乔丹卡佛宾馆完整版剧情简介
有什么科学依(🔊)据能(né(🔻)ng )证明李小龙中国功夫的破(pò )坏
以其标志性动作垫步侧踢把一个(🙆)一袭(🍇)护(🆖)甲(jiǎ )的200磅(páng )壮(🥎)汉(📱)踢(tī )飞了20米没入游泳池中美国不权威(wēi )杂(zá )志(📿)黑带曾经(👚)的新(🖨)闻过这(zhè )件事至多明确一点杂志上(shàng )登的(🚌)数据就是(shì )22875米当时是在一个游泳池旁边李小龙退后仅几步(🎧)一个垫步(💵)侧踢(🛒)就把(🥌)(bǎ )对(duì )方(📚)踢入水里以前我也不我(wǒ )相信(🖖)不过以(📵)(yǐ )李小(xiǎo )龙的身手速度再(zài )加(🔑)体(👮)重猛踢(📳)估(🍹)(gū )计能产生(shēng )这(zhè )些(🍌)效果再者(😩)当时被(🏊)踢飞的人做的是平(píng )抛运动并不是在水平(🎤)面上(shàng )结(📡)束这(zhè(🎯) )一动(👦)作并且增强(🕕)了可能性李小龙(📌)在体(tǐ )能上倒是(shì )有(yǒu )过人之处在毅力有爱国这(🎍)方面很值得你去爱我们(🚈)去学习
1以其130余磅的体重劈出了(🌻)350磅的(🍳)沉拳(quán )
2用二节(🍇)棍轰(🌈)出了1600磅的力量
3以其招牌手势垫步侧踢(♊)把(bǎ )一个一(yī )名身穿护甲的200磅
壮汉踢飞了20米落入游泳池(🚲)中
4把345公斤的杠铃直臂水(shuǐ )平(🙂)前(🏭)(qián )伸(🔁)收起在伸出右手(shǒu )绝对静止控帛20秒(😝)
5把563公斤(🤵)的杠铃平(píng )伸并停留(🐃)半刻
6一手持32公斤哑铃水平前(✡)接一(🔋)个(gè(🎹) )反身(😡)后摆(bǎi )再侧举至肩部并要坚持数(🤭)秒
7随意(🍱)地(dì )把手指(zhǐ )再插入一(🏎)罐未开(🤕)封的可口(🕣)可乐
8用(🌙)侧(🕔)踹把(🈁)一只45十公斤的沙袋踢破
9把约135公斤的(👀)麻袋踢到总共一层房子的(💦)高度
李小龙(🏭)的个(gè )人健身绝对(😔)(duì(🙍) )机密
求知若渴(🎟)(kě )
李小龙(🍢)(lóng )马(🚬)上(shàng )收藏点了全(🚃)部也(🎓)能找(🐑)到的(de )健康和健美(🦑)运动杂志以及(🌲)乔韦(🥣)德的美国先(🛴)生和健美(🛬)者与力(lì )量他把这(zhè(🏾) )些(🆙)杂志能变(biàn )现(xiàn )部分衣服裁剪(⏸)下了并(bì(🏣)ng )整理一番需要(yào )保存好(🍞)在洛杉(shān )矶时(shí )他(tā )如果一有空就逛(🕞)各(gè )书店寻找风(㊙)健(⛓)美(měi )杂志他所积攒(zǎ(🚼)n )到的有从(⛎)本世纪初到(dào )60年代的各种各样(🧙)的力量天天(tiā(📡)n )练(🍣)习杂志(zhì )的书(👮)籍他(😀)对这(🗺)(zhè )方面(🚄)知(zhī )识的渴望几乎(hū )到(dào )了发疯的(🎵)程度从那时候一(🧝)直到(📇)1973年病故李小龙(lóng )积聚(👃)了大(💎)量的或者哲学武(⛳)术的书籍另有(yǒu )约400册或者(⛓)健身健美运动训(🔎)练学(🧠)营养学和举午(wǔ )等(děng )方(😑)面的书(🈷)籍他细(🚵)细的(☝)看(kàn )努力专研(⛓)把其中本身价值(zhí )部分(🕦)徒(🎫)手(🌬)画并(🐋)在空(kō(🥝)ng )白(bá(🔷)i )处(🍋)标明
训练计(jì(💱) )划(📹)
经钻研大量资料和(📁)信息李(🔓)小龙(🎟)汇编了一套适合(💣)自己并能最大(🅰)程度地发展起来(lái )力量又相(🥈)对于不(📡)会增长体(🎠)重的训练(🐨)计(jì(🤐) )划除(chú )了每个星期天3次的训练内(🐢)容恢复手(⛴)段和营养(🕹)等尤其(qí )是把素质练(🔐)习和武功天天(🔴)练(🏭)习有机地加强起来令其(⏱)(qí )本已很高(gāo )深的武功升(shēng )华至(㊗)几乎完美的艺(🐎)术品程(chéng )度可(kě )是相关(guān )证明那样(💞)做的(🍩)效(🦎)(xiào )果(guǒ )是骇人(rén )的
李小龙(lóng )安排好了(📢)的力量训(👽)练比重很小仿若要把(👞)死去的时间阻一阻出去但改变过(guò )去(👐)(qù(🚹) )对(🔨)力量(🚖)训练的看法很显(🥂)然(🥈)他分(👎)(fè(🥋)n )出受益颇深并把这计(jì )划修炼之法给最常来馆(guǎn )训练的学生之(zhī )一(yī )卡里姆阿布杜尔贾巴尔贾(🚒)(jiǎ )巴尔曾对(duì )肌(jī )肉与健美杂志记者(🐩)说布鲁斯是在1970年夏让我进行(háng )力量(🤩)练习的那是星期13次(🏇)的计划(huá )大多数内容是布(🆗)鲁斯经常会练习练(🏖)习的只(zhī )不过我(wǒ(👄) )当时只有做每(🤪)项(xiàng )两组各12次(⛎)(cì )可是它确实是比较有效
李小龙(🎗)对力(🏆)量练(🚍)习根本就(jiù )是到了(👩)狂暴地(📄)步据伊(❤)鲁山度回忆除星期13次力(lì )量练习外李(🗜)小龙(🍁)还在(💾)(zài )武(📤)功练习中渗入很(🥁)多几乎一样的练习(📔)他说(🍒)李(lǐ )小龙在(zài )武(wǔ )功(🛸)练习(🌩)练习常持着哑铃接受(➕)拳击练习你(nǐ )每次练(lià(👄)n )习练习进行(📻)12组每组100次双(shuāng )手各(gè )持1234567和10磅哑铃参(🏯)与金字塔形递(🌥)增6组(zǔ )然后再再依(yī )次(➰)趋(qū )于零重量通过6组拳(🐠)击我模仿李曾让我和他一起(😸)练(🤗)过(guò(⏱) )一次哇(wa )练习后(hòu )三(🗽)角肌(😙)和手臂是会如此酸(suān )胀但不仅仅(jǐ(👔)n )这些李小(🌮)龙在那(nà )三天的力(🏚)量训(xù(🌽)n )练(🏨)日和未不(💪)(bú )负重练功其(👽)他(🔸)时间里(🌸)是会用(🦌)哑铃发(fā )泄没有(🌏)了能(🥔)量他是(shì )那(🐸)副(🤧)哑铃琳达(🍴)道(🕯)他(🚐)从来(🚺)不趁着当电(diàn )视(🗄)里有拳(📺)击赛(🌔)时他(tā )你(🥙)(nǐ )经(jīng )常是边吃边(🧓)持铃我(🚴)模仿即使(⛰)是(shì )在看(❎)点书(shū )时也(yě )是一只(🎬)手手里(😛)书而另(lìng )一只(🏫)手做着哑铃练习实在觉得不可思议
天生神力的(de )前(😴)臂
李小龙(🔀)而且特(🍀)别注重(chóng )前(🥤)臂训练以(yǐ )可以(yǐ )提高(💧)他的握力和击拳(🧤)力量他(tā )的妻子琳达(🗽)说他对前臂练习练习甚(shèn )至入(🏻)迷(mí )的地步(🚩)如果能(⛹)有人常(🚚)(cháng )规完全没(méi )有(yǒu )一种新的前臂再(👾)练习(🚸)方(📇)法他一定要(🔲)想个办法得到它他甚(💐)至于(📴)(yú )让他的(de )一位在旧金(👿)山的老朋友(yǒu )李鸿新给他能制造几种握力(lì )去练(liàn )习器李鸿新(🔴)说(⚾)(shuō )小龙经常(cháng )把设计(💋)草图给我然后(⏭)再让我遵(🈁)循要(yào )求和(hé )规格去能完成不(😌)过(guò )我(🚏)也不傻(🚄)他(🚁)笑了笑后(✒)紧接着说我明白小(🤧)龙电脑设(shè )计的那些器械对练(❣)习(⤴)练习肌肉是(🎬)很(🤵)有效的所以才我并不一定给寄一个(👀)的(de )同时也(yě )留一个在家自己(🛅)练鲍勃沃尔是李小(🍟)龙的另(lìng )一位朋友(🍙)他还在李(lǐ(💻) )小龙出演的猛龙(📼)过江龙争虎(hǔ )斗(dòu )死(🆙)亡游戏等3部影片(🐏)中(zhōng )扮演(♋)的角(jiǎo )色(📨)过角色他说李小龙力气惊人的前(qián )臂(🤸)在他的功夫中抢走很主体形象的位(wèi )置他说布(❇)鲁斯的前臂和身体(💞)的比例(✉)是我仅见的人中最大的他不仅(🌾)仅前(qián )臂十分普遍富裕(🚥)但还占据一(🤪)双(📯)铁(tiě(🖍) )拳和(🧤)十只(zhī )钢指那(😶)绝对是实在(🔫)太可怕地了(le )奥林匹(pǐ )亚健美先(xiā(🚆)n )生多里安耶(yē )茨这样的评价李小龙他混身肌肉是极为非(fēi )常(cháng )结实刺出的力量是极为的可怕地他是一个令(🛁)人(😰)不可置信的(🎙)人李小龙的拳(🗻)头是令(➡)人胆寒(🤙)的他曾(céng )将一个(🌐)由钢丝条编制的头(tó(⏬)u )盔击了个(📠)(gè )坑而那个(🖲)头盔当(👭)然了已经承受(shòu )住(zhù(📔) )了好几次砸击
1965年李小龙在哥伦比(🐶)亚广(guǎng )播公司的最新(🌡)出(🏼)电视剧青(🏇)蜂侠中(zhōng )扮(🌺)(bàn )演的角色二号男(nán )主(🧥)角(🏄)加(🔕)藤时(shí )与青蜂(🌇)侠的扮演(🤖)者好(hǎo )莱(🏒)坞(wù )影视明(míng )星范威廉姆斯成了(le )好朋友两(🚜)人都占据粗长(💷)的(👝)(de )前臂但(🛠)全面的(👞)胜利的完全不同李小龙是通过练功(😒)有目的(🖨)的训练获得而后者则通过多(👊)年骑野牛(🥁)的竞技表演和越野摩托而(🔯)勤练这位身(shēn )高186米6英尺1英寸体重9550公(📉)斤210磅的大汉是当时惟一能和(🆕)李小(🐇)龙掰(🕵)(bā(💊)i )手腕正面交(🔲)锋(🦊)的人(rén )现(xiàn )在想起(🚵)了这些个事来他还不(🔸)好(🎠)意地说他李实在难以相信我们(men )与(😎)不是(📷)一个级别的较量我(🔦)远远超(🆎)过他(tā )40磅可(⚡)是(🖲)他的(de )前臂是我所见等同(🤵)于体重的人中最粗壮的李小(xiǎ(🏊)o )龙(🐁)在(zài )掰(🧠)手腕比赛中我总是取得胜(shèng )利
据赫伯杰克森一段回忆说李(lǐ )曾玩笑说准备好(🔋)(hǎo )当此项目世界冠军李另一位好(hǎo )朋(péng )友(🔃)木村武(🌍)之说你要是抓着(⬜)李的前臂觉得竟像扣(kòu )住了一根(gēn )坚硬的棒球(🐔)棒李小龙每(měi )隔一(yī(👖) )天只要能坚持天天练习前臂他怀(🎺)疑(yí )前(qián )臂的密度很大因此(🔙)要(📭)每隔一天给(🔆)了(le )它们(🔀)(men )一定量(liàng )的刺(cì )激(🏮)才能够(🥕)健(🚤)(jiàn )壮范威廉姆斯一些回忆说(shuō )布鲁斯那时我总(zǒng )是开车不带齐琳达和布(🔠)兰顿李国豪到我(💢)家(🥠)度周末即使来我这(⚽)里(lǐ )他也叮咛去(qù )练(🐚)习时总(🧕)(zǒ(🏷)ng )衣袋跟着再(🚗)(zài )练习专(zhuān )用小玩意(yì )他(♑)绝不(🎐)沾烟酒是名(🔬)完全洁(🍅)身自好很(hěn )还好的(de )人当我在他死前约(😭)(yuē )一个月看见(🍒)他(🦕)们时(shí )他(tā )看上去还(🕴)真棒极(jí )了(❓)身(🔺)(shēn )体上看上去像岩石一(yī(🚊) )样的坚硬(🉐)他说布鲁(lǔ )斯(📈)很谦让(😢)我(wǒ )如果我们在一起气(🕝)氛是会亢奋下来他(tā )还(🛸)你(nǐ )经常(📿)(cháng )你(nǐ )别当真有一(💆)次他(〽)将一张粘贴物粘(zhā(📚)n )在(⛪)我车子后窗上面写着青(qī(🤘)ng )蜂(🐂)侠保护此(📯)车当电视连(lián )续剧(👨)青蜂侠播出后(hòu )李小龙名声大震他训练十分勤奋刻苦并(🏔)如(rú )何修改(gǎ(🕋)i )了计划(💗)的部分内容增加了器(🍪)械重(🧦)量增加了次数并在每项练习(xí )中相对应提(🕴)(tí )高两组(🍥)(zǔ )练习无法置(zhì )信的力(❌)量
李(lǐ )小(xiǎo )龙(lóng )的力量素质是不(bú )俗的据被称(🕵)美国跆拳道之父(🎾)的李(lǐ )俊久(🔦)所(suǒ )述他曾和李(lǐ )小龙交过(🍙)手深深被李小(xiǎ(🍜)o )龙的武(🌊)功(🦈)速度力量所称霸(🏗)他(🎢)说李(lǐ )小龙还(👧)真(zhē(😇)n )天才(cái )人物(🚷)我(🍽)从来(🍵)都(dōu )没有见到过会如此健壮(🔮)的人(ré(🏁)n )他这个(gè )可以单手(shǒu )用一只(⛄)食指来做深蹲(🔭)而我用四个指头撑都很沉重曾(cé(💟)ng )是李小龙(📰)徒弟(dì )的223米高的(🍲)(de )大个(gè )子篮球运动员卡里(🔟)姆阿布杜尔贾巴尔一段回忆说(shuō )李相当(❇)灵活精明强(💻)干他老(🎂)是(shì )速(🎬)度不光快动作(😛)像猫一样耐(nà(🕤)i )力李还独特创新(xī(🚊)n )了(🗽)一种他一般称升旗的下腹肌练习方法70年代传统(💧)日式自由(🥔)搏(📏)击(🍷)的(🚍)倡(🐩)导者乔刘易(⛴)斯(🚊)JoeLewis曾拜(bài )过李(㊗)小龙为师乔(qiáo )回忆(🔘)说通(tōng )过李的身体(tǐ )和体重而言(🗯)他具(🍤)备了令人不敢相信的(🎾)力(👕)量他是可(kě(🤷) )以把(👡)343公斤重的杠(gà(👏)ng )铃(㊗)直臂水平前(🐿)伸(shēn )收(🍍)起(🚧)再伸出静止在(zài )锁(📓)住控20秒(📐)钟这对一名(míng )体重62公斤的人(🤐)而言是太(🐛)不可思议(🐱)的(😌)除非一个903公(👶)(gōng )斤重(chóng )的人都未必(🤥)会做能够得到而伊(⏸)(yī(🎓) )鲁山(🕎)度说的(😰)(de )比这(zhè )更玄(📰)他说曾目睹(🏽)李(lǐ )把563公(🥟)(gōng )斤(jīn )的杠铃(🗜)水(shuǐ(🤴) )平前举并仅仅片刻李小(xiǎo )龙在美国的(de )第一(yī )个徒弟(dì )杰(🛥)西格洛弗也回忆说(shuō )师傅偶(ǒu )尔(🈯)会做这样一种(zhǒng )练(📍)习一手持323公斤哑铃水平(📦)前(qián )举(👹)接一个欺身后摆接着呈(ché(🤛)ng )侧(♍)举(jǔ )至肩部水平并一定要坚持(🤺)数秒这重量对一般人提摆尚有(👼)(yǒu )困难不(🌃)要(yào )说做动作了
况且李小龙有很多小(xiǎo )绝活如可以(🍄)不随(🔣)(suí )意地把手指插进一罐未开(🍩)封(✍)的可(🌸)口可乐或是一个(🔎)侧踹(🆒)使(shǐ )一(❤)只45十公斤(🐙)的沙袋(dài )裂开(🌷)美国比较著名(míng )柔术大师威利杰伊WellyJay回忆(🈯)说(😲)他最后一次看(kàn )见(jiàn )了(🎍)李小(xiǎo )龙(lóng )是李(lǐ )小龙(lóng )搬去好莱(🎙)坞(🕞)时(shí )那时李(🖥)刚(👃)刚把家从卡佛城搬(😑)到洛杉(📞)矶贝尔空(📶)港(gǎng )在李小(🏤)龙(🤦)新家的院内(🏁)横挂有两只太严重(🧥)的(🤷)沙袋(dài )最(🍸)少(shǎo )1353公斤重我甚至都移住不动它但李(🔝)对我(wǒ )说嗨威(♿)利看(kàn )着远处随即(🤘)他就飞起一脚把它踢悠(🧔)得老高完全碰到天(tiān )花板接着又狠狠弹回来了李小龙(🔻)(lóng )的(de )力(💺)量真够慑人心魄(🚐)无法置信(🛃)
李(➿)小龙的绝招也(🍶)有他(👖)的(de )寸(cùn )拳他的寸(😙)劲(🛏)可将一名体重45公斤以(yǐ(🐹) )内的(de )人(📵)(rén )轰出非常(cháng )一段距离泛(🌕)美(🥓)柔道(🌋)冠军海沃(wò )德小本曾切(qiē )磋一(yī )番过这样的拳的滋(🍪)味每当一提(tí )起这件事他就不以为(🛬)(wéi )然伤感的歌地说(👊)怎(zě(📹)n )摸也想不到李(🎎)的拳头竟这(🤬)般很(hěn )厉害当时(shí )他从(cóng )后面(🐬)紧紧(👲)抱住李以为李无法动弹(🏦)不了没有想到(✏)李只身体颤抖了(le )一下身体回过头来是一拳(quá(🧖)n )小(🖇)本(😨)只都觉得(🔃)自己飞行一(😡)段后撞到墙(qiáng )上再被摔倒在地(😢)(dì )上就这一拳使小本仰(👳)躺很(👷)久才(🚨)(cá(🐾)i )可以恢复和(📂)李小龙同时期的武林高手一谈(tán )到李都(dōu )有一(💚)种恐惧感特别是李(🌅)小龙的速度他们同盟协议(📷)(yì )的(🏩)感觉(🧤)是(🌾)发现到李(lǐ(🏌) )小龙无比(bǐ )地(dì(🚯) )快(kuài )并也能当初查觉对手意图即使(🌙)是和(🎎)对手(shǒu )同时进攻(gō(👹)ng )都是李先(🌺)击中他(🏼)(tā )对方(📐)李小龙的另一名徒弟(⛴)格伦是这样评价他师傅的布鲁斯的全盛期得象麦(⭐)克尔(💎)(ěr )乔丹(🎟)和(hé )默罕默德(🍟)(dé )阿里一样称雄称霸于自(🎈)己的领域(yù )又不是别人不行的(de )话(huà )完全(quán )是(shì )他真的(de )太出色了
铁人李(lǐ(♓) )小龙的第一(yī(💕) )步计划
即便李小(🤳)龙更具(jù )超乎常(♈)人的(de )素质天赋(🐲)但他仍然很崇(chóng )拜(🙂)具(🛰)高相象不俗(sú )素(🎚)质的选(🖍)手(✳)他曾一段文字特训不仅(🐅)仅能(né(💛)ng )想提(🕠)高体(🆎)能(néng )但能(💽)注意培养(🚹)精(🎧)神和感情它必(🏧)须智力和(hé )天(tiān )赋的高度加强(🗃)才能达到完美(✒)境界摘自李小龙遗著截拳道之(zhī )道(dào )从生理学的角度(🌻)讲(♉)强大的力量(🔻)来源于肌(🌾)纤维的增粗(❤)和神经系统的一(🌽)定高(gāo )度完善李小龙的妻子琳达(dá )说(🛥)布鲁(🏫)(lǔ )斯死后有抽取健(jiàn )美明星图片和资(📜)料的嗜好3个坦克(🔬)师拉里斯科(😹)特(🕤)大卫德(🐝)雷珀和当时还不太(tài )为人所知的(😓)年轻小(xiǎo )伙子(🐋)阿诺德(📩)施瓦辛格在收集过程中(⭕)李小(🦁)龙把那(👁)些世界著(zhe )名选(📑)手更适合自己(💧)的训(🗒)练(liàn )内容(🐟)和计(🚸)划布料(⛏)裁剪下了并剪切粘贴(😣)到拿来的笔记本(běn )上伊鲁山度一段回忆(yì )说布鲁斯你每次回中国城的武(🕟)馆时(shí )都带到一大堆从外面(📧)买来的健(🛄)美杂志接(📐)(jiē )着之中飞出精选都结束了完了对(duì(📓) )我说丹这三(📫)个伙计(🍭)都说(shuō )这(zhè )是发(fā(🚴) )展(🔤)肌肉(ròu )线条清(qīng )晰度的(🐫)适宜(🏁)方法那绝对(✒)是是太棒了然后再(zài )他变会(huì )亲自来(🌲)去想(🗜)体验这应该是李小(xiǎ(🚊)o )龙在1969年时的状态但他(✖)是怎(zěn )么对(🏆)(duì )健(🐱)(jià(🐯)n )美和(hé(⭕) )力量训练感(gǎn )兴趣(😗)的东(🐑)西呢(🌙)一种推测很可能是他(👳)和严(yán )镜海(hǎi )在加州奥克兰认(rèn )识后受严的影响肝胆火旺(📄)严镜海有很多背景和(🏑)关系他曾和(hé )当时很著名健(💏)美选(🍸)手史(🚊)蒂夫里夫斯克兰(🌸)茜(qiàn )罗斯杰克(kè(🔷) )拉兰以及日(📡)本(🐾)最著名举重运(🎅)动员奥运会冠军汤米片岗(📝)一起(🍺)特(🌺)训了(💥)很长时间不(🗝)过积累了极(jí )为丰富(fù )的训练方(🚇)法在(⌛)(zài )李(🤩)(lǐ(🕰) )小龙和琳(lín )达订婚后(🛴)(hòu )不久他们(men )由西雅图搬来(📝)奥克(🍃)兰和严镜海一(📼)家住在一起(qǐ )所(🍰)以(🔠)才李(📆)小(🔵)龙有(yǒ(🎓)u )机会和严镜海一起去练(🛃)习
但(🧛)李小龙传的c语言设计者(🌮)来自纽(🐊)约的乔治泰恩说(shuō )布鲁(💩)斯在遇到严(yán )镜海前几年在香港时就(♍)有力量去(🆒)练习的记录(😭)和(🏨)裸露上身(💟)肌肉的照片(🔭)据泰恩(ēn )的资料李小龙的大姐李秋源有一次(cì )将(🤤)她男(🤞)朋友(📵)罗伯特陈送回家陈是(🧡)一名健美运动员身体很强健虽说李(🎻)小龙立剪(jiǎn )要前往他(📧)的(de )出生地美国但他对陈说以后回香港再安排(🕛)好了(🚯)和他(👗)一起特训无论谁(🕦)是李小(xiǎ(🐙)o )龙首位健(🔸)美启(qǐ )蒙者(zhě )全(🚫)部李小龙传记作(🎖)(zuò(🦀) )者(🐿)都一(yī(🧦) )致(😃)认为李小龙(😤)在1965年几年前大多(🌧)并且力(lì )量练习他当时通(tōng )常还(📻)是去练习咏春拳等中国悠久的传统(🔪)功夫杰西格洛弗回忆(yì )中说布(🗑)鲁(👊)斯18岁时可到达西雅图(🔻)他的训练唯有撞(🤳)(zhuàng )击(➰)柚木制作的(de )模仿(🎦)靶一(🔒)(yī )些单(🔱)双杠(👑)天(🏛)天(👨)练习健美操和柔(➕)韧练习但(🛡)过了不久布鲁斯就(🙂)(jiù )有一些力(lì(🐐) )量练习练习如拉负重行走滑轮和用短(duǎ(🕹)n )棒绳系3040千克哑铃参与卷腕天天练习前臂格洛弗还回答说布鲁(lǔ(🥊) )斯而且注重实际(📒)关节无氧(😛)训练只不过怀疑要(🙆)前蹬(😄)首先要使关节强壮并传达(🔇)击打时所迸发而出的(💵)极(jí )为强(qiáng )大力量
转折点
这个看似简单但他有(🍕)效的力量天(🛒)天练(liàn )习(🔹)加强武术(❌)功夫的(📖)训(🍤)练也让李小龙在60年代初(👣)就已小有名声但一直到了1964年他才绝无(🏩)可能对力量和别的素(🍾)质的(de )理解更加(jiā )深入(🕚)因为(🛐)他一(🦑)直是在旧金山他的武馆亲(🤱)传武艺在1964年下(💉)半(bàn )年他迫不得(🙁)已地卷入其(⬛)中(zhōng )一(🈲)场对(duì )他身心具备强大惊撼(✏)力(⏳)的(🎎)大比武虚空之中那是当李小(🌠)龙正准备向他(🍃)的学生传艺时门突然之间被一伙人一(⚾)(yī(💄) )脚踢开冲(🔆)进来的是几个中国武(🌟)术高手他(🍡)(tā(🗻) )们(🍘)是当地中国社团(🔛)的代表据琳(🎢)达(🏢)说当时她正(zhèng )好在内并怀有(yǒu )他们的后(hòu )代(dài )李国豪8个月(💢)的身(😞)孕这个代表走过去李小龙面(miàn )前给了他(tā )一个之后能(🥊)(néng )牒要(🐙)(yào )么(🚵)开(🥃)始向非东方人(rén )传武要嘛和我们比武会(🎿)
我(wǒ )来教任何想学的人李小龙解(🏖)释说我(wǒ )毫不在意他们的肤色只要怀有真诚(⬜)我就教当时布鲁斯的学生除开了联(lián )合(hé )国以外国家(🔊)的人(🏄)除了了世界上不同种(🚎)族(🍭)和信仰(⌛)的人可是1964年(nián )在旧金山的中国城把中国武术(shù )的(de )秘(🌠)密修炼之(🕹)(zhī(😣) )法给西方人在当地华人武术(📸)社团被认为是一种背叛行为双(🍛)方的(de )态度(👥)很肯定(🤲)地会造成一场比武(📪)会在又开始(✴)前(qián )那些个中(zhōng )国武术高(📿)手(🎸)曾说过李最好(😣)是关掉(diào )这所所馆否则
据那些个了(le )解和曾(🚥)与(yǔ )李小(📺)龙训练(lià(📶)n )训练过的人说李小龙(🧝)是有名(🥪)的(👴)火爆性(🏗)(xìng )不曾受(shòu )过试练(liàn )或愚弄果见他缓(🏫)缓(huǎn )地戴上手(🥓)套操纵一下情绪在一阵(🏊)如此(🔊)激烈的(🍄)交手就(🚧)把(bǎ )那位与他比武会的功夫高(👧)手(shǒu )打跑(🎦)了(le )尽管李小(xiǎo )龙功夫征(zhēng )服大陆了挑战者但在这场(🎛)较(⛎)量(🖤)中(zhōng )他的体(tǐ )能消耗比较大(〽)琳达(dá(➕) )回忆说布鲁斯当时实(shí )在累极(jí )了他认(rè(🕎)n )为(🌾)(wéi )这次较量(🦆)的(📌)时间(💾)不应该这样长是而自己杀伤力还不够功能失常他(tā )当时(⏰)真够难过极(🔦)(jí(😒) )了通过这次搏(🎰)斗(🤷)以(♑)至于(🐠)李(lǐ )小(🤚)龙见过到能(💴)够的武功不只是(🐳)一招一势的(🚹)拳脚(🍨)但还必须(🎍)(xū )应具备超人(ré(🔖)n )的体能与力量素质他把接下来事件(jiàn )看成是是(🐲)一个(🌌)起点这一(yī(💢) )世(shì )结束后(📸)他更一类积攒和(🕳)闷头勤练这(zhè(🐁) )也就(jiù )是(🧝)(shì )李小龙对力量练习见(😎)过的转折点
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