乔丹卡佛宾馆完整版剧情简介
有什么(me )科学依据能证(zhèng )明李小(xiǎ(🚞)o )龙中(🌓)国功夫的破(pò(✉) )坏
以其标志性动作垫步侧踢把(🐣)一(yī )个一袭护甲的200磅(páng )壮汉(🥤)踢飞了20米没入游泳池(🦖)中(🌖)美国不权威杂志黑(hēi )带曾(👀)经(🍖)(jī(🧑)ng )的新闻过这(zhè )件事至多(💟)明确一点杂(🌁)志上登的(🚩)数据(🤜)就是22875米(mǐ )当时(🚌)是(🔻)在一(yī )个游泳池旁边李小(🗨)龙退后仅几步(bù )一(yī )个垫(dià(🦂)n )步侧踢(tī )就把对(duì )方踢(🌙)入水里以(yǐ )前(qián )我也(💮)不我相(xiàng )信不(bú )过以李小(🍸)龙的(💦)身手速度再加体重(🙀)猛踢估(🛷)计能产生(shēng )这些效果再者当时被踢飞的人做的是(Ⓜ)平(🧛)抛运(🤪)动(🤴)并不(🕦)是在水平(píng )面上结(⏮)束这(zhè )一动作并且(😫)增强了可能性(💱)李小龙在(⛅)体能上(🔹)倒是有(🚆)过人之处在毅(yì )力有(📆)爱(👫)国这方面很(hěn )值得(dé )你(🍄)(nǐ )去(qù )爱(🚅)我们去学习
1以其130余磅的体重(⛄)(chóng )劈出了(le )350磅(🐍)的沉拳
2用二节棍轰出了1600磅的力(lì )量
3以(🔊)其招牌手势垫步侧踢(🌮)把一(👝)个一名身(📕)穿护甲的200磅
壮汉踢飞(🍼)了(🛶)20米落入游泳(yǒng )池(🕴)中
4把345公(gōng )斤(💀)的杠(🐅)铃直臂水平前伸收起(🤼)在(🌧)伸出右手(💥)绝对静止(zhǐ )控帛20秒
5把(〽)(bǎ )563公斤的杠铃平伸并(📧)停留(👄)半刻
6一手(🐍)持32公斤哑铃水平(píng )前接(jiē )一个反身后摆再(🖖)侧(🍺)举至(zhì )肩(🥈)部并要坚持数秒
7随意地把手(🤚)指再插入(👜)一罐未开(🥐)封的可口(kǒu )可(kě )乐
8用侧踹把(👂)一只45十公斤的沙(💥)(shā(♏) )袋踢(🔇)破
9把约(🏥)(yuē )135公(gōng )斤(💸)的麻袋踢到总共(gòng )一层房子的高度
李小龙的个人健身绝对机密
求知若渴
李小(xiǎo )龙(🕖)马上(🐊)收藏(💑)点了全(🏊)部也能(néng )找到的(de )健康和健美(👊)运动杂志以及乔韦德的美国先生(🤢)和健美者与力量他(🔕)把这(zhè )些杂(📬)志能(🎖)变现部分衣服(🔳)裁剪下了(le )并(bìng )整(🏏)理一番需(🔤)要保存好(🚖)在洛杉矶时他如(rú )果一有空就逛各书店(🐫)寻(xún )找风健美杂志他所积攒(💯)(zǎn )到的有从(😷)本世纪初到60年(🍽)(nián )代的各种各(🕷)样的(🙄)力量天天练习杂志的书籍他对这方面(miàn )知识的渴望几乎到了发疯(🎐)(fē(😅)ng )的程度从那时(shí )候一直到1973年病故李小龙(lóng )积(jī )聚了大量(🐀)的或者哲学武(wǔ )术(shù )的(de )书籍(jí )另有(🚠)约(yuē )400册或(🍝)者健身健(📵)美运动训练学营养学(😬)和举午等(děng )方面的书籍(🙃)他细细的看努力专研(😶)把(💵)其中本身价值部分徒手(🖇)(shǒ(🐿)u )画并在空白处标明(📥)
训练计划(🈚)
经钻研大量资料(lià(😢)o )和信(xìn )息李小龙汇(🙂)编了一套适合自己并(bì(🆒)ng )能(néng )最大程度地(dì(🚸) )发展起来力量(🖲)又相对于不会增长体(🎧)重的训练计划(📸)除(chú )了每个星(xī(🆓)ng )期天3次的训练内(🕵)容恢(🚦)复手(🔏)段和营养(🏈)等尤其是把素质练习和武功天天练习(🙎)有机(🐫)地加(💩)强起来(lái )令其本已很高(gāo )深的(😴)武(🔱)功升华至(zhì )几乎完(wán )美的(de )艺(yì )术品程(chéng )度可(🍗)是相关证(🔅)明(míng )那(💠)样(👢)做的(🙈)(de )效果是骇(hài )人的
李小龙(lóng )安排(🌑)好了的力量(lià(🥄)ng )训(xùn )练比重(🚇)很小(🕊)仿若要把死去(qù )的时间阻(🍷)一阻(zǔ )出去但(🐞)(dà(🍪)n )改变过去对力量(⛎)训练的看(kàn )法很显(🗼)(xiǎn )然他分出受益颇(🍷)深并把这计划修(🎾)炼之(zhī )法给最常来(🏭)馆训(📇)练的学生之一卡(🌄)(kǎ(🎩) )里姆阿(🥗)(ā )布杜(🌨)尔贾巴尔贾巴(😺)尔曾(céng )对肌肉与健美杂志(📉)记(jì )者说(🍫)布鲁斯是在(🥐)1970年夏让我进行力量(liàng )练(liàn )习的那是(🈚)星期13次的(🍠)计(jì )划(🥝)大(🤤)多(duō(🕞) )数内容是布鲁斯经常会练习练习的只不(bú )过我当(dāng )时只(zhī )有做每(měi )项两(💹)组各(🐈)12次可(🎮)是它(♉)确实是比(🎬)较有(🐫)效
李小龙对力(🏛)量练习(🖊)根本就是到了(le )狂暴地步据伊(yī )鲁山(shān )度回(♍)忆除星(🎞)期13次力量(liàng )练(♏)习外(⏰)李小龙还在武功练习中渗入很多(duō )几乎(🎆)一(🐡)样的练习他说(🚸)李小龙在武功练习练习(xí )常持(😸)着(🤫)哑铃接(jiē )受拳(quán )击练(🐽)习你每(👰)(měi )次(cì )练习练(🈺)习进行(🐯)12组每(🛍)组100次双手各持1234567和(🔜)10磅哑(💩)铃参与金字塔形递增6组然后(🎞)再再(zài )依次趋于零(😥)重量(😅)通过6组拳(☔)击(jī )我模仿李曾让我和(🗣)他(😹)一起练过(guò )一次哇练习(👘)后三角肌和手臂是会(🏹)如此(🌹)酸胀(🍝)但不(🌸)仅(jǐn )仅这(zhè )些李小(xiǎo )龙在那三(🍂)天的力量训练日(💪)和未不负重练功其他时间里是(shì )会用(yòng )哑铃发(👳)(fā(🧗) )泄没有(🚕)了(🎠)能量他是(🎲)那(nà )副(📝)哑(yǎ )铃(líng )琳达道(dào )他从(🍴)来不趁着当(🖥)电视里有拳(😿)击赛(sài )时(🗜)他(🥣)你经常是边吃边持铃(👧)我模仿(🌺)即使是(🚰)在看(〽)点书时也是一只手手里书(🌰)而(🗃)另(🦂)一只手做(🌋)着哑(yǎ )铃(🌘)练(🔗)习实(✔)在觉得不可思议
天生神力的前(🎰)臂
李小龙而且特别注重(🕟)前(qián )臂(❣)训练(🤜)以可以提高他的(🤡)握力和击拳力量他(🌆)的(de )妻子琳达说他对前(🥠)臂(🛂)练习练习甚(shèn )至入(rù )迷(🚡)的地(😪)步(bù )如果(🍚)能(🕞)有人常(cháng )规完全没有一种(🧒)新的前臂再练习(😂)(xí )方(♟)法他一定要(🐕)想个办法得到它他甚至于让他的一(🐤)位在旧金山的老朋友(♓)(yǒu )李鸿(hóng )新给他能制造几种(🔯)握力(🎑)去(♑)练习器李鸿(hóng )新说小龙(ló(💊)ng )经常把设(shè(⛷) )计草图给我然后再让我遵循要求和规格去能完成不过(🚳)我也(yě(🤩) )不傻他笑了(🔝)笑后紧(jǐn )接着说我明白小(xiǎo )龙电(dià(🛒)n )脑(🏩)设计的(🌦)那(nà )些器械对练习练习(✉)肌(🍚)肉是很有效的所以(yǐ )才我(🎴)并不一(yī )定给寄一个的同(⛷)时也留一个(gè )在家自(⚽)己练鲍勃沃尔是李小(🅰)龙的另一位朋友他还在李小(xiǎ(👆)o )龙(🚐)出演的猛龙过(guò )江龙争虎斗死亡游戏等(děng )3部影片(🐯)中(💗)扮(bàn )演(yǎn )的(🛥)角色过(🖲)角色他(🥚)(tā )说李小(👣)龙力(lì )气惊人的前臂在他的功夫(✏)中抢走很主体(🚽)形象的位置他说(🍶)布鲁斯(📫)的(🔽)前(😏)臂和(🤳)身体(🆒)(tǐ )的比例是我仅见的(🛢)人中最大(🕙)(dà )的他不(🦋)(bú )仅仅前臂十分普(⚽)遍富裕(yù )但还占据一双(💒)铁(tiě )拳(🏨)和十(🍔)只钢指(🥞)那绝对是(shì )实(🎦)(shí )在太可(kě(🛠) )怕地了奥林匹亚(🚵)健美先生多里安耶茨这样的(de )评价李小龙他(tā )混身肌肉是(🍀)极(🎎)为非(fēi )常结实刺(cì )出的力量是极为的可怕(📁)地他是一个(⬛)令人(Ⓜ)不(🥡)可置信的(de )人李小(🤳)龙(🥏)的拳(🕋)头是令(🥁)人(rén )胆寒(hán )的他曾将(🈷)一个由钢丝条(🚝)编制的(✨)头盔(📈)击了个(gè )坑而那个(gè )头盔当(dāng )然了已经承受住了好几次砸(🚗)击(📻)
1965年李小龙(🔩)在哥伦(lún )比(💅)亚广播公司(sī )的最新出(🐊)电视剧青蜂侠中扮演的(〽)角色(🕠)二号男主(😒)角加藤时与青蜂侠的扮(bàn )演者好莱坞(🍟)影(yǐng )视明星范威(wēi )廉姆斯(sī )成了好朋友两人都占据粗长的前臂但全(quán )面的胜(🌆)利(🎒)的完(👔)全(🖕)不(🎁)同李(lǐ(🉑) )小龙是通过练功有目(mù )的的训练获得而(🎠)后者则(➕)通(🎩)过多年骑野(💛)牛的竞技表演和(💫)越野(yě )摩托而勤练(⏬)这位(🔵)身(🎳)高186米(🛅)6英尺1英寸(🐖)体(🚈)重9550公斤210磅(♎)的(👡)大汉是当(dā(😈)ng )时(🌈)(shí )惟一能和李小龙掰手腕(🤧)正面交锋的人现在想起了(le )这些个事来他还不(⏸)好意地说他李(👋)实在难以相信我们与(🙂)不是(🎴)一个(🛺)级别的(👭)较量我远远超过他40磅可(🤔)是他的前(qián )臂是我所见等(🏖)同于体重的人中最(zuì )粗壮的李(👫)(lǐ(🤶) )小龙(lóng )在(zài )掰手腕比赛(sài )中我总是取得(dé )胜利(🌚)
据赫(hè )伯杰克森一(yī )段(⛎)回忆说(shuō )李曾玩笑说准(zhǔn )备好当此项目(mù )世界冠(😒)军李另(lìng )一位好朋友(👝)(yǒu )木村武之说你(✨)要是(🦋)抓着李的前臂(👝)觉得(dé(🍚) )竟(🐙)像扣住了一根坚(jiān )硬的棒球(qiú )棒李小龙每隔一天(tiān )只要能坚(👂)持天天练(⛓)习前臂他怀(😂)(huái )疑前(🌄)臂(🔟)的密度(Ⓜ)很大因(💶)此要(📡)每(měi )隔一(👛)天给了它(😦)们一定(dìng )量的刺(🚩)激才能(🚾)够(gòu )健壮范威廉姆斯一些回忆说(📈)布(bù(🈵) )鲁斯那时我总是开车不带(🤗)齐琳(🆖)达(⏹)和布兰顿(♟)李(🚗)国(guó )豪到我家度周末即使来我这里他(🈁)也(⏺)叮咛去练(liàn )习时总衣(🧔)袋(🌆)跟(🌾)着再练习专用(yòng )小(🧕)玩意他绝不(🙎)沾烟酒(jiǔ )是名完(wán )全洁身自(🔯)(zì(🥌) )好(hǎ(📥)o )很还好的(🚇)人当我在他死前约(yuē )一个(🌎)(gè )月看(💪)见他们时他看上去还真棒极了身(🦑)体上(shàng )看(kàn )上去像岩石(🌱)一(yī )样的坚硬他(🚼)(tā )说布鲁斯很谦让(📍)我(📙)如(rú(🥨) )果我(🦕)(wǒ )们(men )在一起气(qì )氛(fē(🔦)n )是会亢奋(fèn )下(🍁)来(lá(➰)i )他还你经常你(📖)别当真有一次(💜)他将(jiāng )一张粘(🏅)(zhā(🌐)n )贴(tiē )物粘在我车子(zǐ(🎹) )后窗上(shàng )面写着青(💡)蜂(fēng )侠保护此车当电视(shì )连(🚵)(lián )续剧青蜂侠播(🧟)出后(hòu )李小龙(lóng )名声大(🤲)震他训练(liàn )十(🗜)(shí )分勤奋刻苦并如何修改了计划的部分内容增加了(🏘)器(✈)械(xiè )重量(liàng )增(😀)加(🎦)了(🐬)次数并在每项(🗝)练(🐵)习(❓)中(⛲)相(⏸)对应提高两(🚓)组练习无(❌)法置信的(de )力量
李小龙的(🔌)力(🏬)(lì(🚀) )量素(🔏)质是不俗(sú )的(🔴)据被(bèi )称美国跆拳(quán )道之父(🕧)的李俊久所述他曾和李小龙交(🔗)过手深深被李小龙的武功速(sù )度力量所称霸(bà )他说李小龙还(🕡)真(😓)天(🌴)(tiān )才(📔)人物(wù )我从来都(💔)没(méi )有见到过会如此(🍓)健壮的人他这个可以单手用一只食指来做(zuò(🍷) )深(🏝)蹲(dū(🌭)n )而(👼)我用四个(🛰)(gè )指头撑(🦑)都很沉重(chóng )曾(🥝)是(🕗)李小(⛏)龙徒弟的223米高的大个子篮球运动员卡里(🔟)姆阿(ā )布杜尔贾(💨)巴尔(ěr )一段回忆(yì )说(🈳)李相当(🦈)灵活精明(🎛)(míng )强(qiáng )干他(tā )老是速度(dù )不(bú )光快动作像猫一样耐力李还独特创(chuàng )新(🕶)了一(➰)种(🛷)他一般称升旗的下腹(🍠)肌练习方法(fǎ )70年(nián )代传统日(🌇)式自由搏击的(😯)倡(chàng )导者乔刘(🛋)易斯JoeLewis曾拜过(🚶)李(lǐ )小龙为师乔回(😴)忆说(🌱)通过(guò )李(🐓)的身体(🎑)和体重(💮)(chó(🍻)ng )而言他具备了令人不敢相信的力量他是可以把343公斤重的杠铃直臂水平(píng )前伸收(🔀)起再伸出静止(🗾)(zhǐ )在锁(🦊)住控20秒钟这对一名体重62公斤的人而言是(shì(🤫) )太不可思议(🕺)的(🐛)除非一个903公斤重(🏨)的人都未必(🍽)会做能够得到而伊(yī )鲁山度说的比这(🍄)更(🐉)玄他(📂)说(shuō )曾(🚨)目睹李把563公斤的杠铃水平(🏊)前举并仅(🍲)仅(🚜)片刻李小(😫)龙在美(🚲)国的第一个徒弟杰(🔤)西(🍑)格洛弗也回忆说师傅偶尔会做(zuò )这样(yàng )一种练习一(🤼)手(🚍)持323公斤哑铃水平前举接(🤦)一个欺身后摆接着呈侧举(🏂)至肩(📯)部(bù )水平(🌩)并一定要坚持数秒(😧)这(🕡)重量对一(🌱)般人提摆(bǎi )尚有(yǒu )困(🎷)难(nán )不要说做动作了
况且李小(xiǎo )龙有很(hěn )多(💫)小(xiǎo )绝活如可(kě )以(🧕)不随意地把(bǎ )手指插进(⚡)一罐未开封(fēng )的可口可(🔵)乐或是一个侧踹使一只45十公斤的沙袋裂开美(🕰)国(🎐)比(⚫)较著名柔术大师(🌙)威利杰(jié(🏖) )伊WellyJay回(🎬)(huí(🤖) )忆说他(🤷)最后一次看见了李小龙(📜)是李小龙搬去好莱坞时那时李(lǐ )刚刚(gāng )把家从卡佛(👩)(fó )城搬到洛杉矶贝尔空(kōng )港在李小龙(lóng )新(xīn )家的院(⛷)内横挂有两只(🧝)太严重的沙袋最少(📬)1353公(📓)斤(jīn )重(chóng )我甚(shèn )至(zhì )都移住不(bú )动它但李(🐍)对(duì(📉) )我说嗨威利(🌌)看(🏠)着远处随(🎛)即他就(😲)飞起一脚把它踢悠得(✴)老(⛽)高完全碰(🎪)到(🤛)天(❄)花板接着又狠狠弹回来了李小龙的力量(liàng )真够慑人(🧒)心魄无(wú )法置信(🕥)(xìn )
李小龙的绝招(🐁)(zhā(🧟)o )也有(🚑)他的寸拳他的寸劲可将一名体重45公斤以(yǐ )内的人轰出(⚫)(chū )非(🐢)常一段距离泛美柔(🥙)道冠军海沃德小(xiǎo )本曾切磋(cuō )一番过这样(👽)的拳的(🐒)滋味(👠)每(🥙)当一(🦇)提(🛩)起(qǐ )这(zhè )件事他(🕠)就不以(yǐ(🗽) )为然伤(🍥)感的歌(gē )地说怎摸也想(😗)不到李的拳(🐫)头竟这般(bān )很厉害当时他从(có(🧝)ng )后面紧(👙)紧抱住(😫)李以为李无法动(📡)弹不了没有想(🐭)到李只身体颤抖了一(🏙)下身体回过头来(🚮)(lái )是(🧕)一拳小本只都(dōu )觉得自己飞行一段后(hòu )撞到墙上再被(🦐)摔倒在地(dì )上就(🍎)这一拳使小(xiǎo )本仰(🥅)躺很久才可以恢复和李小龙同时期的武林高手(✈)一谈到李(lǐ )都有一种恐惧感特(🙏)别是李小龙的(⏹)速(🏐)(sù )度他(🌜)们同盟协议的感觉是发现到李小龙无比地快并也能(🚜)当(🚹)(dāng )初(chū )查觉对手意图即使(📥)是和对手同时进(🌑)攻都是(🚉)李先击中他(tā )对方李小龙的另(🎷)一名徒弟格(🐐)(gé(🥢) )伦是这(zhè )样(🛠)评价他师(shī(🌁) )傅的布(bù )鲁斯的全盛期(qī(〽) )得象(🕓)麦(mài )克尔乔(🔋)丹和默罕(🍥)默(mò )德阿里一样称雄称霸于自己的领(lǐng )域又(📇)不是别人不行的(🏿)话(🚙)完(🤲)全是(shì )他(🤬)真的太出色了
铁人李小龙的第一步计划
即便李小(🦋)龙更具超乎(🥡)常人的素质天赋但他仍然很崇拜具高相象不俗(👝)素质的选(💵)手他曾一(🔢)段(duà(☕)n )文字特(tè )训(xùn )不仅仅能(néng )想提(⛪)高体(🔚)能但能注意培养精神和感情(🧞)它必须智力和天赋的(🤢)高(🧐)度加强才(cái )能达到完美境界摘自李(🍌)小龙遗著截拳道之道(🧜)从生(🚸)理学的角度讲强大的(🎆)力(⚾)量来源于肌(🤢)纤维的增粗和神经系(🏷)(xì(🛡) )统(🎯)的(👃)一定(💚)高度完善李小龙的(de )妻子琳达说布鲁斯死后有抽取健(🌃)美明星(💔)图片和资(zī )料的嗜好(😉)3个坦(tǎn )克师拉里(🤪)斯(❄)科(🍂)特大卫德雷珀(🙉)和当时还不太(tài )为人所(suǒ )知的年轻小伙(🌺)子阿(📳)诺德施(🖌)(shī )瓦辛格在收集过程中(🏊)李小(🚇)龙把那些(xiē )世界著名选(🛳)手更适合自己的训练内容和(hé )计划布料裁剪下了并剪(🍤)切粘(🔈)贴到拿来的笔记本上(shàng )伊鲁山度一(yī )段回忆(⛎)(yì )说布鲁斯你每次回中国城的武馆时都带到(dào )一大堆从外(👺)面买来的(🤒)健美杂志接着之中飞出精选都结束了完(wán )了对(🌄)我(wǒ )说丹这三个伙计都说这(📀)是发(🔵)展(🕯)肌肉(🗃)(ròu )线条清晰度的适宜方法那绝对是是(shì(😯) )太棒了然后再他(😳)变会亲自来去想(🐖)体验(yà(🏖)n )这应该是(🆗)李小龙在1969年时(🏹)的状(⛎)态但他是怎(zěn )么(me )对健美和力量训练感兴(🐕)趣的东(dō(🆗)ng )西呢一种推测很(hěn )可(🔕)能(🏍)是他和严(🅱)镜海(🔀)在(💫)加州(zhōu )奥克兰认识(📏)后受(🍙)严的影响(xiǎng )肝胆火旺(wàng )严(yán )镜海有很多背(bèi )景和关系他曾和当时很著名健美选手史(shǐ(♋) )蒂夫里(🥝)夫(fū )斯克兰(lán )茜罗斯杰克拉兰以(😑)及日本(🙊)最著名(míng )举重(chóng )运动员奥运(🚨)会冠军汤米片岗(👖)一起特训(🐿)(xùn )了(le )很长时间不过积(🔅)累了(le )极为丰富的(de )训练(🍂)(liàn )方(fāng )法在(😤)李小龙和琳(👳)达订婚后不久(🐔)他(🐆)们(🌺)由西(xī )雅图搬来奥克(👏)(kè )兰和(⛰)严(🏟)镜海一(yī )家住(✔)在一(yī )起所以才李小(🏷)龙有(🥎)机会(🥅)和严镜(jìng )海一(yī )起去练习(🚢)
但李小(xiǎo )龙(😑)传(🧞)的c语言设计者(🛅)来(🏂)自(🏿)纽(niǔ )约的乔治泰恩说布鲁斯在遇到严镜海前(👕)(qián )几年(➖)在香港时(🕓)就有力(🏭)量去练习(xí )的记录和裸露(🐒)上身(shēn )肌肉的照片据泰(🗜)恩(ēn )的资(zī )料(🤰)李小(🌡)龙(🐶)的(🦁)大(🚮)姐(🥉)李秋(qiū )源有一次将她男朋友罗伯特陈送回家陈是(🐉)一(yī )名健美运动员身体很强健(😧)虽(🤔)说李小(🗡)(xiǎo )龙(lóng )立(🌽)剪要前往他的出生地美国(guó )但他对陈说以后回香港再安排好了和(hé(🗻) )他一起特训无(😐)论谁是李小龙首位健美(🥟)启(📫)蒙者(👗)全部李小(🛐)龙传记(jì )作者都一致认为(🎻)李(lǐ )小龙在1965年几年前大多并且(qiě )力量练习(xí )他当时通常还是去练习咏春拳等中国悠(🍕)久的(🙍)传统功夫杰西格洛弗回忆(🗺)中说布(🔗)鲁斯(🍙)18岁时可到达西雅(yǎ )图(tú )他的训练唯有撞击(👭)柚(😰)木(⌛)制作的模仿靶(🍾)一些单双(📮)杠天(🤧)天(🤗)练习(🐑)健美操和柔韧练习但(dàn )过了不久布鲁(lǔ )斯就(💼)(jiù )有一(🌍)些(🆘)力量练习练习如拉(lā )负重行走滑轮和(🔬)用(yòng )短棒绳系(xì )3040千克哑铃参与卷(🔁)腕(👼)天(👿)天练习(xí )前臂格洛弗还回(🎛)答(dá )说布鲁斯而(é(🆒)r )且注重实际(jì(💇) )关(guān )节(🕍)无氧训练只(zhī )不过怀疑(🍜)要前蹬(🛢)首(🤢)先要使关节强(🛶)壮并传(🧙)达(👸)(dá )击打时所迸发而(ér )出(🍓)的极(jí )为(wé(🍺)i )强大力量(🧟)
转折点
这个看似(😛)(sì )简单但他(tā(🦗) )有效的(😖)力量天天(📒)练习加强武术功夫的(de )训练也让李小龙在(zài )60年代(dà(💖)i )初(😉)就已小(xiǎo )有名声但一直到了1964年他才(cái )绝无可能对力量和别的素质的理解更加深入因为他(🧕)一直(zhí )是(⛏)在(zài )旧金山他的武馆亲传武艺在1964年下半(🥂)年他迫不得已(yǐ )地卷入其中一场(💺)对他身心(🛏)具备强大(🥘)惊撼(🌁)力的大(🥓)比武虚空(🕉)之(🥥)中那是当李小龙正准备向他的学(👅)生传艺时门突然之间被一伙(🧡)人(🦁)一(yī )脚(jiǎo )踢开冲进来(✝)(lái )的是几(🔎)个(gè )中国武术高手他(👯)们是当地中国社团(🗨)的(🖖)代(dài )表据琳达(🛳)说当(♐)时(⭐)她正好在内并(bì(🔊)ng )怀有他们的后代李国(guó )豪8个月的身(shēn )孕这个(⏱)代表走(🔪)过去李小(⬆)龙面前(qián )给(gěi )了他一(yī )个(gè )之后能(🚯)牒要么开(kāi )始向非东(❌)(dōng )方人传(chuán )武(wǔ(🔉) )要嘛和我们比(bǐ )武会(huì )
我来教任(🔒)何想学的(➡)人李小(xiǎ(🏹)o )龙(lóng )解(jiě(👴) )释说我毫不在意他们的肤色只要(😳)怀有真(🗡)诚我就教当(🐜)时(🏻)布鲁(🐏)(lǔ )斯(🌤)的学生除开了联(lián )合国以外国家的人除(chú )了了世界上不同种族和信仰(🈲)的人可(🕴)是1964年在(zà(🛷)i )旧金山的中国城把中国武(🔶)术的(🐑)秘(📆)密修炼之法给西方人在当地(😤)华人(🥟)武(🍶)术社团被(📉)认为是(🐅)一种背(🧢)叛行为双方的态度很肯定地会造成一场比武会在又开始前那些个中国武术高手曾说过李最好是关(💱)(guān )掉这(🍵)所(🔀)所馆(🏖)否则
据那些(🚯)(xiē )个(🎙)了解和曾(👭)与李小龙训练(liàn )训练过的人说李小龙是有(🎵)名(míng )的火爆性不曾受(🕊)(shòu )过试练或(huò(🤒) )愚弄果见(jiàn )他缓缓地戴(dài )上手套操(cā(🌓)o )纵一下(🐒)情(🎟)绪在(🧢)一阵如此激(😯)烈的交手就把(bǎ )那位与(yǔ )他比武会(📂)的功夫(📍)高手打跑了尽(🐦)管(💭)李小龙(⚡)(lóng )功(gōng )夫征服大(🍆)陆了挑战者但在这场较量中他(🖇)的体能消耗(hà(🥀)o )比较大(👻)琳达(😛)回(huí )忆(yì )说布鲁斯(sī )当时实在累极了(🕜)他认(🛑)为(wéi )这(zhè )次较量的时间不应该这样长是而自己杀伤力还不够功能失常(📀)他当时(🦂)真够(gòu )难(🛬)过极了通过这次(🌡)搏斗以(🛌)至于(🐏)李(🍢)小(xiǎo )龙(✈)见过到能够的武(♉)功不只是一招一势的拳脚(jiǎo )但还(💊)(hái )必(bì )须应具备超人(🧚)(rén )的体能与力量素质他把接(jiē )下来事(shì )件看成是是一个起点(👧)(diǎn )这(💿)一世结束后他更(🐷)一类积攒和闷(😳)头勤(🛄)练这也就是李(lǐ )小龙(🥩)对力(🦕)量练(🖊)习见过的转折点(👻)
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