乔丹卡佛宾馆完整版剧情简介
有(🌒)什(💩)么科学(xué )依(🧘)据(🍘)能证明李(lǐ(📺) )小龙中国功夫(🧑)的破坏(huài )
以其(🖕)(qí )标志(🏒)性动作垫步(bù )侧踢(🎌)把(💦)一个一(🎄)袭护甲的200磅壮汉(hàn )踢飞(📩)了20米没入游泳池中美(🈲)国不权威(🥥)杂(🍹)志黑带曾(🕙)经的新(🐎)闻过这件(⭕)事至(🍬)多(😝)明确一点杂志上登的数据就(🚰)是22875米(mǐ )当时是在(zài )一个游泳池旁边李小(♟)龙退后仅几步(💼)一(yī )个(gè(🐨) )垫(diàn )步侧踢(🎽)就(💲)把对方踢(🔟)入水里以前我也不我相信不过以李小龙(🍋)的(de )身手速度再(🚹)加体(🍀)重猛踢估(📗)(gū )计能(🌄)产生这些效果再者当时被踢飞的人做的是平抛运动并不是在水平面上结(👑)束(😐)这一(yī )动(🥀)作并且增(☝)强了可能性李小龙在体能上倒是有过(guò )人(🐲)之(zhī(🥓) )处在(zài )毅力有爱国这方(fāng )面很值(🔦)得你(😬)去爱我们(🐔)去学习
1以其130余磅的(de )体重(chóng )劈出了350磅的沉拳(quán )
2用二节棍轰出(😟)了1600磅(🍥)的力(❤)量
3以其(🥒)招牌手(🚷)势垫(🏞)步侧踢把一(yī )个一名身穿护甲的200磅(🕑)
壮(🕹)汉踢(tī )飞了(le )20米落(🥙)入游泳池中
4把345公斤的杠铃直臂(🧗)水(🐜)平前(🎑)伸收起在伸出右(🐆)手绝对静止控帛20秒
5把563公斤的杠铃(líng )平伸(🚉)并停留半(💬)刻
6一(📓)手持32公斤哑(🐣)铃水(✍)平前(🔐)接一(yī )个反身后摆再侧举至肩部并(bìng )要(🏔)坚持(chí )数秒
7随意地把手指再(🐇)插(🎿)入一罐未开封的可口可乐
8用侧(cè )踹把一只45十公斤的沙袋踢(tī )破(🖐)
9把约135公斤的(💲)麻袋踢到(⭐)总(🍓)共一层(céng )房子的高度
李小(⤴)龙(lóng )的(de )个人(rén )健(🚀)(jiàn )身绝对机密
求知若渴
李(🚝)小龙(💙)马上收藏点(♌)了(🎎)全(🍪)部也(yě )能找(🧘)到的(de )健康和(hé )健美(měi )运(yùn )动杂(zá )志以及乔韦德的美国先(🦋)生和健美者与(🚄)力量他(🎞)把(🏷)这些杂志能变现部分(🤴)衣服裁剪下(xià )了(le )并整理一番(🏛)需要保存好在洛杉矶时他如果一有(yǒu )空就(🔩)逛各书店寻(❔)找风(fēng )健美杂志他所积攒到(📻)的有从本世纪初到60年(🕝)代的各种各(gè(⏺) )样的(🖐)力(lì )量天(㊗)天练习杂志(zhì )的书籍他对这(🌊)方面(❌)(miàn )知识(shí )的渴望几(jǐ )乎(📑)到了发疯(🚕)的(🤱)程(ché(🤭)ng )度从那时候(🦁)一直到1973年病(bìng )故李小龙积聚了大量(liàng )的(🖕)或者哲学(xué )武术的书籍另有约400册或者健身健(💿)美运(🚤)动(🕋)训练学营养(🈶)学和举午(🏪)等方面的(🗺)书籍(🐽)他细(🥘)细(❣)的看努(🍈)(nǔ(➿) )力(🔄)专研把(bǎ )其(🔮)(qí(🏅) )中本(💤)身价值部分徒(👰)手画并在空白处标明
训练计划
经钻研(yán )大量资料和信息(xī )李小龙(👡)汇编(🔀)了(le )一套适(👷)(shì )合自己并能最大(🛴)程(🐃)度地发展起(💫)来力量又相对(🎩)于不会增长体重的训(xùn )练计划除了(🚼)(le )每(mě(🤩)i )个星期天3次的训(xùn )练内容恢复手段和营养等(📣)尤其是把(bǎ )素质(🌦)(zhì )练(🌜)习(🖌)和武(wǔ )功天天练习有机地加(🤶)强(🐪)起来(lá(🐁)i )令其(qí(🥅) )本已很(🚨)高(🤬)深的武功(👅)升华至几乎完(wán )美的(🀄)艺术品程度可是相关证(🏾)明那样做的效果是骇(hài )人的
李小龙安(📋)排好了的力量训(xùn )练比重很小(xiǎo )仿(🈳)若要(yào )把死去(qù )的时间阻(zǔ )一阻出去(qù )但改变过去对力(🛎)量(🦁)训练的看法(🐷)很显(😃)然(👹)他分出受益(yì )颇深并把这计划修(💘)炼之法给最(👝)常来(lái )馆训练的学(🍮)生之一卡里姆阿布杜(☝)尔贾巴尔贾(㊙)巴尔曾对肌肉与健美杂志记者说布鲁斯是在1970年夏让我进行(háng )力量练习的那是星(🥥)期13次的计划(🌱)大(😖)多数(shù(👓) )内容是布(🥞)鲁斯经(🔉)常会(huì )练(🛅)习练(🗿)习的(de )只(🔯)不过我当时只有做每项两组各12次可是它确实是比较有效(👛)
李小龙(lóng )对力量练习根本(🤐)就(jiù )是到了狂暴地步(💱)据伊鲁山度回(huí )忆除星(xīng )期(🚈)13次(cì(🐦) )力量练习外李小龙还在(zài )武功练(🎑)习中渗入很(hěn )多(🚡)几乎一样的练习他(tā(🏷) )说(👺)李小(👬)龙在武功练习练习常持着(🙃)哑铃接受拳击练(lià(🌛)n )习你(nǐ )每次练习练习进行12组每组100次(cì )双手各持1234567和10磅(🏀)哑(yǎ )铃(😛)参与金(😐)字(zì )塔形递增6组然后再再(zài )依次趋于零(líng )重量通过6组拳(😠)击我(🎗)模仿李曾让我(🚓)和他一起练过一(🌿)次(🥒)哇练习(xí )后三角肌(jī(💜) )和(hé )手臂是(🍖)会如此酸胀但不仅仅这些李小(⬆)龙在那(🥒)三天(👖)的力量训练日(🛫)和未不负(🙃)重练功其他(🦎)(tā )时间里(lǐ )是会用哑铃发泄没有了能量(🌇)他(🐖)是那副哑铃琳达(dá(🌃) )道他从来不趁着当电视(shì )里有拳击赛(🔩)时(📤)他你经(🚅)常是(shì(🗿) )边吃边持铃我模仿即使是在看(🚧)点书(💕)时(🌻)也是一只(zhī )手手里书(👭)而另一只手做着哑铃练习实在(zài )觉得不可思(🔟)(sī )议
天(tiā(🕑)n )生神力的前臂
李小(🆎)龙而且特别注重前臂训练以(yǐ(⬜) )可以(yǐ )提高他(🕳)的(de )握力和(😐)击拳力量他的妻(🥎)子琳达(🚑)说他对前臂练习练习甚至入(🙆)迷(📦)的(🆘)(de )地步如果能有人常(🎶)规完(🤤)全没有(🏡)(yǒu )一种(🙄)新的前臂(bì )再练习方法他一(😜)定(🎻)要想个办法得到它他甚至(🍬)于(🕖)让他的(🌕)一位在旧(👞)金山的老(🚡)朋友李(🛁)鸿新给他能制造几种(zhǒng )握力(lì )去练习器李鸿新说小龙(😙)经常把(🤟)设计草图给(🥐)我然后再(✔)让我遵循要求和规格去能(🛬)完成不过(guò )我也不傻(🕘)他笑(🤨)了笑后(❗)紧接着(🆑)(zhe )说我(wǒ )明白小(xiǎo )龙电(💔)脑(nǎo )设(shè )计(🍩)的那(🐀)些器械对练习练习(xí )肌肉是很(🔍)有(🔥)(yǒu )效的所以才我并不一定(🐐)给寄一个的同时(🏽)(shí )也留一个在家自己(jǐ )练鲍(📗)勃沃尔是李小龙的另一位朋友(🗨)他还在李小(🏇)龙(lóng )出演的猛龙(ló(💆)ng )过(💹)江龙(🛋)争虎斗死(🦆)亡游(😴)戏(🍾)等3部影片中(🥊)扮(bàn )演的(🤔)角(🥐)色(💚)过角(jiǎo )色他说李小龙力气惊人的前臂在他的功夫中抢走很主体(👠)(tǐ )形象的位(🍮)置(zhì )他(➰)说布(bù )鲁(lǔ )斯的前(🗣)臂和(hé(🅱) )身体的比(bǐ )例(🕯)是我仅见的人中(🚍)最(😢)大的他不仅仅前(🥃)臂十分(fèn )普遍(biàn )富(fù )裕但还占(🈂)据一双铁(🏟)拳(🥧)和十只钢指(🧗)那绝对是实(🥫)在(🆙)(zài )太(🧕)可怕地了奥林匹亚健美先(🛹)生多里(lǐ )安耶(💝)茨(cí )这样(yàng )的评价李小龙他(🔽)混(hún )身肌肉(👳)是极为(♿)非常(cháng )结实刺(🔬)出的力量(liàng )是(shì )极为的可(🌑)怕地(⬆)他(tā )是一个令人不可置信的人李(lǐ )小龙的拳头(tóu )是令人胆寒的他曾将一个由钢(gāng )丝条编(🎆)制(🈶)的头盔(kuī )击(🍩)了(le )个坑而那(🥌)个(🐶)(gè )头盔当然(🎒)了已经承受住了好几(jǐ(🛄) )次(⭕)砸击(🐒)
1965年李小龙在哥伦比亚广播公(gōng )司的最新(🤣)出电视剧青(qīng )蜂(🌍)(fēng )侠中(🐋)扮演的角色(🥥)二号(📱)(hào )男(nán )主角加藤时(😄)与(yǔ )青蜂侠的扮演者好莱(lái )坞影视明(míng )星(xīng )范威(🍋)廉(🥀)姆斯(sī )成(chéng )了好朋(⬛)友两人都占据粗长的前臂但全面的胜(shèng )利(lì )的完全不同李小(🤶)龙是通过(🐺)练功(🍯)有目(mù )的的训练(🏠)获得而后者则通(🚹)过多年骑野牛的(🖍)竞技表演和越野摩托而(ér )勤练这位身(😯)高186米6英(🏾)尺1英寸体(💁)重9550公斤210磅的大汉是(🆓)当(👭)时惟一能和李小龙掰手腕正面交(🤘)锋(🌠)的人现在想起了这(😹)些(xiē )个事来(🈵)他还(🐮)不好意(🌶)(yì )地说他(tā )李实(shí )在难以相信我(💆)们与不是(shì )一个(🤥)级别的较量我(⛴)远远超过(🧕)他40磅可是他的(de )前(🐩)臂是(shì )我(wǒ )所见(jiàn )等同(tó(❓)ng )于体重的人中最(👃)粗壮的(🌪)李小龙(lóng )在掰手(🤚)腕(😮)比(🔉)赛中我(🏕)总是取得胜利(📴)
据赫伯杰克森一段(duàn )回忆说李(lǐ )曾玩笑(🌨)说(❗)准(🔋)备好(hǎo )当此(cǐ )项目世(🐋)界冠军(jun1 )李(👂)另一位好朋友木村武(🏆)之(zhī )说你要是抓(🍍)(zhuā )着李的前臂觉得(🎻)竟像(xiàng )扣住(🦌)了一(🚦)(yī )根坚硬的棒球棒(🐰)李小龙(ló(🧓)ng )每(❣)隔一天只要能坚持天天(🚝)练习前(🍤)臂他怀疑前臂的密(😻)度很大因此要每隔一天给了它们一定(dìng )量的刺激(jī(🚙) )才能够(gòu )健壮范威廉姆斯一(yī )些回(huí )忆说布鲁(lǔ )斯那(💡)时我总是开车(🕺)不(bú )带(😘)齐琳达和布兰顿李国(guó )豪到我家度周(🆑)(zhōu )末(mò )即使(⛑)来我(❎)这里(lǐ )他也(🐫)叮咛去练习时总衣(🔎)(yī )袋跟着(zhe )再练习专用小玩意他(⛅)绝不沾烟酒(🏖)(jiǔ )是名完全洁身(👓)自好很还好的(😣)人当(dāng )我在他死前(qián )约一个(gè )月(🙇)看见(🚧)他们时(📖)他(⛵)看(kàn )上去还真棒极了身(shēn )体上看上(⚡)去(qù(💚) )像岩石(🌕)一样的(💤)坚硬他说布鲁斯很谦(🐓)让我如果我(wǒ(🔭) )们(⚪)在一起气氛是会亢奋下来他还你经常你别当(🎆)真有(😊)一(😉)次他将一张(🕞)粘贴物粘在(zài )我车子后窗上面写着青(🤨)蜂侠保护此车(🛫)当电视(shì )连续剧青蜂侠播出后李小龙名声大(📭)震他训(🐽)练十(💴)分勤奋(fèn )刻(👠)苦并(💂)如何修改了计划的部分(🚌)内容增(zēng )加了器械(🈚)重量增(🕥)加了次数并在每项(🈴)练习(📬)中(zhōng )相对应(yīng )提高两组练习无法置信的(🌺)力(✖)(lì )量(🦂)
李小龙的力(lì(🐩) )量素质是(shì(🕌) )不俗的据被称美国跆拳道之父(🛒)的(😿)李俊(🦌)久所(〰)述他曾(céng )和李(🆒)小龙交过手深深(🔩)被(😢)李小龙(🌯)的(de )武功速度(⏫)力量所称(🏓)霸(bà )他说(🥨)李小龙还(🏑)真天才(💽)人物我(wǒ )从来都没有见到过(🚎)会如(🤙)此健壮的(de )人他(tā )这(🌚)个可(🚰)以单手用一只(zhī )食(🌘)指来做深(shēn )蹲而我用(👍)四个指头撑都(dōu )很沉重曾是李小龙徒(🍊)弟的223米(👼)高的(❇)大个子篮球运动(🗳)员卡(👆)里姆阿(ā(🍱) )布杜(♎)尔贾巴尔一段回忆说(🕢)李相当灵活(👃)精明强(🌃)干他老(📴)是速度不光快动(dò(🎵)ng )作(🦉)像猫一(⌛)样耐力李(🍫)还独特创新了一种(🛋)他一般(⏹)称升(shēng )旗的下(xià )腹(📠)肌练(🌧)习方法70年代传(chuá(🖥)n )统(tǒng )日式自由搏击的倡导者乔刘易斯JoeLewis曾拜过(⛷)李小龙(🗃)为师(shī )乔回(huí(😕) )忆(yì )说通过(🍡)李(lǐ )的身体和(hé )体重而言他具备(🌸)了令人不敢相信的力量他(🈶)是(✉)可(🥐)以把343公斤重(😋)的杠(🌰)铃直(🐒)臂水(shuǐ )平前伸收起再(🍛)伸出静(🛬)止在锁住控20秒钟这对(duì )一名体(⤵)重62公(gō(🥁)ng )斤的人而言(yán )是(🏍)太不(🛹)可思议(💃)的除(😹)非一个(🐤)903公斤重(💉)(chó(🙎)ng )的人都未(🎪)必会(📗)做(♉)(zuò )能(néng )够得到而伊鲁山度说的比这(zhè )更玄他说(🐄)曾目睹(dǔ )李把563公斤的杠(gàng )铃(😅)(líng )水平前举并仅仅片刻李小龙在美国的第(🗼)一个徒(😻)弟杰(jié )西格洛弗也回忆说师傅(🥁)偶(💯)(ǒu )尔(🎶)会做这样一种练习(🐊)一手持323公(😹)斤(jī(💣)n )哑铃水平前举(🚪)接一(🖊)个(🤬)欺身(🖱)后摆接(👗)着呈侧举至(zhì )肩部(🦃)水(🎲)平并一定要(yào )坚持数秒这重量对(💴)一(yī )般人(🚠)提摆尚有困难不(bú )要说做动作了
况(kuà(📉)ng )且(👧)李小(🤥)龙(lóng )有很多小绝活如可以(🐍)不随(suí(🎖) )意地把手指插进一罐未开(⌛)封的可口(kǒu )可乐(lè )或是一个侧踹使一只(👼)45十公斤的沙袋(📕)裂开美国(🐋)比(👐)较(✖)著名柔术大师(🏺)威(wēi )利杰伊(yī )WellyJay回忆说他最后一次(😃)看见了李小龙是(shì )李(🛢)(lǐ )小龙搬去好莱(lái )坞时(🔯)那(🥦)时李(😈)刚(🖍)刚(😏)把家从卡佛城(chéng )搬到洛杉(🤭)矶贝尔空港在(💂)李小龙(🧐)新(🎌)家(🥨)的院内横挂(📠)有(yǒu )两只太严(yá(🌴)n )重的沙袋(🛡)最少(shǎ(🍜)o )1353公斤重(🦇)我甚(shèn )至都移(yí )住不动它(tā )但李对我说嗨(😃)威利看着远处随即他(🍼)(tā )就飞起一(🦂)脚把它(🛩)踢悠得老(lǎ(😰)o )高完全(🛃)碰到天花(huā )板(bǎn )接着(zhe )又狠狠(📓)弹回来了(📘)李小龙(✖)的(⛎)力量(🕚)真够慑(shè )人心(xīn )魄无法(⚡)置信
李小(xiǎo )龙(🌍)的绝招也(yě )有他的寸拳他的寸劲(jì(🏇)n )可将一名体重45公斤以内的人(ré(🍗)n )轰出(📏)非常一段距离(⏹)泛(fàn )美柔(ró(🐡)u )道(💻)冠军海沃德小(xiǎo )本(🚘)(běn )曾(🥏)切(👀)磋(😽)一(🤡)番过(guò )这样的(🐆)拳的滋味每当一提(🍤)起这件事他就不以(📭)(yǐ )为然伤感的歌地说怎摸也(🥇)想不到李的拳(🤫)头竟(🚾)这般(📚)很厉(🤞)害当时他从(👁)后面(🏐)紧紧(🧦)抱住李以为李无(wú )法动弹(🍢)不了没有(💧)想(🔀)到李只身体颤抖了(le )一下身体回过(guò )头(🔼)来是一(⏯)(yī )拳(🥢)小本只都觉得自己(jǐ )飞行一(yī )段(duàn )后撞到墙上再被摔倒在(📯)地上就这(🛀)一拳使小本仰(yǎ(🦖)ng )躺很久才可以恢复和李(🤮)小(🚄)龙(✈)同时期的(🌽)(de )武林高手一谈到李都有一(🗓)种恐(kǒng )惧感特别(bié(🐵) )是(shì )李小龙的速(🏐)度(⛳)(dù )他们同盟(méng )协(xié )议的感觉是发现到李(lǐ )小龙无比地快并也能当初查觉对(🔋)(duì )手意图即使是和对(duì )手同时进(📶)攻都是(😦)李(🚲)(lǐ )先击(jī(🏃) )中他对方李小龙的另一名徒弟格(gé )伦是(🕌)这样评价(🤨)他(🎆)师傅的布鲁斯(sī(😰) )的全盛期得(dé )象麦克尔乔丹(🥇)和(😕)默(mò )罕默德(🐰)阿(🍱)(ā )里一样称雄称霸于(yú )自己(jǐ(🆎) )的领(⏺)域(📯)又不是别(🐜)人(rén )不(bú )行的话完(🌯)全是(shì(📱) )他真的(de )太出色了
铁人(rén )李小龙的第一步计划
即便李小龙(💬)更具超乎常(chá(🕶)ng )人的素质天赋但他仍然很崇拜(🎢)具(💸)高(🧢)相象不俗(🔎)素质的选手他曾一段(⬛)(duàn )文字特训不仅(jǐn )仅能想提高体能但能注意培(péi )养精神和感情(🦔)(qíng )它(tā )必须智力和天(tiān )赋的高度加强才能达到完美境界摘自李小龙(😎)遗著截拳(💪)道之道从(cóng )生理学(xué )的角度讲强大的力量(liàng )来源于肌(🌾)纤维(wéi )的增(🤶)粗和神(📹)经系统的一定(dìng )高度完善李小龙的(📱)妻子琳达(🔠)说布(😊)鲁(lǔ )斯死后(hòu )有抽取健美(💀)明星(🌑)图片(🦈)和资料的(🈶)嗜好3个(🆎)坦克师拉里斯科特大卫(⛲)德雷珀和当(🏌)时(shí )还不太为人所知的年轻小伙子阿诺(😊)德施(🆕)瓦(🎹)辛格在收集过程中李小龙把(bǎ )那些世界著名选手更适合自(🌿)己的训练内(🍏)容(róng )和计划(💗)布料(💒)(liào )裁剪(🅰)下了并剪切粘贴到拿(ná )来(📥)的笔(😕)记本上伊鲁(lǔ )山度一段回忆(yì )说布(🐒)鲁(lǔ )斯你每次回中国城的武馆时都(dōu )带到一(🚥)大(😗)堆从外(⏩)面(miàn )买来的健美杂志(zhì(🍍) )接着之中(👃)飞出精选都结(🛏)束(🌄)(shù )了完了对(duì )我(🏨)说(😆)丹这三(sān )个伙计都说这是发展肌肉(ròu )线(📅)条清晰度(😞)的适宜方(✉)法那绝对是(shì )是太(tài )棒(⛸)了然后(💲)再他变会(huì )亲自来去(🍍)想(xiǎng )体验这应该是李小(👇)(xiǎ(🐴)o )龙(lóng )在(😛)(zài )1969年时的状态但他(tā )是怎么对(duì )健美和力量训练感(💬)兴趣的(👐)东西呢一(🌐)种(zhǒ(⏭)ng )推测很可能(néng )是(😱)他(🌘)和严镜(🥤)海在加(⚡)州奥克(🗄)兰认(🐘)识后(🥩)受严(📹)的影响肝胆火旺严(yán )镜海有很多背景(🚬)和关(🕜)系他曾和当(🏊)时很著(zhe )名(📆)健(🍺)美(měi )选(🐚)手(shǒu )史蒂(dì )夫(👻)里夫斯克兰茜(🧟)罗斯(🌰)(sī )杰克拉(📮)兰以及日本(🧠)最著名举重运动员奥运会冠军汤(tāng )米片岗(🚋)一起特训了(📉)很长时间不过积累了极为丰富的(de )训(🚕)练方法在(zài )李(🌃)(lǐ )小龙和琳达订(☔)婚后不久他(tā )们由西雅图(tú )搬来奥克兰和严镜(jìng )海一家住(👖)在(zài )一起所以才李(lǐ )小龙有(yǒu )机会和严镜海一(🏯)起去练习
但李(lǐ )小龙传的c语言(🎦)设计(jì )者(🛬)来自纽约的(de )乔治(zhì(💍) )泰恩说布(bù(😼) )鲁斯在遇(yù(🔫) )到严镜海前几年在香港时就(🧜)有力量(💱)去练习的记(jì )录(lù )和裸露上身肌肉的照(zhào )片据泰恩的资料李小(👍)龙的大姐(jiě )李秋源有一次将她男朋友(⚽)罗(luó )伯特陈(🍜)送回家陈(📙)是一名健美运动员身体很(hěn )强(⛵)健虽说李小(🌈)龙立剪要前往(wǎ(💿)ng )他的(📵)出生地美国(guó )但(dàn )他对陈说以后回香港(♉)再安排好了和(hé(🏋) )他一起特训(😑)无论谁是李小龙首位健(🏈)美启蒙者(zhě )全(quán )部李小龙传记作(zuò )者都一(🛒)致认为李小龙在(zài )1965年几年前大多并且力量练习他当时通常还是(😌)去练习咏春拳等中国悠久的传统功夫杰西格洛弗(🚳)(fú )回忆中(zhōng )说布鲁斯18岁时可(🌟)到达西雅图他的训(xùn )练唯有撞击柚木(🧓)制作的模仿靶一(💑)些单双杠天天练习健美操(🥩)和柔(💮)韧(🤘)练(lià(🏮)n )习但过了不(🏇)久布鲁斯就有一些力(🙃)量(🔉)练(⛱)习(xí(💞) )练习如(👀)拉负(🙌)重行走(🖊)(zǒu )滑轮和用(yòng )短棒绳系3040千(qiān )克哑铃参与卷(juàn )腕天(✋)(tiān )天练习前(🚡)臂(bì )格洛弗还回答说布鲁斯而(🕙)且(🍅)(qiě )注重实际关节无氧训(xùn )练只(🤪)不过(❔)怀疑(yí )要前蹬(dēng )首(🚄)先要(🦒)使关节强壮并传达击(🖇)(jī )打(🏑)时(💚)所(👰)迸发(fā(🛥) )而出(🦇)的极(jí(⛔) )为强大力量
转(zhuǎn )折点(diǎn )
这个看似(🕢)简单但他有效(xiào )的(de )力量(liàng )天(🚯)天练习加强武术功(gōng )夫(🏮)(fū )的训练也让李小(xiǎo )龙在60年(⛎)代初(🗯)就已(yǐ )小有名声但一直到了1964年(🚹)他才绝无(wú )可(kě )能对力量和别的素质(🏺)的(💠)理解更加深(🐞)入因为他一直(📋)是(🌂)在旧金(🌑)山他的武馆亲传武(🧟)艺在1964年(nián )下半(🍤)年他迫不得(👃)已地卷入其中一场对(🍇)他身(shēn )心具备强大惊撼力的大(🔡)比武(wǔ )虚空之(🚼)中那是当李小龙正准备向他(🧘)的学生传艺时门突然之间(jiān )被一伙(📒)人一(♐)脚踢开(👗)冲进(🌶)来的是几(🍯)个中国武术高手他们是当(🚬)地中(zhō(😩)ng )国社(🤞)(shè )团的代表(🦀)据(jù )琳达说当时她(tā(🐧) )正好在内并怀有他们的后代李国豪8个月的身孕这个代表(🍀)走(👆)过去(🔣)李小龙面(🥡)前给了他一个之后能(néng )牒要么(🤭)开始向非东方人传(chuán )武要(yào )嘛和我们比武会
我来教任何想学的(🌙)(de )人李小龙解释(shì )说(🌅)我毫不在意他们(🐥)(men )的肤(fū )色只要(yào )怀有真诚我就教当时布鲁斯的学(🐵)生除开了(le )联合国以外国(👺)家的人除了了世界上不(bú )同(tóng )种(zhǒng )族和信仰的(🦓)(de )人(🈳)可是1964年在(zài )旧金山的中(zhōng )国城(🗻)把中国武(🎳)术的秘密(🗝)修炼之法给(📎)西方人在当地(💚)华(huá )人武术(🍰)(shù )社团被认为是一种背叛行为双方的(😗)态度(dù )很(♟)肯(🈸)定地会(🈂)造成一(yī )场比武会在又开始(shǐ(🗻) )前那些个中国武(wǔ )术高手曾说(🍶)过李最好(🍫)是(🐚)关(guā(🐺)n )掉这所所馆否(🕐)则
据那些个了解(jiě )和曾与李小龙训练训练过(guò )的人(rén )说李(🏳)小龙(lóng )是(shì )有(yǒu )名的(de )火爆性不曾(🏨)(céng )受过(💡)试(🎷)练或愚弄(🔬)果(guǒ )见他(🚪)缓(🌊)缓地(👺)戴上(🌓)手套(tào )操(🏩)纵一下情绪在(🎥)一阵如此激(jī )烈的交手就(🐙)把(🏷)那位与他比武会的(✝)功夫(fū )高手(shǒu )打跑了尽管李(lǐ )小龙功(gōng )夫(fū )征服大陆了挑战者但在这(🛑)场较(🍐)量中他(🔱)的体能消(📟)耗比较(🖕)(jiào )大(🗝)琳(👧)达回忆说布(bù(👾) )鲁斯当时(🗑)实在(🚈)累极了(🐏)他认为这(🙀)次(💦)较量的时间不应该这(🕶)样长是而(ér )自己杀伤(shā(☕)ng )力(🛬)还不够功能失常他(tā )当时真够难过极(😚)了通过这次搏斗以(yǐ )至于(🌈)李小(xiǎo )龙见过到能够的武功不只是一招一势(shì )的拳脚但还(🐥)必须(✨)应具(🗜)备超人的体(✋)能与(🔬)(yǔ(💉) )力量素(🐧)质他(🏕)(tā )把接下来(📱)事(🏯)件看成是(🐌)是一(🐛)个起点(🌘)这一世结束后他更一类积攒(zǎn )和闷头勤练这也就(🤷)是李(😭)(lǐ )小龙对力量练习(xí )见过(🤽)的转折(shé )点
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