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乔丹卡佛宾馆完整版剧情简介
(💣)有什(shí )么科学依(yī )据(jù )能证明李小龙中国(🐂)功夫(😅)的破坏(🐐)
以其(🚟)(qí )标志性动作垫步侧踢把一个一袭护(📧)甲的200磅壮汉踢(🥤)(tī )飞(fēi )了20米没入游泳池中(zhōng )美国(🔠)不权(🀄)威杂志黑带曾经(🛴)的(🕧)(de )新闻(🗑)过这件事(shì )至(😒)多明确一点杂志上登(😾)的(📠)数据(🤢)就是(shì )22875米当(🍊)时(🔢)(shí )是(🙍)在一个游泳池旁边(biān )李小龙退后仅几步一个垫步侧踢就把对方踢入水里(lǐ )以前(🍭)我也不我(🎚)相(🚑)信不过以李小龙的(de )身(🎚)手速(🌾)度再加(jiā(🕟) )体(🎄)重猛(měng )踢(🛶)估计能产(chǎn )生这些效果再者当时被踢(✂)飞的人(👗)做的是平(👝)(píng )抛(pāo )运动并不(👐)是在水平面上结束(shù )这一(yī )动作并(🎥)且增强(🖨)了可能(🏴)性李小龙(🛹)在体(🍬)能(🙋)(néng )上倒是(shì )有过人之处在毅力有爱(😟)国(guó )这(zhè )方面(🆓)很值得你(nǐ )去爱我们去学习
1以其130余磅的体重(🚩)劈出(🥓)(chū )了350磅的沉拳
2用二(èr )节棍轰(hōng )出了1600磅的力量(🕒)
3以其招牌手势垫步侧踢把一个一(⛷)名(🐫)身穿护甲的200磅(🔫)
壮汉踢(📗)飞了20米落(luò(🙏) )入游(🎾)泳(💬)池中
4把345公斤的杠(gàng )铃直(🔄)(zhí )臂水平前伸收(🙏)起在伸出(chū )右手绝对静(jì(👹)ng )止控(kòng )帛20秒
5把563公(gō(📳)ng )斤的杠铃(🔜)平伸并停留半(❗)刻
6一手(shǒ(🍹)u )持32公斤哑(📂)铃水平前接(jiē )一个反身后(⭐)摆再侧举至肩部并要坚持数秒
7随(🥨)意地把手指再(🗾)插入一罐未(wèi )开封的可口可乐(📑)
8用(🏵)侧踹把一(🗑)(yī )只45十公斤的沙(💛)袋踢破
9把(bǎ )约(yuē )135公(gōng )斤的麻袋踢到总共一层房子的高(gāo )度
李小龙(lóng )的个人健身(shēn )绝(🥂)对机(💄)密(⚫)
求知若渴
李(🐫)小龙马上收藏点(🔊)了全(🏍)部(bù )也能找到(♌)的健康和健美运(yùn )动杂志以及(jí )乔韦德的美(měi )国先生和(hé )健美者与力量他把这些(xiē )杂志能变现部分衣(yī(🥞) )服裁剪下(🆕)了并整理一(📅)番需(🥧)要保存(➕)好(🐍)在洛杉矶(🤛)时他如果一(🏆)(yī )有空(😤)就逛各书(🔁)店寻找风健美杂(👢)志他所(suǒ )积攒到(🆖)的有从(💤)本(🎓)世纪初到60年代(🐛)的各种(zhǒng )各(🙏)样的(👢)力量(💀)天天(🌴)练习杂(👈)志(✉)的书籍他对这方面知识(🏩)的渴望几乎到(🛠)了发(🌚)疯的程度从那(🐋)时(shí )候一直到1973年病故李小龙积聚(🕒)(jù )了(le )大量(😮)的或者哲(🚒)学(xué )武术(shù )的书(📿)籍另有约400册或者(🥪)健身(shēn )健美运动训练学营养学和举午(👝)等方面(🍝)的书(shū )籍他细细的看努力专研把(😜)其(🥁)(qí )中(zhōng )本身价值部分徒手画并在空白(bái )处标明(míng )
训练计划
经钻(🥛)研大量资料和信息李小(👞)龙汇(huì )编了(🐮)一套适合自(✌)己并能最大程度(🦉)地(🥞)发展起来力(lì )量又(📍)相对(♍)于不会(huì )增长(🥇)(zhǎng )体重的训练计划(🚕)除了每个星(xīng )期(🏢)天3次的训练(🐇)内容(🌄)恢复(🚕)(fù )手段和营养等尤其是把(🥛)(bǎ )素质练习和武(💢)(wǔ )功天(🍛)(tiān )天练(💆)(liàn )习有机地(dì )加强(🗒)起来(😶)令其(📢)本(🚪)已很高深的武功升(🚵)华至几乎完美(🍫)的艺术(👅)品程度可是相(💖)关(😾)证(🖲)明那样(💠)做的效果是(💊)骇人的(🕑)
李小(xiǎo )龙安(ān )排好(🐔)了(le )的力量(😄)训练比重很小(xiǎo )仿若要把死去的时(shí )间(jiā(🤳)n )阻(zǔ(❓) )一阻(🔔)出去但改变(👣)(biàn )过去对力量(lià(❓)ng )训练的看(➡)法很显然(📱)他分出(chū )受益颇深并把(bǎ )这计划(🏁)修(xiū )炼之法(💝)给最常来馆训练的学生之一卡里姆(🤮)阿布杜尔贾巴(🗳)尔贾(🐅)巴尔曾对肌肉与健美(💸)杂(🤢)志记者(🤵)(zhě )说布鲁斯(♉)是(🐽)在1970年夏让我(🔇)进行(🔓)力(lì )量练习的(🙍)那是(🚓)星期13次的(➕)计(jì(🥎) )划大多数(shù )内容(♐)是布鲁斯经常会练习(🏝)练习的只(zhī )不过(🅾)我当时只有做每项两组各12次可是它(tā )确实是(shì )比较有效
李小(👖)龙对力(⏹)量(🔌)练习根本(🧟)就是到了(🧔)狂(🍊)暴地步(bù )据(🙅)伊鲁山(☕)(shān )度回(💢)忆除(chú )星(xīng )期(qī )13次(🌪)力(🤧)量练习外李(🧗)小龙还在武功练习中渗入很多几乎一样的(🔠)练习他说(shuō )李小龙在武功(🐰)练习练习(📘)常持着哑铃接受(shòu )拳击练习(🆖)(xí )你每(🚾)次(❔)练习练习进行12组每组100次(cì )双手各持1234567和10磅(✈)(páng )哑铃(🏵)参与金字(zì )塔形(🍐)(xíng )递增6组然后(hòu )再再依次趋于(yú )零(🧕)重量通过6组拳(🏦)击我(🔤)模仿李(🉐)曾(céng )让我和他一起(qǐ )练过一次哇练习后(🔞)三(💤)角肌和手臂是会(huì )如此酸胀但(🚸)不仅(🚞)仅这些(🏄)(xiē(📴) )李(lǐ )小龙在那三天的力量(📪)训练日和未不负重练功其(💘)他时间里是会用哑(yǎ )铃发泄没有(yǒu )了(🌽)(le )能量他是那副哑铃(🍪)琳达道他从来(💬)不趁(✳)着当电(diàn )视里有拳击(🍐)赛时他你经常是(🌲)边吃(🥜)边持铃我模仿(fǎng )即使是在(zài )看点书(🙏)时也(yě )是一只手手(🏟)(shǒu )里书(🗑)而另一只(📅)手做(🧗)着(🕉)哑铃(líng )练(liàn )习实(👑)在觉得不可思议(🧤)
天生神力的前臂
李小(🧤)龙而(ér )且特别注重(🔜)前臂训(💈)练(liàn )以(🎞)可以提(🥉)高他(👀)的握力(🏢)(lì )和击(🎠)拳力量他(💽)(tā )的妻子琳达说他(🕡)对(duì )前臂练习练习甚至(zhì )入迷的地(dì(🥗) )步如果能有人(rén )常规完全没有一(yī )种(🕜)新(xīn )的前臂再练习方法他一(yī )定(dìng )要(🔵)想个办法得到它他(tā )甚至于(💅)让(🍦)他的一(yī )位在旧金山的(de )老(🎿)朋友李(🎽)鸿(🐻)新给他能(✡)制造几(🍁)(jǐ )种握力(lì )去练习(🎊)(xí )器(🥈)李(🎚)鸿新说(❔)小(xiǎo )龙经常把(🦔)设(🌐)(shè )计草图给我然(rán )后再让我(👙)遵循要求和规格去能(🚴)完成不(👌)过(guò )我(🖨)也(🍖)不(🌩)傻(⛏)他笑了笑后紧接着(zhe )说我明白小龙(😠)电脑设计(📺)的那些器械对练习练习肌肉(ròu )是很有效(xià(📗)o )的(🏿)所(🌗)以才我并不(bú )一定(dìng )给寄一(💯)个的同(🕰)(tóng )时也(⏱)留一个在家自(🎻)(zì )己练鲍勃沃尔(ě(✊)r )是(🚬)李小龙的另(lìng )一位朋友他还在李小(🔘)龙出演的猛(měng )龙(😔)过江龙(🦋)争(zhē(🐂)ng )虎(✴)斗(🦐)死亡(🚱)游戏等(❣)3部(🚖)影(yǐng )片中扮演的角色过角色他说李(lǐ(💁) )小(🍠)龙力气惊人(♿)的前(🍴)臂(bì )在(🔄)他(🏜)的(de )功夫中抢走(🚉)(zǒu )很(🧛)主(🎄)(zhǔ(🎇) )体(🧕)形象的位置他说布鲁斯(🏂)的(🎿)前(❇)(qián )臂和身体的比例是我仅见的人(🎋)中最(🚫)大(🔀)(dà )的他(tā )不仅(🥎)仅前(🍱)臂十分普遍富裕(👳)但还占据一双铁拳(quá(🥜)n )和十(shí )只钢指那(nà(❤) )绝对是实在太(🚇)(tài )可(🎩)怕地(🔏)了奥林匹亚健(🔴)美(mě(🅿)i )先生(💚)多里安(🌀)耶(🦃)茨这样的评价李(🕤)小龙他混身(🖊)(shēn )肌(🌐)肉(🥒)是(👊)极为非(🏘)常结实刺(cì )出的力(🛋)量是极为的可怕(🍡)地他是一个令人不可置信的人(rén )李小龙的拳头是(🌵)令人(🌂)胆寒的他(🔔)曾(⏺)将(jiāng )一个由(yóu )钢(gāng )丝(sī(😦) )条编制的头盔击了(💐)个坑而(ér )那(nà )个头盔当(🔲)然了已经(jīng )承(🌾)受住了(le )好几次(🔳)砸击
1965年李小龙在哥伦比亚(🦌)(yà )广播(bō )公司的最新出电(📦)视剧青(🔪)蜂侠中(zhō(🐥)ng )扮演的角色二号男主角加藤时与青蜂(fēng )侠的扮演(😲)(yǎn )者好莱坞影视明星范(fàn )威廉(⛺)姆斯成了好朋(😑)友两人都占据(jù )粗长的(⛵)前臂(🎄)但全面的胜利的完全不同李小龙是通(tōng )过(guò )练功(🌼)有目的的(♏)训练获得(dé )而后者则通过多年骑野牛(⛺)的竞(🔹)技表演和(hé )越野摩托而(🎅)勤练这位身高(gāo )186米6英尺(📄)1英(🚇)寸体重9550公斤(jī(🤰)n )210磅的(🚺)大汉是当时惟(🧞)一能(néng )和李小龙掰(bāi )手腕正面交(🛑)锋的人现在想起了这些个事来他(tā )还不好意地说他李(lǐ )实在难以相信我们(😔)与不是一个级别(🚖)的(📗)较量我远远超(🎷)过他40磅可是他(🛁)的前臂(🌐)是我所见等(🐹)同于体重的(📯)人(💣)中最粗壮的(🈁)李(lǐ(🍠) )小龙在掰手腕比赛中(zhōng )我总是取得胜利
据赫伯杰克(kè )森一段回忆说李曾玩笑(🌓)说(➗)准(🐶)备好(🆘)当此(cǐ )项目世界冠军李另(🕛)(lìng )一(😜)(yī )位好朋友木村武之说你(nǐ )要(🍯)是(🎾)抓着(zhe )李(lǐ(😴) )的前臂觉(💡)得竟(🧕)像扣住(zhù )了一根坚硬的棒(🛎)球(qiú )棒李小(😼)龙每隔一(🤕)天只要能坚持(chí )天天练习前臂(🦍)他怀疑前臂(🕑)的密(✝)度很大因(🍽)此(💷)要每隔一天(🧣)给了它们一定量(🤥)的刺激才(cái )能够(✔)健(📄)壮范威廉(🚽)姆斯一些回忆说布鲁斯那时我总是(shì )开车不带齐琳达和布兰(㊗)顿李(🎑)国豪(háo )到我(📇)家度周末即使来(📢)我(wǒ )这里(lǐ )他也叮咛去练习时总衣袋跟着再(🏡)练习专(㊗)用小(🤭)玩(🎒)意他绝不沾(🗺)(zhān )烟酒是(🔨)名完全洁身(🥥)自好很还好的人当我(wǒ )在他死前(🍷)(qiá(✔)n )约一个月看见他(🛑)们时他看上去还真(🎞)棒极了身体上看(kàn )上去(🍾)像岩石一样的坚(🅰)硬他(tā )说(shuō )布鲁斯很(👞)谦让(😺)我如果我们在一起(🔻)气氛是会亢奋下来他(🌧)还(🍇)你经(jī(📆)ng )常你别当(dāng )真有一(🐌)(yī )次他将(jiāng )一张粘贴物粘在我车子后窗上面(miàn )写着青蜂(fēng )侠保护此车当电视连续剧青蜂侠播出后李(lǐ )小龙名声大(🛋)震他训练十分勤奋刻苦(🛳)并如(rú )何修(🤹)改了计(🐠)划的部(👨)分内容(👨)增(zēng )加了器械重(chóng )量增(🔡)加(🏖)了次(🍌)数并(🏒)在每(mě(👧)i )项(xià(🔫)ng )练习中相对(🚇)应提高两(liǎng )组(🏍)练习无(🕋)法(🚎)置信的力量
李小(xiǎ(🌶)o )龙(lóng )的力(🌋)量(🚻)(liàng )素质(⚾)是不俗的(🕚)据(⏭)被称美国跆拳(🤰)道之父的(🐛)李俊(jun4 )久所(🏉)述他曾(🍡)和(hé )李小龙交(😕)过手深(🦃)深被(⛓)李(lǐ )小龙的武(🕸)功速度力量(🕋)所称霸他说李小龙还(👷)真天才人(🥈)物我从来都没有见到过会如(😋)此健壮的人他(🤚)这(zhè )个可以单手用(🎹)一只食指(🏃)来(😅)(lái )做(🅱)深蹲而我用四(🚉)个指头撑都很沉重曾是李小龙徒(🛋)弟的223米高的大个(gè(⛴) )子(zǐ )篮球(👐)运动员卡里姆(mǔ )阿布杜尔贾(jiǎ )巴尔一(😨)段回忆(yì )说李相当灵活精明强干(gàn )他老是速度不(bú )光(guāng )快动(⬆)作(zuò )像猫一样耐力(😞)李还独特(🤓)创(🐥)(chuàng )新了一(yī )种他一般称升旗的(🌂)(de )下腹肌练习方法70年代传(🕺)统(📫)日式自由(yóu )搏(🧙)击的(🥐)倡导(dǎo )者乔(💢)刘易(✊)斯JoeLewis曾拜过李(💁)小(🌝)龙为师乔回忆说(shuō )通过李的(🍰)身(🎅)体和体重而(🚸)(ér )言他具备了令人不敢相(🍶)信的力量他(🎖)是可(🐅)以把(😷)343公斤(🚏)(jīn )重(🍦)(chóng )的(📫)杠铃直臂水平前伸(📸)收起再伸出静(jìng )止在锁住控20秒钟这对一(yī(🔂) )名体重62公斤的人(🛀)而言(🔡)是(🌃)太不可思议的除非一个(🧝)903公斤重的人都未必会做能够得(🌂)(dé(🌰) )到(dào )而伊(🏝)鲁山度说(shuō )的比(bǐ )这更玄他说曾目睹李把563公斤(💵)的杠铃水平(➕)前(🙏)(qián )举(🏒)并(🔱)仅仅片刻李小龙在(zài )美国的第一个徒(🤫)弟(➿)杰西(🛐)格洛弗也回(🚖)忆说(💁)师傅偶尔(🏪)会做(🚪)(zuò )这样一种练习一手持323公斤哑铃水(shuǐ )平前举接一个欺身(🍢)后摆接(jiē )着呈(🎦)侧举至(💷)肩部水平并一定要(🐨)坚(🔷)持(😋)(chí(😈) )数秒这重量对一般人提(💙)摆(🏋)(bǎi )尚有(yǒu )困难不要说(shuō )做动作了
况(kuàng )且李小龙有很多小(💇)绝活如可以(yǐ )不随(🏫)意地把手指插进一罐未开(😆)封的(de )可(💸)口可乐(⚽)或是一个(🎺)侧踹使一只(📫)45十公斤的沙袋裂开美(🐒)国比较著名柔术(🍘)大师威(wēi )利杰(jié )伊WellyJay回忆说(🦆)他(tā )最后一次(🗡)看见了(💗)李小龙是李(🐻)小龙搬去好莱坞时(shí )那时李刚刚把家从卡佛城搬到洛杉矶贝尔空港(🏔)在李小龙(👤)新家的院内横挂有两只太严重的沙袋(🦈)最少(shǎo )1353公(🚔)斤重我甚至都移住不动它但李对我(🎦)说(🎐)嗨威利看(kàn )着(🚗)(zhe )远(yuǎn )处(📴)随即他就飞起一脚(✅)把它踢悠得老高(🤼)完全碰到(🥈)天花板(bǎn )接着又狠狠弹回(huí )来了(le )李(👠)小龙的力量真够(💤)慑人心(xīn )魄无法置(🥀)信
李小龙的(de )绝招也(🎈)有他的寸拳他的寸劲(🛒)可将(🐖)一(🕵)名体重(chóng )45公斤以(🦏)内的人(🏰)轰出非常一段距离泛(🍔)美柔道冠军海沃德小(xiǎo )本曾切磋一番过(🥄)这样的拳(🐱)的滋味每当一(🖐)提(🥍)起这件事他就不以为(wéi )然伤感(gǎn )的歌(🔎)地说怎摸也想不到李的拳头竟(🎶)这般(🦇)很厉害当时(🥄)他从后(hòu )面紧紧抱住李以为(wé(🦁)i )李无法动弹不(bú )了没有想到李只身(💟)体颤抖了一下身体回过头来是(🚸)一拳(😧)小本只都觉得自己飞行一段后撞到墙上再(zài )被摔倒在(💐)地(dì )上就这(zhè )一拳(🌈)使小本仰躺很久才(😜)可以(👌)恢(huī )复和(💁)李小龙同时期(👨)的武林高手一谈到李都有一种恐(kǒ(🕦)ng )惧感(📒)特(🙊)别是李(🎻)小龙(lóng )的速度他们同盟协议的(😣)感(🍒)觉是发现到李小(🌁)龙无比地(dì )快并也能当初(🐪)查觉对手意图即使是(shì )和(🧒)对手同时进攻都是李先击中(🦕)他对方李小龙的另一名徒弟格伦是这样评价(🥝)他师傅的布(🗝)鲁斯的全盛期得象(👴)麦克尔(🍈)乔丹和(hé )默罕默德阿里一样称雄称霸于自己的领域(yù )又不(🧞)是(🎌)别人不(🧠)行的话(🕞)完全(💃)是他真的太(🌓)出色了
铁(⛹)人李(lǐ(🎆) )小(🤢)龙的(de )第一步计(jì )划
即便(🕟)(biàn )李(🌷)小龙更(gè(🌈)ng )具超乎常人的素质天赋(fù )但他仍然很崇(chóng )拜具高(gā(➗)o )相象不俗素质的(🏵)选手他曾(🏘)一段文字特训不(⛑)(bú(✝) )仅仅能(🔖)想提高(🛑)体能但能注意培养(yǎng )精神和(💥)感(gǎn )情它必须(😮)智力和天(🌐)赋的高度加(jiā )强(♒)(qiáng )才能达(👕)到(dào )完(👔)美境(jìng )界摘自李小龙遗(🥁)(yí(🎥) )著截拳道之道从生理学的角度讲强大的(😗)力量来源(🦋)于肌纤(🍱)维的增粗和神经系统的一定高度完善李(🍕)小(📙)龙的(😩)妻子(zǐ )琳达说布鲁斯(🚅)死后有(yǒu )抽取健美明星图(tú )片(piàn )和资料的嗜(💵)好3个(gè(💯) )坦克师拉(➖)里斯(🥂)(sī )科(🧢)特大卫德雷(🍔)珀和当(dāng )时还不太为人所(🧑)知的年轻小(xiǎo )伙子阿诺(nuò )德施(🗾)瓦(wǎ )辛格在收集过程中李小龙把(🏄)那(💰)些世界著名选手更(🔤)适合自(💦)己的训练内容和计划布料裁(cái )剪下了并剪切粘贴到(🚋)拿来(lái )的笔(🎫)(bǐ )记本上伊鲁山度一段(🕰)回忆说布(📤)鲁斯你(➗)每(🍥)次回中国城(ché(🔉)ng )的武(🍕)馆(⏳)时都(😑)带到一(🦌)大堆从外面(🛰)买来的健美杂志接着之中飞出精选都结(jié )束了(🧘)完(wán )了对(duì )我(🕟)说丹这三个伙计都(dōu )说(shuō(🧤) )这是(shì )发展肌肉(💩)线条清晰(👙)度的适宜方(🔗)法那绝对是是(🧣)(shì )太棒(bàng )了然后(🌘)再他(🆔)(tā )变会亲自来去想(🐣)体验这应该是李小龙(😡)在1969年(💰)时(⚫)的状态但他是怎(zěn )么对健美和力量训练感兴(🖍)(xìng )趣的东西呢一种推测(🛑)(cè )很可能是(🌛)他(tā )和严镜海(hǎi )在(🛶)加州奥(ào )克兰认识后受(shòu )严(yán )的影响(xiǎng )肝胆火旺(😎)严镜海有很多背景和关(🚼)系(🥫)他曾和当时很著名健美(👅)选手史(shǐ )蒂(dì(📜) )夫里夫斯克兰(⌛)(lán )茜(🧤)(qiàn )罗斯(🌜)杰(🆕)克拉兰以及日本最著名举(❣)重运动员奥运会冠军(🕹)汤米片岗(🚸)一起(👪)特训(🛍)了很长(zhǎng )时间不(🖋)过积(jī )累(lèi )了极为丰富的训练方法在李小龙(lóng )和(hé )琳达订婚后不久他们(👂)由西雅图搬来奥克兰和严镜海一家(🤽)住(⏫)(zhù )在(zà(🦅)i )一起所以才李小龙有机(🐓)会(huì )和严镜(🗡)海一起去练习
但(🏦)李小龙传的c语言设计(🔃)者来自纽约(yuē )的(📱)(de )乔治(⛎)泰恩(🔈)说布鲁斯在遇到严(💝)镜海前(qián )几年在香(xiāng )港时就有力(lì )量去(🛏)练习的记录和裸露上(🏸)身(🤰)(shēn )肌肉的照片据泰(🥡)恩的(🦎)资料李(❄)小龙的大(dà )姐李(lǐ )秋(🥞)源有一(yī )次将她(🚴)男(🥛)朋友罗伯特陈送回(🔡)家陈是一(🍛)名健美运(yùn )动员身体很强健虽说李(🚻)小龙立剪要前(📃)往他的(de )出(chū )生地美国但(dàn )他(tā(🍿) )对陈说以(🗣)后回香港再安排好了和他一起(qǐ )特训无论谁是李小(xiǎo )龙首(😆)位健美启蒙者全部(⛸)李小龙传记作者都一致认为李小(xiǎo )龙在1965年几(➰)年(☝)前大多并且(🚙)力(🚀)(lì )量练习他(📱)(tā )当时通(🦄)常(🛥)还是(shì )去练习咏春(chūn )拳等中国悠(yōu )久(jiǔ )的传统功夫杰西格(🥎)洛弗(💉)回忆中说(🚀)布鲁斯(🎵)18岁时(🧦)可到达(🎋)西雅图他(✳)(tā(🔨) )的训(🌃)练唯有撞击柚木制(zhì )作(zuò )的模仿靶(bǎ )一(💰)些单双(💗)(shuāng )杠天(🎽)天练习健美操和柔韧练习但(🧤)过(guò )了不久布鲁斯就有一些力量练习(xí )练习如拉负重行(🐴)走滑轮和用(🎗)短棒绳系3040千(🛎)克(😨)哑铃(líng )参与卷腕天天(tiān )练习前(qián )臂格洛(🚘)弗(fú )还(👠)回(huí(📬) )答说布(😦)(bù )鲁斯而(🛣)且注(🎟)重(👳)(chóng )实(shí )际关节无氧(🎥)训练只不(bú )过(🐔)怀疑要前蹬首先要使关节强壮并传达(📭)击(❄)打时(🥃)(shí )所迸发而(🥑)出的极为强大力量
转折点
这个看似简(jiǎn )单(dān )但他有效的力量天天练习加强武术功夫的(de )训练(🛍)也让李(lǐ )小龙在60年代初就(🦎)已小有名声(shēng )但一(😑)直(🔽)到了1964年他才绝(📫)无(wú )可能对(duì )力量和别的素质的理(🏭)解(🍏)更加深入(rù )因为(🕠)他一直(🧗)(zhí )是在(zài )旧(jiù )金山(shān )他的武(wǔ )馆亲传武艺在1964年下半年(➗)他(⬛)迫(pò )不得已地卷入其中一场(☔)(chǎng )对他(tā )身心具(🐇)(jù )备强大(🏩)惊撼(hàn )力的(🤹)大比武虚(🔪)空(kō(🔬)ng )之中(zhōng )那是当李(🕢)(lǐ )小龙正准备向他的学(❌)生传艺(⛑)(yì )时门突然(rán )之间被(🏍)一伙人一脚(jiǎo )踢开(💆)冲(🍺)(chō(🍩)ng )进来的是几个中国武术高手他们(👴)是当地中国社团的代表据琳(🍥)达说当(dāng )时(🚋)她正(🤗)好(hǎo )在内并怀(🥨)有他(tā )们的后代(📊)李国豪8个月的(🎥)身(shē(💺)n )孕(yùn )这个代表走过去李(lǐ )小(🚋)龙面前给了他一个之后能(né(💶)ng )牒要么开始向非(fēi )东(🌵)方人传武要嘛(ma )和我们(🉑)比武会(🔌)
我来教(jiāo )任何想学(xué )的人李小龙(lóng )解释说我(wǒ )毫不在(📃)意他们的肤色(sè )只要怀(huái )有真(🆎)诚我(wǒ )就教(🌸)当(💡)时布鲁斯的学生除开了联合国(😵)以外(🏆)国家的人(🔦)除了了世界上不同种(💻)族和信仰的人可是1964年在旧金山的中国城把中国武术的秘密修炼之法(🦍)给西方人在(🌝)当地华人武术社团(🎑)被(🆓)认(🐎)为是一种背叛行为双(🤩)方的态度很肯定(dìng )地会造(⏳)成一场比武会在又开始前(⛷)(qián )那(nà )些个中国(👾)武(😀)(wǔ )术(shù )高手曾说过李(lǐ(😏) )最好是(🕉)关掉这所所馆否则(🍊)(zé(🚸) )
据(🏕)(jù )那些个(🍈)了(le )解和曾与李(lǐ )小龙训练训练过的人(rén )说李(lǐ )小龙(👢)(lóng )是有名的火爆(🔟)性不(bú )曾(🚕)受过(👺)试练或(💿)愚弄果见(jià(🎳)n )他缓(👳)缓地戴上手套操(🐃)纵一下情绪在一阵如此激(🎹)烈(💧)的交手(shǒu )就把(✔)那位与他比武会的功夫高手打跑了尽(🏊)管李小龙功夫征服大陆了挑战者但在这场较量中他(tā )的(😬)体能(néng )消耗比较大琳达回忆说布鲁斯当时实在累极了他(🔙)认为(🚎)这次较量的(de )时间不应该这(zhè )样长是而自己杀伤力还不够(📶)功(gōng )能失(shī )常(🎢)他当时真(🐏)够难过极了通(tōng )过(🚄)这次搏斗以至于李小龙见过到能够的(🍪)武(wǔ )功不(🐄)只(⛩)是一(😠)招一势的拳脚(📅)但(dàn )还(🧘)必须应(yīng )具备超人(rén )的体能与力量素质(🕍)他(tā )把接下来(👫)事件看成是是一个起点这(zhè )一(yī )世结束后(hòu )他更一类积攒和闷头勤练(liàn )这也就(🐺)是李小龙对力量练(liàn )习见(🔪)过的转折点(💑)
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