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乔丹卡佛宾馆完整版剧情简介
有什么(me )科学依据能证明李小龙中国功夫的破坏
以其标志性动(😳)作垫(😢)步侧踢把一个一(yī )袭护甲(jiǎ )的200磅壮汉踢飞(📓)了20米(mǐ )没(💙)(méi )入游泳(✂)池中美国不权(🧟)威杂志黑带曾经的新闻过(guò )这件事(🌈)至(zhì )多明确一点(🖲)杂(🐣)志上登的数据就是22875米当(😪)时是在一(yī )个游泳池(chí )旁边(💕)李小龙退后(💱)仅几步一(yī )个(gè )垫步侧踢就把对方踢入水(🌜)里以前我也不我相信不过(🍆)以李小龙的身(💫)手速度(dù )再(🚤)加体(🐃)重猛踢估(gū )计能产生这些效果(🐞)再者当时(😀)被(㊙)踢(👓)飞的(😘)人做的是(💳)平(💂)抛(👉)运(yùn )动(🎴)并不是在水平面上结束这(zhè )一动作(zuò )并且增强(🆑)了(🛂)可(🏈)能性(xìng )李小龙在体(✉)能上倒(🕛)是(🛒)有(🤡)过人之处在毅力(lì(🙀) )有爱国这方(fāng )面(mià(🥌)n )很值(🥎)得你去爱我们(🔣)去(🌊)学习
1以其130余磅的体重劈出了(🌜)350磅(páng )的(de )沉(🐢)拳
2用二(💰)节棍(👩)轰出(chū )了1600磅的力量
3以其招(⏸)牌手势垫步侧(cè )踢把一个一(🏃)名身(🤘)穿护甲的(📟)200磅
壮汉踢飞了20米落入游泳池中(👁)
4把345公斤的杠(🏟)铃直臂水平(📻)前伸收(👠)起在伸(shēn )出右手(🧑)绝对静(🍢)止(🍕)控(♑)帛(🧗)20秒
5把563公斤(🏧)的(de )杠铃(🔮)平伸并(🍪)停留(✋)半刻
6一手持32公(🎑)(gōng )斤哑铃水平(píng )前(🛸)接一个反(fǎ(🎿)n )身后摆(💁)再侧(🚽)举(🤯)至肩部并要坚持数秒
7随意(🎡)地(🐈)把手指再插(chā(⛎) )入(❤)一(yī(♎) )罐未开封的可口可乐
8用(🔳)侧(cè(🚲) )踹把一(📿)只45十(shí )公(gōng )斤的沙袋踢破(🍞)
9把约135公斤的麻袋踢到总共(⚓)一(🙄)层房(📝)子的高(🧀)度
李小龙(🤪)的(de )个人健身绝对(duì )机密
求(🕹)知若渴(🔘)
李小(🥢)龙(ló(🐉)ng )马(🖨)上收藏点(🤟)了(🏧)全部(🍥)也能找到的健(jiàn )康和健美运动杂志以(yǐ )及乔韦德的美国先生和健美者与力量他把这些杂志能变现部分(fèn )衣服(😋)裁(cái )剪下了并整理一(🌺)番(fān )需要保存好在(🍟)洛杉(👀)矶时他(📲)如果(👛)一(⛳)有空(kōng )就逛各书(shū(😚) )店寻找风(fēng )健美杂(🗂)志他(📄)所积(jī )攒到(🐦)的有从本(běn )世纪初到60年(😎)代的各种各(🧥)样的力量天天练习杂志的书籍(🗜)他对这方面知识的渴(kě )望几乎到(🕌)了发疯的程度从那时候一直(⏺)到1973年病故(🚔)(gù(🍁) )李(🐰)小龙积聚了大量(liàng )的或(💩)者哲学武(🌠)术的书(🙍)籍(💉)另有约400册或(huò )者健(🏖)身(😮)健美运动训练学营养学和举午等方面的书籍他细(xì(😾) )细(xì )的看努力专研(yán )把(🔃)其中本身价(👾)值(zhí )部分徒手画并在(🎽)空白(bá(🚃)i )处标明
训练(liàn )计(jì(🕝) )划
经(jīng )钻研大量资(🎉)料和(🔐)信(🏼)息(🌌)李小(Ⓜ)龙汇编了一套(🦏)适合自己并(🎪)能(🚼)最(zuì(👹) )大程度(dù )地发展起来力(🥞)量(liàng )又(yòu )相(xiàng )对于(🕚)(yú )不会增长(zhǎng )体重的(de )训练计划(🖍)除了每(📞)个(🎥)星(xīng )期(👿)天3次的训练内容恢(🏧)复手段和营养等(děng )尤(💲)其是把素质(💉)练习和(🔜)武(🚵)功天天练习(xí )有机(🔪)地加强起来令其(🎞)本已很(hěn )高深的武功(🧢)(gō(🍀)ng )升华至几乎(✳)完美的(🔉)艺术(shù(🌚) )品程度可是(🕧)相关(⤵)证(🔓)明(🎫)那样(💋)做的效果是骇人的
李小龙安排好(hǎo )了的力量训(🛎)练比(😊)重很(😳)小仿若要把死去的时(shí )间(🌰)阻一(😡)阻出去但改(gǎi )变过去对力量(🙍)训(🥩)练的看法(🔺)很显然他分出受益颇深并把(🤶)这(💕)(zhè )计(📑)划修炼(🏼)(lià(🍀)n )之法给最常来馆训(xùn )练的学(🍛)生(🙉)之(📻)一卡(kǎ )里(lǐ )姆阿布(💨)杜尔贾(jiǎ )巴尔贾巴尔(😴)曾对肌(jī )肉(🐒)与(✏)健美杂志记者说布鲁斯是在1970年夏让(💯)我(wǒ(📢) )进(🏼)行(háng )力量练(🤨)习的那是星期13次的计划大(dà )多(🔕)数内(nèi )容是(shì )布鲁斯经常会练习练习的只(😟)(zhī )不过我(wǒ )当时只有做每项两组各(🔨)12次(cì )可是它确实是比较有效
李小龙对力量练习根本(běn )就是(😫)到了狂暴地(dì )步(bù )据伊鲁山度(🏐)回忆除(chú(😦) )星(xī(🕺)ng )期(🌏)13次(⛷)力量练习外(🍆)李(➕)小龙还在(💑)武功(🏘)练习中渗(shèn )入很多几乎一样的练(🐫)习他说(🕶)李(🏹)小龙在武功练习练习常(👊)(cháng )持着哑铃接受拳(😙)(quán )击练习你(nǐ )每次(cì )练(🆗)(lià(➰)n )习(📽)练习(⏺)进行12组每(🌀)组100次双手各持1234567和10磅(👢)哑铃参与金字塔形(xíng )递(🤴)增6组然(rán )后再再依次趋于(🐂)零(líng )重(chó(🔟)ng )量通过6组拳击我模仿李曾让我和他(🖇)一起(qǐ )练过一(yī )次哇练(🖌)习后三角肌(🕊)和手臂(bì )是会如此酸胀但不仅仅这(zhè )些李小龙(lóng )在那三天的(♊)力量训练日和(🌥)未不负重练功其(📽)他时间里是(🛴)会用(yòng )哑铃发泄没有了能量他是那副(fù )哑铃琳达道他从来(lá(📔)i )不(bú )趁着当(dāng )电视里有拳击赛时他你经常(🕉)是边吃边持铃我模仿即使是(🔍)在看点书时也是一只(🔝)手手里书(shū(🅰) )而(ér )另一只手(⏬)做(zuò )着(zhe )哑铃练习实在觉(🕟)得(🛃)不(👹)(bú(🦇) )可思议(yì )
天(🐦)生(shē(🌒)ng )神力的前臂(bì )
李小龙(👫)而(é(♟)r )且特别(🈺)注重前(📽)臂训练以可以提高他的握力和击(🌄)拳力量他(🗨)的(🤪)妻子琳达说他(😌)对前(🐔)(qián )臂练习练习甚至入迷的地步如果能(néng )有人常(cháng )规完(wán )全没有一种(🏖)新(xīn )的前臂再练习方法他一定要想个办法(fǎ )得到它他甚至(zhì )于让(🈺)他的一位(wèi )在旧(🍤)金山的(🍁)老(👥)朋友李(lǐ(🕌) )鸿新(📗)给他(📿)能制造几种握力去练习器李(🔸)鸿新(🏎)说小龙经常(🎯)把(🍷)设计(🤭)(jì )草图给我然后再(zài )让我遵循(⏬)要求(🎒)和规格去能(néng )完成不(🎽)过(guò )我也不傻他(🐲)笑了笑(xiào )后紧接(🔬)着说我明白小龙电脑设(🌌)计的(🆑)(de )那些器械对练(liàn )习练习(🔤)肌肉是很有(yǒu )效的所(suǒ )以(🔪)才我(⛵)并不一定给寄一(yī )个的同时也留一(yī )个在家自己练鲍(🌘)勃(🈸)沃尔是李(lǐ )小龙的另(🐡)(lìng )一(🚕)(yī )位朋友他还在李小龙(🏿)出演的猛龙(lóng )过江龙争(🗯)虎斗死亡游(yóu )戏等3部影片中扮演的角(🥐)色过(guò(🦉) )角色他说李(📇)小龙力气惊人的(de )前臂(➡)在(🏎)他的功夫中抢(🤴)走很(⬜)主体形象的位置他(tā )说布鲁斯的(😔)(de )前臂和身体(🏚)的(de )比例是我(🏪)仅(♍)见的人中最大的他不仅(jǐn )仅(jǐn )前臂十分普遍(🎮)富裕但还(🌮)(há(🎵)i )占(🍡)据一双铁拳和(♿)十只钢指那(nà(⏱) )绝(🧥)对是(🛡)实在太可怕地了奥林(lín )匹亚健美先生多(🌄)里安耶茨这样(🏪)的评价李小(😂)龙他混身肌肉是极为(wéi )非常结(jié(🏪) )实刺出的力量是极为(wéi )的(de )可怕地他是一个令人(🌵)(rén )不可置(🔎)信的(🏞)(de )人李(🦕)小龙的拳头是令人胆寒的他曾将一(yī )个由钢丝条编制的头盔(🍌)击了个(🐺)坑而(ér )那个(gè )头盔当然了已经承(📍)受住了(🕹)好几次砸击
1965年李小龙在哥伦(lún )比亚广播公司的最新出电视(♓)剧青蜂侠中(zhōng )扮(🛰)演的角色(🌐)二号(hào )男(🎎)主角(jiǎo )加藤(🚸)时与(🎟)青蜂侠的扮演者好莱坞(🤥)(wù )影视明星范(fàn )威廉姆斯成(chéng )了好朋(péng )友两人(🏭)都占(🔭)据粗长的前臂但全面(🙋)的胜利的完(😎)全不(🤰)同(tó(🐕)ng )李(lǐ(⛺) )小龙是通过练功有目的(de )的(🚁)训练(liàn )获得而后者则(zé(🎲) )通过多年骑野牛(🚱)的竞技表(🌍)演和越(🛹)野(🐾)(yě )摩托(🔉)而勤(qín )练这位身(shēn )高186米6英尺1英(🆗)(yīng )寸体重9550公(👯)斤210磅(👋)的大汉是当(🐷)时(🦔)(shí )惟一能(✌)和李(🌐)小龙掰手腕正面交锋的(de )人现在想起(💎)了(🦄)这(🤜)些个事来他还不(🤖)好意地(🍷)(dì(💝) )说他李(🌛)实(🥄)在难以相(xiàng )信我们(men )与(🦒)不是一个级别(🀄)的较量我远远超过他40磅可是(shì )他(🍷)的前臂是我(🌴)所见等同于体重(chóng )的人中最粗壮的李(lǐ )小龙在掰手腕(wàn )比赛中我总是取得胜利(lì )
据(jù )赫伯杰克森一段回(🏹)忆说(shuō )李曾(🐶)玩笑(⛱)说(shuō )准(👹)备好当此项目世界冠军李(lǐ )另一位好朋友木村武之说你要是抓着李的(📜)前臂觉得(🏧)竟像扣住了一根坚硬的棒(bàng )球(qiú(🚝) )棒李小龙每隔一天只要能坚持(chí(🔁) )天(🦇)天练习前(🤸)臂他怀(huái )疑前臂的密度(🌔)很(💵)(hěn )大因此要每隔一天(tiā(🤣)n )给(🗡)了它们一定量的刺激才能够健壮范威廉姆(🍾)斯(sī )一些回(huí )忆说布鲁斯那时我总是开车不带齐琳(🚎)达和布兰顿(dùn )李国豪到我家度周(zhōu )末即使(🎮)来我这(zhè )里他也叮咛去练(🤠)习(🛐)时总衣袋(🗡)跟着(🏄)再练习(xí )专用小玩(🗳)意他绝不沾烟酒(🌱)是名完(🍣)全(quá(👾)n )洁身自(zì )好很还好的人当(🍌)我(wǒ )在他死前约一个月看见(jiàn )他们(men )时他看上去还真(👐)棒极了(🏹)身体上看上去像(xià(📳)ng )岩(🍔)石(🍷)(shí(🍡) )一(🥍)(yī )样(😌)的(♿)坚硬他说(🌖)布鲁(🕢)斯(sī )很(hěn )谦让(rà(🌟)ng )我如果我们在一起气氛(fēn )是会亢奋下来他还你(🕵)经常你别当真有一次他将(jiāng )一(📟)张粘贴物粘在我车子后(🏥)窗(chuāng )上面写(☔)着青蜂侠保护此(🍢)车当电视连(lián )续剧青蜂侠播出后李小龙名声大震他训练(liàn )十分勤奋(♈)刻苦并(🙌)如何修改了(🤼)计划的(👉)部分内容增加了器械重(✒)量增加了次数并(bìng )在每项练习(🐶)中(zhōng )相对应提高两(⏹)组练习无法置信的力量
李小龙的力量(🕛)素质(🔟)是不(bú )俗(🎢)的(de )据(➖)被称美国(🍭)跆(👞)拳(⌚)道(❌)之父的李俊久所述他曾和李小龙交过手(💥)深深被(bèi )李小龙的(🍔)武功速度(🎚)力量所称(🌆)霸(💲)他说李(lǐ )小龙(lóng )还真(🔯)天才人物(wù )我从来(🕟)都没(🎙)有(🏃)见(jià(💨)n )到过会如此健壮的人他这个(gè(⛹) )可(📍)以单手用一只(🎙)食指来做深(🍪)(shēn )蹲而我(🥪)用(😯)四个指头撑都很沉重(🛐)曾是李(🔷)小(xiǎo )龙徒弟的223米高的(de )大个子篮球运动员(📛)卡里姆阿布杜(❌)尔贾(🤝)巴尔一(🍷)段回忆说(shuō )李相当灵活(🍍)精明强干(🍸)他(tā )老(🏈)(lǎo )是速度不(🐖)光快动作像(🐰)猫一(🛒)样耐力李(lǐ )还(🛥)独特创新了(🚕)一(🎞)(yī )种他一般(😥)称升旗的(de )下腹肌练(🚰)习方法(😔)70年代(dà(😣)i )传(🌬)统日(rì )式(🦄)自由搏(🤭)击(🚈)的倡导者乔刘易斯JoeLewis曾拜过(guò )李小龙(📗)为(wé(👝)i )师乔(🚩)回忆说通过李的(🖊)身体和体(😲)重而言他具(😅)备了令(lìng )人不敢相(🐺)信的力量他是(📷)(shì )可以把343公斤重的杠铃直臂水平(píng )前(qián )伸收(🌀)起再(♌)伸出静止在(💦)锁住控20秒(miǎo )钟这对一(yī )名体重(🤩)(chó(✋)ng )62公斤(jīn )的人而言是(🗜)太(tài )不(bú(⛴) )可思议的(🚧)除非一个903公斤(🚑)重(🛴)的人都未必(😽)会做能够得到而伊(😁)鲁山度(😎)说(shuō )的(de )比这更(gèng )玄他(tā )说(shuō )曾(⛏)(céng )目睹李把(bǎ )563公斤的杠铃水(🛠)(shuǐ(🍴) )平前举并仅(jǐn )仅片刻李小龙在美国的第一个徒(😧)弟(😵)杰(🗃)西格洛弗也回忆说师傅偶尔会做这样一种(💁)练习一(🏐)手(shǒu )持(📻)323公斤哑铃(🚼)水平前举接一个欺身后摆(bǎi )接着呈(chéng )侧举至(🐰)肩(🔀)部水平并一(🚶)定要(yào )坚持(chí )数秒这(💅)重量对一般人提(tí )摆(bǎi )尚(shà(🏢)ng )有困(🌳)难不要(💡)说做动(dòng )作了
况(⏲)且李小(📕)龙有很多小绝(🔤)活(👦)如可以不随意地把(🙋)手(🌴)指插进一罐未开封的可口可乐或是一(yī )个侧踹使一(🎆)只(🏞)45十公斤的(de )沙袋裂开美国比(bǐ )较著名(🔄)柔术(🏖)(shù )大(📹)师威(🎢)利杰伊WellyJay回(📧)忆说(shuō )他最后一次(🎫)看见了(⏮)李小龙是(🚥)李小龙(🤡)搬去好(💼)莱坞时那时李刚刚把(🚔)家从(👤)卡(kǎ(🎋) )佛(🌱)城(🕯)搬到洛杉矶贝尔空(kōng )港在(🌡)李小(⚓)龙新家的院内横挂有(🤥)两(liǎng )只(zhī )太严重(chóng )的(👐)沙袋最少1353公斤重(chóng )我甚至都移(yí )住不动它但李(🥝)(lǐ )对我说嗨威利看着远(🍗)处随(suí )即他就飞起一脚(jiǎo )把它踢悠得老(🍍)高(🌲)完(wán )全碰到天花板接着又狠狠(🥂)弹回(🔰)来了(🥟)李(🌂)小龙(lóng )的(💞)力量真(zhēn )够慑(♋)人心魄无法(🦌)置信(xìn )
李小龙的(🎫)绝招(🛏)也有他的(de )寸拳(🎳)他的寸劲(jìn )可将一名(míng )体重(👸)45公斤以(🧐)内的人轰出非常一段距离泛美柔(📂)道冠军(jun1 )海沃德小本曾切(💦)磋(cuō )一(📀)番(😜)(fān )过(guò )这样的(😼)拳的(😴)滋(zī )味每(🔚)当一提起这件事他就不以为(🍸)然伤感的歌(🙉)(gē )地说怎摸(🤵)(mō )也想不到李(👢)的(🚣)拳头竟这般很厉害(🎌)当时他从后面紧紧(🕠)抱住李以为(🚪)李无法动弹(🛰)不了没有想到李只(zhī )身体颤抖了一(🎍)下身体回过头来是一(🛍)拳小(🍂)本只都觉(🐮)得(🍄)自己飞行一段后(📼)撞到(☝)墙(qiá(🎌)ng )上再被摔倒在地上(✝)就这一(🏊)拳(quá(🕔)n )使小本仰(💂)躺很久才(🆘)可以(yǐ(📖) )恢复和李小龙同时期的武林高手一谈到李都(😉)有一种恐(kǒng )惧感特别是李小龙的速(⬇)度(dù )他们(🔧)同盟协议的(de )感(gǎn )觉(jiào )是(🚢)发现到(🤵)李小龙(ló(🎩)ng )无比地快并也(🕤)能当(👁)初查觉对手(🕟)意图(🌖)即使(💳)是(🐫)和对手同(〽)时(shí )进攻都是李先击(👋)中他对方李小龙(💓)的(de )另(🎎)一名徒弟格伦是这样评价他(📭)师傅的(de )布鲁斯的全盛期得象麦克尔乔丹和默罕默德(dé )阿里(🐿)一(🦅)样称雄称霸于自己的领域又不(😧)是别(bié )人不行的(🌊)(de )话完全(👂)(quán )是他(tā )真的太(tà(🛁)i )出色(💃)了
铁人李小(xiǎo )龙的第一步(🕜)计划
即便李小龙更(📩)具超乎常人(🎵)的素质天赋但他仍(réng )然(🖤)很崇拜具高相(🗑)象不俗素质(zhì )的选(🦋)手他曾(céng )一段文字特训(🔨)不仅仅能想(🐁)提高(🐪)体能但能注意(yì(🆕) )培养精神和感(gǎn )情它必须智力和天赋(🚽)的(💇)高度加强才能(⛎)达到完美境界摘(🏡)自(zì )李小龙遗著截拳(quán )道之道从生理(lǐ )学的角(🗜)度讲强大的力量来(♟)源于肌纤维的增粗和(🐋)神经系(👜)统的一定高(🔛)度完善李小(😉)龙的妻(🍕)子琳(🏳)达(dá )说布鲁斯死后有(🌆)抽取(😧)健(jiàn )美明(🖖)星(🌦)图片和资料(liào )的(🈚)嗜好3个坦克师拉(lā )里斯(🥓)科特(🧐)大(dà )卫德雷(léi )珀和当时(🌁)还(🔏)不(bú )太(tài )为人(🐬)所知的年轻小(xiǎo )伙子阿诺德施(🍭)瓦辛格在收(shō(🔲)u )集过程中李小龙把那些世界(🏈)著名选手更适合自己(jǐ )的训练内容和计划(📰)布料裁剪下(xià(🗑) )了(🔬)(le )并剪切粘贴(🎃)到拿来的(❤)笔记本上(shàng )伊鲁(lǔ )山(🎇)度(🙎)一段回(🙈)忆(yì )说(shuō )布(⌚)鲁斯(sī )你每(mě(🗺)i )次回中国城的武馆时(🦃)都带到一(🌽)大堆(duī )从(🦃)外面(miàn )买来的健美杂(🍉)(zá )志接(jiē )着(🌳)之中飞出精选都结束了完(🍙)了对(🎌)我说丹(🐊)这(🦓)三(sān )个伙(♐)(huǒ )计(💴)都说(🍥)这是发展(zhǎ(🏠)n )肌肉(🐺)线条清(qīng )晰度(dù )的(📮)适宜方法那绝对是是太棒了然(rán )后再(💳)他变会亲(qīn )自来去想(xiǎng )体验这应该是李小龙在1969年时(👶)的状(🎒)(zhuàng )态但他(tā )是怎么对健美和(🙁)力量(liàng )训(xùn )练感兴(🚵)趣(🌱)(qù )的东西呢一种(📚)推测(cè )很可能是他和(hé )严镜海在加州奥克兰(🎼)认识(shí )后受严(🐕)的影响肝胆火旺严镜海有很多背景和关(guān )系他曾和(🗯)当时(🔆)很著名(🕳)(mí(💀)ng )健(🔳)美选(🗝)手(🤜)史蒂夫(🧑)里夫斯克兰茜(🚙)罗(luó )斯杰(📌)克拉兰(💞)以及日本(🥧)最著名举重运动(🚞)员奥运会冠军汤米(mǐ )片(piàn )岗(🚝)一起特训了很(hěn )长时间不过积累了极为丰富的训练方法(🏛)在李(lǐ )小龙和琳(lín )达(🗺)订(🍵)婚后不久他们(men )由西(xī )雅图搬来奥克兰(📁)和严镜海一家(👽)住在(🕠)一起所以才李小龙有(⏺)机会和严镜海一(😽)起去练习
但李小龙传的c语言设(🍷)计者来(📶)自纽约的乔治泰恩说(shuō )布鲁斯在遇到严镜(😹)海前几年在香港时(🌙)就(jiù(🥛) )有(yǒu )力量去练习的记录和裸露上身肌肉的照片(🕢)据泰恩的资(🚷)料李小龙的大姐李(lǐ )秋源(yuá(🔕)n )有一次(🌗)将(🤾)她男朋(🏼)友罗伯(🌎)特陈送回(🌵)家陈是一名健美运(🏋)动员身(👞)体很(hěn )强健虽说李小龙立(🐩)剪要前往(wǎng )他的出(chū )生地(🗺)美(💡)国但他(tā )对(💂)陈说以后回香港再安(🐄)排好了和(🐡)他一起(💅)特训(xù(🈹)n )无(wú )论谁是李小龙首位健美启蒙者全(🔗)部(🎡)李小(xiǎo )龙传记(🎛)作者(zhě )都一致(zhì )认(🍃)(rèn )为李小龙在1965年几年前大多并且力量练习他当时通常还(🤛)是去(🚾)练习咏春(chūn )拳等(🎳)中(zhō(🌪)ng )国悠(✡)久(📫)的传统功夫杰西格洛弗回忆(👇)(yì )中说布鲁(🥞)斯18岁(🗯)时可到(😗)达(dá )西雅图(🧐)他的训(🍛)练(🥐)唯(wéi )有撞(👈)击柚木制(zhì )作(zuò(🏼) )的模仿靶一些(🐃)单双杠天天练(🆖)习健美操(cāo )和柔韧(🐭)练习但过了不(bú )久布鲁斯就有一些力量练(lià(🌺)n )习练习如拉(⏱)负重(chóng )行走滑轮(lú(🏅)n )和用短棒绳系3040千(🈳)克(kè(📉) )哑铃参与卷腕天天练习前臂格(gé )洛弗还回答说布鲁(lǔ(🏣) )斯而且注重实际关节无氧(🔦)训练只不过怀(huái )疑要前蹬首先要(🙇)使关(guā(🍚)n )节强壮并传达击打时所迸(🛂)发而出的极(🌬)为强大力量(liàng )
转(🏸)(zhuǎn )折点(diǎn )
这(🛵)(zhè )个看似简(👹)单但他有效(xiào )的力量天(💀)天练习加强武(🔝)术功夫的训练也让李小龙(😲)在60年代初就已小(🗾)有名声但一(yī(⏲) )直到(dào )了(le )1964年他才(♉)绝无可(kě )能(néng )对(👤)力量(🍓)和(🎏)别(bié )的(💲)素(sù )质(zhì(🛬) )的理解(🥂)更加深入因(🥞)为他一直是在旧金山(🔸)他的武馆亲传武艺在1964年下(🧔)半年他迫不(🕳)得已(❔)地(dì )卷入其中一(🚶)场(🖍)对他身心具备强大惊撼力的大比武(wǔ )虚空之(🥋)中(zhōng )那是当李小龙(🌨)正准(😪)(zhǔn )备(📏)向他(🐏)的(de )学生传艺(🌈)(yì )时门突然(rán )之间被(➡)一伙人一脚踢开冲进来的(👄)是几个中国武术高手他们是当(🗓)(dāng )地(👨)中国社(📨)团的代(🛹)表据琳达说当时她正好在(zài )内并怀有他(tā )们的(✔)(de )后(hòu )代李(lǐ )国(🎑)豪8个月(yuè )的身孕(📫)这个(gè )代表走(zǒu )过去(🔙)李小龙(📨)面前给了(le )他(tā(🥝) )一个之后能牒要(yào )么开始向非东方人传武要嘛和我们(♐)比武会
我来教(🔒)任(🍠)何想学(xué )的人李小(🤜)龙解释说我(🐟)毫不在意他们的(de )肤色只要怀有真诚我就教当时布鲁(🥪)斯的(🗽)学生(🛀)除开(🥪)了联(🐪)(lián )合(hé )国以外国家(⛺)的(😹)人除了(🌡)了(🌼)世界上不同(tóng )种(🙋)族和信仰(🅿)的(de )人可是1964年在旧金山(🎾)的中国(guó )城把中国武术的秘密修(💀)炼(liàn )之法给西(xī )方(📉)人在(🥋)当(🌤)地华人武术社团被认为(🏪)(wéi )是一种背叛(pàn )行(🌑)(háng )为双方(📰)的态度很肯定地会造成一场比(bǐ )武(wǔ )会在又(yò(🐆)u )开始(shǐ )前那些(🎎)个(🗑)中国武(💢)术(😵)高手曾(céng )说过李最(⏲)好是(🕯)关(guān )掉(diào )这所所馆否则
据(🕯)那些个了解和曾与李(lǐ )小龙训练训练过的(🔉)人说(shuō )李小龙是有名的火(huǒ )爆(bà(☕)o )性不曾受过试(📲)练或愚弄(nòng )果见他缓缓地戴上手套(👼)操纵一下情(qíng )绪(🔨)在一(🚰)阵如此激烈的交手就把那位与(😙)他比武会的(de )功(👻)夫(🔮)高手打跑了尽管李小龙(🌯)功夫征服大陆了挑(🍒)战者但在这场较(jiào )量中(🎆)他的体(✉)(tǐ )能消耗比(💆)较大(🌤)琳达(🍎)回忆(yì(💷) )说布鲁斯当时实在累极(jí )了他认为(🗨)这次较量的时间(🍼)不应该这样长是而自己杀伤力还不(✒)够功能失(🚩)常(cháng )他当时真(🎢)够(🎈)难过(🕑)极了通过这次搏斗以至于李小龙(🦈)见过到能够(🎊)的武功不只(🌻)是一招一势的(🗝)拳脚但(🛡)(dàn )还(hái )必须应具(⛹)备超人的体(🏉)能与力(🐞)量(liàng )素(🔗)质他把(✝)接下来事件看成是是一个起点这一(💩)世结束(shù(🌔) )后他更一(🦓)类积攒和闷(👥)头勤练这也就是李小龙对力(lì )量练(🗓)习见过的(👘)转折点
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