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乔丹卡佛宾馆完整版剧情简介
(🧘)有什(shí )么科学依据能证明李小龙中国功(📭)(gōng )夫(🕉)(fū )的(🤫)破(pò )坏
以其标志性(🔅)动作(🎱)(zuò )垫步(🔋)侧踢把(🏃)(bǎ(👈) )一个(🌾)一(🙅)袭护甲的(🏤)200磅壮汉踢飞了20米没入游(yóu )泳池中美国不权(quán )威杂志黑带曾(🔞)经的新闻过这件(🖇)事至多(🕞)明确一(🐋)点杂(zá )志上(🎮)(shà(🌑)ng )登的数据就是22875米当(dāng )时是在一个游泳池旁边李(lǐ )小龙(lóng )退后仅几(⛓)步一个垫步(🦔)侧踢就(🍉)把对方踢(tī(🐷) )入水(shuǐ )里以前(qián )我也不我相信(🍻)不过(guò(🦆) )以李小龙的身手速度再加(jiā )体重猛踢估(👀)计能(néng )产生这些效果再者当(dāng )时被踢飞的人做的是平抛运动(dòng )并(🔄)不是在水(shuǐ )平面(🗾)上结(🗑)束这(zhè )一动作并且增(🍶)强了(🕺)(le )可(kě )能性(🕕)李小龙在(zài )体能上(🥏)倒是(📛)(shì )有过人之处在(🔙)毅力(🖍)有爱国这方(😀)面很值(🤱)得你去爱(🔙)我们(🅱)去学习
1以其130余磅(👱)的体重劈(pī(💹) )出了350磅(páng )的(🍰)沉拳
2用二节(🦊)(jiē )棍轰(🌚)出了(le )1600磅的力量
3以(yǐ )其招(zhāo )牌(🌴)(pái )手势垫步侧(cè )踢把一个一名身(shēn )穿护甲的200磅(😤)
壮汉踢飞了(😲)20米落入游泳池中
4把345公斤的(🆘)杠铃(líng )直(⏲)(zhí )臂(🤤)水(🚨)平(🍻)前伸收(⏱)起(💺)在伸出右手绝对(duì )静(🈲)止(🍲)控帛(🧢)20秒
5把563公(⏬)(gōng )斤的杠铃(🔤)平伸并停留半(🐚)(bàn )刻(😣)
6一手(shǒ(🎒)u )持32公斤哑铃水平前(💚)接一个反身(🍷)后摆再侧(🍍)举至肩部并(🙁)要坚(👺)持数秒
7随意(🆚)地(dì )把手(📢)指再插入(rù(🤰) )一罐(guàn )未(🎬)开封的可口可乐
8用侧踹把一只(zhī )45十公(🔯)斤(👢)的沙袋(dài )踢破
9把约(🛷)135公斤的麻袋踢到(🆖)总共一层房(🛅)子的(🎛)高(gāo )度(🦑)
李小龙的(de )个(🐉)人健身绝(🚑)对机密
求知若渴
李(lǐ )小龙(💈)(lóng )马上(🕴)收(🚫)藏点了全部(🎓)(bù )也(⛵)能找到的健康和(🔀)健美运(yùn )动(dòng )杂志以及乔韦德(🕰)的美国先生和健美者与力量(📯)他把这些(💹)杂志能(🕯)变现部(bù )分衣服裁剪下(🏨)了并整理一番需要(🦀)保(🛌)存好在洛杉(😤)矶时他如果一(yī )有空(🐄)就逛各书店寻找(🈶)风(🤞)健美杂志他所(🏔)积攒到的有从本(bě(🦀)n )世纪初到(⏫)60年代(dà(🈺)i )的各种各(gè )样(yàng )的力量(🏄)天天练习杂志的书(shū )籍他对(📎)这(🗺)方面知(zhī(🛠) )识的渴望几(jǐ(😎) )乎到了发疯(fēng )的程(chéng )度(⏺)从(cóng )那时候一直到1973年病故李小(xiǎo )龙积(🚻)聚了(le )大量的或(huò )者(🕰)哲学武(👽)术的书籍另有约(⬜)400册或者健(🎞)身健美运动训练学营养学(👡)和举午等方面(miàn )的(de )书(🚥)籍(jí )他细(🚎)细的看努力(⏮)专研(🍒)把其(🏐)中(zhōng )本(👓)身(🤷)价值部分(⛪)徒(👳)手画并(bìng )在空白处标明(mí(🎥)ng )
训练(💮)计(🛁)划
经钻研大量资料和信息李小龙(lóng )汇(♉)编了(😠)一(yī )套适合(🥥)自己并能(néng )最(zuì )大(⛄)程(🐊)(chéng )度地发展起来力量又相对于不(🔀)会增长体重(chóng )的(💣)训练计(🍎)划除了每个星期天3次(🕒)的训(xùn )练内(🈵)容(🏍)恢复手段(🏠)和营养等尤其是把素(🍲)质练习(🚑)和武功(🏼)天(👷)天练习有(👥)机地加强起(🌲)(qǐ )来令其(📧)本已很(hěn )高深的武(🏉)功升华至(🕛)几乎完(🏬)美的艺术品程度可(🛀)是(🐷)相关证明那(nà )样做的效果(💿)是骇人的
李小(xiǎo )龙安排好了的力(😅)量(😘)(liàng )训(😴)练比(📟)重很(🌛)小仿若要把死去的(de )时(〽)间(jiān )阻一阻出(chū )去但改变过去对力量训(🐹)练(🔘)的(⏯)看法很显然(😍)他(tā )分出(chū )受益颇深并把这(🔌)计划(🚅)修(xiū(⏯) )炼之法给最(zuì )常来馆训练(🕤)(liàn )的学生之一卡里(💍)姆阿布杜尔贾(jiǎ )巴(🔄)尔(📗)贾巴尔(🌵)曾对肌(jī )肉与健(🌉)美杂志记者说布鲁斯是在1970年夏让(ràng )我进行力量练(🌃)习的(de )那是星期13次的(🎰)计划(📢)大多数(shù )内容是布(bù(🚀) )鲁斯(🌹)(sī )经常(💿)会(♌)(huì )练(😎)习练习(🎇)的(👮)只不(👻)过我(🤗)当时(✡)只有做每项两组各12次可是它(tā(🤚) )确实(🔢)是比(bǐ )较有效
李小(🆖)龙对力量练习根本(běn )就(🏦)是(shì )到了狂暴地(😇)步(🛒)据伊(yī(🗂) )鲁山度回忆除星期13次力量练习(🙆)外李小(🏁)龙(✌)(lóng )还在武功练习(🕡)中(🏡)渗入很多几(🕎)(jǐ )乎一样(yà(😉)ng )的练习他(💮)说李小龙(🔩)在武功练习练习(xí(😉) )常持着哑铃接受(shòu )拳击练习你每(😇)次练习练习(xí )进(👇)行12组每组100次(cì )双手各持1234567和10磅哑(yǎ )铃参与金字塔形(🎛)递增6组然后再再依(🚕)(yī )次趋于零重量通过6组拳击我模仿李(🤨)曾让我和他一起练过一次(😀)哇(🔥)练习后三角肌和手臂是会如此酸胀但(👬)不仅仅(🏡)(jǐn )这(🥚)(zhè )些(xiē )李(lǐ )小龙(⚫)在那三天的力(👜)量(🦂)训练日和(hé )未不负重练(liàn )功(🤛)其他时(🏡)间里是(🎌)会用哑(😓)铃(líng )发泄没有(yǒu )了能量他是那副哑(🤶)铃(📲)琳达(dá )道他从(cóng )来不(🥝)趁着当电视里有拳击赛时(shí )他你(nǐ(🚚) )经(💲)常(😌)是(⌚)边吃边持铃我模仿即使(😏)是在(🍗)(zài )看点(🌀)书时也是一只(👚)手(🌾)手里书而另(lìng )一只(zhī )手(🍓)做着哑(😮)铃练习实在觉(jiào )得不可(kě )思议(🈺)
天(tiān )生(shēng )神力的前臂(🐬)(bì )
李(lǐ )小龙而且特别注重前臂训练以可以提(tí )高(🕌)他(tā )的握力和击拳(🗡)(quán )力量他的妻子(zǐ )琳达说他(tā(⏯) )对前臂(🗝)练习练习甚至(zhì )入迷的(de )地(dì )步如果能有人常规完全没有一(✂)种新的(💛)(de )前(💯)臂再练习方法他一定要想个办(✈)法得(dé(😿) )到它他(✡)甚(shèn )至于让他(⌛)(tā )的一(yī )位在旧金山(🅰)的老朋友李鸿新(xīn )给他(🚺)能制(zhì(🗑) )造几种握力(🌟)去(🌼)练习器李(lǐ(🏢) )鸿新说小龙经(jīng )常把设计(🛷)草(😲)图给我(wǒ )然后(👑)再(zài )让我遵(zūn )循要求(🌀)和规格(gé )去能完成不(🐋)过我也不傻他笑了笑后紧接着说我明白(bái )小龙电脑设计的(de )那(nà )些(👾)(xiē )器械(🤥)对练习(xí )练(🏹)习肌肉是很有效的所以才我(wǒ(🎛) )并不一定(🔰)给寄(🙅)一个的同(⛓)时也(yě )留一(⭐)(yī )个在家自己练鲍勃沃尔是李小龙的另一(🍦)位朋(😡)友他还在李(lǐ )小龙出演的(de )猛龙过江(➡)龙争虎斗死亡游戏(🏙)等3部影片中扮演(🚺)的角色过角色他说李小(🚠)龙(lóng )力(🎮)气(🏴)惊(🍨)人(🍾)的前臂在(zài )他的(✅)功夫中抢(📱)走(📩)很主体形象的位置他说(🕺)布鲁(lǔ )斯的前臂(🕝)和身体的比例是我仅见的(🚦)人中最大的他不(😬)仅仅(🗾)(jǐn )前(qián )臂十分普遍(biàn )富裕但(🍡)还占据一(🕷)双铁拳和(🌅)十只钢指那绝(😤)对是实在太(🐉)可(🐍)怕地了(🚧)奥林匹亚健美(🤵)先(🚽)生(🛋)多里安耶茨这样的评价李小龙(✡)他(🌹)混身肌(jī )肉是极(🔴)为非常结实(🚅)刺出的(😲)力(lì )量是(❤)极为的可怕地他是(📧)一个令人不可置信的人(💲)李小龙(🔜)的拳(🐪)头是令人胆寒的(🔓)他曾将(jiāng )一个由钢(gā(🌤)ng )丝(🛠)(sī )条编制的头盔(🔚)击了(le )个坑而那(💙)个头盔当然了已(yǐ )经承受(shòu )住(⌛)了(🕍)好几次砸击
1965年李小(🎦)龙在(zà(🎊)i )哥(⚓)伦(lún )比亚(➰)广(🥊)播公(gō(🏿)ng )司(⛷)的最新出电视剧青(qīng )蜂(⏰)侠中扮演的角色二(🍹)号男(🍿)主角加藤时与青蜂侠的扮(🐾)演者好莱(lá(➖)i )坞(🐟)影视明星范威廉(lián )姆斯成了(⬛)(le )好朋(😙)友两人都占据粗(😅)长(zhǎng )的(🤱)前臂但全面的胜利的(🦖)完全(quán )不同李小龙是通过练功有目(🦉)的的训练(liàn )获得而后者则(🛀)通过多年骑野牛的竞技表(👼)演和越野摩托(tuō )而勤练这位身高(gāo )186米6英尺(🚩)1英寸体(🧛)重9550公斤(🚽)210磅的大(🧒)(dà )汉是当时惟一能和李小龙掰(🔥)(bā(🥖)i )手腕正(🆘)面交(jiāo )锋的(🚺)人现在想起了这些(xiē )个事来(🗞)他(🛣)还不好意(🍋)地说他(🕶)李(💵)实在难(⏳)以相(xiàng )信我们与不是一个级别的较量我远远(yuǎn )超(👀)过(guò )他40磅可是(🌙)他的(de )前臂是我所(suǒ )见等同于体(🍀)重的人中最粗壮的李小(xiǎo )龙在掰(🎭)手腕比赛中(zhōng )我总是取得胜利
据赫伯(bó )杰克森一段回忆说李曾玩笑说准备好当此项(⏩)目世界冠军(⬇)李另(lìng )一位好(🐂)朋(💅)友木村(🐓)武之(zhī )说(💳)你要是抓着(⏩)李的(🗣)前臂觉得竟像扣住了一根(💑)坚(🕢)硬的(de )棒球棒李小龙每隔(⏺)一天(🕧)只要(🕯)能坚持天天练习前臂他(tā(😱) )怀疑前臂(bì )的密(mì )度很大(dà )因(😲)此要每隔一天给了它(🐓)们一(yī(🎾) )定量的(🏕)刺激才能够健(😈)壮范威廉姆斯(🍙)一(🥚)些回(🎁)忆说(⬜)布鲁斯那时我总(⛷)是(🍱)开(🗡)车不带齐琳达和布兰顿李国豪到我家(📰)度周(🔅)末(♈)即使来(🚎)我这里他也叮咛去练习时(shí )总衣袋跟着再(🃏)练(🚥)习(🔷)专(🎣)用小(❌)玩意他绝不沾烟酒是名(míng )完(🕚)(wá(📋)n )全(🏗)洁(🦓)身自好很还好的人当我在他(🔹)死前约一个(🏌)月看见他们时他看(kàn )上去还真棒极(🎩)(jí )了身(💔)体上(🤔)看(🈁)(kàn )上(🎒)去像(🗃)岩(🏵)石(🚫)一样的(🐮)坚硬他说布鲁斯很谦让我如果我们在一起气(🈁)氛是(shì )会亢奋下来他还你经常(chá(🎦)ng )你别当(🏽)真有一次他(🤥)将一张粘(zhān )贴物粘在我(wǒ )车子(🌨)后窗上面写着青蜂侠(🏙)保护此(👼)车当电视连续(🍳)剧(jù )青蜂侠播出后李小龙(lóng )名声大(🌔)震他训(🎇)练十分勤奋刻苦并如何修(🌨)改(🌫)了计划(📞)的部分(🏇)内容增加了(le )器械重量(liàng )增加了次数并(🥧)在每(měi )项练习中相对(🏀)应(yīng )提(tí )高两(liǎng )组练习无法置信(🗡)的力(lì )量
李小龙的力量(⏰)素质是不俗的据被称美国(guó )跆拳道之父的李俊久所述他曾和李小龙交过手(shǒu )深(🏌)深被李(💾)小(🔹)龙(lóng )的武(wǔ )功速度力量(lià(🥘)ng )所称(chēng )霸(🎉)他(🔒)说李小龙还(🗃)真天才人物我从来都没有见到(dào )过会(🐀)(huì(♐) )如此健(jiàn )壮(🧜)的人(🤥)他这(😻)个(gè )可以单手用一只食指(🥙)来做(⌚)深蹲而我(wǒ )用四个指头撑都很沉重(⏫)(chóng )曾是李小龙徒(📏)弟的223米(🕋)高的大个子篮球运动(dòng )员卡里姆(🔠)阿(🚄)布杜尔贾巴尔一段回忆说李相当(dāng )灵(líng )活(🎵)精明强(🙆)干(gàn )他老是(shì(🕶) )速度(✨)不光快动作(🥄)像猫一样耐(nài )力李还独(🗻)(dú )特创新了一种他一般称升旗的下腹(fù )肌练习(📑)方法70年(🤦)代传统日式(shì )自(🕙)由搏击的倡(🔓)导者(💒)乔(🐔)刘易斯JoeLewis曾拜过李小龙为师(😕)(shī )乔回(huí )忆说通过李的(de )身体和(🤟)体重而言他具(jù )备了令人不(bú )敢相(🚺)信的力量他是可以(🧟)把343公斤(jīn )重(chóng )的(de )杠(🔳)铃(líng )直臂水平前伸收起(qǐ(🕔) )再伸出静(💗)止在(👀)锁(🌿)住控(kòng )20秒(📉)钟(zhōng )这(zhè )对一名体重62公斤的人而言是太不可思议(🥔)的除非一个903公斤重的人都未必会做(👴)能够得到而伊鲁山度说的比(🚇)这更玄(xuán )他说曾目睹(🚥)李把563公斤的杠铃水平前举并仅仅片刻(💷)李小龙在美国(⛄)的第一(yī(👝) )个徒弟杰西(😼)格洛弗也回(🎶)忆说师(🤮)傅(👣)偶尔会(huì )做(👹)这样(🥒)一种练习一手持323公斤哑(yǎ(🔇) )铃(líng )水平前举接一(🔍)个欺身后摆(💗)接着(🥏)呈侧举至肩部水平并一(🍊)定(🐐)要坚持数秒这重量(😏)对一般人提摆尚(🐧)有困难不要说(😱)做(zuò(📲) )动(dòng )作了
况且李小龙有很多小绝活如(rú )可(🐯)以(🎦)不随意(🙀)地(dì )把手指插进一罐未(😘)(wèi )开封的可(kě )口可乐或是(🏩)一个侧踹使一只45十公斤的沙袋(🍻)裂开美国(🥘)比较著名柔(róu )术大师(🤗)威利杰伊WellyJay回忆说他最后一次看见了(🏜)李(lǐ )小龙是李小龙搬去好莱坞时那(🏯)时(🔎)(shí )李刚(gā(🤦)ng )刚把(bǎ )家从(🌴)卡佛城搬到(🏣)洛杉矶贝尔空(🍦)港(🚎)在(🏘)李(lǐ(🏡) )小龙(⏮)新(✡)家的院内横挂(🍄)有两只太严重的沙(🗾)袋(😛)最少1353公斤重我甚(shèn )至(🏭)都(🧀)移住(⛪)不动它但李(🕕)对我说嗨威利看着远处(➕)随即他就飞(fēi )起一脚把它(🤳)踢(👴)悠得老高(gā(⚓)o )完(🐷)全碰到天(🚾)花(huā )板接着(🙈)又狠狠弹回来了李小龙的力(🕧)量真够(gòu )慑人(🎴)心魄无法置信
李(lǐ(🥌) )小龙的(de )绝招也有(🌋)他的寸拳(🏅)他的寸劲可将一名体重45公斤以内(💲)的人轰出非常(🕎)一段距离泛美(měi )柔道(🏵)冠军(jun1 )海沃德小本曾切磋一番过这(🥛)样(yàng )的(de )拳的滋(🆘)味每当(💑)一提(tí )起这件事(🤝)他就不以为然(rán )伤感的歌地说怎(🌥)摸也(✊)想不到李(lǐ )的拳头竟(🤝)这(zhè )般很厉(lì )害(📐)当时他从后面紧(🔔)紧抱住李以为李无法动弹(🚿)不了(🤺)(le )没(🐁)有想到李只身(🌲)体颤(chà(🚨)n )抖了一(yī )下身(🎉)体回过头来是(shì )一拳小(xiǎo )本只都觉得自己(jǐ )飞行一段(📣)(duàn )后撞(📍)(zhuàng )到墙(qiáng )上(⛩)再(zài )被摔倒在地上(🏩)就这一拳使小本仰躺(tǎng )很久才可以(🌤)恢复(🐬)和李小(💲)(xiǎo )龙(lóng )同时(🎺)期的武林高(gāo )手一(🗽)谈到李都有一种恐惧(jù )感特(tè )别是(🛠)李小龙的速度(😣)他们同(🖌)盟协议的(🛣)感觉是(shì )发(🔣)现到李小龙无比地快并也能(💅)当初查觉对手意图即使是(👗)和对手同时进(✊)攻(🍺)都(dōu )是(📒)李先击中他对方李(lǐ )小龙的另一名徒弟格(gé(🥄) )伦是这样评价他(tā )师傅的布鲁斯的全(quán )盛期得象麦克尔乔丹和默(👴)罕(🔠)默德阿里一样称雄称霸于自己(🏉)的(🕋)领域又不是别人不行(🚹)的话完全是他真的太出(🤢)色了
铁人(rén )李(🐨)小(xiǎo )龙的(de )第(✔)(dì )一(🛺)步计划
即(jí )便李小龙更具超乎常人的素(🕦)质天赋但他仍然(rán )很崇拜具(💹)高相象不俗素质的选手他(tā(🦉) )曾一段文字特训不仅仅能想提高体能但能(🕸)注意培养(yǎng )精神(shén )和感情它必(⬛)须智力和天赋的(😍)高度(⛎)加强才(🏖)能达到完美境(jìng )界(🤸)摘自李小(xiǎo )龙(❎)遗著截拳(quán )道(🛁)之道(dào )从生(shēng )理学(🙇)的(de )角度讲强大的力量来(🦌)源(yuán )于肌纤维的增(🤫)粗和(hé )神经系(💷)统的(de )一定高度完(👁)(wá(📡)n )善(🌜)李(🥛)小(xiǎo )龙的妻子(📨)琳(🏕)达(🎎)说布(bù )鲁斯死后有抽取健美明星图片和资料的(de )嗜好3个坦克师拉里斯科特大卫德雷(🐬)珀和当时(shí )还(⌛)不太为人所知的(🙏)年轻小(xiǎo )伙子(🔙)阿(ā(🌂) )诺德施(💻)瓦辛格在(👮)收集(jí )过程中李小龙把那些世界著名选(🐂)手更适合自己的训练(liàn )内容和计划布料(liào )裁剪下了并剪(🕶)切粘(🥜)贴到(dào )拿来的笔记本上伊(yī )鲁(🏔)山度一段(🚛)回(📐)忆说布鲁斯你每(🏵)次回中国城的(🈁)武馆时都带到(dào )一大堆从(cóng )外(💱)面买来的健美杂(🏴)志(zhì )接着之中飞出精选都结(🎚)束(🈵)(shù )了(le )完了对我说丹这三个(🧝)伙(🅰)计(💣)都说这是发展肌肉(🕺)线条清晰度的适(shì )宜(🐮)方法那(🛠)绝对是是(shì(💒) )太棒了然后再他(♒)变会亲自来去想(🎀)体验这应(🎖)(yīng )该是(📗)李小龙在1969年时(shí )的状(⛪)态但他是(shì )怎么(🏈)对健(😨)美和力量训练感(🚥)兴(xìng )趣的东(📙)西呢一种推(🍳)测很(🏬)可能(néng )是他和严镜海(🍺)在(zài )加(👚)州奥克兰(🔗)认识后受严的(📥)影(🎟)响肝胆(dǎn )火旺严镜海有很(hěn )多背(bèi )景和(hé )关系(🚕)他曾(🎯)和当(👻)时(🙃)很著名健美(měi )选(xuǎ(🔩)n )手史(🚡)蒂夫(🚣)里(lǐ(🛅) )夫斯(🥇)克兰(⏬)茜(qiàn )罗斯杰克(kè )拉兰以及日本最著名举重运动员(yuán )奥运会(🛣)冠军汤米片岗一起特(🥈)训了很长时(🚚)间不过积累了极(jí )为(🍠)丰富(fù )的(de )训练方法在(zài )李(🕓)小龙和(hé(🚾) )琳达订(😱)婚后不久他们由西雅图(🚓)搬来奥克兰和严镜(🤪)海一家(🔥)住在一起所(suǒ )以才李小龙有机会和严镜(jìng )海一起去练习
但李小龙(♿)(lóng )传的c语言设计(🗿)者来自(🚹)纽约(⛴)的(de )乔治泰恩说布鲁斯在(🐒)遇到严(👯)镜海(😌)前几(jǐ )年(🚸)在(📋)香港(gǎng )时就有力(lì )量(liàng )去练习的记录和裸(🦖)露上身(🎬)肌肉的照(🕍)片据泰恩的(🍁)(de )资料李小(xiǎo )龙的(🥟)大姐李秋(qiū )源有一次(🈲)将她男朋友罗伯特陈送回家陈(🥦)是(shì )一名(🍖)健美(👋)运动员身体很(📲)强(🚱)健虽说李(🎠)小(xiǎo )龙立剪(jiǎn )要前往他的出(🌳)生(👎)(shēng )地美(🔙)国但他对陈说以后(hòu )回香港再安排(🗯)好了和他一起特训(🚝)无论谁是李小龙首位健(💏)美(🖱)启蒙者全(⛓)(quán )部李小龙传记作者都一致(zhì )认(rèn )为李小龙(lóng )在1965年几年前大多并且力量练(🧔)习(xí )他当时通常还(há(🦈)i )是去练习咏春拳等中国悠久的传统(♓)功(gōng )夫(🔮)杰西格洛(luò )弗回(⏰)忆中说布鲁(👵)斯18岁(🎅)时可到达西雅图他的训练唯(❓)有撞击柚木(mù )制作的模(mó )仿靶一些单双杠天天(🥤)(tiān )练习(🎚)健美操和柔韧练习但过了不(🌼)久布鲁斯就有一些力(lì )量练习(xí )练(🎚)习如(🏠)(rú )拉负(🔻)重行走滑轮和用短棒绳系3040千克哑铃参(cān )与卷(🎴)腕天天练习(xí )前臂格(🐋)洛弗(fú )还(🛫)回答说布(🤳)鲁斯而且注重(🦀)实际关节无氧(yǎng )训(xù(😘)n )练只不过怀疑要前蹬(dēng )首先要使关节强壮并传达击打(dǎ )时所迸发而出的极为强大(🏍)力(lì(🚺) )量
转折(🚒)点
这(🦁)个看似(🌽)简单但他有效的力量(💜)天天(tiān )练习加强(qiáng )武术(shù )功(📉)夫的训(xùn )练(❇)也让李小龙在60年(😧)代(🧔)初(🏊)就已(🤾)小(🔚)有名声(shēng )但一直到了1964年他才绝无可能对力量(📲)和别(🛥)的素质(💠)的理解更(gèng )加深入因为他(tā )一直(zhí )是在旧(🚎)金(💛)山他的武馆亲传武艺在1964年(nián )下半(🏥)年他迫不(bú(🚰) )得已地卷入其中一场(🐚)对他身(🎰)心(🐅)具备强(qiáng )大惊撼(🧝)力的(🐒)大(🏕)比武虚(🚁)空之(🗃)中那是(💸)当李小龙正(zhè(🍈)ng )准备向他的学生(🥢)传艺(yì )时门(⏭)突然之间被一伙人一脚踢开冲进来的是(🤦)(shì )几个中(🚃)(zhōng )国武术(🕰)高(👺)手他(tā )们是当地中国社团的代表据琳达说(💘)当时她(tā )正好在内并怀(🚵)有他们的后代李国(🚌)豪8个(🗺)月的身孕这(🕜)个代表走过去李小(xiǎ(〽)o )龙面(💗)前(🔷)给了(🦑)(le )他一个(⤵)之后能牒(dié )要么开(🥉)始向(🈂)非(😜)东方人传武要嘛和我们比武会
我来教任何想学(🍐)的(de )人(ré(👺)n )李(😝)小龙解释说我(⛎)毫不在意他们的肤色(📘)只要怀有真诚我(wǒ )就教当(dāng )时布鲁斯的学生除开了联合国以外国家的人除了了世界上不(bú )同种(♟)(zhǒng )族和信仰的(🤓)人(rén )可是1964年在(🥌)旧金(💭)山的中国城(🥣)(chéng )把中(🛣)国武术(🕍)的(de )秘密(✌)修(xiū )炼之法给西方人在(🛅)当(dāng )地(dì )华人武术社团被认为是一种背叛行(🐣)为双方(fāng )的态度很肯(kěn )定(🚓)地会造成一(🔟)场(chǎng )比武会在又(yòu )开始前那些(👆)个中国(🛢)武术高手曾说过李最好是关掉(dià(🤡)o )这所所馆否则
据那些个了解和曾与(yǔ )李小(xiǎ(🎥)o )龙训练(🎳)训(⏭)练过(🥧)的人说李小龙是有名的(de )火爆性不曾受过试练或愚弄(🎨)果见他缓缓(huǎn )地戴上手(📞)套(tà(🏻)o )操纵一下情绪在一阵如此(📭)激烈(🚏)的交手就把那位(⛱)与(🍫)他(tā(😖) )比武会(😟)的(de )功(📁)夫高手打跑了尽管李小龙功夫征服大陆(🐤)了(🔬)挑战者但在这场较量中他的体能消耗比较大琳(lín )达回忆说布鲁斯当时实在累极了他认为这次(cì )较(🥞)量的时(🐄)(shí(👕) )间(jiā(🧙)n )不应该这样长是(🕸)而自己杀伤力(🍥)还不够功(gōng )能失常他当时真够难过极了通过这(🏙)(zhè )次搏(🐑)斗(🙀)以至(⛳)于李小(xiǎ(🎙)o )龙见(🥘)过到(🐣)能够(gòu )的武功(🌶)不只是(🅾)一招(🕎)一势的(de )拳脚但还必(bì )须(🏕)应具(📳)备超(🧝)人的体能与力量素质他(tā )把接(🥛)下(xià )来事(🌊)件看成(🥫)是是一个起(🍯)(qǐ )点这(🎫)一世结束(shù )后(💌)他更一类积攒和(hé )闷头勤练这(zhè(〽) )也就(🛺)(jiù(🚏) )是李(lǐ )小龙(lóng )对力量练(liàn )习见(jiàn )过的转折点
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