乔丹卡佛宾馆完整版剧情简介
(🍌)有什么科学依据能证(zhèng )明李小龙(lóng )中国功夫(🙏)的(de )破(💬)坏
以其标志性动作垫步侧(cè )踢把一个一(yī )袭护甲的(👶)200磅(🐭)壮汉踢飞了20米(📬)没入游泳池中美(měi )国不权(quán )威杂志黑带曾经的新闻过这件事至多(💃)明确一点杂志上(shàng )登的数据就是22875米当时是在一个(gè )游泳池旁边李小(xiǎo )龙退后(👞)仅(⛑)几(⛑)步一个垫步侧踢(📷)就把(bǎ )对方(👶)踢入水里以前我也不我相信不过(guò )以李(😹)小龙(lóng )的身手速(sù )度再加体(♐)重猛踢估计能产生这些效果再者当时被(bèi )踢飞的人做(🌭)的是平(píng )抛运动并不是(shì )在水(🕳)平面(♌)上结束这(zhè )一动作(🥁)并且(qiě )增(zēng )强了(🧤)可(🙄)能性(👭)李小龙(lóng )在体能(né(🗾)ng )上倒是(🚟)有过(guò )人之处在毅力有爱国这方面很(🤴)值得你去爱我们去学习
1以其130余磅(🏵)的体(🚍)重(🖕)劈出了350磅(🚳)的沉拳
2用(😓)(yòng )二节棍轰出(🚂)了1600磅(🍄)的力(🔌)量(🤽)(liàng )
3以(yǐ )其招牌手势垫步(🤑)侧踢把一个一(yī )名身穿护甲的200磅
壮汉踢飞(fēi )了20米(🌊)落入游泳池中
4把345公斤(jīn )的杠铃直(zhí )臂水(🐀)平前伸收(🎎)起在伸出右手绝(💠)对静止控帛20秒
5把563公斤的杠铃平伸并停留半刻
6一(👩)手持32公斤哑(📆)铃水平前接一个反(📡)身(👶)后(🕊)摆再侧举至肩部并要坚持(🏧)数秒(🌿)
7随意地把手指(zhǐ )再(⚓)插(🎯)入一罐未(wèi )开封(fē(🥂)ng )的可口可乐(📊)
8用侧踹把一只45十公斤的沙袋踢破(pò )
9把约(🏿)(yuē(🚧) )135公斤的麻袋踢到总共一层房子的高(gā(🌱)o )度
李小龙的个人健身绝对机密
求知若渴
李小龙(lóng )马上(🚺)收藏点了全(🥛)(quán )部(🦂)也能找到的健康(🚲)和健美运动(🛍)杂(zá )志以及(📤)乔韦(🐦)德的(de )美(🥐)国(📓)先(🧔)生和(hé )健美者(🈁)与(yǔ )力量他(tā )把这些(😇)杂志能变现部分衣服裁剪下了并(bìng )整理一(😽)番需(🆚)要保存(🍵)(cún )好在洛(luò(🧖) )杉矶时他如(🍮)果(🐰)一有空就(🙌)逛各(🔈)书店寻(😺)找(🦖)风健美杂志他(🧙)所积攒到的(de )有从本世纪初(chū )到60年代的各种各样的力量天天练(lià(🌦)n )习杂志(zhì )的书(shū )籍他对(duì )这方面(🐊)知识(shí )的渴望几乎到了发疯(🔌)的程度从那时候(hòu )一(🏥)(yī )直到1973年病(bìng )故李小龙积聚(⛺)了大量的或者(🦎)哲学武(wǔ )术的书籍另有约(🚛)400册(✨)或(huò )者健(👾)(jiàn )身健(🖍)(jiàn )美运动训(🍌)练学(🐹)营养学和(hé )举午(wǔ )等方(📩)面的书籍他细细的看努力(🐅)专研把其(🤺)中本(bě(🖊)n )身价值部(🚪)分徒(😦)手画并在空白处标明
训练计划(👭)
经钻研大量(🐿)资料和信(🥫)息李(lǐ )小龙汇编(🔣)(biān )了一(🔪)套适合自己并能最大程度(💆)地(🕴)(dì )发展(👍)(zhǎ(🚌)n )起来力量(🔽)又相对于不会增长体重的训练计划除了每个星期天3次的训练(🐆)内容恢复手段(🏼)和营养等尤其是把素质练(lià(🐾)n )习和(hé(🐹) )武功天天练习有(🌙)机地加强起来令其本已(🏔)很高深(shēn )的武功升华至(zhì )几乎完(wán )美的艺(yì )术品(🏮)程度可是相(xiàng )关(🕘)证(🐞)明(🤶)那样做的效果是(🐊)骇人的
李小龙安排(🍘)好了(⛽)的力量训练(liàn )比重很小仿若要(💖)把死(🛍)去的时间阻(zǔ )一阻(zǔ )出(🥝)去但改变过去对力量(🕒)训练的(💸)看(🌄)法(😨)很显(🤚)然他分出(🤔)(chū )受益颇深并把(bǎ )这(zhè )计(❔)划修(🐅)炼之法给最(zuì )常来馆训练的(🎵)学生之一(🎬)卡(kǎ )里姆(mǔ )阿(ā )布(🕍)杜尔贾(🥈)巴尔贾巴尔(🧡)曾对肌肉与健(🍕)美杂(🚨)志(🚳)记者说布鲁斯(🎑)是在1970年夏让(🎪)我(wǒ )进行力量(💃)练习的那(💙)是星期13次(🚭)的计划大多(🏪)数内容是布鲁斯经(🥚)常会练习练习的只不过(💐)我当时只有做每项两组各12次可是(🍒)它确实(🖊)是比较有效(xiào )
李小龙(lóng )对(📚)力(📷)量(liàng )练习根本就是到了(le )狂(💽)暴地步据伊鲁山度回忆除星(🚦)期13次力量练习外李小龙还(🏟)在武功练习中渗入很(🚬)多(duō )几(🕚)乎一样的练(💡)习他说李小(😌)龙在武功(📟)练习练习常(🚔)持(🔹)着哑(⚽)铃接受(shòu )拳击练习你(😼)每次练习练(liàn )习(xí )进行12组(🥅)每组(✍)100次双手各持(⛎)1234567和10磅(páng )哑铃(✍)参与金(🥓)字(zì )塔形递增(🆔)6组然后(🤭)(hòu )再再(🎟)(zài )依(yī )次(cì )趋于零(líng )重量通过6组拳(quán )击(🗑)我模仿李曾(🉑)让我和他一起练过一次(cì(🔷) )哇练(lià(😗)n )习后三角肌和手(shǒu )臂是(🤼)会(🉐)如此酸胀但不仅仅这些李小(⤵)龙(lóng )在那(📍)三(✡)天(tiān )的力量训(xù(🛫)n )练日(rì )和未不(bú )负重练功其他时间里(🛏)是会用哑铃发泄没有了能量他是那副哑铃琳达道他(😊)从(cóng )来不趁着(zhe )当电视(shì )里(🚽)有拳击赛时(🔡)(shí )他你经常是边吃(🌚)(chī )边(biān )持铃我模仿(fǎng )即使是(✅)在看点书时也是一(🏠)只手手里书(📔)而另一只手做着哑铃(líng )练习(🚊)实在(🛠)觉得不可(✴)思议(🧠)
天生神力的前臂
李(🔸)小龙而(🦍)且特别注(zhù )重(🏛)(chóng )前(qián )臂训(xùn )练以(💊)(yǐ )可以提高他的(de )握力和击拳力量他的妻子琳达(🎅)说(shuō )他对(duì(🍭) )前臂(🛡)练习(xí )练(🅱)(liàn )习甚至入迷的地(📄)步(bù )如果能(né(✔)ng )有人(rén )常规完(wá(👻)n )全没有(🔉)一种新的(de )前臂再(zài )练习方(🧜)法他一定要想个办法得到它(tā )他甚(🙊)至(💩)于让他的一位在旧金山的(🏰)老朋友李(lǐ )鸿新(👎)给他能制造(🧐)几(jǐ )种握力去练习器(🕓)李鸿新说小龙经常把设(⛓)(shè )计草图给我然(〰)后再让我遵循要求(🤞)和规格去能完成不过我也不傻他笑了笑(🚷)后紧接(🏜)着(zhe )说我明白(bái )小龙电(⏱)脑(💿)设(shè )计的那(nà )些(xiē )器械(💈)(xiè )对练习练习肌肉(🤴)是很有(yǒu )效(xiào )的所以(👤)才(🗃)我并不一(✊)定给寄一个的同时也留一个在家自己练(🍳)鲍勃沃尔是李小龙的(de )另一(yī )位朋友(yǒu )他还在李小龙出演(🍱)的猛龙过江龙争虎斗死亡(wáng )游戏等3部影片中扮演的(🎚)角(jiǎ(👠)o )色过角色他说(🕛)李小龙力气惊(🈳)人的前(🙌)臂在他的(de )功夫中(💕)抢(〽)走很主体形象的位置他说布(🎆)鲁斯的前臂和(🎬)身(💯)体的比例是我(✊)仅见的(🌩)人中(🥪)最大的他不仅(🌛)仅前臂十(🌞)分普遍富裕但还占据一双铁拳和十只钢指那(nà(💛) )绝对是实在太可怕(pà )地了奥(ào )林匹亚健美先生(shēng )多(😋)里安耶茨这样的评价李小龙他混身(🛎)(shēn )肌肉是极为(wéi )非常(💊)结实刺出的(📱)力量是极为的可怕地他是(🌴)一个(😨)令人不(🎑)可置信(🕖)的人(🍋)李(🔐)小龙的拳(quán )头是令人(🚳)胆寒的(🥗)他曾将(jiāng )一个由钢丝(sī )条编制(zhì )的(de )头(📰)盔击了个坑而(🔑)那个头盔当然(🧑)了已经(🗄)承受住(🤑)了好几次砸(📔)击
1965年李(🐂)小(🦄)龙在哥伦比亚广(😈)播公司的最新出电视剧(💛)青蜂侠中扮演的(🙆)角色二号(🈷)男主角加藤时与青蜂侠的扮演(🌂)者好(hǎ(💵)o )莱坞影视明星范(fàn )威(wēi )廉(🥧)姆(🍮)(mǔ(🍝) )斯成(💏)了好朋友(yǒu )两人(❓)都占(🥕)据(jù )粗长(zhǎng )的(🤾)前臂(🏴)但全面(miàn )的胜利的完全(🤴)不同李(lǐ )小(xiǎo )龙是通过练功有目的的训(🤟)练获得而后者(🤟)则(⌚)通过多(duō )年骑野(yě )牛的(💓)竞(jìng )技(jì )表演和越野(🤗)摩托而勤练(liàn )这(zhè )位身高186米6英(yīng )尺1英寸体(🕕)(tǐ )重9550公斤210磅(🙁)的大(🎱)汉是(🈯)当(😹)时惟一(😂)能(🙈)和李小龙掰手腕正(zhèng )面(🥃)交锋的(de )人现在想(🧤)起了(🕳)这些(🆚)个事来他(🔘)还不(👕)好意地说他李(👠)实(🌺)在难以相信我们(men )与不(bú )是一个(🗃)级(jí )别的较(jiào )量我远远超过他40磅可(♒)是他的(📝)前(qián )臂是(🅰)我所(suǒ )见(jià(💼)n )等同于体(🚂)重的人中最粗壮(🍿)的李小龙在掰手腕(wàn )比赛(⛳)中我总是取得胜利
据(🎐)赫伯(bó(📉) )杰克(kè )森一段回忆说李曾(🛏)玩笑(🐩)说准备好当(🔅)此项(💪)目世界(🍨)(jiè )冠(👖)军(🈳)李另一位好(💲)朋友木村武(wǔ )之说你要是抓着李的(💶)前臂觉得(🎞)竟像(xiàng )扣住(zhù )了一根(gēn )坚硬(🥈)的棒球(🐺)棒李小龙(ló(🌈)ng )每隔一天(tiān )只(❤)要(yào )能坚持(🚆)天天(tiān )练习前(qián )臂他怀(huái )疑前臂的密度很大因此要每隔(🏢)一天给了它(🧢)们一定量的刺(🏏)激才能够(gòu )健壮(zhuàng )范(🧒)威廉姆斯一些回忆(🌆)说(🙉)布鲁(lǔ )斯那时(👤)我总是开车不(bú )带齐琳达和布兰顿李国豪到我家度周末即使来我这(zhè )里他也叮咛(🕦)去练习(🎯)时总衣袋跟着再练习专用小玩意他(🏎)绝(jué(⛎) )不沾(🗂)烟酒是(🖖)(shì )名完(wán )全洁身自好很(hě(➖)n )还好(🌪)的人(🏡)当(🏚)我在他死前约一个月(yuè )看(🤔)见他们时(shí(📨) )他(🐺)看(🤩)上(♿)去还真棒极了(👦)身体上看(🚚)上(shàng )去像岩石一样的坚硬他说布鲁斯很谦让我(👃)如(👸)果(🐷)我们(men )在(🔻)一(yī )起气氛是(😬)会亢(🦌)奋下(❣)来他(tā )还你经常(chá(🐷)ng )你别当真有(🥓)一次(😇)他将一张粘(zhān )贴物粘在我车(🌽)子后(🐴)窗上(shàng )面写着青(🏫)蜂侠保护此车(🥏)当电视连续(😉)剧青(qīng )蜂侠播出后李小龙(🥒)名声大(🖊)(dà )震(💑)他训练十分勤奋刻(kè )苦并如何(🍁)修改(gǎi )了计(🆚)划的部分(🔭)内容增加了器械(xiè(👚) )重量增加了(le )次数并在每(měi )项练习中相对应提高两组(😌)练习无法(⬆)置信的力量
李小龙的力量(liàng )素质是(shì )不(👨)俗的(de )据被称美国跆拳(😢)(quán )道之父(fù(👸) )的李俊久(🗃)所(🍞)述他曾(céng )和(❇)李小龙(❤)交过手深深被李小龙的武(🈳)功速(sù )度(🕌)力量所称霸(♏)他说(🕊)李小龙还真天才(🌍)人物我从来都没有见到过会(💚)如(🔓)此(🏣)健壮的人他这(🚘)个可以单手用一(🐛)只食指来(lái )做深蹲(🥇)而(🉑)(ér )我用四个(🍚)指头撑都很沉重曾是(🏅)李小龙(lóng )徒(👾)弟的(🌌)223米高(📹)的大个(🙂)子篮(lán )球运动员卡里(lǐ )姆阿布杜(😂)尔贾(jiǎ )巴尔一段(duà(🗄)n )回(👇)忆说李相当灵活精(📔)明(😜)强干他老是速(sù )度(👪)不光快动作像猫一样耐力李还(♍)独特(🍪)创新(xīn )了(🎹)一种他(tā(🚾) )一般称升旗的下(👳)腹肌(📈)练习(🎣)方(fāng )法(fǎ(🖊) )70年代传(🔰)统日式(🕒)自由搏击的倡导(dǎ(🌶)o )者乔刘(liú )易(👦)斯(sī )JoeLewis曾拜过李(lǐ )小龙为师(shī(🛐) )乔回忆说通(tō(🐼)ng )过李的身体和体重而言(🆑)他具(🏩)备了令(🎇)人(⭕)不敢(gǎn )相信的力量(liàng )他(🏻)是可以把343公斤重的(🙎)杠(🙀)铃直臂水(shuǐ )平(píng )前(👿)伸(♑)收(🔽)起再伸出(💭)静止(🌧)在锁住控20秒钟这对一名体重62公斤(jī(📀)n )的(de )人而言(👦)是太(tà(🦕)i )不(bú )可思(🛬)议的除(chú(🔯) )非(📯)一个903公斤重的(🥣)人都未必(bì )会(huì )做能(néng )够得到(👻)而(🤮)伊鲁山度说的比这更玄他说(shuō )曾目睹李把(✏)(bǎ )563公斤的杠铃水平前(🍣)举并仅仅片(🤨)刻(🕤)李小龙在(🌗)美国(🕎)的第一(🚣)个徒(tú )弟杰(jié )西格洛弗(fú(👋) )也回忆说师傅偶尔会做这样一种练(lià(🌔)n )习一手持(chí )323公(gō(🕛)ng )斤哑铃水平前(✌)举接(♋)一(😘)个(🤮)欺身(shēn )后摆接着呈侧举(🥇)至肩部水平并一定要坚(👪)持(⚪)数(😐)秒(miǎ(🐨)o )这重量对一般人(🚲)提摆尚有困难(👅)不要说(👼)做动作了
况且李小龙有很多小(xiǎo )绝活(🍢)如可以(😃)不随意地把(🐷)手(🚤)指插进一(🅰)罐未开封的可口可乐或是一个侧踹使一(💏)只45十(💸)公斤的沙袋裂开美国(🍭)比较著名柔术大师威利杰伊WellyJay回忆说他最后一次看见(🏡)了李小龙是李小龙(lóng )搬去好(hǎo )莱(💍)坞时那(🎐)(nà )时李刚刚把(✋)家从卡佛(fó )城搬(bān )到洛杉矶贝尔空港在李(📭)小龙(🎻)新家(😅)的院内横挂有(yǒ(🚽)u )两只太严(yán )重的(🐿)(de )沙袋最少1353公斤重(✖)我甚至都移住不(📜)动它但李(lǐ )对(♒)(duì(🉑) )我说嗨威利(lì(🍥) )看着远处随(🚁)即他就飞起一脚把它踢(😈)悠得老高完全(🛎)(quán )碰到(🕟)天(tiān )花板接着又狠(hěn )狠弹(🦓)回来了李小龙的力量(🕦)真够慑人心魄无法置信
李小龙(lóng )的绝招(zhāo )也有他的寸拳他(🤬)的寸劲可将一名体重45公斤以内的人(💯)轰出非常一段距离泛(fàn )美柔(róu )道冠军海(hǎi )沃德小本(🔧)曾切(qiē )磋一番过这样(🙇)的(de )拳的滋味每(🗞)当一提起这件(👢)事他就(jiù(🌛) )不以为(🥨)然(rán )伤感(⏩)的歌地说(🚈)怎摸也想(🈂)不到(🛫)李(lǐ )的(de )拳头竟这般很厉害当(📪)时他从后面(🤹)紧紧抱住(zhù )李以为李无(🌭)法动(dò(❣)ng )弹不了没有想(🏵)到李只身体颤抖了一下身(🏛)体回(huí )过头(😠)(tóu )来(lái )是一(🗒)拳小本只(zhī(🎛) )都觉得自(zì )己飞(👥)行一(🤓)段后撞到墙上(🗽)再被摔(🎣)倒(dǎo )在地上就这一拳(quán )使小(🚌)(xiǎo )本仰躺很(🍓)久才可以恢复和李小龙同(🔜)时(🆓)期的武林高手一谈到李都有一种恐惧感特(tè )别(📧)是李小龙(🐥)的(🕉)速度(🛸)他们同盟协议的感觉是(🎵)发(🎩)现到李(lǐ )小龙无比地快并也能当初查(🦓)觉(jiào )对手(shǒu )意图即使是和(🧟)对手同时进攻都是(💵)李先击中他对方李小龙的另(📔)一名徒弟(dì )格伦(lún )是这(🛴)样(yàng )评价(❣)他师傅的布鲁(🌡)斯的(📢)全(🏧)盛期得象麦克(🙋)尔乔丹(⛅)和默罕默德阿(♍)里一样称(👼)雄称霸(🐆)于自己(jǐ )的(📒)领域(📀)又(🔌)不是别人不行的话完全是他真的太出(👑)(chū )色了(♌)
铁人李小(👁)龙的第一步(😘)计划(huá )
即便李(lǐ )小龙更具超乎(📚)常人的素质(🚁)(zhì )天(🍘)赋但他仍然(rá(⬇)n )很(hě(👧)n )崇(🚆)拜具高相象(xiàng )不俗素质的选手他曾一段(👂)文(🏧)字特训不仅仅能(néng )想提高(gāo )体能(💄)但能注(zhù )意培(🍯)养精神(shén )和感情它必(bì(🔮) )须智力(🏿)和天赋的高(🍪)度加强(✴)(qiáng )才(cái )能(🥥)达到完(✉)美境(🥒)界摘自(♍)李小龙遗(yí )著截(jié )拳道之道(dào )从生理学的角(🖱)度讲强大(🗿)(dà )的(de )力量来源于肌纤(🐓)维的增粗(cū )和神(🚴)经系统的一(yī )定高度完善(🚸)李(㊙)小龙的妻子琳达说布鲁斯死后有(😌)抽(chōu )取(qǔ(🥕) )健美(měi )明星图片和资料的嗜(shì )好3个坦(💓)克师(🍆)拉(lā )里斯(🙄)科特大卫德雷珀(🌇)和当时(🐞)还不太为人所知的年轻小伙(🕐)子(zǐ(🍻) )阿诺德施瓦(wǎ )辛(xīn )格在(🛤)收集过(⏸)程(chéng )中(🗨)李小龙把(bǎ )那些世界(🔐)著名选手更(gèng )适合自己的训练(💠)内(🕜)容(🌐)和计(jì )划布料(liào )裁剪下了并剪切粘(zhān )贴(tiē )到(🧦)拿来(🦅)的笔记(jì )本(📗)(běn )上伊(yī )鲁山度(🍨)一(🔂)段回忆说布鲁斯(🏑)你(nǐ )每次回中(🧓)国(🚻)城(❎)的武馆时都(🤙)带到一(yī )大(👞)堆从外面买来(✳)的健美杂志接(jiē )着(💎)(zhe )之中飞(🕚)出精选都结束了完了对我(🏪)说丹这三个伙(🐢)计都说(shuō )这是发(🗝)展肌肉线条清晰度的适宜方法那绝对是是太棒了(😖)然后再他变会亲自来去想体验这应该是李(🤡)小龙在1969年时的(💶)状(🕤)态但(🍷)他是怎么对(⏹)(duì )健美(měi )和力(🏩)量训(xùn )练感(gǎn )兴趣(qù )的(🔶)东西呢一种推测(cè )很可能是他和严镜海(📇)在加州(🥓)奥克兰认识后受严的影响肝胆(dǎn )火旺严镜(💐)海有很多背景和关系他曾和当时(🧠)很著名健美(měi )选手史蒂夫(🌱)里夫(🥧)斯(sī )克兰茜罗斯杰克(🤲)拉兰以及日本最著名举重运动(dòng )员(😂)奥运(yùn )会冠军汤米片岗一起(qǐ(✋) )特训了很(hěn )长(🔨)时间不过(guò )积累(🔈)(lèi )了极为丰富(📄)的训(🐯)练方法在李(lǐ )小龙和琳达订婚(hū(🥍)n )后不(⛓)久他们由(🈂)西雅图(😧)搬来奥(ào )克兰(🕳)和(♒)严镜(🐜)海一家住(💣)在(zài )一(🐺)起所以才李小(✳)龙有(yǒu )机会和(💷)严镜海(🕊)一起去(qù )练习(🐇)
但李小(🚸)龙传(chuán )的c语言设(💩)计者来自纽约(💲)的乔治泰恩说布鲁斯在(🏚)遇(yù )到严镜(😢)海前几年在香(xiāng )港时就有力(⛽)量去(qù )练习的记录(🌳)和裸露上身肌(jī )肉(🏾)的照片据泰(⚪)(tài )恩的资(📿)料李小(🌛)龙(ló(🕥)ng )的大姐(🎡)李秋(qiū )源(💊)有一次(cì )将她(🆎)男朋友罗伯特陈(chén )送回家陈是一(🥙)名健(🔽)(jiàn )美运动员身体很强健虽(suī )说李(lǐ )小(⬛)(xiǎ(🦄)o )龙立剪(jiǎn )要前往他(tā(🏌) )的出生地美国但他对(🦂)陈说以(👏)后(♐)回香(xiāng )港再安排好了和他一起特(⚾)训无论谁是(🖍)李小龙首位健美(🐦)启蒙者(zhě )全(🔘)部李小龙传记作者(zhě )都一致认(rèn )为李小龙在1965年(⚓)几(🛒)年前(🥎)(qián )大(dà )多并且力(🐷)量练(🔠)习他当时通(tōng )常(📱)还是去练(liàn )习咏春(⛪)拳(🍩)等(🈵)中(zhōng )国悠久的传(🥣)(chuán )统(💱)功夫杰(🌌)西格洛弗回(🤯)忆中说布鲁(lǔ )斯18岁时可到达西雅图(🏛)他的训(xùn )练唯有撞(😰)击柚木制作的模(👣)仿靶一(🧤)些单(🐇)双杠(🌄)天天练(⛰)习健美操(cāo )和柔韧(😡)(rèn )练习(🚍)但过(🎢)了不(🏛)久(🕣)布鲁斯(sī )就(🎀)有一些力量练(🏕)习练习(☔)如(rú )拉负重行(háng )走滑(🔑)轮(lún )和用短棒绳系(🙆)3040千克(🐤)哑铃参(cān )与(🆔)卷腕天天练习前臂格洛(😾)弗还回答说(👉)布鲁斯(sī(🧐) )而且注重实际关节无氧(🚋)训(xù(🗳)n )练(liàn )只不过怀疑要(yà(📺)o )前蹬首(shǒ(🏓)u )先要使关节(jiē )强(💌)壮并传达击打时所迸发(👵)而出的(🔊)极为强大力量(🕉)
转折点
这个看似简单但他有效的力量(liàng )天天练习加强武术功(🐙)夫的训练也让李(lǐ )小龙在(zà(🍗)i )60年代初就已小(🧦)(xiǎo )有名声(⏰)但(🗓)一直(💄)到了1964年(nián )他才绝无(🐕)可能对力量和别(bié )的素质(⌛)的理解更加深入因为他一(🐵)直是在(zài )旧金山他的武馆亲传(chuán )武(🦇)(wǔ )艺(🚵)在1964年下半(⚾)年他迫不得已地卷入其中一(yī )场对他(✨)身心(🍧)具备(🦂)强大惊撼力的(🈁)大比(🦄)武虚空之中那是当(🚁)李小龙正准备(bèi )向(xiàng )他的学生传艺时(shí )门突(🔭)(tū )然(🎢)之(😑)间被一伙人(🚒)一脚踢开冲进来的(⏮)是(🔛)(shì )几个中国武术高(🕚)手(🌹)他们是当地中国社团的代表据琳达说当时她正好在(♏)内并怀(huái )有(🐹)他们的后代李(💎)(lǐ )国豪8个月的身孕这个(😜)代表走过去(🗂)李小龙(🕵)面前给了他一个之后能(🥅)牒要么开始向非(fēi )东方人传武要(yào )嘛和我们比武会
我来教任何(hé )想学的人(ré(🌸)n )李小龙解释(📏)说我(🏟)毫不(👬)在意他们(🍎)的肤色(👩)只(🍠)要怀(huái )有真诚(🛷)我就教当(dā(🥦)ng )时布鲁(🐄)斯的(🕯)学(☕)生除开了联合国以(♏)外(wài )国家的人(⛱)除(👊)了了(🛷)世(shì )界(🏛)上不同种族和(🔆)信仰(yǎng )的人(🌺)(ré(💃)n )可(kě )是1964年(nián )在(zài )旧金山的中国城(🏫)把(💉)中国(⏩)武术的(👘)秘密修炼之法给西方(🏿)人在当(💣)地华(🦔)(huá )人武术社(🎪)团(tuán )被(🐵)认为是一种背叛行为双方的态度很肯(kěn )定(dìng )地会造成(🥋)一场比武会在又开始(🔹)前那(nà(🧘) )些(🚂)个中国武术高(gāo )手曾说(🌫)过李最好是关(🦄)掉这所所(🦍)馆否则(🤙)
据那些(🌽)个了解和曾(💪)与李小龙(⛹)训练训练过的人说李小龙是有名的(de )火爆性不曾(céng )受过试(shì )练或愚弄果见他缓缓(huǎn )地戴上手套(🕍)(tào )操纵(zòng )一下情绪(😪)在一阵如(rú )此激(😔)烈(🌟)的(🚟)交手就把那位(🏟)与(🎵)他比武会的功(🌮)夫(🔏)高手打跑了尽(jì(👒)n )管李小(🔪)龙功夫(fū )征服大陆(🔗)了挑战者但在这场较量中他(🗓)的体能消耗比较大琳达(🍰)回忆说布鲁斯(sī(⏫) )当时(shí(🚭) )实在累极了他认为这(zhè )次较量的时间不应该这样长是(shì )而自(zì )己杀(🧟)伤力(lì )还不够功能失常他当(🍶)时真够难过极了(🤦)通过这次搏斗以至于李小龙见过到(🏦)能够的武(🍈)功不只是一(🍧)招一(🧤)势的(de )拳(quán )脚但还(📔)必须应(🆑)(yīng )具备超人(rén )的体能(né(🚒)ng )与力量素质他(tā )把接下(🌥)来事(😅)件看成(🍑)是是一(🦂)个起点这(zhè )一世(⚫)(shì(🎉) )结束后他更(gèng )一类积攒和(🐑)(hé )闷头勤练这也就(jiù )是李小龙对力量练(liàn )习见过的转(zhuǎn )折点
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