乔丹卡佛宾馆完整版剧情简介
有什么科学(🐈)依据能证明李(🚯)小龙(lóng )中国功夫的(🅰)破坏(😵)
以其标志性(📅)动作垫步(😜)侧踢把一个一袭护甲的(de )200磅壮汉踢飞了20米没入游泳(😱)池中美国(guó )不权(🥨)威杂志黑带(dài )曾(🌙)经的新闻过(guò )这件事(🥒)至多明确一点(👂)杂志上登的数据(🏗)就是22875米当时是在一(yī )个游泳池旁(🌖)(pá(🚲)ng )边李小(👌)(xiǎo )龙退(🤬)后仅几步一个垫步(🥫)侧踢就把对方踢入水里(🤵)以(yǐ )前(👸)我也不我相(🛸)信不过(😑)以李小龙的身手速度(🦒)再加(🔂)(jiā )体重(chóng )猛踢估计能产生这些效(📣)果(🛂)再者当(🛣)时被踢飞(〽)的人做的是平抛运(yùn )动并(😎)不是在(zài )水平面上(shà(🔞)ng )结束(shù )这(zhè )一动作并(🆒)且增(❄)强了可能(🍔)性(🐄)李小龙在体能上倒是有过人(😨)之(🤳)处在毅力有爱国(🐐)这(🏷)方(🤠)面很值得你去爱我们去学习(😪)
1以(🚉)其130余磅的体重劈出(chū )了(🙄)350磅的沉拳
2用二(èr )节棍轰出了1600磅的力(💜)量
3以其招牌手势垫步侧(⏰)踢(🔈)把一个一名身穿护甲(jiǎ )的200磅
壮汉(hàn )踢飞了(🚶)(le )20米落入游泳池中
4把(bǎ )345公斤的杠(👗)铃(🌰)直(🐅)臂水(😴)平(píng )前伸收起在伸(🥧)出右(yòu )手(shǒu )绝对静(⤵)止控帛20秒(🥉)
5把563公斤的(💟)杠铃平伸并停留半(bàn )刻(🤘)(kè )
6一(⚓)手持32公(gō(🍹)ng )斤(jīn )哑铃(🌘)水平前接(🕍)一(yī )个(🌃)反身(😹)后(🦕)摆再侧举至(🌉)肩部(👁)(bù )并要坚(🏖)持数秒
7随(🏺)意地把手指(zhǐ )再(🐐)插(🥚)入一(📥)罐未开封的(de )可(🙌)口(📚)可乐(✨)
8用侧踹把(🥨)一(yī )只45十公斤(jīn )的沙袋(🙂)踢(🖕)破
9把约(🧤)135公斤的麻(⬜)袋踢到总(🙎)共一(yī )层房(fáng )子的高度
李(👡)(lǐ )小龙的个人健身绝对(📛)机密(📶)(mì )
求知(zhī )若渴
李小龙(🅾)(lóng )马上收藏点了全部也能找(🎱)到的健(✉)康和健美(🐮)运动杂志以及(🤥)(jí(💈) )乔韦德的美国先生(shēng )和健美者(💅)与力量(😕)(liàng )他(tā )把这些杂志能变现部(🈁)分衣服裁剪(📐)下了并(bìng )整(🐅)理一番需要(👽)保存好在洛(luò )杉矶时他如果(🔈)一(yī )有空就(🏢)逛各书店寻(🌅)找(🐄)风健(🔹)美杂志(🔨)他所积攒到(🛸)的(🤗)有从本世(shì )纪初到60年代的各种各样的力量天天练习(xí )杂志的书籍他对这方面知识的渴(⭐)(kě )望几乎(hū )到了发疯的程度从(có(📶)ng )那(🕦)时候一(yī )直到(dào )1973年(🧠)病故(gù )李小龙积聚(jù )了大量的或(🥘)者哲学武术的书(😏)籍另(🗽)有约400册(♈)或(🚳)(huò )者健身(🐍)健美(⚾)运动训练学(👿)营(🐹)(yí(🎤)ng )养(yǎng )学和(hé(🔍) )举午(⏪)(wǔ )等(⛏)方面(🌦)的书籍(jí )他细细的(👛)(de )看(kàn )努(💞)力专(🤮)研把(bǎ(📀) )其中本身价值部(🚲)(bù(🏋) )分(❗)徒手画并在(😞)空白处标明
训练(🕺)计划(🚎)
经钻研大(🚸)量资料和信息李小(🏳)龙(lóng )汇编了(le )一套适合自己并能最大程(chéng )度地发展起来力量(🌗)又(yòu )相(♎)对于不会(♒)增长体重(🏨)(chóng )的(de )训练(❣)计(🤟)划除了每个(gè )星(💂)期天3次的训练内容(🖲)恢(🦔)(huī )复手段和营养等尤其是把(bǎ )素(🌐)(sù )质练习和(hé )武功天(tiān )天练习有机地(🥌)加强起(🎳)来令其本已很高(👰)深的(🔚)武功升华至(zhì )几(😓)乎完美(měi )的(🌍)艺(😲)术品(🧞)程度可(kě )是相关证(🕹)明那样做的(de )效果是(🎰)(shì )骇人的
李小龙安排好了的力量(🔲)训练比重很小仿若要把(🍞)死去(qù(🈹) )的时间(🙏)阻(zǔ )一阻出去但改变(🛋)过去对力量训练的看法很显(💫)然他分出受(🥃)益颇深并(🐷)把这计划修(🦌)炼之法给最常来馆(💼)训练的学生(🖨)之一卡里姆阿布杜尔贾巴尔贾巴尔(🛶)(ěr )曾对肌肉与健美杂(🤖)志(🍽)记者(🥃)说布鲁(💳)斯是在(🏽)1970年(💡)夏让(📱)我进行力量练(🐆)习(🎱)的那是星期13次的计划(👗)大多数(shù )内(👺)容是布鲁斯(🐎)经常会练习练习(xí )的(🐯)只不过(guò )我当(🃏)时只有做(📀)每项(🌬)两组各12次(♐)可(🏣)是它确实(⚡)是(😐)比(bǐ )较(✍)有效
李小龙对(duì(🔔) )力量练习根(🛥)本(💁)就(💁)是到(🛋)了狂暴地步据伊鲁山度回忆(🐧)除星期(qī(🌐) )13次力量练(liàn )习(⛰)外李小龙还在武功练习中渗入很多几乎一样(yàng )的(🥢)练习他说李小(🐣)(xiǎo )龙在(🚴)武功练习练习(xí )常持着哑铃接受拳(quán )击(jī )练习你(nǐ )每次练习练(liàn )习进行12组(🌹)每组100次(cì )双(shuāng )手各持1234567和10磅哑(🍔)铃参与(⏲)金(jīn )字塔形递增6组(🎴)然后(🚪)再再依次趋于零重量(🏗)通过6组拳击我模仿(🧒)李曾让我(😭)和他一起练过一次哇练习后(📫)三角肌和手臂是(shì )会如此(cǐ )酸(🍛)胀但不仅仅这些李(🐦)(lǐ(💹) )小龙在那(nà )三(sān )天的力(lì )量训练日和未不负重练功其他时间(jiān )里是会(huì )用哑铃发泄没有了(le )能量(🥦)他是那副哑(yǎ )铃(🥍)琳(lín )达道(dà(🛡)o )他从(cóng )来不(🦁)趁着当电(diàn )视里有拳击赛时他你(🆓)经常是边吃(🛍)(chī )边持铃(líng )我模(🛵)(mó(👬) )仿(🧟)即使是在看(⏯)点书时也是一只(zhī(🕘) )手手里书而(👠)另一只手做着哑(yǎ(♋) )铃练习(xí )实在(zài )觉得不(🌔)可(🗞)(kě )思议(yì )
天生神(🙃)力的前(📏)臂
李小龙(lóng )而且特别注(zhù )重前臂训(🕖)(xùn )练以可以提高(😥)他的(🦇)握力和击拳力量他(🗳)的妻子琳(🔜)达说(🌠)他对(😐)前臂练习练习甚至入迷的(🚜)地(dì )步(bù )如果能有人(🥁)常规(guī )完(🚊)全(🛀)没有一种新的前(🌴)臂(bì )再(🖕)练习(🤔)方法他一定(dìng )要想(xiǎng )个办法得到它他(🔋)甚至于让他(😯)的一位在(zài )旧金山的老朋友李鸿(😼)新给他能制造几种握力去练习器(🌪)李鸿新说(shuō )小龙经(🗾)常(cháng )把(bǎ )设计草图给我然后(📈)再让我遵循(🕒)要(yào )求和规格(😱)去能完(😶)成不过我也(💗)不傻他笑了笑后紧接着(🎏)说(shuō )我明白(🗑)小龙电脑设计的那些(💢)器(🏑)械对练(⭕)习练习肌肉是很有效的所以才我并不一定给寄一个的同时也留一个在家自(zì )己练鲍(bào )勃沃尔(ě(☝)r )是李小龙的(💓)另一位(🛏)朋(péng )友(😯)他还在李小(xiǎ(🔊)o )龙出演的猛龙过江(jiāng )龙争虎(🌬)斗(dòu )死亡游(⛑)戏(xì )等3部影(👒)片中扮演的角色过(😌)角色他说李小龙力气惊人的前臂在他的(🧣)功夫中抢走很主体形象的位置他说(❕)布鲁斯的前(📚)臂和身体(tǐ )的比例是我仅(jǐn )见(🏟)的人中最(zuì )大(🍦)(dà(😅) )的(🙌)(de )他不仅仅前臂(bì )十分(🌹)普(📭)遍富(fù )裕但还占(🍞)(zhàn )据一双(🎲)铁(tiě )拳和十只钢指那绝对是实在(👞)太可怕地了(🍽)奥林匹亚健(jiàn )美(✡)先生多里安(ā(💅)n )耶茨这(zhè(🌶) )样的评价李(lǐ )小龙他混身肌(jī )肉(🤦)是(shì )极(🔧)(jí )为(💣)非常结(🆓)实刺出的力量是极(🤯)为(wéi )的可(⏺)怕地(💕)(dì )他是(shì )一个令人不可置信的人李小龙的拳头(tóu )是令人胆寒的他曾将一个由(🍛)钢(🐑)丝条编制的头(tóu )盔击了(⬛)个坑(⛷)而那个头(tóu )盔当(💺)然(rán )了已经承受住了好(🐗)几次(cì )砸(🐍)击
1965年(nián )李(🏊)(lǐ )小(xiǎo )龙(🐕)在哥(🦔)伦比亚广(⏬)播公(🔄)司的最新出电视剧青蜂(fēng )侠中扮演的角(🚢)(jiǎo )色二号男主角(💟)加藤时与青蜂侠的扮演者好莱(lái )坞影视明星范威廉姆斯成了(le )好朋(pé(🥖)ng )友两人都(dōu )占据(📠)粗长的前臂(🚚)但全面的胜(🔔)利的完全不(🕘)同李小龙是通过练(🎃)功有目的的训练获得(👞)而(ér )后者(🆗)则通过多(duō )年骑野牛的竞技表演和越野摩托而勤练(💣)这位身高186米6英尺(🤝)1英(🔞)寸体(🥑)重9550公斤210磅的大汉是当时惟(🃏)一能和(🥋)(hé )李小龙掰手腕正面交锋的人现(🥢)在(💻)想(💿)起了这些个事来(lái )他还不好意地说他李实在难以相(👕)信(🔠)我(wǒ )们与(🐈)不是一个级别的较量我远(🍹)(yuǎn )远超(chā(🎬)o )过他(💭)40磅可(🚕)是他的(🥌)前臂是(😆)我所(🦔)见(💇)等(🗿)同于(🙌)体重的(🥖)人(♊)中最粗壮的李小龙在(😄)掰手腕比赛中我(🃏)(wǒ )总是取(✔)得胜利
据赫伯杰克森一(🛁)段回忆说李曾玩笑说(🌈)准备好当(dāng )此(👠)项目世界(jiè )冠(guàn )军(🌫)李(lǐ(🅿) )另(lìng )一位好(🐱)朋友木村武之说你要(🏉)是(😟)抓着李的(de )前臂觉得竟像扣住了一(🚂)(yī )根坚硬的棒球棒李小(😪)龙(🚩)每隔一天只(❣)要能坚持天天练习前(✅)臂他(📓)怀疑前(qián )臂(🚧)的密度很大因此要每隔一天给(📁)了它们一定量(liàng )的刺(🎳)激才(cái )能够健壮范威廉姆(🍍)(mǔ(🧙) )斯(🤶)一(📥)些回忆(yì )说布鲁斯(🏄)那时我(wǒ )总是(📿)开(kāi )车不带齐琳达(🛢)和布兰(lán )顿李国(guó )豪到我(🐳)家(🕸)度(😚)周末即使(💭)来我这里他也(👝)叮咛(níng )去练习时总衣袋(dà(🌴)i )跟(🚦)着再练(🏒)习专用小玩意他绝不沾烟酒是(shì )名(⌛)完全洁身自好很还(👐)好的人当(dāng )我在他死前约(yuē )一个月看(🕡)见他们时(👩)他(tā )看上(🤽)去还真棒极了身体上(shàng )看上去像岩石一样的坚硬他(tā(🕖) )说(shuō )布鲁斯(sī )很(🎊)谦让我(wǒ )如果我们(🍎)(men )在一起气氛是会亢奋(🚖)(fèn )下来他还你(🗼)经常(cháng )你别(bié )当真有一次(👾)他将一张粘贴(🌟)物(🗄)粘(zhān )在(💟)我车子后窗上面写着青(🤯)蜂侠(🚊)保护此车当电(🏷)视连续剧青蜂侠播出后李小龙名声大震他训练十分勤(🔺)奋(🍨)刻苦并如何修改了计(💲)划的部分(🍲)内(nèi )容增加了器械重量增加了次数并(🐫)在每项(🧟)练习中相(xiàng )对(🌾)应提高(gāo )两组练(liàn )习无法置信的力量
李小龙(👄)的(🕯)力量素质是(🦅)不俗的(de )据被(bèi )称美国(👚)跆拳道之父(fù )的李俊久所述(🐛)他(🌘)曾和李小(🕦)龙交过(🗾)手(shǒ(😝)u )深深被李小(🐓)龙的武功速度(dù )力量所称霸他(🛢)说李小(🌟)龙还真天才人物我从来都没(méi )有见到过会如此(🕷)健壮的人他这个可以单(💪)手(shǒu )用一只食指来做深蹲(📒)而我用四(🗯)个指(🕔)头(tóu )撑都(💵)(dōu )很沉(🍕)重曾(🗒)是李小龙徒弟(dì(😝) )的(🔓)223米高的大个(⚫)子(zǐ )篮球运动员(🎲)卡里姆(💳)阿布杜尔贾巴尔一段(duàn )回(🚃)忆说(shuō )李相当灵活(🐤)精明强干他老(📟)是速度不光(🎴)快动(📑)作像猫一(🚨)样耐力李还独特创新了(🏐)一种(🎴)他一般称升(🥙)旗的下腹(🏐)肌(😩)(jī )练习方法(fǎ )70年(🌡)代传统日式自(zì(🕰) )由搏(bó )击(jī )的倡导(dǎ(👬)o )者乔(🐞)刘(🤛)易斯JoeLewis曾拜(🍾)过李小(🙎)龙(lóng )为(🖱)师乔(qiáo )回(😫)忆说通过李的身体和体重而言他具备了令(🅱)人(⛔)不敢相信的力量他(🧥)是可以把(bǎ(🗯) )343公(🏩)斤重的(📤)杠(🚒)铃直臂(📶)水平(píng )前伸(🏌)(shēn )收起再(🚘)伸出静止在锁住控20秒(miǎo )钟这对(🈺)一(yī )名(🌀)(mí(🏓)ng )体重62公斤的(de )人(🈵)而言是太不(bú )可(kě(🍳) )思(🍜)议(yì )的除非一个903公斤重的人(🏪)都未(🤩)必会做能够得到而伊鲁山(shān )度说的比这更玄他(💫)说(shuō )曾目睹(🕦)李把563公斤的(😃)(de )杠(📿)铃水(shuǐ )平(píng )前(qián )举并仅(💉)仅片刻李(⛹)小龙(ló(📶)ng )在美国的第一个徒弟(dì )杰西格洛(🌍)弗也回(🕵)忆说(shuō )师傅偶尔会做这样一(yī )种练习一手持323公斤哑(yǎ )铃水平前举接(jiē )一个欺(🕐)身(⚪)后摆(🖕)接(🥣)着呈侧举至肩部水平并(🔳)一(yī )定(🌝)要坚(🤑)持数秒这重(🌩)量(😶)对一般人(rén )提摆尚有(🎙)(yǒu )困难不要说(shuō )做(🛠)动作了(🏇)
况且李小龙(🎃)有很(hěn )多小(🥗)绝活如可(kě )以不随意地(📑)把手指插进一罐未开封的可口可乐或是一个(gè )侧踹使一(yī )只45十公斤(jīn )的沙袋裂(liè )开美国比较著名柔术(♑)大师(🦓)威(🕦)利杰伊WellyJay回忆说他最后一次看(🌁)见(🍍)了李(lǐ )小龙是李小龙搬去(😙)好莱坞时那时李刚刚把家从卡佛(fó )城搬(🔎)到洛杉(shān )矶贝尔空港在李小龙新家(👋)的(de )院内横挂有两只太(🏷)严重的(🏙)沙袋最少1353公斤(jīn )重我甚至(📳)都移住不动它但李对我说(🤖)嗨(🎒)(hēi )威(🐝)利看着远(🗳)(yuǎn )处(📂)随即他(tā(⛓) )就飞起一脚把它(tā(🙁) )踢(🛏)(tī )悠得老(lǎo )高完全(🥙)碰到天花板(🎫)接着又狠狠弹回来了李小龙的力(lì )量真够慑人心魄(😥)无(wú )法置信
李小龙(💥)(lóng )的绝(jué )招也有他(tā )的寸拳(quán )他(😧)的寸劲(🚶)可将一名体(❓)重45公(🔎)斤以内的人(rén )轰出非(💜)常一(yī(♑) )段距离泛美柔道冠军海沃德小本曾切磋一(yī(🐥) )番过这(zhè )样(🎨)的拳(🛫)的滋味每当一(yī )提起这件事(🏜)他就不以(🕠)为然伤感的(de )歌(🐚)地说怎摸(👧)也想不到李的(de )拳头竟这般很厉害(🎖)当(dāng )时他从后面紧(🕎)紧(jǐn )抱住(zhù )李以为李无法动弹(dàn )不了没有(🏨)想(😽)到李只身体颤抖了一下身(🐼)体回过头来是一拳小本(🎧)只(✖)都(🥨)觉(jià(🖐)o )得自己飞(🥅)行一段(🔫)后撞到(📒)墙(qiá(🚐)ng )上再被摔倒在(🕰)地上就这一拳(😅)使小本仰躺很久(✈)才可以恢复(🤬)和李小龙同时(🦕)期的武林高手一谈(🚲)到李都有(🍹)一种恐(kǒng )惧(🗼)感特别是李(🚡)小龙的速度(dù )他们同盟协议的感觉(🧜)是发(fā )现(📶)到(✳)李小龙无比地(🥘)快并也(🌍)(yě )能当初(chū )查觉对手意图即使是和对手同时进攻都是李(lǐ(📞) )先(🔃)击中他对方李(💱)小(xiǎ(🍩)o )龙的(🐐)另(lìng )一名徒弟格伦(🐜)是这样评价(🕞)他师傅(fù )的(😳)布鲁(lǔ )斯(sī )的全(🦑)盛期得(💣)象(🤬)麦克尔乔丹和默罕默(🕊)德阿里(🍆)一样称雄称霸于自己的(🌳)领域又不是别人(🥋)不行的话完全是他真(zhēn )的(🕍)(de )太出(🚻)色了
铁人(😤)李小(🔍)龙的第一(🤛)步(🏞)计划(💔)(huá )
即(😈)便李(🐠)(lǐ(🌖) )小龙更(gèng )具超乎常人(🐺)的素质天(tiān )赋但他(🔊)仍然很(hěn )崇(chóng )拜具高相象(💎)不(🐳)俗素质的选手(🚐)他曾一(yī )段文字(⏸)(zì )特训不仅仅(⛺)能(néng )想提(tí )高体能(🍄)但(🥛)能注(🌭)意培养精神和感(🎐)情(🥗)它必(bì )须(xū )智力(lì )和(🛤)天赋的高度(dù(🕣) )加强才能(néng )达到完美境界摘(🦀)自李小龙遗著截(jié )拳道(dà(🏣)o )之道从生理学的(🎥)角度讲强大的力量来源于肌纤维的增粗和神经系统的一定(dìng )高度(dù )完(〰)善李小龙的妻子(zǐ )琳达说(shuō(📇) )布鲁斯(sī )死后(💪)有抽取健美明星图片和资料的(de )嗜好3个(💩)坦克师拉里斯科特大卫(wè(🦕)i )德雷(🌬)珀和当时(🌤)还(🤰)不(⛏)太为(🌀)人所(👑)知的年轻小伙子(🌒)阿诺德施瓦辛格在收集过程(⛺)中(♍)李小龙把(🛡)那些世界著名(míng )选手更适(shì )合自(🔙)己的训(📥)练(🀄)内容和计划布(bù )料裁剪下(xià(🐸) )了并剪切粘贴到拿来的笔(bǐ )记本上伊鲁山度(😒)(dù )一段(duàn )回忆说布鲁斯你每(🍐)次回中国城(🧢)的武馆时都带到一大(dà(🆙) )堆从外面买来(🥁)(lá(💿)i )的健美(🔫)杂(zá )志(👹)接着之中飞出精选(🦈)都(🌐)结束(🍦)了完了对我(wǒ )说(🙉)(shuō )丹这三(⭕)个伙计都(dō(⚓)u )说(🌒)这(zhè )是(shì )发展(🏉)肌肉(ròu )线条清晰度的(🧒)适宜方法那绝对(🍛)是是(shì )太棒了然后再他变会亲(🍢)自来去想(🎼)体验这应(🌰)该是李(🛌)小龙在1969年时的(de )状态但他是怎(🧒)么(🥛)对健美和力(lì )量训练感兴趣的(de )东西(📇)呢一(🖐)(yī )种推测很(hěn )可能(néng )是他(tā )和严镜(jìng )海在加州奥克兰认识后受(🧐)严(🔧)的影(👆)响(🚷)肝胆(dǎn )火旺严镜(jìng )海有很(🥟)多背景(jǐng )和关(📆)系他曾和当时很著(🎎)名(🎑)健美(měi )选(💃)手史蒂(🍲)夫里夫斯克(🌜)(kè )兰茜罗(luó )斯杰克(kè(💔) )拉兰以及日本最著名举重(chóng )运动(🏫)员奥运会冠军汤米片岗一起特训(♊)了很长(🌮)(zhǎng )时间不(🎯)过积(👀)累了极为(🌵)丰富(🦎)的训练方(🍅)法在李小龙和琳达(👼)订(🎽)婚后(hòu )不久他们由西雅图(🧦)搬来(lái )奥(🍆)克兰和严(yán )镜海一家住在一起所以才李(🐂)(lǐ )小龙有机会和严(🎆)镜海(hǎi )一起去练习
但李小龙传的c语言设计(🕟)者(zhě )来自纽(🔳)约的乔治泰(tài )恩说布鲁斯在(💣)遇到严(🗃)镜海前几年在香(✈)港(gǎng )时就有力量(lià(🔺)ng )去练习的记录和(⏸)裸露上(🐆)身肌肉的照片据泰恩(ēn )的资料李小龙的大姐李秋(qiū )源有一次(🐆)将她男朋友罗伯特陈送回家陈(🐨)是一名健美运(🥁)动员(yuá(🥏)n )身体很强健(😃)虽说李小(😇)龙(🔮)立剪要前往他的出生(shē(🚈)ng )地美国但(💧)他对陈说以后(🍹)回香港再安(ān )排好了和(hé )他一起特训无论谁是李小龙(lóng )首(💷)位(wèi )健(jiàn )美启蒙(méng )者全部(🧜)(bù )李小龙传记作(🌈)者都一致认为李小龙在1965年几年前大多并且(🕜)力量练(🤰)习他当(🐜)时(👪)通常还是(✴)去练(🏧)习咏春(chūn )拳等中国悠(🚥)久(jiǔ )的传统(tǒng )功夫(🌴)杰西格洛弗回忆中说布(🥓)鲁斯18岁(suì )时可到达西雅(yǎ )图(🏈)他的(🧐)训练唯(🦑)有(yǒu )撞击柚(🌨)木(mù )制作的模仿靶一(🌋)些单(dān )双杠(👴)天天练习健美操(cāo )和柔韧练习但过(guò )了不久布(bù )鲁斯就有一些(☕)(xiē(📙) )力(lì )量练习练习如拉负(fù )重行走滑(🔊)轮和用短棒绳(🤥)系3040千(💬)克哑铃参与卷腕天天练习前臂格洛(🤗)弗还回答说布鲁斯而且注(🚦)重实际关(🛰)节无氧训(👿)练只不过怀疑要(🎏)(yào )前蹬首先要使关(guān )节强壮并传达击(jī )打时所(suǒ )迸发而出的极为强大力量(➖)
转折点
这个看似简单但他有效(xiào )的(🤒)力量天(🤕)天练(🚴)习加强(⬆)武(🎐)术功夫(🎅)的训练也让李(lǐ )小龙在60年代初就已小(xiǎo )有名声但一直到了1964年他才绝无可能对力量和(hé(🚶) )别的素质(📏)的理解更加深入因(yī(🥩)n )为(🔽)他一直是在旧金山他的武(wǔ )馆亲传武艺(👃)在1964年下半年(👐)他迫不得已地卷入其中一场对他(💱)身心具(🌭)备强大惊撼力的大比武虚(🖨)空之(zhī(🌸) )中那是当(dāng )李(lǐ )小龙(📠)正准备向他(tā )的学生传艺时门突然之间被一伙人一脚踢开冲进来的是几个中国武(wǔ(🎑) )术高(🥜)手(🧜)他们是当地中(🕉)国社团的代(dài )表据琳(lín )达(🏫)说(shuō )当(dāng )时(shí )她正好(hǎo )在(zài )内并怀有他们的后代李(🚼)国(guó )豪8个月的(🐓)身孕这个代表走过去李小龙面前给(🦊)了他(tā )一个之(🍕)后能(⚓)牒(🎰)要么开始向非东方人传(chuá(🌴)n )武(wǔ )要嘛和我们(men )比武会
我(wǒ )来教任何想学的(❇)人李(🌛)小龙解释说我(🏈)毫不在意他们的肤色只要(yào )怀有(😰)真诚我(🌧)就教当时布(bù )鲁斯(⏬)的学生除(💱)开了联(😝)合国以外(✳)国(🌗)家的人(🉐)除了了(le )世界上不同种族和信仰的(🚎)(de )人可是1964年在(🔅)旧金(🚒)山的(🌃)中国城把中国武术的秘密(mì )修(😑)炼之法给西方(🏚)人在(🚭)当地华人(rén )武术(🦇)社团被认为是一种背叛行为双方的(de )态度很肯定地会造成一场比武会在(✔)又开始(shǐ )前(🥀)那(nà )些(🔐)个中国武术高(gāo )手(shǒu )曾说过李最好(💡)是关掉这所所馆否则
据那(🚁)些个了解和曾与李小龙训(🤛)练(💥)训(xùn )练过的人说李小龙(🍑)是(shì )有(yǒu )名的火(🐝)爆性不曾(céng )受(😜)过试练或愚(🎸)弄果见他(tā )缓缓地戴(dà(👸)i )上(shà(💼)ng )手套操纵(🕍)一下情绪在一阵如(🏬)此(cǐ )激烈的交(🌑)(jiāo )手就(jiù )把那位与他比武会(⏩)的功(🌉)夫高手打跑了尽(😥)(jì(🐓)n )管李小龙功夫(🦏)征服大(🅱)陆了挑战者但(🥇)在这场较量中(👕)他(tā )的体(🦗)能消耗(🔎)比较大琳达(🔦)回忆(🥅)说布(🕥)鲁斯当时实在累极了他(💋)认为(wéi )这次较量的时间(jiān )不应该(🌩)(gāi )这样长(🏼)(zhǎng )是而自己杀(shā(💦) )伤力还不够(❔)功能失常他当(dā(♌)ng )时真(🧕)够难过极了通过这次搏斗以(🎾)至于(❕)李小龙见过(guò(🎹) )到能够的武功不只是(shì )一招一(yī )势的拳脚但(💳)还(hái )必(bì )须应具备(bèi )超人(🚕)的体能与力量素质他把接下(xià )来(🧟)事件看成是(🗽)是(🦗)一个起点(📘)这一(🌄)世结束(🕛)后他更一(yī )类积攒和闷头勤练这(zhè(🕝) )也就(😐)(jiù )是(shì )李小龙(⛲)对力量练(📚)习见过的转折(✂)点
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