乔丹卡佛宾馆完整版剧情简介
有(🏸)什(🚐)么科学依据能证明李小龙中(💠)国功夫的破坏(huài )
以其标志(💁)性动(🔙)作垫(🌪)步侧踢把一(yī )个一袭护甲(🔺)的200磅壮汉踢飞了20米(mǐ )没入游泳(🎽)(yǒng )池中美国不权(👟)威杂志(🤜)黑带(🥧)曾经(👀)的(de )新闻(🌂)(wén )过这件(jiàn )事至多明(📌)确一(💗)点杂志上登的数据就是22875米当时(🚚)是在一个游泳池旁边李(lǐ )小龙退后仅几步一个垫步侧踢(👜)(tī )就(jiù )把对方踢入水(shuǐ )里以前我也(🥑)不我相(🚄)(xiàng )信不过(😘)以李小龙的身手速度再加(✋)体重猛踢估(🍎)计能产生这(🚌)些效果(🏵)再(zài )者当时被踢飞的人做的(🕙)是平抛运动并不是在水平面(miàn )上结束这(😻)一动作并且(qiě )增(🏹)强了可(🍖)能(📫)(néng )性李小龙(lóng )在(⚽)体能上(👒)倒是有过人之处(chù(🐗) )在毅力有爱国这方面很值得你去爱我们去学习
1以其130余磅的(de )体重(chóng )劈出了(🛸)350磅(🌒)的沉拳
2用二节棍轰出了1600磅(páng )的力(🕧)量
3以其(😽)招(➡)牌手势垫步侧踢(tī )把一个一(📠)名身穿护甲的200磅(🌷)
壮汉踢(tī )飞了20米落入游泳(yǒng )池(chí )中
4把345公斤的杠铃直(✳)臂水平前(💟)伸收起在(zài )伸出右(🍍)手绝对静止(🕒)控帛20秒
5把(🚗)563公斤(🖇)的(de )杠铃平伸并(➕)停(⏳)留(🏇)半刻(🌵)(kè )
6一手持32公斤哑(yǎ )铃(🏨)水平(😎)前接一(🌄)(yī )个反身后摆再侧举至肩部并要坚持数秒(miǎo )
7随意地把(🔟)手指再插(🧔)入一罐(guà(🥙)n )未开封的(🗽)可口可乐
8用侧踹把一只(🤣)(zhī )45十公斤的(de )沙袋踢破(pò )
9把(🎧)约135公斤的麻袋踢到总共一层(🕹)房子的高(♌)度
李小龙的(de )个人健身(shēn )绝对机(🏔)密
求(🍵)(qiú )知若渴
李小龙马上收藏点了(🔦)全部也(🦎)能找到的健康和健(😴)美运动杂(🛀)志以及(jí )乔韦德的美国先生和健美者与力量他(🤒)把这(zhè )些杂志能变(💭)现(xiàn )部分衣(🚤)服裁剪下了并整理一番需要保存(🐋)好(🔩)在洛杉(shān )矶时他(tā )如果一有空就逛各书(🙍)店寻找风(🔱)健美杂志他(🥚)所(🥕)积攒(🙃)到的有从本世纪(jì )初到60年代的各种各样的力量(⏺)天天(🐞)练习(👬)杂志(zhì(🐟) )的(🌗)书(shū )籍他(🌐)对这(🥄)方面(⛽)知(😌)识的渴望几乎到了发疯的程度从那时候(🗑)一直(🥤)到1973年病故李(lǐ )小龙(🌾)积(🙇)聚了(le )大量的(😮)或(huò )者(zhě )哲学武术的(de )书籍(jí )另有约400册(🏸)或者健身健美运动训练学营养(👒)学和举午(wǔ )等方面(🐌)的书籍他细细的看努(🏢)力专研把(🚫)(bǎ )其(🐟)中本身价(🗼)值部(📑)分徒手画并在空白处标(🔀)明
训练计划
经钻研大量资料(🌰)和(🏬)信息李小龙汇编了一(🌔)套适合自(🤐)己并能(néng )最(zuì )大程度地发展(🎡)起来力量又相(xiàng )对于不会(🔈)增长体(tǐ )重的训练计划除(🤶)了每个(🍗)星期天3次的训(xù(⛸)n )练内容恢复手段(duàn )和营(🕺)养等(⏯)尤(yó(😚)u )其是把素质练习和(🏣)武功天天练习有机地加强起来(🌴)令其本已很高(🍘)深(🍝)的武功升华至(zhì )几乎完美的艺术(⛽)品程(ché(🧢)ng )度可(🏫)是相关证(❕)明(💥)那(nà )样做的(🚙)效果是骇人的
李小(xiǎo )龙安排好了的力量训练比重很小仿若要(yào )把死(➿)去的(🕥)时间(🙊)阻一阻出去但改变过去对力量(liàng )训练的(💲)看(🆑)法很显(🌁)然他(tā(🎑) )分(fèn )出受益(yì )颇深并(🏊)把这计划修炼之(🦌)法(🕜)给最常来馆训练的(de )学生之一卡里姆阿(ā )布杜(dù )尔(ěr )贾巴(🧚)尔贾(jiǎ )巴尔(💢)曾对肌肉与健美杂志(🌔)记者说布鲁斯是在(😲)1970年(nián )夏让我进行力量练习的那(😺)是星期(🕸)13次(🏃)的计划大多数(👽)内容是布鲁(lǔ )斯经常会练习(🏞)练(liàn )习的只(🎑)不过我当时只有做每项(🐠)两组各12次(🌻)可是它(🤤)确实是比较有效
李小龙对力量练(🎢)习根(🦊)(gēn )本就是(🤴)到了狂暴地步据(🍨)伊鲁(lǔ )山度(dù )回(👶)忆除星期13次力(🖊)量练习外李小龙还在武功练(👻)(liàn )习(💁)中渗入很多几乎一样(😍)的(de )练习(📆)他说李小龙在武功练习(🏻)(xí )练习常(cháng )持着哑铃(🧥)接(✡)受拳击练习你每次练习练(liàn )习进(⚫)行12组(zǔ )每组(zǔ )100次双手各持(📞)(chí )1234567和10磅哑铃参与金(🛍)字塔(tǎ )形(xíng )递增6组然后再再依(🕡)次趋(🛒)于零重(💋)量通过6组(🚡)拳(quán )击我模仿李曾(céng )让我和(🚁)(hé )他(tā )一起练过一(yī )次哇练(🚼)习后三角肌(🤵)和手臂(🔜)是会(huì )如此(🍁)酸胀(🎿)但不仅仅这些李小龙(lóng )在那三天的力量训(xù(🍀)n )练日和未不负重练功其他(tā )时(🧥)间里是会用哑铃(🐞)发泄没有(💕)了能量(🚣)他是(🚒)那副哑铃琳达道他从(🎬)来(🏨)不趁着当电视(shì )里有(yǒu )拳击赛时他你经常是(🚯)边吃边(🍳)持(🤺)铃我(✋)模仿(⛅)(fǎng )即使是在看(🚳)点书时也是一只(🍻)手手里(lǐ )书(😱)(shū )而另一只(zhī )手(💺)做着哑铃练习实在(🖥)觉得(🎸)(dé(🥡) )不可思议
天生(🔄)(shē(🤴)ng )神力(➿)的前臂
李小龙(🏓)而且(qiě )特别注(🕜)重前(qiá(🚤)n )臂(bì )训练(🎭)以可以(🧖)提(tí )高(gāo )他的握(🚡)力和击拳力量他(tā(〰) )的妻子琳(lín )达说他对前臂练习练(liàn )习(🦆)甚至入迷(mí )的地步如果能有人常规(guī(🔺) )完全(🗿)没(⛱)有(🍅)一种新的(🎾)(de )前臂再练习(📯)(xí )方法他一(yī )定要(yào )想个办法得到它他甚(💣)至于让他的一位在旧金(🏴)山的老朋友李鸿新给他(tā(💻) )能制(zhì )造几种握力去练习(🚱)器李鸿(📬)新(👽)说小(xiǎo )龙经常把设计草图给我然后再(zài )让我遵循(xú(💹)n )要求和规格去能完成(🐶)不(⏹)过我(wǒ(😧) )也不傻他(🔬)笑了笑后紧接(👉)着说我(💓)明(mí(🦀)ng )白小龙(lóng )电脑设(🈚)计的(de )那些器械(🚼)对练(liàn )习练习肌肉是很有(🔍)效的所(🍙)以才我并不一定给(🐟)寄一(💻)个的同时也留(🏯)一个在(zài )家自己练鲍勃沃(🎤)尔是李小龙的另一(😂)(yī(🐻) )位朋友他还在李小龙(🕉)出演的猛龙过江龙争虎斗死(🌗)(sǐ )亡游戏等3部影片中扮演的(🔳)角色(sè )过角色他说李(lǐ )小(👈)龙力气惊人的前(qián )臂在他的功夫(🌂)中抢走很主(zhǔ )体形(📄)象的(de )位置他说布鲁斯的前臂和(hé )身体的比(bǐ )例(🚙)是我仅见的人(rén )中最大的(🌖)他不(bú )仅(jǐn )仅(😡)前臂十分普(pǔ )遍富裕(🌵)但还占据一双铁拳(😎)和十(📋)只(zhī )钢指那(😓)绝(jué )对是(🤠)实在太可怕(👹)地了奥林匹亚健美先(xiān )生(🕕)多(duō )里安耶茨这样的评(🐯)价(🔒)李小龙他混(👼)身肌肉是极为非常结实刺出的力(🐲)量是极为的可怕地他是(📭)(shì )一个令人(🌉)不可置信的人李小龙的(💵)拳头(🚝)是令人胆寒的(🐎)他曾将一个(gè )由(🍤)钢丝(🏬)条编制(zhì )的头盔击了个坑而那个头盔当然了已经承(🐉)受住了好几(🍒)次砸击
1965年(➗)李小(💋)龙在哥伦(lún )比亚广播公司(👟)的最(💗)(zuì(🔊) )新出电视剧青蜂侠中扮(🏙)演的(de )角(jiǎo )色二(🗣)号男(ná(🌱)n )主角(jiǎo )加藤时与青蜂(fēng )侠的扮演者好莱坞(🛅)影视明星范威廉姆(💊)斯成(🔕)了好朋友两(liǎng )人都占据粗长(🎌)的(de )前臂但全(🗞)面的胜利的完全不同(👬)李小龙是通(📂)过练功有(🐕)目(mù )的的训练获得而(🤛)后者(🤚)(zhě )则通过多(duō )年骑野牛的竞(👂)技表(🧔)演(yǎn )和(🕡)越野摩(🐾)托而勤(🔴)练这位身(🌃)高186米6英尺1英寸体重9550公斤(🧢)210磅的大汉是当时(shí(📦) )惟一(🥗)能和李小龙(lóng )掰(💰)手(😘)(shǒ(📖)u )腕正面(miàn )交(📂)锋的人(😛)现在想起(🏙)(qǐ )了(le )这些个(🥞)事来他还(hái )不好(🏓)意地说(🧀)他(🚲)李实在(👙)难以相信我们(🐶)与(🤤)不是一(yī )个级别的(👼)较量我远远超(🔜)过他40磅(🏛)可是他(🏎)的前臂是我所见等同于体(🚑)重的人中最粗壮的(de )李小(xiǎo )龙在掰(🐟)手腕(♐)比(🔩)赛中我总是取得胜利
据赫伯(🕝)杰(jié )克森一段回忆说李(💣)曾(🔶)(céng )玩笑(xiào )说准备(🧀)好当此项目世界冠军李(lǐ )另一位(🏖)好朋友木村武之说(🍎)你要是抓着李(👗)的前(🐢)臂觉得竟像(xiàng )扣住(zhù )了一根坚(🎅)硬的棒球棒(bàng )李(🏩)小(xiǎo )龙(lóng )每(měi )隔(gé )一天只(🐭)要能坚持天天练习前臂他怀疑(yí )前臂的密度很大(🈁)因(🎗)此要每隔(🎞)一(🧝)天给了(🏻)它(🔭)们一定量(liàng )的刺激才(🛺)能够健壮范威廉姆斯一些(💌)回忆说布鲁斯那(nà )时我总(🧘)是开(🈁)车不(bú )带齐琳达和布兰(🔈)顿李国豪到我家度周末即(jí )使来我这里他(tā )也叮(👔)咛去练习时总衣袋(🚥)跟着再(👌)练习(🍊)(xí )专用小(🈸)玩意他绝(🍝)不沾烟酒是名(👭)(míng )完全(📼)洁身自好很还好(🚡)的人当我(😈)在他死(sǐ )前(🔵)约(♟)(yuē )一个(😱)月看见他(tā )们时他看上去还真棒极(👡)了(🌼)身体上看上(📋)去像岩石(🈸)一样的坚硬他说布鲁斯很谦让(🚲)(ràng )我如果我们在(😍)一起(qǐ )气氛是会亢(kà(⬇)ng )奋下来他还你经常(cháng )你别(🕴)当真有(🌕)一次他(tā )将一张(zhāng )粘贴物粘(💻)在我(wǒ )车子后窗上(shàng )面写着青蜂侠保护此车当电视连续剧青蜂侠播出后(hòu )李小龙名声(👴)大震他(tā )训(♎)练十(📱)分(🚤)勤奋刻苦并如何修改了计划的部(🎳)分内容(🚾)(róng )增(🌲)加了器械重量增加了(🍵)次数并(bìng )在每项练习中(zhōng )相(🎊)对应提高两(liǎng )组练(🧝)习无法(🕣)置信的(de )力量
李小(⏯)龙的力量素质是不俗的据被(bèi )称(👶)美国跆(🗯)拳(quán )道之父(💫)的李俊久所述他(tā )曾和李小(😞)龙交过手深深被(😐)李(🚲)小龙的武(wǔ(📏) )功速(sù(👍) )度力量所称(🍈)霸他说李小(📗)龙还(🙌)真(♿)天才人(rén )物我(🍓)从(🔟)来(🧙)都(dōu )没有见(🐆)到(🔥)过会如此(cǐ )健壮的人(rén )他这(🏩)个可(🏊)以单手用一只食指来做深(🐲)蹲(♋)而我(🤵)用四(sì )个指头撑(💧)都很沉(chén )重曾是李小龙徒弟的223米高(👤)的大个子篮球运动员(🐭)卡(⏱)里姆阿布杜尔贾(💖)(jiǎ )巴尔一段(🧙)回忆(yì )说李相当灵(⛴)活精明强干他老(🐋)是速度不(bú )光(guāng )快(🔮)动作(🚮)像猫一样耐力李还独特创新了一种(🍇)(zhǒng )他一般称(🏸)升旗(qí )的下(xià )腹肌(jī )练习方法70年代传统(tǒng )日式自由(yóu )搏击的倡导(🛩)者(zhě(🔧) )乔刘(📖)易斯JoeLewis曾拜过李小(🎶)龙为师乔(🔀)回(🈁)忆说通(tōng )过李的身体和体重(✖)而(ér )言他具备了令人(rén )不敢相信的力量他是可以把343公斤(📮)(jīn )重(🍠)的杠铃直臂(🗂)水平前(🧀)伸收(shōu )起再(zài )伸出静止在锁住控(🎼)(kòng )20秒(🏵)钟这对一名(mí(🥕)ng )体重62公斤的人(🚈)而言是太不可思议的除(👅)非一个903公斤重的人(🦌)都(dōu )未必会做能够得到而伊(yī )鲁(🔱)(lǔ )山度说的比这更玄他说曾(céng )目睹(dǔ )李把563公(🥑)斤的杠铃水平(😃)前举并仅仅片(piàn )刻(🚌)(kè )李小龙在美国(🧔)的第一个徒(tú )弟杰西(😮)格洛(👅)弗也(🔥)回忆说师傅偶尔会做(🍛)这样一种练习一手(shǒu )持323公斤哑铃水平前举接(jiē )一个欺身后摆接着(zhe )呈侧举至肩(🐬)部水平并一定要坚(jiān )持(chí )数秒这重量对一(yī )般(⛴)人提(🤗)摆(🈸)尚(shàng )有困(kùn )难不(👇)要说做动(dòng )作(🐓)了(📮)
况且李小龙有很多小绝活如(rú )可以不(🕙)随意(🎦)地把(😷)手指插进一罐未开封的可(kě )口可(kě )乐或(huò )是一个侧踹使一只45十公斤的沙袋裂开美国比(bǐ )较(🏻)著名柔术大师(🏳)(shī(😊) )威利杰伊(📪)WellyJay回忆说他最(🍺)后一次(cì )看见了李(😠)(lǐ )小龙是李小(🍩)龙搬去好莱(lái )坞时那(👯)(nà )时(shí )李(🐇)(lǐ(🍎) )刚(gāng )刚把(🔼)家(😣)从卡佛城搬(📟)(bān )到洛(luò )杉矶贝尔空港(gǎng )在李小龙(🐻)新家(jiā )的院(🔋)内横挂有两只太严重(chóng )的沙袋(dài )最少1353公斤重(chóng )我甚(🍐)至都移住(👪)不动它但李对我(🥣)说(👂)嗨威利看(kàn )着(zhe )远(🥜)处随即他(tā )就飞起(🍰)一脚把它(🖕)踢悠得老高(gāo )完全碰到(🍒)天花板接(jiē )着(♊)又狠狠弹回来了(le )李小龙的力(✍)量真够慑人(⏮)心(🎂)魄无法置信
李小(💵)龙(❄)的绝招也有(🏵)他(💠)的寸拳他的(💒)(de )寸(😸)劲可将一名体重45公斤(🥃)以(🔷)内的人轰出非(⛔)常一段距离泛美柔(🌋)(róu )道冠(🍮)军(💘)海沃德(🚴)小本曾切磋(🗳)一番过这(🐳)(zhè(🛄) )样的拳(🌉)的滋(🚜)味每当(🕢)一提(tí(⏪) )起(qǐ )这(🐰)件事他就不以为然伤(😳)感的(🔰)歌地说怎摸也想不到(📓)李的拳头(🗄)(tóu )竟(🤓)这般很(💱)厉害当时他从后面紧紧抱(🤠)住李以(🙁)为(wéi )李无法动弹不了(🕙)没(🛹)(mé(👯)i )有想到(🔤)李只身(🚱)体(🐒)颤抖了一(🛀)(yī )下身体回过头(tóu )来是一拳小本只(zhī )都觉得自(🔃)己飞行(háng )一段(🎡)后(🚼)撞到(🚓)墙上再被(bèi )摔倒在地上就(⤵)这一拳使小本仰躺很久才可以(yǐ )恢复(🤔)和(🈲)(hé )李小龙同时期的武林高手一(🔲)谈到李都有(㊗)一种(zhǒng )恐惧(🐂)感特别是李小(🥃)龙的速度(dù )他们同盟协议的感觉(🤫)是发现(xiàn )到李(👍)小(xiǎo )龙无(wú )比地快并也(🗜)能(néng )当初(😽)查觉对(duì )手意图即使是和对手同时进(👱)攻都是(shì(✝) )李(🤪)先击(jī )中(zhōng )他对(duì )方李小龙的另(🕑)一(yī )名徒(👼)弟格伦(lún )是(shì )这(zhè )样评价(🐂)他师傅的布鲁斯(💝)的全盛期得象麦克尔(🈴)乔(🍠)丹和默罕默(😶)德阿里一样称雄称霸(🐍)于自己的领(🐮)域又不是别人(📹)不行(háng )的话(♟)完全(quán )是他真的太出色了
铁(📐)人(🥙)(rén )李(📬)小龙(ló(✡)ng )的第一步(💫)计(🥜)划(🍔)
即便(biàn )李(🎎)小龙更(🈹)(gèng )具超乎常(⛷)(cháng )人的素(👮)(sù )质(zhì )天赋但他仍然很崇拜具高相象不(bú )俗素(🌫)质的选手他曾一(🐝)段文(wén )字(zì )特训(🐃)不仅(💹)仅能想提高体能但能注意(🐆)(yì )培养精神和感情它必须(🔣)智力(🚴)和天赋的高度加强才能达到完(wán )美境界摘(zhāi )自(😌)李(lǐ )小龙(🏵)遗(🤔)著截(🎖)拳道(dào )之道从(🔜)生理学的(de )角度讲(🍳)强大的(💉)力(😓)量来源于肌纤(xiān )维的增(zēng )粗和神经系统的一(yī )定高度完善李(🌑)小龙的妻子(🙌)琳(lín )达说布(📢)鲁斯死后有抽取健(🐅)美明星图片(✖)和资料(liào )的(de )嗜好(🅾)(hǎo )3个坦克师拉里斯科(kē )特大卫德雷珀(🥊)和当(📩)时还不太为(💠)人(rén )所知(zhī )的年(🤾)(nián )轻(💜)小伙(➰)(huǒ )子(🌐)阿诺德(👜)施瓦辛格在收(😈)集(🛌)过程中李小龙把(🉑)(bǎ(🔴) )那些世界著名选手更适(🐑)合自己的训(xùn )练内容和计划布料裁(🚈)剪(🚦)下了并(⛳)剪(🍊)切粘(⤴)贴到(🤐)拿(🕯)来(✌)的笔记(🥐)本上伊鲁山度一段(duà(🗃)n )回忆说(shuō )布鲁斯(sī )你(nǐ )每次回中(🚬)国城的武馆时都(🏅)带到一大堆从外面买来(⏭)的健美杂志接(📅)着之(zhī )中飞(🎒)出精选(♏)都结束了完了对(💦)我说丹这三个(gè )伙计(🌾)都说这是发展肌肉(👄)线条(tiá(🌯)o )清晰(🧜)度的适宜(👡)方法那绝对是(shì )是(🐫)太棒(bàng )了然后再(😸)他变会亲自来去(qù )想体验这应(🍪)该是李(✍)小龙在1969年(🤰)时(shí )的状(🐰)态但(🛹)他是怎么对健美和力量训练感兴趣的东西呢一种(🆖)推(🔙)测(📗)很可能是他和严镜海在加(jiā )州奥克兰认识(♿)后(hòu )受严(yán )的(de )影(yǐng )响肝胆火旺(wàng )严镜(jìng )海有很多背景和关系他(tā )曾(🎴)和(hé )当时很著名健(jiàn )美选手史蒂夫(fū )里夫斯克兰茜罗斯杰克拉兰(📵)以及(🌾)日本最著名举重运动员奥运会(huì )冠军汤(tāng )米(mǐ )片(piàn )岗一起(🆕)特训(🏤)了很长时间不(bú )过积累了极为丰(fēng )富的(🌪)(de )训练(lià(☝)n )方(fāng )法在(🤝)李小龙(💑)和(🗽)琳达订(dìng )婚后(hòu )不(🐤)久(jiǔ )他们(🏷)由西雅图搬来奥克兰和严(🔈)(yán )镜(📟)海一家住在(💕)一起所(🥔)以才李(lǐ(💖) )小龙有机会(🍴)和严镜海一(yī )起去练习
但李小龙传的c语言(🌌)设计者来自纽约的乔治(zhì )泰(👖)恩(ē(📌)n )说布(🥨)鲁斯在(zài )遇到(dào )严(🏌)镜海前几年在香(🔘)港时就有力(🔸)量去练习的记录和裸露上身肌肉(🗓)(ròu )的照片据泰恩(♐)的资料李小龙(💿)的大姐李秋源有一次将她(🤸)男朋友罗伯(🗾)特陈送回家(🌗)陈是(⏸)一名(🍐)(míng )健美运(😟)动员(yuán )身(🐌)体很强健虽说(🐍)李小龙(👷)立(🙀)剪要(😿)前(🔝)往(wǎng )他的(🈺)出生(shēng )地美国但他对(🔌)陈(🛢)说(🦈)以(yǐ )后(hòu )回香(🈷)港再(👔)安排好了和他一起(🌿)特训无论谁是李小龙(lóng )首位健美启蒙者全(quán )部(🍧)李小(xiǎ(🕶)o )龙传(chuán )记作者都(👘)一致认(rèn )为(wéi )李小龙(👃)在1965年几(🧡)年前(qián )大(dà )多并且力量练习他当时(shí )通常还是去(🅱)练(💠)习咏春拳等中国悠(🚑)(yōu )久的传统功(gōng )夫杰西格(🌉)洛弗(🛃)回忆(🍃)(yì )中说布鲁(👹)斯18岁时(🤝)可(🐍)到达西(xī )雅图他的训练唯(🏫)有(🔜)撞(zhuàng )击柚(🍌)木(🥅)(mù )制(⛪)作的模仿靶一些单双杠天(tiā(🐯)n )天练习健美操(cā(🔸)o )和(hé(🦕) )柔韧练习但(dàn )过(🤗)了不(⛽)久布鲁斯(🆗)就有(👼)一些力(🐔)(lì )量练习练习(xí )如(rú )拉负重(🕡)行(🔓)(háng )走滑(➡)轮和(hé )用(yòng )短棒绳(shéng )系3040千克哑(👶)铃参与(yǔ )卷腕(🥖)(wàn )天天练习前臂格洛(luò )弗还回答说布(🌶)鲁斯(🙌)而且注(zhù )重实(🦈)际关节无氧训练只不(bú )过怀疑要前蹬首(shǒu )先要(yào )使关(⛩)节强壮并(🦖)传达(🔹)击打时所迸(bèng )发而出的极为强大力(🐼)量(🏍)
转折点(diǎn )
这个看(kàn )似(🏘)简单(🚦)但他(tā )有效的力量天(🍜)天练习(🗻)加强武术功(😷)夫的(de )训练也(🍶)让李小(👯)龙在(🍇)60年代(dà(🌨)i )初就(🎒)已(✋)小有名声但一直到(🐦)(dào )了1964年(🤫)他才绝无可能(🌝)对(duì(💓) )力(⏫)量和(hé )别的素质的(👯)理解(jiě )更加(jiā )深入因(🤾)为他一直是在旧金山他的(🏎)武馆亲传武艺(🎳)在1964年下半年他迫不(🕌)得(🥨)已(🕯)地(💷)卷入其中一场对(🏏)他(tā )身心具(✒)备强大惊(🦆)撼力的大比武虚空之中那是当李小龙(🛳)正准(👏)备向他的学生传艺时门突然之间被一伙人一脚踢开(😶)冲进来的是几个(⛏)中国武(➡)术高手他们(😕)是当地中国社团的代表据琳达说当时她正好在内(🏤)并怀有他们的后(hòu )代李国豪8个月的身孕这个代表走(👏)过去(🈺)李小龙(🤴)面前(🖇)给了他一个之后能牒要么开始向非(🎣)东方(fāng )人传(📞)武要嘛和(hé )我(😒)们(men )比武会(🕶)
我来教任何想学的(de )人李小龙解释说我(🌮)毫不(🚍)在意(🚉)(yì )他们的肤色(sè(💝) )只要怀有真诚我(🥡)就教当时(✳)(shí )布鲁(🛍)斯的(de )学生除开了联合(hé )国以外国家的人(rén )除了(le )了世界上(shàng )不同种(zhǒng )族和信仰的人可是1964年(🍢)在旧金山的中国城把中国武(wǔ(🛵) )术(shù )的秘密修炼之(🏠)法给西方人在当地(dì(🗡) )华人武(😾)术社团被认为(🈁)是一种背叛行为(⬛)(wéi )双方的(🎙)态(tài )度很肯定地会造(⛵)成一(🔂)(yī(👹) )场比武会在(🐯)又(yòu )开(kāi )始前那些(🦌)个(🛩)中国武(🥄)术高(🛑)(gā(🥍)o )手(🍮)曾说过李最好是关掉这(❕)所所馆(⛓)否则
据那些个了解和(🐇)曾(⛑)与李小龙(🦍)训练训练(👖)过的人说李小(🚲)龙是有名的火爆(🦎)性(xìng )不曾受过试练或愚弄果(guǒ )见他缓缓地戴上手(🔏)套(💴)操纵一下情绪在一(💐)阵如此激烈(liè )的交(🥅)手就把那位与他(🧠)比武会(huì )的功夫高(🍘)手打跑了尽管李小龙(lóng )功夫征服大陆了挑战者但在这场较(jiào )量中他的体能(🎙)消耗比较大琳达回忆(yì )说(🎬)布(bù )鲁(🛫)斯当时实(shí(💮) )在(🚼)累极了他(💒)认为这次较量的时间(🖱)不应该这样(yàng )长(🎟)是(😼)而自己(🐳)杀(🎏)伤力还不(🏝)够功能失常(🃏)他(🗑)当时真够(gòu )难(nán )过极了通过这(🍅)次搏斗以至于(🤗)李小龙见(📯)过到能够的武(wǔ )功不只是一招一势的拳(quán )脚但还必(🥍)须应具备(💫)超人(📦)的体能与(yǔ(☔) )力量素质他把接(🚜)下(xià )来事件(🚕)看成是是一(yī )个起点这(📳)一(yī )世结束后他更一(😨)类积(😯)攒和闷头勤(💊)练这也就是李小(🚧)龙(lóng )对力量练习(xí(🚁) )见过的(de )转(🗑)折点(diǎn )
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