乔丹卡佛宾馆完整版剧情简介
有什么科(kē )学依(🕯)据(jù(🥪) )能证(zhèng )明李(🥊)小龙中(🏋)国(🍥)功夫的破(🛌)坏(huài )
以其(🔠)标志(zhì )性动作垫步侧(🐭)踢把一个一袭护(🧑)(hù(🐋) )甲的200磅(páng )壮汉踢飞了20米没入游(🌌)泳池中(zhōng )美(🔊)国不权威杂志(👄)(zhì )黑带(dài )曾(céng )经的新(xīn )闻过这(🕖)件事至多明确一点杂志上登的数据(jù )就是22875米当时是在一个游泳(yǒng )池旁边李小龙退后仅几步(💝)一个垫(dià(🎑)n )步(bù )侧踢就把(🥢)对方(♿)踢入水里以(yǐ(🧞) )前我也不我相信不(bú )过以(🐓)李(🤥)小龙的身手(shǒ(😷)u )速(sù )度(🌛)再(zài )加体重猛踢估(gū )计能产生(shēng )这些效果再者(➕)当(🐩)时被(👸)踢飞(😪)的(🎿)人做的是平(💀)抛运动并不是在水(shuǐ )平面上结束(💷)这一动作并且增强(🥨)了可能性(🌈)李小(🔘)龙在(🚳)体能上倒(🔕)是有过人之处在毅力有爱(ài )国这方面很(🛑)值得(🚱)你(🏢)去爱我们去(⛴)学习
1以其130余(🍛)磅的体重(🔸)劈出了350磅的沉拳
2用二节棍(🥐)轰出了1600磅的力量
3以其招(zhāo )牌手(🌃)势垫步侧踢把一个(♒)一名(💥)身穿(chuān )护甲的200磅(🦍)
壮汉踢(🍕)飞了(🔶)20米落(⛽)入游泳池中
4把345公斤(🐮)的杠铃直臂水平(🦓)前伸收起在伸出右手(🚃)绝(jué(💗) )对(🎠)静止控帛(bó )20秒
5把563公(🌛)斤的杠铃平伸并停留(🤙)半刻
6一手持(👡)32公斤哑铃水(🐞)平(🆒)前接一(♊)个反身后(♉)摆(bǎi )再侧举(🍷)(jǔ )至肩部并要坚(🚏)持数(shù )秒(🎓)
7随意(yì )地把(🤟)手指再(🦑)插入一罐未开封的可口可乐(🔦)
8用侧(cè )踹(chuài )把(bǎ )一只45十公斤的(de )沙袋踢破
9把约135公斤的麻(má )袋踢到(dào )总共(🚂)一层房子的高度
李小龙的(de )个人(rén )健身绝对机密
求知若渴
李小龙(lóng )马上收(🕰)藏(cá(🚥)ng )点了全部也(🎲)能找到的(📐)健康和健美运动杂志以及乔韦德的(📼)美(měi )国(🍿)先生和(🎠)健美者与力(lì )量(liàng )他(❤)把这些杂志(zhì(🛢) )能变(🏧)现部分衣(yī(🦕) )服裁剪(jiǎn )下了并整理一番(fān )需要(🎚)(yào )保(🏵)存好在(zài )洛杉矶时他如果一有空就逛各(👥)书店(➰)寻找风(🌧)健美杂志(⛪)他所积攒到的有从(👇)本世纪初(🍥)到(dào )60年(👭)代(Ⓜ)的各种各样的力(lì )量天(😊)天练习(xí )杂志的书(shū )籍他对这方面(miàn )知识的渴望几乎到了发(♏)疯的程度(dù )从那时候(💺)(hòu )一直到1973年(🏘)(nián )病故李小龙积聚了(🌬)大量(🔟)的或(huò )者哲学武(wǔ )术的书籍另(🐒)有(🍾)约(yuē )400册或者健身健美运(yùn )动训(xù(📳)n )练学营(🔧)养学(⛳)和举午等(💪)方面的(Ⓜ)书籍他细细的看(😙)(kà(😷)n )努力(lì(🥗) )专(🙀)研把(bǎ )其中本身(🏷)价值部分徒手画(🎷)并在空白处标明
训(🕢)练计划
经钻研大量资料和信息李(🛤)(lǐ )小龙汇编了一套适合(hé )自己并(🧣)(bìng )能最大程度地(🚺)发展起(😖)(qǐ )来力量又相对于不会增长(👓)体(🦄)重的(🦗)训练(🔃)计划除了(le )每个(gè )星(xīng )期(⛄)天3次的(♓)训练内(🎩)容(róng )恢复手段和营养(yǎ(📹)ng )等(😬)尤其是把素(sù )质练习和武功天(♏)天练习有机(jī )地加强起来令其(⏬)本已(🐿)很高深的武(wǔ )功升(shēng )华(🍂)至(🐬)几乎(📀)完美的艺术品程度(dù )可(kě )是相关证(🏣)明那样做的效果(🧡)是骇人的(🥖)
李小龙安排好了的力量(👾)训练比重(💐)很小仿若(😭)要把死去的时(shí )间阻(🚹)一(👗)阻(zǔ )出(📥)去但改变过(guò(🔢) )去对力量训练的看法很显然他分出受益颇深并把(bǎ(🧥) )这(📯)计划修炼之法给(🙅)最常来馆训(xùn )练的(🌳)(de )学(🍤)生之一卡里姆(📨)阿布杜尔贾巴尔贾(👁)巴尔曾对肌肉与(yǔ )健美杂志记者(zhě )说(shuō )布(🔇)鲁斯(🎋)是(🍚)在1970年夏让(ràng )我进行(♋)力(lì )量(liàng )练习的那(nà )是(🆓)星期13次的(🔩)计(🔷)划大(🕚)(dà )多数内容是布鲁斯经常(💩)会练习练(🐗)习的只不过我(😺)当时只(😊)有(yǒu )做每项两组各12次可是(🧖)它确实(shí(💜) )是比较有效
李小龙对力量(liàng )练习根本就(🖼)是到了狂暴地(dì )步据(jù )伊鲁(lǔ )山度回忆除(⏫)星期13次力(lì )量练习外(🌐)李小(xiǎo )龙还(🍕)在武功练习(xí )中渗入很多几乎一样的练习他说李(lǐ )小(📠)龙在武功练习练习常(cháng )持(🤵)着(🥨)哑铃接受拳击(jī )练习你每(měi )次练习练习(🏳)进行12组每组100次双手(🤕)各持1234567和10磅哑(☝)铃参与(yǔ )金字塔形递增6组(zǔ )然后(😉)再(zài )再依次趋于零重量通过6组拳(🍊)击(🍥)我模仿(🏫)李(🍵)曾让我和他一起练过一次(👙)哇练习(🍿)后三(sān )角肌和(🥝)手臂(🚏)是会如此酸胀但不(bú )仅(jǐn )仅这些李小(🐢)龙在那(👂)三(🍞)天的力量训练(🍁)日和(hé )未不负重练功其他时间里是会用哑铃(líng )发泄(🥗)没(🌱)有了能量(🗽)他是那(🔭)副哑铃琳达道他从来不趁着当(💘)电视(shì(🈁) )里有(yǒu )拳击赛时(👩)他你(➿)经常是边吃边(🔳)持(🤵)铃(📷)我模仿即使是在(⬅)看点书时也是一只手手里书而(ér )另(📠)一(💎)只(zhī )手做着哑(yǎ(🌿) )铃练习实在(🧙)(zài )觉得不可(kě )思(🌔)议(🏿)
天生(🤐)神力(🌴)的(❤)前臂
李(lǐ )小(📅)龙而且特(🚬)别注重前臂训练以可以提高他的握(➡)力和(😠)击拳力量(🛀)他的妻子琳达说他对前臂(bì )练(liàn )习(🌜)练习(🕒)甚(shèn )至(🦎)入(🌄)迷的(🤖)地步(🗳)如果能有(🎤)人常规完(wán )全没有一种(🧢)新的前臂再练习方(fāng )法他(tā )一定(dìng )要想个(🧓)办法得(⛔)到它他(🎍)甚(shèn )至于(yú )让他的一位在旧金山的老(🏨)朋友李鸿新(👌)给他能制造几种握(wò )力去练习(🔜)器李鸿(🔃)新(🐲)说小龙经(🐪)常把设计(👍)草图给(🚳)我然后(🏆)再让我遵循(💐)要求和规格去能完成不过(🍏)我也不傻(🔳)他笑了笑后紧接(🔦)着说我明白小龙电脑设计的(🍡)那些器械(🍿)对练习练习肌肉(😎)是很有效的(de )所以才我并不一定给寄一个(gè )的同(💋)时(🌡)(shí )也留(🌂)一个在家(jiā(🈶) )自己(jǐ )练鲍勃(bó )沃尔是李小龙的另(lìng )一位朋友他还(hái )在(👙)李小龙出演的猛(🏁)龙过江龙争(zhēng )虎斗死亡游(🖇)戏等3部影片中(🈳)扮(📰)演的角(📋)色(sè )过角色他说李小龙力气惊人(⛓)(rén )的前(⚓)臂(bì )在(zài )他的功夫中抢走很(💵)主(zhǔ )体形象的位置他(tā )说(🎶)布鲁斯的前臂和(hé )身体的(de )比例是我仅见(🔀)的人中最(💺)大的他不仅(🤒)仅前臂十分普遍(biàn )富裕但(dàn )还占据(🗣)一双铁拳和十只钢(🈲)指那(nà )绝对是实在太可怕地了(💑)奥林匹亚健美先生多(🗿)里安耶茨这样的(🔱)评(😱)价李(lǐ )小龙(🐎)他混身肌肉是极为非常(🏆)结实刺出的力量(🕐)是极为的(😐)可(kě )怕地他是一(🏻)个令(lìng )人不可置信的人李(lǐ )小(xiǎo )龙的(de )拳头是令人胆(dǎn )寒(💲)的他曾将一个由钢丝条编制(🐅)的头(🚥)盔击了(🧥)个(🕙)坑而(ér )那个头盔当然了(📋)已(yǐ(💼) )经承(🔩)受住了好几次砸击
1965年李小龙在哥伦比亚广播公司的最新出电视剧青蜂侠中扮(🈹)演的角(🌴)色(💮)二号男主角加(jiā(🏁) )藤时(shí(⌚) )与(🗻)青蜂侠的(🧘)扮演者好莱坞影(💻)视明星范威廉(🌗)姆斯成了好朋友两人(rén )都(dōu )占据粗(🍽)长的(🛅)(de )前臂但全面的胜利的完全不同李小龙是通(tōng )过练功有目的的训练获得(🗳)而后者则(🐪)通过(⏬)多年(🚷)骑野(🎉)牛的竞技表演和(hé )越(🚯)野摩托(🔻)而勤(🐕)练这(zhè )位身高(♟)186米(mǐ )6英尺1英寸体重9550公斤210磅的大汉是(🏗)当(🎀)时惟一能和李小龙掰手腕正面交锋的人(🏆)现在想起了这(zhè )些(🗞)个(🤪)事来他(💝)还不好(🏆)意地说他李(⏭)实在(🚷)(zài )难(🔶)以(🗳)相信(xìn )我们与(🤶)不(⛪)是(❎)一个(⏭)级别的较(🥔)量我远远超(🏤)过他(tā )40磅(🧙)可(💫)是(😱)他(🗣)的前(🍭)臂是我所(suǒ )见等同于体重的人(🤑)(rén )中最粗壮的李小龙在掰手腕(🎓)比赛中我总是取得(📃)胜(🍓)利
据(jù )赫伯杰(jié(🗨) )克森(👬)一(💬)段回忆说李曾玩笑说(⛔)准备(🥕)好当此项目世(♏)(shì(😅) )界(jiè )冠军李(🙁)另一位(wèi )好朋友木村武之说你(🕧)(nǐ )要是抓着李的前(qián )臂觉得竟像扣住(🎢)了一(yī )根坚硬的(🚆)棒球棒(🤬)李小龙(🐧)每隔一(📲)天只要能坚持(🌝)天(🚙)天练(🎂)习前臂他怀疑前(🦖)臂的密(🌁)度很(⤵)大因此要每隔一天(🧕)给了(🌄)它(tā )们一定量(🚍)(liàng )的刺(⛱)激才能(néng )够健(🎰)壮范威廉姆斯一(yī )些回忆说布鲁斯那时我总是(🍱)开(🍪)车(👦)不(⚾)带齐琳(👱)达和布兰顿李国豪(💨)到我家(jiā )度周末即使来我这里他也(🤮)叮咛(👍)去练习时(shí )总衣(🗄)袋跟着再练习专用小玩(🥠)意他绝(💓)不(🕴)沾烟酒(🎆)是(💛)名完(wán )全洁身自好很(😰)(hěn )还好的(📴)人当我在(zà(🚋)i )他死前约(🌕)一个(💶)月(🚼)(yuè )看见他们时他看上(shàng )去还真(🆒)(zhēn )棒极了身体上看上去像岩石一样的坚硬他说布鲁斯很谦让我(🙋)如(rú )果(🐚)我们(men )在一起(🔀)气氛是会亢奋下(xià )来(🍜)他还你(🔙)经常你别(🐄)(bié )当真有(yǒu )一次他(tā )将一张(❣)粘贴物(wù )粘在(🥔)我车子后窗上面写着青蜂侠保(bǎo )护此车当电视连(🧟)续剧青蜂侠播(bō )出后李(⭕)(lǐ )小(xiǎ(🍄)o )龙名声大震他训练十分勤奋刻苦(kǔ )并如何修改了计划(huá )的部(bù )分内容(róng )增加了(📶)器械重量增加了次数并在(zài )每(😚)项(🤝)练习(🔖)中(zhō(♋)ng )相对应(🚬)提高(⤴)(gāo )两组(🈵)练习无法置(🙇)信的(🐳)力量(liàng )
李小龙的(🍃)力(lì )量素(💠)质是不俗的据被称美国跆(tá(💷)i )拳(😋)道之父的李(lǐ )俊久所(suǒ )述他(tā )曾(☝)和李小龙交(😙)过手(shǒu )深(👲)深(😝)(shēn )被李小龙的武功速度力(🏴)量(🙎)所(🆚)称霸(bà )他说李(🙀)小龙还真天才人(rén )物我从来(💲)都没有见(📽)到过(👟)会(huì )如此健壮的人他这个可以单手用一只食指(💋)来做深(🍐)蹲而我用四个指头撑(⛰)都很沉重曾是李小龙徒弟的(de )223米(mǐ )高(🍥)的(de )大个子(⛹)篮球运(🏙)(yùn )动员卡里姆阿(ā )布杜尔贾巴尔(ěr )一段回(🐰)忆说李(lǐ )相当灵活(💎)精明强(qiáng )干他老是速(🐃)度(dù )不光(guā(🚧)ng )快动作(🌜)(zuò )像猫一样耐力李还(🐸)独(🔮)特创(🍖)新了一种他一般称升旗的下腹(🉑)(fù )肌(📆)练习(📨)(xí(🌼) )方法70年代传统日式自(🌵)由搏击的倡(🌫)导者乔刘易(😋)斯JoeLewis曾拜过李(💜)小龙为师乔回忆说通过李的身(🤘)(shēn )体(📊)和(hé )体重而言他(🐾)具备(🐡)了(👯)(le )令人(rén )不敢相信的力量他是(shì(🃏) )可以(✨)把343公(gōng )斤重的杠铃直臂(bì )水(shuǐ )平前伸收起再伸出静止在锁住控20秒钟(zhōng )这(🈸)对一名体重62公斤的人(🥧)而(🏰)(ér )言是太不可思(💛)(sī )议的除非一个903公(gōng )斤重的人都(🕥)未必会(😨)做能够得到(👈)而(🥢)伊鲁山度(dù )说的(📐)(de )比(bǐ(📄) )这更玄他说曾目睹李把563公斤的杠铃水平前举并仅仅(jǐn )片刻李小龙(lóng )在(🎻)美国的第一个徒弟杰西格洛(luò )弗(fú(👯) )也回忆说师(⏭)傅偶尔会做这样一种练习一手持323公斤哑(yǎ )铃水(🌅)平(😞)前举(🏑)接一个欺身后(🏨)摆(bǎi )接着呈侧举至肩部(bù )水平(🥝)(píng )并一(🕙)定要坚持(🌕)数秒这重量对一般人(🐲)提摆尚(🍞)有困难不(bú )要说做动作了
况(🎨)且(qiě )李(lǐ )小龙有(🌾)很(🗞)多小绝活如可(🧘)以(☝)不随意地把手指插进一罐未开封(📧)的可口可乐或是一(yī )个侧踹(📂)使一只45十公斤的沙袋(dài )裂开美国比较著名柔术(shù )大师威利杰伊WellyJay回(🚤)忆(yì )说(shuō )他(🥀)最后一次看见了李(lǐ )小龙(⛄)是(💡)李小龙(🐚)搬(🏇)去好(hǎ(🏻)o )莱坞时那时李刚刚把家从(🛌)卡(👥)佛(🏷)城搬到洛杉矶贝(⏭)尔(ě(🆙)r )空港(🛂)在李小(xiǎo )龙新家的院内横挂有两(liǎng )只太严重(💥)的沙袋最(zuì )少(shǎo )1353公斤重我甚至都(dōu )移(🐈)住不动它但(🚝)李(😎)对我说嗨威(wēi )利看(💝)着远(yuǎn )处(💦)随(😳)即他就飞(🐷)起一脚把它踢悠得老(🔪)高完全(♌)碰到天花板(🔤)(bǎn )接着又狠(🍟)狠弹回(🚤)来了(🚩)李小龙的力量真够慑(❌)人心魄无法置信
李小(xiǎo )龙(😧)的绝招也有他的寸(🔛)拳他的寸(cù(✈)n )劲可将一(🌡)名体(🚠)重(🕢)45公斤(jīn )以(yǐ )内的人轰出非(🏨)常一段距离泛(📩)美柔道冠军(🈁)海沃德小本曾切磋一(🕊)番(🌗)过这(zhè )样(🦈)的拳的滋(zī )味每当一(yī )提(tí )起这件事(🐥)他(🤦)就不(bú )以为然伤感的歌地说(shuō )怎摸也想不到李的拳头(📀)(tóu )竟这(zhè )般很厉害(hài )当时他从(🔆)后面紧紧(jǐn )抱住李(👱)以(yǐ )为(🚕)李无法(fǎ )动弹(🥗)不(🧓)了(🎋)没(🔭)有(yǒu )想到李只(🥠)身(🤘)体(🌛)颤抖了一下身体回过头来(🛬)是一拳小(👲)本只都觉(jiào )得自(zì )己飞行一段后(🚓)撞到墙(qiá(🔒)ng )上再(zài )被(🌅)摔倒在地上就(🦐)这一拳使小本仰躺很(😺)久(🐤)才可以恢复和李小龙(🔓)同时期的武(🛍)(wǔ )林高手一谈到李都有一(yī )种恐惧(jù )感(gǎn )特别是李小(xiǎo )龙的速度他们同(😱)盟协议的感觉是发现(💐)到(🗾)李小龙(🎈)无(🙌)比(😜)地快并(bìng )也能当初查(✖)觉对(duì )手意(💩)图即使是和(hé )对手同时进攻都(🎂)是(⏹)李(🧙)先击(🐸)中他对(🕝)方李小龙的(👄)另(lì(⏯)ng )一(🦀)名徒(✂)弟(😼)格伦(lún )是这样评价(🛋)他师傅的布鲁斯的全盛期得象(🥒)麦克(kè )尔(ěr )乔丹和默(⛓)(mò )罕默(mò )德阿里一样(🐐)称雄(⛱)称(🌱)霸(😖)于(🍘)自己的领域又(🚽)不是别人不行的话完(🛬)全是他真(✨)的(de )太出色(sè )了(le )
铁人李(lǐ )小龙(🐬)的第一步计划
即(jí )便李小龙(🏆)更具超(🐏)乎常人的素(💃)质(⛵)天赋但他(👂)仍(réng )然很崇拜具高相象不(🍦)俗(💘)(sú(🥒) )素质的(🐃)选(🕺)手他曾一段文字(🔵)特训不仅仅能(🔑)想(xiǎng )提高体能但能(🕋)注(🥍)意培养精神和感情它必须智(🔹)力和天(💑)赋的高度加(jiā )强(🚲)才能达到(⛑)(dào )完美境(🍒)(jìng )界摘自(🛐)(zì(🧛) )李小龙遗(🐬)著截拳(quán )道(dào )之(😢)道从(cóng )生(🥗)理学(xué )的角度讲(jiǎ(😇)ng )强(qiáng )大的力量来源于(🚭)肌(jī )纤维(wéi )的增粗和(hé )神(shé(🕚)n )经系(🌉)统的一定高(🛏)度完善李小龙的妻子琳达说(shuō(🔅) )布鲁(lǔ )斯死后(🍿)有(yǒu )抽取健(jiàn )美(mě(🏵)i )明(🍟)星图片和(🔁)资(🕍)料的嗜好3个坦克师拉(👠)里斯科(kē )特(tè )大卫德(dé(📌) )雷珀和当时还不太为人所知的年轻小(💃)伙(huǒ )子阿诺德施(🐳)瓦辛(🔀)格在(🤕)收集过程中(zhōng )李小龙把那些世界著名(míng )选手(shǒu )更(🐷)适合自己的训练(liàn )内(🆖)容(ró(🈚)ng )和计(🎼)划布料(liào )裁剪下了并(🔃)剪(jiǎn )切粘贴(⛷)到拿来的笔记(🧓)本上伊(yī )鲁(lǔ )山(🚌)度一(🕖)段回忆说布鲁斯你每(🥃)次回中国城(ché(🥅)ng )的武馆时都带到一(♐)大堆(🤩)从外面买来的(🍸)(de )健美杂志接着(😑)之中飞出(🥇)精选(xuǎn )都结(🏾)束了完(🗼)了对我说丹这(zhè )三个伙计(🍰)都说这是发(👐)展(🙊)肌肉(🤷)线条清晰度的适(🥫)宜方法那绝(🎋)对是是太棒了然后再他变(bià(🚥)n )会亲自来去(🍷)想体验这(🤢)应(⏺)该是李小龙(🍝)在(zà(💀)i )1969年时的状态但他是怎么对(🧞)健(🚀)美和力量(🐅)训练感兴(xìng )趣的东西(xī )呢一(🚡)种(zhǒng )推测很可能是他和严(😳)镜海在加州奥克兰认识后受严(yán )的影响肝(📺)胆火旺严镜(jìng )海有很(hěn )多背(✔)景和关(🤽)(guān )系(🔨)他(👴)曾和当时(shí )很著名健(👋)美(🏴)选手史蒂夫里夫斯克兰茜罗(🌺)斯(💥)杰克拉(🤢)(lā )兰以(⛲)及日本最著名(😟)举重运动员奥运会冠军汤米(mǐ )片岗一起特训了很长(📜)时(shí )间不过积累(👖)了极为丰富的训练方法在李小龙(🏞)和琳(😋)达(📯)订婚后不(bú )久他(🔰)(tā )们由西雅图(tú )搬来(📂)奥克(kè )兰和严镜海一(yī )家住在一(💥)起所以(yǐ )才(cái )李小龙有机会和严镜海一起(➕)去(🥨)练(🍰)习
但李小龙传的c语(🔁)言设计(🃏)者来自(zì(❌) )纽(🏍)约(yuē )的乔治泰恩说布(🙈)鲁斯在遇到严镜海前(👉)几年在(zài )香港时就(jiù )有力量去(qù )练习的记录和(🧣)裸(🏕)露(lù )上身肌肉的(de )照片据泰恩的(🥑)资料李小(🤽)龙的(😆)大姐李秋源有一次将(🤐)她男(🚡)朋友罗伯特陈送回家陈是一名健美(🐝)运(🐽)动员(🌬)身体很(🛢)强健(jiàn )虽说李小龙立剪要前往(wǎng )他的出生地美国(guó )但他对陈说以后(hòu )回香港再安排好了和他一(🔐)起特训无论谁(shuí )是李(🔢)小龙(🚽)首(shǒu )位(🧤)健美启蒙(🛶)(méng )者全部李小(🌦)龙传记作者都(dō(⏰)u )一(🈺)致(zhì )认为李小龙在1965年(nián )几(📨)年(nián )前大(📔)多并且力量(liàng )练习他当时通常还是去练习咏春拳等中国悠久的传统功夫(🏘)杰西格(gé )洛弗回忆中说布鲁斯18岁(🎶)时可到达西雅(📂)图他的训(🌓)练(🥀)唯有(yǒu )撞(zhuàng )击柚木制作(🌑)的模仿靶一些单(dān )双杠天天练习健美操和柔韧(😕)练习但过了不久布鲁斯就有一(yī(🖼) )些力量练习练(🎠)习如拉负重行走滑轮和用(💪)(yòng )短(duǎn )棒(🆒)绳(🕳)系3040千(🌯)克哑铃参与卷腕天(tiān )天练习前臂格洛弗还回(huí )答说布鲁斯而(ér )且(📌)注重(chóng )实际关节无氧训练只不过怀疑要前蹬首先要使关节强壮并传达击打时所迸发而出的极为强(🔗)大力量
转(zhuǎn )折点
这(🔯)个看(🚲)似(sì )简单(🗯)但他有效的力量天天练习加强武术功(gō(👪)ng )夫(🖥)的(✨)(de )训练也(yě )让李小龙(👑)(ló(👂)ng )在60年代(🔢)初就已小有名声但一直到了(le )1964年他才绝无可(💆)能(🚵)对力量和别的(de )素(🕉)质的理解更加深入因为他一直是(⭐)在(🕺)旧金山他的武馆亲(😇)传(🦑)武(wǔ(🐐) )艺在1964年下(xià )半年(nián )他迫(pò )不(🚟)得(🚈)已(😵)地卷入其中一场对他(🤝)身(🏛)心具备强大(🔭)惊(jīng )撼力的大比武虚(🈲)空之中(🏇)那(⛸)是(👻)当李小龙正准备向他的学(⚽)生传(👬)艺时门突然之间(🕎)被一伙人一(🔙)脚(🐴)踢开冲(🔭)(chōng )进来(🛍)(lái )的是几个中国武术高手(📔)他们是当地(dì )中国社(🚌)团(🍼)的(🎴)代表据琳达说当(dāng )时她(😫)正好在内(nèi )并怀有他们(men )的后代李国豪8个月的(👕)身孕这个(gè )代表走过去李小龙(🦈)面(🏤)前给了他一个之后能牒(🦓)要么(👿)开始向非东方人传武要嘛和我们比武(🤰)(wǔ )会
我来教任何想学(xué(👌) )的人李小龙解释说我毫不(😢)在(zà(🍱)i )意他们的肤(🌶)色只要怀有真诚我就教(🔎)当(🔠)时(shí )布鲁斯的(de )学生除(chú )开了联合(🤹)国以外(🐈)国家的人除了了世界上不同种族和信仰的人可(🦄)是(📢)1964年(📣)在旧金山的中国城把中国(👌)武术的秘密修炼(👡)之法(fǎ )给(🌎)西方人在当地华(huá )人(🎻)武术社团被(bèi )认为是(🚴)一(🐟)种背(🥧)叛(pà(⌚)n )行(🚔)为双方的态(🐭)度(💺)很肯定(🐼)地会(huì )造成一场比武会(🕜)在又(yòu )开(kāi )始前那些个中国武术(🕦)高手曾说过(🚴)(guò )李最(zuì(🐗) )好是关掉这所所馆否(fǒu )则
据那些个了解和曾与李小(📠)龙训练(🌸)训练(liàn )过的人说李(✖)(lǐ(📲) )小龙是有(🐤)名的火爆性(😛)不(bú(🛌) )曾受过试练或愚弄果见他缓(huǎn )缓(huǎn )地戴上手套操纵(💹)一(⛅)下情绪在(💴)一(🍷)阵如(🍍)此(cǐ )激烈的(👊)交手就(jiù )把那(🚏)(nà )位与他比(🗒)武会(huì(🔸) )的功夫(🚛)高(🆓)手打跑了尽(🤬)管李(👬)小龙功夫征服(fú )大陆(🔱)了挑(😓)战者但在这(🕣)场较量中他(tā )的(de )体能消(xiā(🚯)o )耗比较(🎓)大琳达回忆说布鲁斯(sī )当时实在累极(🦌)(jí )了他认(rèn )为(wéi )这次较量的时间不(bú )应该这(📙)样(yàng )长是而自己杀伤力还不(bú )够功(🐽)能(néng )失(shī(📯) )常他当(🚿)时(shí )真够难过极(🆙)了(🔛)通过这次搏斗以至于李小龙(lóng )见过(guò )到能够的(👽)武(🌩)功不只是一(👜)招一(yī )势的拳脚但还必须应具备超人的(🕝)(de )体能与力(🐶)量素质他把接下来事件看成是是一(yī )个(💣)起点这一世(shì )结束后他更一类积攒和闷(🎈)头勤(qí(👟)n )练(😝)这也就是李小龙对力量练习见(🛸)过(💅)的(de )转折点
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