新闪电资源
乔丹卡佛宾馆完整版剧情简介
有什(😣)么科学依(🥜)据能(néng )证明(💩)李小龙中国功夫的破坏
以(🤬)其标志性(xìng )动(dòng )作垫步侧踢把一个(⌛)一袭护甲(💯)(jiǎ )的200磅壮汉踢飞了20米没入游泳池中美国不(🤬)权(quá(🏙)n )威杂(zá )志黑(hē(💧)i )带曾经的(😛)新闻过这件事至多明确(🐓)一点杂志上登的数据(jù )就是(💵)22875米当时是(shì )在一(yī )个游泳池旁(páng )边李小龙退(🔍)后(🍶)仅几步一个垫步侧(cè )踢就把(🤜)对方踢入水里(✌)以(yǐ(🈹) )前(🛥)我也(🗺)不我(🐴)相信不过以李(lǐ )小龙的身手速(🏭)度(🍯)再(🎆)加体重猛踢(tī )估计(🏾)能产生(🕞)(shēng )这些效果再者(🌲)当时被(📟)踢飞的人做(🚽)(zuò )的是(shì )平(píng )抛运(🍔)动并不是在水(shuǐ )平(píng )面上(😻)结束这(🎽)一(💍)动作并且增强了(le )可(🙋)(kě )能(néng )性李小(🎥)龙(lóng )在体能上倒是有过人之处在毅力有爱国这(🥋)方面很值(💫)得你去(🏢)爱我们去学习(🚔)
1以其130余磅的体重劈出了350磅的沉(🤹)拳
2用二节棍(📜)轰出了1600磅(⏬)的力(🤖)量
3以其招牌(🏵)手势垫步侧踢(tī )把(bǎ(🦉) )一个一名身(⌛)穿护甲的(💳)(de )200磅
壮汉踢(tī )飞了20米(🚱)落入游泳池(🏛)中
4把345公斤的杠铃直(zhí )臂水平(🔋)前伸(🍝)收起在伸出右(🏫)手绝(💦)对静止(🛄)控帛(bó )20秒
5把563公斤的杠(gàng )铃平伸(🍱)并停留(📔)半(📫)刻
6一(yī )手持(chí )32公斤(jīn )哑铃水平(píng )前接一(yī )个(gè(💕) )反身后(hòu )摆再侧举至肩部并要坚持数(🔅)秒
7随意地(📟)把(💌)手指再插入一罐未(wèi )开封的(😏)可(😢)口可乐(🎄)
8用侧(📔)踹把一只(Ⓜ)45十公斤的(🚸)沙袋踢破
9把约(yuē )135公斤(jīn )的麻袋(dài )踢到总共一层房子的高(📽)度
李小龙的个(🍉)人(🙀)健身(🤹)绝对(⏯)机密(🥐)
求知(zhī )若渴
李小龙马上(🀄)(shàng )收藏点了全部也能(🍆)找到的健康(🍙)(kāng )和健(⚪)(jiàn )美运动杂志以(🐆)及乔韦(😢)德(📃)的美国先生和健(jiàn )美(🕸)者与力量(🏨)他把(bǎ )这些杂志能变现部(bù )分(💓)衣服裁(🏿)剪(🍱)(jiǎn )下了并整理一番需要(yà(🍒)o )保存好在(🛀)洛杉(shān )矶(🐔)时他如果一有空就逛(💂)(guàng )各书店寻(🐨)找风健美杂(🍷)志他所积攒(zǎn )到的有从本世纪初(😲)到60年(nián )代的各种各样的力量(🧣)天(💦)天练习杂(zá )志(zhì(🕟) )的书籍(jí )他对(🦕)这(⬜)方面知(🚎)识的渴望(wà(🥨)ng )几(🥓)乎到了发(🖍)疯(fēng )的(📣)程度(dù )从(🔹)那(🐻)时候一直(⏮)到(🍸)1973年(🕗)病故李小龙(👘)积聚了大(📰)量的或者哲(✏)学(🍟)武(wǔ )术的书籍另有(yǒu )约400册(🐠)或(🛒)者健身(shē(🗜)n )健美运动(🦁)训练学营(🕊)养学(xué )和(hé )举午等方面的书(shū(⌚) )籍他细细(🌺)的看努力专研把其中本(🧙)身(🖨)价值部(🎅)分徒(tú )手画并在空(kōng )白(bá(🎌)i )处标(😸)明(🈸)
训练计划
经(jīng )钻(🏯)研大量资(🕉)料和信(🍛)息李小龙汇编了一套(tào )适合自己并能(📬)最大程度地发展起来力量又(🍮)相(🐁)对于不会增长(🙉)(zhǎng )体重的训练(liàn )计(💴)划(😉)除(👃)了每(🌿)个星(🐗)期天3次的训(📦)练内(🅾)容恢复手段和营养(🎣)等尤(📿)其(🎳)(qí(🕡) )是把素质(zhì )练(👀)习和武功天(tiān )天练(liàn )习有(🤒)机地加强起来令其本已很高深的武功升华(huá(😯) )至几乎完美(🍭)的艺术品(🍍)程(chéng )度可是(🎵)相关证明那样做的效果(guǒ )是(🗜)(shì )骇人的
李小龙安排好了的力量训练比重很(🌎)小(🛠)仿若要把死去的时(😋)间阻(zǔ )一(yī )阻出去但改变过去对力量训练的看法很显(🔊)然他分出受益颇(🎀)深并把(♓)这计划修(xiū )炼(🥛)之法给(🏬)(gěi )最常来馆训练(🏨)的学生(shēng )之(🙆)一卡里姆(mǔ )阿布杜(💑)尔贾巴尔贾巴尔曾(📟)对肌(🏝)肉与健(🏁)(jiàn )美杂志记者说布鲁斯是(shì(💫) )在1970年夏让我进(jìn )行力(lì )量练(🕑)习的那是星期13次的计划大多数内容(😰)是布鲁(lǔ )斯经常会练习练习的只不过我(wǒ )当时只有做每项两(🐉)组(📑)各12次可(kě )是(📋)(shì )它确(🐚)实是(shì )比较有效
李(🤒)小(😯)龙(📆)对力量(👑)(liàng )练习根本就是(shì )到了狂暴地步据(jù )伊鲁山度(dù )回忆除星(🕺)期13次力量(🐫)练习外李小(xiǎo )龙(🕦)还在武功练习(📑)中渗入很(🚜)多几乎一样的练习他说(🖕)李小龙在武功(🈳)(gōng )练习(xí(🥒) )练习常持着哑(yǎ )铃接受拳击练习(🍰)你(🕌)每(👴)次练习(🧓)练习进行12组每组100次双(shuāng )手(📨)各持(chí )1234567和10磅哑铃(🍟)参与金字塔形递增6组然后(😏)再再(zài )依次趋于零重量通过(guò )6组拳击(jī )我模(🦏)仿李曾(🈂)让我和(hé )他一(yī )起练过一次哇(🎪)练习后三(💗)角肌和手臂(🍿)是会如此酸胀但不(bú )仅仅(jǐn )这(💘)些(xiē )李小龙在那(😄)三(👾)天(👪)的(🚖)力量训练(liàn )日和未不负重练功(🥘)其他时间里(⏩)是(🏌)会用哑(🚊)铃(líng )发泄没有了(le )能(néng )量(💉)他是那副哑铃琳达道他从来(🔯)(lá(📉)i )不趁着当电视里有(🍒)拳击(🌧)赛时他(tā )你经常是边吃边持铃我(❣)模仿即使是(⛏)在看点书时(🚪)也是一只手手(shǒ(👥)u )里书而另一(🖲)只手做着哑(🚫)铃练(liàn )习实(☕)在觉得不可思议
天(🗒)(tiān )生神力的(de )前臂(bì )
李小龙而(🧗)(ér )且特(⌛)别注(💐)重前(qián )臂训练(liàn )以(yǐ )可以(🖐)提高他的(de )握(🏔)力和(🐭)击(😂)拳力量他的妻子琳达说(🏖)他对前臂练习练(🐅)(liàn )习甚(🥪)至入迷的地步如果能(néng )有人(🤦)常规(⏪)完全没有一种新(xīn )的前臂再练习方法他(tā(🥫) )一定要想(📔)个办法得(👊)到它他(🥗)甚至于让他的一位在(zài )旧金(jī(🤩)n )山(❌)的(🎳)老朋(péng )友李鸿新给他能制造几种握力去练习器李(lǐ )鸿新说(🥛)小龙经常把设计(jì )草图(🏀)给我然(🥗)(rán )后再让我遵循(🏊)要求和规格去能完成(🦊)不过(🐳)(guò )我也不(🍁)傻他笑了笑后(hòu )紧接着(🌺)说我明(⛓)白小龙电脑(📤)设计的那(nà )些(xiē(🐍) )器械对练(😍)习练习肌肉是很有效的所以才我(wǒ )并不一定(🌻)给寄一个的同时也留(liú )一个在(⏹)(zài )家自己练鲍(bào )勃沃尔是李小龙的另一位朋友他还在李(🌂)小龙出演(yǎn )的猛(🧓)龙过江龙争虎(hǔ )斗死亡(🔴)游戏等3部(👃)影片中扮演的(de )角(jiǎo )色(sè )过角色他(tā(🐦) )说李(⏸)小龙(🏆)力(lì )气惊(jīng )人的前臂在他的功夫(fū )中抢(📃)(qiǎ(🈳)ng )走(💝)很主(👊)体(🗄)形象(xiàng )的位置他说布鲁斯的(🎭)前臂和身(shēn )体的(📉)比例(lì )是我(🙉)仅(jǐn )见的人(🌅)中最(💥)大(dà )的他不(👺)仅(⚾)仅前臂十分普(📃)遍富(🆖)裕但还占据一双铁拳和十只钢(gāng )指那绝对是(shì )实(🀄)在太可怕地了(🔁)奥林匹(pǐ(🚠) )亚健美(🎪)先生多里安(😢)耶茨(❕)这样(🤤)的评价李小(😏)龙他混身肌肉是极为非(fēi )常(cháng )结实刺出(chū(💛) )的力(👊)量是(shì )极为(🎿)的可怕地(😈)(dì )他是一个令人(rén )不可置(zhì )信的(😤)人李小龙(lóng )的拳头(tóu )是令(lìng )人胆寒的他曾将一个由钢(gāng )丝条编(😸)制的头盔击(jī )了个坑(🎉)(kēng )而(🚄)(é(🚗)r )那个头盔当(dāng )然了已(🥊)经承受住(🍗)了(🌾)好几次(cì(🍁) )砸击
1965年李(💛)小龙在(🤲)哥伦比(bǐ )亚广播公司(🌆)的最(zuì )新出电视剧青(qīng )蜂(fēng )侠中(zhō(🀄)ng )扮(bàn )演的角色二(èr )号男主角加(jiā )藤时与青蜂侠的扮演者好莱坞影视明星范威廉姆斯成(🕒)了好朋友两人都占(🌩)据(📛)(jù(😛) )粗长的前臂(bì )但全面的(🛹)胜利的完(🛏)(wán )全(👙)不同李小龙是(🥌)通过(guò )练功(gōng )有目(㊗)的的(🔵)训练(😻)获得(🛋)(dé(🧦) )而后者则通过多年骑野牛的竞技(jì )表演和越(📂)(yuè )野摩托(🔦)而勤练这(zhè )位身高186米6英尺1英(📰)寸体重9550公斤210磅的大汉是当时(🍋)惟(♒)一能和李小龙(🏪)掰手(🥂)腕正面交锋的人现在(🍺)想(🤫)起(🎧)了这(zhè(🚛) )些(👸)个事来他还不好意(🎟)地说(shuō(🔽) )他李实(shí(😷) )在难以相信我们与不是一个级(🐟)别(👘)(bié )的较(🕦)量(liàng )我远远(🛫)超过(guò )他40磅可(kě )是他的前(📰)臂(🧢)是我(wǒ )所见(🛵)等同于(🧟)体重的(de )人中最粗壮的李小龙(🦁)在(🍿)掰手(🦏)腕比赛中我(wǒ )总是(🛃)取得(dé )胜利(🐽)
据赫(hè )伯杰克森一段回忆说李(✉)曾玩笑说准备(🛠)好当此(🔃)项目世(👎)界冠军李另一位(💨)好朋友木村武(👰)之说你要是抓着李(lǐ )的前臂(🛄)觉得竟像(🚍)扣住(zhù )了一根坚硬(😳)的棒球(qiú )棒(🗞)李小龙每隔(😓)一(🎴)天(📑)只(🔸)要(yào )能坚持天天练习前(🚼)臂他(🏝)怀疑前臂(♿)的(♎)密(🔯)度很(🖕)大因此(🔤)要(🍹)每(měi )隔一(yī )天给了它(♟)们一定量的刺激才能够健(jiàn )壮范威廉姆斯一些(xiē )回忆说布鲁斯(🤒)那时我总是(🐁)开车不(👆)带(dài )齐琳达(🔍)和(hé(🔷) )布兰顿李国豪(háo )到(dào )我家度周末(mò )即使来我这里他也(🤛)叮咛去练(🍍)习时(❇)总衣(yī(📋) )袋(🥐)跟着再(🧠)练习(xí )专(zhuān )用(🕝)小玩意他(tā )绝不沾烟酒是名(míng )完全(quán )洁身(🏉)自好很(hě(🥞)n )还(🏹)好的(📫)人(rén )当我在他死(💌)前约一(🔧)个月看(kàn )见他们(men )时(shí(🔆) )他看(kàn )上去还真棒极了身体上看(kà(📣)n )上去像岩石一样的坚硬他说布鲁斯很谦让我如果(🏹)我们在一起气(qì )氛(🕋)(fēn )是(shì )会亢奋下来他还你经(jīng )常你别(🛩)当真有(🥡)一次(cì(♎) )他将一张粘贴物粘在(zài )我车子后窗上面写(💋)着(😨)青(😖)蜂侠保护此车当电视(shì(🏩) )连续剧青蜂侠播出后李(🎚)小(🌇)龙名声大震他(tā )训练(🚜)十分(fèn )勤奋刻苦(kǔ )并如何修(🍳)改了计划的部分(fèn )内(🔢)容增加了器械重量(lià(🍢)ng )增加(👍)了次数并在每项练习中(zhōng )相对应(💏)提高两组练习无法(👞)置信(xìn )的力量(📠)
李小龙(😳)的力量素质是不(☔)俗的据被称美国(🍰)跆拳(🎦)道(🦖)之(🐴)父的李(lǐ )俊(👢)久所述他(tā )曾(👯)和(📞)李小龙交(jiāo )过(😉)手深深被李(🔍)小龙的(❔)武(😹)功(🧘)速度(📣)力量(🛹)所称(🍌)霸他说李小(xiǎo )龙(🎃)还(🚮)真天才人物(wù )我(🐜)从来(🕞)都没有(yǒu )见到过会如此健壮的人他这个(gè(🚬) )可以单手用(🆎)(yò(📣)ng )一只(😼)食指(🔭)来做(🎏)深蹲而我(🐧)用(🎣)四个(gè )指(❔)头(🤣)撑都很(hěn )沉重曾是李小龙徒弟(🃏)的223米高的大个子篮球运(yùn )动(🗻)员卡里姆阿布杜尔(👡)贾巴(🌻)尔一段(🕰)回(🌜)忆说李(lǐ )相当(🎼)灵活(huó )精(🔧)明强(🥄)干(🎞)(gàn )他老是速度不光(🍦)快动作像猫一样耐力李还独特创新了(le )一(yī )种他(🐈)一般(🤶)称升(😯)旗的下腹肌(🔓)练习方(fāng )法70年代传统日式自由搏(➿)击的倡导者乔刘易斯JoeLewis曾(👄)拜过(guò )李小龙为师乔回(🎷)忆说通过李的身(shēn )体和体重而言他(💐)具备了令人不(🚖)敢相(😊)信的力量他是可以把343公斤重(📲)的(de )杠铃直臂水平(🌶)前伸收(shōu )起再(zài )伸出静(🚙)止在锁住(zhù )控20秒(🛺)钟这(🤪)对一(💴)名体重(chóng )62公斤的人而言是(🎀)太不可思议的除(⛎)非(😛)一个(🈳)903公斤(😓)重的人都未必会做能够(gòu )得到而伊鲁山度说(🏗)(shuō )的(🔀)比这更玄他说曾(céng )目睹(dǔ )李(♌)把(bǎ(👏) )563公斤的杠(😒)(gàng )铃水(🖕)平前(🍂)举并仅仅片刻李(😺)小龙在(zài )美(🎶)国的(de )第一(yī )个徒弟(😧)杰西格洛弗也回忆说师(shī )傅偶尔(🈹)会(🛒)做这样一种(📨)练习一手持323公斤哑铃水(📙)平前举接一(🗂)个欺身后(hòu )摆接着呈侧举至(🐉)肩部(🏇)水平并一定要坚持数(shù )秒这(🀄)重量对一(🚿)般人提(🥡)摆尚有困(💽)难(nán )不(💈)要说做动(⏰)作了
况且李小龙有很多小(xiǎ(🐓)o )绝活(🌮)如可(kě )以不(🌏)随意地把手指(zhǐ )插(chā )进一罐未开封的可口可乐或是一个(⤴)侧(cè )踹使一只(💽)45十公斤的(🌘)(de )沙(shā )袋(dài )裂开美国比较著(zhe )名(🤺)柔术大师威利杰伊WellyJay回忆说他最后一次(📺)看见了李(🕑)小龙(lóng )是李小(xiǎo )龙搬去好(🙅)莱坞(wù )时那(❤)时李刚刚把家(🔖)从卡佛城(chéng )搬到(dào )洛杉矶贝尔空港在李小(🔼)龙新家的院内横挂有两只太严重的(🏪)沙(⛳)袋最(🔌)少1353公(🥨)(gō(🐗)ng )斤重(👨)我甚至都移住不(bú )动它但李(👇)对我说(shuō )嗨(hēi )威(wē(💉)i )利看着远处随即(jí(🔠) )他就飞(➗)起一脚把(🌹)它踢悠得(🚲)老(🛡)高完(wán )全碰到(dào )天(⛓)花(🐴)板接着又狠狠弹回来了李小龙(😏)的力(🐡)量真够慑人心魄无法置(🚼)信
李小龙的(😬)绝招也有他(😓)的寸拳(quán )他的寸劲可将(jiāng )一名体重45公斤以(⏪)内(💘)的人轰出非常一段距离泛美柔道冠(guàn )军海(hǎi )沃(🖲)德小本曾(🥑)(céng )切磋一(yī(🎋) )番过这(😍)样的(de )拳(🕶)的滋味(🥁)每当一提(📢)起这件(🤛)事他就(🌸)不(🥅)以为然伤感的歌地说怎摸也(💇)想不(🦆)到(🚽)李的拳头竟这般很厉害当时(🌧)他从后(🏉)面(miàn )紧紧抱住李以为李无法动弹不了没有想到李只身体颤抖(🤪)了一下(xià(📸) )身体回过头来是一(🔫)拳(✒)(quán )小本(🐉)只都觉得自己飞(🛳)行一段(duàn )后撞到墙(👃)上再被摔(shuāi )倒在(🗡)地上就这一拳使小本(🧟)(běn )仰躺(🎹)很久才可以(🔳)恢复和(🗯)李小龙(lóng )同时期的武林高手(🦆)一谈到(dào )李都有一种(📌)(zhǒng )恐(🕐)惧(🍮)感特(🕹)别(🐚)是李小龙(😑)的速度(〽)他(☔)们同盟协议的感觉是发现到李小龙无比地快(💽)并也(🚴)能(néng )当(🎃)初查觉对手意(yì )图即使是(🎗)和(🗡)对(duì )手同(🧖)时进(🔕)攻(🔵)都是李(lǐ )先击中他对(🔖)方李小龙的另一名(míng )徒弟格伦是这样评价(📝)他(🧙)师(🚎)傅(🙎)的布鲁斯的(📖)全(quán )盛期得象麦克尔乔丹和默罕默德阿里一(yī )样称(chēng )雄称霸于自己的领(🚆)域又不(📫)是(shì )别人不(bú )行的话完全是(⛺)(shì )他真的太出色了
铁人李小龙的第(🏑)一(yī )步计划
即便(🧟)李小(🕦)龙更具超乎(🗑)常人的素(⚪)质天赋但他仍然很崇(🎼)拜具高相象不俗(🍉)素质的(😻)选手他曾一(🆚)(yī )段(🐲)文字特(🆎)训(😺)不(🔵)仅仅能想提高体(tǐ )能但能注意培养(💌)精神和感情它必须智力(⏪)和天(✝)赋的(👇)高度(💀)加强才(cá(⬛)i )能(🦗)达到(💆)完美境界(🚘)摘自李(lǐ )小龙遗(yí )著截拳(🍡)道(dào )之(🔎)道从生理学(xué )的角度讲强大的力量(⏺)来源于(🦀)肌纤维(👆)(wéi )的增粗(🕐)和神经系统的一定高度完善李(😏)小龙的妻子琳达说布鲁(🎻)斯死(sǐ )后(hò(🕑)u )有抽(🎍)取健(jiàn )美明星图(🐔)片和资料的(de )嗜好3个坦克师拉里斯科特(tè )大卫(🐢)德雷(🛄)珀和当时还不太为(🚂)人所(suǒ )知的(de )年轻(qīng )小伙子阿(🐀)(ā )诺德施瓦辛格在收集过(🙊)程中李小龙把(💜)那些(xiē )世界(jiè )著名选手更适合自己的(🚂)训练内容和计划(🚥)(huá )布(🛐)料裁剪下了并(bìng )剪切(⚪)粘贴到拿来(🚭)的(de )笔记本上伊(🎧)(yī )鲁山度一(yī )段回忆说布鲁斯你每次(🚞)回中国(🚙)城(🖌)的(♎)武(wǔ )馆时都带到一大堆从外面(🌹)买来的健(🖤)美(měi )杂志接(jiē )着之(zhī )中飞出精选都结束了完(😇)了对我说(shuō )丹这三(🌛)个伙计都说这是发展肌肉线条清晰度的适宜方法那绝对(🎈)是是太棒了然(🏗)后再他变会(🍉)亲自来去想体(🌤)(tǐ )验这(📼)应该是李小龙(lóng )在1969年时的状态(tài )但他是怎(🐢)么对健(jiàn )美和(hé )力(lì )量训练感兴趣的(🤬)东西(xī(🥨) )呢一种推测(cè )很可能(🌸)是他和严镜海在加(jiā )州奥克兰认(🗑)识后受(🔓)严(⏰)的(de )影响肝胆火旺(🙆)严镜海(hǎi )有(yǒu )很(🍷)多背景和(hé )关系(xì )他曾和当时很著名(🧥)健美选(xuǎn )手史蒂夫(🔅)里夫斯克兰茜(🆖)罗(👔)斯杰克拉兰以及(🚮)日本最著名举(jǔ )重运动员奥运会冠军汤米片(piàn )岗一起特(tè )训了很长时间不过积(👕)(jī )累了极(🧀)为丰(⛵)富的训练(liàn )方(🧔)法在李小(🤣)龙(📯)和琳(🌇)达(dá )订婚(🍩)后不久(jiǔ )他们由西雅图搬来奥克兰(👐)和严镜(jìng )海一家住在一起所(🖨)以才(🔝)李小龙有机会和严镜(🦀)海一(✍)起去练习
但李(🛹)小龙传的(⛵)c语言(🔖)设计者来自纽(niǔ )约的(de )乔治泰(tài )恩说布鲁(lǔ )斯在遇到严镜海前几(🌪)(jǐ )年在香港时就(👺)有力量去(🥎)练(🌼)习的记(🐷)录和裸露上身肌肉的照片据泰(🍏)恩(ēn )的(🏟)资料李小龙的大姐李(👥)秋(qiū )源有(💌)一(yī )次将她男朋友罗伯(bó )特陈(🌅)送回家陈是一名(🐈)健美运动员(🔻)身体很强健虽说李小龙(🍝)立剪要前往(🈳)他的出生(😅)地美国但他(🔽)对陈说以后回香港再安排(🌮)好了和他(tā(😦) )一起特(tè )训无论谁(🥡)是李(📚)小(💯)龙(🀄)首位健美启(🍽)(qǐ )蒙者全部李小(🤲)龙传记作者(zhě )都一致(🍚)认为李小龙在1965年(😆)几(🌵)年前大多(🐡)并且力量练习他当时通常还是(shì )去练习咏春拳等中国悠久的传统功夫杰西(🎯)格洛弗回忆中说布鲁斯(😜)(sī )18岁时可到(dào )达西雅(🐓)图他的训(👚)练唯有撞击柚木制(🔊)作的模(💤)(mó )仿(🈳)靶一些单双(shuā(🏉)ng )杠天天练习健(🍠)(jiàn )美操和柔(róu )韧(🆔)练习但(🌯)过(📯)(guò )了(le )不久布鲁斯就有一些力量练(🚑)习练习(xí )如拉(🥃)负重行走滑轮和用(yòng )短棒(🍺)绳系3040千(🚋)克哑(yǎ )铃(líng )参与卷腕天(tiān )天练习前臂格洛(🤔)(luò )弗(🏊)还回(🌻)答说布鲁斯而且注重实际关节(🦈)无氧训练只不(bú(😭) )过怀(♈)疑要前蹬首先要使关节强壮并(🛸)传(chuán )达击打时所迸发而出的极为强大力量
转(🖤)折点
这个看似(🚪)(sì )简单(dā(🛒)n )但他有效的力量天天(🦊)练习(👧)加强(🍘)武术功夫的训练也让李小龙在60年代初就(⛴)已小有名声但一直到了1964年(nián )他才绝无可能(🗨)对(🛌)力量和别的素(📥)质的理解更加(✌)深入因(🤺)为(wéi )他(📬)一直(📇)是在旧(jiù(🤦) )金(🌊)山他的(de )武馆亲传武(wǔ(🐸) )艺(🛵)在1964年下(🍽)半年他(🐚)迫不得已地卷入其中一场对他身心具备强(qiáng )大惊撼力(🛃)的大(🐔)比武(wǔ(🐙) )虚空之中那是当李小龙正准备向他的学生(🚸)传艺时门突然(😍)之(🌊)间被一伙人一(😆)脚(🦋)踢开冲(👋)进来的是几(jǐ )个中国武术高手(🐎)他(🥂)们是(⏮)当(😑)(dāng )地中国社(💳)团的代表据琳达(🆎)说当(☝)时她(tā )正(♐)好在内并怀(huái )有(yǒu )他们的后代李(🚈)国(🛸)豪(háo )8个(😤)月的身孕这个代(👳)表走过去李小龙面前给了他一个之后能牒(🕥)要么(me )开始向(👨)非东方人传武(🐠)要嘛和我们比武会
我来教任何想学的(➡)人李小龙解释说我毫不(🚓)在意他(tā )们(🔞)的肤色只要怀有真诚我就教当时布(bù )鲁斯(😟)的(🥫)学生除开了联合国以外(♐)国(guó )家的人除了(🌟)了世界上(shàng )不同种族和信仰(🖕)的人(🧞)可是1964年(🤼)(nián )在旧金山的(😐)中国城把中国武术的(👾)秘(mì )密修炼之法(🤧)给西方人在当地华(huá )人武术社(shè )团被认为是一种背叛(🌗)行为双(shuāng )方的态(🌜)度很(hěn )肯定地会造成一(🏷)场比武会(huì )在(zài )又开始前(qián )那些(🦎)个中国武术(🐝)高(gāo )手(shǒu )曾说(shuō )过李(😶)最好是关(guān )掉这所所馆否则
据(jù )那些个了解(✅)和曾(céng )与(yǔ )李小龙(🗄)训练训练过(💟)的(💴)人(rén )说(shuō )李小龙是有名的火(🗞)爆性不曾受(shòu )过试练或愚弄果见他缓缓地(⏳)戴(🐐)上(shàng )手套操纵(zòng )一下情绪在一阵如(rú )此激烈(liè )的交手就把那位与(📓)他(tā )比武会的功夫(fū )高手打(dǎ )跑了(⛸)尽管李小龙功(gōng )夫征服大陆了挑战者但在(🗯)(zài )这场较(📝)量中他的体(tǐ )能消耗比较(🤳)大琳达回忆说(🐚)布鲁(lǔ )斯当(🙎)时实在累极(🛹)了(🎹)他认为(🚫)这次较量的(🍘)时(shí )间(jiān )不应该这样(yàng )长是而(ér )自己杀伤力还不够功能失(🏨)常他当时真够难(💟)(nán )过极了通过这(🚂)次搏(💓)斗以至(zhì )于李(🏋)(lǐ )小龙见过到能(🍱)够的武功不只是一招(🆗)一势的拳脚(🚮)但还必须应具备超人(rén )的体能与力量素(😡)质他把(bǎ )接下来事件(🐡)看成(🚯)是是一个起点这一世结(jié )束(🈹)后他更(💨)一(yī )类积攒和(📽)(hé )闷头勤练(🛥)这也就(🏉)是李小龙对力量练习见过的(🧞)转折(🏳)点
猜你喜欢