4月16日中国新闻(wén )出版研究院发布了第(dì )16次全国(guó )国民(mín )阅读调查报告(🔵) 2018年我国(🕙)国民成(chéng )年人人均纸质图书阅读(dú )量为467本相较(🍸)去年(🍍)我国(guó(🚽) )成年读者纸(zhǐ )质书(shū(🌭) )报刊的阅(😾)读时长(🌊)有所(🗝)下降 阅读纸质书是不可被取(🚃)代(🌪)的纸(🔠)书(👁)阅读获取知识更系(🐟)统思考能够深入(😴)中国(guó )新闻出版(👥)研究院院长(🦌)魏玉山(💴)说(shuō ) 吴(⚪)军博士也曾在文(🖊)章中分析过我们为什(shí(🤕) )么要阅读纸(🧠)质(🎩)书 1纸质书本身(🎃)门槛比较(🔅)高(gāo ) 与网络媒(✍)(méi )体相比纸质书总体的质量要比(♓)较(🌴)高(gāo )因为出版(bǎ(🚷)n )要有成本和(💒)门槛的(🌘)把控 2教科书需(xū(🍶) )要读(🚋)纸(🔎)质书 教(🕚)科书(shū )是需要反复阅读(dú )做(zuò )阅读笔记只能(néng )用纸(zhǐ )质(🌖)书对一个(⛪)学习(🎰)(xí(🍇) )的人来说教(🕯)(jiāo )科(😬)书的重量价(💈)格成本都不是最重要的 3经典图书最好读(🔚)纸(zhǐ )质(📎)(zhì )书(🧙) 在(🐞)读经典书时(🎴)(shí )你需(xū )要一个相对安静(😬)比较完整的(de )时间沉(😌)浸进去这(💙)样才(🔈)能(🈯)更好(💳)地理解(🎋)书中的(de )内容(ró(🍆)ng ) 4出(🏴)于(🐡)怡情养性你(🔜)需(🔞)(xū )要(😴)读纸质书 纸质书与电子(🍛)书(shū )的区别犹(yóu )如美食与(🍲)快(🌕)餐的区别读纸质书你享受的是一道精致的正餐而不是随意(yì )的快餐 今天是世界读书日小编倡(💺)导大家一起来读纸质书(👸)让阅读成为(wéi )一(📊)种生(shēng )活丰盈你(nǐ )的人(rén )生以下这些书是小编选出的人民邮电(diàn )出版社近期最(🈵)受欢迎(yíng )的(🎭)图(🏥)书(⛹)本本经典本本畅销从科技科普社(🎴)会科学(xué(🦍) )艺术传媒(⤵)到(🈁)大众(🐤)生活总有一(📍)本(běn )是(shì )你的(de )心头好一起来看(😗)看都有哪些好书(🌞)吧(ba ) 重构改善既(jì )有(yǒu )代(dài )码的(de )设计第(dì )二(🕋)版 译者熊(📜)节林从(cóng )羽 推荐(jiàn )语 本书是(🎸)经典(diǎn )著作重构(gòu )出版20年后的更新版(bǎn )书(shū )中清晰(🍖)揭示了重(😒)(chóng )构的(de )过(😈)程解(🥨)释(shì )了(le )重(🔡)构的原理和实践(💫)并给出了何时以及(💚)何地应该开(kāi )始挖掘(jué(🤮) )代码以求改善(👑)书(shū )中(⛹)(zhōng )给出了60多个可行的重构提出的重构(🏅)准则(🍊)将帮助开(💟)发人员一次一(🔴)小步(🥥)地(🧦)修(xiū )改代码从(💊)而减少了(❇)(le )开发(🔇)过程(🦌)中的(🌈)风险 Python编程无师自通专业程序员(🍒)的养成 译者宋(🖊)秉金 推荐(jiàn )语 本书作者(💛)是一名自学成才(cái )的程序员通(tōng )过(📦)一年的自(zì )学掌握(🖕)了编程技能并顺(🍞)利入(🏪)职eBay现已依靠技(🔚)术自主创业(👵)本书(😑)是作者结(jié )合个人成功经验写作而成的旨(zhǐ )在帮助读者从外行成(🙈)长为掌(📆)握Python的专业(🎙)程序员(🏭) 鸟哥的Linux私(sī(😌) )房菜基础(🆕)学习篇第四版 改编Linux中(✍)国李志鹏(✡)郑(🚗)思(sī )华王(🐘)兴宇 推荐(🛵)语 本书是(😇)知(🚋)名度(👢)颇高(🏢)的Linux入门(📥)书鸟(🔳)哥的Linux私房菜(⛏)基础学习篇(piān )的(🥚)(de )新版(bǎn )全面而(👔)(ér )详细地介绍(shào )了Linux操作系统鸟哥(🔁)将这几年来的所知所学倾(🧣)囊相授以浅显易懂的文字带领您进入Linux的世界(jiè )书中(🍽)对各种功能和命令(🖲)的介绍都(dōu )配(🌶)以(yǐ )大量的实例操(🌩)作和详(🕊)尽的解(jiě(📈) )析是初(chū )学(xué )者学习Linux不可多得的(de )一(🌏)本入门(mén )好(🚖)书(shū ) 深度学习(🌒) 译者赵(🎽)申(🏏)剑黎(lí )彧(🎦)君符天凡(fán )李凯 推荐语 本书被(bèi )誉为AI圣经深度(🌯)学习(🐇)领域奠基性的经(🐱)典畅销书长期位居美国亚马(📅)逊AI和(hé )机器学习类(🍯)图(tú )书榜首所(📧)有数据科学家和机器学(🥫)习从业者的(👬)必读图书(🥋)特斯拉(⬇)CEO埃隆马斯克等国内外众多专家推(😭)荐本(❤)书作者之一约书亚本吉奥是深度学习(📔)三(🚀)巨(🚶)头荣膺(😹)2018年计算(suàn )机技术领(lǐng )域最高(gāo )奖图灵奖 百面机器学习算法工程师(🕉)带你去面(miàn )试 推荐(jià(🏿)n )语(yǔ ) 本(🍮)书收(shōu )录了超(🈳)过100道(dào )机器学习算法工(📡)程(chéng )师的面(📝)试题目和解答其中大(dà )部分源于知(⛪)名互联(lián )网公司Hulu算(suà(🗼)n )法研(😳)究岗位(🍿)的真实场景本书将从特征工(gōng )程模型评(🍧)估降维等经(🔬)典机器学习(👭)领域(👇)出(🎟)发构(🐙)建(jiàn )一个算法工程(ché(😈)ng )师(⛰)必备的知识体(😱)系是(🔌)不(🖲)可不(🌑)读(dú )的机器学(xué )习面试(📥)宝典 持续(🐚)交付20业务引(🏚)领(⚽)的DevOps精要(🌈) 推荐(🧞)语(🤣)(yǔ ) 本书重新定义了持(🥛)续交付增(⛏)补(😬)了(🍨)组织(zhī )管理和架构两个维度(dù )辅(🗄)助(🚬)以(🤡)真实案(àn )例(lì )对诸多持续交付的原则和实践加以解(jiě(🚹) )读并对(🎣)持续交(👩)付过程(⛄)中的取舍(shě(⬅) )原则(🐡)加以论(🆗)述(🧟)持(🐡)续(xù )交(jiā(🏌)o )付(💵)20不(bú(🦌) )只是(♈)关(guān )于软(🍆)件(🤵)的(🙏)交付模型(🛀)而(🛬)是从业务(wù )问题出发关(guān )注业务假设(shè )验证速度的双环业务(🙊)模型只有从业务目(🍭)(mù )标(🧤)出发的持(📿)续交付(fù )实(😽)践才(cái )有强(🚷)大的(🤽)创造力和(👿)生命力 Python深度学习 译(yì(🐗) )者张亮hysic 推(🔍)荐语 本书由Keras之父(fù(🚟) )现任Google人工(🆖)(gō(⛸)ng )智能研究员的FrancoisChollet执(🕋)笔详(xiá(🍴)ng )尽展示了用PythonKerasTensorFlow进行深(🍰)度学习的探索(🍭)实践涉及计算机视觉自然(🌵)语(🦗)言处理生成式(🕤)模型(xíng )等应用(yò(⛪)ng )在学(xué )习完本书后读(📧)者将了解深(🕐)度(dù )学习机器(✌)(qì )学习和神经(🐅)网络的关键概念具备搭建(jiàn )自己的深度(🐵)学习环境(jìng )建立(✔)图像(xià(🏅)ng )识别模(🔜)型生(⭕)成图(tú(🏃) )像和文字等(🕗)能力学会解决现(xiàn )实世界中的深度(dù(😜) )学(xué )习问题 生(👂)命是什么 推荐语 本书(🦎)通过(⛹)生动(🤜)的文笔和有趣(🍲)有料的生物(🔫)学故(gù )事(😽)揭开了生命科学神(shén )秘的面纱不仅生动地解读了生命的(🚔)定义及(🐲)奥秘而且(qiě )详细地追(🚀)溯了生(🚈)(shē(🧚)ng )命的(de )起源和(hé(🗜) )演化展(zhǎn )现(xiàn )了(💍)人(🎀)类探索生命奥秘(mì(📇) )的(de )伟大(🔖)(dà(📢) )历程讲(🔭)(jiǎng )述了科学家在揭示生(shē(🏂)ng )命奥秘(🌬)过程(😊)中的(😽)重要发(fā )现(🐰)浙江大(dà )学教授科普作家文(📗)津(🏿)图书(🤠)(shū )奖吴大猷金奖(jiǎng )菠萝化(huà )学奖全球华(huá )语科幻星云奖得(😫)主王(🅾)立(🤾)铭(💟)科(🤔)普力作 简(jiǎn )单微(😌)积(jī )分(🥇)(fèn )学校未教过(guò )的(🔉)超(📏)(chāo )简易入门技巧 译者(🥏)(zhě )李慧慧 推荐语 本书(shū )为微积(📖)分入门科普读物(wù )书(🌖)中以(🧝)微积(jī )分的思考方法为核(🔀)心以生(👴)活(huó )例子(📧)通俗讲解了微积分的基本原(yuá(🌝)n )理公式推(🏞)导以及实际应用意义解(jiě )答了微(🙅)积(✏)分初(🎀)学者遭遇的常见困(kù(🚴)n )惑本(⛴)书(🥨)讲解(🐩)循(xún )序渐(jiàn )进(jìn )生动亲切没有烦(😱)(fán )琐计算干(🍮)涩理论是一(🏺)本只需轻松阅读便可以理解微积(⬅)分原理(📈)的入门(mén )书(🕷) 春夜十(💦)话数学与(yǔ )情(😢)绪 译(✌)(yì )者林明月 推荐语(🏅) 我们通常(📒)认为数学是逻辑性(🏨)的学问而日(⏬)本(📂)数学家冈洁先生却认(🎖)为数学中重要的(🚚)是(🎨)情(qíng )绪情绪是影响心(🌩)(xīn )智(zhì )与认(rèn )知(zhī )发展的重要因(💿)素若(ruò )不能培育健全的情绪则很难(🎽)真(zhēn )正理解数学(🤔)和(hé )创造性是什么(me )本书从情(🔶)绪与(yǔ )心智的角度论述了认知发展义(🎅)务(🛺)教育中的深层(céng )问(🔈)题同时阐述了对人性的(😦)细(🎩)微(wēi )考(👗)察(📴)与独到理(lǐ(🎲) )解是一本影响了(le )日(🌶)本(📡)几代人的经(🍉)典(diǎn )名作 低风险创业 推荐语 樊登首次公开亲身践行的6大(dà )创业心法这些心法不(bú )仅成(🖇)功运用到了樊登读书的经营过程中也很好地帮助(😋)了樊登(🗞)老(🎥)(lǎ(⛪)o )师辅(😒)导和投资的企业书中所讲的方法帮助过很多人成(chéng )功创业(🥛)真正(🗺)实现先胜而后战(zhàn )有效降低90的创(👰)业风(🌊)险 获(🐝)客 推荐(jiàn )语 在全球营销技术(📲)爆发之势如(🦑)何加速(😴)营销技(🗿)术落(luò )地(dì )中国(⚡)以为(🎚)代(🙊)表的社交营销(xiāo )生(shēng )态使国内企业和用(yòng )户(👑)的(🕸)关系(😸)在线(⏮)化领先于国外如(😇)何(hé )立足社交布局全渠(qú )道(🏷)高效获取流(🚫)量中国市场如何(🏏)将营销的(😑)感性与理性相结(👭)(jié )合持续稳(wěn )定(🐛)转化潜在(📖)用(🔝)户(🎡)本书(shū )提出的鱼池养(🍣)鱼论(🎇)给出解决方案(àn ) 创新与管理40 德(📻)国企业经营(😦)及实体(⛳)经(❕)济成功之(zhī )路 推荐语 本(běn )书将德国企(🚳)业取(🥥)得成功的经验提炼并归(✔)纳(💚)为9大法(🕎)则同时分析了德国企业所处的(de )外(♟)(wài )部(🙀)环境还介绍了目(🔡)前(👋)(qián )国(📬)内讨论工(🍍)业40时很少(🈚)提及的管理40视(🤪)角新颖内容全面能够帮助读者广泛(fà(🐭)n )且(🚂)深入地学习德(🍭)国(guó )企业的经营管(📀)理 即(🐃)兴演讲 译者坰清王(🏅)克平 推荐语 对于(🚡)每一(🧝)个奋斗在职(🗽)场的(de )人(rén )而言做好不同场合的(💒)(de )有(yǒu )效沟通(🚸)(tōng )都是必要(🏨)的本书提(tí )供了多场合的即兴(🐨)演讲脚本(📭)并告(👕)(gào )诉(sù )我们(💪)如何(🐥)运用不同的(de )技(🍟)巧来应对各(🎡)种(zhǒng )即(🎨)兴时(🌄)刻跟(gēn )随本(🤰)书的指引你能自如掌(👰)控每(měi )一个(🥛)沟通瞬(🤹)间获得他人尊重和认可赢得更多机会改(🌩)变自己的命运 活好 译者甘茜 推荐语(🦂) 本书基于百(bǎi )岁老人日野原(🍂)重明的生活阅读集(🔈)中展现(xiàn )了这位日本国宝级医师的生活智慧从关怀青年人(🎪)的角度出发阐(chǎn )释了他对于(yú(💂) )生(😲)命爱痛苦死亡等(🐃)这些(🧛)严肃话题的(🏙)独(dú(🐎) )特(🛂)理解作者用对话的(🍻)徐(🐓)徐展开以期帮助迷茫和(🧀)其他身处困(🐂)境的人走出生活的阴霾(🍺) 拿起手机人人都是摄影师(👀) 推(tuī )荐语 作者(zhě )为抖(dǒu )音400万粉丝人气(💗)摄影师手机摄(shè(❗) )影技能课程讲(jiǎng )师(🌄)CCTV2东(dō(🕰)ng )方卫视36Kr等媒体专访报道推荐的短(duǎn )视频(pín )达人全书从解锁(🛐)拍摄技(jì )巧讲起继而讲解了构图用光(guāng )拍摄视(💗)角(jiǎo )场景转换黑白照片视觉对比拍摄(🏅)创意等方面的(de )知识 邻家女神写实色铅笔(bǐ )美少女(🆕)绘制详解(jiě ) 推荐(🖇)语(yǔ ) 作者为(🚙)(wéi )90后美(měi )女(🎇)职(📻)(zhí )业画(huà )师新锐(🛺)插画(huà(🥁) )师网(wǎng )络知名色铅笔教学班班主本书(🐇)有9个形象各异(♋)天真活泼俏皮可(kě )爱的邻家美少女绘制案例每个案例都(dō(🚟)u )有详细(🍧)的绘制步骤暖(🔁)心(xīn )提示细节技巧等书中案例(✴)以(yǐ )美术技法(fǎ )难(📰)易程度排序便于读者掌握写实色铅笔美少女绘制(🤪)技法 想象(♍)(xiàng )力(⬇)构图与创(chuàng )作思维(😦) 推(tuī )荐语 微博达人绘(huì(🛫) )画乞讨人贵(🌳)(guì )哥五年磨一剑首部原创设计(🤬)书色彩(cǎi )与光线路米(🕢)斯(🚋)铅笔(bǐ )素描的乐(🔕)(lè(😽) )趣第2版中文版译者贵哥黄朝贵思(sī )维(wéi )导(👃)图化讲解帮你掌握(🤕)打(🛹)开脑(nǎo )洞(dòng )的必杀技解决搞创作(zuò )去比(🏔)赛赶(gǎn )作(👗)业的大难题(👑)真正解决创作人的痛点让创作抛开临摹(🧐)模仿 品牌设计法则 推荐(🚚)语 鬼刀WLOP个人(rén )插(🔫)画(👀)作品(🐸)集 推荐语 著名原创国(💳)漫插画师WLOP的插画作品集其漫画作品(🐣)在网络(🌄)平台(tái )上(🌬)的总(🙉)点击量已(👗)超过一亿(⛑)全书共三章第一章简明扼(🙏)要地(💅)展示了(le )人物(🤡)设(shè )定和关系(xì )架(jià )构第二章(🚂)展(💹)示了WLOP的62幅作品(pǐ(📇)n )异常精彩第三(🔂)章为总(zǒng )结(jié )了鬼(guǐ(🛤) )刀的故事并附上(🤞)了(le )WLOP撰写(xiě )的(🐜)(de )绘画心得(🉐) 洛煌笈 推荐语 站(🤬)酷(🧣)推荐设计(jì )师国(guó )风人气画师VIKILEE将多年作(zuò )品首度(🙀)集结成册名曰洛煌笈这(⏸)是(📍)一(yī(🛹) )本忠(zhōng )于国风忠于(🌠)东方的画集VIKILEE用国内少见的(de )绘画方法诠释了(le )风(🏿)吹千年(🥀)(nián )的(✉)神秘敦煌威(wēi )严不(🐈)阿的(de )天龙八部泪浸(jìn )满襟的缱绻玉(📯)侣 具体生活 推荐语 中(zhōng )华优(yōu )秀出版物文(😺)津图书(🙍)奖得主畅销书作家吴军博(💏)士首部生活(⌚)美(📜)(měi )学类著作教(jiāo )你从(cóng )容做事(🈺)具(jù(🏓) )体生(🧠)活活(huó )出人生的(🤲)广度和深度(dù ) 昆虫记 推荐语 昆虫(chóng )是(shì )世界(jiè )上非常繁盛的动物已经发现的有(yǒu )100多万(wàn )种(🎎)比其他所(🤤)有(🖌)动(dòng )物种(zhǒng )类加起来(🎰)还要多(duō )它们的踪(🌴)迹(jì(🚧) )几乎遍布世界的每一个角落本套图书针对712岁孩(📵)子(zǐ(🈷) )的阅读特点(🎒)精(🔈)心设计希(xī )望孩(👘)子通过(🔸)阅读此书会更尊(zūn )重生(♊)命(🚢)热爱(ài )自然亲近自然 空中(🌽)瑜(📻)伽(gā )教程 推荐语 维密超模(mó )雎晓雯私人教(🛳)练美国(🐒)瑜伽联(👺)盟注册瑜伽(🚪)(gā )培训导师Rosie郭(🏏)若曦带你(nǐ )进入(🍯)空(🆘)中(zhōng )瑜伽(🔚)的(de )优雅世界改善不(🔺)(bú(🛢) )良体态(tà(🌒)i )快(kuài )速塑形缓解抑(yì )郁焦(🚒)虑(lǜ )减压获得平静(💝)与喜悦与众对推荐(jiàn )明星一同(💾)在空(🐕)中舒展身体享(xiǎng )受空中瑜伽的乐(lè )趣 不急(jí )不乱轻松养育多孩 推荐语(🎅) 20个多孩(hái )养育的(😗)典(Ⓜ)型场景20种(⏹)实(🍷)证有(🤷)效的沟通思维25个(⛺)真实的(🐦)微案(🛃)例(🌹)22个能落地实操的小作(⛩)业让父母从知(💳)道(🏓)到(🛹)(dào )做(⬜)到(🐷)对于(⛷)家(📑)有(🐧)(yǒu )二宝的家(🏮)长(💸)来说这本书不可不读 小(📼)莲(lián )藕学说(shuō )话 推荐语 口语(yǔ )交(📳)际(📅)是部(bù )编版低年级语(yǔ )文教材中的新板块好好说话需要从娃娃(💅)(wá )抓起小莲藕学说话助(🏌)力孩子表达自(🚁)如言行(📘)得体提高情商本书(shū )是全国语(yǔ )文教学名师亲自创作案(🔱)例丰富讲(🌗)透口语交际重(🍦)点精讲巧练(🥁)新颖直观 受到系(📁)统的(🐧)开(kāi )源性的(💼)影(😯)响堪(⏰)称神器的(🏹)软件还是在(👡)安(🤾)(ā(💠)n )卓(🈚)的系统上比较多一点 既(jì )然提(⚓)问(wèn )者问到了关于(yú )免(miǎ(⏳)n )费下载(💥)影片的免费(🏙)下载(🥄)音乐的我就(🌨)此来说一下 前方高能有多款软件在文中同时也是(🍓)我手机中现(🎷)有的可以长期使用稳定的App看(kàn )过之(🌀)后可以(🔏)卸(🐈)载掉那些(👧)收费的了因(🦖)为我们使用的(⤴)才(cái )是高端大气上档次(⚡)的免费软件 葡萄影视 这个(gè )软件(🛎)已经(jī(🎸)ng )多次介绍了目前很(🔁)稳定的播放(🎂)不(👶)但(💹)会上架各(⛩)种的新视频而且还可以(👳)观看大部分的直播节(jiē )目看(kàn 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)还(🌩)有(➿)音(🚷)(yīn )乐狂滴答音乐聆(líng )听音乐(🍍)音(⏭)乐(🎎)侠废柴音乐搜云音(🥂)乐都是很好的无损音(😨)乐播放和(🈲)下载软件但(⏺)是下载需要去GooglePlay需要(🎴)什么(me )过(guò )程小伙伴(🔜)可以自行(🔮)的脑补或者私(➡)信问我如何下载(zǎ(🔍)i )也可以求推荐(jiàn )好书
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想自己在家里(🎮)(lǐ(🥥) )健身有什么好健身软件(🐘)可以不帮(bāng )我(wǒ )推荐一下吗(🌟)
手机(jī )应用商店轰出运动(dòng )健(🗼)身软件或(huò )是健身软件再(🏂)或则(🧗)运动软(🥪)件通过搜索就是可以不能找到截图为安卓机(jī )应用商店界面(🎈)苹果(guǒ )机的话像(👐)这(🚰)(zhè )个运动(🏤)软件很可能会都(dō(🎡)u )很国(guó(🚃) )家公务员考试综合教(🐡)材些
建议您(nín )这边找评分(💩)高评价(💟)可以不的运(yùn )动软件进行(📜)训练
此(🏒)外像现在也很(hě(🌝)n )火的(de )短视(🔡)频软件某音某手某视里(🌞)面(🚖)都有(⏩)许(xǔ )多健(😺)身达人(ré(✒)n )教学(🚱)(xué )如何能天天在(👈)(zài )家(➗)健身(shē(Ⓜ)n )搜索栏(🖤)搜(sō(🌃)u )索天(tiān )天(🔮)在家(🚒)健身即可尽量的避免打广(guǎng )告的嫌(🤙)疑就在这儿把具体一(yī )点软件名说(shuō )了(le )精准帮我推荐的话(huà )加好友(yǒu )
温馨(🗝)提(🚢)醒(🍡)
1建(🥋)议使用软(ruǎn )件前(😾)好是把健身理(lǐ(⛄) )论知识摸(mō )清(qīng )楚基(jī(🌍) )础(chǔ(🕊) )知识不基础扎实来讲训练(👷)白练
只不过健身软件并(bìng )不少见经常有网友会微博私信我这个(🎂)动作练哪里那个动作练哪(🌗)里(lǐ )有有什么作用(🌤)因为在(💶)使用(🕔)是非健身(shēn )软件(🍶)的时候建议先(xiān )补课(🕜)一下健身理论(👳)知识(🗿)方面的功课(🈚)也可(⏪)以多看(🥡)一些爱健身的小冯(📞)同(tóng )学(🐬)(xué(⛺) )写的(🕛)健身文(wén )章
2用(📀)这(😑)一类APP前(🤞)最好是给自己(📼)定一个健身目标(🙅)
也没(méi )目标的运动锻炼基(💗)本(🐃)都做无勤奋(fè(💿)n )用(💍)功目标是可(kě )以(🖥)是(📨)增肌(🏥)减脂塑型最好具(🏏)体详细(🌪)话一些(🍲)精确计算到各(⏬)个阶段(🤓)的身体变化
3最(😖)好不要在直接下(🎻)载完了把运(🍷)动软件当做(🗑)(zuò )了(🛩)摆设
而不有很多人跟了(💉)运动软件练(🔭)了一(yī )段时间练着练着就坚持(😩)不下去了(🥥)结果抱怨(yuàn )这埋怨(🚲)那是不在自(📗)身(shēn )找原因(♑)
我是爱健身的小冯同学从(cóng )业(🥠)健(🚰)身教练(🌸)多年成功帮过很多会员(🙈)(yuán )达成健(🤴)身目标平时比较喜欢在今(☔)日头条分享一些健(😙)身干货回答健(😃)身问题感谢您的关注(🕟)我会涌(🏎)入(rù )地分享(xiǎ(➖)ng )健身(⛱)干货哦
和大鹏的关系也这(📒)个可以用
柳岩是(shì )有(yǒu )胸有脑(nǎ(😛)o )她(🚫)把丰乳肥臀(tún )和能说会演融(🗒)(róng )合为一(🧒)去到(🍀)哪(🎀)(nǎ )里都(🕷)是眼(🔓)球(🐺)勾引(📡)杀(😁)器进(jìn )行什么东西红什(🕖)么(🤰)也就(🏓)也曾经的是资方的香饽饽