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乔丹卡佛宾馆完整版剧情简介
有什(😕)么科学依(🧒)据能(😿)证(zhèng )明李小龙中国功夫的破坏
以(🍘)(yǐ )其标(😛)志性(❄)动作垫(👇)(diàn )步侧踢把一个一袭(🔮)护甲的200磅壮(🛥)汉(🖍)踢飞(⬆)了20米(🧗)没(🤽)入游泳池(🤓)中(zhōng )美国不权威(wēi )杂志(🐾)黑带曾经的新(🤨)闻过这(🤷)件事至多明(🅿)确一点杂志(🍯)上登的数据就是22875米当时是在一(❣)(yī )个游泳池(chí )旁边李小龙退后仅几(🎥)步一(yī )个(🚙)垫步侧踢就把对方踢入(🎎)水里(🕋)以前(qián )我也不我相信(xìn )不(🚞)过(🥍)以李小龙的身手速度再加体重猛踢估计(jì )能(🤮)产生这些(💡)效果再(🤼)者当时(🙃)(shí )被踢飞的人(🥎)做的是平(píng )抛运动并不(🐰)是在(zà(🕠)i )水平(😶)面(miàn )上结束这(zhè(🧔) )一动作并且(qiě )增强了可能(👘)性李小龙(lóng )在体能上倒是有过人之(🦖)处(chù )在毅(yì )力有爱国这方面很值得你去爱我(wǒ(🚘) )们去(🚰)(qù )学习
1以其130余磅(🤚)的体重劈(🔚)出了350磅的(🛀)(de )沉拳
2用二节棍轰出了1600磅的力(🏻)量
3以其(🐋)招牌手势垫步侧踢(tī )把(🎩)一个一名身(🖤)穿(💧)护甲的200磅
壮汉踢飞(📩)了(🗾)20米(mǐ(🈵) )落入游(👘)泳池中
4把(🕝)(bǎ )345公(gōng )斤(📜)的杠铃直臂水平前(😝)伸收起(🦆)在伸出右手绝对静止控(🔪)帛20秒
5把563公(🎹)斤的杠铃平(píng )伸并(🤽)停留半刻(🏭)
6一手持32公斤哑铃(🎨)(lí(🏛)ng )水平前接(🗿)一(📋)个反身后摆再侧(cè )举(🔲)至肩部并(🚹)要坚(👧)持数秒
7随(😊)意地把手(🗞)指再插(🤟)入一罐(guàn )未开封的可口(😁)可乐
8用侧踹(💨)把(bǎ )一只45十公(🚏)斤的(de )沙袋踢破
9把约135公斤的麻袋踢到总共(📢)一(⛄)层(💉)房子(👸)的高度
李小龙的个(🍢)人健身绝对机(🦔)(jī )密
求知若渴
李小龙马上收藏点了全(🔀)部也能找到的健康(🤛)和健(🌜)美运动杂志以及乔韦德的美国(👱)先生和健美者与力(🖲)量他把(bǎ )这些杂志能(🥅)变现部(bù )分衣(yī(🥒) )服裁(cái )剪(⏺)下了(le )并(🕣)整理(💲)一(💍)番(fān )需要(yào )保存(cún )好(😪)在洛杉(🈷)(shān )矶时(shí )他如果一有(yǒ(🔯)u )空就逛各书店寻找风健美(měi )杂(⏱)志他所积(jī )攒到(💭)的(🚿)有从本世(😩)纪(jì )初(chū(📝) )到60年代的各种(🎻)各(🤶)(gè )样的力量(liàng )天天练习(🏞)杂(🌛)志(zhì(🐞) )的书籍他对这(🔑)(zhè )方面知(🛄)识的渴望几乎(hū )到了发疯的程度从那时(shí )候一(🐓)直到1973年病故(🚀)李小龙(🌮)积(jī )聚了大量的或者哲学武术的书(😝)籍另(🌰)有约400册或者健身(❕)健美运动训练学营(😰)养学和(🥥)举午等方面的书籍他细(xì )细(xì )的看努力专研把(🎅)其中(🤔)本身价(🆔)值部分徒手画并在空(🔟)白处标明(📃)
训练计划
经钻(zuàn )研大(🌯)量(😀)资料和信息李小(🚱)龙(🚍)汇编了一套适合自己并能(🔀)最(zuì )大程度地发展(🌮)起来力(lì )量又相对(🔢)于(yú )不会增长体重(chóng )的训练计划除(🕧)了每(měi )个星(📌)期天3次的(de )训练(liàn )内容恢复手段和营养(yǎng )等尤(😈)其是把(⛽)素(♓)质练习和(hé )武功天天练习有(yǒ(💆)u )机地加(jiā )强起(🐋)来令其本已很(⛷)(hě(👉)n )高深(⬆)的(🎡)武功升华(huá )至几乎完(🚱)美的艺(yì(🍚) )术品(🏟)程度可(🦈)是相关证明(mí(📈)ng )那(🏿)样做(🌯)的效果是骇(😗)人的
李小龙安排好了的力量训练比重很小仿若要把死去的(de )时间阻一阻出去但改变过去对(⛴)力量训练的(💪)看法很显然他分出受(🤹)益颇(pō )深并把这计划修炼(🌄)之(🦎)法给(gěi )最常(👌)来(🦎)馆训练(liàn )的学生之一卡里(🙇)姆阿布(📢)杜尔贾巴尔(🔑)贾巴尔(ě(🐖)r )曾对肌肉(🍷)与(yǔ )健美杂志(🕧)记者说(shuō )布鲁斯(sī(🏑) )是在1970年夏让我进行(🐋)(háng )力量练习(🤰)的(🚻)那是星(💧)期13次的(✍)计划大(🗞)多数(💽)内容是(shì(🌴) )布鲁斯经常会练(lià(🌪)n )习练习的只(🚺)不过(📗)我(👥)当(🔽)时只有做每项两组各12次可是它确实(🥍)是比较(🎠)(jiào )有(🏕)效(🌷)
李小龙对力量练习根本就是(🐉)到了狂暴地步(♎)据(🗓)伊鲁(⚽)山度回(🛃)忆除星期(🐺)(qī )13次力量练(liàn )习外李小(xiǎo )龙(🌂)还在武功(🆚)练(liàn )习中渗入很多几(😴)乎(💧)一(🌹)样(yàng )的练(🏤)习他说李小龙(⛽)在武功练习练(liàn )习常持(✊)着哑铃接受拳(✴)击练(liàn )习你每次练习练习进行12组每组100次(cì )双手各持1234567和10磅哑铃(🎉)(lí(⬆)ng )参与金字塔(🤾)(tǎ(🧐) )形递增6组然后(🎮)再再依次趋于(yú )零重量通(🙄)过(guò )6组(🙆)拳击我模仿李曾让我和他一起(qǐ )练(liàn )过(😌)一次哇练习后(💣)三角肌(jī )和手臂(bì )是会如此酸胀但不(🦊)仅仅这些李小(xiǎo )龙(ló(🎡)ng )在(zài )那三(🔞)天(🤒)的力量训练日和(hé(😇) )未不负重练功其他(🤹)时间里(🚣)是会用哑铃发泄没有了(le )能量他是那副哑铃琳达道他从(📆)来不趁(🖐)着当电视里有拳击赛时他你经常是边吃边(🤼)持铃我模仿即使(🐨)是在看点书时也是一只手手里书而另一只手做着哑(🦎)铃练习实在觉得不可(🌀)(kě )思议
天生神力(🈴)的前臂
李小龙而且特(👭)别(🖐)注(zhù )重前臂(📳)训练以可(🤡)以提高他的握力和击(⛲)拳力量他(tā )的(🎄)妻子琳(🔖)达说他对(duì )前臂练习(🏪)练习甚至入(🗒)迷的(de )地(🐠)步如(♓)果(guǒ )能(📠)有人常规完(🥂)全没有一(🈹)种新的前臂再(🛥)练习方(🐮)法(🕠)他一定要想(xiǎng )个办(😍)法(📻)得到(🕯)它他甚至(🌵)(zhì )于让他的一位(wè(🎶)i )在旧金山的老朋友李鸿新给他能(néng )制造几种握力去练习器李鸿新说小龙经常把设计草图(🔠)给我然后再让我遵循(xún )要(yào )求和(🐱)规格去能(néng )完成不(🔅)(bú )过我(❗)也不傻他(tā )笑了笑后紧接着(🌽)说我明白小(😕)(xiǎ(🌯)o )龙电脑设计的那些器械对练习(xí )练习(🉑)肌肉是很有(👇)效的(🥄)所(🏤)以(🚸)才我并(👳)不一定(🚢)给寄(🛺)一个的同时也留(🏜)(liú )一个(gè(🚽) )在家自(🙌)(zì(🕖) )己练鲍勃沃尔是李小(xiǎo )龙的(de )另一位朋(➿)友他还在李小龙出演的猛(🚥)龙过江龙争虎斗死(sǐ )亡游戏等3部影片中扮演的(👈)角色过角(jiǎo )色他说李小龙力气惊人的前臂在他的功夫中抢走(🐌)很主体(tǐ )形象的位置他说布鲁斯的前臂和身(🐛)体的比例(😮)是我仅见的(🏜)人中最(🐑)大的(de )他(🦗)(tā )不仅仅前臂十(shí )分普(⏪)遍富(fù(❇) )裕但还占据一双铁拳和十只钢指那绝对是实(🈷)(shí )在太可怕地了奥林匹(♿)亚健美(měi )先生(🧐)多里安耶(🌸)茨这样的评价李小(⚫)龙他混身肌肉是(🌺)极为非(fēi )常(cháng )结实刺出(📐)的力量是极为的(de )可怕(pà )地(🆓)他是一个令人不可置(🖖)信的人(♑)李小龙的拳头是令人胆寒的他曾将(jiāng )一(yī(🖊) )个(gè )由钢丝条编制(💃)的(🤗)头盔击了个坑而(ér )那个(🏾)头(tóu )盔当(dāng )然了(le )已经承受(shò(🎺)u )住了(le )好几次砸(🚊)击
1965年(⏯)李小龙(🤫)在(zà(🍍)i )哥伦(⏹)比亚广(😩)播公司的最(zuì )新出电视剧(✅)青蜂侠中扮演的(💳)角色二号男主角加藤时与青(🕶)蜂侠的扮(🍌)演者好莱坞影视(🎁)(shì )明(míng )星(🐎)范威(🌅)廉姆斯成了好朋友(🔜)两人都占据粗长的(de )前臂但全面的胜利的(de )完全不同李小龙是通过练功有目的的训练获得而(🤚)后者则(🌶)(zé )通过多(📁)年(🌶)骑野牛(🥗)(niú )的竞技表演和越野(yě )摩托而勤练(💱)这(zhè(👷) )位身高186米6英尺1英寸体重(🚛)9550公(🏙)斤(jī(💉)n )210磅的大(dà )汉是当时(shí )惟一能(⛓)和李小龙(🍼)掰手腕(🌽)正面交锋的人(rén )现在想起(📜)了这些(🤯)个事来他还(🌩)不好(hǎo )意地说他(🤨)李实在难(🐳)以相(xiàng )信我(👡)们与不是一(💋)个级别(bié )的较(jiào )量我(wǒ )远远超(⭕)过他40磅(páng )可是(✝)他的(🌟)前(✉)臂是我(wǒ )所(suǒ )见(jiàn )等同于(🤹)(yú )体重的人(🕠)中最粗(🍁)壮的李小龙在掰手腕比(🔷)赛(sài )中我(🐏)总是取得胜利(lì )
据赫伯杰克森一段回忆(yì )说(shuō )李(😝)曾(céng )玩(wán )笑说准备好当此(🔠)项目世界冠军(👚)李另一(🈹)位好朋友(yǒu )木村武之说你要是抓(😖)着(🙍)李的前臂觉得竟像扣(kòu )住了一根坚硬的棒(🏤)球棒李(👜)小龙每隔(gé )一天只要能坚持天(tiā(😡)n )天练习前臂他怀(🕵)疑前臂的密(mì )度很大因此要(yào )每隔一天(tiān )给了它(🛏)们一定量的(de )刺(cì )激才(😇)能够健壮范威廉(lián )姆斯一些回忆说布鲁斯那时(🥚)我总(💊)是开车不带(dài )齐琳达和(hé )布(🌦)(bù )兰顿李(🌲)国豪(🧀)到我家(jiā )度周末即使(🛩)(shǐ )来我(👭)这里他也叮(🚊)咛去练(liàn )习时(🚩)总衣袋跟着(zhe )再练习专(zhuān )用(👶)小玩意他绝(🍟)(jué )不沾(♑)烟酒是名完全(🌁)洁身自好很还(🔑)好的人当我在他死前约一个月看见他们时他看上(👏)去还真棒极了身(🍒)体(tǐ(🗡) )上(shàng )看上去像岩石(🐋)一样(yàng )的坚硬他说(💅)布鲁斯很谦让(ràng )我如果(🔉)我们(🚼)在一起气氛是(🍠)会亢奋下来(🤲)他(👹)(tā )还你经常(😊)你别当真有一次他将一(yī )张粘(🍱)贴(🍤)物粘在(👨)我车子(zǐ(🚇) )后窗(🔛)(chuāng )上面写着青蜂侠保护此车(👦)(chē )当电(👣)视连续剧青(qīng )蜂侠播(🗳)出后李(lǐ )小龙名声大震他训练(lià(🌲)n )十分(fèn )勤(🏘)奋刻苦并如(🏢)何修改(🐕)(gǎi )了计(🗳)划(🔭)的(de )部分内(🐅)容增(🛴)(zēng )加了器械重量(lià(🎳)ng )增加了(😼)次(🦎)数并在每项练习中相对(duì )应提高两组(🛁)练(💊)习无法置(😷)信的力(🏜)量
李小龙(💹)的力量(🍘)素质是不俗的据被称美(měi )国(guó )跆(tái )拳道之父的李俊(jun4 )久(♋)所(🧕)述他曾和(hé )李小龙交过手深深被李(📦)小龙的(de )武(wǔ(🐟) )功速度力(lì )量所称霸他说李小龙还真天才(😟)人物我从来都没有见(jiàn )到过会如此健(jiàn )壮的(🐦)人他(🎟)这(🏻)个(gè )可以单(dān )手用一(yī )只食指(zhǐ(😟) )来做(🚣)深蹲而我用四个指头撑(🍔)都很沉重曾是(🈯)李小龙徒(🕊)弟的(💪)223米高的(⛔)大个(gè )子篮球运(yùn )动员卡(kǎ(🦓) )里姆阿布杜尔贾(jiǎ(♏) )巴尔一段回(🥡)忆(🚭)说(shuō )李相(🛩)当灵(⚫)活精(jīng )明强(⭕)干他老是速度不(bú )光快动(⭕)作像猫(mā(🐵)o )一样耐力(🌅)李还独(dú(📤) )特(🐄)创新了一种(🌴)他一(🥄)般称升旗的下腹肌练习方法(🔜)70年代传统日式自由搏击(🎡)(jī )的倡(😵)导者(zhě )乔刘(🤩)易斯JoeLewis曾拜(🤮)过李小龙为师乔回忆说通过李的身体和体重而言(🤗)(yán )他(tā )具备了令人不(📻)敢相信(xìn )的力量他是可(😀)以把343公斤重(chóng )的杠铃直臂(🤘)水平前伸收起再伸(shēn )出静(jìng )止(🚩)在锁住控20秒钟(zhōng )这对一(🎀)名体重62公斤的(🥐)人(➕)而言是(🍙)(shì )太(tài )不可(kě(🛂) )思(⛺)议的除非一(❣)个(🐂)903公斤重(😜)的人(rén )都未(wèi )必会做能够得(🏴)到而伊鲁山度说(🎼)的比(🌝)这更玄他说曾(céng )目(mù )睹李把563公斤(jīn )的杠(🚮)铃水平前举(🧐)并(🐀)仅仅片刻李小龙在(🕔)美国(😇)的第一(💺)个(gè )徒弟杰西(🍨)格洛弗也回忆说师傅偶尔会做(zuò(🛋) )这样(📼)一种练习一手持323公斤哑(🏗)铃水平前举(jǔ )接一(🧥)个欺(🚥)身(shēn )后摆接着(zhe )呈侧(🚝)举(🌛)(jǔ )至肩部水平并(😇)(bìng )一定要坚持数(shù )秒这重量对一般人(rén )提(tí )摆尚(shàng )有困(📄)难(nán )不要说(shuō(👇) )做动(dòng )作(❓)了
况且李小(🐸)龙有(yǒu )很(🌊)多(🚲)小绝活如可以不(🔘)随意地把手指插进一罐未开封的(🤮)可口可(kě )乐或是一(🏤)个(🍃)侧踹(chuài )使一只(zhī )45十(shí )公斤的沙袋裂开(🥢)美国(💸)比(bǐ )较著名(🍻)柔术大师威(😘)利(🎚)杰(🌶)伊WellyJay回忆(😌)(yì )说他最(🙅)(zuì )后一次看见了李小龙(lóng )是李小龙(lóng )搬去好(🐵)莱(🔏)坞时(🤫)那时李(♌)刚刚(gā(🤕)ng )把家从(👫)卡佛城搬到洛(🥁)杉矶贝(🏅)尔空(🍨)港在李(📴)小龙新家的(🗯)(de )院内(😜)横挂有(🐸)两(liǎng )只太严重的沙袋最(zuì )少1353公(gōng )斤重(chóng )我甚至都(🦇)移住不动它但李对(🧣)我说嗨威利看着远处随即他就(🚚)(jiù )飞起一脚把(🦌)它(📆)踢(🤤)(tī )悠得老(🐛)(lǎo )高完全碰到天花(🥉)板(bǎn )接着又狠狠弹回(huí )来了李小(🥉)龙的力量(liàng )真够慑人心魄无法(📽)置(zhì )信
李(🎋)小(🙃)龙(lóng )的绝招(☕)也有他的寸拳他的寸劲可将一名(míng )体重45公(gōng )斤以内的人轰出(🎄)非常一段距离泛(🛀)美柔道冠军(🛢)海沃德小本曾切磋一(yī )番过这(zhè )样(yàng )的拳的滋味每当(🌴)一(🔪)提(🥢)起(🈷)这件(jiàn )事他就不以(🖇)为然(🧑)伤感(🀄)的歌地(📲)说怎摸也想不(bú )到李的拳头(tóu )竟这般很厉害当时(🦇)他从后(hòu )面(📝)紧紧抱住李(💻)(lǐ )以为李(🈸)无法动(dòng )弹不(bú )了没(👎)有想(xiǎng )到李(lǐ )只身体颤(🔽)抖(👴)了一(😣)下身(🐛)(shēn )体回过(guò )头来是一拳(quá(🤨)n )小本只都(🦓)觉得自(🌧)己(jǐ )飞行一段(duàn )后撞(🐕)到墙上再被(🗝)摔倒在(zài )地(🏂)上就(👅)这一(yī )拳使小本(🤢)仰躺很久才可(kě )以恢复和(hé(🌼) )李小龙同时期的武林高手一谈到(😨)李(🧐)都(⤴)有一(yī )种恐惧感特别是李小龙的(🛩)速(👮)度他们(📅)同盟(⭐)协议(yì )的感(⛽)觉是发现到李小龙(lóng )无比(👼)地快(kuài )并也能当初查觉对手意图即(😦)使是和对(🍟)(duì )手同时进(🛥)攻都(😍)是李先击中他对方李小龙的另一名徒(tú )弟格伦是这样评价他师(🚆)傅的布鲁斯的全盛期得象麦克尔(🔉)乔丹和默罕默德阿里一样称(🚚)雄称(😞)霸于自己的领域又不是别人(📷)不行的话完全是他真的太出(chū )色了
铁人李小龙的第一步计划
即便李小(🗾)龙更具超乎常(🍻)人的素质天赋但(dàn )他仍然(rá(😘)n )很(🙉)崇拜具(🕴)高相(😉)象(xiàng )不俗素(😜)质(zhì )的选(🕗)手他曾一段文字(zì )特(🌕)训不(bú )仅仅能想提高(😫)体能但能注意培养精神和感(🍀)情它必须智(zhì )力和天赋的高度加强(qiáng )才能达(🚌)(dá )到完美境(jìng )界(jiè )摘自李小(😭)龙(😰)(lóng )遗(🏿)著(🎭)截拳道(🔔)之(zhī )道从生理学的角度讲强大(🍁)的力量来源于(yú )肌纤维的增粗和(🔕)神经(🐸)系统的(🅰)一(📮)定高度(🏢)完善李小龙的妻子琳达说(🚿)布鲁(🍓)(lǔ )斯死后有抽取健美明星图片和资料的(🐢)嗜好3个坦(🏗)克师拉里(🌆)斯科特大卫德(dé )雷珀(🖍)和当时还不太(tài )为(📔)人所(suǒ(💽) )知的(🚧)年轻小(xiǎo )伙子阿诺(nuò(📳) )德施瓦辛(xī(🕳)n )格(gé )在收集过程(chéng )中(😖)李小(🛐)龙把那(nà )些世界著名选(xuǎn )手更适(🈵)(shì )合自(🕍)己的训练(liàn )内容和计(🈹)划布料(liào )裁剪下(🧖)了并(⤴)剪切(🎷)粘贴到拿(📍)来的笔记本(👨)上伊鲁山度一段回(huí )忆说布(💏)鲁斯你每次回中(🤠)国城的武馆(guǎ(🤛)n )时都带到一大(🎇)堆从(🍤)外面买来的(📞)健美杂志(♉)接(🤦)着之中(🌲)飞出(🔗)精选都结束(🎴)(shù(🐿) )了完了对(duì )我说丹(dān )这(zhè )三个伙计都说这是发(🛡)展(zhǎn )肌肉(😺)(ròu )线条清晰度的适(⛔)宜方法那绝对是是太棒了(le )然后(🥘)再他(🔐)变(biàn )会亲自来去想(xiǎng )体(📞)验这应该是李(✉)小龙(lóng )在1969年时的状态但他是怎么对(duì )健美和力量训练(liàn )感兴趣的东(⚾)西呢一种推测很可能是他(tā )和严镜海在加州奥(ào )克兰认识后受严的影响肝(gā(📼)n )胆(dǎn )火(🧚)旺严镜海有很(🥔)多背景和关系他(🈳)曾和当(dāng )时很著名健美选手史蒂夫里夫斯克兰(lá(🗿)n )茜(qiàn )罗斯杰克(😞)拉兰以及(jí )日本最(zuì )著名(míng )举重运动(🚿)员奥运会(huì )冠军(jun1 )汤米片岗一(🔼)起(qǐ )特训了很长时间不过积累了(🎌)极为丰富的训(xùn )练方法在李小(🍷)龙和琳达订(🏃)婚后不久他们由西雅图搬来奥克兰(🥇)(lán )和严(🕯)镜海一家住在一起所以(📮)才李小(🕠)(xiǎo )龙有(📎)机会和严(🍐)镜海一起去练习
但李(⚫)小龙传的(de )c语言设计者(👡)来(lái )自(zì )纽(🏖)(niǔ )约(🛌)的乔治(💊)泰(🦆)恩说布鲁(lǔ )斯在(zà(✒)i )遇到严镜海前(🍧)几年在香(🐁)(xiā(😕)ng )港时就有力量去练习(🎢)的(🚜)记(jì )录和裸露上身肌肉(ròu )的照片据泰(tài )恩的资料李(lǐ )小龙的(📨)大(💎)姐李秋(🤯)源有一次将她男朋友罗伯特陈送回家陈(chén )是(shì )一名健美运动(🖤)员(🌿)身体很强健虽说李小龙立剪要前往他(🍔)的出生(🛣)地(🛂)美国但他(tā )对陈说以(yǐ )后(🏎)回香港再安排好了和他一起特训(xùn )无论谁是李小(xiǎ(🔞)o )龙首(⛱)位健(🚌)美启蒙者全部李小龙(lóng )传记作(😍)者(🔨)都一(🥓)(yī(🐴) )致(😑)认为李小龙(⚓)在1965年几年(♋)前大(🛋)多并且(🍌)力量(lià(🧀)ng )练习他(🤞)当时通常(🦓)还是去(🚸)(qù )练习(🕶)咏春拳等中(😛)国悠(yōu )久的传统功夫杰西格洛弗回忆中说布鲁斯18岁(✅)时可到(🚕)达西(xī )雅(🐞)图他的(🔡)训练唯有撞击(jī )柚(yò(🥠)u )木制(zhì )作的模(💹)(mó )仿靶一(yī )些单(dān )双杠天天(⚡)练习(😹)健(jià(🛏)n )美操和柔韧练(🙎)习但过(guò )了(👬)不久布鲁斯(sī(👅) )就(jiù )有一些(xiē )力量(liàng )练习练习如拉负重(🥃)行走滑轮和用短(🥁)棒绳(🎂)系(🤰)3040千克哑铃(🆗)参与卷(juàn )腕天天练习前臂格洛弗(🛏)还回答说(🗓)布鲁斯而且(qiě )注(zhù )重(📴)实际关节无氧(yǎng )训练只(🙇)不过(🔲)怀疑(😔)(yí )要前(🔼)蹬(👌)首先要使关节强壮并传达击打时所迸(bèng )发(📰)而出的(de )极(🛶)为强大力量
转折点
这个看似简单(💖)但他有效的力(lì )量天(🍫)天练习加强(🛵)武术(shù(🚼) )功(gōng )夫的训练也让李小龙(😑)在60年(🍑)代初(🤴)就已小有名声但一直到了1964年(🧛)他才绝(jué )无可能对力量和别的素质的(de )理解(jiě )更加深入因为他一(🆗)直是在旧金山他(tā )的武馆亲传武(🐏)艺在1964年下半年他迫不得已地卷入其中一场对他(tā )身心具备(🗒)强大惊(jī(📬)ng )撼力的(🎳)大(🐡)比武虚空(⚪)之中那是(shì(🏟) )当李小龙正准备(🍞)向(xià(🖌)ng )他的(⛽)学生传艺时门突然(rán )之间被一伙(huǒ )人一脚踢(⤴)开冲进来的(🛩)是几个中(zhō(👒)ng )国武术(🚥)高手他们是当地中国社团的代(🍁)表(✖)据(🚬)琳(lín )达说当时她正好在内(nè(🐳)i )并(bìng )怀(huái )有他(🦋)们的(😥)后代李国豪8个(💜)月的身(🛏)孕(😘)这(💝)个代表走过(🏤)(guò )去李小龙面前(qián )给了他一(yī )个(🦌)之后能(👮)牒要(💄)么开始向(📽)非(✖)东方人传武要嘛(ma )和我们比武会(🍋)
我来教任何想学(📁)(xué(🧑) )的人李小(xiǎo )龙解释说我(🏒)毫不在意他们的肤色只要(🤳)怀(🦍)有真诚我就教当时布鲁斯的(de )学生除开(kāi )了(🌓)联合国以外国(⏮)家的人除了了世界上不(bú )同种(📑)族和信仰的(🚑)人(🦅)可是1964年在旧金山的中国(guó(🍘) )城把中国武术的(🚾)秘密修炼之法给西方(💲)人在(zài )当地华人武术社团被认为(🏯)是(shì )一(yī(🛍) )种(🌊)(zhǒng )背叛行为双方的态度很肯定(💆)地会造成一场比(🎈)武(wǔ )会在又开始前那些个(gè )中国武(wǔ )术高手(shǒ(🎠)u )曾说过(🕌)(guò )李最好是(🔳)关掉这(🌐)所所馆(🍗)否则
据那些个(gè )了解(📍)和(💪)曾与李小龙训练训练(👙)(liàn )过(guò(💋) )的人(rén )说李小龙是(🚰)有名的火爆性不曾受(shòu )过试练或愚弄果见他缓缓(💑)地戴上(shàng )手套(🗞)操纵一下情绪在(🈵)一阵(⏭)如此激烈的交手就(⛔)把那位与(yǔ )他比(bǐ )武会(huì )的功夫高手打跑了尽管(😤)(guǎn )李小龙功夫征服大(🏋)陆了挑战者但在这(🦀)场较量中他的体能消耗比较(jiào )大琳达回忆(🛫)说布鲁斯(🚽)当(🌰)时实在累极了他(👠)认为这次较(🤞)量(💃)的时间不(🥖)应该(🐼)这样长是而自己杀(shā )伤力(lì )还不(🏈)(bú )够(🎓)功能(⬜)失常(🏯)他当时真够难(♟)过极了(le )通(tō(🌟)ng )过(guò )这(🙌)次搏(bó )斗以至于李小(xiǎo )龙(🛵)见过(guò )到能(néng )够(🐨)的武功不(bú(👜) )只是(🍳)一招一(🛐)势的拳(🥧)(quán )脚但还必须应(♊)具(♒)(jù )备超人(rén )的(🚓)体能与力(🖊)量素质他把接下(xià(👻) )来事(🗑)件看成是(🦗)是一(😹)(yī )个起(📚)点这一世结(💓)束后他更一(🀄)类积攒和闷头勤(🎲)练这也(yě(🚿) )就(🔋)是李小龙对力量(👰)(liàng )练习见过的转折点
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