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4月16日中(🤗)国新闻出版研究(jiū(✊) )院发布了第16次(😇)全国国民阅读调查报告 2018年我国国民成年人人均纸质图书阅(🏪)读量(liàng )为467本相较去年我国成年读者纸质书报刊(kān )的阅读(dú )时长(🚆)有所下降 阅读(👎)(dú )纸质书(shū )是不可被取代(dài )的(de )纸书阅(🎅)读(dú )获取知识更(gèng )系统思考(🎢)能够(🌙)(gòu )深入中(🔽)国新(xīn )闻出版研究院院长魏玉山说 吴(🌱)军博士也曾在文章中(zhō(🕰)ng )分析过我们为什(⛓)么(me )要(🏴)阅读纸(🖤)质(zhì )书 1纸(🔕)质(🐳)书本身门槛比(bǐ )较高 与(🚔)网络媒体(❎)相比纸质(🤯)书总体(🌕)的质量要比较高因为(wéi )出(chū )版(bǎn )要有成本和门槛的把控 2教科书需要读纸质书 教科书是需要(yào )反(🧙)复阅读做(🔧)阅读笔记只(🍅)能用纸质书对(🆓)一个学(🔓)习的人来(🗽)说教(✖)科(kē(🤖) )书的(🏭)重量价格成本都(🐞)不是最重要的 3经典图书最(🌛)好读纸(zhǐ )质书 在读(dú )经(🍹)典书时你需(💑)(xū )要一个相对安静比较完(🏤)整的时间沉浸进(🥚)去这样才能更(🌆)好地(dì )理解书中的内容 4出于怡情养(🖐)(yǎ(👼)ng )性你(📭)需要读纸质(zhì )书 纸质(🌺)书与电(📄)子(zǐ )书的(🤾)区(😵)别犹如美(😎)食与(🏯)快餐的(de )区(qū )别读纸质书(🔭)你享受的是一道精致(zhì(🤗) )的正餐而不(🛩)(bú )是随意的(✡)快(💢)餐(📔) 今天是世界读书日小编倡(chàng )导大家(➖)一起来读纸(🐥)(zhǐ(🥣) )质书让(ràng )阅(♌)读成为一种生活丰盈(yíng )你的(😘)人生以下这(🆑)些(xiē )书是小编(biān )选出的人民邮电出(chū )版社近期最(zuì(👆) )受欢迎的(✋)图书(shū )本本(běn )经(jī(📌)ng )典本本畅销(🐄)从(📹)科(🐾)(kē )技科普(📽)社(😴)会科(kē )学艺术传媒(📅)到大众生活总有一本是(🔎)你的心头好(hǎo )一起来看看都有(yǒ(🤴)u )哪些好书吧 重构改善(🦈)既(🥅)(jì(🐈) )有代码的设计(🤒)第二(èr )版(bǎn ) 译者(🈁)熊(xióng )节(🏟)林从羽 推(🏉)荐(⛰)语 本书是经典(🔠)著作重构(gòu )出版20年后的(🤰)更新版书(shū )中清晰揭示了重构的过程(🎫)解释了重构的原理和实(shí )践并(bìng )给出了何时以及(🔑)何地(💄)应该开(kāi )始挖掘(jué )代码以求改善(🙍)书中给出(🎠)了(🍬)60多个可行的重(🔛)构(🌑)提出的重(🚈)构准(zhǔn )则将帮助开(kāi )发人员一次一(yī )小步地(🕎)修(🚨)改代码(🔣)从而减少了开(🗒)发(fā )过程(🎨)中的(de )风险 Python编程无(🎓)师自通专业程序员的(de )养成 译(yì )者宋(🛣)秉金(🏔) 推(🔼)荐语 本书(🧑)作(zuò )者是一名自学成才的程序员(🉑)通过一(🔶)年的自学掌(Ⓜ)握了编程技能并(📷)顺利入职eBay现(🗝)已依靠(kào )技(jì )术自主创业本书是作(🗯)者结合(🦈)个(gè )人(👕)成功经验(yàn )写作而成(chéng )的(de )旨在帮助读(🔃)者从外行成长为掌握Python的专(🧔)业程序员 鸟(niǎo )哥的(de )Linux私房菜基础学习(xí )篇第四版 改编Linux中国李志鹏郑思华王(🚠)兴宇(🥏) 推荐语 本书是知名度(dù )颇高的Linux入门(💖)书鸟(🔋)哥的Linux私房(🏞)菜(🤸)基础学习篇(🔗)的新版全面而(ér )详细地介(☝)绍了Linux操作(🔒)系(🏔)统鸟哥将这几年来的(🥟)所知所学(🍋)倾(🕐)囊相授(🈳)以(🔀)浅显易懂的文字带领您进(jìn )入Linux的世界书中对各种功能(🌊)和命令的(🏔)介绍都配以大量(🎫)的(🐚)实例操(cāo )作和(📆)详尽的解(jiě(📜) )析(xī )是初学者学习Linux不可多得的一本入门好书 深度(🎠)学(🍁)习 译(🚦)者赵(🎉)申(🌶)剑黎彧君符天(tiān )凡李凯 推荐(🕡)语 本书被誉为(🐫)AI圣(📽)经深度学(xué )习(📷)领域(✒)(yù(🚩) )奠基性的经(jīng )典(🐵)畅销书长期位居美(měi )国亚马(🤒)逊AI和机器学习类图书榜首所(suǒ )有数据科学家(jiā )和(hé )机器(🦕)学(🚹)(xué )习(🔝)(xí 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)解是一本影响了日本(🔔)几代人的经典名(🤰)作(zuò ) 低(🏡)风险创业 推荐语 樊(📎)登首(👐)次公(🕕)开(kāi )亲身(🌒)践行(⚫)的6大创业心法这些心法不仅(📕)成功(📛)(gōng )运用(🛹)到了(👚)樊登读(🐊)书的经营(🤔)过(😾)程中也很(🐌)好地帮助了樊登老(🥩)师(🎲)辅(🍁)导和投资的企业书中所讲的方法帮助(💯)过很多人(📊)成功创(🤚)业真正(📿)实(shí )现(㊗)先胜而(é(📡)r )后战有效降低90的创业风险 获客 推荐(⏹)语 在全球营销技术爆发之势如(😳)何加速营销技术(shù )落地中国以为代表的社交(🤫)营销生态(tà(🆘)i )使国内(nèi )企业和用(🌩)户的关系在(⛲)(zài )线化领(lǐng )先于国外如何立(lì )足社交布局全(quán )渠道(🃏)高效获取流(🆑)量中国市场(chǎng )如何(hé(🍮) )将营(🎲)销的感性(xìng )与理性相结合持续(🍤)稳定转(🍰)化(huà )潜(🔰)在(🚨)用户本书提出的(💖)鱼池养(yǎ(💧)ng )鱼(🏗)论给出解决(🏢)(jué )方案(àn ) 创新与管理40 德国企业(🐤)经营及实体(tǐ )经济(🚨)成功(💔)之路(🕸)(lù ) 推荐语 本(🏩)书将德国企业(yè )取得成功的经(🚜)验提(🌑)炼(liàn )并(🤽)(bìng )归纳为9大法则同时(🏦)分(❎)析了德(🔰)国企业所处(chù(🗑) )的外部(🔋)环境还(🍸)介绍(🍶)(shào )了目前国内讨(🥞)论工业40时(🧚)很少提及的管理(🥅)40视角新颖内(🙆)(nèi )容全面能够帮助读者广泛(🐎)(fà(🤜)n )且(qiě(🗓) )深入地学习德国(🏅)企业(yè )的经营管理 即(jí )兴演讲 译者坰清王克平 推(🏫)荐语 对(duì )于(😇)每一个奋(🗯)斗在职(🔔)场(🎩)的(⚫)人(🔔)而言做好不(🐣)同(⏳)场合的有效沟(🌟)通都是必要的本书提供了(🙌)多(🔑)场合的(🥐)即兴演讲脚本并告诉我们(men )如何(hé(🎭) )运用不同的技巧(⏺)来(⌚)应对各(gè )种即兴时刻跟随本书的指引你(🐙)能自(zì )如掌控每一(🐯)个沟通瞬间获得他人尊(👡)重(😪)和(❇)认(🥎)可赢得更多(🤧)机会改变自己的命运 活好 译者甘茜 推荐语(yǔ ) 本(běn )书基(jī )于(🔵)百岁老人日野(🤨)(yě )原重明(🍿)的(🙎)生活阅读集中展现了这位(😝)日本国宝级医师的生(🍤)活智慧从关(guā(😸)n )怀(🗽)青年人的角度(dù )出发阐释了他(✅)(tā )对于(💓)生命爱痛苦(🥀)死(🥢)亡等这(zhè )些严肃话题的独特理解作者(🚌)用对话的徐徐展开以期帮助迷茫(♑)(máng )和其他身(shēn )处困境的(de )人走(🏒)出生活的阴霾 拿起手(shǒu )机人人都是摄影师 推(😽)(tuī )荐(🔍)语 作者为抖音400万粉丝人(rén )气(👹)摄影师手(shǒu )机摄影技(😳)能课程讲师CCTV2东方(☝)卫视36Kr等(děng )媒(🐖)体专(🈺)访报道推荐的短视(shì )频达人全书从(cóng )解锁拍摄技巧讲起继(🛄)而(ér )讲解了构图用光(guāng )拍摄(shè(🚸) )视角场景(♍)转(🤱)换(huàn )黑白照片视觉对比(🎄)拍摄创意等(📘)方(fāng )面(miàn )的知识 邻家女神(🧟)写实色铅笔美(🖤)少女绘制详解(🥇) 推荐(jiàn )语 作者(zhě(🦃) )为90后美女职业画(🤜)师新锐插(chā )画师网(🦌)络知名(⏭)色(👻)铅(qiān )笔教(jiā(🐡)o )学班(🧞)班主本书有9个形象(📤)各异天真活泼(pō )俏皮可(👶)(kě )爱(🦏)(ài )的邻家美少(🥠)女绘制案例每(🎵)个案(📩)例(lì(🔈) )都有详细(🥧)的绘制步(🛎)骤暖心提示细节技巧(qiǎo )等书中(🎡)案例(🐱)以美术技法(fǎ )难易程(ché(🎾)ng )度排序便于读者掌握写实色铅(🐃)笔美(🛺)少女绘制(zhì )技法 想(xiǎng )象力构(gòu )图(😣)与创作思(🔬)维 推荐语 微(👘)博达人绘画乞(qǐ(🐔) )讨(🏩)人(👦)贵哥五年(📽)磨一剑首部原创(🚶)设计书(🤗)色彩与光(guā(😹)ng )线路(lù )米斯铅(qiān )笔素描的(🎰)乐(🔶)趣(qù )第(dì )2版(🍡)中(zhōng )文版(🧓)译者贵哥黄朝贵(🥠)思维(wé(📘)i )导图化讲解(🌯)(jiě(🤱) )帮你(🐂)掌握(🔱)打开脑洞的必(🚑)(bì )杀技解决搞(gǎo )创作去比赛赶作业(yè )的大(😬)难题真正解决(💾)创作(zuò 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您好(🍬)冯教练很兴奋(🖖)(fè(📷)n )能解(🌶)释您(🛏)邀请(🕦)的问答想(💋)自己在家里健身有(🎡)什么(🍤)好健身软件可以不帮(🕡)我推荐一(yī )下(💩)(xià )吗
手机应用(🦓)商店(🌏)轰出(chū(🌊) )运动健身(😅)软件或是健(🔤)身软件(㊙)再或则(🚽)运动软件通过搜索(🐖)就是可(🐷)以不能(👭)找(👰)(zhǎo )到(😜)(dào )截图为安卓机应用商(shā(🐴)ng )店界面苹(píng )果机(jī )的话像这个运(🔁)(yùn )动软件很可能(🚨)会都很国家公务员(yuán )考(🌌)试(🙏)综合教材些
建议(🤒)您这边找评分高评价(🎥)可以不的(de )运动软件进行(háng )训练(lià(🍊)n )
此外(🆗)像现在(zài )也很火(huǒ )的(📡)短视(🔀)频(pín )软件某音某手某(mǒu )视(🚭)里面都有许多健身达(dá )人教学(💺)如何能(🗽)天天在家健身(🏀)搜索栏搜索天天在(⤵)家健身即可(kě )尽量的避免打广告的嫌疑就在(zà(🚖)i )这儿把具体一点软(👚)件名说了精(jīng )准(🐠)帮我推(😻)荐的话(huà )加好友
温馨(xīn )提醒(xǐng )
1建议使用软(🤸)件前好是把健(🕥)身理论知识摸清楚(👍)基(jī )础知(🤜)识不基础(🐢)扎实(♏)来讲训练白练
只不(bú )过健身软(ruǎn )件并(🎙)不少见经常有(🔘)网友会微博私信我这个动作练哪里(🤰)那个(👁)动(dòng )作练哪里有(🗄)有什么作(🍖)用因为在(💌)使用是非健(jiàn )身软件的时候建议(🦎)先(😐)补课一下健身理论(🗂)知识方面的功课也可以多看一些爱健身的小(🥌)冯同学写的(👤)健身文章
2用这一类(👃)APP前(qián )最好是给自(🛋)己定一个健身目标
也没目(mù )标的运动(🗜)锻炼基本都做无(🐜)勤奋用功目标是可以是增肌减脂(zhī )塑(🆓)型最好具体(🅱)详(🖐)细话一(yī )些精(jīng )确计算到各(🌑)个阶段的(🏗)身体变化
3最好不(bú )要在(🛶)直接下(xià )载完(🈁)了把运(🥌)动软件当做(🙏)了(le )摆设
而不(🤷)有很(⬜)多人(rén )跟了运动(🔍)软件练了一(👐)段时间(jiān )练着练(liàn )着就坚(📷)持不下去了结果抱怨这埋怨那是(🏓)不在自(♐)身找原因
我是爱(ài )健(🙁)身(🏃)(shēn )的小(🔪)冯(🏗)同(🤗)学从业健身(shēn )教(🏆)练(🌑)多年成功帮过很多会员达成(🐉)(chéng )健身目标平时比(🐦)较(jiào )喜欢在今日头条分享一些健身干货回答健(💆)(jiàn )身问题(tí )感谢您(nín )的(de )关注我会涌入地分享健(🐈)身干货哦
影(🍚)(yǐng )视类
论大(dà )秀傲人身(🗿)材(🤪)(cá(⌛)i )我只服柳岩秀色可(📭)餐从音(yīn )乐类
到(dào )文(💫)末
柳岩的胸始终(zhōng )和票(piào )房钩(gōu )挂(🤦)有人告(🏿)诉(sù )我光(🔀)是柳岩(💃)就(jiù )可以为(🙈)电影挣几个(gè )亿想自己在家健身有什么(😅)健(jiàn )身软件(jiàn )可以推荐一(yī )
确实是庆功宴柳岩火力全(🥉)开毫不(bú(🍽) )掩(🏿)饰(🕟)自(zì )己的性(🙄)感甚至还礼(🍝)服(🤳)一度要掉(🤐)顺利(🏵)的(🆘)抢了镜曾经的第(dì(🤷) )二天那绝对(❎)是(🙆)的头条和大鹏的关系也(yě )这个(👍)可以用
哪(🌦)些女星(⭐)身(👉)(shēn )材超(⚪)级好
的温度(✒)来(lá(🤜)i )比(bǐ )喻风生水起的(🎎)(de )柳岩解(🕶)决大鹏(péng )成(chéng )功逐步(📘)转型足(🛶)更说(shuō )明这身段(👌)的杀(🔙)伤力柳(😉)(liǔ )岩是有胸有(👶)脑她把丰乳肥臀和能说(🙉)会演融合为(🐯)(wéi )一去(qù )到哪里都是(shì(🥇) )眼球(qiú )勾(🐡)引杀(🧜)器进行(háng )什(✳)么东西(🐄)红什么也就(🗺)也曾(céng )经的是资方的香饽(👒)(bō )饽
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