乔丹卡佛宾馆完整版剧情简介
(😠)有(yǒu )什么科学依据能证明李小龙中国功夫的破坏(💾)
以(🛌)(yǐ(🚨) )其标志性动(dòng )作垫步侧(cè )踢把一(📝)个一(🛢)袭护甲的200磅(páng )壮汉踢飞(✊)了(🆕)20米没入(🔜)游泳池中(❎)美(🎷)国不权(🐫)威杂志黑带曾(🐟)经的新(xī(➡)n )闻过(🔀)(guò )这件(⏳)事至(zhì(🧣) )多明确一点杂志(🔷)上登的数据就(jiù )是22875米当时是(✍)在一个游泳池旁边李小龙退后仅几步一(🦓)个垫(diàn )步侧踢就把对(duì )方踢入水里以(😁)前我也不(😽)我相信不过以李(🚔)小龙的身(😨)手速(📖)度再加体重猛踢估计能产生这(📆)些效果再(🎅)者当(🍚)时被(bè(🦌)i )踢飞的人做的(🐖)是平抛(pāo )运(yùn )动并不是在水平面上结束这一动作并且(qiě )增强了可能性李小龙在体能上倒是有过人之(zhī(🍬) )处(chù )在(🕑)(zà(🛡)i )毅力(🐅)有爱国这方面(miàn )很(👀)值得你去爱(😰)我们去(🐠)学(xué )习(xí )
1以(yǐ )其(qí )130余(🌮)(yú )磅(páng )的(🥖)体重劈(pī(🍞) )出了350磅的沉(chén )拳(🚀)
2用二节棍轰出了(✴)1600磅的力(lì(💂) )量
3以其(🌫)招牌手(📶)势垫步侧踢(👨)把一个一名身穿护甲的200磅(🚗)
壮汉踢飞了(le )20米落入游泳池中(zhōng )
4把(🎢)345公斤的杠(🚑)(gàng )铃直臂(🔊)水(👢)平前(qián )伸(🌡)收起在(💋)伸(shēn )出右手绝对静止(zhǐ )控帛20秒
5把563公斤的杠(🚟)铃平伸并停留半刻
6一手(🏽)(shǒu )持(chí )32公斤哑铃水平(🐥)前接一个(🍯)反身(🌌)(shēn )后摆(🐭)再侧举至肩(🌶)部并要坚持数(🤥)秒
7随(👖)意(🍂)地(🛍)把(🍷)手指再插入(rù(🚨) )一罐未开封的可口可乐
8用侧踹把(🉐)一只45十公斤的沙袋踢(🛢)破
9把(🎳)(bǎ )约135公斤的麻袋(🔨)踢到总共一层(🕊)房(🐀)子的高度
李小龙(ló(⭕)ng )的个人(⚪)健(🤯)身绝对机密(mì )
求(💇)知若(ruò(🚰) )渴
李小龙马上收藏点(diǎn )了全(🗡)部也能找到的健(jiàn )康和健美(měi )运动杂志以及乔(🕔)(qiáo )韦德的美国先(xiān )生和健美者与力量(liàng )他(🐕)把这(🚖)(zhè )些杂志(🗜)能变(biàn )现部分衣服裁剪下了并(🍺)整(♓)理一番需要保存好(🍦)在洛杉矶(🆘)(jī )时他如果一有空(👎)就(jiù )逛各(🥢)书店寻找风健(jiàn )美杂志他(tā )所(🏙)积攒到的(de )有从本(🈚)世纪初到60年代的(⛸)各种各样的(🕵)力(🌩)量天天练习杂志的书籍他对这方面知识的(👯)渴望几乎(🌥)到了发疯的程(👺)度(🏤)从那时候一直到(dào )1973年(🎟)病故李(🍓)小龙积聚了大量的或者(🦇)哲学武(💨)术(🍑)的书籍(🥚)另有(yǒu )约(yuē )400册或(😓)者(💈)(zhě )健身健美运动训练学营养(yǎng )学(xué )和举(🌂)午等方(🔵)面(🌁)的书籍他细(🔒)细(🎯)的(🆒)看努力(lì )专研(yá(🎵)n )把其中本身价值部分徒手画并在(🎴)空(🍳)白处(🥍)(chù )标(📏)明(🕦)
训练(liàn )计划
经钻研(yán )大(😖)量资料和信息(🤣)李小龙(🤨)汇编了一套适合自己并能最大程度地发(🈺)展起来力量又(🛸)相(🔓)对于不会增长体(📮)重(🕢)的(🔎)训(xùn )练(🚜)计划除了(🧘)(le )每个(🥊)星期天3次的(🛫)训练内容恢(🏗)复手段和营养(🤽)等尤其是(🍀)把素质练习和武(wǔ )功(🍓)天(tiān )天练(〰)习有机(jī(🤖) )地加强起来令其本已很高深(🏊)的武功升华至几乎完美(měi )的艺术(🔏)品程度可是相关(🍢)证明那样做的效果是骇人(👝)的(💡)
李小龙安排好了(🏧)的力量训(🔗)(xù(📑)n )练比重很小仿若要把死去的(👢)时间阻一阻出去但(dàn )改变过去(🦁)对力量(🦋)训(🌱)(xùn )练的看法很(📄)显然(rán )他分出(🚶)受益颇深并把这计划修炼之法(fǎ )给最常来馆训练的学生(shēng )之(😏)(zhī )一卡里(lǐ )姆阿布杜尔贾(❗)巴尔贾(⏬)巴尔(🚅)曾对肌(jī )肉与(yǔ )健美(🚙)杂志(zhì )记者(⛲)说布鲁斯(🎐)是(🚟)在1970年夏让我(💤)进行力量练(liàn )习的那是星期13次的计(📮)划(huá(👖) )大(👛)多(😶)数内容(róng )是布鲁斯经(🔺)常会(📜)(huì )练习练习(xí )的只不过我当时只有做每项(xiàng )两组各12次(🥘)可是(shì )它确实是比较(🎞)有效
李小龙对力(lì )量练(🖋)习根(🐌)本就是(⏱)到了狂(🦏)(kuá(⏭)ng )暴地步据伊(yī )鲁(🛸)山度回忆除星期13次力量练习(xí )外李小龙还在(zài )武功(🉑)练习中渗入(🗿)很多(👯)几乎一样的练习他说(shuō(🏇) )李(👀)(lǐ(🍸) )小龙在武功练习(🚔)练(liàn )习常持着哑(🥎)铃接(🦇)受拳(✳)击(♓)练习你每次练习练习进行12组每组(🕝)(zǔ )100次双(shuāng )手各持1234567和10磅哑铃参(🏄)与金字塔(🕐)形递增6组(zǔ )然(🦄)后再(🎥)(zài )再(🍜)依次趋(qū )于(yú )零重量通过6组拳击我模(🏃)仿李曾让我(👘)和他一(yī )起练过一(yī )次哇练(liàn )习(🥞)(xí(🧘) )后(🛏)三角肌(jī )和手臂是(🌄)会如此(😫)(cǐ )酸胀但不仅仅(jǐn )这(📛)些李小龙在那三天(🈳)(tiān )的力(👀)量训练日(🧘)和未不负重练功(🦊)其他(🛶)时(shí )间(jiān )里(lǐ(🐯) )是会用哑铃发泄没有(yǒu )了能量他是那副(fù )哑铃(líng )琳达道(🕐)他从来(💀)不趁着(🌍)当电视里(lǐ )有(🥖)(yǒu )拳击(jī )赛时他(🔓)你经常是边吃边(✂)持(💃)铃(líng )我模(⛏)仿即使是在看点(diǎn )书时(🥠)也是一(🦎)只手手里(🌗)书而另(🌘)一只手做着哑铃练习实(shí )在觉(jiào )得不可(👩)思(🤗)(sī )议
天生神(♏)力的前臂(🐫)
李小龙而且特别注(zhù )重(♍)前(🚍)臂训练以可以提高(🈁)他的握力和(🏌)击拳(🈚)力量他(🕊)的妻(🚞)子琳(🛬)达说(🧥)他对前臂练习练习甚(🤼)至入迷(🕎)的(🏦)地步(🆔)如果(guǒ )能有人常规完(🗓)全(quán )没有一种新(xīn )的前臂再练习方法他一(🕞)定要(😇)想(🈴)个(🍤)办(🍹)法得到它(🐿)(tā )他甚(shèn )至于让他的一位(😙)在(🧢)旧金山的老(😶)朋友(yǒu )李鸿(hóng )新给他能制造几种握力去练习器李鸿新说小龙经常把设计草图给(💧)我(😀)然后(💻)再让我(👘)遵循要求和规格去能(⛄)完成不(📧)过(guò )我也不(bú )傻他笑了笑后紧接着说我(⛎)明(🎹)(míng )白小(xiǎo )龙电脑设计的那些器械对练习练习(💧)肌肉是很有(yǒu )效的所(🏍)以才我并不一定给(gěi )寄一个的同时也(🚃)留一个(🌵)在家自(⛱)己练(🔙)鲍勃沃尔是(shì )李小(🔥)龙的另(🌤)(lìng )一位(🚌)朋(🙏)友他(tā )还在李小龙出演的猛龙过江龙争虎(🥁)斗死亡游戏(xì )等(🛤)3部影片(🐉)(pià(♎)n )中(📍)扮(bàn )演的角色(🍦)过角色他说李小龙力(lì )气惊人(ré(😚)n )的前臂在他(📮)的(🏍)(de )功夫中(zhōng )抢走很主体形象的位置(🦆)他说布鲁斯的前臂和身体(tǐ )的比(⚾)例(lì )是我仅见的(🦊)人(rén )中最(zuì(🏦) )大的他不仅(🥧)仅前(qián )臂十分(fèn )普遍(biàn )富裕但还占据(👍)一双铁拳和十只钢(🐜)指那绝(⚫)对是实在(zài )太可怕地了奥林匹(👢)亚健(🔅)美先生多里安耶(🤙)茨这样的评价李小(🏵)龙(🗳)他混(😍)身肌肉是极为非常(cháng )结(jié )实刺出的力(lì )量是极(🍖)为的(de )可怕地他是一个(🔅)令(lì(✊)ng )人不可置信的人李(lǐ )小龙的(de )拳头是令(🚢)人胆寒的他曾将一个由钢(gāng )丝条编制的头盔击了个坑而那个头(🧤)盔当(🍝)(dāng )然了已(🔂)经承(chéng )受住了(le )好几(🌒)次砸击
1965年李小龙(🏈)(lóng )在哥伦比亚(🎺)广播公(🍹)司的最新出(👕)电视剧青(🌴)蜂侠中扮(🛢)演的(de )角色(sè )二号男主角(🚞)加藤时与青蜂(fēng )侠的扮演者(zhě )好莱坞影(🦍)视明星范威廉姆斯成了(🕳)好朋(🌒)友两人都占据粗长的前臂但全面的(🛸)(de )胜利的完(🐯)全不同李小(🌺)龙是通过练功有(📉)目的的(de )训练获得而(ér )后者则通过多年骑野(💦)牛的(🚧)竞技表演和越(🙀)野(🛫)摩(mó )托而勤(💕)练这(zhè )位身高(💲)(gā(🙅)o )186米6英尺(🍘)1英寸(cù(⏩)n )体重9550公(✋)斤210磅的(🌕)(de )大汉是当(dāng )时惟一能和李小龙掰手腕正(🏋)(zhèng )面交(jiāo )锋(fēng )的(🎹)人(rén )现在想起了这些个事来他(🎬)还(🚾)不好意地说他李实在(🕳)(zài )难(🚐)以(🏸)相信我们与不是(🤣)一个级别(😕)的(👐)较量我(wǒ(👍) )远远超(chāo )过他40磅可(kě )是他(tā )的前臂是(🖇)我(👅)(wǒ )所(🎏)见等同于体重的人(🔣)中最粗壮的李小(🍭)龙在掰(🔷)手腕比(bǐ(🔹) )赛中我总是(🏅)取得(dé )胜利
据赫伯(bó )杰克森(🥞)(sēn )一段回忆说李曾玩笑(🧐)说准备好当此(cǐ )项目世界冠军李另一位好朋友(🎫)(yǒu )木(🏧)村武之说(🕳)你要是抓(🅰)着李的(🥀)(de )前臂觉(👼)得竟像扣住了(le )一(🔞)根坚硬(yìng )的棒球棒李小(😷)龙(🐘)每隔一天只要能坚持天天练习前臂他(🥠)(tā )怀(🤯)疑前臂的密(🔱)度很(💋)大因此要每隔一天给了它们一定量(💞)的刺激才能够(gòu )健壮范威(🔦)廉(🥑)姆斯一些回忆说(shuō )布鲁斯那时我总是开车不带齐(qí )琳(lín )达和布兰顿李国豪到我(❔)(wǒ )家度周末即使来我这里他也叮咛去练习时总衣袋跟(✳)着再练(liàn )习专用(🍺)小玩意他(tā(🏆) )绝不(👊)沾(🍶)烟酒(📛)(jiǔ )是(shì )名完(🌒)全洁身自好很(🕺)还好的人当我在他死前约一个月看见他们时他(tā )看上去还真(zhē(🥂)n )棒极(jí )了身体上看(⏸)(kàn )上去像岩石(🐤)一样(yàng )的坚(jiān )硬他(tā )说(shuō )布鲁(🍊)斯很(hě(♏)n )谦让我如果我们在一(🕦)起气氛是(🐥)会亢奋下来(🏞)(lá(📛)i )他还你经常你别当真有一(🎆)次(🆘)他将一张粘贴(tiē )物(wù(🕋) )粘在(zài )我车(🏪)子后(🙊)窗上面(🍒)写着青蜂侠保护此车当电视连续剧青蜂侠(🖕)播出后(hòu )李(lǐ )小龙名声大震他训练十(🤡)分勤奋刻苦并如何修改了计划的部分内容增加了(🌒)器械重量增加了次(😇)(cì )数并在(zài )每项练习中相对应(✝)提高两组练习无(wú )法置信的力量
李小龙的力量素质是不俗的(⏺)据被称美(měi )国跆(🎩)拳道之(👊)父的(😣)(de )李俊久(🛋)所述他(tā )曾和李小龙交过(🍹)手深深(🍀)被(bèi )李(📂)小龙的(🥖)武功速度力量所称霸(⬅)他说李小龙还真(zhēn )天才人物我(wǒ )从来都没有见(🐼)到过会(huì )如此健壮的人他这个可(🌷)以单(🏞)手用一只食(😥)指来做深蹲(dūn )而(❇)(é(🥐)r )我用四个指头撑(🛂)都很沉(💏)重(🚫)曾是李小龙徒弟的223米高的大个(🌍)子(zǐ )篮球运动员(yuán )卡(🕎)里姆阿布杜(🍶)(dù(😁) )尔(🚲)贾巴尔(ěr )一段回(🆎)忆说李相(xiàng )当(🅱)灵(♑)活精明强干他(✔)老是速度不光快动作像猫一样耐(nài )力(lì )李还(hái )独(➿)特创(🌱)新了一种他一般称升旗(qí )的下(🍖)腹肌练习方(🕤)法70年代(dài )传统日式(🍔)自由搏击的倡导者(🧐)乔刘(⛓)易斯JoeLewis曾拜过李(⏹)小(🕘)龙(👝)为师乔回忆说通过李的身体和(🥦)(hé )体(tǐ )重而言(👚)他具备了令人不敢(🔁)相(xiàng )信的(de )力量他是可(🤙)以(🎹)把343公(🙍)斤重的(🏖)杠铃直臂水平前伸收起再伸出静止(🥙)在锁住(zhù )控20秒钟这(zhè )对(🌜)一名体(🤞)重62公斤的人而(🏠)言是(🛁)太(tài )不可思议的(de )除非(♍)一个(💿)(gè )903公(😱)斤重的人(rén )都未必(bì(🎪) )会做能够得到(🛤)而伊鲁(lǔ )山度(dù )说的(🔉)比这更玄他说曾目睹李把(🕰)563公斤的(🔍)杠铃水平前举并(🔯)仅仅片刻李小(⚓)龙在美(🏌)(měi )国的第(dì )一个(gè )徒弟(🕺)杰西格洛弗也回忆说师(shī(🎛) )傅偶尔会做这(🍡)样一种练习一手(shǒu )持323公斤(👨)哑铃(líng )水(📿)平前举接一个欺(qī )身(🖇)后摆(🏳)接(🥞)着(zhe )呈侧举(jǔ )至肩(🐶)部水(shuǐ )平(🤼)并一定要坚持数秒这重量对一般人提摆尚有(yǒu )困难不要说做(⛓)动作了
况且李小龙有很(hěn )多小绝活(🛸)如可以不(bú(⚡) )随意地把手指插进一罐未开(🚕)封的可口可乐或(🏵)是一个侧踹(😟)使一只45十公斤的沙袋(dài )裂(✒)开(🖕)美国比较著(⛩)名柔术大师(shī )威利杰伊(🏆)WellyJay回忆说(🌞)他最后一次(❤)看见了(🌙)李小(🍜)龙是李小龙搬去好莱坞时那时李刚(🤳)刚把(👌)家从(🍌)卡佛城搬(🔀)到洛杉(shān )矶贝尔空港在李(😊)小(xiǎo )龙(🤟)新家的(de )院(yuàn )内(nèi )横挂有(yǒu )两只太严重(🌻)的沙袋最少1353公(gōng )斤重(🥉)我甚至都移(✴)住(⭐)不动它但李对我说嗨威利(lì )看着远处随即(jí(⤵) )他就(🍟)飞起一脚把它踢悠得老(lǎo )高(🕤)完全碰到(🛋)天(🌌)花板(bǎ(💗)n )接(jiē )着又(😜)狠狠(🐟)弹回来了李(lǐ )小龙的力(lì )量真够慑人心魄无法置信
李(🐖)小龙(❗)的(🧗)绝招(🕯)也有他的寸拳他的寸(cù(📡)n )劲可(kě )将(jiāng )一名体重(📃)45公(🤨)斤(jīn )以内的人(rén )轰出非常一段距离(🏐)(lí )泛(🔋)(fàn )美柔道冠(⏺)军(🍞)海(🍸)沃德小本曾切磋一番过这样的拳的滋(✒)味每当(🧠)一提起这件事他就不以为然(🐃)伤感的歌地(🗂)说怎摸(mō )也想不到李的拳(🔣)头竟这般很厉(❇)害当时他从(😰)后面紧紧抱住(✍)李以(yǐ )为(wéi )李无法动(dòng )弹不(🏩)了没(mé(💖)i )有想(🎽)到李(🏉)只身(❤)体(🕚)颤抖(dǒu )了一下(⬜)身体(✊)回过头来是(shì )一拳小本只(🚹)都(dōu )觉得自己飞(😞)行一段(🛢)后撞到(🎓)墙上(shàng )再被摔倒在地上就这一拳使小本(🐍)仰躺很久才可以恢复和李小龙同时期的(🕥)武林高手(🐻)一谈(tán )到李都有一(🚰)种恐惧(😙)感(Ⓜ)特(🤹)别是李小龙的速度(👼)他们(👤)同盟协议的感(👆)(gǎn )觉是(💽)发现到李小龙无比地(dì )快并也能(néng )当初(❎)查(👪)觉对(duì(🎓) )手意图即使是和对手(🚏)同(tóng )时进(🌡)攻(🚲)都是(shì )李先(🌍)击(jī )中他对方李(🏍)(lǐ )小龙的另一名(🎇)徒弟格(gé )伦是这样评(🔙)价他师傅的(de )布鲁斯的全盛期得象麦克(🚯)(kè )尔乔丹和默罕默(mò )德阿(🍤)里一样(🎰)称雄称(🧢)霸于自己的领域又不是别人不(bú )行(háng )的话完全是(shì )他真(🤶)(zhē(🏩)n )的太(🐒)出(🎨)(chū )色了
铁(tiě )人李小龙(🔩)的第一步计划
即便李小龙更具超(chāo )乎(🤥)常人的(🈸)素质(zhì )天赋但他仍然很崇拜具高相象不俗素质的选手他曾一段(⛅)文字特训不仅仅能想提高(gāo )体能但(🏿)能注(zhù )意培(🧖)养(🏇)(yǎng )精神和感情它必须智力和(🎇)天赋的高(🦅)(gāo )度(🔭)(dù )加强才能达(dá )到(🥖)完美境(📸)(jì(💨)ng )界摘自(zì )李小龙遗著截拳(♿)道之道从生理学(xué )的角度讲强大的力量(✡)来源于肌纤维的增粗和神经系统的(🦒)一定高(📫)(gāo )度完善李小(🌒)龙的(de )妻子琳(📶)(lín )达说布(bù )鲁斯(🚙)死后有抽取健美明星图(tú )片和资料的(de )嗜好3个坦克师拉里斯科特大卫德(📮)雷珀(🐑)和当时还不(bú )太(tài )为人所知(zhī(💺) )的年轻小(xiǎo )伙子(zǐ(🐸) )阿诺德施瓦辛格(gé )在收集过程中李(lǐ )小龙把(bǎ(⛱) )那些世(⛩)界著(zhe )名选手更适合自己的(🔮)训(🥉)练内容和(🆔)计划(huá )布料裁剪下了(💡)并剪切(➖)粘贴到拿(❓)来的笔记(🏦)本上伊鲁山度一段回(🆙)忆说布(bù )鲁斯(🐿)你每次回(🤣)中国城(🎗)的武馆时都(💖)带到(🏺)一(🛌)大(🦉)堆(duī )从外面买来的(🐎)健美杂志接着之(zhī )中飞(🐄)出精(jī(🎽)ng )选(xuǎ(🏮)n )都结束了完了(🌮)对我说(🦂)丹这三个伙(huǒ(⏳) )计都说这是(🌗)发展肌肉线(xià(👪)n )条(🥣)清(✡)晰度的(de )适宜方(🐋)法那(nà )绝(💡)(jué )对是是(🌚)太(🕝)棒了然(rán )后再他变会亲自来(🥟)去(qù )想(🤝)体验这(zhè(🚨) )应该是李(🗳)小龙在1969年时的状态但他是怎么对(🌞)健美和力量训练(🎫)感兴趣(🤜)(qù )的东(🐥)(dōng )西呢(💬)一(🔉)(yī(🖊) )种推测很可能是(🆖)他和(hé )严镜海在加州奥(🏒)克(💅)兰认识后受严(yán )的影响肝(🍊)(gān )胆火旺(wà(🔣)ng )严镜海有很(hěn )多背景和关系他曾(céng )和当(👥)(dāng )时(☝)很著名(🔵)健(🤦)美选手(👽)史蒂夫(fū(🌑) )里夫斯克兰茜罗斯(😙)杰(🎧)克拉兰以及(😩)(jí )日(😎)本最著名举重运动员奥运会冠军汤米片岗一起(📞)特训(xùn )了(🏬)很长时间不过积累了(👩)极(⚾)为丰(🔉)富(fù )的训练(📭)方(fāng )法在李小龙和琳达订(😺)婚后不久他们由(yóu )西雅图(🤖)(tú(👇) )搬来(lái )奥克兰和严(⏳)镜海一家(🌼)住在一(👜)起所以才李小(🥐)龙有机会和严(yán )镜海一起去(🕕)练习
但(dàn )李小龙传的c语言设计者来自纽约的乔治泰恩说布鲁(lǔ(🚘) )斯在遇到严(🍥)镜(⛄)海前几(jǐ )年(nián )在香港时就有力量(liàng )去练习的记录和裸(🤟)露上身肌肉的照(zhào )片据(🙎)泰(tài )恩的资(zī(🔔) )料李小龙的(🍰)大姐李秋源有(🐮)一次将她男朋(péng )友(🌱)罗(💘)伯特陈送回(㊗)家陈是一名(🧣)(míng )健(🚺)美运动员身体很强健虽说李小龙立剪要前(qián )往他的(🛥)出生地美国但他(☝)对(🛺)陈说以后回香港(📁)(gǎ(🤦)ng )再安排(🏑)好(hǎ(🏕)o )了和他一起(👏)特训无论(🚦)谁是李小龙(ló(😧)ng )首位健美启蒙者全部李小龙(🎃)传(🕜)记作者都一致(😇)(zhì )认(⤵)为李小(👵)龙(🈴)在1965年几年(🐈)前大(dà )多并且力量练习他当时通常(🗒)还是去练习(🦓)咏春(🍧)拳(quán )等中(zhōng )国悠久(🛥)的传(🤦)统(tǒng )功夫杰(jié )西格洛(🦁)弗回忆中说布鲁(🔹)斯18岁时可到达西雅图他的训(xùn )练唯(wé(🦂)i )有撞击柚木制作(🐐)的模仿靶一些单(dān )双杠天天练(💼)习健美(měi )操(🍸)和柔韧练(🌞)习但(dàn )过(⤵)了(le )不久布鲁斯就有(yǒu )一些力量练习(🍤)练习如拉(🔔)负重行走(🈸)(zǒu )滑轮和用(❣)短棒绳(🍂)系3040千克(kè )哑(👄)铃(💵)参与卷腕天天练(📝)习前(qián )臂格洛(📭)弗还回答说布(bù )鲁(lǔ(🐺) )斯而且注重实际关节(😔)无氧训练只(zhī )不(🏑)(bú )过怀疑要前蹬(dēng )首先要(yào )使(shǐ )关节强壮并(bìng )传达击(🅾)打时所(suǒ )迸(⛴)发而出的极(jí )为强大力量
转折点(💥)
这个看似(💷)简单但他有(🐒)效(🤮)的力(lì )量天天(tiān )练习加强(🗝)武术功夫(😑)的训(xùn )练也(🚇)让(👐)李小龙在60年代初就(🌐)已小(📤)有(🐸)名声但一(🧖)直到了1964年他才(cá(🛹)i )绝无可能对力量(liàng )和别的素质的理解更加深(😉)入因为他一直是在(zài )旧(🎈)金山他的(de )武馆亲传(chuán )武艺(🌝)在(zài )1964年下半年他迫不得已地(🛄)卷入其中一场对(duì )他身心具备(😆)强大惊撼力的大比武虚空之中那(👔)是当李(🚢)小(xiǎo )龙正(🎻)准备向他的学生传艺时门突然之间被(🐫)一伙人一脚踢开(🧑)冲进来的是(shì )几个中(⛹)国武(wǔ )术高手他们是当地中国社团的(🤮)代表据琳(🥖)达(dá )说当(dāng )时她(tā )正好在内并(🤺)怀有他们(🖥)的后(hò(🛠)u )代李国豪8个月的身(⛷)孕这个代表(🥋)走(zǒ(💘)u )过去(🐿)李小龙面前给了他一个之后能牒要(yào )么开始向非东(🕥)方人传武要嘛和我们比武会
我来(😇)(lái )教任何想学的人李小龙解释说我(📅)毫不在意(yì )他们的肤色只要怀有真(zhēn )诚(chéng )我就教当时布鲁斯的学(🕊)(xué )生(shēng )除开(❔)了联合国以外国(💀)家(🏟)的人除了了世界上不同种族和信仰的人可是1964年(🗡)在旧金山的中(🏟)国城(ché(🐎)ng )把中国武术(shù(⛷) )的秘密修(🗑)炼之法给(🐆)西方人在(🐙)当地华人武术社团(tuán )被(🔸)认为是一种(zhǒng )背叛(🛣)行为(🥜)双方的态度很肯定地会(huì )造成一场比武会在又开始前那些个中国武术高手曾说过李最好是关掉这所所馆否则
据那些个了解和曾(cé(👯)ng )与李小龙(🚗)训练训练过的人说李(🐩)小(🦄)龙是有名的火爆(🌈)性不曾受(⏸)过试练或(🥅)愚(🗒)(yú(🙉) )弄果见(🎋)(jiàn )他缓缓地戴上手套操纵一下情绪(🚦)(xù(⏮) )在一阵(🏊)如此激烈的交(🚫)(jiāo )手就把(🕊)那(🛒)位与他(tā )比武会的功(gōng )夫高(💨)手(🕙)打跑了尽管李小龙功夫征服大陆了挑战者但在这(🛳)场较量中他的体能(👍)消(xiāo )耗比较大琳达(🍛)回忆(🦇)(yì )说布(bù )鲁斯当时实在累极了他认(🔲)为这次较量(liàng )的时(🚀)(shí )间不应该这样长(zhǎng )是而自己杀伤力还不(bú(🐶) )够(gò(👙)u )功能失常他当(dāng )时真够(🤫)难过极(🛐)了通(🦀)过这次搏斗以至于李小龙见(🧚)过到(🥎)能(né(👫)ng )够的(🕞)武功不(🌌)只(zhī )是一招(❕)一势的拳脚(jiǎ(😕)o )但还必须(xū )应具(⛓)备超(🍡)(chā(🤜)o )人的体能与力量素质他把接下来事(🌀)件看成是是一(🍰)个起点这一世结束后他更一(yī )类积攒和闷头(💍)勤练这也(yě )就是李小龙(🎑)对力量练习见过(❗)的转折点
猜你喜欢