乔丹卡佛宾馆完整版剧情简介
有(yǒ(🤖)u )什么科学依据(🎉)能(néng )证(👎)明李小龙中国(guó )功夫的破坏(huài )
以其(📉)标志性动作垫步侧踢把(bǎ )一(🔡)个一袭护(hù )甲(💋)的200磅壮汉(hàn )踢(tī )飞了20米没(💉)入游泳(🎐)池中美(📅)国不权威(😹)杂志黑带曾(cé(🌥)ng )经的新(🚥)(xīn )闻过(😿)这(zhè )件事至(🍍)多明(míng )确(🍾)一点杂志上登的数(shù )据就是22875米当时(🥎)是在一个游泳(yǒng )池旁边李小龙退后(🥜)仅几步一(yī )个垫(🌅)步侧踢就把对方踢入水里以前(qián )我(🆚)(wǒ )也不我相信不(🏥)过以李小龙(🚘)(lóng )的身手速度(🛢)再加(jiā )体重猛踢估计能(📋)产生这些(🏾)效(✒)果(⏭)再者当时被踢(tī )飞的人做的(🐑)是平抛运(📀)动并不(🈺)是在(zài )水平面上结束(shù )这一动作(🍶)并且增强(🕚)(qiáng )了可(✨)能性(🦆)李小龙(🛬)在体能上倒(dǎo )是有过人(🤠)(rén )之处在毅力有爱(ài )国这方面很值得你去(qù )爱(🍃)(ài )我们去(🦄)学习
1以(yǐ )其130余磅的体重劈出了350磅的沉拳
2用(🤐)二节棍轰出了1600磅的力(lì(👮) )量
3以其(qí )招(zhāo )牌手势垫(❕)步侧踢(🔕)把一个一(yī )名身穿护(✍)甲(jiǎ )的200磅
壮汉踢飞了20米落入游泳(🏡)池中
4把345公斤的杠铃(🕦)直臂水平前伸收(😊)起在伸出(🍳)右手绝对静止控帛(bó )20秒
5把563公斤(⛑)的(🎲)杠(💑)铃(🏂)(lí(🏕)ng )平伸并停留半刻
6一(yī(🚂) )手持32公斤哑(📰)铃水平前接一个(⏸)反身后摆再(zài )侧举至肩部并要坚持数秒
7随意地(🛥)把(bǎ(🍗) )手指再插入一罐未开(🕵)封(💱)的(🦌)可口(🎷)(kǒu )可乐
8用侧踹把一(🥌)只45十公斤的沙袋踢(✒)破
9把约135公(👖)斤(📰)的麻袋踢到(dào )总共一层房子的高度
李小(🐋)龙(🚒)的(de )个人(rén )健(🛺)身绝对(🥪)机密
求(qiú )知若渴(🛂)
李小龙(🐙)马上收藏(🎣)点(📬)了全部(bù )也能(néng )找(🏅)到(🦏)的健康(👒)和健(📅)美(💖)运(💓)动杂志(zhì )以(🚑)及乔(qiáo )韦德(🖋)的美国先(🖕)生和(🅱)健美者与力(🏛)量(liàng )他把(🍺)这些杂志能变现(xiàn )部分衣(👢)服裁(💆)剪下(xià )了并整理一(yī(🚫) )番需要保(🤫)存好(hǎo )在(😲)洛(👀)杉矶(🚌)时他如果一有空就逛(guàng )各书店寻找风健(🌉)美杂志他所积(jī )攒(zǎn )到(dào )的有从(🗡)本世纪初(chū )到60年代(🌞)的各种(zhǒng )各样(yàng )的力量(liàng )天天练习杂(🌱)志的书籍他对这方面知识的渴望几(🌃)乎到了发疯的程(🐖)度(😭)从(🍫)那(🤦)时候一(yī(🥑) )直到1973年病故(gù )李(lǐ )小龙积聚了大(🐚)量的或者哲学武术的书籍另有约(🐎)400册或者健身健美运动训(xùn )练学营养学和举(🥐)午等方面的书籍(jí )他细细(xì )的看努力专(🛁)(zhuān )研把(bǎ )其中本(🚴)身价(😮)值(🏄)部分徒手画(💱)并在(🏋)空白处标明
训练计划
经钻(zuà(🍲)n )研大(🚴)量(🎀)资料和信息李(🏴)小(xiǎo )龙汇编了(le )一(🐜)套适(shì )合自己并能(né(🍟)ng )最(zuì )大程度地(🔭)发(🚰)展(🚍)(zhǎn )起来力(lì )量又相对于(🐋)不(🧗)会增长体重(chóng )的训练计(jì(💢) )划除了每(🗨)(měi )个星(xīng )期(📑)天(tiān )3次的训(💺)练内容恢(huī )复(fù )手段和营养(yǎng )等尤(💊)(yóu )其(🔧)是把素(🏞)质(🕵)练习和武功天天练习有机地加强起来令其本已很(🏮)高(gāo )深的武(🌞)功(gōng )升华(🕎)至几(jǐ )乎完(🌵)美的艺(㊙)术品(🍎)程度可是相(🚨)关证明那样做的效果是骇(❄)人的(🌔)
李小(🌜)龙安排好了的力量训练比重(🍷)(chóng )很小仿若要把死去的时间阻一阻出去(👀)但改变过去对力(🌩)量(liàng )训练(👞)的(de )看法很显然他(tā )分(🐳)出受(shòu )益颇深并把(👨)这(zhè )计划修(xiū )炼之(👃)法给最常来馆训练的学生之一卡(🔚)(kǎ )里(👢)姆(mǔ )阿布杜尔贾巴尔(🎚)贾巴尔(❤)曾对(❓)肌肉与(🕤)健美杂志记者说布鲁(😁)斯是在(🌭)1970年(nián )夏(😊)让我进行力(🎩)量练习的那(nà(🌰) )是(shì )星期13次的计划(🎶)大(dà )多数内容(róng )是布(bù )鲁斯(🚊)经常会(🍦)练习(🥉)练习(xí )的只不(😎)过我当时(📧)只(⌛)有(yǒu )做每项(xiàng )两组各12次可是它确实是比(bǐ )较有效(xiào )
李小龙对(⛏)力(🗄)量练习根本(🥈)就是(shì )到了狂(🎲)暴地步据伊鲁山度回忆除(🏪)(chú )星(🕌)期(🎁)13次力量练习(xí )外(🈴)李小龙还在武功练习中渗入(rù )很多(duō )几乎一(🐮)样(🕦)的(🚘)练习他说李(🍗)小龙在(🚤)(zài )武功练习(🎷)练(😪)习常持(chí )着哑铃接(🏰)受(shò(🐩)u )拳击练习你(👔)(nǐ(🐥) )每次练习练习进行12组每组100次(👨)双(shuā(🧟)ng )手(⏮)各持1234567和(🏳)10磅哑铃参(cān )与金字塔形递增(😫)6组然后再(zài )再依次趋于零(🚝)重量通(✌)过6组拳击(👧)我模(🧟)仿李曾让我(⚪)和他一起练过一次哇练习后(🔲)三(sān )角肌和手臂是会如此酸胀(🌟)但不仅(💙)仅这些李小龙在那三天的(de )力量训练日(🚗)和未不负重练功其他(🥁)时间里是会用哑铃(líng )发(📻)泄(🧜)没有了能(néng )量他是那副哑铃琳(🎨)达道他从来不(🐂)趁着当电视里有拳击赛时他(🔙)你经(jī(🐵)ng )常是(🎪)边吃边持铃(🐉)我模仿(🏦)即使(shǐ )是(🔹)在看点书时也是(🚽)一(💓)只手手里书而另一只手做着哑铃(🤽)练习实在觉得不可思议
天生神力(lì )的前臂(bì )
李小龙而(ér )且(🔸)(qiě(🦎) )特(🆗)别注重前臂训练以(👛)(yǐ(👨) )可以(yǐ )提高他的握(wò )力和(hé )击拳(quán )力量他(🍻)的妻子(🛂)琳达(🐢)说他对前臂练习(xí )练习(🚒)甚至(zhì(📜) )入迷的地(🎥)步(bù )如果(🌒)能有人常(🙎)(cháng )规完全没有(⏸)(yǒu )一(🤐)种新的前臂再练习方法他一定要(💷)想个(gè )办法(fǎ )得(😻)到(dào )它他(tā(🏵) )甚(shèn )至于让(👉)他的一(👂)位(⛱)在旧(🌉)金山的老朋友李(lǐ )鸿新给他能(⌚)(né(🤑)ng )制造几(jǐ )种握(wò )力去(qù )练习(🎁)(xí )器(qì )李鸿(♟)新说(💾)小龙(🏄)经常把设计草(♊)图(tú(🏛) )给我然(💜)后再让我遵循要(yào )求和规格去能完成不过(guò )我(🧕)也不傻他笑(🔀)了笑后紧接着(🌝)说我(wǒ )明(mí(🔆)ng )白小龙电脑设计的那(💺)些器(qì )械(xiè )对(🏞)练习练习肌肉是很有效的所以才我并不一(yī )定(dì(🍽)ng )给寄一(yī )个的同时也留一个在(💾)家(🔤)自己练鲍勃沃尔是李小龙的(🕹)另一(📢)位朋友(🎇)他还在李小(🈷)龙出演的猛龙过(🗡)江龙争虎(⏭)斗死亡(🔅)游戏等3部影片中扮演的角色过角色他说李小(🏟)龙力气惊(🚜)人的前臂在(zài )他的(🚤)功夫中抢走很主体形象的位(wèi )置他(tā(😱) )说布鲁斯的前臂和身体(🚫)的(de )比(bǐ )例是(🎍)我(🌄)仅见的人中最大的他不仅仅(🤚)前(🤙)臂十分普遍(⌚)富裕(🐠)但还占据(🚉)一双铁拳(🌰)和十只(zhī )钢指那绝对是(🤔)实(shí )在(zà(🙉)i )太可(😧)怕地(🔏)了奥林匹(pǐ )亚健美(měi )先生多里安耶茨这(👡)样的评价李小龙他混(hún )身肌肉(🍢)是极为(🍟)非常(😗)结实(shí )刺出的力(🚎)量是(💃)极为(wéi )的可怕地他是一(🎆)个令(🥌)人不可置信的人李小龙的(🖲)拳头是令人胆寒的他曾将一个由钢(gāng )丝条(🕔)编制的(de )头盔击了个坑而那个头盔当(🎩)然了已经承受(😎)住了好(🐩)几次砸击
1965年李(💄)小龙在哥(🖥)伦比亚广播(bō )公司(🕜)的最(✳)(zuì )新(xīn )出电视剧青蜂(🛁)侠中(💐)扮演的(de )角色二(🗣)号男主角加藤时与青蜂侠的(de )扮(bàn )演者(zhě )好莱坞影视明星范威(💸)(wēi )廉姆斯成了(🍤)好朋友两人都占(zhàn )据粗长(zhǎng )的前臂但全(🏃)面的(👄)胜利的(de )完全不同(tóng )李(♏)小龙(🙄)是通过练功有目(㊗)的(de )的训练(📘)获得而后者则通过多年(nián )骑野牛的竞技表演和(🚳)越野摩(👛)托而(ér )勤(qín )练这位身(🖼)高(🔙)186米6英尺1英寸体重9550公斤210磅的大(dà )汉是(shì )当时(🍐)惟一(yī )能(néng )和李小(⛅)龙掰手腕正面交锋的(😂)人(rén )现(xiàn )在(zài )想起了这些个事来他(➖)还(hái )不好(⚪)意地说他李实在难以相信我们与不是一个级别(💍)的较(jiào )量我远远超过(🤞)他40磅(páng )可是他的前臂(🔬)是我所(suǒ )见等同(🐐)于体重的人中最(zuì )粗(🎒)壮的李(🏋)小龙在(👣)掰手腕(wàn )比赛(sài )中我总是取得胜利
据赫伯杰(📝)克森(❕)(sēn )一段回忆说李(🐈)曾玩笑说准备好(📁)当此项目世界冠军李另一位好朋友木(👄)村武之说你要是抓着李的前臂觉得(🏏)竟像(xiàng )扣住(zhù )了一根坚硬的棒球(📣)(qiú )棒李小龙每隔(gé )一(✂)天只要能坚持天天(📡)练(🥥)习(xí )前臂他怀(huái )疑前臂的密度很(🧥)大(✉)因此要每隔一天给了它们一(😆)定量的刺激才能够健壮(♟)范威廉(🤢)姆斯一些回(huí )忆说布鲁斯(♒)那(⏳)(nà )时(shí(😫) )我(🐳)总是开车不带(🐍)齐琳达(dá(🦉) )和(hé )布兰顿李国豪到(🧦)我(🦓)家度周(🔠)末即使(😸)来我这里他也叮咛(🔰)去(🤾)练习时总(zǒng )衣袋跟(gēn )着再练(liàn )习专用小玩意他绝不(🍙)沾烟(🌛)酒是名完全洁身自好很还(🔴)(hái )好的人当我在他(tā )死前约(🗞)一个(gè )月看见他(🧙)们时他看上去还真(🔰)棒极了(🔎)身(🚳)体上看(👦)上去像(🐏)岩石一样的(de )坚(🥡)硬他说布鲁(lǔ )斯很谦让我如果我(⛩)们(🆕)在一起(qǐ(🏋) )气氛(🤨)是会亢奋下来他还你经常(cháng )你别当真有(🔲)一次他将一张(🐦)粘贴(🚤)物粘(zhān )在(🌃)我车(chē )子后窗上面(miàn )写着青蜂(🛏)侠(xiá )保护此车当电视连续(🌬)(xù )剧青蜂侠播出后李小龙名声大震他训练(🌪)十分勤奋(🐻)(fèn )刻(📠)苦并如何(🕸)修改(gǎi )了计(⚪)划的部(bù )分内容增加了器械重量增加了(😠)次数并在每项练(🤾)习中相(🏤)对应提高(💻)两(liǎng )组练习(📃)无(🔋)法置信(🦎)的力量
李小(🛁)(xiǎo )龙的力量(liàng )素质是不俗的据被称美(🕡)国(guó )跆(tái )拳(quán )道之父的李(🐚)俊久所(suǒ )述他曾(🎙)和李小(🐧)(xiǎo )龙交过(🍽)手深深被李(lǐ )小龙(lóng )的武功速度(❎)力量(🌦)所称霸(🌶)(bà(🈂) )他说(😿)李小龙还真天才人(🤸)(rén )物(🤨)我从(cóng )来都(🏜)没有见(🐥)到过会如此(⛸)健壮的(✂)人他这个可以单手用一只食指来做深蹲而我(wǒ )用四个指头撑都很沉重(🦒)曾是李小龙徒(tú )弟的223米高的大个子(🉑)篮(🚦)球运动员卡里(lǐ(🔥) )姆阿(🚼)布(bù )杜(🍲)尔贾巴尔一段回忆说李相当灵活(🌂)(huó )精明强干(gàn )他老是速(sù )度不光快动作像猫一样耐力李(🔵)还独特(tè )创新(xīn )了一种他一(🤢)般称升旗的(🈵)下腹肌练(lià(📑)n )习方法70年代传(⭕)统日式自(🔃)由搏(bó )击的倡导者乔(🚚)刘易斯(🌎)JoeLewis曾拜过李小龙为师乔(qiáo )回(huí )忆(yì )说(shuō )通(🍆)过李的身体和体(😐)重(📤)而(ér )言他(📢)具(jù )备(🏢)(bè(🕠)i )了令人不敢(🔤)相信的(de )力量(🎟)(lià(🧚)ng )他(tā(😇) )是可以把(🗜)343公斤重的杠铃直臂(bì )水平前伸收起再伸(shēn )出静止在锁住控20秒钟这对一(🍿)名体重(🥎)62公斤(jī(🖋)n )的人而(🛠)言是太不可思议的(de )除非(😌)一(yī )个903公斤重的(de )人(ré(🖖)n )都未必(💽)会做能(🦀)够得到(dào )而伊鲁山度说的比这(🍅)更玄(xuán )他(🌭)说(🥗)曾目睹(dǔ )李把563公斤的杠铃(💴)水平前举并(🖤)仅仅片刻李小龙在(🎨)(zài )美国的第(🌗)(dì )一个徒弟杰西格洛弗也回忆说师(🤾)傅偶尔(🏊)会做这样一(🏭)种练习一手(✏)持323公(🧀)斤哑铃水平前举(🌟)接一(⛏)个欺身后摆接(🍟)着呈侧举至(zhì )肩部水平并一定要坚持(📍)数(🐪)秒这重量(liàng )对一(🐆)(yī )般人(🏬)提(tí )摆(🐴)尚(💖)有困难不(bú )要说(🚾)做动作了
况且李小龙有很多(duō )小绝活(🌬)如可(🔗)以不随意地把手指插(🐂)进一罐(🗿)未开封的可(🐙)口可(🐓)乐或是一个(gè )侧踹使一只(🐨)45十公斤(jīn )的沙袋裂开美国比较著(👌)名柔术大(dà )师(🤘)威利杰伊WellyJay回忆说(🦇)(shuō(🌙) )他最后一次看(kà(🖲)n )见(jiàn )了李小(xiǎo )龙是(🐵)李(🐬)小龙搬去好(hǎo )莱坞时(🐔)那(🥪)时李刚(😮)(gāng )刚把家从卡佛城搬到洛杉矶贝尔(ěr )空(🧛)港在李小龙新家(🌙)的院内横挂(guà )有两只太(tài )严(🌚)重的沙袋最少1353公(🕯)斤重我(wǒ )甚至都(❣)移住不动它但李对我说(🚖)嗨威利看(kàn )着远(yuǎn )处随即他就(👄)飞起一脚把(bǎ )它踢悠得老高完全碰(👀)到(😩)天花板接着又狠狠(hěn )弹回(🍫)来了(le )李小龙(lóng )的力量真够慑人心(xīn )魄无法(🦉)置信
李小龙的(🕙)绝招也有他的寸拳(quán )他(tā )的(🛣)寸(😲)劲可将一名体重45公斤以内(nèi )的人(rén )轰出(chū )非常一段距离泛美柔道冠军海沃德小(💴)本(⛄)曾切磋(cuō )一番过(guò )这(🦇)样的(💲)拳(🈹)的(de )滋味每当(🤔)一提(🔽)起这件(🦂)事(🏫)他(tā )就不(🔌)以为然(rán )伤感的(de )歌地说怎摸(🕌)也想不到李的拳(🚔)头竟这般很厉(🦀)害当(🖐)时他从后面紧紧抱住李以为李(lǐ )无(wú(🎋) )法动(😨)弹不了没(🐜)(méi )有想到李只身体颤(🌀)抖了一(💌)下(⛑)身体回过头(👹)来是一拳小(xiǎo )本只都觉(⛑)得自(🦁)己飞行一段后撞到墙上再被摔倒在地上(shàng )就这一(🍪)拳(quán )使小本仰躺很久才可以(yǐ(🔠) )恢复(👚)和(🥠)李小(xiǎo )龙同(tóng )时期(🌜)的武林高手(📷)一谈(🦔)到李都有(🤙)一(😆)种(💋)恐惧感特(⚫)别(bié )是李小龙的速度他们同(tóng )盟协议的感觉是发现(🤧)到(🎮)李(lǐ )小龙无比地快并(㊗)也能当初查觉对手(shǒu )意图即使是和(hé )对(🈺)手同时(🐍)(shí )进(🖼)(jìn )攻都是李先击中他对方李小(🤪)龙的另一名徒弟(🚈)格伦是这样评价他师傅的(🍷)布(🥠)鲁斯的全(quán )盛期得(dé(🤬) )象(xiàng )麦克尔乔丹(🍴)和(🏩)(hé )默罕默德(🐲)阿(ā )里(🏛)一样称雄称霸于自己的领域又不是别人不(🚀)行(🕯)的话完全是他(🛂)真的太(tài )出(chū )色了
铁人李小(🧚)龙的(🚪)第一(📀)步计划
即便李小龙更(🤔)具(jù )超乎常(👌)人的素(sù )质天赋但(dà(👜)n )他仍然很崇拜具高(🌟)(gā(🔘)o )相象(🕘)不俗素质的选手(shǒu )他曾一段文字特(💈)训不仅(jǐn )仅能想提高(🧝)体(🤦)能但能注意培(🚵)养(👿)精神和感情它必须智力和天(💶)赋的高度加强才能达到完美境(🧤)界摘自李小龙遗著截拳(quán )道之道从生理学(🍔)的角(jiǎo )度讲(jiǎng )强大的(🛅)(de )力(📆)量(lià(🎛)ng )来源(yuán )于肌纤维的增粗(👊)(cū )和神经系统的一定高度(🍧)(dù )完善李小龙的妻子琳达说布鲁斯死后有抽(🥒)取健美明星图片和资料的嗜好3个坦(🏟)克师(🍙)拉里斯(sī )科特大(dà )卫德雷珀和当时还不(bú )太为人所知的(🖋)年轻小伙(😟)子阿诺德施瓦辛(💪)格在收(🌵)集过(guò )程中李小龙把那(nà )些(🎾)世界著名(míng )选(xuǎn )手更适合自己的训练(⌚)内容和(hé(🏖) )计划布料裁剪下了并剪切粘(♎)贴到拿来的笔记(jì )本(🏭)上(🈚)伊(🚚)鲁山度一段回(huí )忆(🐯)说布鲁斯你(✨)每次(cì )回(⏪)中国城的武馆时都带(🍠)到(🎗)一(yī )大堆从(cóng )外面买来的健美(🤠)杂志接(jiē )着之中飞出精选都结束了完(🍈)了(🥨)对(🍞)(duì(🛷) )我说丹这三个(gè )伙(huǒ )计都说这是发展肌肉线(🔤)条清晰(😋)度的(de )适宜方法那绝(jué(🤨) )对(🐠)是是太棒了然后再他变会亲自来去想体验这应该是李小龙在1969年时(👆)的状态但他是怎么对健美和力量训练感兴趣(🍾)的东西呢一种(🌮)(zhǒng )推(🍜)测很可能(🎟)是(😥)他和(🌻)严镜海在加州奥(🛸)克兰认(rèn )识后受严(yán )的影响肝胆(dǎn )火旺(🌧)严(🎧)镜海有很多背景和关(🥥)系他曾(💬)和当(👫)时很著名(🗄)健美选手史(shǐ )蒂夫里夫(🏳)斯克兰茜罗斯杰克拉(lā )兰以及(jí )日本最著名举重(👺)运(yùn )动员奥运会(huì(🦖) )冠军汤(🛢)米片(pià(📜)n )岗(gǎ(🧙)ng )一(🕛)(yī )起特训了很长时间(jiān )不(⚫)(bú(🏥) )过积累了极为丰富的训练方法在李(🤱)小(🔃)龙(🖍)和琳达订婚后(💚)不久他(🐋)们(🌍)由(🔫)西雅图搬来(lái )奥克(➗)兰和(👛)严(yá(🍆)n )镜海一家住在一起所以才(cái )李小龙有机会和严镜海一起去(🏇)练(🏧)习
但(🏔)李(👧)小龙传的c语言(yán )设(🎌)计(jì )者来自纽约的乔(🤦)治泰恩说布鲁斯(sī )在遇到严镜海前(qián )几(jǐ )年(🥣)在香港(🚜)时就有力量去练(⛰)习的记(jì )录和裸露上身肌肉的(de )照(⛸)片据(jù )泰恩的(de )资料李小龙(lóng )的大姐李(👕)(lǐ )秋源有一次将她(🈶)男朋友罗(📜)伯特陈送回家陈是一名(👥)健美运动员身体(🍧)很(🥏)强健虽说李小龙立剪要(🕊)前往他的出生(🌱)地美国但他对陈说(⬛)以后回香港(gǎng )再(🦏)安排好了和他一起特(⛩)训(🌾)无论谁是(🕕)李小龙(🚢)首(shǒ(🚐)u )位健美(📂)启蒙(méng )者全部李小(😨)龙(🙅)(lóng )传(🦇)记作者都一致认为李小龙在1965年几年(🎚)前(🙂)大(💀)多并且(🚼)力量练习(🍷)他当(dāng )时通常还是去练习(xí )咏(🥋)春(chūn )拳等中国悠久(🏓)的传统功夫杰西格洛弗(🐭)回忆中说布鲁斯(🦇)18岁时可(➖)到达西雅图(🥋)他的训(xùn )练(liàn )唯有撞击柚木制(zhì(🔭) )作的模(mó )仿(🕘)靶一(yī )些单(🐂)(dān )双杠(🏼)天天练习健(🧓)美操(🔆)和柔(🐥)韧练习但过(guò )了(🚄)不久布鲁(lǔ )斯(🤥)就(🎛)有(👍)一(🛍)些(xiē )力量练习练(liàn )习(🎹)如拉负重行走滑轮和(👛)用短棒绳(🥒)系3040千克(✏)(kè )哑(yǎ(👬) )铃参与卷腕(🚯)天天练习前臂格洛弗还回答说布鲁斯而且注重实际关(🌖)节无氧训练只不(bú )过(guò )怀疑(💁)要前蹬首(shǒu )先要使关节强(👄)(qiáng )壮并传(🥛)达(dá )击打时(💝)所迸(🌰)发而出的极为强大力量(👋)
转折点
这个看(🚁)似简(jiǎn )单但他有效的力量天(🌮)天练习加强武术(shù )功夫的训(♏)练也让(ràng )李小龙(🐡)在60年(💨)(nián )代初(chū(🤞) )就已小(💔)(xiǎo )有名声但一(🕥)直到了1964年他才(🍿)(cái )绝无可能对(🈵)力量和别的素质的理解更加深入因为他一直(💑)是在旧金山他的武馆亲(🖲)传武艺在1964年下半年他迫不得已地卷入其中一场对他身心具备(♉)强大惊撼力的大比武(wǔ )虚空之中那是当李小龙正准备(bè(💯)i )向(xià(🕌)ng )他的学生传(chuán )艺时门突然(♍)之间被一(🕹)伙人一脚踢开冲进(🥧)来的(🚒)是几(jǐ(🏵) )个中国武(🐅)术(😾)高(👔)手他们是(💨)当地中(🗓)国社团的代表据琳达说当时她(tā )正好在内并怀有他(🔇)们的后代李国豪8个(🐉)(gè )月的身孕(🍙)这(🎒)个代表走过去李小龙面前给了(🖲)他一个(gè )之后能牒(dié )要(yào )么开(kāi )始向(👱)非东方人传武(🏒)要嘛和(🥟)我们比武会
我来(lái )教任何想(💈)学的人李(lǐ )小龙解(👺)释说(shuō )我(🌐)毫不(🎥)在意他们(🐙)的肤色(sè(❌) )只要怀(😡)有(🏴)真诚我(🤑)就教当时布鲁斯的学(xué )生(👗)除开(👕)了联合国以外国(guó )家的人除了了世界上(📭)不同种族和信(xì(🕥)n )仰的(de )人(📨)可是(😣)1964年在旧(📜)金山的中国(guó )城(🥘)把中国武术的秘密修炼(🥉)之(🌱)法给西(xī(🏍) )方人在当地华(huá )人武术(shù )社团(tuán )被认为(wéi )是一(yī )种背叛行(📐)为(✉)双方的态度(✖)很肯定地会(⏫)造成一场比武会在又开始前那(🌆)些个(gè )中国(🎉)武术高(gāo )手(🍹)曾说过(guò )李最好是关掉这所所馆(guǎ(🍄)n )否则
据那些个了解(jiě )和曾与李(lǐ )小(👎)龙训练训练过的人(rén )说(shuō )李小龙是有名的(🍍)火爆(🔀)性不曾受过试练或愚(🤝)弄果(guǒ )见他(🚯)(tā )缓缓地戴(🐻)上手套操纵一下情绪在一阵如此激(jī )烈(♓)的交手就把那位(🤰)与他比武会的功(🚌)夫(fū )高手打(👊)跑了(🍯)尽管李小龙功(gōng )夫(🎐)征服大(💸)(dà )陆了挑战者但在(zài )这(zhè )场较量中他(tā(🥊) )的体能(néng )消耗比较大琳达回忆说布鲁斯当时实在累极(🤑)了他认(rèn )为这次(cì )较量的时间不应该这样长是(shì )而自(🍧)己杀伤(🤤)力还不够功能失常他当时真够难过(🤵)极了通过(🏀)这(zhè )次搏斗以(🥍)至于李小龙见过(guò )到能够(✨)(gòu )的武功不只是一招一势的拳(quán )脚(🔐)但还必须(🎗)应具备超人的(🙌)体能(néng )与力量素质他把接下(🐣)来事(shì(🍙) )件看(kà(🐿)n )成是是(shì )一个起(🍻)点这一世(🔥)结(🚴)束后他更一类(🙅)积攒和闷头勤练这也(🚵)就是李小(🧞)龙对力量练习见过的(💁)转折点
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