4月(🤝)16日中国(💾)新闻(🔴)(wén )出版研究院发布了第16次全国(guó )国民阅读调查报告 2018年(nián )我国(👕)国(✈)(guó )民成年人人均纸质图书(shū(💒) )阅(🌎)(yuè )读量为467本相较去年我国成年(🔻)读(🥀)者纸质书报刊(kā(🏺)n )的阅读时长有所下(👫)降(😐) 阅读纸(🐳)质书是不(bú )可被取代的纸(zhǐ )书阅读获取(💫)知识更系(xì )统思考能够深入(🐪)中国新闻(🕳)出版(🖌)研(yán )究院(💅)(yuà(🛫)n )院(yuàn )长魏玉山说 吴(wú )军博(🦒)士也曾在文章中分析过我们为什么要阅读纸质书 1纸质(zhì )书本身门(💙)槛比较高 与(yǔ )网络(😔)媒(🎟)体相比纸质书总(😢)体的质量要比(bǐ )较高(📵)因为(wé(📗)i )出版(🚈)要有成本和门槛的把(🖇)控 2教(♑)科书需要读纸质书(⛏) 教科书是需要反(fǎn )复阅(yuè )读(🙁)(dú(💯) )做阅(🕛)读笔记(jì(🌼) )只能用纸质书对一个学习(xí )的人来说教科书的(🚒)重量价格成本(běn )都不是最重要(yào )的 3经典图(tú )书(shū )最好(🍠)读纸质书 在读经典(🥗)书(shū )时(🌁)你需(🕊)要一个相对(📵)安(♌)静比较完整(🛣)(zhěng )的时(shí(✳) )间沉浸进(🤗)(jìn )去这样才能(néng )更好地(⛰)理解书中的(de )内(🍟)容 4出于怡情(👂)(qíng )养性(xìng )你需要读纸(🌁)质书(🛢) 纸(🌒)质书与(📑)电子(zǐ )书(📘)的区别(bié(⛪) )犹如美食与(yǔ )快餐的区(🐞)别读纸质书你享受的是(🚧)一道精致的正餐而不是(🚑)随意(🅰)的(de )快餐 今天是世界读(💛)书(shū )日小编倡导大家一起来读纸质(📍)书让(🤟)阅(🍌)读成为一种生活丰盈你的人生以下这些书是小编(🏢)选出的(⏳)人民邮电出版(bǎn )社近期(🔑)最受(shòu )欢(😍)迎(yíng )的(de )图书(🍁)本本经典本本畅销从(🛂)科技科普社会科学艺术传媒到大众生活总(🔤)有一本是你(nǐ )的心头好一起来看看(🥥)都有哪些好书吧 重构改善既有代码的设计第二版 译(💑)者熊节林从(🧀)羽(😡) 推(😵)荐语 本(🐟)书(shū )是经典(🦑)著(🥃)作重构出版(bǎn )20年后(hò(📳)u )的更(☕)新版书(shū )中清晰揭(jiē )示了(🌮)重构(🕊)的过程解(jiě )释(💥)了重构的原理和实(🔷)践并给出了何时以(yǐ )及何地应该开始(🔍)挖掘代(dài )码以求(🌋)改(😛)善(🔙)书中给出了60多个可行的重构(gòu )提出的重构准则(📿)将帮(🍈)助开发(👏)人员一(🤸)次一小步地修改代码从而减(🦂)少(🐙)了开(🗾)发过(🍙)程中的风险 Python编(📝)(biān )程无(wú )师自通专业程(🕖)序员的养成 译(😓)者宋(sòng )秉金 推荐语 本书作者(📅)是一名自学成才的程序员通过一(yī )年的自学掌握了编(🛑)程技能并顺利入职eBay现(🕜)已(🌐)(yǐ(🎥) )依(👛)靠技术自(🎾)主创业(🥪)本(🤴)书是作者结合个(gè )人成功经(🔞)验写(💐)作而成的旨(😐)在帮助读者(zhě )从外(wà(🤲)i )行成长为掌握(🔇)Python的(🐵)专业(yè(📍) )程序员(🥦) 鸟(niǎo )哥的Linux私房菜基础学习(xí )篇第四版 改编Linux中(🦏)国李志鹏郑思华王兴宇 推荐语 本(🖍)书是(shì )知名度(🤚)颇高的Linux入门书鸟哥的(🎫)Linux私房菜基(🌝)础学习(🎩)篇的新(💛)版全面而详细(🌘)地介绍了Linux操作系统鸟(😕)哥将这几年来(➖)的所知所学(🍪)(xué )倾囊(🎋)相授以浅(qiǎn )显(🔬)易懂的文(wé(🙁)n )字带(👑)领您进入Linux的世界书中对各种功能和命令的(🙊)介绍(📖)都配以(🔯)大量的实例(🍓)操作和详尽的(🌦)解(🌚)析是初(⏩)学者学(📣)习Linux不可多得的一本入门好书 深(shēn )度学习 译者赵申剑(🕸)黎彧君符天凡李(🐟)凯 推荐语 本书被誉为AI圣经(🔯)深度学(💞)习领域奠基性的(🐪)经典畅销书(➿)长(👉)期(🍎)位(📽)(wèi )居美国(🗨)亚(🛄)马逊AI和机器学习类图书(📂)榜首(❎)所(🌙)有(🈷)数据科学家(jiā(🍰) )和(hé(📯) )机(🥈)器学习从业(yè )者的必读(🌌)图书特(tè )斯拉CEO埃隆(❄)马斯(🚆)(sī )克等国内外(🛏)众多专家推荐本(běn )书作者之一约书亚本吉奥是(🥜)深(shē(🤡)n )度学(😔)习三巨头(tó(☔)u )荣膺2018年计(jì )算机技(🎆)术领域最高奖(👢)图灵奖(🐐) 百(🏁)面机器学习算(⛩)法(🎒)工程师带你(nǐ )去面试 推(😯)荐语 本书收(👫)(shōu )录了超(chāo )过100道机器学习(📩)算(👯)法工程师的面试(shì )题(tí(👐) )目和解(👚)答其中大部分源于知名(🐠)互联网公(gōng )司Hulu算法研(yán )究岗位的(de )真(💱)实场景(🥜)本书将从特征工程模型评估降维等经典机器(qì )学习领域出(chū )发(🔦)构建一个(🏒)算法工程师必备(🎓)的知识体(😒)(tǐ )系是不可不读(😀)的机器学(xué )习面试宝典 持续交(🌮)付(fù )20业务引领(👗)的DevOps精(jīng )要 推荐语 本书(✡)重(chóng )新定义了持续(👼)交付增补了组织管(⚾)(guǎn )理和架构两个维度辅(fǔ )助以真实案例对诸(🕶)多持续交付的原则和实(shí )践加以解读并对持续交付(fù )过程(chéng )中的取舍(🌶)(shě )原(🔒)则加以论述(🆗)持续交付20不只是关于(✋)软件的(♒)交付模型而(🤫)是从(🏽)业务问题出(🎱)发关注(zhù )业(yè )务假(📀)设验证(👶)速度的双环业务模型(xíng )只有(🌟)从业务目标出(🏜)发的持(✨)续(🍖)交付实(🎩)践才有强大的创造(🏿)力和生命力 Python深度学习 译者张亮hysic 推荐语 本书由(yóu )Keras之父现任Google人工智(🎞)能研究员的FrancoisChollet执笔详尽(🤒)(jì(🕺)n )展示了(🤘)用PythonKerasTensorFlow进行深度(📚)学习(🍆)的探索实践涉及计算(🖱)(suàn )机视觉(🆙)自(zì )然语言(📲)处理生成式模型(🐉)等(dě(🏘)ng )应(yīng )用在(🦊)(zà(😂)i )学(🤞)习完本(🕤)书后(🚯)读(😰)(dú )者将了解深度(🐊)学习机器学(👥)习和(hé(🙀) )神经网络的关键概念具备搭建自(zì )己的深度学习环境(🚙)建立图像识(💌)别模型生成图像和文字等能力学(xué )会解(jiě )决现实(shí )世界中(🔨)的深度学习(📎)问(⛱)题(😩) 生(🗨)命(🔏)是什么 推荐语(yǔ ) 本书通过生动的文笔和(hé )有趣有料的(🏫)生物学故事(🐿)揭开了生命科学神秘的面(miàn )纱(shā )不仅生动地解读了生命的定义及奥(ào )秘(🌬)(mì )而且详(xiáng )细地追溯了生命的起源(🏇)和演化展现了人类(🌷)探索生命奥秘(mì )的(➖)伟大历程讲述了(😗)科学家在揭示(shì )生命奥秘过程中的重要发现浙江大学教授(😗)(shòu )科普作(zuò )家文津(🏟)(jīn )图书(shū )奖吴大猷金奖菠萝化学奖全球华语科(🐔)(kē )幻星(😻)云奖(♍)得(🤫)主王(wáng )立(lì )铭科普力(🍹)作(🤕) 简单微积分(fèn )学校未教过的超简易入门(mén )技巧 译者李慧(huì )慧 推荐(🚗)语(🌽) 本书为微(📇)积(⏫)分入门科普(🕘)读物书中(🚰)(zhōng )以微(💌)积分的思(🙀)考方法(🏳)为核心(xīn )以生活例子(🚂)通俗(🌱)讲解(🥁)了微积分的(de )基本原理公式推(⚫)导以及实(🌚)际应用意(yì )义解答(🌗)了微积分初学者(🏧)遭遇的常见困惑(🆒)本书(shū(🔓) )讲解循序(🌓)渐(⤵)进生动亲切没有烦(🎏)琐计算干涩理论是(🐩)(shì )一本只需轻松(🆔)阅(🎠)读便(😑)可以理解微积分原理的入门(🎆)书(👯) 春夜十(shí )话数学与情(qíng )绪(xù ) 译者(🏿)林明(míng )月(🏢) 推(⛰)荐语 我们通常认为(🛤)数学是(shì )逻辑性的学问而日本数(shù )学家(🅿)冈洁先生却(què )认(🍾)为数学中重要(🎸)的是情(🔳)绪(xù )情绪(xù )是影响心智与(🏰)认(rèn )知(🎥)发展的重(🐰)要(💬)因素(🌾)若(🔨)不能培育(👱)(yù )健全的情绪(xù )则很(🛅)难真正理解数学和(🚨)创造性是什么(🔄)本书从情绪(🤭)与心智的角度论(lùn )述了认知发(fā(💾) )展义务(🦅)教育中的深层问题同时阐述了对人性的细微(wē(⏲)i )考(🚕)察与独到理解是(🌳)一本影响了日本几代人(💲)的经典名(🎅)(míng )作(👲) 低风(🧤)险创业 推荐(🛸)语 樊(fán )登首次公开亲身践行(👜)的6大创业心法这(🏻)些心(xīn )法不仅(🥒)成(chéng )功运用到了(le )樊登读书的经营过程中也很好地帮助了樊登老师(🛅)辅导(🤫)和投(tóu )资的企(qǐ )业书中所讲(🛋)的(🚬)方(🌰)(fāng )法帮助(❤)(zhù )过很多人成功创业真正实现(👲)先(xiān )胜而后战有效降低90的(de )创业风险(xiǎn ) 获客 推荐语 在全球(🧔)营销技术爆发之势(❗)如何加速(🕴)营(🥧)销技术落(⏯)地(👟)中国以为(🍘)代(dài )表(🍣)的社交(📂)营销生态使国内企业和用户的关系在线(🌳)化领(lǐ(📷)ng )先于国外如何立足社交布局全渠(🤒)道高效获(😱)取(🍲)流量中国市场如何将营(🕴)销的感性与理性(⏯)相结合持续(xù )稳定转化潜(qián )在用户本书提出的鱼池(😹)养鱼论给出解(🛏)(jiě )决方案 创(chuàng )新与管理40 德国(😒)企业(🔭)经营及实(😹)体经济(💵)成功之路 推荐语 本书将(🌈)(jiāng )德国企业(🕔)取得(🥌)成(🏉)功的(de )经验提炼并归纳为9大法则(⏩)同时分析了德(dé(🎖) )国企业所处的外部环境还介绍(😦)了目前(🍨)国内讨论(lù(🥍)n )工(🐡)业(🎏)40时很少(❓)提及的管理(lǐ )40视角(🚅)新颖内容(róng )全面能够(gò(💡)u )帮(😡)助(zhù )读者广(guǎng )泛且深入(🤑)地学习(🔻)德(dé )国企业(yè )的经(➡)营管理 即兴演讲 译者坰清王克(㊗)平(píng ) 推荐语 对于每一个奋(fèn )斗在职(🧓)场的人而(é(🍍)r )言做好(🧕)不同(🌳)场合的有效(🌺)沟(🎚)通都(🐝)是(shì )必要的本书(🚶)提供了多场合的(de )即兴演讲脚本并告(gào )诉我(wǒ )们如何运用不(bú )同的(🈁)技巧来应对各(👐)种(🤨)即兴(🈳)时刻(🎬)跟(gēn )随本书的指(zhǐ )引你能自(zì )如(rú )掌控每一个(gè )沟(📃)通瞬(🌙)间获(👓)得他(🏹)(tā )人尊重和认可赢得(dé )更多机会改变自己的命运 活好(🕵) 译者甘茜 推(tuī(🐇) )荐语 本书基于百岁老人(rén )日野原重明(💐)的生活阅(🖨)读(🤰)(dú )集中展现了这(🚞)位日(🌋)本国宝级医师的生(🖋)活智慧从(💏)关怀青年人的角(👩)度出发(🗨)阐释了他(📍)对于生命爱痛苦死亡等这些(xiē )严肃(🔵)话题(tí )的独特理解作者用对话的徐徐展开以期(qī )帮助(👝)迷(🅾)茫(🦊)和其他身(shēn )处困(🍲)境(🚨)的人走出生活的阴霾 拿起手(🔌)机人人都是摄影(🏗)师 推(📱)荐语 作者为抖音400万粉丝人气(📱)摄影(❤)师手机(💊)摄影技能(🍄)课程讲师CCTV2东方卫视36Kr等(děng )媒体专访报(🥦)道推(💂)(tuī )荐的(❓)短视频达人全(💠)书从解锁(🚾)拍摄技(jì )巧讲(🍎)起继(🕍)而讲解了构(☝)图用(🐐)光拍(pāi )摄(🚀)视(🔜)(shì )角场景转换(huàn )黑白(bái )照片(piàn )视觉对比拍摄创意等(😷)方面(mià(🔜)n )的知识 邻家女神写(xiě )实色铅笔美少女绘制详解 推荐语 作者为90后美女职(zhí )业(💖)(yè )画师新锐(😌)(ruì )插画师(🏀)(shī )网络知名色(🕕)铅(qiā(⛱)n )笔教(jiāo )学班(🏎)班主本书有9个形象(🤗)各异(🍝)天真活泼(pō )俏(💿)皮可爱的邻家美少女绘制案例每(měi )个案例都有(yǒu )详细的绘制(🐃)步(😽)骤暖心提示细(🈯)节技(🕓)巧(🚆)(qiǎo )等(🌰)书中案例以美术技法(🤵)难易程(👏)度(⚾)排(⛔)序便(biàn )于读者掌握写实色(sè(🏂) )铅笔(📘)美少女绘制技法(fǎ ) 想象力构图与创作思维(🍓) 推荐语 微博达人绘画乞讨人(♟)贵哥五年磨一(🏧)剑首部原创设计书色彩(🎚)与光线(🔀)路(lù )米斯铅(🏎)笔素描的乐趣第2版(bǎn )中文版译者贵哥(🔀)黄(😓)(huáng )朝贵思维导(dǎo )图(💾)化讲解帮(🔬)你(🆎)掌握打(dǎ )开脑洞的必杀(shā(👩) )技解决(📛)搞创(chuàng )作去(qù )比赛赶作(🦉)(zuò )业(🦓)的大难题真正解决创作(zuò )人的痛点让(🤸)创作抛(pāo )开临摹模仿 品牌设计法则 推(🐟)荐语 鬼刀WLOP个人插画作品集 推荐语 著名原创国漫插(chā(🤮) )画(🍭)师(🔕)WLOP的插画作品集其(qí 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)通思(⛷)维25个真实的微案(àn )例22个能(💲)(néng )落(luò )地实(💾)(shí )操的小(xiǎo )作业让父母从知道(🍟)到做到对(🤱)于家有二(èr )宝的(🚉)家(jiā )长来(lái )说这本书不(💪)可不(🚭)读 小莲(liá(📞)n )藕(👄)学(xué )说话 推荐(jiàn )语 口语交际是(shì )部编版低年(🤯)(nián )级语(🎢)文(🐟)教材中的新板块好好(🚜)说话需要从娃娃抓(🦈)起小莲藕(🤱)学(🏂)说(🏘)话助力孩子(zǐ )表达自如言行得体提高情商本书(🙉)(shū )是全国语文教(jiāo )学(🍬)名师亲自创作案(🏆)例丰富讲透口(kǒu )语交际重(chóng )点精讲巧练(🎁)新颖直观 受到系(xì )统的开源性的影响(🔖)堪称神器(🎪)的软件还(hái )是在(👃)安卓的系(xì )统上比较(🍨)(jiào )多一(💁)点(💦)(diǎn ) 既然提问(wèn )者问到了关(🌫)于免费下载影片(piàn )的(🍪)免(✌)费下载音乐的我就此来(🐁)说一下 前方高能(🛶)有(yǒu )多款软件在(🎪)文中(🖤)同(👍)时也是(🍺)我(🌏)手机(jī )中现(😰)有的可以长期(😸)使用稳定(dìng )的App看过(✳)之后(hòu )可以卸载掉(diào )那些(🎪)收(shōu )费(📼)(fèi )的(de )了(le )因(✉)为我们使用的才是高端大气上档次的免费软件 葡萄(🗑)影(👌)视 这个(gè(🚩) )软件已经多次(🏿)介绍了目(mù )前很稳定(dìng )的(🍹)播放不但会上架各(🚚)种的新视频而且还(👴)可以观(guā(😋)n )看(kàn )大部分的直播节目看上图中反贪风暴和惊奇队长都有播放但是对于(😎)一些比(bǐ(💓) )较新(⏱)的视频还都是(shì )TC版本的影(yǐng )片(🗣)加载的速度很快(kuà(🔬)i )基本不(♑)(bú )需要(yào )缓存不像是有些(xiē )服务(wù )器(🎭)不(🤜)太(👦)好(💠)的(⤵)(de )影视类网站看一部影片(📗)开(🌍)头需要加载好久在播放的时候可以选择视(🔔)频(🐫)的缩放和对电视的投影还可以倍(🙁)速的播放不(🎧)要小看了(le )这个选项它可以帮助你节省更多不必要的时间这点可(💗)以在(❣)新(xīn )版(🚹)的倚天屠龙记(🐇)中(🌓)得到很好的体现开头那些慢动作慢的让人心累快速播(🙎)放(fàng )看起来就自然了 这(⭕)款(🕘)软(😢)件目前(🍾)(qián )是(💮)我手机(♿)中的常用(💙)播放视频(pín )类的(de )软件之(🍡)一推荐指数五颗(🥥)星 美(🌳)剧(💦)鸟(🤾)(niǎo ) 这个也是(shì )相当稳定的播放(✔)器(qì )在百(🉑)度中(zhōng )搜(🚰)索美剧(jù )鸟就可(kě )以找到它(🗂)的官网在官网中也可以在线的进行(háng )视频播放同时(shí )在(🛷)官网中(👐)也(🦐)(yě(💗) )可以下载手机的APP同(tóng )样(🤖)(yàng )是缓存很(hěn )快影片分类很全涉及到年代(dà(🦀)i )区(💢)域等的(🍖)划分更(gèng )方便的(💩)去找(zhǎo )到想(xiǎng )要(yào )看的(de )影片推荐(🏊)指(🚱)数也(yě )是五颗星(🏙) 其他(😆)的(de )还有影迷(mí(🙎) )大院新(xīn )点(diǎn )亮视频电影雷达等都可以作为五星的推荐这(zhè )里我(wǒ )就不一一的赘述(🕔)了 倒带 酷安中可(kě )以下载在(👁)酷(🌏)安中(zhōng )获得15万的(🎌)关注57万的下载量(liàng )47分的评分可见这(zhè )个APP是有多么的炫目(mù )软件登陆之后左(🕡)滑是进入(rù )网易(👜)云音乐(lè )右(yòu )滑(😥)是(shì )进入音(yīn )乐的界(🎵)(jiè )面点击(💹)克(♟)隆就可以下(xià )载无损的歌曲具体如何使用小伙伴(bàn )们(men )自行的研究(jiū(🕗) )我只是抛砖引玉(🎖)你(🚾)们(men )自己用起来这(🦂)款软(ruǎn )件到底会(🥍)有多(🙅)么的奇妙(㊙)了 剩下(xià )的还有音乐狂(🌖)滴(dī )答音乐聆听(tīng )音(yīn )乐(lè )音乐侠废柴音乐(🍴)搜(sōu )云(🏏)音(⏪)乐都是很好的无损(sǔn )音乐播放和下载软件但是下载(zǎ(🤴)i )需(xū )要去GooglePlay需(✋)要什么过(👠)程小伙伴可以自行的脑补或(🥧)者私信问我如何(🤵)下载(zǎi )也可以求推(tuī )荐好书(😰)
有哪些堪(kān )称神器的APP
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我所分(fèn )享的(🎻)软(🚢)(ruǎn )件是在能(néng )免费另外没(mé(🕛)i )有(yǒu )广告(gào )的基(jī )础大地之上的同时也(👪)可以关注我我时(shí )刻会(😚)在文章(🔒)中分享更多的好用(yòng )好玩啊的互联网应(🚁)用(📚)方法给大家求推荐好(🚇)书
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要如何和您的胃口请给我(🏎)他留一个小(🏠)小的赞举手之劳的事(shì )感激涕(🙄)(tì(➰) )零(líng )
想自己在(zà(🔐)i )家里(lǐ )健身有什么好(hǎ(⏩)o )健身(🔉)软件(jiàn )可以不(🥅)帮我推荐(jià(♿)n )一下吗
手(shǒu )机应(❄)用商店轰出运动(📔)健身(shēn )软件或是健(🉐)身软件再或则运动软(ruǎn )件通过(guò )搜索就是可(kě )以(yǐ )不能找到(🥉)截(🌵)图(tú )为安(📯)卓机应(〽)用(🗿)商店界面苹果机(🧝)的话像这(zhè )个运(🗾)(yùn )动软件很可能会都很国(🕒)家(jiā )公(👤)(gōng )务员考试(🌬)综合教(jiāo )材(🦗)些
建议您这边找评分高(gāo )评(píng )价可以(🖲)(yǐ )不(🐏)的运动软件进行训练
此外(🎑)像现在也(yě )很(hěn )火的(✔)短视频软件(jiàn )某音某手某(mǒu )视里面(miàn )都(dōu )有(🖌)(yǒu )许(🕜)多健(🌜)(jiàn )身达人教学如何能天天在(🖼)家健身搜(👕)索栏搜索天天(🍑)在家(🌰)健身即(⬆)可(kě )尽(jìn )量的避免打广告(gào )的嫌疑(🤚)就在这儿把具(🌼)体一点(diǎn )软件名说了精准帮我推(♐)荐的话(💦)(huà )加好友
温馨提醒
1建议(🍠)(yì(💄) )使用软(ruǎ(🤐)n )件前(🍫)(qián )好是把(bǎ )健(jiàn )身(🐹)理论知(🙍)识摸清楚基(🎪)础知(🙈)识不基础扎实来讲(jiǎng )训练白练
只不过健身(💚)软件(jiàn )并不(😜)少见经常有网友会微博私信我这个动(👙)(dòng )作练哪里(lǐ )那个(gè )动作练(🛬)哪里有有什么作用因(yīn )为在使用是非健身软(🐾)件的(🎳)时(shí )候(🛰)建议(👑)先补课一下健身理论知识方面(miàn )的功课(👁)也可以(yǐ )多看一些爱健(🚡)身的小冯同(🤖)学(💤)写的健身文(wé(🍷)n )章
2用这(⛲)一类APP前最好是(shì )给自己定一个健身目标
也没目标的运(🎼)动(dòng )锻炼基本都(dōu )做无勤(qín )奋用功目标(㊙)(biāo )是可(🛀)以是增肌减脂塑型(🐡)最(zuì )好具体详细话一些精确计算到各(🏚)个阶(jiē )段的身体变化
3最好(📙)不(🎶)要在直(🍳)接下(🈹)载(zǎi )完了把运动软(🆗)件当做了摆(📔)设(shè )
而不有很多人跟(🏡)了运动软件(😬)练(liàn )了一段时间练(🤱)着练(🚄)着就坚(jiā(🎖)n )持不(🏉)下(🔩)去了结果抱怨这埋怨那(nà )是不在(zài )自(zì(🏎) )身找原因
我是爱健身的(🏸)小冯同学(🆗)从(🎁)业健身教(🤫)练多(🤩)年(🔅)(nián )成功帮过很多会(🙍)员达成健身目标(🆓)(biā(🔧)o )平时比较(🏓)喜欢在(🌕)今日头(🛄)条分(fèn )享一些(xiē(👡) )健身干货(🏖)回答(dá )健身问题感谢您的关注我(🐁)会涌入地分享健(jiàn )身干(🎟)货哦
和(🤦)(hé(📥) )大鹏(péng )的关(🌉)(guān )系也这个可以用
柳(liǔ )岩是(🧖)有胸有脑她(tā )把丰乳肥臀和能说(🏪)会演(🚨)融合为一去到哪里都是(🦓)眼球勾引(yǐn )杀(shā )器进(jìn )行什么东西红(hóng )什么(🎳)也就也曾经的(de )是资(🛅)方(🏊)的香饽饽