乔丹卡佛宾馆完整版剧情简介
有什么科(🌊)学(🚮)依据(🦕)能证(📡)明李(🥄)小(🛢)龙(lóng )中(zhōng )国(📦)功夫(👷)的(🚩)破坏
以(🧕)其标志性动作(🖱)垫步侧踢把一(yī )个(🏂)一袭护甲(🌅)的(♿)200磅(🎁)壮汉(💞)(hàn )踢飞了20米没入游泳池中美国不权威杂志黑带曾(🔑)经的新闻(wén )过(guò )这件事至多明确一点(🏌)杂志上(🍭)登(dēng )的数据就是22875米当时是(👯)在一(💞)个(🌁)游泳池旁(🌤)边李(lǐ )小龙退后仅几步一个垫步(🏛)侧(cè(🌄) )踢就把对(duì )方踢(🌘)入水里以前我也不(bú )我相信不过(🧤)以李(lǐ )小(🏤)龙的(🚇)身手速度再加体(🛋)重猛踢估(🐎)计能产生这些(🐫)效果再者当时被(🚑)踢(⏱)飞的人做的是平抛运动并不是在水平面上(🍁)结束这一(😺)(yī )动作(😫)并且(qiě )增(♊)强了可能性(xìng )李小龙在(🕐)体能(🌨)上倒是(😜)有过人之处(🔫)在毅力有(🐥)爱国这(🌂)方面很值得你去爱我们去学(👽)习
1以其130余磅的体重(🐨)劈出了350磅的沉(👰)拳
2用二(èr )节(jiē )棍轰出了1600磅(🥈)的力量
3以(🕴)其(qí )招牌手势垫(diàn )步侧踢把一个(😌)一(🏡)名身穿护甲(🐭)的200磅
壮汉踢飞了20米(🐣)落入游泳池中
4把345公斤的杠(gàng )铃(😢)直(🏄)臂(⛽)水(shuǐ )平前伸收起在伸(shē(🥠)n )出右(yòu )手(🗄)绝对静(🌂)止控帛20秒
5把563公斤(🥈)的杠铃平伸并(🍁)停留半(🧖)刻
6一(yī )手持(💆)32公斤(jīn )哑铃水(🕟)平前接一个反(🚖)身后摆再侧举至(✂)肩部并(🌪)要坚持数秒(miǎo )
7随意地(🌻)把手指(zhǐ )再插入一罐未(🥦)开封的可口可乐
8用侧踹把一只45十(shí )公斤的沙袋踢破
9把约(🌹)135公(📡)斤的麻袋(dài )踢到(⬜)总共一(yī )层房子的高度
李小龙的(de )个人(➰)健身绝对机密
求(😲)知若(🗓)渴
李小龙(😨)马上收藏(🐜)(cáng )点(😧)了全(quán )部(⏸)也能找到的健康和健美运(🔱)动杂志(🤫)以及(🌰)乔韦德的美(👴)国先生和健美者与力量他把这(🚷)些(xiē(🧙) )杂(zá )志能变现部分衣服裁剪下(xià(🍂) )了并整理一番需(📼)要(🚇)保存好(♉)在(zài )洛杉矶时(shí )他如果一有空就逛各(🔚)书(🌰)店(😂)寻(xú(😔)n )找风健美杂志他所(suǒ )积(🧥)攒到(dào )的有从本世纪初(chū )到60年代的各种各(gè )样的力量天天练习杂(🔂)志(🛰)的书籍(🦎)他(tā )对(💡)这方面知(zhī )识(🚺)的(de )渴望(👵)几乎(🚸)到(🌙)了发(🚧)疯的程度从那时候一直(🛫)到1973年(nián )病(bìng )故(gù )李(lǐ )小龙(🆖)积聚(🌡)了大量的或者哲学武(wǔ )术的(de )书籍另有约400册或者(zhě )健身(shē(⛏)n )健美运动(dòng )训练(liàn )学营(yíng )养(🌁)学和举午等方面的书籍他细细(xì )的看努(nǔ )力(🥫)专研把其中本身价值部分徒手画并在空白处(😵)标明
训练(liàn )计划(👆)
经钻(✖)研大(🆚)(dà )量资(🎷)料和(🦌)信(🍈)(xìn )息(🤱)李(🕯)小龙汇编了一套适合(🤛)自己并能最大程度地发(fā )展起来(lái )力量又相对(🍿)于不(💷)会(huì )增长(👮)体(💅)重的训练(liàn )计划除了(✌)每个星(xīng )期天3次的训练内(nèi )容(☝)(róng )恢复(🖍)手段(duàn )和(〰)营养等尤其(🦎)是把素(sù )质练(💯)习(🌆)和武功天天练(🌯)习有机地加强起来令其本(běn )已很高深的武功升华(🌭)至几乎完美的(de )艺(🎶)术品程度可是相(⛔)(xià(🐄)ng )关证(zhèng )明那样做的效果(guǒ )是骇人的(de )
李小龙(♑)安排(🗡)好(👁)了的力量训练比重很小(👦)仿(fǎng )若要把死去的时间阻一阻出去但改变过去对力量(liàng )训练的看法很显然他分出受益颇深并(bìng )把这(🏥)(zhè )计划(💁)修炼之法给最常(🕥)来馆(👽)训(🎒)练(lià(✡)n )的学生之一卡(kǎ )里姆阿布杜(dù )尔贾巴(🏃)(bā )尔贾(👟)巴尔(ěr )曾对肌肉与健美杂志(zhì )记(😾)者说布鲁斯是(shì )在1970年(🤥)夏让(🕢)我进行力量练习(🔨)的那(🐿)是星期(🥕)13次的计(📦)(jì )划大多数(🛬)内容(róng )是布鲁斯经常会(🕸)练习练习的只(👩)不过(guò(🚩) )我当时(shí )只有做每项两(🧕)组各12次可是它确实是(shì )比较有效
李小龙(⏲)对力量(liàng )练(🕵)习(📮)根本就是到了(📸)狂(🔔)暴地步据伊鲁山度回(🥚)忆除星期13次力量(liàng )练(liàn )习(xí(🕳) )外李小龙还在武功练(🐙)习中渗(shè(😛)n )入很多几乎一(💋)样的练习他说(🌔)李(🔻)小龙(💩)在(🖋)(zà(📑)i )武功(gō(🍆)ng )练习练(🐗)习(xí(🦆) )常(⛱)持着哑铃接受拳击练习你每次练习练习进行(🎻)12组每(🌴)组100次(cì )双手各持(👁)(chí )1234567和(hé )10磅哑铃参与金字(🚬)塔形递增(zēng )6组然后再再依次(cì )趋于零(🛶)重量通过6组(🕒)拳击(😃)(jī )我模仿李曾让我和他一起练过一次哇练习后三角肌(jī )和手(shǒu )臂是会如(📌)此酸胀但不仅仅(💽)这(zhè )些李小龙(ló(🚮)ng )在(👴)那(🤮)三天的力(🔕)量(🎚)训练日和未不负重(chó(🌦)ng )练(🗯)功(🚍)其他时(shí )间里是会用哑铃发泄没有了能(néng )量他是那(🌋)副(fù )哑铃琳达道他从来不趁着当(dāng )电视(shì(🕠) )里有(✂)拳击赛时(🚽)他你经常是(🍑)边吃(👠)(chī )边持(😁)铃我模仿即使是在看点书时也是(🕰)一只(zhī )手手里(lǐ )书而另(lìng )一只手(🌆)做着(zhe )哑铃练习实在(🕝)觉得不可思议
天生(shēng )神力的(⚽)前臂
李小(🕰)龙而(🎫)且特别注重前臂训练以(yǐ )可(kě )以(yǐ(🎮) )提高他的握(wò )力和击(🌃)拳力量他的(🕖)妻子(📅)琳达说他对前臂(🔅)练习练习甚(🔠)至入(🏄)迷(🐊)的(de )地步(bù )如(rú )果能有人常规完(wán )全没有一种(🚧)新的前(qián )臂再练(liàn )习(🥦)方法他一(🥦)定要想个(💧)办(🏎)法得到它(tā )他甚(shèn )至于让他(tā )的一位在旧金山的(de )老朋友(yǒu )李(🦂)鸿新给他能制造(🐭)几种(zhǒng )握力去练习器(🕗)李(lǐ )鸿新说(🌈)小龙经常(cháng )把设计草图给我然后(hòu )再让我(🐭)遵(zūn )循(🈚)要求(🈸)(qiú )和规格去能完(🥉)成不过我也不傻他笑了笑后紧接着说我明白小龙电脑设计的(🕖)那些器(🍷)械(xiè )对练习练(liàn )习肌肉(ròu )是很有效的所以才(cái )我并不(🥈)一定给寄一(yī )个的(🌪)同时(🚻)(shí )也留一个在家(🛺)(jiā )自(🏢)己练鲍勃沃尔是李小龙的(♑)另(lìng )一位朋(pé(🏵)ng )友他还在李小(🕌)(xiǎo )龙出演的猛龙过江龙争虎斗死亡游戏等(děng )3部影片中扮演(yǎn )的(🕢)角色(🌆)过角(🤟)(jiǎo )色(sè )他(tā )说李(🐜)小龙力气惊人的(de )前臂在他的(👢)功夫(🤟)中(🏐)抢(qiǎng )走很主体形象的位置他说布(bù )鲁斯(🚉)(sī(🌳) )的前臂和身(shēn )体(tǐ )的比(🙇)例是(shì )我仅见的人(rén )中(zhōng )最大(dà )的他不仅(jǐn )仅前臂十分普(🦏)遍富裕但还占据一(🗨)双铁拳和十只钢指那绝(jué )对是实(🌓)在太可(👵)怕(pà )地(🍜)了奥林匹亚健美先生(👼)多里安(🍴)耶茨这(🔭)(zhè )样(🍓)的(de )评价李小龙(🕗)他混身肌肉(🏿)是极为非常结实刺(cì )出(🏏)的力量是极为的可(📔)怕(🌘)地他是(🏤)一个(🚆)(gè )令人不可置(zhì(🚋) )信的人李小龙的拳头是令人(💥)胆寒(hán )的他曾将(🎴)(jiāng )一个由(yóu )钢丝条编制的头盔(👣)击了个坑而那(nà )个(👍)头(tóu )盔当然了已经(🚛)承受住了好(🏞)几次砸击(🦀)
1965年李(🙂)小龙在哥伦比亚广(👂)(guǎng )播(bō )公司的(🌊)最新出电视(shì(👗) )剧青蜂侠中扮演(🅱)的角色二号男(🥛)主(✈)(zhǔ )角(🤢)加藤时与青蜂侠的扮(🔭)(bàn )演者好莱坞影视明(míng )星范威廉姆斯成(🅿)了好(🖲)朋(🕋)友(yǒu )两(🎯)人都占据(🤓)(jù )粗长的前(🚭)(qián )臂(📌)但全面的(de )胜(shèng )利的完全不同李小(🐗)龙是通过练功有目的的训(xùn )练获得而后者则通过(🌫)多年(nián )骑野牛的竞(jìng )技表演和越野摩(📂)托而勤练这位身(shēn )高186米6英(yīng )尺1英寸体(🏳)重9550公斤210磅的大汉是当时惟(wéi )一能和李小龙掰手腕正面交锋的(😱)人(rén )现在想起了(😹)这些个事来他还(hái )不好(😩)意(📀)地说他李实在(😞)难(🏜)以相信(🧑)我(🐮)们与不是一个级别的较量我远远(😪)超过他(🚹)(tā )40磅(🎐)可是他(🗳)的前臂是我所见(🎖)(jiàn )等同于(yú )体(tǐ )重的人中最(🤫)粗壮的李小(🏷)龙(🎎)在掰手腕比赛中我总是(🎣)取得胜利
据赫伯杰克森一段回忆说李曾(⛩)玩笑说(shuō )准备好(🕐)当此项目世界冠军李(🚩)另一(🦋)位好朋(péng )友(🔵)木村(cū(👰)n )武之说(shuō )你要是抓(🗜)着(🏿)李的前臂(bì )觉得(🔶)竟像扣(💋)住(🖱)了一根(👮)坚硬的棒球棒李小龙每(měi )隔一天只(🔆)要能坚持天(tiān )天练习(xí )前臂他(📃)怀疑前臂的密度很大因此要每隔一天给了(🈵)它(🆖)们一定量的刺激才能够健壮范威(wē(🚅)i )廉姆(🦃)斯一(👋)些回(huí(🐙) )忆(🥧)说布(🏘)鲁斯那时我总是(🚘)开车(🦇)不(🍥)带齐琳达和布兰顿李国(guó )豪到(🗺)我家度(dù )周末(🌤)(mò )即使来我这里(🍃)他(👌)也叮(🏢)咛去练习(🚻)时总(🚳)衣(🐓)袋跟(🤒)(gēn )着再(🎍)练习专用小玩意他(🎄)绝不沾烟酒是名完全洁(jié )身自好很还好的人当我在(📩)(zài )他(⏮)死前(qián )约一个月看(🈴)见他们时他(🌬)看(kà(🚢)n )上去还真棒(🧞)(bàng )极了身(🕵)体上看上去(qù )像岩石(🚯)一样的(🐓)(de )坚(🎏)硬他说(shuō )布鲁斯(👟)很谦让我如果我们(🤹)在(zài )一(😿)起气(🌐)氛(✍)是(shì )会亢奋(🌞)下来(🐽)他还你经常你别(bié )当真有一(yī )次他将(jiāng )一张粘(🏊)(zhā(🏍)n )贴物(wù )粘在我(🙁)(wǒ )车(chē )子(😼)后(hòu )窗上面写着青蜂(👶)侠保护(🚲)此车当电视连(🐎)续剧青蜂侠播(bō )出后李(lǐ )小龙名声大震(⬆)他训练(✈)十分勤奋(fèn )刻(🕝)苦(🙉)(kǔ(🏽) )并(bìng )如何修改(gǎi )了计划的部分内容增(📶)加了器(👒)械(xiè )重量增加了次数并在每项(🎯)练(🤲)习(🚸)中相对应提高两组(🎑)练习无法(🗡)(fǎ )置信的(🛬)力(lì )量
李小龙的(de )力(🐩)量素(sù )质是不(bú(🕎) )俗的(✝)据被称美国跆拳道之(🚀)父的李俊久所述(🍽)他曾和李小龙(lóng )交过手(🏈)深深被李小龙的(🔶)武功速度力量(👤)(liàng )所称霸(🍭)他(🦁)说李小龙还真(zhēn )天才人物(🍼)我从来都没有见到过会(huì )如(🤝)此健壮的人他(🎸)这个可以(yǐ(🎽) )单(🛵)手用一只食指(😲)来做深蹲(🧝)而我(wǒ )用四个指(❕)(zhǐ(🛫) )头撑都很(hěn )沉重(chó(⏩)ng )曾(💱)是李小(😘)龙(📕)徒弟的223米高的大个子(zǐ )篮球运(🔖)动员卡里姆阿布杜尔(🎩)贾巴(⏺)尔一段回忆(🏠)说(shuō )李相(xiàng )当灵活精明强干(gàn )他老是速度(👊)不光快动作像猫一(yī )样耐力(🆖)李还独特创新了一种(🆕)他一般称升(📷)旗的下腹肌练习方法70年代传统日式自(🆚)由搏击的倡(chàng )导者乔刘易斯JoeLewis曾拜过李(🍐)小龙为师(🐳)乔回忆说通过李的(de )身体和体重而言他(tā(✝) )具(🤜)(jù )备了令人不敢相(🔎)信(🥑)的力(lì )量他是(⏸)可(🧢)以(🛃)(yǐ )把(🚞)(bǎ )343公斤重的(de )杠(gàng )铃(🔖)直臂(🎍)(bì )水平前伸收起(😤)再(😖)伸出(chū )静(🔐)止在锁住(📨)控20秒钟这对一名(💒)体(🎛)重62公斤(🥚)的人而(🐴)言是太不可思议的除非一个903公斤重的人都未必会做(zuò )能够得到而伊鲁山度说的比这更玄他说曾(🔊)目(🚀)睹李把563公斤的杠铃水平前举(jǔ )并仅(jǐn )仅片刻(🌹)(kè )李小(🦍)龙在(🏑)(zài )美国的(de )第一(yī(🚹) )个徒弟杰西(🌺)(xī )格洛(🤮)弗也回忆说师傅偶尔(👫)会做这样一种练(liàn )习(🌽)一手(🐔)(shǒu )持323公斤哑(yǎ )铃(líng )水(🙄)平前举接一个欺身后摆(🎵)接着呈(chéng )侧举(jǔ )至肩部水平并(⚪)一(🎏)定要坚(🚃)持数(shù )秒这(zhè )重(🕜)量对一般人提(🍟)摆(🤓)尚有(yǒu )困(kùn )难不要说做动(📽)作了(🗣)
况且李(lǐ )小(xiǎ(🐧)o )龙有很多(😑)小绝活如可(kě(🌑) )以不(✳)随(🖇)意地把手指(zhǐ(🥙) )插(🧞)进一(yī(🏆) )罐未开(kā(🚨)i )封的可(🔌)口可乐或是(🥉)一个侧(🛤)踹使一只45十(shí )公斤的沙(🏷)袋(dài )裂开美国比较著名(🙁)柔术大师威利杰伊(👲)WellyJay回(huí )忆说(shuō )他最后一(🔇)(yī )次看(kàn )见了(le )李小龙是李小龙(🤵)搬去(qù )好莱(lái )坞时那(nà )时李(👵)刚刚把家(🙍)从卡(🔇)佛城(chéng )搬到(💾)洛杉矶贝(🦂)尔空(🚳)(kōng )港在李(🐎)小(👹)(xiǎo )龙新家的院内(🚀)横(🚥)挂有(yǒu )两只太严重的沙袋最少(🥡)(shǎo )1353公斤(jīn )重我(🐐)甚至都移住不动(dòng )它但(dà(🌪)n )李对我说嗨威利看着远处随即他就(👜)飞起(qǐ )一脚把它踢悠得老(🚟)高完全碰(pèng )到天花板接着又狠狠弹回(🚍)(huí )来了(le )李小龙的(📌)力(👌)量真够慑人心(xī(💔)n )魄无法置信
李小龙(😷)的绝招也有他的寸拳(🍸)他的寸(cùn )劲可将一名体(tǐ(🙆) )重(🦁)45公斤以(🍬)内的人轰(🎈)出非(📌)(fēi )常一段距离泛美柔道冠军(🛀)海沃德(dé )小本曾切(🔖)磋一番过这(zhè )样(yàng )的(🛀)拳的滋味每当一(yī(🎄) )提起这件事他就(🚉)不以为然伤感(📽)的歌地说怎摸也想不(bú )到(👘)李的拳头竟这般很厉害当时他(tā )从后(hò(🥕)u )面(miàn )紧紧(🎇)抱住李以为李(lǐ )无法(🌏)(fǎ )动(dò(🎏)ng )弹(dàn )不了没有想到李只身(🗣)体颤(chà(😭)n )抖了一下身体回过头来(🛎)是(shì )一拳(🌛)小本只都觉(jiào )得自己飞行(🎖)一段(🔣)后撞到墙上(📏)(shàng )再被摔倒在地(💓)上就这一拳使小本(běn )仰躺很(💬)久才可(🐣)以恢复和(hé )李小龙同时期的武林高手一谈到李都有一种恐惧感特别是李(🈺)小龙的速度他们同盟协议(💳)的感觉是发现到李(🐅)小龙无比(🖊)地快并也能当初(chū )查觉对手意图即(jí )使是和对手(⏲)同时(shí )进攻都是李先击(jī )中他对方李小龙(lóng )的另一名徒弟格(👏)伦是这样评(🐉)价他(🐑)师傅(😶)的布(bù )鲁斯的全盛期得象(📀)麦克尔乔丹和默罕默德阿里(lǐ )一(yī(⛲) )样称雄称(chēng )霸于自己的(🐅)领域又不是别人不行的话(💇)完全(🈹)是他真的太出色了
铁人李小龙的第一步计划
即便李小龙(🍬)更具超乎常人的素质天(😹)赋但他(tā(🤸) )仍然很(hěn )崇拜具高(💚)相象不俗(🥝)素(✊)质(zhì )的(🛏)选手他曾一段文(🐛)字(🐽)特训不仅仅(jǐ(⛸)n )能想(🚌)提高体能但能注(♈)意培养精(🤔)(jīng )神(😀)和感情(🎿)(qíng )它必须智(🔩)力和天(tiān )赋(fù )的(🥉)高(🤒)度(🗒)加强才能(né(🎏)ng )达到完美境界(jiè )摘自(zì )李小龙遗著截拳道之道从生(🦒)理(🍴)学的角度讲(jiǎ(😊)ng )强大的力量来源于(🔳)肌(🌭)(jī )纤维的增粗和神经系统的一定高(🍢)度(dù )完善李(lǐ )小龙的妻子琳(🔌)达说布鲁斯死(sǐ )后有抽取健(🔩)美(🔏)明星图片(💧)和资(📱)料(👸)的嗜好3个坦克师(🦏)拉里斯(🛣)科(🚱)特大(🚟)卫德(dé )雷珀和当时还(🚭)不太为人所(🚂)知的(✒)年轻小伙子阿诺德(dé )施(shī )瓦辛(🌮)格在收集过程中李(lǐ )小龙(🤫)把那些世界著名选手更适合自(zì )己的训练内容(🔔)和(hé )计划布料(💧)裁剪下(🤳)了并剪切粘(zhān )贴到拿(👒)来的笔记本上伊鲁(😟)(lǔ )山度(👅)一段回忆说布(🈶)鲁斯你每次回中国城的(🚓)武馆时都带到一大堆从(🥣)外(wà(🕤)i )面买(🛴)来的(de )健美杂志接(💩)着(zhe )之中(🎡)飞(🔨)出精选(xuǎ(⭐)n )都(👚)结束了完了(⛎)对我说(🚝)丹这三个伙(📚)计都说这是发展肌肉线(💀)条清晰度的适宜方法那绝对(🕰)是是太棒了然后再他变(biàn )会亲自(zì )来去想体验这应该是李小龙(lóng )在(🎊)1969年时的状(zhuàng )态但他是怎么对健美和力量训(🕐)练(🆓)感(🕢)兴趣的(🚯)东西(📃)呢(🚶)一种推测很可能(néng )是(🥣)他(😅)和严镜海(💃)在加州奥克兰(🏀)认识后(🛡)受严(😀)的影响肝胆(dǎn )火旺严镜海(💹)有很多背景和关系(xì )他(🚁)(tā )曾和(🛒)当时很著(📁)名(🗃)健美选(🏽)手史蒂(📼)夫里(💽)夫斯克兰茜罗斯(sī )杰克拉兰(🛠)以(🚠)及日本最著(🍑)名举重运动(🙏)员奥运会冠军汤(👟)米片(⬅)岗(gǎng )一起特训了很长时间不过(😐)积累了极为丰富(🍈)的训(🥊)练方(📻)法在(👥)李(💌)小龙和琳达(📩)订(✒)婚后(✏)不久他(❤)(tā )们由西雅图(tú )搬来奥克兰(🐧)和严(yá(🔵)n )镜海(🤠)一(yī )家住在(🔠)(zài )一起所(suǒ )以(🍅)才李(lǐ(🤞) )小龙(😎)有机会(🚢)和严镜海一起去(🎊)练习(🈴)
但李小(xiǎo )龙(🌯)传的c语言设计者来(🍍)自纽约的乔治泰恩说布鲁(lǔ(🍛) )斯在(🥑)遇到严镜海(🏘)(hǎi )前(💣)几(jǐ )年在香港时就有力量去练习的(📒)记录和裸露上身肌(🗼)肉的照(🦍)片据泰恩的(🥞)资(🐆)料李(🍽)小龙(🕎)的大姐(☔)李秋(💀)源有一(yī )次将(🍆)她男朋友罗伯(🤴)特陈送回(🥁)家陈是一(🈸)名(míng )健美运(💦)动(🗑)员身(👲)体很(hěn )强(🚏)健虽(suī )说李(lǐ )小龙立剪要前往他的出生(shēng )地美国但(😴)他(tā(🔙) )对陈(🕢)说以后回香港(🎶)再(zài )安排好了和他一起特(tè(✌) )训无(wú )论谁是李小龙首(🐲)位健美启蒙者全部李小龙传记作者都一致认为李(🥍)小龙在1965年几年前大多并且(⛩)力量练习他当时通常还是去练习咏(📮)春拳等(⬅)中(zhōng )国(🐧)悠久(⚫)(jiǔ )的(🖖)传统功夫(🚻)杰西格洛(🦆)(luò )弗回忆中说布鲁斯18岁时可到达(💼)西雅图他的训练唯有撞(🍑)击(⚽)柚木(🌫)制(😹)作(zuò(🏪) )的模仿靶(🍵)一些单双杠(👾)天天练习健美操和(hé )柔(ró(🔒)u )韧练习但(dàn )过了不久布鲁(🗽)斯(sī )就有一些力(lì )量练习练习(🍄)如拉负重行走滑轮和用短棒绳系3040千克哑铃(líng )参与(📫)卷腕(wà(🔫)n )天天练习(xí(😊) )前(🎇)臂格(gé(🐁) )洛弗(🏯)还回答说(🏇)布鲁斯而且注重(🗄)实(🅱)际(jì )关节(jiē )无氧训练只(zhī )不过怀疑要(🚰)前蹬首(⬇)先要使关节强壮(zhuàng )并(🛰)传达击打时所迸发而出的极为强大力量
转折(🤰)点
这(zhè )个(🐕)看(kàn )似简单(👲)(dān )但(dàn )他有效的力量天天练习加(🛳)强武(🔹)术(📯)功(🤥)夫的训练也(📈)让李小龙在60年代初就已小有名声但一直到了(🐛)1964年(🍑)他才绝无可(kě )能对力量和(hé )别的(🦂)素质(zhì )的理(🕝)解更加(⛺)深入因(yīn )为他一直是在旧金山(shān )他的武馆亲传武(wǔ )艺在1964年下半(🦏)年他(🔖)迫不得已地卷入其中一场对(🔈)他身心具备(bèi )强(🀄)大惊撼力的大比(🛸)武虚空之中那是当李小(🕯)龙正准备向他(tā )的学(🔋)生(🛸)传艺(yì )时门突然之间(👮)被一伙人一脚(jiǎo )踢开冲进(🍱)来(lái )的是几个中国(💱)武术高手(🔈)他们(🕶)是当地中国社团的代表据琳达说当时她正好在(💬)内并怀有(🌩)他(🚗)(tā )们的后代李国豪8个月的身孕(yùn )这(🦁)个代表走过去李(💤)小龙面前(qián )给(🥈)了他一个之(🐢)后(🌟)能牒要(yà(🗺)o )么开始(📧)向非东方人(🥠)传武要嘛和我们比武会(♍)
我来教(jiāo )任何想学的(🖌)人(🎉)李小龙(⏸)解释说我(😿)毫不在(🐡)意他们的肤色只要怀有(🏯)真诚(👓)我(🌝)就教当时(💿)布鲁斯的学生除(🔈)开了(💙)联合国(🎯)以(yǐ )外国家的人除了了世界上不同种族和(🎟)信仰(🥄)的人可是1964年在(zài )旧金山的中国城(👼)把中国武(🥠)术的秘(🙇)密(🥎)修(xiū(🥡) )炼之法给(gěi )西方人(rén )在当(👴)地(dì )华人武术社团(💱)被认为(wé(👌)i )是一种(🐫)背叛行为双(😒)方的态度很肯定地会造成一场比武会在又开始前那些(🚖)个中(🎴)国武(🎡)术高手曾说(🚺)过李最好(🈺)是(💟)关掉这所所馆(🍑)否则
据那(nà )些个(gè )了解和(😆)曾与李(🌱)小(🏠)龙训(xù(🦑)n )练(⛩)训练过的人说李小龙是有名(míng )的火爆性(🕞)不曾(céng )受过试练或(huò )愚弄果(guǒ )见他缓(🆒)缓地戴上手套操纵(🔭)一(😉)下情绪在一阵如此(🚽)激烈的交手就把那位与(🗣)他(tā )比武会的(🔤)功(🥧)(gōng )夫高手打跑(🙇)了(⛅)尽管(guǎn )李小龙功夫征服大陆(🏅)了挑战者但在这场较(jià(⚪)o )量中他(tā )的体(✡)能消(xiāo )耗比较大(🤭)琳达回忆说布鲁斯当时实在累极了他认(rèn )为这(⛩)次较量的时间不(👊)应该这样长是而(♓)自己杀伤(shāng )力还不够功(🕸)能失(shī )常他当时(shí )真够难过(guò )极了通过这次(cì )搏(♐)斗以至(🏂)于(🥑)李小龙见过到(dà(📃)o )能够的(🐺)武功不只是一招(zhāo )一势的拳脚但还必须应(yīng )具备超人的体能(🎱)与力(🤫)量素质(zhì )他把接下来事(➗)件看成是(shì )是(🕶)一个起点这一世结(🙁)束后他(tā )更一(yī )类(💇)积(jī(🛐) )攒(😆)和闷头勤练这也就(🕋)是(🖥)李(lǐ(💴) )小龙对(🥠)力量(💟)练习见过的转折点(🏷)
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