乔丹卡佛宾馆完整版剧情简介
有(🤹)什么科(🅿)学依据能(📨)证(zhèng )明(🔞)李(🍩)小(💝)(xiǎo )龙中国(guó )功夫的破坏
以(🕛)(yǐ )其标志性动作垫步侧(🚎)踢(tī )把一个一袭护甲(🏿)的200磅壮(zhuàng )汉踢飞了20米(🍏)没入(rù(🖥) )游泳池(❤)中美(😖)国不权(quán )威杂志(🦑)黑带曾经的新闻过这件事至多明确一点杂志上登的数据就是22875米(mǐ )当时是在一个游泳池旁边李小龙(ló(🍒)ng )退后(hòu )仅几步一个垫(💡)步(bù(🌍) )侧(🏃)踢(tī )就(👶)(jiù )把(bǎ )对方(🙆)踢(🏢)入(rù )水里以(yǐ )前我也不我(💊)(wǒ )相信不(🚮)过以李小(🕝)(xiǎo )龙的身手(shǒu )速度再加体(tǐ )重猛踢估计能产生这些(xiē )效(xiào )果再者当时(😷)被踢飞的人做(👃)的是平抛运动(🎮)并不是在水平面上(🧥)(shàng )结束(🤤)这(zhè )一动作并且增(zēng )强了(👞)可能性李小龙在体(🕡)能(🗨)上倒(🐗)是(🌪)有(🥈)过人(rén )之(🚺)处在毅力有爱国这方面(✊)很(hěn )值(zhí )得你去(qù )爱我们去学习(🗼)
1以(yǐ )其130余磅的体(tǐ(✉) )重劈出(📺)了350磅的沉(🍌)拳
2用二节棍(💭)轰出了1600磅的力量
3以(🎻)其招(zhāo )牌手势垫(🔒)步侧踢把一个一名身穿护甲的(de )200磅
壮汉踢飞了20米落(luò )入游泳池(🤒)中
4把345公斤的杠铃直臂水平前伸收起在伸(👢)出右手绝对静(jìng )止(👑)控帛(bó )20秒
5把563公斤(🤮)的杠铃平伸(shēn )并停留半刻(🍗)
6一手持(chí )32公斤哑铃水平前接一个反身后摆再侧举(🤟)至肩(jiān )部并要(🤺)坚(jiān )持数(shù(⛹) )秒
7随意地把(🏷)手指再插入一罐未(wèi )开(🍪)封的(de )可口可乐
8用侧(cè )踹把一只45十公斤的沙袋踢破
9把约(✔)135公斤的(🥍)麻袋(dài )踢(tī )到总共一层房子的高度
李小(👆)龙的个(🌼)人(🚸)健身(shē(🎑)n )绝对机密
求(qiú(😡) )知(❓)若(👞)渴
李小龙马上收藏点(🎫)了全(🏟)部也能找到的健康和健美运动(👿)杂志以及乔韦德的美国(👙)先生和健美者(🍠)与力(🏰)量他把这些杂(👜)志能变(🏰)现部分(fèn )衣服裁剪下了并整理一番(👩)需要保存好(hǎo )在洛杉矶时他如果一有空(🖐)就逛各(🆕)书店寻找风健美杂志他所积(jī(😵) )攒到的有从本世纪初(🍳)到60年代的各种各样的(🧔)(de )力量(🧙)天天练(🚊)习杂志的书(🥢)籍(jí(😂) )他对(🙋)这方面知识(shí )的渴(kě )望几(🥫)乎(⛔)到了(🖨)发疯的程度从那时候一直到1973年病故李小(🎏)龙积聚了大(🍬)量的或(huò )者(🏛)哲学武(wǔ )术的(de )书籍另有约400册(🧞)或者健身(👷)健美运动训练(liàn )学营养学和(🛀)举(💎)午等方面(miàn )的书籍他细(🚐)细的看努力专研把(bǎ )其中本(👼)身(shēn )价值部分徒手画并(bìng )在空白处标明(🎊)
训练(🏏)计划
经钻研大量资(🕞)料和信(🌱)息李小龙(🚓)汇编(🐯)了一(📐)套适合(🦑)自(👭)己并能最大程度地发(fā(🌶) )展起来(📊)力量(🕯)又相对于不(bú )会增(💭)(zēng )长(🍡)体重(🔝)的训练(🧓)计划除(chú )了每个星期(🎿)天3次的训(xùn )练内(🔗)容(róng )恢复(fù )手段和营养等尤其是(👧)把素质练习(🥅)和武(wǔ )功天(tiā(📜)n )天练习(🚗)有机(🤹)地(🔪)加强起来令其本(🐥)已(😢)很高深(shēn )的(🍥)武功升(🥞)(shēng )华至几(jǐ )乎(hū )完美的(💿)艺术品程度(🚇)可是相(xiàng )关证明那样做的效果是骇(hài )人(💐)的
李小龙安排好了的力(🛅)(lì )量训(😈)练(🥏)比重很小仿若(🎦)要把死(🎅)去的时间阻一阻出(chū(🏑) )去但改变过去(⚓)对力(👄)量训练(🤓)的看法(💄)很显(🕉)然他分出受益颇深并把这计划修炼之法(👰)给最(🖕)常来馆训练的(👀)学(xué )生之一卡里(lǐ )姆(🐍)阿(ā )布(🍴)杜(dù )尔贾(💄)巴(🏹)(bā )尔贾巴(bā )尔曾对肌肉与健美(😧)杂志记者说布鲁斯是(🌕)在1970年夏(xià )让我进行(háng )力量(liàng )练习(🔥)的那是星期13次的(📪)计(💷)划(🧓)大多数(shù(🚘) )内容(🍔)是布鲁斯经(✉)常(cháng )会练习练习的只(🍴)不过我当(dāng )时只有做每项两组各(🛏)(gè )12次可是它确实是比较(jiào )有效
李小龙对力量练习根本就是到了狂暴地步(⛺)据伊鲁山度回(🏮)忆(🐳)除星期13次力量练(✋)习外李小龙还(🐡)在(🐏)武功练习中渗(🍒)入很多几乎(🚜)一样的练(lià(👽)n )习他说李小龙(🎈)在(📆)武功练(✂)习练习(xí )常(💷)持着哑铃接受拳(🕠)击练习你每(😍)次练习练(🌻)习进行12组(🈷)每组100次双手(😄)各持1234567和10磅哑铃(🌎)参(🚽)与金字塔形递增(👚)6组然(rán )后再再(🤐)依(yī )次趋于(🌮)零重量通过6组拳击(jī )我模仿李曾让我和(hé )他(tā )一起练(💸)过(guò )一(🍨)次(⛲)哇(wa )练(🏽)习后三(🔪)角肌和手臂是会如此(cǐ )酸胀(zhàng )但不仅仅这些(🧥)(xiē )李小龙在那(nà )三天的力量训练日和未不(bú )负(🦍)重练(🐳)功(gōng )其(🐒)他时间里是会用哑铃发(fā )泄(🍐)没有了(🕋)(le )能量他是那副哑铃(lí(🏻)ng )琳达道(🚙)(dào )他从来不趁着当(🔹)电(🍔)视里有拳(quán )击赛时他你经(jīng )常是边吃边持(💙)铃我模仿即使是在看点(👗)书时(😷)也是一只(zhī )手(❗)手里书而另一只手做(🌘)着哑铃练(🔠)习实在觉得不可思议
天(tiān )生(🥄)神(shén )力的前臂
李小(xiǎ(📗)o )龙(lóng )而(🍳)(ér )且(❄)特(tè )别(bié(💵) )注重前(qiá(👠)n )臂训练以可以提高(🦊)他(⛴)的握力和击(🍭)拳力(lì )量他的妻子琳达(😵)说他(😯)对(👗)前(✏)臂练(🚄)习练习甚至(⬜)入迷的地步如(rú )果能(📙)有人常规完全没有一种新(😰)的前臂再练习方法他一定要想个(❄)办法得到它他甚至于让他的一位(wè(🌎)i )在旧金山(shān )的(de )老朋友李(🌱)鸿新(🔲)给(😭)他(tā )能(🎥)(néng )制造(🌏)几种握(🚂)力去练习器李鸿(hóng )新说小(xiǎo )龙(lóng )经常把设计草图(🎦)给(gě(✳)i )我然后再让我遵循要求和规(🎆)格去能完成不过(guò )我也(🤸)不傻他笑了笑后紧接着(🏴)说(🎑)我明白小龙(🍢)电脑(nǎo )设(shè )计的(🍣)那(nà )些器械对练(🈹)习练习(🎰)肌肉是(shì )很(🤳)有效的所以才我并不(👥)一定(💓)给寄一个(⬆)的同(🐴)时也留一个在(😙)家自己练鲍勃沃尔是李(🦐)小龙的(📒)另(👢)一(🚨)位朋友(🛁)他还在李(✍)小龙出(🌛)演的猛龙过江(jiāng )龙(🐣)争虎(👰)斗(dòu )死亡(👩)游戏等3部影(🕞)片(🕟)中扮演的角色(sè )过角色他说李小龙力气(👤)惊(jī(🚔)ng )人的前臂在他(tā(🎭) )的(⛏)(de )功夫中抢走(zǒ(📓)u )很主体形(xí(🌸)ng )象(🏙)的(🎨)位(🐇)置他(💤)说布鲁斯的前(qián )臂(🎎)和身体的比例是我仅见(👅)的人中最(🏸)大的他(tā )不仅仅前臂(🏆)(bì )十分(fèn )普(pǔ )遍富(🔱)裕但(🛥)还占(🈹)据一双铁拳和十只钢指(🆗)那绝对是实在太(🐫)可怕地了奥林匹亚健美先生多里安耶茨(cí )这样的评价(📦)(jià(😖) )李(lǐ )小龙(🚐)他混身肌(jī )肉(🗼)是极(😽)为非常结实刺出的力量是(🐎)极为的可怕地他是(shì )一个(gè )令人不可(kě )置信的(de )人李(🥧)小龙的拳头是令人胆寒的他曾将一个由钢丝条编(🙈)制的头盔击了(le )个坑而那个头(💼)盔当(🛂)然了已经承受住了好(🍙)几次砸击
1965年李(🎫)小(🎲)龙在哥伦比(🕢)亚(🍤)广播公司(🏙)的最新(xīn )出(🐑)电视(shì )剧青(🍓)蜂(fēng )侠(🤣)中扮演(🏓)的(📤)角色二号男主(zhǔ )角加藤时与青蜂(👑)侠的(de )扮演者好(🍟)莱坞(🙌)影(yǐ(💾)ng )视明(🤯)星范(fàn )威廉姆斯(🏉)成了好(hǎo )朋友两人都占据粗长的前(qián )臂但全面的(de )胜利的(👚)完全(🌴)不同李(lǐ )小龙(🌬)是通过练功有目的的训练获得(dé )而(🧗)后者则通过(guò )多年(nián )骑野牛的(de )竞技(jì )表(🤪)演和(hé )越野摩(🎞)托而(🆑)勤(🧥)(qí(🐎)n )练(🤠)这位身(shēn )高(😥)186米(🏘)6英尺1英寸体重9550公斤210磅的大(🤴)汉是当时惟一能和李小龙(🤐)掰(🕰)手腕正面交锋的人现在想起了这些个(🎗)事(🥘)来(👑)他还(👵)不好意地说他李(🀄)实(🈺)在(zài )难以相信我们与不是一(🛡)(yī )个(🤰)级别(🤛)的较量(😲)我远(yuǎn )远(yuǎ(🌚)n )超过(🌓)他40磅(páng )可是他的前臂(🏨)是(shì )我所见(🧐)等同(tóng )于体重的(😚)人中(🚙)最粗壮的李小龙在(zài )掰手(💦)腕比赛中我总是取得胜(shè(🕕)ng )利
据(jù(🔥) )赫(hè )伯杰克森一段回忆(yì )说李曾玩笑(💌)说(🕜)准备好当此(cǐ )项目世界冠军(🏐)李另一(yī )位好朋友(🥍)木村(cū(🅾)n )武之说(shuō )你要是抓着李的前(😼)臂觉得(dé )竟像扣住了一(yī )根坚硬的棒球棒李(lǐ )小龙每隔一(yī )天只要能坚持(chí )天(tiān )天练(👷)习前臂他(🧀)怀疑前(🚯)臂的密度(🐷)很(💸)大因此要每(🤗)隔(gé )一天给了(📪)它们一定量的刺激才能够健壮范威廉姆斯一(🎹)些回忆说(shuō(😸) )布(🤛)鲁(😧)斯那时我总是开车不带齐琳(🥧)达和布兰(lán )顿李国(guó )豪到我家度周末(mò )即使(shǐ )来我这里(🚹)他(🚹)也叮咛去练习时总(zǒng )衣袋(dài )跟着再(✅)练习专用小玩意他绝不沾烟(🗻)酒(🎛)是名完全(quá(🐺)n )洁身自好很(🤸)还好的人当我在他死前约一个月看见他们时他看上去还真棒极了身(🐠)体(👜)上看(🥢)上去像岩(🎍)石一样的坚硬他说布鲁斯很谦让(🥜)我如果(♟)(guǒ )我(wǒ )们在一起气(🆎)氛是(💰)会亢奋(🐌)下来(lá(🚧)i )他还你经常(cháng )你(nǐ )别当真有一次他将一张(🈳)粘贴(🅿)物粘(🕛)在(🤸)我车子(🎃)后(📸)窗上(shàng )面(👞)写着青蜂侠保护此车当电视(shì )连续剧青蜂(fēng )侠播出后李小龙名(míng )声大震他训练十分勤奋刻(kè )苦并(📣)如何修改(🙆)了计划的部分内容增(zēng )加了器械重量增加了次(📨)数并在每项练习中(🍟)相(xiàng )对应(⬇)提高两(liǎng )组练习无法置信的力量
李小龙的力量素质(🥣)是(🤭)不(♋)俗的据被称美(🐢)(měi )国跆拳道之父(🏩)(fù )的李(🥌)俊久所述他曾和(hé )李小龙交过手深深被李(🆖)小龙的武功速(🎃)度力量所(suǒ )称(♏)霸(🕦)他(🤑)说李小龙还真(🐢)天才人物(wù )我(🧐)从来都(dō(🗣)u )没(😂)(méi )有见到过会如(rú )此健(jiàn )壮的人他这个可以单(dān )手用一(yī )只食(shí )指来做深蹲而我用四个指头撑(chēng )都很沉重曾是李小龙(❇)徒弟的223米(mǐ )高(🙃)的大个(😼)(gè )子篮球运(yùn )动员(yuán )卡里姆阿布杜尔贾巴尔一段回忆说李相(👧)当灵活精(💂)明(mí(🏜)ng )强干(🌹)他(😻)老是(shì )速度不(🍂)光(🏸)快动(🕐)作像猫一(🧟)样耐力李还(🌙)独特创新了(🥀)一种他一般称(🔖)(chēng )升(shēng )旗(📗)的下腹肌练(liàn )习方法70年代传统日(🔬)式自由搏击的(✅)倡(chàng )导者乔刘易斯(✨)JoeLewis曾(céng )拜过(Ⓜ)李(lǐ )小龙为师(🎸)乔回忆(🍘)说(➿)(shuō )通过李(lǐ )的身体和(🐆)体重而言他具备(🏔)了令人不敢相信的力量他是可以把(👦)343公斤重(👨)的杠铃直臂水(shuǐ )平前伸(shēn )收起(👈)再伸出静止在锁(♋)住控20秒钟这对一(yī )名体重62公(gōng )斤的(😥)人而言是太(💓)不可(kě )思(🌵)议的除非(🍑)一(yī )个(🐩)903公(gōng )斤重(⏫)的(🗑)(de )人(rén )都未必会(🌫)做能够得到(🈚)而伊鲁(lǔ )山(🔻)度说的(de )比这更玄他(🍐)说曾目(🥜)睹李把(bǎ )563公斤(🚅)的杠(gàng )铃水(🏣)平前举(jǔ )并仅仅片刻李小龙在美国的(de )第一(yī )个徒(🏢)弟杰西格洛弗也(🈷)回忆说师傅偶(🐊)尔会(🏑)做这样一(🍈)(yī )种练习一(yī )手持323公斤哑铃(lí(🌫)ng )水平前举(🛍)接一(👽)个(〰)欺身后(hò(💓)u )摆接(jiē )着呈(🚭)侧举(jǔ(💋) )至肩部水(⏬)平并一定要(🎲)坚持数秒这重量对一般(bān )人提摆尚有困难不要说(⛎)做动作了(🚷)
况(🐙)且李(lǐ )小(xiǎo )龙有很多小(🖨)绝(jué )活如可以不随意地把手指(❇)插进一罐(👋)未开封的(de )可口可乐或(huò )是一(🛺)个(🐫)侧踹使一只45十公斤的(de )沙袋裂开(🛫)美国比较著名柔术大师威利(lì(📍) )杰(jié )伊WellyJay回忆说他(🏞)最(zuì )后一次看见(🚤)了李(🌅)小龙(😩)是(shì(🥗) )李小龙(🛂)搬去好(💀)(hǎo )莱坞时(🔓)那时李(🏳)刚刚把(bǎ )家(jiā )从卡佛城(⏱)搬到洛杉(shān )矶贝尔空港在李小龙新家(jiā )的(🗼)院内横挂(🌙)(guà )有(yǒu )两只(🌮)(zhī(🐞) )太严重(💯)的沙袋最少1353公斤重(💢)我甚至都移住不动它(🏐)但(🛍)李对(🏇)我(🤚)说嗨威利看着远处随即他就飞起一脚(jiǎo )把它踢悠得(🐘)老(lǎo )高完(🛀)全碰到天花板接着(🚅)又狠狠弹回(huí(💂) )来了李小龙的(de )力量真够慑人心(❗)魄(🐛)无(⬜)法置信
李小龙的绝招也有他的寸(🎒)拳他的寸(🚒)劲可将一(yī(🚲) )名体重(chóng )45公斤以(🍳)内(nèi )的人轰出非常一段(⏳)距离泛美(🕟)柔道冠军海(👦)沃(📕)德小本(🚹)(běn )曾切磋一番过这(♈)样的拳的(🍙)滋味每(🏊)当一提起(🦀)(qǐ )这件事他(tā )就不(✴)以(🔹)为(👑)然(🚡)伤(❕)感(🚙)(gǎ(🏼)n )的(🏥)歌地说(🚽)怎(zěn )摸也想不到李(💌)的拳头竟这般很厉害当时(shí )他从后面紧紧抱(bào )住李以(🛬)(yǐ )为李无法动(dòng )弹不(bú )了(💡)没有想(xiǎng )到李(lǐ(💮) )只身体(🤧)(tǐ )颤抖了一下身(shēn )体回过头来(🚯)(lá(🥄)i )是一拳小本(⛄)只都(👮)觉(jià(🎀)o )得自己飞行一段后撞到(🚛)墙上再被摔倒在地上就这(🍟)一拳使小本仰躺很久才(🦈)可(❎)以恢(💎)复(🕜)和李小(xiǎo )龙(🛎)(ló(😏)ng )同时期的武林(👊)高手一谈(🚎)到李都有(yǒu )一种恐惧(📄)感特别是(shì )李小龙的速度(🌖)他们同(🚇)盟(méng )协议的感觉是(🤽)发现到李(🥙)小龙无比地快并(bìng )也(🐽)能当(🏛)初查觉对手意图即(💮)使是和对手同时进攻都是李(♋)先(xiān )击(jī )中他对方(📈)李小龙的另一(yī )名徒弟(📘)格伦是这样(👂)评价(jià )他师傅的布鲁斯的全盛期得象麦(mài )克尔(😅)乔丹和默(🔽)罕默德阿里一样(👶)称雄称霸于(yú )自己的领域又(✂)不是别(bié )人不(🤛)行的(🥧)话完全(📜)是他真的太出色了
铁人李(lǐ(🔒) )小龙的第一步计(jì )划
即便李小龙(🌇)更具超乎常人(🚆)(rén )的素(sù )质天赋(💂)但他仍然(rán )很崇拜具高相象不俗素质的(de )选手他曾(cé(🐷)ng )一段(duàn )文字特训不仅(jǐn )仅(🎏)能想提高体能但能注(zhù )意(yì )培养精(jīng )神(🕷)(shén )和(🐩)感(🌓)情它(🔛)必须智(👅)力和天赋的高度(🎸)加(👱)强才能达到完美境界摘(📐)(zhāi )自(zì )李(🚱)小龙遗(🌕)著截(🍥)拳道(🛍)之(zhī )道从(cóng )生理学的(📷)角度讲强大的力量来(lái )源于(🚵)肌纤维的增粗和神(shén )经系(xì(🦀) )统(✖)的一定高(🐒)度完善李小龙的妻子琳达说(💼)布鲁斯死(🍳)后有抽取健美(🚨)明星图片和资料的嗜好3个坦(❕)克师拉里斯(💜)科(kē )特大(dà )卫德(🤨)雷珀和当时还(hái )不(〰)太为(🛒)人所知(zhī )的(🎦)年轻小伙子阿诺德(dé(🥡) )施瓦辛格(🤖)在收集过程中李小龙把那些世界著(🚹)(zhe )名(🥥)选手更(gèng )适(💞)合(🖨)自己(🍹)的训(xù(👸)n )练内容和计划(🔄)布(🈴)料裁剪下了并剪切粘贴到拿来的笔记(🎐)(jì )本上伊(yī )鲁山度一段回忆说(👆)布鲁(🎿)(lǔ )斯你每(🍷)次回中国城的武馆时都带到一大堆从(🏗)外面买来(🍞)(lái )的健美杂志接着之中飞出精(🛒)选都结束了完了对(🐍)我说丹(dān )这三(😠)个伙(huǒ )计都说这是发展(🤰)肌肉线条清晰度的(de )适(🤓)宜(yí )方(📺)法那绝(jué )对是是太棒了然后再他变(💉)会亲自来去想(🕢)体验这(🚜)应该是李小龙在(🐕)1969年时的状(🐑)态但他是怎么对(📶)健(jiàn )美和力(🤾)量(🏆)训练感兴趣(🎆)的(💅)东西呢(🚮)一种推(tuī )测很可(kě )能(🌺)是(🎱)他和严镜海(📡)在加州(🥝)(zhōu )奥克兰认识后受严的影响肝胆(dǎn )火(🥂)旺严(yá(🦏)n )镜海(🛡)有(🥚)(yǒ(⬇)u )很多背景(🕶)(jǐng )和关系他曾和当时很著名健(🏊)美选(xuǎ(🚱)n )手史(🥑)蒂夫里夫斯克兰茜罗斯杰克拉兰(👵)以(🤪)(yǐ )及日(🐅)本(běn )最著名举重(chóng )运动员奥运会(☕)冠军汤米(mǐ )片岗一起特(tè )训了很长时间(🕥)不过(guò )积累了(le )极为丰富(🗂)的训(💏)练方(fāng )法在(zài )李小龙和琳达(🈵)订(🥒)婚后不久(jiǔ )他(👆)们由西(🚛)雅图(🥪)(tú )搬来奥克(kè )兰(lán )和严镜海一家住在一起所以(🥡)才李(lǐ )小龙有机会和严(yán )镜海一起去练习
但(🤝)李小(🦅)龙传(chuán )的(de )c语言设计(🚣)者(🎉)来(🤵)自纽约(📚)的乔治(zhì )泰(🎾)恩说布(🐄)鲁(lǔ )斯在遇到严(🌋)镜海(🏙)前几年在香港时就有(yǒu )力量去(🐀)(qù )练习(🚣)的(de )记(🥢)录和裸露(🍄)上(🖨)(shàng )身肌肉的照片(🧣)据泰恩(ēn )的(💴)(de )资料李小龙的大姐李秋(qiū(💌) )源有一(😭)次将她(tā )男朋友罗伯(bó )特陈送回家(♏)陈是一名(📨)健美(🏞)运动员(🤼)身体(tǐ )很强健(🃏)虽说(🏜)李小龙立剪要前往他(tā )的出生(📩)地美国但(👮)他对陈说以后回香港再安排好了和他一起特(tè )训(👃)无论谁是李(lǐ )小龙首位健美启蒙者(🌈)全部(📋)(bù )李小龙传记(🎧)作(zuò(🦗) )者都一致认(rèn )为李小龙(⏲)在1965年几年(🚞)前大多并且力量(liàng )练(liàn )习他当时通常还是去练(🎃)习咏春拳(⛸)等(📩)中国悠(📰)久(jiǔ(🖇) )的传(🚟)统功夫杰(🧖)西格洛弗(🥚)回(🔺)忆中说布鲁斯18岁时可(🚍)到(🤹)达(dá(⏪) )西雅图(🎉)他的训练唯(wéi )有(yǒu )撞击柚木制作的模仿靶(bǎ(👤) )一些单双杠(gàng )天(🌭)天练(📃)习健美操和柔(🕐)韧练(🕹)习但过(🕜)了不久(👐)布鲁斯就有一些力量练(liàn )习练习(👠)如拉(👜)负重行走(💞)滑轮(🍑)和(🚇)用短棒绳系3040千克哑铃(🔄)参与卷腕天(🈲)天练习前臂(🔭)格洛弗(🅿)还回答说布(bù )鲁斯而(🐑)且注重实际关(guān )节无氧(👓)训练(♟)只不过怀疑要(yào )前蹬(🎍)首先要使关节强壮(🔋)并传达(dá )击打(🏩)时(shí )所(📟)迸发而出的极(jí )为强大力(lì )量
转(🎋)折(shé )点(diǎn )
这个看似简单但他有效的(de )力(🐜)量天天(tiān )练习加强武术功(🐳)夫的训练(🙍)也让李(🙌)小龙在60年代初就已小有名声但一直到了1964年他才绝无可能对力量和别的素(💎)质(🎙)的理(♍)解更加深入因为(⏸)他(tā )一直是在旧金(jīn )山(🦅)(shā(😋)n )他的武馆亲传武(wǔ(🍌) )艺在(zài )1964年下半年他迫不得已(👁)地(😐)卷入其(qí(👼) )中一(🚱)场(🌼)对他身(✏)(shēn )心具备强大惊撼力(lì )的大比武虚空之中(zhōng )那是当李小龙(🧀)正(🅿)(zhèng )准备向他的学生传(📽)艺时(shí(🙃) )门(🍰)突然之间被一(📕)伙人一(yī )脚踢(🅰)开冲进来的是几个中国(🕔)武术(🐐)高手他们(men )是当地中国社(🍤)团的代表据琳达说当时(⛄)她(🙄)正好在内并怀有他们(men )的后代李国(🤱)豪8个月的身孕这个代表走过去李小龙面前给了(le )他一个之后能牒要么开始向非东(🎩)(dōng )方(🐙)人传武要嘛(ma )和我们比武会(🐘)
我来教任何想学的人李小龙解释说我毫不在意他们的(🌐)肤色只要怀有真诚我(🚡)就教(jiāo )当时布鲁(lǔ )斯的学生(🔷)除开了(📿)联合(🥃)国以外国家的(💕)人除(😽)了了(🥄)世界上不同种族和信仰的(🔼)人可是1964年在旧金山的(🕶)中国城把中国(🔔)武术的(🤝)秘密修炼之法(🕴)给西方人在(zài )当地华人(🛠)(rén )武术社团(🥢)被认为(🎗)是(🎶)一种(♋)背叛行为(⏪)双方的态度(dù(📼) )很肯定地(😭)会造成一场比(bǐ )武会(🏖)在又开(🦗)始(😆)前(📜)那(🈚)些个中国武(😊)术(🍸)高手曾说过(🛥)李(🎫)(lǐ(🙍) )最(🚧)好是(shì )关掉这(🧛)所所(suǒ )馆否(fǒu )则(❔)
据那些个了解和曾与(🏏)李(lǐ(⬅) )小(🛫)(xiǎo )龙训(🎲)练训练过的人说(shuō )李小龙是有名的火爆性不曾(🛳)受过试练或愚弄果见他缓缓地(dì )戴上手套(tào )操纵一下(xià )情绪(🧘)在(🎊)一阵如此激(🗄)烈的交手(🤟)就(🔔)把那位与他比武会的功夫高(🔞)手打跑了(le )尽(jìn )管李小龙功夫征服大(dà )陆了(💝)挑战者但在这场(👩)较量中(zhō(🍰)ng )他的体(tǐ )能消(xiāo )耗比较(💋)大(🛹)琳(lín )达回忆说布鲁斯当时实在累极了他认为(🌃)这次较量的时(🔌)(shí )间不(bú )应该这样(㊗)长是(🍟)而自己(🕑)杀(shā )伤力还不够(🎨)功能(🌫)(né(🚉)ng )失常(㊙)他当时真够难过(🚯)极了通过这次搏(🌦)斗以(📿)至于李小龙见(jiàn )过到能(😆)够(🏷)的武功不只是一招一势的拳脚但还(🏌)必须应具备超(🛣)人的(de )体(🧕)能与力量素质他把(🐂)接下来事件看(kà(🤲)n )成是(📜)是一个起(⛰)点这一世结(👃)(jié )束后(hòu )他(tā(⛔) )更一(yī )类积(jī )攒(💽)和闷头勤练(🔣)这(zhè(🐙) )也就是李小龙(👡)对力量练习见过的(de )转折点
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