乔丹卡佛宾馆完整版剧情简介
有什么科学依据能证明(🍮)李小(xiǎo )龙中国功夫的破坏
以其(🎩)标志性动作垫步侧(cè )踢把一(🍜)个一袭护甲的200磅壮汉踢飞了20米没入(rù )游泳池中美国不权(😩)威杂志黑带曾经(🚣)的(🎼)新(🏯)(xīn )闻(🛶)过这件事至多(👕)明确(❗)一点杂志上登(🚵)的数据就是22875米当(⛑)时(🏂)是在一个游泳(🌴)池旁(🎱)边李小(🔙)龙退(💯)后仅几(🦔)步一(yī )个垫步侧踢就(🦉)把(bǎ )对(duì(😭) )方踢(tī )入(🧒)水里以(💬)前我也不我(wǒ )相(🐫)(xiàng )信不过以(yǐ )李(➡)小龙(🎯)的身手速度再(🎅)加体(🛅)(tǐ )重猛(měng )踢估计能产生(🐶)这些效果(guǒ )再者当时(🔲)被踢飞的(🌸)人做的是(⏯)平抛(🔘)运(🚑)动并(bìng )不是(♋)在(zà(🔽)i )水平面上结束这一动作并且增强(♎)了可能性李小龙在体能上倒是有过(guò )人之处在毅力有爱国这(🛰)(zhè )方面(😭)很(👉)值得你去(🧠)爱(ài )我们去学习
1以(🎥)其130余(yú )磅(🗺)的(👱)(de )体重(🍁)劈出(🐗)了350磅的沉(chén )拳(quá(🐦)n )
2用二节棍(🎿)轰出了(🍀)1600磅的力量
3以(🐽)其(👠)招牌(pái )手势垫步侧踢把一(yī )个一(🤣)名身穿护(🍶)甲的(de )200磅
壮(zhuàng )汉踢飞了20米落入(rù )游泳池中
4把(🎩)345公(gōng )斤(jīn )的杠铃直臂(😃)水平前伸(🤦)收起在伸出(🍤)右手绝(jué )对静(⛱)止(zhǐ )控(📪)帛20秒
5把563公斤的杠铃(líng )平伸并(bìng )停(tíng )留半(🌬)刻(kè )
6一手持32公斤哑铃水平前(qiá(🖥)n )接一个反身后摆再侧(🚕)(cè )举至肩(🔵)部并要坚持数秒
7随意(yì )地把手指再(🕍)插入(💛)一罐(🧑)(guàn )未开封的可口可乐
8用侧踹把(😞)一只45十公(🎙)斤的沙袋踢破(pò(🛒) )
9把约(⏫)135公斤的麻袋踢到总共一层房子的高度(dù )
李小龙(lóng )的个人健身绝对机(📮)密(mì(🏡) )
求知若渴
李小龙马上收藏点了(🥋)全部也能找到的健康和健美(měi )运(🎃)动杂志(😥)以(yǐ(🐄) )及乔(🍟)(qiáo )韦(🌧)德的美国先(xiān )生和(hé )健美者与力量他把这(🌼)些杂志(😓)能变现部分衣服(fú )裁(cái )剪下了并(🚽)整理一番需要保(bǎo )存好在(zài )洛杉矶时(shí )他(tā )如果一有空就(🤲)逛各书(🌷)店寻找风健美杂(zá )志他所积攒(⚽)到(🗳)(dà(🔙)o )的有(yǒu )从(cóng )本世(🌬)纪(🐉)初(chū )到60年代(dài )的(🦆)各种各样(yàng )的(de )力量天天练(⏩)习杂(㊗)志的书籍他对这(🈸)方(fāng )面知识(🌑)的渴望(wàng )几(jǐ )乎到了发疯(🚦)的程度从那时候一直到1973年病(🎶)故李小(🔛)龙积聚(🤼)了大量的或者哲(⭕)学武术(🔏)的(de )书籍另(🗄)有(yǒu )约(🔻)400册或者健身(🌭)健美(💤)运动(🥤)训练学(✒)营养学和举午等方面(🈚)的(de )书籍(🏰)他细细的看努力专研(🦆)把其中本身价值(🛴)部(🥗)分(😞)徒手画并在(🛸)空白处标明
训(🐋)练计划
经(jīng )钻(😁)研大(dà )量资料和信息李小龙汇编(biān )了一套(🚳)适合自(zì(🥍) )己并能最大(dà )程(💑)度地发(🌓)展起来力量又相对于不会增长(zhǎng )体重的训(💨)练(🌉)计划除(chú )了每个星(xīng )期(qī )天(tiān )3次的训练内容恢复手段和(🙊)营(❓)养(🎞)等尤其(🐜)是把素质练习和(😝)武(wǔ )功(🏒)天天练(liàn )习有(yǒu )机地加强(🔦)起来令其本已很(hěn )高深的(de )武功升华至几(🗻)(jǐ )乎完(wá(🤰)n )美的艺术品程度可是相关证(🕢)明(míng )那样做的效果是骇(🔀)人的
李小龙安排好了(🎐)的(🏏)力量(🍵)训练比重(🅱)很小(📞)仿若要把(🚴)(bǎ )死(sǐ )去的时间阻一阻(👋)出去但改变过(guò )去(🏔)(qù )对力(🥢)量训练的看法很显然他(🎊)分出(😞)受益颇深并把这(❌)计划修(⏰)炼之法给(⚪)最常来馆训(xùn )练(🦇)的学生之一(yī(⭕) )卡里姆阿布杜尔贾巴尔(🧣)贾巴尔曾对肌肉与健美杂志(👸)(zhì )记(🗂)者说(👯)布鲁(lǔ )斯是在1970年夏让我进行力量练习的那是星期13次(cì )的计(jì )划(huá )大(🕕)多数内容是布鲁斯经常会(🙁)练(🚳)习练(liàn )习(xí )的只不过(guò )我(wǒ )当时(👵)只有(🌋)做每项两(📄)组各(gè )12次可是它确(🐁)实是(shì )比较(🚂)有(👍)(yǒu )效(xiào )
李小龙(🌛)对力量(😞)练(lià(🈚)n )习根(gēn )本就是到了狂暴地步据伊鲁山(🗞)度(🙅)回(🎑)忆(🗨)除星期13次力量(lià(🔕)ng )练习外李小龙还在(🦆)武功练(liàn )习中(🔸)渗入很多几乎一(yī )样的练习(xí(💉) )他说李小龙在(🛣)武功练习(😉)练习常持着(😗)哑(👺)铃(🖼)接受拳击练习你每次练习练习进行12组每组100次双手各持(chí )1234567和10磅哑铃参与金字(zì )塔形递(dì )增6组然(⏱)后再(👡)再依次(💧)趋于零重量通(👌)过(🧘)6组(zǔ )拳击我(wǒ )模(mó )仿李(☝)曾让我和他(🎓)一起练过一次哇(🃏)(wa )练习后三角肌和手(🐝)臂(👚)是会(🏢)如此酸(📓)胀但不仅仅这些李小龙在那三天的力量训(🥎)练(liàn )日和未不(🔯)负重练功其他时间里(🎉)是会(huì )用(🚰)哑铃发泄没有了能量他是那副哑铃(👽)琳达(🎉)道他(tā )从(cóng )来不趁着(🐉)当电视里有拳(🔴)击(jī )赛(💌)(sài )时他你经常(🛬)是边吃边持(chí )铃我模(🔽)仿即(🤐)(jí )使(shǐ(🆕) )是在看(kàn )点(😣)书(shū )时也是(shì )一只手手里书(🌠)而另一只手做着哑(🕘)铃(🏬)练习(🏷)实在觉得不可思(🐓)议
天生神力的前臂
李小(xiǎo )龙而且特别注重前臂(🚍)训练以(💙)可以提高他的握(🌭)力和击拳力(🔐)量他的妻(qī )子(🏈)琳达说(shuō )他对前臂练习练(lià(🌻)n )习甚至入迷的地(🤓)步如果能有人常(cháng )规完全没有一种新(🕌)的前臂再练习方法他一定要想个办法得(dé )到它他(tā )甚至(zhì(🏽) )于让他(tā )的(✴)一位在旧金山的(de )老朋友李鸿新(xī(🔡)n )给他能制(zhì )造几种握力去练习器李(🤗)鸿新说小龙经常(chá(📜)ng )把设计(💡)草图给我然后(hòu )再(☕)让我(📰)遵循要求和规格去能完成(🧣)不过我(🗳)(wǒ )也不傻他笑了(le )笑(🎯)后紧接着说(🦖)我明(🏜)白小(🛋)龙电脑(🌶)设计的那些(🐳)器械对练(🤙)习(🙃)练习肌肉是(😨)很(👂)有效的所(🌗)以才我并不一定(🍘)给寄一个的同时也留一个在家(🚠)自己(⚽)练(🐽)鲍(👡)勃(🎋)沃尔(🌳)是李小龙的另一位(wèi )朋友他还(🚓)在(🐂)李(🐚)小(🧢)龙出演的猛龙(🛠)过江龙(lóng )争(zhēng )虎斗(dòu )死(♒)亡(wáng )游戏(xì )等(💘)3部影(♑)片中扮(👶)演(yǎn )的(➖)角色(💇)过角(jiǎ(⛪)o )色(💍)他说(shuō )李小(📙)龙力气惊人的前臂在他的功夫中抢走很主体形象的位置他说(shuō )布鲁斯的前臂(bì )和身体的(🍶)比例是(🤦)我(🛢)仅见的人中最(📖)大的他不(🎛)仅仅前臂十(👑)分普遍富裕但还占据一双(shuā(🧘)ng )铁拳和十只(🍧)钢指那绝对(🗡)是实在(zài )太可怕地了奥林(lín )匹亚(yà )健美先生多里安耶(yē )茨这样的评价李小龙(ló(🦐)ng )他混身肌肉是(🌏)极为非常结实刺出(🐍)的力(📑)量是(💑)极(jí )为的可怕地(🛵)他是一(yī )个令人不可置信的(🐕)人李小龙的拳头是(shì )令人胆寒的他(tā )曾将(jiāng )一(yī(📫) )个由钢丝条编制的头(tóu )盔击了个坑而那个头盔当然(rá(🏼)n )了已经承(👷)受住了(le )好(🏭)几次砸击
1965年李小龙在哥伦比亚(yà )广播公(😊)司的最新出电视剧青蜂(💊)侠中(🛀)(zhōng )扮演的(🏳)角色二号(hào )男主角加藤时(📙)与青蜂侠(🐒)的扮演(🥞)者(zhě )好莱坞影视(shì )明(míng )星范威廉姆(🏄)斯成(👡)了好朋友两人都占(zhàn )据粗长的前(qián )臂但全面(📒)的(de )胜利(🎯)的完全不同李(🎨)小龙是通过(🎙)练功(🛺)有(yǒu )目的的训(🔧)(xùn )练获得而后者则通过多(㊙)年骑野牛的竞技表(biǎo )演和(📮)越(📢)野(😻)摩托而勤(qín )练这位身高186米6英尺1英寸体重9550公(🌞)斤(🍧)210磅(🔕)的大汉是(🥏)当(dāng )时惟(💠)一能(néng )和李小(xiǎo )龙掰手(👶)腕(wàn )正面交锋(fēng )的人现在(zài )想起(qǐ )了这些个事(shì )来他还不好(🎹)意地说他李实(📎)在难以相信我们(🦊)与(yǔ )不是一个级(🗜)别(bié )的较量我远远(yuǎn )超过他40磅可是(shì )他的前臂是我所(suǒ )见(jiàn )等同于(🧡)体重的人中最粗壮(⛸)(zhuà(🧤)ng )的李小龙在掰手腕比赛中(🔂)我总(⏪)是(shì )取得(dé )胜利
据赫(hè )伯杰克森一段回忆说李曾(📷)玩笑说准备好当此项(🕦)目世界冠(guà(🍼)n )军李(lǐ )另一位好(hǎo )朋(péng )友木(♉)村武(wǔ )之说你(🔞)要是抓着(zhe )李的前臂觉得竟像扣住(🐔)了一根坚硬的棒球棒(💚)李小龙每隔一天只(🏢)要(😏)能坚持天天练习前(🌱)(qián )臂(🍭)他怀疑前(qián )臂的(🧥)密度很(🐖)大因此(cǐ )要(🍊)每隔一天给了(🚇)它们一(yī )定量的刺激才能够健壮范(fàn )威廉姆斯一(🗃)些(xiē )回(🏖)忆说布鲁斯(🔍)那时我总是开(🚴)车不(bú )带(dài )齐琳达和布(bù(👹) )兰顿(🌙)李国豪到我家度周末即使来我这里他也(🐿)(yě )叮咛(🔸)去(qù )练(liàn )习时(🚰)总(🚜)衣袋跟(🤢)着再练(liàn )习专用小玩意他绝(🍩)不沾烟酒是(💛)名(míng )完(⛸)全洁(jié )身自好很还好(🔋)的人(rén )当(dāng )我(📀)在他(🐫)死前约一个(gè(✅) )月(yuè )看见(jiàn )他们时他看上去还真棒(⛏)极了身体上看上(shàng )去(🔑)(qù )像岩石一样的(💓)坚(🧐)硬他(🌼)说布鲁斯很谦(🎰)让我如果我们在一起气氛是会(🐂)亢奋下(🗾)来他还你经常你(nǐ )别当真有一(yī(🤥) )次他(🛤)将(🚠)一(yī )张粘贴物粘(🌻)在我车子后窗(🍹)上面写着(zhe )青(🌗)蜂侠保(📎)护此车当电视连续剧青蜂侠播出后李小龙名声大震他训练(🏡)十分勤奋(fèn )刻苦并如何修改了计划的部分内容增加(⚪)了器械重(🚍)量增加了次数并在(🌍)每项练习中相对应提高(gāo )两组练习无法置信(xìn )的力量(🥠)
李小龙的力量素质是不俗(🛄)的(🤓)据(jù )被称(chēng )美(🆒)国跆拳道之父的李俊(jun4 )久(🎼)所述(😀)他曾(🙊)和李(lǐ )小龙(🙊)交过手深深被(bèi )李小龙的武功速度(😝)力量所称(⬜)霸(🈸)他说(🥠)李(lǐ )小龙还真天(tiān )才(📆)人物我从来都没有(🤠)见(🌫)到(🎐)过会如此(🤽)健(🖋)壮的人(😬)他(tā )这个可以单手用一只食指来做深蹲而我用四个指(🥘)头撑都很沉重曾是李小(✳)龙(🍘)徒弟(🕖)的(de )223米高的大个子(🔗)篮(🍿)球运动员卡里姆阿布杜(dù )尔贾巴尔一段回忆(🕉)说李(💀)相当(🍂)灵活精明强(qiáng )干他老是速度不(🅰)光快动作像猫一样(🥀)耐力李还独(🕷)特创新(xīn )了一种他一般称升旗(🧢)的下腹(😾)肌练习方法70年代传统日式(shì )自(zì )由搏击(😒)的倡(👟)导者(🀄)乔刘(😏)易斯JoeLewis曾拜(🗾)过(guò )李小龙为师乔回忆说通过李的身体(🌞)和体重而言他(tā )具备了令人(🎱)不敢相信(xì(🐀)n )的力量他是可以(🐡)把343公斤重的(🕞)杠铃直臂(bì(🔬) )水平前伸收起再伸(🆘)出静止在锁住控20秒(miǎo )钟这对(🍶)一(😴)名体重(chóng )62公斤的(de )人(🆚)而言(📠)是太(🛣)不可(kě )思议的除非一个903公斤(jī(🍣)n )重的人都未必会(🤘)做(➡)能够得到而(🧤)伊鲁山(💲)度说的比(🍇)这更(gèng )玄他说曾目睹李把563公斤的杠铃水(🗽)平(pí(🌻)ng )前举并仅仅片刻(kè )李小(🏏)龙在美(🖲)国的第(🔍)一个徒弟杰西(🏨)格洛弗也回忆(🐞)说师傅偶(ǒu )尔(ěr )会做(zuò )这(🥅)样一种练习一手持323公斤哑铃水平前举(😴)接一(yī )个欺(qī )身(🔇)后摆接着(🈶)呈侧举至(🖲)肩(🔢)部水平并一定(⏳)要(yào )坚持(👕)(chí )数秒这重量对(🈴)一般人提摆尚有困(🅱)难(nán )不要说(shuō )做动(🕉)作了(♎)
况且李小龙有很多小绝活如可以(🧜)不随(🚋)意地(dì )把手指(🕖)插(🏯)进一罐未开(👟)封的可口可乐或(🌖)是(🌨)一个(👣)侧踹使一只45十公斤(jīn )的沙袋裂(🛩)开美国(🍛)(guó )比(🍗)较著名柔术大师威利杰伊WellyJay回忆说他最后(hòu )一次看(kàn )见了李小(🍅)龙是(🦐)(shì )李小龙搬去好莱坞时那(💪)时李(🥚)刚刚把家从卡佛城(🆑)搬(bān )到(dào )洛杉矶(🐗)贝(🔨)尔空港在李小龙新家的院内横(⌛)挂有两(liǎng )只(zhī )太严重(🎓)的沙袋最少(shǎo )1353公斤(jīn )重我甚至都移住不动它但李对(🧘)我说(👶)嗨威利看(🏼)着远处(🦑)(chù )随即他(tā(🏣) )就飞起一脚把(🐤)它踢(😒)悠得老(✔)高完全碰到(🐦)天花板接(🧛)(jiē )着又(⌚)狠狠弹回来了李小龙(🎸)的力量(🏰)真够慑人心(👨)魄(pò )无(🔙)法置(zhì )信(🙍)
李小龙的绝招(🌈)也有(yǒu )他的寸拳他的(🕹)寸劲可将一(👭)名体重45公斤以(yǐ(👷) )内的人轰出(📶)非常一段距(😝)离(lí )泛(fàn )美柔道冠军海沃德小本曾切(qiē )磋一番过这样(yàng )的拳的滋味每当一提(💏)起这件(jiàn )事他(tā )就不(🎳)以(🎰)为(🔬)(wéi )然伤感的(🐎)歌(🗻)地说怎摸也想不到李(💆)的拳(🕳)头竟(🧙)这般很厉(🐹)(lì )害当(🌨)时他从后面紧紧抱(🎟)住李以为李无(🧠)(wú )法(🥈)动弹不了没有(yǒu )想到(dào )李只身(🎵)体颤(🍈)抖(🍜)了一下身(👈)体回过头来(🛹)是一拳(quán )小(xiǎo )本(🥖)(běn )只都觉(🏑)得自(😉)己飞行一(💮)段后撞到墙上再被摔倒在(🏴)地上就这一拳使(🎿)小(xiǎo )本仰躺很久才(🏚)可以(🐖)恢复和李小龙同(🎆)时(🉑)期(🌄)的武林高(🎭)手一谈到李(🥝)都有一种恐(🕳)惧感特(tè )别(✖)(bié )是李小龙的速(🕐)(sù )度他(🔖)(tā(⬅) )们同盟(📸)协议的感(🆑)觉是发(🚮)现到李小龙无比地(dì )快并也能当初(🛂)(chū(🙄) )查觉对手(shǒu )意(🐻)图即(jí )使(🍾)(shǐ )是和对手(shǒu )同(💀)时进攻(gōng )都是(🈹)李先击中他对方(🚎)李小龙的(➡)另(🏚)一名徒弟格(gé )伦(📨)是(💳)这样评价他(🐍)师傅的(de )布鲁斯的全(quán )盛期得象(xià(👂)ng )麦克尔乔丹(🏎)和(🌻)默罕默德阿(🥚)里一样称雄称霸于(🚪)自己的领域又(yòu )不(🐌)是(👒)别(🆖)人不行的话(🗻)完全(🈸)是他真(🕠)的(🚀)太出色了
铁(😓)人李小龙的(🚋)(de )第一步计(jì )划
即便李小(xiǎo )龙更具超乎常人的素质天赋但他仍然很崇(chóng )拜(bài )具高(🆓)(gāo )相象不俗素(sù(🎻) )质的(🚾)选(xuǎ(🖍)n )手他曾一段(⌛)文字特(⛓)训不仅(jǐ(🔕)n )仅能(né(💅)ng )想提高(gāo )体(tǐ )能(☕)(néng )但能注意培养精(🤪)神(🎶)和感(🍈)情(qíng )它必须智力和天赋的高(🗡)度加强才能达到完美境界摘(🐻)(zhāi )自李小龙遗著截拳道之(😱)(zhī )道从(cóng )生理(🐞)学的角度讲(jiǎng )强大的力量(liàng )来源于肌纤维(🧡)的增粗和神经(🉐)系统的一定高(⛔)度完善(shàn )李小龙的妻(👃)子琳达说布鲁斯死(😇)后有(🚦)抽取健美明星图片和资料的嗜好3个坦(tǎn )克师拉里斯科特(tè )大卫德雷珀(pò )和当(🌮)时还(🆘)(hái )不太为人所知的年轻小伙子阿诺(nuò )德施瓦辛格在收集过程中(zhōng )李(⏸)小龙把那些世界著名选手更(🔝)适合自己(jǐ )的训(🚺)(xùn )练内(🐹)容(🦁)和计划布料裁剪(jiǎn )下(xià )了并剪切粘贴(🌵)到(👅)拿(🖖)来的(de )笔记本上伊鲁山度一段回(🚉)忆说(🛄)布鲁斯你每次回(⛸)中国(guó(🕚) )城的武(🔟)馆时都带到(🌫)一大堆从外(⛱)面(🚷)(miàn )买(🕙)(mǎ(🗂)i )来的(💍)健美(měi )杂志接(jiē(🌌) )着(📳)之中飞出精选都(dōu )结束(🐗)了(🔃)完了对我说(🦀)丹这三个伙计都说(📉)这是发展肌肉线条清晰度的适宜(🔊)方(🏓)法那绝对(duì )是是太棒(bàng )了然后再他(tā )变会亲(🔣)(qīn )自来去(🚮)想体验(📺)这(💻)应(yīng )该是李小龙在1969年(👩)时的状态但他是怎(zěn )么(💕)对健美和力(🚑)量(liàng )训练感(🐵)兴趣(qù )的东西呢一(🤤)种推(🏌)测很可(🕓)能是(shì )他和严镜海在加州奥克兰认(rèn )识后受(🗽)严的影响(🔁)(xiǎng )肝胆(dǎn )火旺(🚸)严(yán )镜海有很(hě(🏧)n )多背景和关(🎿)(guān )系(🐹)他曾和(🐪)当时很著名健美选手史蒂夫(🈴)里夫斯克兰(💯)茜罗斯杰(🌧)克拉兰以及(jí(🦀) )日本最著(zhe )名(🥈)举重运动员(🍬)奥运会(huì )冠军汤(🕕)米片岗一起特训(xùn )了很长时间(🧥)不过积累了极为丰(🔃)富的训(xùn )练(💾)方法(fǎ )在李小(xiǎo )龙和琳达(🔵)订(dì(❓)ng )婚后不久他们(🐧)由(👗)(yóu )西雅图(❤)搬来奥克兰和(😣)严(✅)镜海一家住在一起所以才(🥔)李(😣)小(🚥)龙有机(jī )会和(hé )严镜海一起去练习
但李小龙传的c语言设(shè )计者来自纽约(🔻)(yuē )的乔治(zhì )泰(🗂)恩(➕)(ē(🦎)n )说布(🐩)鲁斯在遇到严镜海前几年在香港(✊)时(🈵)就(📻)有(👾)力量(liàng )去练(🎆)(lià(🐽)n )习的记录和(🆕)裸露上身肌(🥁)肉的照片据泰(tà(🔴)i )恩的(🚘)资料李小龙的大姐李秋(qiū )源(🎯)有(📒)一次(👧)将她男朋友罗伯特陈送回家陈是一名健美运(🎤)动员身(shēn )体很强健(❣)虽说(shuō )李(lǐ )小龙立(lì )剪要前往他的出生地美国(🛺)但(dàn )他对陈说以后(🌔)回香港(🚨)再安排好(🔃)了和(📰)他一起(👷)特(🆔)训无论谁是李小(🌞)龙(lóng )首(🔲)位健(💡)美启(🤾)蒙者(🔄)全部李小(🔶)龙传记作者都一致认为李(🦃)小龙在1965年几年前大多(🧣)并且力量练习他当时通常还是去练习咏春拳等(děng )中国(🤴)悠久的传(chuán )统功(🔣)夫杰西格洛弗回忆中说布(bù )鲁斯(sī )18岁(📄)(suì(🆑) )时可(💏)到达西雅图(🔪)他的训练唯有撞击(jī )柚木(mù )制(zhì )作(🍯)的模仿靶一些单双杠天(tiān )天练习(🌭)健美操和(🐰)柔韧练习但过(✖)了不久布鲁斯就(⚓)有一些(xiē )力(lì(⌛) )量练习练习(xí )如拉负(🍃)(fù(🔠) )重行走滑(huá )轮和(✔)用短棒(🕗)绳系3040千克哑铃参(cān )与卷腕天天练(🙎)习前臂格洛弗(👻)还回答(⛽)(dá )说(🔆)布鲁(🗝)斯而且注重(chóng )实际关节无氧训练只不过怀疑(yí )要(🐷)前蹬首先要使关节强壮(🕎)并(💁)传(🎧)达击打时所迸发而(ér )出的极为强大力量(liàng )
转折点
这(➗)(zhè )个看(🗄)似简单但他有效的力量天天(🐋)练(liàn )习(xí )加(jiā )强(🤕)武术功夫(fū )的训练也让(🆎)李小龙在60年代初(🌼)就已小有名声(shēng )但一(💞)直到(📯)(dào )了1964年他才绝(🏭)无可能对力(🐭)量和别的素(sù )质(🐈)的理(🏛)解更加深入因为(📤)他一直(zhí )是在旧金山他(tā(🕗) )的(🏠)武馆(guǎ(📘)n )亲传武艺在1964年下半年他迫不得已地卷入其中(zhōng )一场对他身心(xīn )具备强大惊撼力的大比武虚空(🏊)之中(🍜)那是当李小龙正(📏)准备向他的学生传艺(yì )时(shí(🚵) )门突然之间被一(yī )伙人一脚(jiǎo )踢开(🏵)(kāi )冲进来的是几个中(🎶)国武术高手(🖖)他(tā )们是(🎡)当地中(🍇)国社团(tuán )的代表据琳达说当时她正好在(🛤)内并怀有他(tā )们的后代李国豪(háo )8个月的身(🔒)孕这个代(dài )表(🍈)走过(guò(😊) )去李小龙(🎥)(lóng )面(🔉)前给了他一个之后能(🎦)牒要(🐰)么开(😇)始向非(🚉)东方人传武要嘛和我(wǒ(🕖) )们比武会
我(wǒ )来教任何想(🗣)学的人李(lǐ )小龙解释说我(wǒ )毫不在意他(tā(🔔) )们的(de )肤(🦑)色(🚄)只要怀(🎪)(huái )有(💭)真(🚏)诚(📬)我就教当时(shí )布鲁斯的学(🗽)生除开了联合国以外国家的(de )人除了(🛴)了世界(🔧)上不(bú )同种族和(🚽)信(👷)仰的人可(☔)是1964年(nián )在旧金山的中国(🍝)城把中国武术的秘密修炼(😩)之法给西方人在(🌮)当地华人武术社(shè )团被(🍝)认为是一种背叛行(📗)为双方的态度(🚴)很肯定(dìng )地会造成一场(chǎng )比武会(huì )在又(yò(🤛)u )开始前那些个(💣)中国武术高手曾说过李(🚗)最好是关掉(✔)这所(suǒ )所馆否则(🕘)(zé )
据(jù )那些个了解和曾与李(👯)小龙(lóng )训练(👜)训(🕹)练(liàn )过(😍)的人说李小龙是(🔛)有名的火爆性不(bú )曾(🧥)受过试练或(🖨)愚(yú )弄果见他缓缓(huǎn )地戴上手套操(🌥)纵一下情绪在一阵如(✅)此激(jī )烈的交手就把(🛋)那位与他(tā )比武会的(📗)功夫高手打跑了尽(jì(💍)n )管李小龙(📞)功(🈺)夫征(🏆)服大陆了挑(🧑)战者但在这(💴)场较量中他的体(🥤)能消耗比较大琳达回(👀)忆(🐳)说布鲁(lǔ )斯当时实在累(🕜)极了他认为(⛵)这(💌)(zhè )次较量的(de )时间(🔌)不应该(🔰)这样长(🏷)是而自己杀伤力(lì )还(🕕)不够功能(🍂)失(🥈)(shī )常他(🖨)(tā )当时真够(gòu )难过(guò )极(jí )了通过这(zhè(👀) )次搏(🌶)斗以至于李小龙见过到能够(🛹)的(🚜)武(wǔ )功不只是一招(🌸)一势的拳脚但还必须应具备超人(rén )的(de )体能与力量素质他把(bǎ )接下来事件看成是是一个(😚)起点这一世结(🏮)(jié )束后他更一(🐢)类积攒和闷头(tóu )勤练这也(🐒)就(jiù )是李小龙对(😷)力量练习见过的转折(🖤)点
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