• 1求推(🌞)荐好书(🌖)(shū(✡) )
• 2有哪(🎋)些堪(kān )称(🧢)神器的(de )APP
• 3想自己在家健身有什么健身(🎫)软件可以推荐一(📣)
• 4哪些女星(🦉)身材超级好

1求推荐好书

4月16日中国(⚓)新(💐)闻出版研究院(yuà(♍)n )发布了第16次全国(guó )国(🕥)民(mín )阅读调查报告

2018年我国国民成年人人均纸质图书(🔈)阅读量为467本(👰)相(👛)较去年我国成(🕊)年读(💺)(dú )者纸质书报刊的阅读(dú )时(shí )长有所下降

阅读纸质(🅾)书是不可(💬)被取代的纸书(📿)阅读获取知识(shí )更系(🏸)统思考(kǎo )能(♓)够深(shēn )入中国新闻出版研究院院长(😿)魏(🗿)玉山(🍐)说

吴(wú )军博士也曾在文章中分析过我(👱)们为什么要阅读纸(🍥)质书(shū )

1纸(zhǐ )质书本身门(mén )槛(🤴)比较(jià(🌩)o )高

与网络媒(😞)体相比纸质书(🔛)总体的(de )质量要比较高因为(🚴)出版要(🥨)有成(📉)本和门槛的把控

2教(🌔)科书需要(👙)读(dú )纸(🐂)质(zhì )书(🥐)(shū )

教科书是需要反(🍙)复(fù )阅读做阅(🛶)读笔(🕉)记只能(néng )用纸质(zhì )书对(🛰)一个学习的人来说(👮)教科书的重量价格成本都不是(🚲)最重要(yào )的

3经典(🐉)图书(shū )最(zuì )好读纸(⛎)质书

在(🕙)读经典书时你需要一个相对安静(🕎)比较完(🖖)整的时间沉(🍁)浸(🥅)(jìn )进去(qù )这样(📲)才能(📩)更好地理(lǐ )解书中(🌒)的内容(🚹)

4出于怡(🛒)情养(👣)性你需要读(📷)纸质书

纸质书与电子书的区别(🎡)犹如美(mě(📪)i )食(shí )与快餐的区(qū )别(🛫)读纸质书你享受的(🙀)是一道(🆗)精致的正餐(🖖)而(🛀)不是随意(📒)的(🤾)快餐

今(jīn )天是(🙅)世(🚄)界(💸)读书日小编倡导大家一起(😍)来读纸质书让阅(yuè )读(🏸)成为一种生活丰(fēng )盈你(⏭)的人生以下(🎋)这些书是(🌛)小(xiǎo )编选出(🍰)的(de )人民邮电出(🚑)版社(🔧)近期最(zuì )受欢(👳)迎(yíng )的图书本本经典(🏁)本本畅销从(➗)科技科普社会(👓)科学艺(🌡)术传媒到(dào )大众生活总有一本(🔫)是你的心头好(🈯)一起来看看(🔇)都有哪些(🖍)好书吧(ba )

重构(gòu )改善既有代码的设计第二(🏓)(è(🎤)r )版(🛣)

译者熊节(🏳)林从羽(🤲)

推(🛬)荐(🏴)语

本书是经典著作重构(gòu )出版(🍆)(bǎ(🚅)n )20年后的更(gèng )新(xīn )版书中清晰揭示了重构的过程解(jiě )释(shì )了重构(gòu )的原理(🏙)(lǐ )和实践并给(🔦)出(chū )了何(hé )时以及(📹)何地应该开始挖掘代(dà(🤠)i )码(💆)以求(qiú )改善书中(📮)给出了60多个(🐦)可行(🐝)的重构提出的重构准(✔)则将帮助(zhù )开发(🤫)人员一次一小步地修改代码从(💵)而减(🏚)(jiǎn )少了(🥋)开发过程中的风险

Python编程(⛳)无师(🥘)自通专业(👺)程(chéng )序员的(🍚)养成

译(🐿)者宋(🎠)秉金(🗄)

推(tuī )荐(👴)语

本(běn )书作(🎩)者是一名自学(xué )成(chéng )才(cái )的(🏽)程(chéng )序(xù )员通过一年(💠)(nián )的自(🈺)(zì )学掌(zhǎng )握(💢)了(👟)编(biān )程技能(néng )并(🐡)顺利入(🚢)职eBay现已依靠技术自主创业(🚭)(yè )本书是(shì )作(🎂)者结(jié )合(😙)个人(🏌)成功经(🧖)验写作而成的旨在帮助读(📟)者从外行(🌩)成长为掌握Python的专业(yè )程序(💴)员

鸟哥的Linux私房菜基础学习篇第四版

改编Linux中(🚛)国李(🥙)志鹏郑思华(😧)王兴宇(yǔ )

推荐语(🛵)(yǔ )

本书(♍)是知名度颇(🥣)(pō )高的Linux入(👿)门书鸟哥的Linux私房(fáng )菜基础(chǔ(🕘) )学习篇(🙇)的新版全面而详(xiáng )细地介绍了Linux操(cāo )作系统鸟哥将(jiāng )这几年来(lái )的所(🔫)知所学倾囊相授以浅(🚯)显(💕)易(🙂)懂的文字带领您进入Linux的世界书中对各种功能和命(😌)令的介绍都配以大(dà )量(🛂)的实例操作和(❄)详尽的解(⬛)析是初学者学习(🍤)(xí )Linux不(🆖)可(🍮)多得(🌌)的一(yī(💭) )本入门好(🧀)书

深(💷)(shēn )度学习(🚝)

译者(👦)赵(🚑)申剑黎(🎛)彧君符天凡李凯

推荐(😡)语

本(🚣)书被誉为AI圣经深度学习领域(🦕)奠(🐐)基(💽)性的(🚺)经典畅销书长(🔽)期位居美国亚马逊AI和(🔃)机器学习(🗺)类图(🎽)书榜首所有数据(jù )科学(xué )家和机(jī )器学习从业(yè )者(zhě )的必读(dú )图书特(tè(🏑) )斯拉CEO埃隆马斯(⬆)克等国内外众多专家推荐(jiàn )本(♟)书作者之(zhī )一(yī(🧠) )约书亚本吉奥是深度学习三(❔)巨头荣(🐗)膺2018年(nián )计算机(jī )技术领域最(💥)高奖(🏆)图灵奖

百面机(jī )器学习算法工程(🐝)师(👨)带你去面试

推荐语(📙)

本(běn )书收录了超过100道机器学习算(🦏)法工(🏕)程师的(🚔)面试(shì )题目和解答其中大(dà )部分(😊)源于(yú )知名互联网公司(🔋)Hulu算(🎣)法研究岗位的真实场(♍)景本书将从(🗃)特征工程(👆)模型评估降(jiàng )维等经(😔)典(😵)机器学习领(lǐng )域出发(😪)(fā )构建一个算法工程(chéng )师必备的知(📡)识体系是不可不读(🏻)的机(🕛)器学习面试(🐘)宝(bǎo )典

持续交付(💡)(fù )20业务(🖲)引领的(de )DevOps精要

推荐语(📸)

本书重新定义(yì )了持续交付增补了组(🌜)织(zhī )管理和架构两(liǎng )个维(😧)度辅助以真实案例(🈳)(lì )对(duì )诸多持续交付的原则和实践(jiàn )加以解(jiě )读(🐺)并对持续(🚼)交付过(🍟)程中(🍕)的取(❎)舍原则(🎲)加以论述持(♉)续交付20不只是(📱)关于软件的(de )交付模型(xíng )而(ér )是从业务问题出发关注(🔅)业务(wù )假设验证速度的双环业务(wù )模(mó )型只有从业务(🈸)目标出(🏄)发的持续交(🌝)付(👅)实践(👵)才有强(🏈)大的(de )创造力和(hé )生(shēng )命力

Python深度(dù )学(😇)习

译者(😄)张亮hysic

推(📶)荐语(yǔ )

本(🏟)书由(🗒)Keras之父现(🍧)任(🍌)Google人(⭐)工(🦌)智能(néng )研究员的(de )FrancoisChollet执(♉)笔(🐹)详尽展示了(🍩)用(yòng )PythonKerasTensorFlow进行深(shēn )度学(xué )习的探索实践(jiàn )涉及计算(⛸)机视觉自(zì )然语言处理生成(😮)式(🤴)模型等应用在学(xué )习完本书后读者将(jiā(👽)ng )了解深度学习(🛂)机器学习和神经网络的(de )关键概念具(💰)备(bèi )搭建自己的(🤥)深度学(xué )习环境建(📋)立(lì )图像(xià(🥠)ng )识别模(mó )型生成图(tú )像(🍃)和文字等能力学会解决(🦇)现实世界中(✊)的深度学习问题

生命是什(shí )么

推荐(⬛)语

本书通(🎀)过生动的文(🈶)笔和(hé(💀) )有趣(qù )有(⛵)料的生(🐮)物学故事揭开(🔽)了生命科(kē )学神秘的面纱不仅生动地解读(📎)了生命的定义及奥秘而且详细(xì(🚡) )地追溯了生命的起(📡)源和演化展现(⏬)了人类探索(💅)生命奥(🥑)秘(🎐)的伟(👤)大历程讲述了科(💕)学家在揭示生命奥(ào )秘过(🔻)程(chéng )中(zhōng )的(🙀)重要发(fā )现浙江大(🦎)学教授科普作(💃)家文津(🔽)图书(shū(🚀) )奖吴大(🛴)猷金奖(〽)菠萝化学奖全(📭)球华语科幻(⌚)星云奖得(🔎)主王立铭科(kē )普力作

简单微积分学校未教过的超简易入门(💶)技巧

译者(🔗)李慧慧(huì )

推荐(jiàn )语

本(🥄)书为微积分入(rù )门科普读物书(shū )中以微积分的思考(kǎo )方法为核心(xīn )以生活例子通俗(sú )讲解(🥡)了微积分的基本原理公(🤴)式推导以及实(shí )际应(👡)用意义解(😥)答了微(wēi )积分初(chū )学者遭(🎺)遇的常(🏻)(cháng )见困惑本书(🍷)讲解循序(⛺)渐进(👴)生动(dòng )亲(qīn )切没(🐣)有烦琐计算干涩理论是一(💉)本只需轻松(😈)阅读便可(😉)(kě )以理解微积分原(yuán )理的入(🏜)门(🔓)书

春(🧘)(chūn )夜十话数学与情(qíng )绪

译者林明月

推荐语

我们通(🤖)常(🥇)认为数学是逻辑性的学问而日本数学家(jiā )冈洁先生却认为(🥛)数学中(🚔)重(🦁)要的是情绪情(🦖)绪是(🎈)(shì )影响心智与认知发展(zhǎn )的重(chóng )要(🗜)因素(💞)若不能培育健(🍯)全的情绪(⭐)(xù )则很难(🏂)真正理(🙆)解(🐡)数学和创造性(🛎)是什么本书从情绪与心智的角度(dù )论述了(🌷)认知发展义务教育(🚥)中的深(shēn )层问(wè(🍔)n )题同时阐述了对人性(xì(🔘)ng )的细微考察与独到理解是一本影响了日(rì )本几代人的经典(diǎn )名作

低风险创业

推(tuī )荐语

樊登首次(🐑)公开亲身践行的6大创业心法(fǎ )这(🐵)些(xiē )心法不(bú )仅(jǐ(🕠)n )成功运用到(dào )了樊(🙄)登读书的(🏰)经营过程(chéng )中也很好地(📅)(dì )帮助了(🌋)樊登老师(🍒)辅导和投资的企业书中所讲的方法帮助过很多人(rén )成功(gōng )创(👶)业真正实现(🙍)先胜而后战有效降(🍊)低90的创(⛱)业(🛰)风(fēng )险

获(huò )客

推荐(jiàn )语

在全球营销技(🔞)(jì )术爆发之(🍢)势如何(🔎)加速营销技(🉑)术落(💛)地(🎧)中国以为代(💏)表(🆑)的(🚐)(de )社交(🚘)营销(xiāo )生态使国内(🕳)企业和用户的关(🎰)系在线化领先于国外如(💱)(rú )何立足社交布(🔹)局全渠(qú(🗓) )道(🛳)高效获取流量中国(guó )市场如何将(jiāng )营销的感性(👖)(xì(🗓)ng )与理(🛍)性(🕋)相结合持续稳(wěn )定转化潜在用户本书提出(🏚)的鱼(yú )池养鱼论(lùn )给出解决方案

创(chuàng )新与管理40

德国企业(yè )经营及实体(🎸)经济成功之路

推荐语

本(🎯)书将德国企业取得成功(gō(🧣)ng )的经验提炼(🉑)(liàn )并归纳为(wé(💹)i )9大(🔷)法则同时分析了德(dé )国(➿)企业所处的外部环境还介(🛎)绍了(le )目(mù )前国内讨论工(gōng )业40时很少提及的管理(lǐ )40视角新颖内(🥅)容(ró(🐞)ng )全面能够(gòu )帮助(🐷)读者广泛且深入地学习(🍾)德国企(qǐ )业的经营管理(lǐ(🎬) )

即兴演(🦎)讲

译者坰清王克平

推(tuī )荐语(🚏)

对于(❣)每一个奋斗在职场(chǎng )的人而言做好不同场合的(de )有效(🖋)沟通(🎄)(tōng )都是必要的本书提(🤒)供了多场(🛶)合的(👞)即兴演讲脚本并告诉我们如何(✉)运(yùn )用不同(🥫)的技(🏀)巧(🐳)来应对(😒)各种即兴时刻(🔱)跟随本(🌜)书(☔)的指(zhǐ )引你(🍐)能(😹)自(zì )如掌(🚇)控(🏃)每一个(🐗)沟通(🐬)瞬间(jiān )获得(📂)他人尊(📪)重(🐗)和(📮)认可赢得更(⛸)多机会改变自己的命运

活好(hǎ(📝)o )

译者(💲)甘茜

推荐语

本书基于百岁老人日(🧔)野原重明的生活阅读集中展现了这(⏳)位(🤞)日本国宝级医(yī )师的生(🚌)活智慧从关怀青年(nián )人的角度出(⛹)发阐释了他(🚻)对于(yú )生命爱痛(🍮)苦(🐕)死(sǐ )亡等这(zhè )些严肃话题(🎲)(tí )的(de )独(🏫)特理解作者(😠)用对(⬇)话的徐徐展开以期(🙌)帮助迷(mí(🛡) )茫和其他身处困境(🍿)的(de )人走出生活的阴霾

拿起手机人人都是摄影师

推荐语

作者为(wéi )抖音400万粉丝人(rén )气摄(🈁)影师手(📿)机摄影技能课程讲师(🐤)CCTV2东方卫视(👍)36Kr等媒体专(zhuān )访(🐀)报(bào )道(🐹)推(tuī )荐的(de )短视频达人全书(🤶)从解锁(➿)拍摄技巧(qiǎ(♌)o )讲起继而(ér )讲解(jiě )了构图(🥨)用光拍(pāi )摄视角场景转换(🆗)黑白(bái )照片视觉对比拍(🏤)摄(💸)创(💘)意等(🛹)方面(miàn )的(🕶)知识

邻(😘)家女神写(xiě(📰) )实色(🏅)铅笔(💂)美少女绘(📃)制详解(jiě )

推(🔳)荐语

作(zuò )者为(wéi )90后(🌛)美女职业画师新锐插画师(🎢)网络知名(🆑)色铅笔教(jiā(♑)o )学班班(bān )主本(běn )书(shū(🎖) )有9个形象各异天真(zhēn )活泼俏皮可爱的邻家美少女(🐒)绘制案例每个案例都有(🤤)详细(😳)的绘制(👦)步骤暖心提示细节技巧等书中案例以美术技法难易(🍷)程度排序便于读者掌(🌼)握写实色铅笔美少(shǎo )女绘制技法

想(xiǎng )象力构图与创作思维

推(🎫)荐语

微博(bó(📪) )达(dá )人(rén )绘画乞讨人贵哥(🎚)五年磨一剑首部原创设计书色彩与光线路米斯铅笔(bǐ )素描的乐趣(⚪)第2版(bǎn )中文版译者贵哥(👊)黄朝贵思维导图化讲解帮你掌握打(🎶)开脑洞(🐏)的必杀技解决(jué(🌍) )搞创作(😳)去比赛赶作(zuò )业(🐈)的大难题真正解决(🛴)创作人的痛点让创(chuà(👫)ng )作抛开(🏨)临摹模仿

品牌设(🀄)计(⏩)法则

推(🌧)荐语

鬼刀WLOP个人插画作品集

推荐语

著名原创(chuà(🚽)ng )国(🤸)漫插画(huà )师WLOP的插画作品集其(🐒)漫(màn )画作品在网络平台上的总点击量已(🔫)超过一(🥇)亿全书共三章第(dì(💎) )一(yī )章简明扼(💡)要(yào )地展(zhǎn )示了人物设定和关系架构第二章展示了WLOP的62幅(🕵)作品异常(🍕)精彩(🍆)第三章为(wéi )总结了鬼刀的故事并附(😽)(fù )上了WLOP撰写的(💬)绘(🚜)画心得

洛煌(💖)笈

推荐语

站(💵)酷推荐设计(✈)师国风人气(🍱)画(huà(🤟) )师VIKILEE将(jiāng )多年作品首度(📊)集结成册(😾)名曰洛(😜)(luò(🌔) )煌笈这是一(🌵)本忠于(yú )国(🌴)风忠于(yú )东方(🤔)(fāng )的画集VIKILEE用国内少见的(🎏)绘画方(🌦)法诠(🐂)释(🛩)了(🏥)风吹(chuī )千年的神秘敦煌威(wēi )严不阿(💁)的天(😒)龙八部泪浸满襟(🧙)的缱绻玉侣(🙋)

具体生活

推荐语

中(zhōng )华优秀(xiù )出(🆔)版物文(📞)津图书奖得(🚛)主畅销书(🍉)作(zuò )家吴(🌵)军博(🔓)(bó )士(🔧)首(🚥)部(bù )生活(huó )美学类著(📷)作(zuò )教(jiāo )你从容(róng )做(😄)事具体生活活出人生(🎬)的广(🍲)度和深度

昆虫记(jì )

推(tuī )荐语

昆虫是世界(jiè )上非常繁(⏮)盛的动物已(🖐)经发现的有(🐴)100多万种比其他所有动物种(zhǒng )类加起(🌭)来还(🎮)要多它们(men )的(🔓)踪迹几(jǐ )乎(⤴)遍布世界的(de )每(👩)一个角落本套图书针对712岁孩子(🐆)的阅读特点精心设计(jì )希(⛹)望孩子通过阅读此书会更尊重(🎽)生命热爱自然亲近自然

空中瑜伽教程(😆)

推荐语

维(🙅)密超(💃)模雎晓雯(👹)私人(🛴)教练美国瑜伽联盟注册瑜伽培训导师(💤)Rosie郭(😩)若曦带你进入(🦒)空(🎲)(kōng )中瑜伽(gā )的优雅世界(jiè )改善不良体态快速塑(🏤)形缓(huǎn )解(jiě )抑郁焦虑减压获得平(píng )静与喜悦(🕌)(yuè(🕎) )与众对推(tuī )荐明星一(🥤)(yī )同(tó(🍗)ng )在空中舒展身体(😛)享受空中瑜伽(✨)的(de )乐趣

不(🐮)急(💽)不乱轻(🥚)松养育多孩

推荐语

20个(🔘)多孩养(🥪)育(yù )的典型场景20种实证有效的沟通思维25个真(zhēn )实的微(☝)案例22个(🧞)能落地实操的小作(📷)业让(ràng )父母从知(zhī )道到做到对于家(jiā )有二宝(bǎo )的家长来(lái )说这(👞)本书(shū )不(🛴)可不(📜)读

小莲藕学说话

推荐语

口(🐜)语(yǔ )交(🧖)际是部编版低年级语文教(♐)材中(🕎)的(🌞)新板块好(🚺)好说话需要从娃娃(wá )抓起小莲(🎧)藕学说话(Ⓜ)助力孩子表达自如言(yán )行得体提高情(qíng )商本书是(shì )全国(🐺)语文教学名师(shī )亲自创作(📊)案例丰富讲透口(🏌)语交际重点精讲巧练新颖直观(🏆)(guān )

2有哪些(🌛)堪称神(🤞)器的APP

欢迎关注吉吉美学每(měi )天注重分(fèn )享更多的互联网知(🥃)识

受到(dào )系(🚦)统的(de )开源性的影(yǐng )响堪称(🙋)神器的软件(jiàn )还是在(🐐)安(🤪)卓的系统(tǒng )上比较(🥙)多一(yī )点

既(💤)然(rán )提问者(🤺)问到了关于免费下(🛸)载影片的免(🏍)(miǎn )费下载(㊗)音乐的我(wǒ(🕴) )就此(🔦)来说一下

前方高(gā(🍘)o )能有多款软件(🖇)在文中同时也是我(🕣)手(😜)机中(✍)现有的可(kě )以长期使用(💎)稳定(🙆)的App看过之后可以卸(xiè )载掉那些收费的(🎰)了因为我们使用的才(🤟)是高端大气上档次的免费软(ruǎn )件

影视类

• 葡萄影(😙)(yǐng )视
  

这个软(ruǎn )件(jiàn )已经多次介绍了(🍾)目前很稳定的播放(😿)(fà(🈹)ng )不但会上架各种的新(📄)视(🐥)频而且(🧠)(qiě(⚫) )还可(🐇)以(🎍)观看大部分的直(🏄)播(🈯)节目看(kàn )上图中反贪风暴和惊奇(🍗)队(duì )长(🥐)都有播放(🛬)但是对于一些比(🚠)较(🚀)新的视频还(🏨)都是TC版本的影(yǐng )片加载(😔)的速(🐖)度很(🎲)快(🤓)基本不需要缓存不像是(shì )有些服(fú(👫) )务器不(🏿)太好的影视类网站看一部(🐋)影片开头需要加(🌵)载好久在播放的时候可以选择(🔠)视(shì )频(😓)的缩(suō )放和对电视的投影还可(🕺)以(🎀)倍速(💌)的播放不要小看(🚣)了这个(💕)选项(xiàng )它(tā )可以帮助你节省更(🐜)多不必要(yào )的时间这点可以在新版(🥠)的倚天(tiān )屠(🌄)龙记中得到很好的体现开头那(nà )些慢动(😑)作慢的让(📡)人(🤛)心累(🕔)快速播放看(🈂)起来就自然了

这(⬛)款软件目前是我手(✒)机(🌈)中的常用播放视频类的软件之一推荐(jiàn )指数五颗(🚸)星

• 美(💻)剧鸟

这个(📃)也是相(xiàng )当稳(💌)(wěn )定的播放器在(👻)百度(dù )中搜索美剧鸟就可以找到它的官网在官网中也可(🤮)以在线的进行视频播放(💀)同(tóng )时在官网(wǎng )中(👫)也可以下(🥞)载手机的APP同样是(👗)缓存(cún )很快影(yǐng )片(pià(🌬)n )分(🍐)类(lèi )很(🏠)全涉(shè )及(👢)到(dào )年(nián )代(🐩)区(🏷)域等的划(🥘)分(💛)(fèn )更方(fāng )便的去找(zhǎo )到想(👰)要看的影片推荐(🤔)指数也(🤑)是五颗星

• 其(📴)他的(de )还有影迷大院(🐖)新点亮(lià(🦕)ng )视频(pín )电(🦖)(diàn )影雷达等都可以(👢)作为五星的(🤛)推荐这里我就不一一的赘述了(le )
  

音(🎪)乐类

• 倒带

酷安(🔀)中(🌞)可以下载在酷(🕋)安中获(🧓)得15万的关注57万的下(👿)载量47分的(🍍)评分可见这(zhè )个(gè )APP是有(yǒu )多么的炫目软(⬛)件登陆(lù )之(🚘)后(🌭)左滑是进入网(wǎng )易云音乐右(yòu )滑(😁)是进入音乐的界面点击(jī(🥕) )克隆就(🥁)可以下(xià )载无损的歌曲(🔀)(qǔ )具体(🚈)(tǐ )如(📋)(rú )何使用小伙伴们(men )自行(🐷)的研究我只是(shì )抛(🤥)砖引(yǐ(🐁)n )玉(🍄)你们自己(😸)用起来这(🤲)款软(ruǎn )件(🏁)到底会有多么的奇妙(mià(✖)o )了

• 剩下的(😶)还有音乐狂滴答音(🍧)乐聆听音乐音乐侠废柴音(🤼)乐搜云音乐都(🔁)是很好的(🍲)(de )无损音(🎅)乐播(🙆)放和下载(😷)软(👏)件(🐬)但是下载(🆕)需要(🍣)去GooglePlay需(xū )要什么(me )过程小(xiǎo )伙伴可以(yǐ )自行的脑补(bǔ )或者(🍞)私信问我如何(🐓)下(xià )载也(yě )可(😝)以(🥇)
  

  1求推(tuī )荐好书

我所分(fè(🛺)n )享的(✨)软件是在能免费另外没有广告(💍)的基础大(🕥)地之(zhī )上的同时也可以(yǐ )关(⚡)注我我时(🎃)刻(😋)会(🍨)在文章中分(🚐)享更多的好用好(🔢)玩啊的(🚺)互联网应用(✒)方法给大家

我(wǒ )所(suǒ )准求的也将能免费(🏸)好用接受究竟(jìng )有(yǒu )没有

要如何和您(🛬)的(de )胃口(💟)请(qǐng )给我他留一个(👒)小小(xiǎo )的赞举手之劳的事感激涕零

2有(🏺)哪(🛰)些(🏌)堪称神器的APP

您好冯(🍢)教练很(hě(🏼)n )兴(🕥)奋能解释您邀请(♊)的问答

想自己在(🕉)家里(lǐ )健身有什(🍂)么(🐖)好健身软件(jià(🐦)n )可以不帮我推(♊)荐一下吗(ma )

手机应用商(😘)店轰出运动健(jiàn )身软件或(🧘)是健身软(🏼)件再或则(🎼)运动软(ruǎn )件通(🤘)过(🎳)搜索就是可(kě(🎐) )以不能找到截图为安卓机应用商店界(📆)(jiè )面苹(píng )果机的话像(🛥)这个运动软(🧤)(ruǎn )件(🧘)很(hěn )可能会都(🌻)很(⛪)国家公务员考试(shì )综合(🏭)教(🗃)(jiāo )材些(xiē )

建议您这边(🕸)找评分高评价可以不的运动软件进(🆓)行(háng )训练

此(cǐ )外像现在也(yě )很火的短(😢)视(shì )频软件某音某手某视里面(mià(👻)n )都(dōu )有许多健身达人教学如何能天天在(🚆)家健身搜索栏(lán )搜索(🚩)天(tiān )天(tiān )在家健(jiàn )身即可尽量的避(😋)(bì )免打广(guǎng )告的(😾)嫌(🌜)疑就在这儿把具(jù )体一(🚚)点(diǎn )软件(🚞)名(🅱)说了精准帮我推荐(jià(👏)n )的(de )话加好友

温馨(🥊)提醒(〽)

1建议(yì )使用软件(🥇)(jiàn )前好是把健身理论知(😷)识摸清楚基础知识不(📄)基础扎实(🤧)(shí(🥤) )来讲训练白(bá(✳)i )练

只不过健身软件(🃏)并不少见经(👂)(jīng )常有(🎥)网友会微博私信我这个动(dòng )作(❎)练哪里(💕)那(nà(🚶) )个动作练哪(nǎ )里有有什么作用因为在使用是非健身软(🔌)件的时候建(🤮)议(🉑)先补(♓)课(😜)一下健(🖐)身(🦉)理论(🐯)知识方面的功课(kè )也可以多看一些(xiē )爱健(jiàn )身的小(xiǎo )冯同(🔗)学写的健身文(😨)(wén )章

2用这一类(🏌)APP前(🔸)最(zuì )好是给自己定(🆗)一个健身(shēn )目标

也没目标的运(yùn )动锻炼基本都(👜)做无勤(🐈)奋(🧚)用(yòng )功目标是可以是(🍋)增肌减脂塑(sù )型最好具体详细(xì )话一(🤛)些(🍌)精(📅)确计算到各个阶段的身体(tǐ )变化

3最好不(bú )要(🤮)在直接下载完了把运动软件当(dāng )做了摆设(🧚)

而(🏯)不有很多人跟了运(☔)动软(ruǎn )件练(📻)(liàn )了一段时(shí )间(🤒)练(🛁)着练着就(✉)坚(⛎)持不下去了(💏)结果抱怨这埋怨那是不(🏘)在(💒)自身(⛸)找原因

我是爱健身的小冯同学从(có(📳)ng )业(yè )健(jiàn )身教练(🌕)多年成功(🗞)帮过很多会员达(🕎)成健身目标(♎)平时(🏁)(shí )比较喜欢在今日头条分享一些健身干(gàn )货(📴)回答(dá )健身问题感谢(🎟)您(nín )的关(🌍)注(🔩)我(😯)会涌入地分(📸)享健(🤟)身(shēn )干货(huò )哦

影视(🔟)类

论大秀傲(💓)人身材我只服柳岩秀色可(kě )餐从

音(🦋)乐类

到

文末

柳岩(yán )的胸始(shǐ )终和票房(fáng )钩(gōu )挂有(yǒ(🔃)u )人(🎓)告诉(🏥)我光是柳(🎱)岩就可以为电影(yǐng )挣(zhèng )几个亿

3想自己在家健身有什么(🎙)健身软件(jiàn )可以(yǐ )推荐一

确(🕜)实是(⏺)庆功宴(😟)柳岩火力(🚨)全开(💗)毫不掩饰自己的性感甚至还礼服一度要掉顺利(📽)的抢了(🐐)镜(jìng )曾经的(de )第二天那绝对是的头(🔕)(tóu )条(tiá(🕷)o )

和(hé(😫) )大鹏的关系也(🎡)这个可以用

4哪些女(🏸)星身(shēn )材超级好(🛫)

的温度(🐠)(dù )来比(🕥)喻风生水起(qǐ(⏪) )的柳岩(🈺)解决(🌼)大(🛋)鹏成(🙇)功逐(💢)步转(zhuǎn )型足更(🎁)说明这身段的杀(👹)伤力

柳岩是有(😋)胸有(yǒ(👦)u )脑她把丰乳肥臀和能(🕜)说会演融合为一去到(dào )哪里都是(shì(🎠) )眼(yǎn )球勾引(yǐn )杀器进行(háng )什么(🚰)东西红什么也就也曾经的(de )是资方(🌝)的(⛴)香饽饽