乔丹卡佛宾馆完整版剧情简介
有什么(🚀)科学依(😿)据能(🤜)证明李小(🕵)龙(🔓)中(zhōng )国功夫(fū )的(🛳)破坏
以其标志性动作(🧙)垫步侧踢把一个一袭护甲(🏍)(jiǎ(🕔) )的200磅(páng )壮(🔃)(zhuà(🕶)ng )汉踢飞了(le )20米没(🖍)入游泳(yǒng )池(🎶)中美国不权威杂志黑带曾(⏯)经(jīng )的新(xī(❕)n )闻过这(zhè )件事至(zhì )多明确一点(diǎn )杂(😫)志(🎧)上登的数据就是22875米当时是在一(yī )个游泳池旁边李(🔓)小龙(🗺)退后仅几步一个垫步侧(cè )踢就把对方踢入水里以前我也不(bú(💂) )我相(xiàng )信(🙋)不过以李小龙的身手(shǒu )速度再加体重(chóng )猛(🆎)踢估(gū(💶) )计(🔎)能产生(shēng )这些效(🐨)果再(zài )者当时被(🌭)踢(tī )飞的人(🚾)做的是平(🎼)抛(pāo )运动并不(💑)是在水平面(miàn )上结束这一动作并且增强了可能性(🍀)李(lǐ )小龙(ló(🔯)ng )在体能上倒(📙)是有过(🌫)人之(zhī )处在毅力有爱国这方面(🐥)(mià(📶)n )很值得你去爱我们去(🔍)(qù )学习
1以其130余(yú )磅的体(⛩)重劈出了350磅的沉拳
2用(😯)二(👏)节棍轰出了1600磅(🌍)的力量
3以其招牌(🔨)手势(🐌)垫步(♋)侧踢把(🚞)一(😅)个一名身(✒)穿护甲的200磅(pá(😲)ng )
壮(😫)汉踢(🅾)飞了20米落入(➿)游泳(yǒng )池中
4把345公斤的杠铃直臂水平前(🚛)伸(🦗)收起在伸(😦)出右(📰)手绝对静止控帛20秒
5把563公(🍣)斤的杠铃(🔤)平伸并停(🎪)留(liú )半刻(kè )
6一手(shǒu )持32公斤哑铃(líng )水平前(👭)接(🈸)(jiē )一个反身后摆再侧举(🦗)至肩部(🐸)并要坚持(chí )数(🍃)(shù )秒
7随意地把(🔗)手指再插入一罐(guàn )未开(kāi )封的可口可乐(👋)
8用侧踹把一只45十公斤的沙袋踢破
9把约(yuē )135公斤的(👨)麻(😀)袋踢(🍗)到总(🤼)共一层房子的高度
李小龙(👽)的个人健身绝对机密
求知(📆)若渴
李小(xiǎ(🦓)o )龙马上收(🥑)藏点(diǎ(🛵)n )了全部也能找到的(📷)健康和(🦒)健美运(🥁)动杂志以及(👶)乔韦德的美国先生和健(jiàn )美者与力量他把(👍)这些(🚎)杂志(🦗)能变现(🚰)(xiàn )部(🍁)分衣(yī )服(🕊)裁(🎱)剪下了(le )并(bìng )整(🔻)理一番需要保(bǎo )存好在(🅾)洛杉(shā(💧)n )矶时他如果(🆚)一有(🔒)空(🥊)就(🛎)逛各书店寻找风健美杂(🕙)志他所积攒到(🤙)的(🏫)有从本世纪初(🌹)到60年(🔒)代的各种各(gè )样(yàng )的(🕛)力量天(🤯)天练(💄)习(😧)杂志的书籍他对这(zhè(😠) )方面(👃)(mià(🔩)n )知识(👣)的渴望(🖤)几乎到了(🍎)发疯的程(🍡)度从那时候一直(🗂)到1973年(nián )病故李小(🐄)(xiǎo )龙积(🤡)聚(🐊)了(📳)大量(liàng )的或者哲学武术的书籍另(📥)有(yǒu )约(🐳)(yuē )400册(cè )或者健身健美运动训练学营养学和举午等方面的书籍他细细的(🌹)看努力(🍀)专研把(🎍)其中(🎀)本身价值部分徒手画并在空白处标(🍹)明(☕)
训(🌂)练计划
经钻研(yán )大量资料和信息李小龙(😝)汇编了一套适(🗾)合自己(jǐ )并能最(🕒)(zuì )大程度地发(😶)展(💒)起(🎩)(qǐ )来(lái )力量(lià(🚥)ng )又相对于(yú )不会增长(🤢)(zhǎng )体重的训练(📥)计划除了每(🐜)个星(😺)期(qī )天3次的训(📫)练内容恢复(fù )手段和营养等(🥫)(děng )尤(♋)其(qí(🧕) )是把素质练习和武功天天练习(🐡)有机地加强起(🐾)来令其本(🥁)(běn )已(🔹)很高深的(💷)武功升(shēng )华(huá(💃) )至几乎(hū(🈳) )完美(🃏)的艺术品程(⬅)度可是(shì )相关证明那(🌫)样做的效果是骇人的
李(🤼)小龙安排好了的力(🔃)(lì )量训练比(🌘)重很小仿若要把死去的时间阻(zǔ )一阻(zǔ )出去(qù )但改变过去(💡)对力量训练(liàn )的看法(fǎ )很(🕝)显然他分(fèn )出受益颇深并把这计划修炼(🎰)之法给最常(cháng )来馆训(xùn )练(liàn )的学生之一卡里姆阿布杜尔贾巴尔贾巴尔曾对肌肉与健美杂志记(🎌)者(zhě )说布鲁斯是(😓)在1970年夏让我进行力(🔦)量练习的那(🔤)是星期13次的(🛄)计划(huá )大多数内(nèi )容是布鲁(⏪)斯经常会(🗞)(huì )练(liàn )习练习的只(🕤)不过我当时只有做每项两(🎚)组各12次可是(shì )它(🙎)确实(shí )是比(🚚)较(jiào )有效(xià(👔)o )
李小龙(😡)对力量练习根本就是到了狂暴(🛢)地步(🔽)据(🌶)伊(yī(👑) )鲁山度(🤓)回忆除(🚁)星期13次力(📱)量练习(🎣)外李小龙(lóng )还在武功练习中渗入很多几(🌳)乎一(🌽)样的练(liàn )习(🏔)(xí )他说(shuō )李小(xiǎo )龙在武功(gōng )练习练习常持着哑铃接受拳击练习你每次练习(🗜)练习进行(💰)12组每(měi )组(zǔ )100次双手各持1234567和10磅哑(yǎ )铃参与金字(🏹)塔(🤟)形递增6组然(rán )后再再依次(🐴)趋于零重量(liàng )通过(🏩)6组拳击我模仿(fǎ(🐖)ng )李曾让(🥓)我和他一起练过一(yī(🍜) )次哇练(lià(🍲)n )习后三(🎛)角肌和手(😝)臂是会如此酸(suān )胀但不仅(jǐn )仅这些李(🧐)小龙在那三天的力(❔)量(🆚)训练日和未不负重练功其他(🍊)时(😛)间里是会(huì )用哑铃发(fā )泄没有了能(🧦)量(😻)他是那副哑铃琳达道(🛴)他(📿)从来不趁(chèn )着当电视(🦗)(shì )里有(🥤)拳击赛(😂)时他你经常是边吃边持铃我(🌛)模仿即(🎉)使是在看点书时(🏭)也是一只手(shǒu )手(shǒu )里书而另一(yī )只手(♑)做着哑铃(líng )练习(🎱)实(🍚)在觉(jiào )得不(🔜)可(🎒)思(🚤)议
天生(🍁)神力的前臂(bì )
李小(🤜)龙而且(😣)特(tè )别注(😫)重前(📪)臂训练以可以提高他的握力(lì )和击拳(🐈)力(lì(🔗) )量他(🙅)的妻子(zǐ )琳达说(😋)他对前臂练习练(🔀)习(🥏)甚至(zhì )入迷(🏾)的(🏭)地步如(rú )果能有(🏟)人(rén )常规完全(🐪)没(🤞)有一(💊)种(⤵)新的(🍮)(de )前(🧜)臂再练习方法(❎)他(⛓)一定要(🛺)想(xiǎng )个办(🚈)法(🥞)得到它他甚至于让他的(de )一位在旧金山(shān )的老朋(péng )友(yǒu )李鸿新给他能制(zhì )造几(🐘)种握力去练(liàn )习器(⬇)李鸿新说小(xiǎo )龙经常把设计草图给我(🧢)然后(⏲)再(🐗)让(ràng )我(wǒ(🛩) )遵循要求和规格去能完成不(📅)过我也不傻他笑了笑后紧接着说我明白(bái )小龙电脑设计的(🐰)那些(xiē )器械对练习(xí )练习(xí )肌肉是很有效的(🐉)所(🗨)以才我并(bì(💣)ng )不一(🥠)(yī )定给寄一个的同时也(yě )留一(😞)个(🚽)在家自己练鲍勃沃尔是李(⛱)小龙的另(lìng )一(📟)位朋友他还在(🦔)李小龙出(🏝)(chū )演的猛龙过江龙(lóng )争(zhēng )虎斗死亡游戏等(děng )3部(bù )影(yǐng )片中(zhōng )扮演的角(jiǎo )色(🍝)过角(✡)色(🌃)他(🌝)说李小龙力气(🕑)惊人的前臂在(🐤)他的功(🏙)夫中抢走很主体形象的位置他说布鲁斯的前臂和身体的比例是我仅见(jiàn )的人(😤)中最大的他不仅仅前臂十分普遍富裕但(🦗)还占(🛀)据一双(shuāng )铁拳(👒)和十(shí )只钢指那绝对是实在太可(kě(😫) )怕(pà )地(☕)了奥(🛶)林(lín )匹亚健美先生(shēng )多里安(🙇)耶(🗼)茨(😮)这样的评价(jià )李小(🌻)龙他(🦀)混身(🐟)肌(🎌)肉是(shì )极为非常结实刺出的(⏩)力(💧)量是极为的可怕地他(🅿)是一(🐓)个令人不可置信的人李小(xiǎo )龙的(😢)拳(🌝)头是令(🈵)人胆寒的他曾将一个由钢(gāng )丝(🚔)条(😇)编制(🥊)的头盔击了(🐫)个坑(🕗)而那(💏)个(gè(🌱) )头盔当然了已(yǐ(🏅) )经(🎬)承受(📈)住了好几次砸击
1965年李小龙在哥伦比亚广(🏽)播(bō(🦐) )公(😓)司的最新出电视剧青蜂侠中扮演(Ⓜ)的角色二号(🐕)男主角加藤(téng )时与青蜂侠的扮演(💗)者好莱坞影视明(míng )星范威廉姆斯(🐹)成了好(☕)朋友两(🆖)人都(dōu )占据粗(cū )长(📨)的前臂(🖕)但(dàn )全面(🙉)的胜(🖇)利(🕛)的(😧)完全不同李小龙是(🍖)通过练功(🧜)有目的的训练(📅)(lià(📼)n )获(👩)得而后者则通过多年骑(🕕)野牛(niú )的竞技表演和越野摩托而勤练这位身高(🚵)186米6英尺1英寸体重9550公斤210磅(🕜)的(👎)大汉是(🎸)当时惟一能和李(lǐ )小龙掰手腕(👨)正面交锋的(👣)人(rén )现在想(🆎)起(qǐ )了(le )这些个事来他(tā )还不好意地说他李(lǐ )实(shí )在难以相信我们(🌸)与不是一个级别的较(📵)量我远远超(🚅)过他40磅可是他的前臂是我所见等同于体重(😜)的人中最粗(🔍)壮的李小(😉)(xiǎo )龙(🏠)在(🙇)掰手腕比赛中我总是取得胜(📖)利
据(🚂)赫伯(😸)杰克(🗃)森一(yī )段回忆说李曾(🛸)玩笑说准(➰)备好当此(cǐ )项(👦)(xiàng )目世界(⛔)冠军李另(🚏)一位(wèi )好(🖐)朋友木村(🏗)武之说(shuō )你要是(shì )抓(📿)着李的(de )前臂觉得竟像扣住了一(yī(🤵) )根坚硬的棒球棒李小龙(🍭)每(měi )隔一天只要能坚持天天(tiān )练习前臂他怀疑前(qián )臂(🐇)的密(⏯)度很大因此要每(měi )隔一天给了它们一(✡)定量的刺(😸)激才能够健壮范威廉姆斯一(🗽)些回忆说布鲁(🛵)斯那(💡)时我(🗻)总(⛷)是开车不带(🙀)齐(📫)琳(🎏)达和布(bù )兰顿李国(guó )豪到(dào )我(wǒ )家度周末即使(shǐ )来我这(zhè )里他也叮咛去练习时总衣袋跟(🏪)着再练习专(zhuān )用小玩(wán )意他(😭)绝不沾烟酒(jiǔ )是名(🚈)完全洁身自好很还(🌠)好的人(🌎)当我在(😛)他死(🕸)前约一个月(🔊)看见他们时(shí )他看上去还(hái )真棒极了(🎏)身(🕳)体上(🛎)看上去像岩石一样的坚硬他说布鲁斯很谦让我(wǒ )如果我们(men )在一起气氛是会亢(kàng )奋下(xià(🚈) )来他还你(nǐ(🌰) )经常你别当(🏷)真(zhēn )有一次他将一张粘贴物(wù )粘在我车子后(hò(🐄)u )窗上面写着青蜂(🍠)侠(🥃)(xiá(🍯) )保(bǎo )护此(🍳)车当电视连(😲)(lián )续(xù )剧青蜂(fēng )侠(xiá(😺) )播(🍫)出(🚁)(chū )后李(📏)小龙名声大震他(tā )训练(🐱)(liàn )十分(🏈)勤奋(fèn )刻(kè(⏬) )苦(kǔ )并(bìng )如(😯)何(hé )修改(📠)了计(jì )划的部分内容增(📣)加了(🚻)器械(xiè )重量增加了次数(🔯)(shù )并在每项练(🍰)习(👏)(xí )中相对应提(🍮)高(👼)两(liǎng )组练习无法置信的(🔖)力量
李小龙的力量素(📳)质是(🐖)不(🔤)俗(📐)的据被称美国跆拳道之父的李俊(🌿)久(⛳)所述他曾和李小龙(lóng )交(🌝)过手深深被(🧚)李(👬)小龙的(🈚)武功速度力量所称霸(bà )他说李小龙还真(zhēn )天才人物我(🚲)从(🎐)来都没有见到(dào )过会如此健(🥉)壮的人他这个可以单手用一只食指来(🤤)做(📱)深蹲而我用四个指头撑都(🎺)很沉重曾是李小龙(🚤)(lóng )徒弟的(🏮)223米高的大个子篮球运动员卡里姆阿布杜尔(🌭)贾(💠)巴尔一段(🧠)回忆说李相当灵活精明强干他(tā )老(🎰)是(shì )速(🔼)度不光快(kuài )动作(zuò(🛃) )像猫一样耐力李还独特(tè )创新了一(🕴)种他一般称升旗的(👣)下腹(🙌)肌练习方法70年代(dài )传统日式自(zì )由搏(🥂)击的倡导(👰)者乔(qiáo )刘易斯JoeLewis曾拜(✌)过李小龙(🎿)为师乔回忆说通过李的身体和体(tǐ(🎠) )重而(é(📔)r )言他具备了令人不敢相信的力量(🔯)(liàng )他(🎦)是可以把343公斤(jīn )重(chóng )的(🍿)杠铃直臂水平前伸收起(🍲)再(🐆)伸(shēn )出静止在锁住控20秒(🛬)钟这对一名体重(chóng )62公斤(jīn )的(de )人而言(yán )是(🎿)太不可思(🤵)议(🍌)的除(🥇)非一个903公斤(🎌)重的人都未必(bì )会做(🗓)能够得到而伊鲁(lǔ )山(🛺)度(dù )说的比这更玄他说曾目(✨)睹李把563公斤的(🌭)(de )杠(gàng )铃水平(💲)前举并仅(jǐn )仅片刻(🔁)李小(xiǎo )龙在(🚙)美(měi )国的第一(🥛)个(gè )徒(🐍)弟杰西格洛弗也(🕛)回(huí )忆说师(shī )傅偶尔(💧)会做这样(✊)一种(❗)练(🚖)习一(yī )手(✡)(shǒu )持323公斤哑(yǎ )铃水平前举(🕔)接(🙋)一个(gè )欺身(shēn )后(hòu )摆接着呈侧举至肩部水(shuǐ )平并(bìng )一定要坚持数(shù )秒(📅)这重量对(🐬)一般人提摆尚(😺)有(🥒)困(🏒)难不要说做(zuò )动作了(🎋)
况且(🏘)李(🔪)小龙有(🏀)很多(🎱)小绝活如(⚓)可以不随意地(💹)(dì )把手指插进一罐未(wèi )开封的可口可乐或是一个侧踹使一(⛸)只45十公斤(🌯)的(de )沙袋裂(🔫)开美(měi )国(🍟)比(📇)较著名柔术大师威利杰伊WellyJay回忆说(shuō )他(🌖)(tā(🤓) )最后(hòu )一次看见(🌭)了李小龙是李小(🐿)龙搬去好莱(🆘)坞(🐕)时那(nà(🏐) )时李刚刚把家从卡佛(fó )城搬到洛(♌)杉矶贝(bèi )尔(ěr )空港在李小龙新家的(🏈)院内(nèi )横挂有(🔣)两只(zhī(📰) )太严重的沙(📁)袋(💤)最(👆)(zuì )少1353公(gō(📦)ng )斤(📍)重(💉)(chóng )我甚至都移(yí )住不动(🔽)它但李对我说嗨(🐠)威(wēi )利看着远(📜)处随即他(tā )就(jiù )飞起一脚把它(🤯)踢悠得老(💕)高(👖)完全碰(pèng )到(dào )天花板(bǎn )接着又狠(🌾)狠弹回来(👿)了李小龙的力量真够慑人心(xīn )魄(🥘)无法置信
李(🌆)小(xiǎo )龙的绝招(🎙)也有他(😴)的寸(cù(💅)n )拳他的寸(🕰)(cùn )劲(jìn )可将一名体重(chóng )45公(♉)斤以内的人轰出(🈹)非常一段距离泛美柔道冠(guàn )军海沃(wò )德(🚖)小本曾切磋一番(fān )过这(zhè )样的拳(🐽)的滋味每(mě(🏑)i )当一提起(😺)这件(🐩)事他就不以为然伤(🈷)感的歌地说怎摸也想不(🌼)到李的拳头(🍼)竟这般很厉害(👭)当时他从后面紧紧抱住李以(🌑)为李无法(💍)动弹不(🔙)了没有想(✅)到(🕉)李只身体颤(🔓)(chàn )抖了一下(xià(🚐) )身体回过(🌼)头(tóu )来是(🚓)一拳小本只都觉得自己(🐋)飞行一段后撞(🏣)到墙上再(🌶)(zà(🏺)i )被摔倒(dǎo )在地上(⛸)就这一拳使(🎆)小(😼)本(běn )仰(🛠)躺很(🤹)久才可以(yǐ )恢(🤓)复和李小(🤚)龙同时期的(de )武林(🕌)高手一谈(🐞)到李都有一种恐惧感特(🌴)别是李小(🍽)龙的速(🎆)度他们同盟协(xié )议的感觉是发现到李(🌩)小龙无比地快(🐏)并也(⛔)(yě )能当(🌹)初(chū )查觉对手意图(😰)即(🤛)使是(🤝)和(🈁)对手同时进(jìn )攻都是(🚕)李先(xiān )击中他对方李小(🏡)龙的另一名徒(🐏)弟格伦(👮)是(shì(🌱) )这样评价他师(shī )傅的布(👇)鲁斯的全盛(💳)期(🚰)得象麦克尔乔丹和默(mò(🏑) )罕(hǎn )默德阿里一样称雄(🔝)称(🔀)霸(📨)于(🥇)自己的领域又不是别人不(🔸)行的话完(wán )全是(🌚)他真的太出色了
铁人李小(🚼)龙的第一步计划
即便李小龙更具超乎常人的(🚮)素质天赋但他(🔌)仍然(👾)很(🔄)崇拜具高相象不(bú )俗素质的选手他曾一段文字特训(💖)不仅仅能想提高(gāo )体能但能(🍭)注意(🥖)培养(yǎng )精神和感情它必须智力和天赋的高度加强才能达到完(🤙)美(měi )境界摘自李小龙遗著截拳道(💔)之道从(cóng )生理学(👦)的(🐯)角度(dù )讲(💀)(jiǎng )强(qiáng )大的力量来(lá(💔)i )源于肌(jī )纤(🧑)(xiān )维(😆)的增粗和神经系统(tǒng )的一(🐭)定(🤱)高度完善(shàn )李(lǐ )小龙的妻子琳(🗯)达说布鲁斯死(sǐ )后有(🍓)抽取健(🎄)美明星图片和资料的嗜好3个坦(🎷)克师拉里斯(🚥)科特大卫德雷(🚖)珀(🐵)和(😦)(hé )当(👱)时还(💼)不太(🕖)为人所知的年(🕖)轻(🌘)小伙子阿(🕵)诺德施瓦辛格在收(😇)集过程(chéng )中(💔)(zhōng )李小龙(🌴)把那些世界著名选手更适合自己的训(xùn )练内容和(🛰)计划布料裁(👕)剪下(xià(🏺) )了(🚶)并剪切粘(🤒)贴到拿来的笔记本上(😵)伊鲁山度一段回忆说布鲁(🌮)斯你每(měi )次回中国城的武馆时都带(🍦)到(dào )一大堆从外面买(📘)(mǎi )来(🤯)的健美(🙁)杂(🌞)志(⏰)接(😔)着之中飞(〽)出精选都(😠)结束了完(♓)了对(duì )我说(🐀)丹这三(sān )个伙计都说这是发展肌肉线条清晰度的适宜方(🎷)法那(nà )绝对是是太棒了然后再他变会亲自(zì )来去想体验(❌)(yàn )这应该是李小(xiǎo )龙在(zài )1969年时的状态但(dàn )他是(shì )怎么对健美和力量训(🗒)练感(🗼)兴(xìng )趣的东西(🚀)呢一种推测很可能是他和严镜海在(🕕)加州奥(ào )克(🔅)兰认识后受严的影响(xiǎng )肝胆(dǎ(🦏)n )火(huǒ )旺严镜海有(yǒu )很多(🚃)(duō )背景和(hé(🔔) )关系他曾和当时很(💙)著名健(🥒)(jiàn )美选手史蒂(🔍)夫里(💧)夫斯克兰茜罗(luó )斯(sī )杰(🌐)克拉兰(😻)以及日本最著名举重运动(🌜)员奥运会冠(🖊)军汤(🐳)米(mǐ )片(piàn )岗(🧒)一起(qǐ )特训了很长时间(🕧)不过积(📆)累了极为(📿)丰富的训(xùn )练方法在李小龙(🍧)和(😷)琳(🔝)达(dá )订婚后不(🐦)久(jiǔ(👸) )他们由(yóu )西雅(🤵)图搬来奥克兰和严镜海一家住在一起(qǐ )所以才(🤾)李小(㊗)龙有机会和(hé )严镜海(hǎi )一起去练习
但李小龙传(💡)的c语言(🚷)设计(🤩)者来(lái )自纽约的(🗾)乔治泰恩(😓)说布鲁斯在遇(yù(🧥) )到严镜海(hǎi )前几年在香港时就(🕊)(jiù )有力量去练(👂)习的(😡)记(🎌)录和(🚽)裸(💬)露上身肌(jī )肉的照片据泰恩(ēn )的(de )资料李小龙的大姐李(🈚)秋源有一次将她(👀)男朋友罗(🚽)伯(💋)(bó )特(🛁)陈送回家陈是一(yī )名(míng )健美运动(🖌)员身体(tǐ )很强健虽(suī )说李(🎃)小龙立(👆)剪(jiǎn )要前往他的出生地美国但(🐋)(dà(📠)n )他对陈说以后(🔴)回香港再(zài )安排好了(💳)和他一起特训无(🔓)论谁是李小(xiǎ(🤷)o )龙首位健美(měi )启(qǐ )蒙(🏊)者全(quán )部李(😘)小龙传记(🌗)作(zuò )者(✖)都一致认(🌱)为李小龙在1965年几年前大多并且(👘)力量练习他(🙊)当(✈)(dāng )时通常还是去(qù )练习咏春(❤)拳等(⛰)中国悠久的传(chuán )统(🧔)功夫杰(🎑)西(🆘)格洛弗回忆中说(shuō )布鲁(🚰)(lǔ )斯18岁(🥊)时可到达(dá )西雅图他的训练(⏪)(liàn )唯有撞击柚木(mù(🙍) )制作的模(⛺)仿靶一些单双杠天天(tiān )练习健(jiàn )美操(💤)和柔韧练习(💮)但(dàn )过了不(❕)久布鲁斯就(🔡)有一些力量练(liàn )习练习如拉负(🌦)重行走滑轮和用(📹)短棒绳系3040千克(🎾)(kè )哑(yǎ )铃参(🚝)与卷腕天天练习(🏽)(xí )前臂格洛弗(⚓)还(❓)回答说布鲁斯而且注(😽)重实际关(🤬)节(🆙)无(wú )氧训练只不过怀(🏧)疑要前蹬首先要使关(guā(🤵)n )节(🤛)(jiē )强壮并传(chuán )达(dá )击打时所迸发(🍌)而出的极(🌖)为强大(⚡)力量(😇)(liàng )
转折(🚛)点
这(📐)个看似简单但他有效的(🚣)力量天天练习加强武术功夫的训练(liàn )也让(🎀)李小龙在60年代初就已小有(yǒu )名(🖱)声但一(🥋)直到(dào )了1964年他(🐍)才(cái )绝无可能对力量和(🆙)别(⬜)的素质的理(🏻)解更加深入(🎊)因为(🐾)他一直是(🕖)在(zài )旧金山他的武馆亲传武艺在1964年下半年他迫不得已地(🍗)卷入其中一场对他身心具(jù )备强大惊撼(hàn )力的大比武(wǔ )虚空(📷)之中那是当李(🗡)小龙正准备向他的(☝)学(xué )生传艺时(⌚)门(mén )突(💦)然之间被(💈)一伙人一(yī )脚踢开冲进来(lái )的是几个中国(🤸)武(🐚)术高手(🥚)他们是当地(dì )中国社团的代表(biǎo )据(🌞)(jù )琳达说(🦓)当时她(👏)正(🐗)好在内并(bìng )怀有他们的(de )后(hòu )代(📀)李国豪8个月的身孕这个代表走过去(😚)李小龙面前给了他(🏄)一(📒)个之后能(néng )牒要么开始向(🍑)非东方人传武(👘)要嘛(ma )和我(🚪)们比武会(huì )
我(🙌)来教任何想学的人李(lǐ(✖) )小龙解释说(👌)我(🚄)毫不在意他(🍓)们的肤(🤑)色只要怀有(♌)(yǒu )真诚我就教当(dāng )时布(🐼)鲁(📫)斯(📬)的学生除(🧘)开了联合国(guó )以外国家的人(rén )除了了世界上不同种(🏿)族和信仰的人(😋)可(⚪)是1964年在旧金山的中国城把中国(guó )武术的秘密修炼之法给西方人(ré(🏡)n )在当地华(💥)(huá )人(🏃)武术社团被认(rèn )为是(shì )一(🧕)种背(bèi )叛行为双方(🍽)的(📝)态度很(🔻)肯定地(👈)会造成(⛑)一(yī )场比武(📻)会在又开(🏨)始前那(😉)些个中国武(🔕)术高手曾说(shuō )过李(lǐ(🧤) )最好(🖇)(hǎo )是关掉这(🥕)所所馆否则
据那些(😐)个了解和(hé(🥒) )曾与(❎)李小龙训练训(🐅)练过的人说李小龙是有名的火爆性不(🗾)曾受过试(🚞)练或愚(🛍)(yú(🙄) )弄果见他缓缓地戴上手套(tào )操纵(zòng )一下情(🤡)绪在一阵如此(🚩)激(📙)烈的交手就把(📟)那位与他比武会的功夫高手打跑了尽(🙌)管李小龙功夫征服大陆了挑(🕛)战者但在这场较量中他(tā )的体能消耗(hào )比较(jiào )大琳达回忆说布(👖)鲁斯当时实在累极(jí )了他(🦉)认为这(🛩)次较量(liàng )的时间(jiān )不应该这样长是而自己杀伤力还不够功能(né(🖍)ng )失常(🏢)他(tā )当时真够(gòu )难过(🤚)极了通(tōng )过(guò )这(🤷)次搏斗(dòu )以至于李(💝)小龙(ló(😼)ng )见过到能够的武功不只是一(👔)招一势的(de )拳(quán )脚但还(💆)(hái )必须(⬆)应具(jù(🦓) )备超人的(🚆)体能与力量素质(🎀)他把接下来(📉)事件看(📧)成是是一个起点这一世结束后他(tā )更(gèng )一类积(🎷)攒和闷(mè(🏾)n )头勤练这(zhè )也(🙊)就(jiù )是(shì )李小龙对(🚻)力量练习见过的转折点
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