乔丹卡佛宾馆完整版剧情简介
有什么科学(xué )依据能证明(🏅)李小龙(🖥)中国功夫的破坏(🥚)
以其标志(zhì )性动作垫步侧踢把(bǎ )一个一袭(xí )护(hù )甲(🚪)的200磅(🙁)壮汉(hàn )踢飞(fēi )了(🏹)20米没入游泳池中美国不权(🎅)威杂志(🏒)黑带曾经(🗒)的新闻过(🚈)这件事至多明确一点(🔺)杂志上登的数据就(jiù(🕵) )是(🎭)22875米当时(🔋)是在(zài )一个(gè )游泳池旁边(biān )李小(xiǎ(🍳)o )龙退后(hòu )仅几步(🤮)一个(🐪)垫步侧踢(♍)就把对方踢入水里以(yǐ )前(🤹)我(wǒ )也不我相信不过以李小龙的(de )身手速(sù )度再加体重(chóng )猛踢估计(jì )能产生这些效果再者当时被踢飞的人做(🐆)的是平抛运动并(🕞)不是在水平面上结束这一动作并且增强了可(kě )能性李小龙在(🚁)体能上倒是有(yǒu )过人之(🕧)处在毅力有(yǒu )爱国这方面很(🗺)值得你去爱我们去学习
1以其130余磅的(🈺)体重劈(🕛)出了350磅的沉拳
2用二节棍(😮)轰出了1600磅的力量(👢)
3以其招牌手势垫步侧踢(🐋)把一个(gè(😨) )一(yī )名身(🖇)穿护(hù )甲的200磅
壮汉(hàn )踢(🚰)飞了20米落(👡)入游(👝)泳(yǒng )池中(zhōng )
4把(bǎ )345公(❎)斤(🍤)(jīn )的杠铃直臂(📔)水平前伸(🥛)收(🈹)起在(zài )伸出右(yòu )手绝(jué(🍊) )对静止控帛(bó )20秒
5把(bǎ(🔌) )563公斤的(de )杠铃平伸并停留(liú )半刻
6一手持32公斤哑铃水(🎣)平前接一(📌)个(🚁)反身后摆再(🤡)侧举(🅾)至肩(🌞)部并(bìng )要坚持数(🏃)(shù )秒
7随意地把手指再插入一罐未(wèi )开(kāi )封的可口可(kě )乐
8用侧踹把一(📁)只45十公(gōng )斤的(📔)沙袋(🥊)踢破
9把约135公斤的麻(má )袋踢到总(zǒng )共一层(céng )房子的高(gāo )度
李小龙的(de )个人健身(shēn )绝对机密(😢)(mì )
求知若渴
李小龙马上收(shōu )藏点了全(📂)部(⚽)(bù )也(yě )能(✖)找(🏍)到的(😱)健(💦)康和(🐣)(hé(🎡) )健美运(yùn )动杂志(zhì )以及乔韦(wéi )德的美(měi )国先生和健美(🍢)者与力量他把这(zhè(👕) )些(xiē )杂志(🔠)能变现部(🦅)分衣服裁剪下(📽)了并整理一番需要(yào )保存好在洛杉矶时他(🖥)如(rú )果一有空就逛各(gè(🏷) )书店寻找(🤨)风健(📁)美杂志他所积(🔗)攒到的有从本世纪初(🔰)到60年(🚫)代(dài )的各种各(🕯)样(📳)的力量天天练习(xí(⏭) )杂志的书(📤)籍他对这方面知(zhī )识(shí )的渴望几乎到了发疯(fēng )的程(🦄)度从那(➡)时候一(😪)直到(😖)1973年病故李小(🕝)(xiǎo )龙(🍼)积聚(🥀)了(le )大量的或者(zhě )哲学武(wǔ )术的书(⬜)籍另有约400册或者健身健美运动训练学营养学和举午(wǔ )等方面的书籍他(tā )细细(🚩)的看努力专研把(💵)其中本身价值部(🗡)分(🗡)徒手画并在(🎑)空白处标(👥)明
训(xùn )练计划
经钻(⛽)研大(dà )量资(⛹)料和信息李小龙汇编(🍃)了一套适合自己(🗓)并能最大程度(🚮)地发展起(qǐ )来力(🍸)量又(👕)(yòu )相对于不会(👗)增长体重的(➕)训练计(👟)划除(🐭)了每个星期天(👁)3次的训练(😩)内容恢复手段和营养(🌕)等(🥞)尤其是把素质练习(🚇)和(🌨)武(wǔ(⬛) )功天天练(👀)习有机地(🚮)加强起(qǐ(🏥) )来令其(qí )本已很高深的(👄)(de )武功升华至几乎完美(měi )的艺术(shù )品程(chéng )度(🐂)可是相关(guān )证明那(⬅)样做的效(⛽)果是骇人的
李小龙安排好了的力(🙎)(lì )量训(♉)练比(✴)重很小仿若要把死去的(🙆)时(shí )间(😖)阻(zǔ )一阻(zǔ )出去但改变过(♏)去对力量(🗽)训(📝)(xù(🈹)n )练的(de )看法很(🦂)显(xiǎn )然(rán )他分(☝)出受益颇深(🦏)并把这计划修炼之法给(🤺)最常(🍽)(cháng )来馆训练的学生之一卡里姆(😯)阿布杜尔贾巴尔贾巴尔曾(céng )对(🙍)肌肉与(🗄)健美杂志记者说(🥏)布鲁斯(〽)是在1970年夏让我进(🔩)行力量练(⚫)习(🛀)的那是(🗂)星(👗)(xīng )期13次的计(jì )划(🍎)大(🔢)多数内(🌴)容是(shì )布(👸)鲁斯(🌅)经(🐔)(jīng )常会练习练习的只不(🎺)过我当时只有做每(㊗)项两组各12次可(🍂)是它确实(🤡)是比较有(yǒu )效
李(lǐ )小龙(🏒)对力量练(lià(🌤)n )习根本就是到了狂暴(💁)地步据伊鲁山度回忆除(📧)星期13次(🤤)力量(liàng )练习外李小龙还在武功练习中渗(🍭)入很(🌶)多几乎一样的练习他说李小(xiǎo )龙在武功练习练习常持着哑(🧡)铃接(🌎)受拳(🈹)击练习(🚗)你每次练习练习进行12组(zǔ(🧠) )每组(zǔ(👵) )100次双手各持1234567和10磅哑(🆚)铃参与金字塔形递(dì )增6组然(❕)后(hòu )再(🈁)(zài )再依次趋(qū )于零重量通过(guò )6组拳击我模仿李曾让我和他一起练过一(yī )次哇练(🗿)习后三(🦎)角(🕊)肌(jī )和手(shǒu )臂是会(huì )如此(🔭)酸胀但不仅仅这些李(lǐ(🗝) )小(xiǎo )龙(🚩)在(🔗)那三(🍊)天的力量训练日(rì )和未(😤)不负重练功其他(👞)时间里(lǐ )是(💳)会用哑(yǎ )铃发(fā )泄没有了能(néng )量(👥)他是(🖱)那副哑铃琳达道他从来不(bú )趁(👥)着当电视里有拳击赛时他你经常是边吃(🔶)边持(🏦)铃我(👮)模(😋)仿即使是(⌚)(shì )在看(🌌)(kàn )点书(shū )时(😾)也(🛰)(yě )是一只手手里书而另一只手做着哑铃(🆙)练习(🙇)实在(zài )觉(😨)得(dé )不可思议
天生神(shén )力的前臂(👬)
李(lǐ )小龙而且(qiě )特别(bié )注重(🌊)前(qián )臂训(🐘)练以可以提高他的握力(🛺)和(hé )击拳力量他的妻子琳(lí(🤵)n )达(👵)(dá )说(shuō )他对前臂练习练习(📈)甚至入(🦋)迷的(🔣)地(🦅)步如果(🛣)能有人常规完全没(♋)有一种新的前臂再练习方法他一定要想个办法得到它他(⏺)甚至(👃)于让(rà(🐅)ng )他(🕣)的(de )一位在(zài )旧(jiù(⛲) )金(jīn )山(🐥)的老朋友李鸿新给(🍉)他能制(🧓)造几种握(🔙)力去(😟)练习器李(🥁)(lǐ )鸿(🎴)新(💩)说小龙经(🎥)常把设计草图给我(📮)然(👇)后再让我(👜)(wǒ )遵(zūn )循(🦁)要(🐵)求和规格去能(🐬)完成不过(guò )我也不傻(shǎ(😈) )他笑(🐨)了笑(🐏)后紧接着(🐳)说我明白小龙(⛴)电脑(nǎ(🔓)o )设计的那些器械对练习(👓)练习(🌙)肌(⛎)肉是很有(🍜)效的所以才我并不一定(🕘)给寄一(🗿)个的同时也留一(🚫)个在家(⚾)(jiā )自己练(🅾)鲍勃沃尔是(🔆)李小龙的另一位朋友他还在李小龙(🚚)出(🏚)演的(🤵)猛(🚶)龙过江龙争(🎵)虎(🦃)斗死亡游戏等3部影片中扮演的角色过角(🍎)色他(🍈)说(⬇)李小龙(lóng )力气(🛁)(qì )惊人的前臂在他的(de )功(💏)(gōng )夫中抢走很(hěn )主体形象的位(🎿)置他说(😀)布鲁(🏤)斯的前(⏰)臂和(hé )身体(🐭)的比例是(shì )我仅(jǐn )见的人中最大的他不仅仅前(👳)臂(bì )十分普遍富(👂)裕但(dàn )还占据(💗)一双铁拳和十只钢(gāng )指那绝对是实在太可怕地了奥林匹亚健美先(xiān )生多里安耶茨这样(yà(🌹)ng )的(🛹)评价李小(xiǎo )龙(lóng )他混身肌肉是极为非常结实(📮)刺(🥄)出的力量(liàng )是极为的(de )可怕地他是一个(🍠)令人不可(💲)置信的(de )人(🐊)李(🎁)小龙的(🐎)(de )拳头是令人(📵)胆寒的他曾(céng )将一个由钢(🤓)丝(🏾)条(tiáo )编制的头(⛄)盔击(🤨)了(⏳)个(gè )坑而那个头盔当然了已经承受住(zhù )了好几次砸击(jī )
1965年(nián )李小龙在哥伦(💁)比亚广(🦑)(guǎng )播公(🗺)司的最新出(👖)电(🥌)视剧青蜂侠(🤔)(xiá )中扮演的角色二号男主(😨)角加(🏥)藤时与青(qīng )蜂侠(xiá )的扮演者(zhě(♎) )好莱坞影视明星范威(🔛)廉姆斯(sī )成(chéng )了好(🚙)朋友(📳)两人都占据(jù(👡) )粗长的前臂但全面的胜利的完(🎖)全(👣)不(bú )同(tóng )李小龙是(✅)通(🤾)过练功有目的的(🔨)(de )训练(liàn )获得而后者则(🍗)通(🚡)过多年骑(qí(🚫) )野牛的竞技表演和越野摩托而勤(qín )练这位身高(gāo )186米6英尺1英寸体重9550公斤210磅的大(🌿)汉是(🛩)当时惟一能(⛅)和李小龙掰手(shǒu )腕正(🎞)面交锋的人现在想起了(⛅)这(👍)些个事来他还(👏)不好意地(🏨)(dì )说(shuō )他李(😆)实在难以(😌)相信(🌄)我(wǒ )们与不(🚯)是一(🦇)个级别的(🕘)较(jiào )量(🎙)我远远超过(guò )他40磅可是他(tā(💇) )的(de )前臂是我所见(🐽)等同于体重的人中(zhōng )最粗壮的李小龙(🍖)在掰(🛺)手腕比赛中我总是取得胜利(🍫)
据赫(👹)伯杰克森一段回忆说李(lǐ )曾(🐑)玩笑说准备好当此项(🥎)目世界冠军李另一位好朋友(🥑)木村武之说(⛽)你要是抓(🤑)着李的前(qián )臂觉得竟像扣(🥧)住了一根坚(🐤)硬的棒(bàng )球棒李小(xiǎo )龙每隔一天(tiā(🌚)n )只要能(🦔)坚(🚚)持天(🏓)(tiā(🧛)n )天练习前臂(🕧)他(⤵)怀疑前臂的密(mì )度很大(🥅)(dà )因(yīn )此要每(😜)隔(♉)一(🏣)天给了它们一定量的刺激(🥇)才能(néng )够健(jiàn )壮范威(🕳)廉姆斯一(🔕)些回忆说布鲁斯(🧞)那时(🚠)我(wǒ )总是开车不(💇)带齐琳达(🥋)和布兰顿李国豪到我(🔒)家度周末即(🕋)使来我这里他(tā )也叮咛(🚜)去练习时总衣袋跟着再练习专用小玩(🍛)意(🍏)他绝不沾烟酒是名完(🙈)全(quán )洁身自好很(🍁)(hěn )还(🆔)好的(⌛)人(📫)当我在他(tā )死前约一个月(yuè(🕚) )看见(jiàn )他们时(shí(🌇) )他看(🌓)上去还真棒极(🌌)了身体上看上去像岩石一样的坚硬(💁)他说布鲁斯很谦让我如果(guǒ )我(✒)们在一起(qǐ )气(🤑)氛是会(🎚)亢奋下(xià(✉) )来他还你经常你(🔂)别当真有一次他(🆎)将一张(zhāng )粘(🕴)贴物粘在我(wǒ )车子后窗上面写着青蜂侠保护(🈴)(hù(💔) )此车(📺)(chē )当电(😉)视连续剧青(🎦)蜂侠播出后李(👃)小龙名声(😍)大(dà )震(zhè(🛵)n )他训(😋)练(🎨)十分勤奋刻苦并如何修改(gǎi )了计划(📵)的部分内容(⛩)增加了器械(🧠)重量增加了次数并在每项练习中(zhōng )相对应提高两组练习无法置(zhì )信的力量
李小龙的(🌑)力(🥠)量素质是不俗的据被(🎷)称美国跆(tái )拳道之父(💑)的(📯)李俊久所述他曾和李小龙交过手深深(shēn )被李(🥟)小龙的武功速度力量所称(chēng )霸他说(shuō )李小龙还真天才人物我(🚜)从来都没有见(jiàn )到过会如此健(jiàn )壮(🏿)的人他这个可以单(🍰)手用一只食指(👶)来做(♉)深蹲而(🦇)我用四个指头撑都(🖨)很(hěn )沉重曾是李(⏳)小(xiǎo )龙徒弟的223米高(🍯)的大(💟)个子篮球运动员卡里姆阿布杜(➗)(dù )尔贾巴尔一段回忆说李相当灵活精明(🅿)强(🎪)干他老是(👮)(shì )速度不光快动(dòng )作(⏬)像猫一样耐力李还独特(🐾)创新了(le )一种他(🥡)一般称升旗的(de )下腹肌(jī )练(🕓)习(🔩)方(🤘)法70年代传统日(🍲)式自由搏击的倡导(dǎo )者(🍸)乔(qiáo )刘易(yì )斯(sī )JoeLewis曾拜过李小龙为师乔回忆说通(📯)过(♌)李(📣)的身体和体重而言他具备(🔢)了令人(㊙)(rén )不敢相信(🔨)的(de )力量(liàng )他是可以把343公斤重的杠铃直臂水(🐇)平前伸收(🐟)起(qǐ )再伸(shē(🌠)n )出静止(👶)(zhǐ )在锁住控20秒钟(🗯)这(⛴)对一名体重(⚫)62公斤的人而言是太(🐥)不可(🧜)思议(yì(📻) )的(🐐)(de )除非(🚛)一个(gè )903公斤(jīn )重(chóng )的人都(dōu )未必会做能(🍃)够得到而伊鲁山(shān )度说(🌏)的比(📃)这更(🛵)玄他说(🔪)(shuō )曾目睹李把563公斤的杠铃水(shuǐ )平前举并(bìng )仅仅片刻李(lǐ )小龙在美国(guó )的第一个(🏎)徒弟杰西格洛弗也(yě )回忆说师傅(🔐)偶尔会做(🏉)这样一种练习一手(🥤)持323公斤哑铃水(🈂)平前(qián )举接(🛳)一(📲)个(gè(🛒) )欺(🏚)身(📉)后摆(🦔)接着呈(chéng )侧(cè )举至肩部(🧠)水(⏮)平并一定(dìng )要坚持数秒这重量对一般人提摆(bǎi )尚有困难(🍨)不(bú )要说做动作了(🍖)
况且李(lǐ )小龙(lóng )有很多小绝活如(💍)(rú )可以不(🛐)随(🚿)意地把手指插进(🏝)(jìn )一罐未开(kāi )封的可口可乐(lè )或是一(⏺)个侧踹使一只45十公斤的沙(shā(🐒) )袋裂开美(🦉)(mě(🧖)i )国(💰)比较著名柔术大师(📭)威利杰伊WellyJay回忆说他最后一次看(🛐)见(jiàn )了李小(⤵)龙是李(lǐ )小(⚡)龙搬去好莱坞(wù )时那时李刚刚把家从(✉)卡佛城(⭐)搬到(dà(🙁)o )洛(😭)杉(🚀)矶贝尔空(kōng )港在李小(😕)龙新家(🐙)的院内横挂有两只太严重的(de )沙袋最(🎅)少1353公斤重我甚至(👱)都移住不(❓)动(❄)它(tā(🍗) )但(💓)李对我说(shuō )嗨(hēi )威(🔍)利(♊)看(kàn )着远处(💶)随(🚼)即(jí(🍄) )他就(👄)飞(🐅)起一脚把(🌠)它(🕸)踢悠得老(lǎo )高完全碰到(🥏)天花(🔻)板接(🧢)着(🧝)又狠狠弹回来了李小龙的力(🏖)量真够慑人心(➰)(xīn )魄无法(fǎ )置信(xìn )
李小龙的绝(jué )招(✈)也有他(🏰)的寸(🏵)拳他的(🕛)寸劲可将一名(🏥)体(tǐ(😜) )重45公斤以内的人轰出非常一段(🎓)(duàn )距离泛美柔道冠军(😀)海沃德(🗂)小(🐅)本曾切(qiē(🏢) )磋一番过这样的拳的(💲)滋味每(🏻)当一(yī(🔷) )提起这件事(🐭)他(🗿)(tā )就不以为然伤感的(de )歌地说怎摸也想不到李的(de )拳头竟这般(bā(🌤)n )很厉(🌋)害当时他从后面紧紧抱住(🤵)李以为(🔳)李无(➖)法动弹不了(🌹)没有想到(dào )李只身体(tǐ )颤抖了一(🤯)下身体回过头(🐿)来是(🌨)一拳小本只都(🍛)觉得自己(⭐)飞(fēi )行一段后撞到墙上(🕶)(shàng )再被摔倒在地上就这一拳(quán )使小本仰(yǎng )躺(tǎng )很久才(cá(🦌)i )可以恢复和李小(👲)龙同时期的武林高手一谈(tán )到李都有(🕘)一种(zhǒng )恐(😓)惧感特别是李小龙的(➕)速度(dù )他们同盟(méng )协议(yì )的感觉(🐉)是(🕺)发现(🦃)到(🛐)李小龙无(🌸)比地(dì )快并(bìng )也(yě )能(néng )当初(📜)查(chá )觉(🤺)对(😠)手意图即使是和(🏅)对手同时(shí )进(🍏)攻都是李先击(♐)中他对(🔹)方李小龙的另一名徒(🏺)弟格伦(lú(🈚)n )是这样评价他师(🐴)傅(🐍)的布(🎃)鲁斯的(👃)(de )全(⛏)盛(🆙)期得(dé )象麦(mài )克尔乔丹和默罕默(mò(😆) )德阿(💊)里一样称雄(xióng )称(❄)霸(🚍)于(yú )自(🥁)己(🐥)的领域又不(😜)是(shì )别人不行的话完全是他真的太(tài )出色(🚗)(sè )了
铁人李小龙的(de )第一步计划
即(jí )便李小龙更具(😚)超乎常人(🤼)的(de )素质天赋(🥠)但他仍然很崇(chóng )拜具高相象(👛)不俗素(🗡)质的(🐇)选手他曾一(⛸)段(🎙)文字特训不(⏪)(bú )仅仅能(néng )想提(tí )高体(🛁)能但能注意培养精神和感情它必须智(🛥)力和天赋的高度加强才能(néng )达到完美(měi )境界(jiè )摘自李小龙遗著截拳道之道从生理(lǐ )学的角(🚐)度讲强大的(💪)力量来源于肌纤(xiā(🔗)n )维的增(🏒)粗和神(shén )经系统的一定高度完善李小龙的妻子琳达说布鲁斯死后有抽(🍬)取(qǔ(🎡) )健(⬛)美明星(🔫)图(tú )片和资料的嗜好3个坦克(kè )师(🕥)拉(lā )里(lǐ(🛃) )斯科(🔪)特大(🎸)卫德雷珀和当时还不太为人所知的年轻小伙子阿诺德施(🗼)瓦辛格在收集过程中李(lǐ )小(💽)龙把那些(🚨)世界著名(🥋)选(xuǎ(🍸)n )手更适合自己的训练(liàn )内(💐)容(🛶)和计划布(🏏)料裁(cái )剪下了并剪切粘贴到(dào )拿来的笔记本(bě(🕓)n )上伊鲁山度一段回忆说(🤗)布(bù )鲁斯(sī(🌻) )你(🍝)每次(cì(🐤) )回中(zhōng )国城的武馆时都带到一大(dà )堆(duī(⬇) )从外面买来(🎺)的(⛑)健美杂志(💮)(zhì )接着之(😖)(zhī )中飞出精选都结(jié )束了完了对我说(shuō )丹(dān )这三个伙(huǒ )计都(⛰)说这是发展肌(📞)肉线条清(🎷)晰(🚣)度的适宜(yí )方法那绝对(🍏)(duì )是(🚓)是太棒了然后再他变会亲(qīn )自来去(🖇)想体验这(🏪)应(🎍)该是李小龙(💓)在1969年时的状态但他是(shì )怎(😋)么对健美和(🛑)力量训练(⏬)感(✌)兴趣的东(🍟)(dōng )西呢一种推测很可能(🤮)是(shì )他和严(😞)镜海在加州(🌝)(zhōu )奥克兰认(🐧)识(shí )后受严的影响肝胆火旺严镜(⛹)海有(yǒu )很(hěn )多背景和关系他(🛫)曾(⏹)和(hé )当时很著名健美选(🦆)手(😟)史蒂(😉)夫里(lǐ )夫斯克(🕯)兰茜罗斯(🙆)杰克拉兰以(⏯)及日本(🍻)最著名(👻)举重运动员奥运会(huì )冠军汤米片岗(🅿)一起特(🕒)训(🦗)了很长(⚾)(zhǎng )时间不过(guò )积累了极为丰富的训练方法在李小龙和琳(👙)达订婚后不久他们由西(xī )雅图(🌱)搬(🥦)来奥克(kè )兰(lán )和严镜(🐩)海(hǎi )一(🚸)家住在一起所以才李(lǐ )小龙(❄)有机会和(📉)严镜(🕒)(jìng )海一起去(🚯)练习
但李小(xiǎo )龙传(💋)的c语言(yán )设计(🍞)者来自纽(⚾)约(🎪)(yuē )的乔治泰(tài )恩(🚪)说(🥐)布(✴)鲁斯在遇到严镜海前(qián )几年在香港时就有(yǒu )力量(🛒)去练(🐯)习的记录和裸露上身(🎉)肌肉的(🌜)照(zhào )片据泰恩(🛴)的资料李小龙(lóng )的大姐李秋源有一次将她男朋友罗(💚)(luó )伯(💨)特陈送回家(🚅)陈是(shì )一名(💋)健美(měi )运动员身体很(hěn )强健虽(🔄)说李小(xiǎo )龙(lóng )立剪要前往他的出生地(🌗)美国但他对陈说(🏍)以后回香(🚏)港(👌)再安排好了和他一起特训(🍳)无(wú )论谁是李小(🔸)龙首位健美启(🏤)蒙者全(quán )部(🌂)李小龙传记(📳)作者都(💦)一致认为(🔵)李小(📲)龙在1965年(🏰)几(😩)年前(qián )大多(⛪)并(bìng )且力量练习(xí )他(👰)当(🗑)时通(🍊)常还(🥁)是(👦)去练习咏(🍎)春拳(quá(🐿)n )等(⛩)中(😡)国(🐩)悠久的(♈)传统(🤷)功(🗓)夫杰西格洛(😧)弗(🍅)回忆(💊)中说布鲁斯(💑)18岁时可到达西雅图他的训练唯有撞击(jī )柚木制作的(😯)(de )模仿靶一(🏭)些单(👣)双杠天天练习(xí(🛴) )健美操(cāo )和柔韧练习(xí )但过(guò )了不久(🧕)(jiǔ )布鲁斯(⏬)就有一些力量练(♿)习练(🏰)习(📏)如拉(🏬)负重(♎)行走滑(🌩)(huá )轮(🐢)(lú(🖤)n )和用(🐡)短棒绳系3040千克哑铃参与卷腕天(tiān )天(🎽)练习前臂格(🥅)洛弗还回(⬇)答说布(bù )鲁斯(💉)而且注(✍)重实(😠)际(📍)关节(🆔)(jiē )无氧训练只(🥕)不(🍾)过怀疑(🏙)要前蹬首先要使(shǐ )关节强(qiáng )壮并传达击打时所(suǒ )迸发而(ér )出的极(🎞)为强大(dà )力量
转(🐌)折(🚲)点
这个看似(📗)简单但他(🎤)有(🎡)效(🐭)的(🥕)(de )力量天天练(🤞)习加强(🥄)武术功夫的训练也(🕋)让李小龙(lóng )在60年代初就(jiù )已小有名声但一直到了1964年他才绝无可(🍵)能对力(💞)量和(hé(🌏) )别的(🎞)(de )素(sù )质的理解更加深入(rù )因为他一直是在旧(🐤)金山他的武(✊)(wǔ )馆亲传武艺(yì )在1964年下半年他(tā )迫不(🤓)得已地卷(🚇)入(🗡)其中(zhōng )一场对他身(shēn )心具备(🌔)强大惊撼力的大比(bǐ )武虚空之(🗒)中(😼)(zhōng )那是当李小龙正准备向他的学生(🙌)传艺时门突然之间被一伙人一(yī )脚踢开冲(🔻)(chōng )进(✋)来的(de )是几个中国(🥕)武术高手他(🐟)们是当地中国社团的代(dài )表据琳达说(shuō(🥄) )当时她正好在内并怀有他(tā )们的后代李国豪8个月的身孕这个代表走过去李小龙面前(⏭)给了(💶)他一个之后能牒要么开始向非东方人传武要嘛和(🏢)我们(㊗)(men )比(bǐ )武会
我来教任何想学的人李小龙解释说我毫不(🍓)在意他们的肤色只要(🙁)怀有(yǒu )真诚我就教当时布鲁斯的学生除开了联合国(🔃)以外国家的人除(chú )了了(le )世(👕)界上(🥤)不同种族(zú )和信仰(yǎ(🛑)ng )的人可是1964年在(💧)旧金(jīn )山的(de )中国城把中国武术的秘密修炼之(zhī )法给西方人在当地(🍼)华人武(🎢)术(☔)社团被认为是一种背叛行为双方的态(🕞)度很肯定(🦅)地(dì )会造成一场比武会在(zài )又开(🥖)始前那些个中国(guó )武术高手曾说过李最好是关掉这所所(😺)馆否则(🕷)(zé )
据那些个(⛩)了解和曾与李(🎐)小龙训练训练过的人说李小(xiǎo )龙(lóng )是有名的火爆(📓)性(xìng )不(🌺)曾受(🥕)过(guò )试(🎒)练或愚弄(🌙)果见他缓缓地戴上(🌍)手(📯)套(🈸)操纵一下情绪在一阵(🎉)如此激(🚃)烈的交手就把那位与他(tā )比武会的(🤙)功夫(🚁)高手打跑(❔)了尽管(🐵)李小龙(🎽)功夫(🔊)征(zhēng )服大(dà(🍸) )陆了挑(🐶)(tiāo )战者但在这场(🏒)较量中他的体(⛺)能消耗比较大琳达回忆(🌯)说(☕)布鲁斯当时实在累(🍝)(lèi )极(🖍)了他认(🗾)为这(zhè )次较量的时间不(🛡)应(😬)该这样长是(shì )而自己杀伤力还不够功(🚉)能(🧔)失常他当时真够(🍕)难(nán )过(guò(⏪) )极了通(💙)过这次(🌚)搏斗以至于李(lǐ )小龙见过到能够的武功不只是一招一势的拳(🎽)脚但(dàn )还必须应具备超人的体能与力量素质他把接下来事件看成(🧠)是是一个起点这(🕔)(zhè )一世(👜)结束后他更一(yī )类积攒和(🗑)(hé )闷头勤练这也就是李(🔅)小龙对力量练习见过的转折点
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