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乔丹卡佛宾馆完整版剧情简介
有(🕳)什(🕍)么(🎸)科学依(😰)据能(néng )证明李小龙中国(guó )功(🥟)夫的破坏
以其标(biāo )志性动(😐)作(zuò )垫步侧踢把一个一袭护甲的(de )200磅(🧥)壮汉踢飞了20米没(🥋)入游(🐸)泳池中美(🌎)国不权威杂(zá )志黑(hēi )带曾经(🏖)的新闻(🎛)过这件事至多明确一点杂(🐤)志(🗒)上登的(de )数据(🍪)就(🕚)(jiù(🎗) )是22875米当时(💸)是(😈)在(🍂)一个(gè )游泳池旁边李小(❌)(xiǎo )龙退后仅几步一个垫步(🐸)侧踢就把对方踢入水(shuǐ )里(lǐ )以前我也不(bú )我(😀)相信不过以李小龙的身手速度再(zài )加体重猛踢估计(jì )能产生这些效果再(zài )者(🕙)当时被(♑)踢飞的人做的是(⏯)(shì )平抛运动并不是在水(🌄)平(píng )面上(🏩)结束这一动作并(✝)且增强了(le )可(🎳)能性李小龙在体能上倒(💼)是有过人(ré(♿)n )之处在毅力(lì )有爱国这(zhè(🐆) )方面很值(🔇)得(🎚)(dé )你去爱我们(men )去学(🎆)习(xí )
1以其130余磅的体重劈出了350磅的(de )沉拳
2用二(èr )节(🏰)棍轰出(❄)了1600磅的力量
3以(yǐ )其(qí )招牌(🤓)手势垫步侧踢把一个一名(míng )身穿护甲的200磅
壮(🏵)(zhuàng )汉踢飞了(🗣)20米落入游泳(📇)池中
4把345公斤的杠铃直(🌋)臂水(shuǐ )平前伸收起在伸(👷)出右手(💗)绝对静(jìng )止(zhǐ )控帛20秒
5把563公斤的杠铃(líng )平伸并(🚩)停(🧘)留半刻
6一手持32公斤(🕙)哑(🤭)铃(🦕)水(shuǐ )平前接一个反身后摆再(🆔)侧举至肩(jiān )部并(🎯)要坚持数秒
7随意地(🔴)(dì )把手指再插(➖)入(🎥)一罐未开封的(🙂)可口可(🚌)乐
8用侧(👌)踹把一(🥉)只(🎮)45十公斤的沙(🔲)袋踢破
9把(bǎ )约(yuē )135公斤的麻(má )袋(🍹)踢到总共一层(🈁)房子(zǐ )的高度
李小(💹)龙的个人(🍐)健身绝对机密
求知若渴
李小龙马上收藏点(diǎn )了全部(🚡)也(yě(🚧) )能(néng )找(🔐)到的健康和健美运动(dòng )杂志以及乔韦(⌛)(wéi )德(dé )的美国先生(⛩)和(hé )健美者(📔)与力量他把(⭕)这些(🌵)杂志(🚊)(zhì )能(néng )变(♿)现(❣)部分(🎮)衣服裁剪下了(🎾)并(📂)整理一番(🔏)需要保存好(😥)在洛杉矶时他如果一有(yǒ(🔝)u )空就(Ⓜ)逛(guà(🏊)ng )各书店(dià(🐍)n )寻找(zhǎo )风健美杂志他所积攒到(⛑)的有(🏻)从本世纪初到60年(nián )代的各种各(gè )样(🚸)的力(lì )量(💌)天天练习杂志的书(🛢)籍他对这方面知识的渴(🤯)望几乎到了发疯的程度从那时候一(🚣)直到1973年病故李小龙积聚了大(dà )量的或者(zhě )哲(📴)学武术的书籍另有(🕺)约400册或者健身(shēn )健美运(yù(🚏)n )动(😧)(dòng )训练(🥄)学营养学和举午等方(🤣)面的(de )书籍他细(🎽)(xì )细的(de )看努力专研(Ⓜ)把其中本(bě(👣)n )身价(jià(🔽) )值部分(💪)徒(🦐)手画并在空(kōng )白处标明
训练(liàn )计划(♋)
经(🈸)钻研大量资(zī )料和信(⛏)息(🔎)李(lǐ(🚶) )小龙(👙)汇编了(🔎)一(yī )套适合自己并(👼)能最大(♋)程度地(😼)发展起来(🔩)力(🕌)量(liàng )又相对于不会(huì )增长体重的训练(liàn )计(🔃)划除了每个(🚞)星期天3次的训(🙏)练内容恢复手段和(⛷)营养(🧥)等(🌆)尤其是把素质(zhì(🌾) )练(💈)习和武(🎣)(wǔ(🤶) )功天天(😵)练习(🚚)有机地(❕)加强起来令(🤸)其本(💷)已很(🖥)高(🐃)深的武功升华至几(😂)乎(hū )完美(📤)的艺术品程度可是相关证明那样做的效果(guǒ )是(🏆)骇(🍣)人的
李小龙安排好了的力量训练比(🛩)重很小仿若要把死(🐥)去的时间阻(🧘)一(😛)阻出去但(dàn )改变(🚛)过去对力(lì )量训练的(🔠)看法很显然他分出受益颇深并把(bǎ )这(zhè )计划修(💑)炼之法(fǎ(🕘) )给最常来馆训练的学生之一(yī )卡里(🏼)姆阿布杜尔贾巴尔贾巴尔曾(🤤)对肌肉与健美(😳)杂志记(🕛)者说布鲁(lǔ )斯是(👐)在1970年夏让(ràng )我进(jìn )行力量练习的那(🍏)是星期(qī(🍚) )13次的计(jì )划(huá )大多数(shù )内容是布鲁斯经常(🧝)会(🏌)(huì )练习练习的只不过(guò )我当时只有(yǒ(🌊)u )做(zuò(💈) )每项(✅)两(liǎng )组各12次(🏖)可是它确实是比较有(🏷)效(🔅)
李小(👴)龙对力量练习根本就是到(dào )了狂暴地步据伊鲁山度回忆除(📡)星期13次力量练(➗)(liàn )习(xí(🧠) )外李小龙(lóng )还在武功(🚠)练习中渗(shèn )入很(🏼)多(duō(💊) )几乎(🥩)一样的(🍞)练习他说李小龙在武(wǔ )功练习练习常持着哑(yǎ )铃接(jiē(💖) )受拳(🥛)击练(📜)习你每次练习(😈)练习进行12组每组(zǔ )100次双手各(gè )持(chí )1234567和10磅哑铃(líng )参与金字(🚅)塔形递(dì(🧑) )增6组然后(hòu )再再依次趋于零重(chóng )量(🏊)通过(🦖)6组(😎)拳击我模仿李曾(🕕)让我和(hé )他一起练过一次哇(wa )练习后三角肌和手臂是会如此酸胀但不仅仅这些李小龙在那三天(tiān )的(🎈)力(🧦)量训练日和未不负重练(🧟)功其(qí )他时间里是会用哑铃发(📃)泄(xiè )没有(🌲)了能量他是那(👕)副(fù )哑铃琳(🕔)达道他从来不趁(chèn )着当电(🚴)视里有拳击赛(🌙)时他你经常是边吃(🙊)边持铃我模(🥂)仿(fǎng )即使(shǐ(🆚) )是(🎹)在看(🈴)点书(🐀)时也是一只手(🃏)手(💧)里书而另(💨)一只手做(zuò )着(💂)哑铃练(😆)习实在觉得(🤖)不(♑)可思(😏)议
天生神(shé(🆕)n )力(lì )的前(qián )臂
李小龙而且(🐉)特(🌏)别(🚣)注重前臂(✌)训练以可以提(🔗)(tí )高他的握力和(😒)击拳(🌚)力量他的妻子琳达说他(🌻)对(duì )前臂练(👏)习练(🏛)习甚至入(rù )迷的(🖨)地步如果能有人(📽)常规完全没有(yǒu )一种新的前臂(🖼)再练习方(fāng )法(🛩)他(tā )一(✍)定要想(xiǎng )个办法得到它他(tā )甚至于让他的一位在旧金(jīn )山的老朋友李鸿(🛎)(hóng )新给(gě(🧒)i )他能(📫)制造几(jǐ )种(⛔)握力去(➡)练习(xí )器(qì )李鸿新说小龙经常(♓)把设计(🕉)(jì )草(😺)图给我(🔌)然后再让我遵(🔩)循要(yào )求和规格(gé(🤛) )去(🧥)能(🅰)完成不过我也不(👙)傻他笑(xià(🦇)o )了笑后紧(🅾)接着说我明白小(💉)(xiǎo )龙电脑设(💲)计的那些器械对(duì )练(liàn )习(xí )练习肌肉是很(hěn )有效的(de )所以才我并不一定给寄一个的同(tóng )时(🗾)也留一个在(🌇)家自己练鲍勃沃尔是李(🥂)(lǐ(🤗) )小(🐎)(xiǎo )龙的(🐅)另一位朋友他还在李(🎐)小龙出演的猛龙(lóng )过江龙争虎斗死亡游戏等3部影片(🌆)中(⬛)扮演的角(🖕)色(sè )过角色(sè )他说李小龙力(📧)气惊人的前(qián )臂在他的功夫(🍘)中抢(🖇)走很主体形象的位置(zhì )他说布(bù )鲁斯的前臂(🐮)和身体(😵)的比(😳)例是我(😭)仅见的人(🛩)中(❌)最大的他不仅仅前(qián )臂十(🚷)分普遍富裕但(dàn )还(hái )占据一双(🤚)铁拳(quán )和十(shí )只(♎)钢指那绝对(🥃)是实在太可怕(🔧)地了奥林匹(🥖)亚健(🦂)美(👊)先生多(👖)里安耶茨这样的(😙)(de )评价李小龙他混(hún )身(🔇)肌肉是极为(wéi )非常(cháng )结实刺出(chū )的(🌌)力量(🗺)是极(🛶)为的可怕地他(🐞)是一个令人不可置信的(👠)人李(👷)小龙的拳头是令(🚞)人(🕣)胆寒的他曾(🏗)将一(🉑)个由钢丝条编制的(🦇)头盔击了个坑而那个头盔当然了已(yǐ(🍊) )经承受住了好几(🌮)次砸击
1965年李小龙在(🌄)哥(😎)伦(🏄)比亚广播(bō )公司的(⛽)最新出(🛹)电(🍒)视剧青(🍗)蜂侠(xiá )中(zhōng )扮演的角色二号男主角(🧟)加(😲)藤时与青(📓)蜂侠的扮演(🎩)者好(🤰)(hǎ(🗓)o )莱坞影视明星范(🐿)威(wē(🐜)i )廉(🕷)姆斯(🎈)成了好朋友两人都占据(jù )粗长的(🎭)前(🥗)臂但(🐢)全(quán )面的胜(shèng )利的完全(🎧)不(🚑)同李(lǐ(🅱) )小龙是通过练(🛌)功有目(mù(🗺) )的的(😯)训(xùn )练获得而后者则(㊙)(zé )通过多年骑野牛(niú )的竞技(🚉)表演和越(yuè )野摩托而(💃)勤练这位(💐)身高(💞)186米6英尺(✂)1英寸体重9550公(💺)(gō(🔜)ng )斤(jīn )210磅的大(👠)汉是当时惟一能和李小龙掰手(🖥)(shǒu )腕正面交锋的(de )人现在想起了这些(xiē )个(gè(🖇) )事来他还不好意地说他(🎤)李(♒)实在(🐇)难以相信我们与不是(🛅)一个(⛩)(gè )级别(🛒)(bié )的较量我(wǒ )远远超过他40磅(pá(⛅)ng )可是他(🚱)的(⌚)前(⛽)臂是我所见等同于体重的人(rén )中(🐨)最粗壮的(de )李(lǐ )小龙在掰手(❌)(shǒu )腕(💩)比(bǐ )赛中(zhōng )我总(🎙)是取得胜利
据赫(🏭)伯杰克森一段回忆说李曾(💌)玩(wán )笑说准备好当此项目世界冠军(🌩)李另一位好朋友木村武之(zhī )说你要是抓(zhuā )着李的前臂觉得竟(jìng )像扣(♑)住了一根坚硬的棒(🗑)球棒李小龙(🏤)每隔一天(tiān )只要(⏮)能坚持天天(🚐)练习前臂他怀疑前臂的密(😱)度很大(dà )因(♿)此要(yào )每隔一(🎚)天(🐠)给了它们(🐷)一(🗂)定量(🏡)的刺激才能够健壮范威廉姆斯(🕙)一些回忆说(shuō )布鲁斯那(🍨)时我总是(📻)开车不带(dài )齐琳(lí(🤹)n )达(💓)和布兰顿李国豪到我家度(dù )周(zhō(🛐)u )末即(🍹)使(📙)来我这里(🤟)他也叮咛(🍏)去练习时总(zǒng )衣(🔒)袋跟着(zhe )再练习专用小玩意他绝(🦑)不沾(🍣)烟酒(🤪)是名完全(🥃)洁(🦕)身自好很还好的(📯)人当(dāng )我在(zài )他(tā )死(🛫)前约一(yī )个月看见他们时他看上去还(🖥)真棒极了身体上看上去像岩石(😓)一(yī )样的坚硬他说布(👄)鲁斯(🐴)很(✔)谦(❄)让我如(rú )果我们在一起(qǐ )气氛是会亢奋下来他还(hái )你经常(cháng )你别当真(🌹)有一次他将一(📤)(yī )张粘贴物粘在我(📣)车子后窗上面写着青蜂侠保护此车当电视连(🏏)(lián )续(xù )剧青蜂侠播出后李小龙名声大震(🅰)他(tā )训练(💲)十(🔯)分勤奋刻苦(🚲)并如何修(xiū )改(gǎi )了计划的(de )部(🧔)分内容增(zēng )加(🎆)了器械重量增加(🕙)了次数并在每(měi )项练习中(🐁)相对(🔁)应提(🏉)高两组练习(🚒)无(wú )法置信的力量
李小(👲)龙的力量(💜)素质是(shì )不俗的据被称(chēng )美国跆拳道(dào )之父的李俊久所述他曾和李(😕)小龙交过手(🛒)深深被(✡)李小龙的武功速度(🥫)力(👉)量所(🎳)称霸他说李小(xiǎo )龙还(🚮)真(♍)天才人物我(wǒ )从来(lái )都没(méi )有见到过会如此(cǐ(🛺) )健壮(💸)的人他这个可以单(🚧)手用一只食(😙)指(🆘)来做深蹲而我用四个指头撑(💇)都(🕥)很(🔰)沉重曾是李小龙徒弟的(🌵)223米(mǐ )高(🥛)的大(💳)个(🥏)子(🔚)篮球(⏫)运动员卡里姆(mǔ )阿布杜尔贾巴尔(🦌)一段回忆(yì )说李相当灵活(💫)精明强(🗿)干他老是速度不光快(🏷)动作像猫一样耐(🌔)力(📞)(lì )李还独特(🏠)创新了(le )一种他一般称升旗的下腹肌(jī(🎈) )练(🙋)习方法(🏼)(fǎ )70年(🌓)代传统日(🍏)式自(zì )由搏击的倡(🎀)导者乔刘易斯JoeLewis曾拜(🍪)过李(lǐ )小龙为(🚓)师乔回忆说通过(🔢)(guò(🎗) )李(🚯)的身体和体重而言他具(🔣)(jù )备了(le )令(lìng )人不(bú )敢相(🤣)信的力(lì )量他是(shì(🐚) )可以(yǐ(🛋) )把343公斤重的(💖)杠铃直臂水平前(qián )伸收(🈯)起(qǐ(📖) )再伸出(chū )静止(🤒)在锁住控20秒(➖)钟(🏷)这对一名体重62公斤(🏈)的人而言是太(tà(📀)i )不可思议的除(👩)非一个903公斤重的人都未必(bì )会做(🚽)能够(📀)得到而伊(🎵)鲁山度说(🦃)的比这更玄他说曾目(🏜)睹李把563公斤的杠铃水平前举并仅仅片刻李小龙在美(měi )国(guó )的第一(yī )个徒(🍱)弟杰西格洛弗也(yě )回忆(📜)(yì )说(shuō )师傅偶尔会做这(🗃)样一种练习(xí(🤷) )一手持323公斤哑铃水平前举(jǔ(💭) )接(📪)一个欺身后摆接着呈侧举至肩(🔫)部水平并(🎆)一定(dìng )要坚持数秒这重量对(🔷)一般人提(tí )摆尚(shàng )有困难不(bú )要说做(⚽)动(dòng )作了
况(kuàng )且李小(xiǎo )龙有很多小绝活如可以(yǐ(💆) )不随(🚷)意地把手(💜)指插(chā(❗) )进一罐未开封的可口可(kě )乐(lè )或是一(💚)个(gè )侧踹使一只45十公斤(😑)的沙袋(🌻)裂开(kāi )美国比较著(zhe )名柔术大师威利杰伊WellyJay回(huí )忆(yì )说他(🏣)最后(hòu )一次看见(jià(🆗)n )了李小龙是李小龙搬去(🍰)好莱坞时(🕸)那时李(🚡)刚刚把家从卡(kǎ )佛城搬到洛杉矶贝尔(😋)空(kōng )港(gǎ(🏾)ng )在李小龙新家(🦊)的院内(🐐)横挂有两只太严重的(🎭)沙(✍)袋最少1353公斤(jīn )重(🗾)我甚(🎯)至都移住不(🦁)动它但李对我说(🚍)嗨威利看着远处(🚡)随(🔫)即他就飞(🎵)起一(🅾)脚(🦄)(jiǎo )把它(🐄)踢(👌)(tī(🐒) )悠得老高(🏋)完全碰到天(😞)花(huā(🎱) )板(bǎn )接着又狠(hěn )狠弹回(🔔)来了李(😟)小龙的力量(liàng )真够慑人心(xīn )魄无法置信
李小龙的绝(jué )招也有他的寸拳他(💱)的寸(cùn )劲(jìn )可将(jiāng )一(🐁)名体重45公斤以内的(de )人(💨)轰出非常(♋)一段(🤔)距离(🏪)泛美柔道冠军海沃德小本(běn )曾切磋一(🔟)番过这样(🤱)的(📅)拳(quán )的滋(🚍)味每当一提起(✊)这件事他就(jiù )不(🧖)以(yǐ )为然伤感(gǎn )的歌(☕)地说怎摸(🌅)也想不到李的拳头竟这般(🐻)很厉害当时(🎭)他(🦗)从后(🛸)面紧紧抱住李(lǐ(🤲) )以为李无法(😨)动(🍪)弹不(🤫)了(🛥)没有(🈁)想到李(🥎)(lǐ )只身体(tǐ )颤抖了(le )一下身体回过头(tóu )来是一拳小本只(🐑)都觉得自己(📝)飞(⛓)行一段后(🏒)撞到墙上(shàng )再被(💽)摔(shuāi )倒(🏚)在地(🕤)上就这一拳使(shǐ )小本(běn )仰躺很久才可以恢(✡)复和李(🍒)小龙同时(➗)期的(🤘)武(wǔ )林高(gā(🌑)o )手(shǒu )一(yī )谈到李都有(🏙)一种恐惧感(🎩)特别是李(😨)小龙的(😨)速度他们同盟协(🛡)议的感觉是(shì(🦌) )发现(xiàn )到李小龙无比地快并也能当(🏴)初查(chá )觉对手(shǒu )意图即(jí )使是(👁)和对(📊)手同时(🚵)(shí )进攻都是(❄)李先(🏧)(xiā(⏩)n )击中他对方李小龙的另一名徒弟格伦(🦃)是这样评价(🐟)他师傅的布(bù(🔂) )鲁斯的全盛期(qī )得(🆖)象(xiàng )麦克尔乔丹和默(mò )罕默德阿里一样称(chēng )雄称霸于自己的(🧥)领域又不是别(bié(🥞) )人不行(🤣)的话完全是他真的太出色了
铁人李小龙的第一(yī )步计划(🧠)
即便李小龙更具超乎(hū )常人(rén )的素质天(🤒)赋但他仍然(🎰)很崇拜(bài )具高相象不俗素(🎊)质的选手他曾一段文字特训不仅(🚦)仅能想(🎋)提高体(🔖)能(né(🚭)ng )但能注意培(pé(🍩)i )养(🐵)精神和(📴)感情(🔖)它必(🛀)须智力(lì(😡) )和天赋的高度(dù )加强才能达到完美境界摘自李小龙(lóng )遗著截(jié(🐗) )拳道之道(🏣)从生理学(❔)的角度讲强大的力量(🅰)来(lái )源于肌纤维(🎴)的增粗(🎪)和(💽)(hé )神经(jī(🆖)ng )系统的一(yī )定高度(👆)完(🔡)善李(lǐ )小龙的妻子琳达说布鲁(🛬)斯死后有抽取健美明(🦋)星图片和资料(👢)的嗜好3个坦克(kè )师拉里斯科(🍿)(kē )特大卫(🥪)德雷珀(😧)和(hé )当时(✉)还不太为(🍍)人所知的年轻小伙子阿诺德施瓦辛格在收集过程中(zhōng )李(🕍)小龙把(🧦)那些世界著名(míng )选手(shǒu )更适合(hé )自己的训练内容和计划布料(🚀)裁剪(🏴)(jiǎn )下了并剪(jiǎn )切粘(👹)贴到拿(🏵)来的(🚣)笔(bǐ )记本上伊鲁山(🤝)度一(yī )段回忆说(🍿)布鲁斯你(📻)每次回中(🎖)国(😮)城的武馆时都带到一大堆(📤)从外面买来的健美杂志接(✂)着之(🗝)中飞出精选(xuǎ(🤗)n )都结束了完了对(⚽)(duì(🕴) )我说丹(🐱)这三个伙计都说(⏮)这(zhè )是(🕡)发(🎢)展肌肉线条清晰度的(🛠)适宜方(🏣)法那绝对(duì )是是太棒了然(🐀)后再他变会亲自来去想体(🥨)验这应该是李小龙在(zài )1969年(🚟)时的状态但他(🌑)是怎么对健(jiàn )美和力量训练(⤵)(liàn )感兴趣的东西呢一种(❎)推测很(hěn )可能是他和(🚊)严镜海在加(📤)州奥克兰认识后受严的影响肝胆火旺严镜(📋)海(hǎi )有很多(duō )背(➖)景和关系他曾和(🔕)(hé )当(➗)时(shí )很著名健(🥝)美选手史蒂(🚷)夫里(🌩)夫(🐮)斯克(🀄)兰(🍥)茜罗斯杰克(💮)拉兰以及(🍂)(jí )日本最著名举重(😴)运动员奥(🚥)运会(🍀)冠军汤(🦎)米(mǐ(🏮) )片岗一起特(👶)训了很(hě(🕸)n )长时间不过(🍪)(guò )积累了(le )极为丰富的训练(🌝)方法(fǎ )在李小龙和琳达(🍜)订婚(💅)后不久他们由西雅(🦒)图搬来奥(😎)克兰(💢)和严镜海(hǎi )一家住在一(yī )起所(suǒ )以(🌨)才李小(🤨)龙(lóng )有(🗞)机会(huì )和严镜海一起去练习(➿)
但李小龙传的c语言设计者(zhě )来自纽约的(de )乔治泰恩说布鲁斯(🍟)在(🧖)遇到严(🐧)镜海(🚞)前(🦑)几年在香港时就有力量(😋)去练习的记录(lù )和裸露上身肌肉的(🏮)照片据泰恩的资料李小龙的大姐李秋源(🐣)(yuán )有一次将她(tā )男朋友罗(⬅)伯(🌼)特陈送回家陈是一(yī )名(míng )健美运动(dòng )员身体很(hěn )强健虽说(🏸)李小龙立(lì )剪要前往他的出生地(💿)美国但他对(🤗)陈说以后回(💼)香港再(🌤)安排(👣)(pái )好了和他一起(🤧)特训无论谁(🛏)是李小龙首位(wèi )健(jiàn )美(měi )启蒙者全部(🛷)(bù )李(🔴)小(xiǎo )龙传记作者(zhě )都一致认为李(🚿)(lǐ(🤔) )小龙在1965年(🔂)几年前(🍫)大多(🦈)并且(💝)力量练习他当(dāng )时通(🌒)常还是去练习(😏)咏春拳(💫)等中国(🕞)悠久的传统功夫杰西格(🍁)洛弗回忆中(㊙)说布(🔊)(bù )鲁(🐱)斯18岁时可到(dà(🎖)o )达西雅图他的训练唯有撞击柚木制作的模仿靶一(🅰)些单双杠天天练习(🛎)健美操和柔(⏭)韧练习但过了不久布(bù )鲁斯(sī )就有一些(🍆)力量练(🚙)习练习如(rú )拉负(fù )重行走滑轮(🎏)和用短棒(bàng )绳系3040千(👬)克(🎞)哑铃(líng )参与卷腕天天(🔛)练习前(📌)臂(💌)格洛弗还(🥕)回答说布鲁斯而且注(🔈)重(🔱)实际关节(⬅)无氧训(🚿)练只(zhī )不过怀疑要(🔢)前(🍾)蹬首先要使关节强壮并传(chuán )达击打(💄)时所迸发而出的极为强大(dà )力量
转(🐹)折(shé(📄) )点
这个看(kàn )似简(jiǎn )单但他有效的力(🦓)量(liàng )天(🎱)(tiān )天(🧕)练习(xí )加强武(🔡)(wǔ )术功夫的(de )训练(liàn )也(yě )让李(😈)小龙在60年(♊)(niá(🤗)n )代初就已小有名声但(dàn )一直到了1964年他(➗)才绝无(🥞)(wú )可能对力(🎳)量和(⛲)别的素质的(💏)理解(🌮)更加深入因为他一(yī )直是(🧤)(shì )在旧金山他的武(🧕)馆亲(📟)传武艺(🛫)在(zài )1964年下(🏰)半年他(👁)迫不(bú )得已地卷(👋)入(🙏)其中一场对他身心(xīn )具备强大惊撼力(👆)的大比武虚空(kōng )之中那是(🐚)当李小(xiǎo )龙正准(🎶)备向他(🚺)的学生(shēng )传艺时门突然之(zhī )间(jiān )被一伙(huǒ )人(rén )一脚踢开冲进(🏼)来(lái )的是(🗒)几个(🧒)中国武术高手(👥)他们(📫)是当(🛃)地中(🍆)国社团(🚪)的代表据琳达说(🍲)当时她(🦔)正(💦)好在内并(🎲)怀有(📙)他们(men )的后代李国(guó )豪(🦖)8个月的(de )身(♿)孕这个代表走(zǒ(⛸)u )过(guò )去(🔽)(qù )李(🧦)(lǐ )小(🌇)龙(🌠)面前给了他(🏩)一个之(🏼)后能牒要(🐀)(yào )么(me )开始向(🎆)非东(dō(🎒)ng )方(fāng )人(🙄)传武要嘛(🦗)和(🔺)我们比武(📶)(wǔ )会
我来教任何想学的人李小(🎶)龙(🔩)解释说我毫不在意(yì )他们的(de )肤色只要(🐷)怀有真诚(chéng )我(⛪)就教当时(🌀)布鲁斯的学生除开了联合国以外(🚖)(wài )国家(jiā )的人(🤺)除了(🐛)了世界上(shà(👦)ng )不同种族(🎈)(zú )和信(🔝)仰的人可是1964年在(🍈)旧金(🍶)山的中(📨)国城把中国武(wǔ )术(📽)的秘(🚔)密修炼之法给(gěi )西方(🏣)人在当(dāng )地华(🎅)人武术社团被(🧖)认为是(shì )一种背叛(🤥)行为双方(💚)(fāng )的态度很肯定地会(♌)造(👣)成一(yī )场比武会在又开始前(🐜)那些个中国武术高手曾(📬)说过(🔒)李最(🈴)好是关掉这所所馆否则
据那些个了解和曾与李小龙训(xùn )练训练过的人说李小(😱)龙(lóng )是(📄)有名的火爆性不(bú )曾受过试练(lià(🌒)n )或(💊)愚(✏)弄(👇)果(😯)见(jiàn )他(tā )缓缓地戴上手套操(🐈)纵一下(xià )情绪在一(⛏)阵如此(🙍)(cǐ )激烈的交手(shǒu )就把那位与他(🏤)比武会(📭)的功夫(fū )高(🏰)手打(⚡)跑了尽管李小龙功夫征服(🍹)(fú )大陆了挑战者(🏤)但在这场较量中他的(💇)体能消耗(🕌)比较(😌)大琳(🥖)达回忆说布(bù )鲁(⏸)斯当时(📲)实在(🥝)累极了他(🚳)认为这次(cì )较量的时间不(🔹)应该这(⛲)样长(👳)是而自己杀(👸)伤力(🍊)还(📀)不够功能失(shī )常(⛷)他当(dāng )时真够难过极了通过这次搏斗以至于李小龙见过到能够的武功不只是一(🎭)招一(🆘)势的拳脚但还必须(⏰)应具备超人(rén )的体能与力量素(🥢)质他把(🛺)接(jiē )下来事件看成(chéng )是是(shì )一(🕥)个起点这一(yī )世(📐)结束(🆚)后他更一类积攒(zǎ(⚽)n )和闷(mèn )头勤(🐍)练这(💫)也就是李小龙(ló(😼)ng )对力量练习见过的(✳)转折点
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