乔丹卡佛宾馆完整版剧情简介
有什么科学(xué(🎎) )依据(🗄)能证(zhèng )明李小龙中国(guó )功(🔴)夫的破坏
以(yǐ )其标志性动(dòng )作垫步(🕒)侧(⛅)踢把(🌨)一个一袭护甲的200磅(🥁)壮汉踢飞(✔)了20米(👜)没入游泳池中美国不权(quá(🛫)n )威杂志黑带曾(🦎)经的新(👱)闻过这件(💮)事至多明确一点杂志上(🧀)登的数据(🔎)就(🚏)是22875米(⛰)当时是在一(🚬)个游泳池旁边李小龙退(⚓)后(hòu )仅几(🐞)步一个(😹)垫(diàn )步侧踢就把对方踢入水里以(yǐ )前(🏣)我也(🗻)不我(🔯)相(🍪)信不过以(⛹)李小(🔛)龙的身手速度(🦆)再加体(tǐ )重猛踢(🍧)估计能产(chǎ(🎁)n )生这(🔀)些效(🃏)果再(🔀)者当时被踢(tī )飞的人做的是(shì )平抛运动并不(bú )是在水平面上结束(🌉)这一动作并且增强了可能性李(🌰)小龙在(🚭)体能上倒是有过人之处在毅力有爱国这(zhè )方面(miàn )很值得你去爱(📼)我们去学(🦗)习
1以(🎍)其130余磅的体重(⛓)劈出了350磅的(de )沉拳
2用二节(jiē )棍轰(hōng )出了(👓)1600磅(👻)(páng )的力量
3以其招牌手势垫步侧踢把一(yī(🛴) )个一名身(shēn )穿护(🍸)甲(🚋)的(🌾)200磅
壮汉(hàn )踢(🎨)(tī )飞了20米落入游泳池中
4把345公(🔺)斤的(✊)杠铃(🚀)直(🚳)臂水平(🤥)前伸收起(🆙)(qǐ )在伸(shē(📝)n )出右手绝对静止控帛20秒
5把563公斤(jīn )的杠铃平伸并停留半(🆑)刻
6一手持32公斤哑(yǎ )铃(líng )水(shuǐ )平前接一个反(🕓)身后摆再侧(🐩)举至肩部并(🤧)(bìng )要坚持(chí )数秒
7随意地把手指再(💰)(zài )插入(rù(📌) )一(yī(🍱) )罐未(wèi )开封的可口可乐
8用侧踹把一只45十公斤(🍽)的沙袋踢破(🦊)
9把约135公斤的(🏈)麻袋(⬇)踢到总(🕣)共(gòng )一层房子(🌰)的高(gāo )度
李(🤳)小龙的(de )个人健(jiàn )身绝对机(🤶)密
求知若渴
李小龙马上收(shō(🔂)u )藏点了全部也(yě )能找到的健康和健美(měi )运动杂志以及乔(🥎)韦德的美国先生(♿)和健美者与力(🕌)量他把这些杂志(zhì )能变现部分衣服裁剪下了并整理(🕊)一番需要保(🧟)存好在洛杉(shān )矶时他如果一有空就逛各书店寻找(📽)风健美(✖)杂志他(🍬)所(👦)积(🏀)攒到的有从本世(shì )纪初到60年代的各种各样的(de )力量(🐧)天天练习(👻)(xí )杂志的书籍(🤸)(jí(⏯) )他(tā )对这(🚉)方面(🧛)知(zhī )识的渴望(🎮)几乎(🤝)到了发疯的程度从那(nà(❎) )时候一(yī )直到1973年病故李小龙积(🔊)聚了大量的或者哲(zhé )学武术的书籍另(lìng )有约400册或(huò )者(💢)健(jiàn )身健美运动训练学营养学(🥁)和举午等方面(mià(🧤)n )的书籍他(tā )细细(🔅)的看(🎅)努力专研把其中本身价(📀)值部分徒手画并在空(kōng )白处标明
训(🌱)练计(jì )划
经钻研大量资料和(💶)信息李小龙汇编了一套适合自己并能(né(📑)ng )最大程度地发展起来力(lì )量(liàng )又相(🍾)对于不(bú )会增长(🈺)体重的训练计划除了每个星期(👴)天3次(🔷)的(de )训练内容恢复(🌲)手段和营养等尤其(qí(📫) )是把素质(🚊)练习和(hé )武功(gōng )天天练习有机(🐻)地加强(🐍)起来令其本已(🈹)很(📷)(hěn )高深(📌)的武功升(shēng )华至几(🐜)乎完美(mě(🙊)i )的艺术品程度(dù )可是相关证明那样做(zuò )的(de )效(🚩)(xiào )果是(🖋)骇人的
李小(😓)龙安排(pái )好了的力(lì )量训练比重很小(xiǎo )仿(🌍)若要把死去的时间阻(🍼)一阻出去(🍕)但改(🅰)变过去(😟)对力量训练的看(🐵)法很显然他分出受益颇深并把这计划修炼(🌲)之法(🆎)给(🌍)最(zuì )常来(🥠)馆训练(liàn )的学生之一卡里(lǐ(🏬) )姆阿布杜尔贾巴(👮)尔贾巴尔曾对肌肉(🛍)与健美杂志记者说布鲁斯(sī )是在1970年(nián )夏让我进(😜)行力量练习(🈴)的(😅)那是(🔙)星期13次的(📍)计(jì )划(huá )大多数内(nèi )容(róng )是(shì )布鲁斯经常会练习练习的(🛠)只不过我(🥝)当时只有做(🖋)每项两组各12次可是(💜)它确实(⛷)是比较有效(🥂)(xiào )
李小龙(💝)对(duì(🥥) )力量练(liàn )习根(🤪)本就是到了(🔂)狂暴(bào )地步据伊鲁(🤬)山度回忆除星期13次力量练习外李(🔶)小龙还在(🏂)武功(gōng )练习中(zhōng )渗(👋)入很(🦔)多几乎(hū )一(🌆)样的练习他说李小龙在(zài )武功练习练习常持着哑(🦇)铃接(jiē )受拳击练习你每(📐)次(😒)练习练习进行(🍆)12组每组100次双手各(🥪)持(💫)1234567和10磅哑铃参与(⛹)金字塔(tǎ(💷) )形递增6组然(🏦)后再再依次趋于(yú(🥡) )零重(chóng )量通过6组拳击(🐠)我模仿李曾(🦈)让我和他一起练过一次哇练习后三(🎥)角肌(jī )和(👘)手臂是会(huì )如此酸胀(zhàng )但不(🔁)仅仅(🥍)这些(🌇)李小龙(🚩)在(🚭)(zài )那三天的力量(🏄)训(xù(🥙)n )练日和未不(bú )负重(🍗)练功(gō(👏)ng )其他(🌎)时(⌚)间里是(🗝)会用哑铃(🔺)发泄没有了能量他(🌁)是那(nà )副哑铃琳达(😥)道(📰)他(🌶)从来(☝)不趁着当电(🕷)视(📕)里(🧠)有拳击(jī )赛时他你经常是边吃边(biān )持(chí )铃我模(🎖)仿(😪)(fǎng )即(🤳)使(🗡)是在(zà(🐃)i )看点书(🥗)时也是一只手(👎)手里书而另一(💍)只(🎉)手做着(👻)哑铃练习实在觉得不可(😔)思议
天(🌑)(tiān )生神力的(de )前臂
李小龙而且特(📒)别注(👬)重前臂(🛴)训练以可(🛩)以提(tí )高他(tā(🥏) )的(de )握力(💢)和(🔤)击(jī )拳力量他的妻子琳达说他对(🌑)前(qiá(🚝)n )臂练习练习甚至入(❄)(rù )迷的地步如果(guǒ )能有人常规完全没有一种新的(de )前臂再练(🐹)习(xí )方法(👤)他(😑)一定要想个(gè )办法得到它(🤑)他甚至于(yú )让他的一位在旧金山的老朋友(⛷)李鸿(🤬)新给(gěi )他能制造几种握力(lì(😘) )去练(liàn )习器李(lǐ )鸿新说小龙(lóng )经常把设计草图(🍆)给(gěi )我然后再让我(👿)遵循要(😞)求(qiú )和规格去能(💀)完成不过(📽)我也不傻他笑了笑后(hòu )紧接着(🧤)说我明白(🕚)小龙(ló(🎶)ng )电(❄)脑(🎠)设计的那些(🚓)器械(🙃)对练习练(liàn )习(🐃)肌(🍞)肉是很有效的所以才(🎠)我(➗)(wǒ )并不(bú )一定给(🕢)寄一个的(de )同时(shí )也留一个在家自己练鲍勃(🐝)沃尔是(shì )李小龙的另一位朋(⛏)友他还在李(👂)小龙出(♊)演的猛龙过江龙争(zhēng )虎斗死(💣)亡游(yó(✊)u )戏等(dě(🌫)ng )3部影片中扮演的角色过角色(🎬)(sè )他说(shuō )李小龙力气(🐐)惊(🔘)人的(🚩)前臂在他(🎙)的功夫中(zhōng )抢(✅)走很(hěn )主体(✍)形象的(de )位置他(🌉)说布(👫)鲁(🚋)斯(🌻)的(🌧)前臂(💠)和身体的比例是我仅见的人中最大的他(tā(🕵) )不(🚊)仅仅前臂十分普遍富裕(yù )但还(⚫)占据一(yī )双(shuāng )铁拳(⛷)和十只钢指那绝对是实(🐂)(shí )在太(🍦)可怕地了奥林(🐐)匹(👵)亚健美先(xiān )生多里安耶茨这样的评价李小龙(ló(⛅)ng )他(🖤)混身肌肉(🥌)是极为非常结实刺出的力(lì(🗓) )量是极为(🐎)的可怕地他(💗)是一个令人(🛣)不(💦)可置(🥐)信(🅰)的人李小龙的拳头是令人(rén )胆(dǎn )寒(🖇)的他曾将一个由(yóu )钢丝(🏒)条(⛴)编制的(🧕)头盔击了个(gè )坑而那个头盔当然了已经承受住(🖖)了好几次砸击
1965年李小(☕)(xiǎo )龙在(🚵)哥(🚷)(gē(🚪) )伦比亚广播公(gōng )司的最(🎥)新出电视剧青(👦)蜂侠中扮演的角色二(🛎)号男主角加藤(téng )时与青蜂侠的扮演者好(hǎ(🎰)o )莱坞影视明星(📱)范威廉(✈)姆斯成了(🐘)好(hǎo )朋(péng )友(⛅)两人(rén )都占据粗长(zhǎng )的前臂但全面的胜利的完全不同(tóng )李小龙是(🥠)通过练(liàn )功有目的(de )的训(🎹)练获得而(💻)后(hò(🐘)u )者则(zé )通过多年骑野牛的竞技表演(yǎn )和(👥)越野摩托而勤练这位身高186米6英尺1英寸体重9550公斤210磅的大汉是(👸)当时(shí )惟一(yī )能(➕)和李小龙掰手(shǒu )腕正面交锋(🐑)的人现(xià(🔠)n )在想起(😀)了(🚠)这些(xiē )个事(shì )来他还不好意(yì )地(dì )说他李(⤵)实在难(ná(💛)n )以(🌮)(yǐ )相信我们与(yǔ(😉) )不是一个级别的较(🍩)量我远远超过他40磅可(kě )是他的(🏷)(de )前臂是我所见等(🥈)同于体重的人中最粗壮的(🎅)李小龙在掰手(💬)腕比赛(sài )中我(⏭)总是取得胜利
据赫伯(bó )杰克森一(yī(🍁) )段回忆(💢)说李曾玩(wá(👺)n )笑(🎿)说准备好当(dā(🎌)ng )此项(🙈)目世界(🔚)冠军李另(🙇)一位(wèi )好朋友(⌚)木村武之说你(📉)要(yào )是抓着李的(🍴)前臂(🥨)觉(jiào )得(♈)竟(📳)像(xiàng )扣住了一根坚硬的棒球棒李小龙(lóng )每隔一天只(🎧)要能坚持(🐎)天天练(🕋)习(xí )前臂他怀(🐶)疑(yí )前臂(🍓)的密度很大(🌃)因此要(🗄)每隔一天(🎣)给(🍵)了(le )它们一定量的刺激才能够(🔩)健壮范威廉姆斯(🌑)一些回忆(🎚)说布鲁斯那(🔜)时我总是开车不带齐琳(📯)达和布(🤸)兰顿李国豪到(dào )我(💑)家(🍮)度(dù )周末(🎚)即使来我这(zhè )里他也(🤶)叮咛去练(📊)习时(shí )总衣袋跟(🏸)着再练习专用小玩意他绝(⚪)(jué )不沾烟酒是(shì )名完(wán )全洁身自好(🗃)很还好的人(🍃)当我在他死(🆓)前约(💍)一个(gè(🛎) )月看(🍄)(kàn )见他们时他看(🍹)上(🐘)去(🏎)(qù )还真(zhēn )棒极了(💈)身体上看上(⛔)去像(🦎)岩(yán )石一样的坚硬他说布(🍃)鲁斯(sī )很谦让我(🌫)如果我们(men )在一(🐄)起气(qì(⬅) )氛是会亢(kà(🕠)ng )奋下来他(🎟)还(hái )你(🚹)经常你别(😕)当真有一次他将一(📴)(yī )张(⛰)粘贴物(🤽)粘在我(🤛)车子后窗上面写着青蜂(🤼)(fēng )侠(🍙)保(bǎo )护此车当电(diàn )视(shì(🔘) )连续剧青(qīng )蜂侠播(⛏)出后李小龙名声大(dà )震他训(🚡)(xùn )练十分勤(🏗)奋(😁)刻苦并(🐱)如何(💯)修改了计划的部分(🈺)内容增(zēng )加了器械(xiè )重量增加了(le )次(🚼)(cì )数并在每项练习中(👃)相(xià(🛸)ng )对应提高(gāo )两组练(😕)习(🌖)无(wú )法(⏯)置信(⤵)的力(📼)量
李(🥈)小龙的力量(🛩)(liàng )素质是不(bú )俗(sú )的据(🔮)被称美国跆拳道之父的(🐔)李俊久(jiǔ )所述他曾和(😝)李小龙(🌂)交过手深深被(🍙)李(lǐ(🕞) )小龙的武功速度力量所称霸他说李小龙还真(zhēn )天才人物我从来都没有(yǒu )见到过(guò )会如此健壮的人(🔃)他(🗨)(tā )这个可以单手用一只食指来(lái )做深蹲(dūn )而我(wǒ )用四(sì )个指(zhǐ )头撑(🔽)都很(🚞)沉重(🏻)曾(💫)是李小龙徒弟(📒)的223米高的大个(🥔)子篮(lá(🔢)n )球运动员卡里(🎤)姆阿(ā )布杜尔贾巴尔一段回(huí )忆(🐈)(yì )说李相(📢)当灵活精明强干(👠)他老是速度不光快动(dòng )作像猫一样(yà(👺)ng )耐力李还(hái )独特创新了一种他一般称升旗(qí )的下(⏮)腹肌练习方(fāng )法(🚻)70年代传统日式自(zì )由搏击的倡(🐓)导者乔(🈶)(qiáo )刘易斯JoeLewis曾(🌪)拜过李小龙为(wéi )师(🔹)乔(🖇)回忆(yì )说通过李的(🍬)身体(🗝)和(🕟)体重而言他具备(⤴)了(le )令人不(bú )敢相信的力量他(🐷)是可(📄)以把(bǎ )343公斤重的杠铃直(zhí )臂水平前伸收起再伸出静(jìng )止在锁住控20秒(miǎ(〰)o )钟这对(duì )一名体重62公斤的人而言是太(❎)不可思议(⏭)的除(🤣)非一个903公斤重的人都未必会做(zuò )能够得(dé(🥥) )到(dào )而伊鲁山度说的(⚓)比(🐶)这(🐷)更(gèng )玄他说曾目睹李把563公(gōng )斤的(de )杠铃水平前(qián )举并(☔)仅仅片刻李小龙在美国的第一个徒弟杰西(🏞)格(㊗)洛弗也回(huí )忆说师傅偶尔会做(😹)这样一种(zhǒng )练习一手持323公斤哑铃(🌡)水平前(🐁)举接一(🍉)个欺(👡)身(🐑)后摆(🛰)接着呈(🍾)侧举至肩部水(shuǐ )平并一定(🌻)要坚持数秒这(🚻)重量对一般(⏩)人提摆尚有困难不要(yào )说做动(dòng )作了
况且李小龙有很多小绝活如可以不(bú(🏮) )随(🏒)意地把(😣)手(⛷)指插进一罐未开封的可口可(kě )乐(lè )或是一个侧踹(📋)使一只45十(shí )公斤(💖)的沙袋(dài )裂开美国比(😑)较(🔗)著名(🤳)柔术大师威利杰伊WellyJay回忆说他(🛺)最后一次看见(🖼)了李(🤶)小龙是李小龙搬去(🚓)好莱坞时那时李(🔊)刚刚把家(🈳)从(💦)卡佛(fó(⬆) )城搬到洛杉矶贝(bèi )尔(🔘)(ěr )空港在李(🔏)小龙新(🎼)家(jiā(🥒) )的院内横挂有两只太严重的沙袋最少1353公斤重我甚至都移住不动它但李对我说嗨威利看着远处随即(🤖)(jí )他就(🏂)飞起一(🧑)脚(🎓)把它踢悠得老(🚰)高完全(quá(⚡)n )碰到(🚥)天花板接着又狠(🌩)狠弹回来了李小龙的(de )力量真够慑人心(🥫)魄(📔)无(wú )法(🈴)(fǎ )置(zhì(🍔) )信
李小龙(♍)的(🍩)绝(🏀)招(👏)也有他的寸拳他的(de )寸(🌫)劲可将一名体重45公斤以内的(de )人轰(hōng )出非常(🔒)一(🎈)段(💏)(duàn )距离泛美(měi )柔道冠(🐵)(guàn )军(jun1 )海沃(🐘)德小(xiǎo )本(běn )曾(🕍)切磋一番过这样的拳(quán )的滋味(wèi )每当(🥀)一提起这件事他就不(bú )以为然伤感的(🔤)歌地说怎摸也想(♌)(xiǎng )不到李(lǐ(⚪) )的拳(quán )头竟(jìng )这般很厉害当时他从(🏼)后面(miàn )紧紧抱住(zhù )李(🍕)以(yǐ )为李(🌚)无法动弹(🕛)不了(le )没(méi )有想到李只身(💎)体颤抖了一(yī )下(🦁)身(shēn )体回(huí(🌼) )过头来是(🌳)一拳(quán )小本只都(dōu )觉得(🐠)(dé )自己飞行一段后撞到墙上再被摔倒在地(🚟)上就这一拳使小(🍟)本仰(🙃)躺很久才可(🥡)以恢复和李(🅱)小龙同时期(qī(👶) )的武林高手一谈(tán )到(dào )李都(🏎)(dō(🔤)u )有一(yī(🧛) )种恐惧感特别是李小龙的速度(🕤)他们同盟(méng )协(⚓)议的(de )感觉是(🙁)发现到李小龙(🃏)无比地(🥅)快(kuài )并也能当初查觉(📔)对(duì )手意图(👉)即(💰)使是和对手同(🤯)时进(🥙)攻(🅿)都是李先击中他对方李小龙的另一名(míng )徒弟格伦是这(zhè )样(💵)评价他(👿)师傅(🥍)的布鲁斯的全盛期得(dé )象麦(mài )克尔乔丹和默(mò )罕默(🎓)德阿里一样(🐽)称雄(📐)称(🐣)霸于自己(🌿)的领域又不是(shì )别人不(🈸)行的话完全是他真的太(🍬)出色(🛺)了
铁人(rén )李小(xiǎo )龙的第一步计(jì )划
即便(biàn )李小(👿)龙更具超乎常(cháng )人(rén )的素质天赋但他仍(réng )然很崇拜具高相象不(🌩)俗素质的(de )选手(shǒu )他曾一段文字(zì )特(⏬)训不仅仅能想提高体(🌕)能(♏)但能注意培养精神和感情(🎛)它(Ⓜ)必须智力和(🔕)天赋的高度加强才(cá(❓)i )能达到完美境界(jiè )摘自(🏉)李(🐹)小龙遗(yí )著截(jié )拳道之(🛷)道从(👴)生理学的角度讲(🎁)强(qiáng )大的力量来源于肌纤维的(de )增(zēng )粗和神经系统的一(🕍)(yī )定(☔)高(🏥)度完善李小(🤧)龙的(🍼)妻子琳(lín )达说(🦆)(shuō )布(🛍)鲁斯死(🥠)后有(🚁)抽取健美明星图片和资(📗)料(liào )的嗜好3个坦克师拉里斯科特(🥎)大卫(wèi )德雷(léi )珀(❓)和当时还不太为人(🐾)所知(🎐)(zhī )的年(nián )轻小(🕟)(xiǎo )伙(🔠)子(🥈)阿诺德(👳)施(🤾)瓦辛格在(🛩)收(🦊)(shōu )集过程中李小龙把那(nà )些(xiē(⏮) )世界著名选手更适合(hé(🥝) )自己的(💼)训练内容(róng )和(😽)计划(💥)布料裁剪下(xià )了(🧛)(le )并剪切粘贴到(🔄)拿来的笔(🔖)记本上(🔢)伊鲁山度一(🕗)段回忆说布鲁斯(🤱)你(🅾)每次(💝)回中(🥏)国城的武馆时都带(dài )到(⛹)一大堆(duī )从外面买(🔴)(mǎi )来的健(jiàn )美(měi )杂志接着之中飞(fēi )出精选都结(🍽)束了完了(👁)(le )对我(wǒ )说丹(dān )这三个伙计都说这是发(fā )展肌肉线条清晰度的(🍯)适宜(🛹)方法那(nà )绝对是是太棒了然后(🌉)再(➡)他变会亲自(🎻)来去想体(👲)验这应该(☕)是李小龙在(🅿)1969年(nián )时的状态但他是(🌐)怎(🈴)么对健美和力量训练感兴趣的(🌐)东西呢一种推测很可(kě )能是他和严(🈺)镜(jìng )海在加州奥(🛍)克兰(lán )认(🚷)识后受严的影(🔝)响肝(🆕)胆火旺严镜海有很多(duō )背景和关(🥍)系(xì )他(tā )曾和当时很著(🆔)名(🎗)健美选手(🤫)史蒂夫里夫斯克兰(🌕)茜罗斯杰克拉(lā )兰以及(🌻)日本(🎞)最著名举(jǔ(🎳) )重运动员奥运会冠军汤米片岗一起(🐍)特训了很长时间(jiān )不过积(jī )累了极(🔪)为丰(fēng )富的训练方法在李小龙和琳达订婚后(🌏)不久他们由西雅图搬来奥克兰和严(🏍)镜海一(🍮)家(jiā )住在一起所以(yǐ(⛸) )才(❤)李(🔅)小龙(💅)有机会和严镜海(hǎi )一起(qǐ )去(qù )练(🥂)习
但李小(xiǎo )龙(♌)传(chuán )的c语言(yá(⤵)n )设计(jì )者来自纽(niǔ(♟) )约的乔(qiáo )治泰(🍷)恩(ēn )说布鲁斯在(🈶)遇(➰)到(dào )严(yán )镜(🔳)海前(🐈)几(🤡)年在香港时就有(yǒu )力量去(qù )练习的记录和(🎻)(hé )裸露上身(🌿)肌肉(ròu )的照片据泰恩的资料(liào )李小(😠)龙的大姐李(🍁)(lǐ )秋(🏺)源有一(🦀)次将她男(📋)朋(péng )友罗(luó )伯特陈送回(😮)家陈是一(yī(🥀) )名(míng )健美运动员(😆)(yuá(🔽)n )身体很强健虽说李小(💡)龙(🏣)立(🍯)剪要前往他的出生地美国但他(🛂)对陈(🦓)说以后(hòu )回(🔜)香港再安排好了(🔨)和他一起特训无(wú )论(🌹)谁是李(💙)小龙首(shǒu )位健美启(🤺)蒙者(🏎)全部(🎛)李小(📭)龙传记作者都一致认为(🖱)李(⏹)小龙在1965年几年前大多并且力(♓)量练(liàn )习他(🎭)(tā )当时通常(🍷)还是去练(🔭)习咏春拳等中国悠久的传统功夫(🃏)杰(🤷)西格(gé )洛弗回忆中说布鲁(🚀)斯18岁时(shí )可到达(📶)西(🚼)雅(🛥)图他的训练唯有撞击柚木制(❕)作(🛸)的(🍴)模仿靶一些单双(📞)杠天天练习健(😽)美(🕖)操和柔韧练习(xí )但过了(le )不久布鲁(☝)斯(🎧)(sī )就有一(yī )些力(lì )量练习练习如拉负重(🏊)行走滑轮和用短棒绳(🛄)系3040千(qiān )克哑铃(líng )参与卷(🍎)腕(🆎)天(🍎)天(👢)练习前臂格(🧓)洛弗(🔱)还回(🖇)答说布鲁斯而且注重(chóng )实(shí )际关节(👤)无氧训练只不(✴)过怀疑要前(✡)蹬(🛀)首先要使关节强壮并传达击打时所迸发而出(🥉)的极为(🎠)强大(⚫)力(⏭)量
转(🚟)折点
这个看似简单(✋)但他有(🎾)效的力(🏈)量(🧚)天天练习(💡)加强(🐆)(qiáng )武术(🚇)功(🤓)夫的(➿)训(📥)练(🚫)也让(ràng )李(lǐ )小(📍)龙在60年代(🏖)初就已小有名声但一直到了1964年他才(♒)(cá(🍝)i )绝无可能对力量和别的素质(zhì )的理(🤱)解更加深入因为他一直是在(zài )旧(🈂)金(jīn )山他(🕘)的武馆亲传武(wǔ )艺在(🤦)1964年(📤)下半年(nián )他(💞)迫不得已(yǐ )地卷入其中一场(chǎng )对(😾)他身(⚡)心(🏀)具(🍔)备强(📻)大惊撼力的大(dà(🌚) )比武虚空之(🤴)中(zhō(🐮)ng )那是当李小龙正准备向他的学生传(📞)艺时门突然之间被一(💁)伙人一脚踢(tī )开冲进来的是几个中国武术高(🕦)手他(tā )们(🚣)是当地(🗯)中国社(🍓)团的代(🍐)表据琳(🍑)达说当时她正好(🔍)(hǎo )在内并(❎)怀有他们的后代李(lǐ )国豪8个(🛰)月的身孕这个代表(biǎo )走过去李(🚘)小龙面前给了他一个之后(🏥)能牒要么开始向(👴)非(🎺)东(dōng )方人传(😷)武要(yào )嘛和我们比武(🔈)会
我来教任何想学(xué )的人李小龙解释说我毫(háo )不(♒)在意他们的(🤧)肤色只(🍨)要(🚴)怀有(🏟)真诚我就教当时布鲁斯的学生除(🔎)开了联(💅)(lián )合国以外国家的人除(chú )了了世界(jiè )上(shàng )不同种族和信仰的人(🤮)可是1964年在(☝)旧金山(📵)的中(🦀)国城把中国武术的秘密修(xiū )炼之法给西方(📃)人在当地华人武术社团被(bèi )认为是一种背叛行(🛡)为双方的态度很肯(🕥)定(dìng )地会造成一场比(bǐ )武(🕤)会在又开始前那些(💡)个中国武(🔒)术(🛥)高手曾说过李最好是关掉这(🏬)所(suǒ )所馆否则
据那些个了(🥠)解和(🙋)曾与李小龙训练(💜)训练过的人说李小(xiǎ(🔣)o )龙是有(🍙)名的火爆(bào )性(xì(🙌)ng )不曾受过(🎴)试练(🎰)或愚弄果(🍗)见他缓(huǎn )缓地戴上手套操纵(🏡)一下情绪在一阵如此(🐺)激烈(liè )的交(🚾)手就把那位(wèi )与他比(🌤)武会的功(🙄)夫高手打跑了尽管李(😛)小龙功夫征服(🚕)大陆(lù )了挑(🧓)战(🍥)者但在(🍘)这场较量中(zhōng )他(📩)的(de )体(🗜)能消(💐)耗比较大琳达回忆说布(🗳)鲁斯当(🧤)时实在累(🛠)极了他(🧢)认为这(😑)次较量的时间不(😸)应该(🚢)这样长是而自己(👀)杀伤(🏍)力还不够功能(🚕)失常他当时真够(🧠)(gòu )难过极了通(🍹)过(guò )这次搏斗以至于(🔍)李小(xiǎo )龙见过到能够(👸)的武(✏)功不只是一招(zhāo )一(♓)势的(de )拳脚但还必须应具(🕹)备超(🦋)人的体能与力量素质他把接下来事(🏡)件(📃)(jiàn )看(⛰)成是是一(🐬)(yī(🥇) )个(♏)起点这一(🤼)世结束(shù )后他(tā )更一类(😤)积攒(😝)和(hé )闷头(📩)勤练这(🆚)也就是李小(xiǎo )龙(👧)对力(🚪)量练习见(🙌)过的转折(🌏)点
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