乔丹卡佛宾馆完整版剧情简介
有什(shí )么科学依(🐬)据能证(zhèng )明李(lǐ )小龙(🔙)中国功夫的破坏
以其标(biāo )志(🐌)性(📕)(xìng )动作(zuò )垫步侧(🕒)踢(tī )把一个一袭护甲的200磅壮汉(♟)踢(📣)飞了20米没入游泳池(😒)中(🥏)美国不权(🙎)威杂志黑(💜)(hē(👻)i )带曾经(🚞)的新闻过这件事至多明确(què )一点杂志上登(✋)(dēng )的数据就是(🕝)22875米当时是在一个游(yóu )泳池旁边(💣)(biān )李(🚎)小(🎅)龙退后仅几步一个(gè(🛤) )垫步侧踢就(✨)把对方踢(tī )入水里(lǐ )以(yǐ(🐿) )前我(wǒ )也不我相信不过以李小龙的身手(👰)速度(🏧)再加体(tǐ )重(😸)猛踢估计能(🚡)(néng )产生这(📥)些效果(🍆)再者当时被(🦄)踢(tī )飞的人做(zuò )的是(🚹)平抛运动并不(bú )是在水平(🈲)面上结(💵)(jié )束这一动作并且增强了可能性李小龙在体能上(🚵)倒是有过(guò )人之处在毅(🕢)(yì )力有爱国这方面很值得(📃)你(🧐)去爱我们(🎥)去(🚔)学习
1以其130余磅(páng )的体重劈(pī )出了350磅(🌦)的沉拳(quán )
2用二节(🍄)棍(gùn )轰出(🐋)了(le )1600磅(🔛)的(🎪)力(lì )量
3以(yǐ(🔘) )其招牌手势垫(📝)步(🎭)侧踢(tī )把(🔴)(bǎ )一个一名(📎)身穿护甲的200磅
壮汉踢飞了20米(mǐ(🍽) )落入游泳池(🤪)中(💤)
4把345公斤的杠铃(🍰)直臂(🕹)水平前伸收起在伸(shēn )出右手绝(jué(🍼) )对(🐴)静止控帛20秒(🚷)
5把563公(➕)斤的杠铃平伸并停留半(🧡)刻(kè(🌞) )
6一手持(🧝)32公斤哑(📷)铃水平前(🧀)接一个反身(shēn )后摆再侧举(🛄)至肩部并要坚(🌭)持数秒
7随(💭)意地把(🖤)手(shǒu )指再插入一罐(🗡)未开封(👗)(fēng )的可(🐷)口可(⛪)乐(👞)
8用侧踹把一只45十公斤(🎪)的沙袋(🌴)(dài )踢破
9把(bǎ(🎰) )约135公斤的(🤬)(de )麻袋踢到总共一层房子的高(🎋)度
李(🌩)小龙的个人健(🤬)(jiàn )身绝对机密(🕌)
求知若渴
李(🔄)小龙马上收藏点了(🎹)全部也能找到的健康和健美(🛰)运动(📅)杂志(zhì )以及乔韦德(✋)(dé )的美国(🥘)先生和健(🍚)(jiàn )美者与力(🍟)量他把这些杂(👗)志能变现部(bù )分衣(🔯)服(🌮)(fú(📱) )裁剪下了(🍼)并整(📸)理一(🐢)番需要保存(cú(🔝)n )好在洛杉(🤪)矶时(shí )他如果一有空(kōng )就逛各(gè(💎) )书(🍖)店寻(💽)找风健美杂志他所积攒(🐢)到的有(🍯)从本世纪(jì )初到60年代的(🆑)各种各样的(🤮)力量天天练(liàn )习杂志的书籍(🎅)他对这方(🌗)面知识的渴望(🎳)几(jǐ )乎到了发疯(🧜)的程(🙄)(chéng )度从那时(shí )候一直到1973年病故李小龙(lóng )积(🌋)聚了大(💨)量的(🚇)或(🔩)者哲学武术的书(⤴)籍另有约400册(🚴)或(huò )者健(😻)身健美(🥪)运动(🎐)训练学营(🤴)养学和举午等方面的书籍他细(xì(📜) )细(xì )的(de )看(kàn )努力专研把(💉)其中本身价值部分徒(tú )手(🔛)画(huà )并在空白处(💱)标(biāo )明(míng )
训练计划
经(jīng )钻研大(dà )量资(zī )料和信息李(😊)(lǐ(🕥) )小龙汇编了一套适(🤮)合自己并能最大程(🔞)度(dù )地发(🥞)展起来(lái )力量又相对于不(bú )会增长(zhǎng )体重的(💙)训练计划除了每个星期天(🎟)3次(cì )的训练(🦂)内(nèi )容恢复手(shǒu )段和营(yíng )养(⚓)等尤其是把素质练习(🎭)(xí )和(hé(🚎) )武功天天练习(🏊)有机地(dì )加强(✍)起来令其本(🏢)已(🔲)很高(🧗)(gā(❗)o )深的武功(gōng )升华至几(jǐ )乎完美(měi )的艺术品程(🔠)度可是相关证(zhèng )明那样做的效果是骇人(🍗)的(💐)
李小龙安排(🐕)好了的力量训练(lià(🐾)n )比(bǐ )重很小仿若要把死去(Ⓜ)的时间阻(💓)一阻(😉)出(chū )去但改变过去对力量(🖼)训(xù(📶)n )练的看法很显然他分(🎏)出(💞)(chū )受益(😯)颇(🛃)深并把这计划修炼之法给(🏒)最常(😈)来馆训练(➗)的学生之一卡里姆阿(ā )布杜尔贾(🍘)巴尔(ěr )贾巴尔(ěr )曾对(📉)肌肉与健美(🔛)杂志(zhì )记(🤾)者说布(bù )鲁斯是在(📙)1970年夏让(😒)(ràng )我进行力量练习的那是星期13次的计(🕰)划大多数内容是布鲁斯(sī )经常会练习练习的只不(🕹)过我当时只有做每项两组(🥎)各12次可是它确实是(shì )比(♊)较(🎂)有效
李小(👊)龙(🙌)对力量(🎸)(liàng )练习根本就是到了狂暴地步据伊鲁山度回(huí )忆(🥋)除星期13次力(lì )量练(🖖)习外李小龙还在武功练习(🚰)中渗入很多几乎(hū )一(🎺)样的练习他说李小龙在武功练习练习(xí )常持(chí )着哑铃接受拳(🚛)击(🙎)练习你每(🦃)次练习练(🏳)习进行(🙃)12组每组100次(🤘)双(🎅)手各持1234567和10磅哑铃参与金字塔形递增6组(💦)然(⭕)后再(😊)(zài )再依(👗)次趋于零(🔍)重量通过(🚝)6组拳击我模仿(🖨)李曾让(🈚)我和他(📚)一起(qǐ )练过(🚦)一次哇练(liàn )习(🔯)后三角肌和(hé )手臂(bì )是会(🎱)如此酸胀但不仅(🌧)仅(📲)这(🐇)些李小龙在(zài )那(💰)三天的力量训练(🔙)日和未(🔑)不负重练功其他时间里是(shì )会用(yòng )哑铃发泄(xiè )没有(🤠)了能量他是那副哑铃(líng )琳达(👫)道他从(🚫)来不趁(chèn )着当电视里有拳击赛时他(🌈)你(🐐)经常是边吃边(biān )持铃我模仿即(jí )使(🕴)(shǐ(🎂) )是在看(🥀)点书(🤯)时也是一(📠)只手手里(🌐)书而另一只手做(🏜)着(🐜)哑铃练习实在觉得不可(🧀)思议(🆚)
天生(🍠)神力的前(qiá(🙄)n )臂
李小龙(🔊)而且特别注重前臂训练以(yǐ )可以(yǐ )提高他的握力(lì )和击(🤦)拳力量他的(de )妻(🏉)子琳达说他对前臂练习练(liàn )习甚(shèn )至(zhì )入(rù )迷的地步如果能有人常规完(wá(👠)n )全(🗝)没有一(📵)种新的前臂再练习方法他(tā )一定要想个办法得到(dào )它(🏫)他甚(🔅)至于让他的一位在旧金山的老朋友李(lǐ(😿) )鸿(🌏)新(xīn )给他能制造几(⭕)(jǐ )种握力去练习(😒)器李鸿新说小龙经(🐁)常(cháng )把设计(😹)草图给我然后再让我(wǒ )遵循要求(qiú )和规格(gé )去能完成不(bú(🏁) )过我也不(bú )傻他(💹)笑了(⛩)笑后(hòu )紧接着(🤗)说我(🚄)明(míng )白小龙电(💟)脑设计的(de )那些器械对(duì )练习练习肌(🥧)肉是(shì )很有效(xiào )的(🎲)所(💟)以才我并不一定给寄(jì )一个的同(🎭)(tóng )时(🐩)也留一个在家自(📨)己练鲍勃沃(🚯)(wò(😲) )尔是李小龙的另一(yī )位(🖌)朋友他还在李小龙出演的猛龙过江龙争虎斗死亡游戏等3部(🕛)影片(piàn )中扮演(yǎn )的(🚲)角色过角色他说李(🔝)小龙力气惊人的(🛺)前臂在他的(de )功夫中抢走很(hěn )主体(🔃)形象的位(😵)置他(tā )说(🖨)布鲁斯的前臂和身体的比例是我仅见(jiàn )的(🔝)人中最大(🐦)的他不仅仅前(🛶)臂十(shí )分(fèn )普遍富裕(yù )但(👖)还占(zhàn )据一(🔮)双铁拳和十(💐)只钢指那绝(😆)对(😓)是实在太可怕地了奥林匹亚(🧙)健美先生多里安耶茨(cí(🎶) )这样的(🚰)(de )评价李小龙他混身肌肉(🌰)是极(jí )为(wé(⛅)i )非(🏖)常结实(⛰)刺出的力(lì )量是极为的可怕地他是(shì )一(🐭)个(🧤)令(🧤)人(rén )不可置(🦊)信的人李小龙的(de )拳头是令人胆(dǎ(🤥)n )寒(🌐)(hán )的(de )他曾将一(✔)个由钢丝条编制的(🎉)(de )头盔击了个坑而那(🦔)个(🍗)头盔当然了(👹)已经(🤑)承受住了好几(🐋)次砸击
1965年李小龙(lóng )在哥伦比(👝)亚(💥)(yà(⛔) )广播公司的(de )最(🈷)新(🥈)出(chū )电视剧(🏗)青蜂侠中(🚌)扮演(yǎn )的(de )角(jiǎo )色二号男主角加藤(😒)时与青蜂(🙆)侠的扮演者(🦅)好(💢)莱坞(👕)影视明星范(🧝)威廉姆斯成了好(⬛)朋友两人都占据粗长(📺)的(🔂)前(⏰)臂但全(⚾)面(🏬)的(🍥)(de )胜利的(😰)完全不同(😎)(tó(🦊)ng )李小龙是通过(🎙)练功有目(🆘)的的训练(liàn )获(💡)得而后(hòu )者(💣)则通过多年(⛅)骑(💌)野(😯)牛的竞技表演和越野摩托而勤练这位(wèi )身高(🤳)186米6英尺1英寸体重9550公斤210磅的大(dà(🅰) )汉(♌)是当(🎷)时惟(wéi )一能和李小(👉)龙掰(✏)手腕(🙏)正面交锋的人现在想(😶)起了(le )这些个(🚹)事来(lái )他还不(bú )好意地说他李实(🖇)在难以(yǐ )相信我们(🥖)与不是(🔋)一个(🌎)级别的较量我(🦄)远(yuǎn )远超过(guò )他40磅(💹)可是他(♒)的前臂是我所见等同于体(tǐ(🕯) )重的(👅)人中最粗壮的李(🖱)小(⛲)(xiǎo )龙在掰手腕比赛中我总是取得(dé )胜利(🍆)
据赫(🕒)伯杰克森一段回忆说李曾玩笑说(🍕)准(zhǔn )备(🕋)好当此(💁)项目世(😘)界(🗾)冠军李另一位好(hǎo )朋友木(🔤)村武之说你要是抓(🐻)着李的(🕶)(de )前臂觉(🏔)得竟(🔟)像扣住了一根坚硬的(🛐)棒(bàng )球棒李小龙每隔一天只要能坚(jiān )持天天练习(🌘)前臂他怀疑前臂(🕑)(bì )的密度(🙄)很(🐒)大因此要(🛩)(yào )每隔一(yī )天给了(le )它(🍫)(tā )们一定量(🛥)的(🖨)刺激(🐽)才能够(gòu )健壮范威(🔠)廉(lián )姆斯一(🌏)些回(huí )忆说布鲁斯那时我总是(🔺)开车不带齐琳(⛲)达和布兰顿(👚)李国豪到我家度周末即使来(👘)我这里他也(🤴)叮咛去练习时总(⚓)(zǒng )衣袋跟着再练(📽)习(🎵)(xí(🤨) )专(zhuān )用小玩意他绝不沾烟酒是名完(wá(⏯)n )全(🚿)洁身自(㊙)好很还好的人当我在他(🙇)死(📣)前约一(🆖)个月看见他们时他看上去还(🚠)真棒极(💦)了身体(🍮)上看上去(👿)像(📂)岩石一(yī )样的坚硬(yìng )他说布(bù )鲁(✍)斯很谦让我如果(guǒ )我们在一(🤢)起气氛是会亢奋下来他还你经常你别当真有一次他(tā(🚯) )将一张粘贴物(wù )粘在我车(🏃)子后窗上面(miàn )写着(🏪)青蜂侠保(🚔)护此车(chē )当电(🌩)视连(lián )续剧青蜂侠播(bō )出(💠)后李小龙名声大(dà )震他训(xùn )练十分(🌦)勤奋(🍧)刻苦(👨)并(🔽)如何修(xiū(㊙) )改了计划的部分(🏞)内(👮)(nèi )容增加了(🕣)器械重量增(zēng )加(🔝)了次(♿)数并在(🥙)每项练习中(🥕)相对应(🆎)提高(🍃)两(liǎng )组(zǔ )练习(❕)无(🎞)法置信的力量
李小龙的力量(liàng )素质(👗)是(💽)(shì )不(📞)俗的据被(bèi )称美国跆拳(🚗)道之父的李俊久所述(🌭)他(tā )曾和李(lǐ )小龙交(👾)(jiāo )过(📿)手深深被(🧣)李小龙的(🚭)武功速(sù(🍺) )度力(🐧)量所称霸他说李小龙还真天才人(🏗)物我从来都没有见到过(🛬)会如此健壮的(🐑)人他这个(gè )可(kě )以单手用一(yī )只食指来(lái )做深蹲而我用四个指头(💁)撑(chēng )都很(🙄)沉(💔)重曾是李(🧔)小龙徒弟的223米高的大个(gè(🛃) )子篮球(🛢)运动员卡里(💝)姆阿布杜尔贾巴尔一(yī(🎳) )段回忆说李相当灵活(huó )精(👔)明强干他老(lǎo )是速度不(👖)(bú )光快动作像(xiàng )猫一样耐力李还独特创新了(📐)一种他一般称(chē(👅)ng )升旗的(🗃)下腹肌练(🗽)习方法70年代传(chuán )统日式自由搏(🦊)击的倡导者(🤤)乔刘易(🎳)斯JoeLewis曾(🉐)(cé(💩)ng )拜过(guò(⛽) )李小龙(lóng )为师乔(qiá(💑)o )回忆说通过李的(🥫)身体(👆)和体重而言(➰)他具备了(🕙)令人不(🏄)敢相信(🖌)的力(🚄)量他是可以把343公斤重的杠铃(líng )直臂水平前伸收(shōu )起再(🍡)伸出静止在(zài )锁住控20秒钟(🔔)这(zhè )对一名体重62公(❎)斤的人而言是太(💛)不可思议的(🎼)除非一(yī )个(💢)(gè )903公(🧡)斤重的人都未必(🈸)会做能够得到而伊鲁山度说的比这更玄他说曾(✂)目睹李把563公斤的杠(🐔)(gàng )铃水平前(🖋)举并仅仅(🏮)(jǐn )片刻李小龙在美国(🔯)的第(💘)一个徒弟杰西(🕗)格洛(🏢)(luò )弗(🗂)也回(➿)忆说师傅偶(🏪)尔(📘)会做(🏨)这(zhè )样一种练习一手(shǒu )持323公斤哑铃水平前举接一个(📽)欺身后摆(🍮)接着呈(📮)侧举至(zhì )肩(jiān )部水平并(🕙)(bìng )一定要(yào )坚(🏙)持数(📏)秒这(📖)重量对一般(bā(📂)n )人(rén )提摆尚有困难不要说做动(🎑)作(zuò )了(le )
况且李小龙有很多小绝活(🍃)如可以不随意地把(💅)手指插进一(👸)罐(guàn )未(🗂)开封(🥈)的(💋)可口可乐或是一个侧踹使一只45十(shí )公(🐒)斤的沙袋裂开(🙂)美国比(🧝)较著名柔术大师威(♒)利(🅰)杰伊WellyJay回忆说(💌)他最后一次看见了李小龙是李小(🔛)龙搬去(⚡)好莱坞时那时李刚刚把家从卡(🌝)佛(🤷)城(ché(🛑)ng )搬到洛(🌡)杉矶贝尔空港在李(🗄)小龙新家(jiā )的院(💖)内横挂有两只(zhī )太严(yán )重(🚃)的沙袋(dài )最少1353公斤重我甚至都移住不动它但李对我(wǒ )说嗨威(🐵)利看着远处随即他就(jiù )飞起一脚把它(tā )踢悠得(🍔)(dé )老高完全(🔂)碰(⛰)到(😽)天花板接着又狠狠弹回来(😢)了李小龙的力量真(🕖)够慑人(❓)心魄无法置信
李小龙的(🌏)绝招也有他的寸拳(quán )他的寸劲可(kě )将(jiāng )一名体重45公斤以内的人轰出非常一(yī )段距离泛(🛵)美(🕶)柔道冠军(🥫)海沃(☕)德(🔣)小本(běn )曾切(qiē )磋一番过这样(😓)的拳(quán )的滋(🍧)味每当一提起(⏫)这(🥟)件(👳)(jià(♿)n )事(📈)他就不以为(📜)然伤感(gǎ(👜)n )的歌(gē )地说怎摸也想(xiǎng )不到李的拳头(tóu )竟这(🌯)般很厉害当时他从后面(miàn )紧(🔨)紧抱住(🧒)李(🔑)以为李无(🕒)法动弹(🎍)不(😼)了没有想到李只身体颤抖了一(yī )下身体回过头来(lá(🥉)i )是一拳小(🥧)本只都(dōu )觉得(👾)自(🍣)己(💴)飞行一段后撞到墙上再被(🤑)(bèi )摔倒在地上(shàng )就这一拳(quán )使小本(👏)仰(📔)躺很久才可以恢复和李小龙同时期的武林(lín )高手一谈到李(〽)都(dō(😾)u )有一(📏)种恐惧感特别是李小龙的速度他们同盟(🕊)协议的(de )感(gǎn )觉是发现到李(lǐ(🐰) )小龙无比(🍅)地快并也(yě )能当(🛺)(dāng )初查(chá(🎫) )觉对手意图即使是和对手(👼)同(🏭)时进攻都是李先击中他对方李(🎉)小龙的(🈚)另一名徒弟格伦是这样评价他师傅(💘)的布鲁斯的全盛(♏)期得象麦克尔(🐡)乔丹和(hé )默罕默德阿里一(📣)样(🍾)称雄(🔲)称霸(📘)于自己的领域又不是别人不行(háng )的话(🆙)(huà )完(💎)全(🔩)是他(tā(👲) )真的(🕥)太出(🈂)色(🔩)了(le )
铁(✍)人李(🐙)小(🤘)(xiǎo )龙(lóng )的第(😫)一步计划
即便李小龙更具(🌔)超乎常人(💥)的(🌛)素质天赋但他仍然(🔷)很崇拜具高相象不俗素质的选手他曾一段(💰)文字特训不仅(👱)仅能(néng )想提高(💩)体能但(dàn )能注意(🌔)培养精神和感(🌃)情它必(🏘)须智力和天赋的(de )高度加强(qiáng )才(🏫)能达(dá )到完美境(📄)界摘自李(lǐ )小(xiǎo )龙遗著(🔻)截(jié )拳道之道从(😂)生理学的角度讲(🔼)强大的(de )力量来源于肌纤维(wéi )的增(zēng )粗和(🔜)神经系统(tǒng )的一定高度(🍭)(dù )完善李小龙的(🌷)妻(🚌)子琳达说(🔒)布鲁(lǔ(🗄) )斯死后有抽(🚒)(chōu )取健美明(😍)(míng )星图片和资料的(de )嗜好3个坦克(kè(🔙) )师拉(⚾)里斯科特大(dà )卫(🚁)德雷珀(🥀)和当时还不太为人所知的(de )年轻小(xiǎo )伙子阿诺德(🎀)施瓦辛格(gé )在收(🙊)集过(🔢)程中(zhōng )李小龙把那(nà )些世界(🤚)著名选手更适合(🕘)(hé )自己的(de )训练内容和计划(huá )布料裁剪(jiǎn )下了并(🌴)剪切粘贴到拿(ná(🈲) )来的笔记(🍛)本上伊鲁山(🦈)度一段回忆(🔍)(yì )说(🔠)布鲁斯你(🚽)每(🐕)次回中国(guó )城的武馆时都带到一(yī )大(dà(😑) )堆从外面买(mǎi )来的(🎎)健美杂志(zhì )接着之中飞出精选都结束了完(wán )了对(duì )我(wǒ )说丹(🐰)这三个伙计都说这是(👼)发展肌肉线条(🈯)清晰(xī )度的适(shì )宜方法那绝对是是(👌)太(tài )棒(🛺)了然后再他(tā(⬆) )变(🎅)会亲自来去想体验这应(🐅)该是(🌿)李小(🔜)龙在(zài )1969年时的状(🌾)态但(dàn )他(🙆)是(shì )怎么(🧕)对(duì(🎸) )健美和力量训练(lià(💗)n )感兴(xìng )趣(qù )的东西呢一种推测很(hěn )可能(néng )是他(😹)和严镜海在加州奥克兰认识(shí )后受严的(de )影(📡)响肝胆火旺严镜海有(yǒ(🕳)u )很多背(😪)景和(🕕)关系他曾(✴)和当时很著名健(🔖)美(✋)选手(🍺)史蒂夫里(lǐ )夫斯克兰(lán )茜罗(💀)斯杰(jié(🎛) )克拉兰以(👮)及日本最著名(míng )举重(chóng )运动员奥(ào )运会冠军汤米片岗一起特训了很长时间不(🗳)过积(🌥)累了(le )极为丰富的训练方法在李小龙和琳达订婚后不久他(tā )们(men )由西雅图(🌕)搬来奥(à(🏢)o )克兰和严(🌺)镜(jìng )海一家住在一起所以才李(🏀)小龙(lóng )有机会和严镜海一起去练习
但(dàn )李(🐘)小龙(lóng )传的c语言设(shè )计(jì )者来自纽(🌋)约的乔治泰恩说布(🛫)鲁斯(sī )在(⛩)遇(yù )到(dào )严镜海前几年在香(🎛)港时就有力量去练习(💁)的(🚇)记录和裸露上身肌肉的照片据泰恩的资料(📑)李小龙的大姐(jiě )李秋源(🌌)有一(🍱)次将(✋)她男(😐)朋友罗伯(🗂)特陈送回家陈是一名健(jiàn )美运(yù(🈯)n )动(💛)员身体很强健虽说李小龙立剪要前往他的出生地(dì )美国但他对陈说以后回香港再安排好了和他一起特训(xùn )无(💏)论谁是(🚚)李(📲)(lǐ )小龙首位健美启蒙(🎄)者全部李小龙(📠)传(⛔)记作者(⛷)都一致认为(😁)李小龙在1965年几年前(🏻)大多并且力量(liàng )练(🤙)习他当时(shí )通常(🚙)还是去(qù(🐅) )练(🖌)习咏春(🖋)拳等中国悠(📒)久(jiǔ )的传(🦓)统(tǒng )功夫(🛁)杰西格洛弗回忆中说(shuō )布鲁斯18岁时可到达西雅图他的训(🏋)练唯(⛱)有撞击柚木(mù )制作的模(🥈)仿靶一些(xiē(🌇) )单双(😌)杠天天(🗜)练习健美操(cāo )和柔韧练习但(dàn )过了(🐝)不(🚒)久布(bù(🕺) )鲁斯就有一些力(📔)(lì(💚) )量练(📵)习(🏇)练(🔽)习如拉负重行(háng )走(zǒu )滑(huá )轮(lún )和(🌲)用(📔)短棒绳系3040千(🚬)克哑(🗺)铃(lí(💳)ng )参与(🚨)卷腕(wàn )天(🐜)天练习前臂格洛弗还回答说布鲁斯而且(qiě )注(🛎)重实际关节无氧训练只不过怀(huá(🐇)i )疑要前蹬首先要使关节(jiē )强壮并(bì(💲)ng )传达击打时所(🤚)(suǒ(🥔) )迸发(💟)而(🥌)出的极为(🕉)强大(🤠)力量
转折点(💼)
这个看似简单但他(🤰)有效(xiào )的力量天(tiān )天练习(xí )加强武术功夫的(de )训练也让李小龙在60年代初就已小有(🆒)名声但一直(zhí )到了1964年他才(✨)绝无可能对力量和别的素质的(de )理解更加深入(rù )因为他一直是在旧(jiù )金山他的武馆亲传武艺在1964年下半年他迫不得已地卷入(🍛)其中一场对他身心(xīn )具(🗳)备强大(dà )惊撼(⛎)力的大比武虚空之中那是当李小龙(lóng )正准备向(🦆)他的学生(🛋)传艺时门(📳)突然之间被一伙人一(yī )脚踢开冲进来(💎)的是几个中(🕚)国武术高手(shǒu )他们(men )是(shì )当地中国社团(tuán )的(👫)代表(🍒)据琳达(dá )说当时她正(zhèng )好(📰)在内并(🤤)怀有(🏅)他们的后(🔑)代李(🕯)国豪8个月的身孕(🎨)这个(gè )代表走(💪)过去李小龙面前给了(👂)他一个之后能牒要么开始向非东方人传武要嘛和我(🛋)们比(🎁)武(🔊)(wǔ )会(🗻)
我(wǒ )来教任何想学的人(🐥)李小龙解释(💫)说我毫不在(🌒)(zài )意他们(men )的肤(fū )色(🏭)(sè )只(zhī )要怀有真诚我(wǒ )就(⏪)教当时布鲁斯的学生除开了联(🧣)合国(🏏)以外国家的人除了(le )了(🐬)世界上不同种族和信(🛶)(xìn )仰的(📥)人(🕴)可(kě )是1964年(nián )在(🈶)旧金山的中国城把中国武(🐵)术(shù(🥔) )的(🐭)秘(mì )密修(🌿)炼之(👏)法给西方人(⏩)在当(dāng )地华人武术(🌓)社团被认为是一种(🐋)背叛(🐣)行为(🏀)双方的态度很肯定地(dì(📏) )会造成(📜)一场比武会在又开始前(💀)那(😒)些个中国(🧐)武术高手曾说过李最好是关掉这所所(🔊)馆否则
据那些个了(👥)解和曾(⚡)与李小(🧣)龙训练训练过的人说(✖)(shuō(🐬) )李小龙(🥁)是(🍦)有(yǒ(💜)u )名的(🗜)火爆(🤝)性不(🐦)曾受过试练(📛)或愚弄果(♉)(guǒ )见他缓(huǎn )缓地戴上手(🙅)套(🔻)操纵(🍶)一下情(🍰)绪在一阵如此激烈的交(jiāo )手就把(bǎ )那(🤷)位(🌿)与(😸)他比武会的(de )功夫(🗺)高(🐜)手打跑(pǎo )了尽管(🌯)李小龙功(gōng )夫(♏)征服大陆了(🤶)(le )挑战者但在这场较(🔚)(jiào )量(🕕)中他的体能消(🔌)耗比较大琳达回忆(🛰)说布鲁(⌚)斯当时实在累极了(le )他认为这次较量的时(🏸)间(📶)不应该这样(yàng )长是而自(㊙)己杀伤(shāng )力还不够(gòu )功能失常他(tā(🐂) )当时(shí(🏗) )真够难过极(jí )了通过这次搏斗以至于李小龙见过到(😳)能(🌠)够的武功不只是一招一势(🎬)的拳(🕧)脚但还(💊)必须应具备超(😛)人(🎄)的体能与(🏬)力量(🌄)素(sù )质(zhì )他把接下(🏙)来(lái )事件看(kàn )成是是一个(🌵)起点这一世结束后他更一类积攒和闷头(tóu )勤练这也就是(😺)李小(xiǎo )龙对力量(liàng )练习(xí )见过(🚡)的转折点
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