个徒(🌁)弟杰西(👋)格(🧜)洛(luò )弗也回忆说师傅偶(🤐)尔(🙌)会做这(🕶)样(🤖)一(yī )种(🥗)练(liàn )习一手持323公(🔟)斤哑(👹)铃水(shuǐ )平前(🆔)举接一个(gè(🦐) )欺(qī(🚀) )身(shēn )后摆接(🥊)着(zhe )呈侧举(jǔ )至(👫)(zhì )肩部水平(♌)并(🔠)一定(🐑)要坚持数秒这(🖲)重量对一般人提(🖊)摆尚(🔖)有困难不要(🚾)说(📟)做(👚)动作了
况(🆚)且(🍃)李(👎)小龙(🚎)有很多小绝活(huó )如可(👶)以不随意地(🈚)把手指插进一罐未开封的可(⏺)口可乐或是一个侧(🏒)踹(🚄)使一只45十(😯)公斤的沙袋裂开美(⛲)(měi )国比较著名柔(🌙)术大师威利杰伊WellyJay回忆(🤸)(yì )说他最后(🍓)一次看(kàn )见(🚪)了(😂)李小龙是李小龙(🔭)搬去好莱坞时那时李刚刚把家(♌)从卡佛城(chéng )搬(🔘)到洛杉矶(🎩)贝尔空港在李小龙新家(😌)的院(yuàn )内(🙆)横挂有(🛳)两(liǎng )只太严重(🍞)(chóng )的沙(shā )袋最(zuì )少1353公斤重我甚(🍒)(shèn )至都移(yí )住不(📬)动它但李对(🕡)我说嗨威利看着远处随即他就飞起一(🚵)脚把它踢(🤜)悠(⛑)得老高(😩)完全(🌳)碰到(dào )天花板(🤬)接着又狠狠弹回(👟)来了李小龙的(⏯)力量真够慑人(♎)心魄无法(fǎ )置(zhì )信
李(😫)小龙(🆒)的绝招也有(😂)他的寸拳他的寸劲可(🐻)将一名体重45公(gōng )斤以内的人轰出非常一(🌪)段距离泛美柔道冠军海沃德小(🙈)本(📇)(běn )曾切磋一番过(🧀)这样的拳的滋味每当一(👹)提起(🛹)这(🦑)件(🏷)事(📔)他就不以为然伤感的歌(🚣)地说(shuō )怎摸(♒)(mō )也想不到李(lǐ )的拳(⬛)头竟这(🉑)般很厉害当时(🅰)他从后(⚫)面紧紧(jǐn )抱住(🧣)(zhù )李以为李无法动弹不(⏲)了没有想(xiǎng )到李只身体颤(🐂)抖了(le )一(✈)下身体回过头来是一(🔑)拳小本只都觉(jiào )得自己(jǐ )飞行一段后撞到(🦌)墙上再被摔倒在(zài )地(🥛)上就这一拳使小(xiǎo )本仰躺很久才可以(👖)恢复和李小龙(🎭)同时期(🎠)的(🐿)武林高手一谈(🛄)到李都(👽)有一种恐惧感特别是李小龙的速度他们同(tóng )盟协(😀)议的感(⏮)觉是发(🏰)现到李小龙无比地(🎙)快并也能当初查觉对手意图即使是和(🚽)(hé )对(🅿)(duì )手同时进(💌)攻都(🛢)是(shì )李先(❔)击中(🐊)他对方(😱)(fāng )李小龙的另一名徒弟格伦是这样评(🌩)价他师傅(fù )的布鲁斯的(🌝)全盛期得象麦克尔乔(💆)(qiáo )丹和(hé(🌃) )默罕默德阿里一样称雄称霸于(yú )自己的领域又不是别人(rén )不行的(♐)话完全(🍗)是他真的(de )太出(🐬)色了
铁人(ré(➗)n )李小(🎥)龙(lóng )的(⚓)第一(🌾)步计划
即便李(👬)(lǐ )小龙更(🧞)具超乎常人的素质(🍼)天赋但他仍然很崇拜(bài )具高相象(😰)不俗(sú )素(sù )质的(🏰)选手(😀)他(😳)曾一(💌)段(🚯)文字特训不仅仅能想提高体(👘)能但能注(🦈)意培养精神和(👕)感情它(🎾)必须(🚋)智力和天赋(🎇)的高度加强才能达(🥠)到完美境界摘自李小龙遗著截(♊)拳道(😖)之道(🕌)从生理学(😮)的角度讲强大(🔵)的力量来源于肌(jī )纤维的增粗和神经系统的(👶)一定(💕)高(🏽)度完善李小龙(lóng )的妻子琳达说布鲁斯死后有抽取健美明星图片和资(🕙)料(🧢)的(🐠)嗜(🕧)好3个坦克师拉里(😀)(lǐ )斯科特大(dà )卫德雷(🎞)珀和当(dāng )时(shí(🛹) )还不(🐀)太(🐻)为人(🐬)所(suǒ )知的年轻小伙子阿(ā )诺德施瓦辛(🔮)格在收集过(guò )程中(🔱)李小龙把那(⌚)些世界(jiè )著名选手更适(🈳)合自己的(🎄)训(🚟)练内容和计划布料裁剪下了并剪(jiǎn )切(qiē )粘(zhān )贴(tiē )到拿来的笔(📖)记本(🗿)上伊鲁山度一段回忆说(shuō )布鲁斯你每次回(🐚)中国城的武馆(👔)时都带到(dào )一大堆从外面买来的(de )健美杂志接着之中飞出精(jīng )选(xuǎn )都结束了完了对我说丹这(zhè )三个伙计都(🔸)说这是发(🎠)(fā )展肌(✋)肉(💥)线(⛺)条(🍮)清(qīng )晰度(👙)的适宜方法那(🐢)绝对是是太棒了然后再他变会亲自(🚹)来去想体验这应该是李小龙在1969年(💲)时的状(⚫)态但他是(shì )怎么对健美和(hé )力(🏵)量训练感(gǎn )兴趣的东西呢一(🔥)种推测很(⌚)可(🥚)能是(➖)(shì )他和严镜海在加州奥克(🦐)兰(🥤)认识后受严(yán )的(✈)影(🤙)响(xiǎng )肝胆火旺(wà(🐂)ng )严镜海有很(🦏)多背景和关系他曾和(👽)当时很著(zhe )名健美选手(🍨)史蒂夫(fū(💖) )里(lǐ )夫斯克兰茜罗(😵)斯杰克拉(lā )兰以及日(📸)本最著名举重运(yùn )动(🎸)员(yuán )奥运会冠军(💄)汤(tāng )米片(piàn )岗一起特训了很长时间不(bú )过积累了(🚃)极为丰富的训练(🈴)方法在李小龙(ló(⏸)ng )和(hé )琳(🚹)达订婚后不久他们(♐)由(yóu )西雅图搬来奥克兰和严镜海一(🐚)家住(🔬)(zhù )在(zài )一起(qǐ )所(➖)以才(🔺)李(🥀)小龙有机会(🥊)和严(📨)镜海一起去练习(🤩)
但李小龙(🥍)传的c语言设(🛣)计者来自纽约(yuē )的乔治泰恩(ē(🃏)n )说布(bù(🔝) )鲁斯在遇到严镜海前几年在香港时就有力量(🎻)去练习的记录和裸露上(shàng )身肌(🎀)(jī )肉的照(❕)片据泰恩的(🐄)资料(liào )李小龙的大姐李秋(🚎)源有一次将她(🐫)(tā )男朋友罗伯特(📼)陈(🏗)送回家陈是一名健美(měi )运动(🉐)员身体很强健虽说李小龙立(💋)剪要前往他的出生地美(📼)国但他对陈说(🦍)以后(🖊)回(huí(🖨) )香港再(zài )安(📸)排好(🤤)了和他一(yī )起(🐠)特训(🏈)无论谁(shuí )是李小龙(🐒)首位健美(🌎)启(🎦)蒙(🚨)者全部(🚷)李(lǐ )小(🚸)龙传记作者都一致认为李小龙(lóng )在1965年几年前大多并且力量(🕯)(liàng )练习他当时通常(chá(💹)ng )还(hái )是去(🍵)(qù )练习(🖱)咏春(🐫)拳等中国(♉)悠久的传(chuán )统(tǒng )功夫杰西格洛弗回忆中说布鲁(🤧)斯18岁时可到达西雅(🙌)图他(tā )的训练唯有撞(😒)(zhuàng )击柚(yòu )木制(💋)作的模仿靶一(yī )些单双(shuāng )杠天天练习健美操和柔(🍤)(róu )韧练习(xí(♿) )但过了不久(jiǔ )布鲁斯(sī(⬆) )就有一些力量(💰)练习练习如拉负重行走滑轮(🌉)和(⛪)用(yòng )短(🕒)棒绳系3040千克哑铃(🛁)(líng )参与卷腕天天练习前臂格洛弗还回答说布(🐧)鲁斯而且注重(🐞)实际关(guān )节无(🌑)氧训练只不过怀疑要(yào )前蹬(dēng )首先(⏸)要(yào )使关(guān )节(🍫)(jiē )强壮(zhuàng )并(bìng )传达击打时(shí )所迸(💛)(bè(😃)ng )发(🍊)而出的(de )极为(🤮)强大力(⬛)量
转折点
这个看似简单但(dàn )他有效的力(🌎)量天天练习(🎦)加强武术(🧙)功夫的训(📥)练也让李(🥍)小龙在60年(🚟)代初就已小有名声但一直到了1964年他(tā )才(👐)绝无可能对力量和(hé )别的(de )素质的理解(jiě )更加(🎓)深入(rù(🖖) )因为他一直是在旧金山他的武(🥚)馆(😇)亲传武艺在1964年(nián )下半(💥)年他迫(🔦)(pò(🎿) )不得已地(🔼)卷(🚷)入其中一场对他身(😭)心(🔞)具备(🚎)(bèi )强大惊(🧦)撼力的大比(👀)(bǐ )武虚空之中(🐶)那是当(dāng )李小龙正准备向他的学生传(🗿)艺时门突然之间被一(yī )伙人一脚踢开(🏹)冲进来的(🚯)是(🌂)几(jǐ )个(gè )中国武术高手他们是(🌁)当(🎬)地(🍞)中国社(⤴)团的代(💧)表(⛪)(biǎo )据琳(lín )达说当时她正(zhèng )好在(zài )内(🐵)并(bìng )怀有他们的后代(🧙)李国豪8个月的身孕这个代表走过去(qù )李小龙(💓)面前给了他一个之(zhī )后能牒(🕢)要么(🈚)开始向非东方人传(🤭)武要(yào )嘛(ma )和(hé )我们(men )比武会
我来(🧢)教任何想学的人李小龙解释说(🤨)我毫(háo )不在意他们(men )的肤色(sè )只要(🚍)怀有(👓)真诚我(🚉)就教当时布鲁斯的学生除开了联合国(🔨)以外国家的人(rén )除了了世界上不同(🚲)种族和信(👗)仰(yǎng )的(de )人(ré(📿)n )可是(shì )1964年在旧金(🛰)山的(🍲)中国城把中国武术的秘密(😢)修炼之法给西方人在当地华人武(wǔ )术社(🎒)团被认(㊙)为(wéi )是一(yī )种(🏗)背叛行为(wéi )双方的态度很肯定地会造(✒)成一场比(🚍)武(🦇)会在又开(🏕)始前那些个中国武术高(gā(📞)o )手曾(cé(⚪)ng )说过李最好(hǎo )是关掉这所(🚺)所馆(🌖)否(fǒu )则(zé )
据那些个了解和曾与(yǔ(🏕) )李小龙训练训练过(🔷)的人说李小(xiǎo )龙是有名的(de )火(huǒ )爆性不曾受过试(🛶)练或愚(yú )弄(🆗)果见他(⚾)缓缓地戴上手套操(🦅)纵一下情绪(⛺)在一阵如此激烈(🕒)的交手就把(⏹)那位与他(🤐)比武(🚻)(wǔ )会的功(💺)夫高(🕹)手打跑了尽管(guǎn )李(lǐ(🍱) )小(🕗)龙(lóng )功夫征服大(🍟)(dà )陆了挑战者但在这(🛌)场(🖥)较量(🗓)中他的体能(🎐)消耗比较大(🌷)琳达(🦄)回忆(🥝)说布鲁斯(🍖)当时实(🔓)在累极了(le )他认为这次较量的时(🥌)间(jiān )不应(🎀)该(gāi )这样长是而自(🔷)己杀(🍌)伤(🕌)力还(✝)(hái )不(☔)够功能(🍀)失常他当时真够难过(guò )极(🤜)了通过(🔷)这次(🍨)搏斗以至于李小龙(📗)见(🌴)过到能够的武功不只是(🍞)一(🎥)招一势的(🥓)拳脚但还必须应(yīng )具备(📠)超人(🎫)的体能与(yǔ(🥡) )力量素质他把接下来事件看成是是(shì )一个起点(diǎn )这一世结束后他(🚾)更一类积攒和闷头勤练(liàn )这也就是李小龙对(duì )力量(🏌)练习见过的转折(shé )点
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