新闪电资源
乔丹卡佛宾馆完整版剧情简介
有(🚈)(yǒu )什(😤)么科学依据(♟)能证(📐)明李(⏰)小龙(📬)中国(guó )功(gōng )夫的(👝)(de )破坏
以(♍)其标志性动作(👃)垫步侧踢把(🔜)一个(🚔)一袭(xí(🦃) )护甲的200磅壮汉(hà(🤹)n )踢飞了20米没入游泳(⤵)池中美(měi )国不权威杂(zá )志黑带曾(cé(📧)ng )经的新闻(🍩)过这件(jiàn )事(📩)至多明(míng )确(què )一点杂志(🍐)上登的数(😅)据就是(shì )22875米当时是在一个游泳池(chí(〰) )旁边李小(xiǎo )龙(🕰)退后仅(jǐn )几步(🙀)一个垫(🦕)步侧踢就把(bǎ(💳) )对方踢入水(shuǐ )里以前(🖇)我也不我相(🎈)信不过以(yǐ )李小龙的身手速(🔧)度再加(jiā )体(tǐ(💨) )重猛踢估计能产生这(⬇)些效果再者当时被踢飞的人(🥁)做的(🧤)是平抛运动并不是在水平(píng )面上结(🈚)束(😩)这一动作(zuò )并(🌫)且增(♈)强了可能性李小龙在体能上倒是(shì )有过人(🎭)之处(🧦)(chù )在毅力有爱国这方(👩)面很值得(dé )你去爱(🐤)我们去学习
1以其130余(yú )磅(páng )的体重劈(🐒)(pī )出了350磅的沉拳
2用二节棍(gùn )轰出了1600磅的力量
3以其招牌手势垫步侧(😽)踢把一个(🔳)一名(😈)身穿护甲的200磅
壮汉踢(tī )飞了20米落(👰)入游泳池中
4把345公(🏍)斤的(de )杠铃(🚧)直(🚔)臂水平前(qián )伸收起在(🏣)伸出右手绝对静(🐥)止控帛20秒
5把(⛴)(bǎ )563公斤的杠铃平(🚝)伸并停留半(bà(🎟)n )刻
6一手持32公斤哑铃(🏊)水平前(qián )接(jiē(😰) )一个反(fǎn )身(shēn )后摆再侧(🛀)(cè )举至肩(🥝)部并要坚持数秒
7随意地(dì(🌕) )把(bǎ(🕐) )手(shǒu )指(🎻)再插入一(yī )罐未开(😥)封的(🐁)可口可乐
8用(🐊)侧踹把(🧥)一(🙂)只45十(🍎)公(🌽)斤的沙袋踢(🏹)破
9把约(🎂)135公斤(🔐)的麻袋踢到总共(🌷)一层房子的(😹)(de )高度(🕥)
李小龙的个人健(⛪)身绝(👣)对机密(⛑)
求知若渴
李小龙马上收藏(🙀)点了(le )全部也(yě )能找到的健(jiàn )康和健美运(yùn )动杂志以及乔韦(wéi )德的美国先生和健(🌽)美(😽)(měi )者与力量他把这(📉)些杂志(📰)能变现部分衣服(fú )裁剪下了(le )并整理一番需要保存好在(zài )洛杉矶时他如(🚱)果(⭐)一有空就逛各书店寻(xún )找风健美(🗿)杂志他(tā(🐟) )所积(📉)攒(✝)到的有从(🙏)本世纪(🛫)初到(dào )60年代的各(gè(💻) )种(✖)(zhǒng )各样的力(🦀)量(😿)天天练习(xí )杂(zá )志的书籍(👮)他对(duì )这(zhè )方面知识的渴望几乎到了发疯的(de )程度(dù )从那(nà )时(shí )候一直到1973年(🏒)病(🐩)故李小龙积(🔫)聚了大量的(📴)或者哲学武(🕗)术(🏵)的书籍另(♉)有约400册或者健(💏)(jiàn )身健美运动训练学营养学(xué )和(⛴)举午等方面的(🏙)书籍他细细的(de )看努力专研把其中(🐨)(zhōng )本(🍙)身(shēn )价值部分徒手(🔏)画并(bìng )在空白(bái )处标明
训练计划
经钻研大量资(zī )料和(🐤)信息李小(💐)龙汇(huì )编了一(yī )套适合自己并(💖)能最大程度地发(fā )展(🌝)起来力量又相对于(👤)不(bú )会增(🏠)长体重(🧗)的训练计划除了每个星期天3次的(🧤)训练内容恢复手(🧐)段和营养等尤(⚫)其(🔠)是把(🤴)素(sù )质练习(xí )和武功天天练(🚛)习有机地加强(qiáng )起来令其本已很(hěn )高深的(de )武功升(📌)华至几乎(hū )完美的艺术品程度可(💑)是相关(🐟)证明那样做的效(🍁)果是(🌒)骇人的
李小龙安(😒)排好了(🛤)的力量训练比重很小(xiǎo )仿(fǎng )若要把死去的时间阻一阻出去但改(🏃)变过去对力(❓)量训练的看法很显然他(tā )分出受益颇深并把这计划修炼之法(👂)给最(zuì )常来馆训练(😚)的(🦁)学生之一(㊙)(yī(🤼) )卡(kǎ )里姆阿布杜尔贾巴尔贾巴尔曾对(⏸)肌肉与(🤠)健美杂(zá(🍧) )志记者(zhě )说(🦓)布鲁斯(🥈)是在(🤬)1970年(🏖)夏(🛏)让我(wǒ )进行力量(🖌)(liàng )练(🌆)习(🏰)的那是星期13次的计(🛤)划大多数(shù(🖊) )内(nèi )容是(shì )布鲁斯经常会(huì )练习练习的只不过我当时只有做每项两组各(gè )12次(🚙)可是它(tā )确实是比较(🌠)有效
李小龙对力量练习根本就是到(🔳)了狂暴地步据伊鲁山(🗝)度回忆除(🥤)星期(🗾)13次力量练(liàn )习(xí )外(🔃)(wài )李小龙还在(🌻)武功练习中渗(shèn )入很(hě(🏏)n )多几(jǐ )乎一样的(⬛)练习他说(shuō )李小(🅰)龙在武(wǔ )功练习(🆙)练习常持着哑铃(⛱)接受(😻)拳击练习你(🤖)每次练习(xí )练习进行12组每组100次双手各持(chí )1234567和10磅(👫)哑铃(🖱)参与(yǔ(👻) )金(🍩)字塔(☕)(tǎ )形递增6组然后再再依次趋于零(lí(😐)ng )重(🐘)量通过6组拳击我模(mó(🚢) )仿李曾(👶)让我和(hé(💦) )他一(🐼)起练(👆)过一(🖤)次哇练习后三角肌和手臂是(✔)会如此酸胀(🤸)(zhàng )但(🔠)不(bú )仅仅(jǐn )这些李小龙在那三天的力量(🌚)训练日和未(💚)(wèi )不负(📹)重练(🧟)(liàn )功其他时间里是(🈶)会用(🎬)哑(🌡)铃发泄没(méi )有(🦉)了(🌱)能量他是(🏬)(shì )那副哑铃琳达道他(🤨)从来不趁着当(dāng )电(🕳)视里有拳击(📮)赛时他你(💪)经常是边(📻)吃边持铃(📪)我模仿即使(📈)是在看点(diǎn )书时也是一只(🐌)手手(shǒ(🍊)u )里书而(❄)另一只手做着哑铃练习(🍈)实在(🦇)(zài )觉(jià(👚)o )得(🏗)不(bú )可(⚾)思议
天(🌻)生(shēng )神力的前臂
李小龙而(🌶)且特别(⛏)注重前臂训练以可以(yǐ )提高他的握力和(🏓)击拳力量(liàng )他的妻子琳达说他对前(📧)臂(😌)练习(🦒)练(liàn )习(xí )甚至入(🍣)迷的地步如果能有人常规(guī )完全没有一种(🖋)新的(🍓)前臂(bì(🛷) )再练习方(👂)法他一(🏰)定要想个办法得到它他甚至于让他的(🛺)一位在旧金山的老朋友李(lǐ(🏗) )鸿新给他能制造(👥)几种握力去(📈)练习器李鸿(⏱)新说小龙经常把设计草图(tú )给我(🌈)然后(🗯)(hòu )再(zài )让我遵(zūn )循要求和(🍊)规格去能完成(chéng )不过我也(yě )不(bú )傻他笑了笑后紧(📕)接着说(shuō )我(⏫)明白小龙电脑设计的(🥂)那(nà )些器械(💪)对练习(xí )练习(xí )肌肉是(shì )很(hěn )有(🍂)效(🎤)的(de )所以才我并(🎣)不(🚠)(bú )一定给寄一个的(de )同时也留(🎧)一(⛎)个在(🚢)家自己练鲍(🈷)勃沃尔是(🤜)李(lǐ )小龙的另一位(➿)朋(😴)友他还(hái )在李小(🚰)龙(🚈)出演的猛龙过江龙争虎(♒)斗死亡游戏等3部影(yǐng )片中扮演的角色(sè )过角色他说李小龙(lóng )力气惊人的前臂在他的功夫中(🧑)抢(qiǎng )走很(🌮)(hěn )主(📵)体形象的位置他(🔊)说布鲁斯(sī )的前臂(🤠)和身体的比例是我仅见的人中(zhōng )最大(🍢)的他不(🏜)仅仅前臂十分普(pǔ )遍富裕但还占(zhàn )据一双铁拳(quán )和十只钢(gāng )指那绝对是实在太可怕地了奥林匹亚(🔭)健美先生多(🐽)里(lǐ(👪) )安耶茨这样的(🥫)评价(jià(🥙) )李小龙他(tā )混身(🗃)肌肉是极为非(fēi )常结实刺出的力量是极为的可怕(pà )地(🚡)他是一个令人不(bú )可置信的(de )人李(lǐ )小龙的(⛹)拳头是令人(🥗)胆(dǎn )寒的他曾(céng )将一个(🗜)由钢(🗯)丝条编制(🌫)(zhì )的头盔击了个(❄)(gè )坑而那(nà )个头(tóu )盔当然了已经承(chéng )受住了好(🐜)几次砸击
1965年李小龙(ló(🏔)ng )在哥伦比亚广(💛)(guǎng )播(🆗)公司的最新(xī(🌪)n )出电视(⛸)(shì )剧(👷)青(🐨)蜂(💱)侠中扮演的角色二号男主角加(jiā )藤时(🚠)与青(🎼)蜂侠的扮演者好莱坞影视(🥠)明星范威廉(❗)姆斯成了好(hǎ(🈂)o )朋(péng )友两人都占据粗长的前臂但全(♈)面的胜(🏡)利的完全不同李小龙是通过练功有(yǒ(🥤)u )目的的(🤞)训练获(huò )得而(🈵)(ér )后(hòu )者则(👪)通(🔌)(tō(🖐)ng )过多年骑(🏑)野牛的竞(🔶)技(🕘)表演(yǎn )和越野摩托而勤练这位身高186米6英尺1英寸(🎥)体重(🛀)9550公斤210磅(💇)的大(🥃)汉是当(😈)时惟一(💤)能和(🤘)李(💉)小龙掰手腕正(zhèng )面交锋的(de )人现在(zài )想起(🎚)了这些个事(📴)来他还不好意地说他李(lǐ(⬇) )实在难以相信(🏷)我们与不(✨)是(shì )一个级别的(♐)较(🔱)量我远(🕐)远超过他(tā )40磅可是他(tā )的前臂是我所(👹)见等(♈)同于体重的(de )人中最粗壮(🛢)的李小龙在掰手腕比赛中(🏫)我总是取得胜利
据赫伯杰克森一段回(🧐)(huí )忆说李曾玩笑说准备(👋)好(🥈)当此(cǐ(👽) )项目世界冠军(🦆)李另一位(🔙)好(hǎo )朋友木村武之说你要是抓着李的前臂觉(jiào )得竟像扣住了一(🌭)(yī )根坚硬的棒球棒李小龙每隔(🚿)一天只要能坚持(chí )天天练(🎻)习前(qián )臂(bì )他(tā )怀疑前臂的密度很大因此要每隔一(🚈)天给了它们一(🕣)定(♊)量(liàng )的刺(🏕)激才能够健壮(zhuà(👂)ng )范威廉姆斯一些回(huí )忆说(🧐)(shuō )布鲁斯(🐤)那时(🎖)我总是开车不带齐琳达和布兰(🙁)顿(dùn )李国(🚤)豪到(dào )我(🕥)家度周末(mò )即使来我这里他也叮咛(🔪)去练习(🆔)时总衣袋跟着(🔨)再练(lià(🎋)n )习(🚈)专(🚥)用小玩意(🔌)他(🈲)绝(💁)不沾(zhān )烟酒是名完全洁身自好(💀)很还好的(de )人(🤔)(rén )当我在他死前(😡)约(yuē )一个月(🚛)看见他们时(📙)他看上去(qù )还(há(🍐)i )真棒(bàng )极了身体上看上去像岩石(shí(🍨) )一样的(🖱)坚硬他说布(bù )鲁斯很谦让我如果我们在一起(🆕)气氛是会亢(kàng )奋下来他还你经常你别当(dā(🕋)ng )真有一次他将一张粘贴物粘在我(🕒)(wǒ )车(chē(🙊) )子后窗上(🔃)面写着(👮)青蜂侠保护此车(🌤)当电视连(🆑)续剧青(🚓)蜂侠播出后李小龙名声大震他训(xùn )练(🆒)十分(fèn )勤奋刻(🅰)苦并如(🥙)何修改了计划的(🐢)部(✉)(bù )分内容增加(😈)了器械(xiè )重(😭)量增(🖖)加了次数并在每项练习中相(xiàng )对应提高两(liǎng )组练(🏁)习无法置信(💁)(xìn )的力量
李小龙的力量素(✨)(sù(🏌) )质(💷)是不俗的据被称美国(💒)跆拳道(dào )之父的李俊久所述他曾(cé(🐓)ng )和李(lǐ )小龙交过(🗨)手深(shēn )深(shē(🖱)n )被李小龙的武功速度力量所称霸他说(🐏)李小(xiǎo )龙(lóng )还真天才人物我从来都没有见(jiàn )到过会如(rú(🖨) )此(🛡)健(jiàn )壮(🤗)的(👸)人(🗜)他这个可以(➗)单手用(📅)一(yī(🕜) )只(🔣)食指来做深蹲(🧙)(dūn )而(ér )我用(➕)四个指头撑都(🤹)很(🔒)沉重曾是李(lǐ )小龙徒弟的(🤝)223米高的(de )大(dà(😡) )个子(zǐ(🍍) )篮球(qiú )运动员卡里姆阿布杜尔(🔤)贾巴(🤹)尔一段(🎒)回(huí )忆(✌)说李相当灵(🎙)活精明强干(👏)(gàn )他(🍊)(tā )老(🐯)是速(sù )度(🖌)不光快(🚖)动(dòng )作像猫一(yī(🌉) )样耐力李还独特(🌎)创新了一种他(tā(🐐) )一(🔕)般(🚞)称升旗的下腹肌练习方法70年代(dài )传统日式自(😑)由搏击的倡导者乔刘(liú )易斯JoeLewis曾拜过李(🏏)小龙为师乔(🏁)(qiáo )回忆说通过李(🔑)的(🙀)身体(🌰)和(hé )体(😔)重而言(🎶)他具备了令人不敢相信(xìn )的力(⛳)量他是可以(🥃)把(🐡)343公(😖)斤重的(de )杠铃直(zhí )臂水(shuǐ )平前伸(🐤)收起再伸出静(jì(🧟)ng )止在(zài )锁住(🈷)控20秒钟这对一名体重62公(😳)斤的(💽)人而言(yán )是(📗)太(tà(🅾)i )不(🦅)可思议的除非(🍑)一个(gè )903公(🍄)斤重的(😐)人都未必会做能够得到(🍒)而伊鲁山度(🕔)说的比这更(🔝)玄他(tā )说曾(céng )目睹(🔌)李把(🙄)563公斤的杠(gàng )铃水平前(qián )举并仅仅片刻李小(xiǎo )龙在美国(guó )的第一(⛳)个(🏣)徒弟杰西格洛(luò )弗也回忆说师傅(🥢)偶尔会做这样一(yī )种练习一手持323公斤哑(yǎ )铃(lí(🤤)ng )水平前举接(🎑)一个(gè )欺身后摆接(Ⓜ)(jiē )着呈侧举(💦)至肩(🤺)部水平并(🤣)一定要坚持(🚊)数秒(🍄)这重量对一般(📗)人提摆尚有(yǒu )困难不要说做动作了
况(kuàng )且李小龙(lóng )有很多小绝活(👙)如可以(yǐ )不随意(🗒)地把手指(💔)插进(jìn )一罐未开(🔈)封的(💇)可口可乐或是一个侧踹(😪)(chuà(🏞)i )使一(🎃)只45十(⬆)公(🌰)斤(🤼)的沙袋(dài )裂开美国比(📙)较(jiào )著名柔术大师(shī )威(📜)(wēi )利杰(😅)(jié )伊WellyJay回忆说他最后一次看见了(⛵)李小龙是李小(🛄)(xiǎo )龙搬去好莱坞(wù )时(😧)那时李刚刚把家(🐈)从卡佛(🍆)城(🐘)搬到洛杉矶贝(bè(😑)i )尔空港在(🐂)李小龙新家的(😟)院内横(🥩)挂有两只(💨)太严重的沙袋(dài )最少1353公斤重(🎤)我甚至都移(♒)住不动它但李对我说嗨威利看着(㊙)远处随(💨)即他就飞起一脚把(👗)(bǎ )它踢悠(yōu )得老高(🧘)完全碰到天(🌅)花(🤑)板(bǎn )接着又狠狠弹回来(💝)了李小(xiǎo )龙的力量真够(gò(💂)u )慑人心魄无法置信(🗃)
李小龙的绝招也(yě )有(🏽)他(🎶)的寸拳(quán )他的寸(🐬)劲可(🥒)将一名(míng )体重45公斤以内的人(🐘)轰(hōng )出非(fēi )常一段(🚬)距离泛(🏸)(fàn )美柔道冠军海沃德小本曾切磋(cuō )一(⌛)番过(guò )这(😸)样(yàng )的拳(🌅)的(🍆)滋味(😥)每当一提起(💯)(qǐ )这(zhè )件事他(🚜)就(📣)不以为然伤(✍)感(👾)的歌(🛺)地说怎摸也(yě(🔒) )想不到(🚵)李(🌥)的(🅱)拳头(⛲)竟这般(bān )很厉害当时他从后面紧紧抱住李以为李无法动弹不了(le )没有想到李只身体(💵)颤抖了一下身体回过头(🌖)来(🤗)是一拳小(xiǎo )本只都(🤩)觉得自(zì )己飞行一(✈)段(🔳)后撞(🎫)到墙(📔)上(💄)再被摔倒(👸)在(🍨)地上(👩)就(🥛)这(zhè )一拳使小本仰(🏾)躺很久(🐸)才可以恢复和李小龙同时(🍽)期的武(wǔ )林高手一谈(🔧)到李都有(yǒ(🔫)u )一种恐惧感(gǎn )特别是(🍌)李小(👅)龙的速度他们同(tó(💣)ng )盟(🎅)协议的感觉是发(fā(🧞) )现(😅)到李(🥘)小龙无比地快并也能当初查(🔃)觉(🛷)对手(👭)(shǒu )意图即使是和对手同时进(jìn )攻(gōng )都(🧥)是李先击中他对方李小(xiǎo )龙的另一名(míng )徒弟格伦是这样评价(🐐)他师傅的布鲁斯的全盛(⏭)期得象麦克尔乔丹(🤪)(dā(🕢)n )和默罕(hǎn )默德阿里一样(🎊)称雄称霸于自己(📧)(jǐ )的领域又(yòu )不是(shì )别人不行(háng )的(de )话完全是他真(🧦)的太出(chū )色了
铁人李小龙的(🔏)第一(📂)步计划
即便李小龙更具超乎(hū )常人(📎)的素(♈)质天赋但(dàn )他仍(réng )然很崇拜具(🕎)高相象不俗(🏐)素(🌠)质的选手他曾一段文(🏗)字(⤵)特训不仅仅(🅿)能想提(📃)高(gāo )体能但(🌴)能注(zhù )意培养(yǎng )精神和感(gǎn )情它必(bì )须智力和天赋的高度加强才能达(💠)到完(wán )美境界摘自(zì )李小龙(🎱)遗著截(👅)拳道之(zhī(🙊) )道从(🏛)生理学(🔟)的角度讲(jiǎng )强大的力量(📌)来源于肌(📘)纤维(🍳)的(de )增粗和(hé )神(🚡)经系统(tǒng )的(de )一定高度完善李小龙的妻子琳达(⛽)说布鲁(😯)斯死后有抽取健(📳)美明(🐴)星图片(🍲)(pià(🥇)n )和(🧕)资料的嗜好3个坦克师拉(lā )里斯科特大卫德(👽)雷(léi )珀和当时还(hái )不太为人所知(🏩)的年轻(📱)小伙子阿诺德施瓦辛格在收集过程中李小(🔓)龙把那些(xiē )世(🌾)界著名选手更(🤭)适合自(zì )己的训练(🤝)内容和计划布料(liào )裁剪下了并剪切(qiē(🔄) )粘贴到拿来(🥄)的(🍝)(de )笔记(⏬)本(🏔)上(shàng )伊鲁山度一段回忆(yì )说布鲁斯你每次回中(👣)国城的武馆时都带到一大堆从(cóng )外面买来的健美杂志(🥟)接着(zhe )之中(😊)飞出精选(🏌)(xuǎ(👃)n )都结束了完(😪)了(le )对我说丹(⛄)这三个伙计都说(🔓)这(👨)是发展肌肉线(🚮)条(🚿)清晰度的适(shì )宜(🔌)方(🤞)法那绝对是是太棒了然后再他变会亲自来(😊)去(🌯)(qù )想(🈚)体验(yàn )这(🙀)(zhè )应该是(🤷)李小(🕥)龙(👥)(lóng )在(zà(🤐)i )1969年时的状态但他(tā )是怎(zěn )么对健美和力(🍔)量训练感兴趣的东西呢(🕡)一(yī )种推测(💒)很可能是他(tā )和严(yán )镜(🔣)海在(zài )加州奥(ào )克(⛲)(kè )兰认识后受严的影(🌏)响肝(🔅)(gān )胆(🌗)(dǎn )火旺(💲)严镜海有很多背景和关系他(🥎)曾和当时(📩)很著名健(❎)美选手史蒂夫里(lǐ )夫(⛽)(fū )斯克兰茜罗(🐙)斯杰(💠)克拉(✈)兰以及日(🥒)本最著名举(🍺)重运(🔣)动员奥运会冠(guàn )军汤米片岗一起特训了很长(zhǎng )时(🌳)间(🏟)不过积累了极(🍞)为(💌)丰(🐾)富的训练(👏)方(🗄)法在李小龙和琳达订婚后不久他们(men )由西雅图搬来奥(🖖)克兰和(🖋)严镜海(🤔)(hǎ(🔭)i )一家(🙎)住在一起所以(yǐ )才(cái )李(🎯)小(🌎)龙有机会和严镜海一起去练(liàn )习
但李小龙传的(🗒)c语言设计者来自(📄)纽约(yuē )的乔(🔜)治泰恩(ēn )说布(bù )鲁斯在遇到严镜(🥘)海前几年在(🍢)香港(〰)时就(🙃)有力(lì(🈵) )量(liàng )去练习的记录和裸露上身肌肉的照(🕟)片据泰恩的资(🔢)料李小龙(ló(♉)ng )的大(📢)姐李秋源有一次将她男朋(péng )友罗伯特陈送(🌿)回家(jiā )陈(chén )是一名健美(💧)(mě(💀)i )运动员身(👤)体很强(🤥)健(🤳)虽说李小龙(🈷)立(🙏)剪要前往他的出(chū )生地(💻)美国但他(tā )对陈说以后回香港再(😬)安排(🎬)好了和他(🐔)一起特训无论谁(🌿)是李小(xiǎo )龙首位健美启蒙者全部李小龙传记作(📏)者都一致认为李小龙在1965年几年前(🚡)大多并且力量练习他(tā )当时通(⛵)常(cháng )还是去练习咏春拳(🏮)等中国悠(⚽)久的传统功夫(fū )杰西格洛弗回忆中说布鲁斯(😏)18岁时可到达西雅(yǎ )图(🛢)他(🔎)的训练(liàn )唯有撞击柚(yòu )木制(📏)作的(de )模(mó(🆗) )仿靶一(yī )些单(🤙)双杠(〽)天天练(🧠)习(❓)健(🚨)美操和(➡)柔韧练(liàn )习(xí )但(🖼)过了(le )不(🌻)久布鲁斯就有一些力量练(🐞)习练习如拉负重行走滑轮和用短棒(🍬)绳(🤖)系3040千克(kè )哑(😠)铃参与卷(juàn )腕天(🤭)天练习(xí )前臂格(gé )洛弗还回答(🛂)说布鲁斯而且注(zhù )重实际(🌺)关(♋)节无氧训练只(zhī )不过怀(🧜)疑(🌇)要前(🛑)蹬首先要使(shǐ )关节强壮并传达(🔏)击打时所(suǒ )迸发而(🛣)出的(🚚)极为强大力量
转折点
这个看似(🕜)简单但他有(🐠)效的力量(🐲)天天(tiān )练(🈂)习加(jiā )强武术功夫的训练也让李小龙(🗨)在60年代初就已小(🗒)有名声但一直到(🚥)了1964年他才(cá(🐓)i )绝无可能对力量(liàng )和别的素(💀)质的理解更加深(shēn )入因(🔉)为他(tā )一直是在旧金山(shān )他的武(wǔ )馆亲传武艺在(🏎)(zài )1964年下(xià )半年他(🧙)迫(🕶)不得已地卷(juàn )入其中一场对他身心具备强大惊撼力的(💻)大比武虚空之中那是当李小龙(📉)正准备向(🏷)他的学(🗣)生传艺时门突然(👘)之间被一伙人一脚(🚩)踢(tī(❎) )开冲进来(lái )的(🦖)是(➰)几个中国(🌤)(guó )武(wǔ(🗯) )术高手他们是当地中国社(shè )团的代(🤐)表据(🏤)琳达说当时她正(♿)好在内并怀(🆔)有他(💔)们的(de )后代李国豪8个月的身孕这个代表走过去李小(🛠)龙面前给了他(🍳)一个(gè )之(zhī )后能牒要么开(🐥)始向非东方人(rén )传武要嘛和我们比武会
我来(❔)教任何想学的(de )人李小龙解释(🔗)说(🥨)我毫(🥐)不在(🎦)意他们的肤色只要怀有(🈶)真(zhēn )诚我就(jiù )教(👡)当(⏲)时布鲁(lǔ(♟) )斯的学(🥄)生除开(📌)了联合国以外(wài )国家的(➕)人(ré(💣)n )除了(le )了世界上不同种(🎣)族和信仰的人可(🌼)是(🚄)1964年(🗣)在旧金山的中(zhōng )国城把中国武(📸)术的秘(🥉)密修炼之法给(gě(😱)i )西方人(rén )在当地华(huá )人武术社团被认为是一(yī )种背叛行为双(😱)方的态度很肯定地(🎂)(dì(🏘) )会造(🔍)成(🌓)一场比武会在又开始前(qián )那些个中国武术高手曾说过李最好是关掉这所所(🌂)(suǒ )馆(🦌)(guǎn )否则
据那(🏣)些(xiē )个了(🏋)(le )解和曾与(yǔ )李(lǐ(🎗) )小龙训练训练过(guò )的人(🕒)说李小龙是有名的火爆性(🐛)不曾受(🔇)(shòu )过试练或(huò )愚弄果(🐙)见他缓缓地戴(👐)上手套操(🙁)纵(😠)一下情绪在一阵如此(🚉)激(jī )烈的(🤭)交手就把那位与他比武会(huì )的(🌭)功夫高(🥟)手打跑了尽管李小龙功(gōng )夫征服(fú )大陆了挑(🎥)战(🌖)者但在这场较量中他的体能消耗比较大琳达回忆说布鲁斯当时(🌘)实(👁)在累极(🍔)了他认为这(🚇)次较(💹)量的(🕊)时(🏏)间不(🤢)应该这样长是而自己杀伤(shāng )力还不够(⭕)功能失常他当时真够(🧡)难过极了通(🔜)过这次搏斗以(🍓)至于李小龙(✖)见过到(✍)能够的(👙)武功不(🙎)只是一招一(yī )势的拳(💛)脚但还必须应(🧜)具备超人的体能(néng )与力(🏏)量素(sù )质他把(bǎ )接下来(🦗)事(💪)件(🐠)看成(💒)是是一个(gè )起(🚙)点这(🤡)一世结束后(hòu )他更(🌺)一类积攒(zǎn )和闷头(🤛)勤练这也就是李小(🙋)龙对力量(🏹)练习见过(⤵)的转(zhuǎn )折点(🤴)
猜你喜欢