4月16日中国(guó )新闻出版研究院(yuà(🌷)n )发(🚾)布(🥄)了第16次(🔭)全国(📻)国(🌆)民阅读调查报告 2018年(nián )我(📼)国国(📜)民成(👲)年人人均纸质(👘)图书阅读量(📫)为467本相(🦕)较去(qù )年我国成年读者纸质书(shū(👘) )报刊的阅(yuè(🦕) )读时(🀄)长(zhǎng )有所(suǒ )下降(🐀) 阅读(💘)纸质书是不可被取代(dài )的纸书(shū )阅读获取(qǔ )知识更系统思(🍧)考能够深入(rù )中(👠)国新闻出(🌺)版(bǎn )研究(🥖)院院(yuàn )长魏玉山说 吴(🐖)(wú )军博士(🙃)也曾在(zài )文(wén )章中(zhōng )分(🔊)析(xī(💊) )过我们(🛰)为什么要阅(🤜)读纸质(zhì )书 1纸质书本(běn )身门槛比较高 与网络媒体相比纸(📶)质书(🧚)总体(tǐ )的质量(liàng )要比较(😪)高(🐍)(gāo )因为出(🕍)(chū )版要有(🈯)成(🙀)本和门(mén )槛(kǎn )的把控(🛳) 2教科(kē )书需要(🌶)读纸质书 教科(🎆)书是需要反复阅(💣)读做阅读笔记只能(🆎)用(🏘)纸质书对(duì(🐔) )一(👺)个(😤)(gè )学习(〰)的人来(🤛)说(shuō )教科书(🐐)的重量(liàng )价格成本(běn )都(🔂)不是最重要的 3经典图书最好读纸质书 在读(🤙)经典书(👆)时你需要一个(🍿)相对安静比较完整的时(♓)间沉浸进去这(⚡)样才(cá(⏳)i )能更(🤞)(gèng )好地理解书中的(🐩)内容(róng ) 4出于怡情养性你需要读纸质书 纸质书与(🍂)电子书的区别犹如(💭)美食(🌖)与快餐的(de )区(👪)别读纸质书你(nǐ )享受的是一道精致的(de )正(🏚)餐而(🔔)不是随意的(⛱)快(kuài )餐 今天是世界读书日(📘)小编倡(📣)导大家一起来读(dú )纸质书(😬)让阅(💟)读成为一种(zhǒng )生活(huó )丰盈你的(Ⓜ)人生以(yǐ )下这些书是小编选出的(de )人民邮电出版社近期最受(👍)欢迎的图书本本经典本本(běn )畅销从科技科普社会科(⏸)学艺(yì )术传媒到大众生活总有(⭕)一本(běn )是你的心头(🐹)好一起来看(🦇)看都有哪(nǎ )些(🏠)好书吧(ba ) 重(🏟)构改(😔)善(🧢)既有代码的设(shè(🔶) )计第二版(bǎn ) 译(🈹)者熊节林从羽 推荐语 本书是经典著作重构出版20年后的(👺)更新(🌙)版书中清晰揭示(shì )了(le )重构(🏧)的过程解释了重(chó(🐔)ng )构(gòu )的原理和实践并给(🏘)出了(🕶)何时以及(🚈)何地(👌)应该开始(📩)挖掘代码(mǎ )以(yǐ(🥃) )求改善书中给出了(le )60多个可行的重构提(💡)出的(🚗)重构准则将帮助开发(💥)人员一(yī(🍧) )次一小步(🐇)地修改代码从而减少了开发过程中的风险(xiǎn ) Python编程(chéng )无师自通专(🌐)(zhuān )业程序员的(🕒)(de )养成 译者(🕵)宋(🐾)秉金 推荐语 本(běn )书作者是一名自学成才的程序员(👪)通过一年(🧡)的自学掌(zhǎng )握了编程技(📵)能(🔲)并(bìng )顺利入职eBay现已依(yī )靠技术(shù(😛) )自(zì )主创业本书是作(😽)者结合个人成功经(jīng )验写(🌏)作而成(🐎)的旨在(🥐)帮助读者从外行(🍱)成(chéng )长为(🌸)掌(💋)握Python的专业程序员 鸟哥的Linux私房菜(cài )基(jī )础学习篇第四(sì )版 改(🎃)编Linux中(🐉)国(guó )李志鹏(🛑)郑思华王兴宇(🐱) 推荐语 本书是知名度颇高的Linux入门书鸟哥(gē )的Linux私房菜(🔂)基础学习(😈)篇的新版全面而详细地(😖)介(🔱)绍了(🌹)Linux操(🏩)作系统鸟哥将这几(jǐ(📸) )年来(🦀)的(🍠)所知所学倾囊相(xiàng )授以浅显易(💐)懂的(🦕)文字带(dà(🔛)i )领您进入Linux的世界书(shū )中对各(🔁)种功能和命令的介绍(🔀)都(dōu )配以大(🏡)量的(🌰)实例操作和详尽的(👺)(de )解析(😎)(xī(⛷) )是初学者(⛑)学习Linux不可多(🐦)得的一本入门好书 深度学习 译者赵申剑黎彧君符天凡李凯 推荐(🌗)语 本书被誉为AI圣经深度学(xué )习领(🍬)(lǐng )域奠(diàn )基性(🍮)的经典(🥂)畅销书长期位(🚾)居美国亚(🈺)马逊(🕓)AI和机器(qì )学(xué )习类图书(🐽)榜(bǎng )首(🚐)所有数据科学家和机器学习从业者的(de 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)学习完本书后读(✉)者将(🕑)了解深度学习机器学习(xí(⏱) )和神经网(🕟)络(📤)的(de )关键概念(niàn )具备搭建自己(jǐ(❇) )的深(shēn )度(😴)学(⚫)习环境建立图像识(👭)别模型生成图(tú )像(🤮)和(〰)文字(zì )等(💫)能力(🥛)学会解(🎟)决现(xiàn )实世界(😆)中的(de )深(shēn )度(😸)学(🛵)习问题 生(🍗)命(🥠)是什么 推荐语(yǔ ) 本书通过(🗳)生动的文笔和有趣有料(🏈)的(✂)(de )生物(😮)学故(➗)事揭开(✂)(kāi )了生(💯)命科学神秘的(💱)面纱不(🚅)仅(👸)生动(💆)地解读了生命(😽)的(de )定(🕳)义及奥秘而且详细地追溯了生(🖍)命的起源和(💝)演化展现了人(〽)类探(tàn )索生(🐷)命奥秘的(📋)伟(🍂)大历程讲(🍬)述了科学家在揭示(🌦)生(shēng )命奥秘过程中的重要发现浙江(🧥)大学教授科(🥏)普作家文津(👖)图(🎉)书(⏫)奖吴大猷金奖菠萝化学奖全球华语科幻星(⬆)云奖得(dé )主王立铭(🤹)科普力作 简单微(🔆)积分(🕑)学(xué )校未教过的超简(🗺)易入门(🚮)技巧 译者李慧慧(🗡) 推荐语 本书为(wéi )微(🤚)积分入门科普读物书中以微积(jī )分的思考方法(🎸)为(👑)(wéi )核(🧖)(hé )心以生(⛹)活例子通俗讲解(🥕)了微积(jī )分的基本原理公(gōng )式推导以(📹)及实际应用意义解(jiě(🎱) )答(dá(🐙) )了微(wēi )积(🐓)分(fèn )初(🌨)学(xué )者遭(🤦)遇的常见困惑本(běn )书讲解循序渐进生动亲切没有(🗿)烦(🍕)琐计算干涩理(⛴)论是(🕣)一本只需轻松阅读(🖱)(dú )便可以理(🔳)解(💸)微积分原理的入(rù )门书 春夜十话数(🏞)学与(yǔ(🆎) )情绪(🏴) 译(🚹)者(🖲)林(lín )明月 推荐语 我们通(🌶)常认(rè(🚨)n )为数学(⬛)是(🏛)逻辑性的学问(💠)而日本数(shù )学家(jiā )冈洁先生却认(🐴)为(🍗)(wé(🌨)i )数学中重要的(🔆)(de )是情绪情(⛪)绪是影响心智与认知发展的重要因素若不能培育(yù )健全的情绪则很难真正(👜)理解数学和创造性是什么本书从(cóng )情(🈵)绪与(🛋)心智的角度论(📉)(lù(💘)n )述了认知(💫)发展义务教育(🚹)中的深(shēn )层问题同时(shí )阐述了对人性的细(🌅)微考察(🔞)与独到理解是一本影(🌘)(yǐng )响了日本几代(🌀)人的(🌁)经典(⛓)名(mí(🗄)ng )作(🎈) 低(😴)风(🥗)险创业 推(tuī )荐(jiàn )语 樊登(🤠)首次公开亲身践行(🍣)的6大创(📊)(chuàng )业心法这些心(🔒)法不(🍿)仅成(🎍)功运用(yòng )到了樊登读书的经营过程中也(🆔)很(🎈)好地帮助(🕚)了樊登老(lǎo )师辅(fǔ )导和投(🥐)资的企业书中所讲的方法帮助过很多人成功创(❕)业真正实现先(xiān )胜而后(hò(📖)u )战有效降低(💡)90的创业风险 获客 推荐(♐)语 在全球营销(xiāo )技(🏸)术爆发之势(👴)如何加速营销技(⏰)术落地中国以为代表的社交营销生态使(shǐ )国(🤧)(guó )内企业(yè )和用户的关系在线化(huà )领先(🐋)于国(guó )外如何立足社交(💎)布局全渠道高效获取(qǔ(👼) )流(🛫)量中(✏)国市场如(🛅)(rú )何将(jiāng )营销的感性与理性相结合(🚐)持续稳定转化潜在(zà(🛂)i )用户本书(🧜)提出的鱼池养(🏔)鱼(🐌)论(👶)给出解决方案 创新与管理40 德国(guó )企业经(✍)营及实体经济(jì )成功(gōng )之路 推荐(🌃)语 本书将德(dé(💺) )国企(qǐ )业取得成功(🚠)的经验提炼并归纳(💲)为9大法则同(🐌)时分(🧞)析了德国企(qǐ )业所(🏭)处的外(🌋)(wài )部环境还介(🈲)绍(🎳)了目(🙋)前(🐷)国内讨论工业40时很(hěn )少提及的管(💜)理40视角新颖内(🏹)容全面(miàn )能够帮助读者广泛且深入地学习德国企(📈)业(yè(🐼) )的(🚖)经(➡)营(🙀)管理(🕎) 即(🌷)兴演讲 译者坰清(qīng )王克平 推荐语(🦉) 对于每一个奋(🖖)斗在职场的(🌃)人而言做好不(💎)同场合的有效沟通都是(🚉)必(👈)要的本书提供(🎋)了多场合的即兴(🕝)演讲脚本并告诉我们如何运用(📶)不同的技巧来应对各(gè )种即兴(🗣)时(🗡)刻(🚩)跟随本书的指引你(nǐ )能自如掌控每一个沟通(tōng )瞬间获得(🌔)他人(🆔)尊重(🦑)和认可赢(🕉)得更多机会改(📜)变自己的命运 活好 译者甘茜 推(😀)荐语(👥) 本书基于百(bǎi )岁老(lǎo )人日野原重明(míng )的生活阅读(💾)集中展(zhǎn )现了(📚)这(🌱)位日(⛅)本国宝(🛡)级医(🔖)师(😕)的(💺)生活智慧从关怀(huá(🍇)i )青年人的角(😲)度出发阐释了他(♒)对于生命爱(👴)痛苦死亡等这些严肃话题的独特理解作者用对(🤞)话的徐(xú )徐展开以期帮助迷茫和其他身处困(🔮)境的人(🍞)走出生(shēng )活的阴霾(má(🙅)i ) 拿起手机人人都是摄影师 推(🍙)荐语(🚈) 作者为抖音400万粉丝(❓)人气摄影(yǐng )师手机摄影(🥃)技能课程讲师CCTV2东方(fāng )卫(🔗)视36Kr等媒体专访报道推荐的(de )短视频达人全书从解锁拍摄技巧讲起继而(🤡)(é(〰)r )讲解了构(gòu )图用光拍摄视(shì )角(jiǎ(🕧)o )场(🦔)景(🆓)转换(🙉)黑白(🥖)照片(💳)视(shì )觉(jiào )对(duì )比拍摄创意等方(👹)面的(🔒)知识 邻家女神(🍄)写实色铅笔(bǐ )美少女绘(huì )制详解 推荐语 作(🥀)者为90后美女职业画师新锐插(🎲)画师(😿)网络知名色铅笔教学班班(💡)主本(🏍)书有9个形象(🥦)各异天(😂)真(🅱)活泼俏皮可爱(🆘)的邻(lín )家美少女绘制(🌅)案例每个(⛪)案例都(🏛)有详细的绘制(🏨)步骤暖(nuǎn )心(🔁)提(tí )示细(xì(🐳) )节技巧等书(🔓)中案例以美术技法(🤝)难(nán )易程度排(💑)序便(biàn )于读者掌握写实色铅(🚤)笔美(měi )少女绘制技法(fǎ ) 想象力构图与创作思维(🔆) 推荐语 微博达人绘画乞(🕣)讨人贵哥五(🍓)年(nián )磨一剑首(shǒu )部原(yuán )创设计(jì(⤴) )书色彩与光线路米斯铅笔素描的乐(🏅)趣(🏿)第2版中文版译(🧓)者贵哥(🚿)黄朝贵(guì(🔞) )思维导图(🤕)化(🌏)讲解帮(🚺)你掌握打(dǎ )开(kāi )脑洞(dòng )的必杀技(💦)解决(🆕)搞创作去比赛赶作业(✈)的大难题真正解(📢)决创(chuàng )作人的痛点让创(chuàng )作抛(pāo )开临摹模仿 品牌(🤰)设计(jì(🔳) )法则 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)平静与(📣)喜(🦌)悦(🔖)与众对推荐明星一同在空(🏠)中(zhōng )舒展身体享受(shòu )空(kōng )中瑜伽(⏸)的乐趣(🦖) 不急不乱轻松养育多孩(hái ) 推荐语 20个(gè )多孩养育的典型(xíng )场(🧢)景20种(zhǒng )实证(zhèng )有效的沟(gōu )通(tōng )思维25个真实的微(🖇)案例(🐙)22个能落地(dì )实(🎡)操的小作(⬆)业让父母从知道(🏄)到做到对(duì )于家有(yǒu )二宝(bǎo )的家长(🕐)来说这本书不可(⤴)不(🎏)读 小莲藕学说话 推荐语 口语交际是部编版低年级语文教材(😏)中的新板(🔄)块好好说话需要从娃(🔮)娃(wá )抓(zhuā )起小(💱)莲藕学(🏇)说话助力孩子表达自如言行得体提(tí )高(🕶)情商(🏸)本(🎛)书是全国语文教学名师亲自(📦)创作案例(🛫)丰(fēng )富(fù )讲透口语交际(⏬)重点精讲(💘)巧练新颖直观 受到系(xì(✒) )统的开源性的影(👬)响堪称(chē(🍢)ng )神(shén )器的(🦗)软件还是在安(👍)卓的系(🚻)(xì )统上(🎛)比较(📭)多一点 既(jì )然提(🕡)问者问到了关于免费下(🔹)(xià )载(🧟)影片的免费下(⏱)载(zǎ(💺)i )音(yīn )乐的我就(jiù(🕣) )此来(🛰)说(🎥)一下 前方高(gāo )能有多款(👹)软件在文中同时也是我手机(jī(🍇) )中现(🏆)有的(🧡)(de )可以长期(😚)(qī(🐌) )使用稳定的(de )App看过之后可以卸载掉那些收费(fèi )的了(🛳)因为我们使(😱)用的才是高(👄)端(duān )大(😨)气上档次的免(miǎ(🦕)n )费软(👍)(ruǎn )件 葡萄影视 这个(🎼)软件已经多(🎱)次介(🐇)(jiè )绍了目前很稳定的(🔴)播放不但会(🐩)上架各种的新视(🎍)频(🚳)而(🍑)且还可以(🐆)(yǐ )观(guān )看大(🍆)部(🖋)分(✨)(fèn )的(📴)直(🐽)播节(jiē )目看上图中反(fǎn )贪风暴(🙎)和(🌩)惊奇队长(🛫)都(dōu )有播放但是对于一些比(😆)较新的视频还都(🐫)(dōu )是TC版本的影(yǐ(🌋)ng )片加载的速度很快基本不需要缓存不像是有(📘)些(xiē )服(🥏)务器不(bú(😠) 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想自己在家里健身有(🏬)什么好健身(shēn )软件可以(yǐ(🥏) )不(bú )帮我推(💠)荐一下(xià )吗
手机应(🖲)用(🎻)商店轰出运动健身软件或是健身软件再或则运动软件通过(💥)搜索就(🚇)是(🛩)可以(🈚)不能(néng )找到截图为安卓(📘)机应用(⏺)商店界面(miàn )苹(👩)果机的话(⛓)像这个运动(dò(😝)ng )软件很(hěn )可能(néng )会(🤧)都很国家公(🖲)务(👶)员考(kǎo )试综合(🤹)教(💚)材些
建议您这边找评分高评(píng )价(🌀)可(kě )以不的运动软件(jiàn )进行(háng )训(xùn )练
此外像现在也很火的短(🛩)视频(🔚)软件某(🗺)音某手(🆙)某视(🕡)(shì )里(🤕)(lǐ )面都(🌲)有(😺)许多健身达人教学如(🈷)(rú )何能(🔗)天天在家健身搜(sōu )索栏搜(🖲)(sōu )索天天在(👁)家健身(🤱)即可尽量(liàng )的避免打广告的嫌疑就(🏚)在这儿把具(jù )体一点(👏)软(〽)件名说了(😓)精准帮我(💊)推荐的话加好友
温馨提(tí )醒(🏺)
1建(🎿)(jià(🆎)n )议(🌽)使用软件前好(🚚)是把健身理论知识(shí )摸清楚(🏰)基础知识不(📁)基(🐥)础扎实来讲训练白练(liàn )
只不过(🌊)健身软件并不少(🗒)见经常有(yǒu )网友会微博私信(🔦)我这个动(🕑)(dòng )作(❕)练哪里那个动作(😵)练哪里有有什(🏫)(shí )么作用因(yīn )为(wéi )在(🚔)使用是非(fē(🥙)i )健(🚮)身软件的(🏃)时(shí )候建(😖)议先(🔞)补(bǔ(🥑) )课一下健身理论知(zhī )识方面的(💰)功(⏳)课也可以多看一些爱健身(🔠)的小(⛏)冯同学(🤶)写(xiě )的健身(shēn )文章
2用这一类APP前最好是给(🌹)自己定一个健身目(🥥)标
也没目(😭)标的运动(dòng )锻(🕊)炼基(jī )本(bě(🏈)n )都做无勤奋用(yò(🌝)ng )功(gōng )目标是可以是(👙)增肌减(jiǎn )脂塑型(🏹)最好具体(🥙)详细话一些精确计(🎗)算到各个阶段的身体变化
3最(zuì(🏒) )好不要在直(📋)接下(😴)载(🈁)完了把(bǎ )运动软件当(dā(🔸)ng )做(zuò )了(🌶)摆设
而不有很多人跟(🕘)了(le )运动软件(🔘)练了一(🌠)段(duàn )时间练着(zhe )练着(zhe )就(jiù )坚持不下(xià )去(qù(🚃) )了结果抱(bào )怨这埋怨(🤴)那是不在自身找原因
我是爱健身的小冯(féng )同学(🦕)从业健身教练多年成(chéng )功帮过很多会员达成健身目标平时(📍)比较喜欢(🆗)在(📵)今(jīn )日头条分(fèn )享一些健(jiàn )身干(gàn )货回答(🌳)健身问题(tí )感谢您(⚾)(nín )的关(guān )注(zhù )我会涌入地分享健身(🎨)干货(🐗)哦
和大鹏(🔟)的关系也这个可以用
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