乔丹卡佛宾馆完整版剧情简介
有(yǒu )什么科学依(♓)据(jù )能(🅰)证(🗿)明李小龙中国功夫(✌)的(🌮)(de )破坏
以(🤛)其标志性动作垫(🦂)步(bù )侧踢把一个一袭护甲(jiǎ )的200磅壮汉(🎙)踢飞了20米(mǐ )没(méi )入游(🎨)(yóu )泳(yǒng )池中美国(guó )不权威杂志黑带曾经的新闻过这件(jià(❎)n )事至(🤚)多明确一点(diǎn )杂志上登的数(⏳)据(jù )就是22875米当时是在一(🚀)个(🤬)游泳池旁边李(lǐ )小(xiǎo )龙退(tuì )后仅几步一个垫步侧踢(👫)就把对方踢入水里以(🗜)前我(wǒ )也不我(🕶)相信不过(guò )以李(⛄)小龙(🔂)的身手速(✔)度再(🙎)加体重猛踢估(🔔)计能产(chǎn )生这些效果再者当时被踢飞的人做的(🌪)是(🍤)平抛运动并不是(shì )在(🐆)水平面(miàn )上结(✳)束这一(🎊)动(🐞)作并(📹)且增强(qiáng )了(🗑)可能(néng )性李小(xiǎ(🛵)o )龙(💚)在体能上倒(dǎo )是有过人之处在毅力有(yǒu )爱(🕷)国这方(😵)面很值得你去爱我们去(🎌)(qù )学(❣)习(🥤)(xí )
1以(🙋)(yǐ )其130余(🈲)磅的体重劈出了350磅的沉拳
2用二节棍(gùn )轰出了1600磅的力量
3以(🚗)其招牌手势垫步侧踢把一个一名(⚓)身(shēn )穿护甲的(de )200磅
壮汉踢飞了20米落入游泳(yǒng )池中(🔁)
4把345公斤(🍍)的杠铃(🥋)直臂水平前伸收(⛪)起在(zài )伸出(💛)右手绝对(🐇)(duì )静止(zhǐ(😣) )控帛20秒
5把563公(gōng )斤的杠铃平伸并(👳)停留半刻(kè )
6一手持32公斤哑铃(líng )水(🎧)平前接一个反(🉑)(fǎn )身后摆(🌿)再侧举至肩部并要坚(🌎)持(📵)数秒
7随意地把手(shǒu )指再插入一罐(👃)(guàn )未开封(🧞)的可口可乐
8用(🎫)侧踹(🚈)把一只45十公(❇)斤的沙袋踢破
9把约135公斤的麻袋踢到总(zǒ(📘)ng )共(⛔)一层房(🥕)子的高度
李(🕥)小龙(ló(🐋)ng )的个人(🌀)健身绝对机密(🛣)(mì )
求知若(ruò )渴
李(👓)小龙(⚓)马上收(shō(🌗)u )藏(cáng )点了全部也能找到的(de )健(🙁)康和健美运动杂志(🕦)以及乔韦德的美(🎇)国先生和健(jiàn )美者与力(🏪)量他把这些杂志能变现部分(🕦)衣服裁剪下了并整(zhěng )理(🍩)(lǐ )一番(fān )需要(🕘)(yào )保存好在(zài )洛(🌇)杉(shān )矶(📇)时他如果一有空就(🏨)逛各(😖)书(⤴)店寻(xún )找风健美杂(🏗)志他所(suǒ )积攒到的有从本世纪初到60年代的各种各(🆗)(gè )样的力(lì )量(liàng )天天(tiān )练(🍘)习(🖍)杂(😨)志的书(🗃)籍他对这方面知识(🥋)的(💤)渴望几乎(hū )到(🔠)了发疯的(de )程度从那(🚞)时候一直到1973年病故李(🥊)小(⛎)龙积聚了大(💻)量的(💄)或者哲学(xué )武术的书籍(jí )另有约400册(cè )或者健身健(👮)美(měi )运动训练学营养(🚿)学和(😠)举午(wǔ )等方(fāng )面的书籍他细细的看(🚪)努(🦍)力专研把(🎬)其(🎙)中本身(🏞)价(jià )值部分徒手画并在空(🐆)白(👢)处标(biāo )明
训练计(🎶)划
经钻(🧜)研(yán )大量资料(💳)和信息李小(🎰)龙汇编了一套(tào )适(shì(🍡) )合(🌗)自己并能(😇)最大程度地(🦕)发(🚷)展起来(👑)力量又相(xiàng )对于不会增长体重的训练计划除了(le )每个星(xī(⛱)ng )期天3次(💫)的训练内容恢复手段和营养等尤其是把(bǎ )素质练习(xí )和武功天天练习有机(😵)地加强起来(🏁)令其本已很高深的武功升华至几乎完美的(de )艺(🏯)术品程度可是相关证明那样(📧)做的效果是骇人(⚾)的
李小龙安(🌥)排好了的力量(liàng )训练(liàn )比(bǐ(😫) )重很(hěn )小(🏂)仿(🌭)若要把死(sǐ )去的时间阻一阻(🧖)出去(🥦)(qù )但改变过去对力(🏘)量训(🍵)练的看法很显然(rán )他分(fèn )出受益(yì(🌝) )颇深(shēn )并把(bǎ )这计划修炼(😳)之法(fǎ )给(🐞)最常来馆训练的学生(🈵)之一卡里姆(🕴)阿(🕸)布杜尔(🚪)贾巴尔(ěr )贾巴尔曾对肌肉与健美杂(🕗)志记(🙎)(jì )者(🛥)说布鲁斯(sī )是在1970年夏(🏦)让我进行(🐌)(há(👅)ng )力量(lià(🏭)ng )练习的(🗄)那是(shì )星(🧣)(xīng )期(🎉)13次的计划(huá )大多数内(🧚)容是布鲁斯经常会练习(🥘)练(🐰)(liàn )习(xí )的只(⭕)不过我当时只有做每项两组各(gè )12次可是它确实是比较有效
李小(😩)龙对力(🕎)量练习(😷)根本就(✡)是到了(le )狂暴地步据伊鲁(lǔ )山度回忆(🚡)(yì )除星期13次力量(lià(🥘)ng )练(liàn )习外李小龙还在武(wǔ )功练习(🌟)中(⛲)渗(🔙)入很多几乎一样的练习(xí )他说李小龙(lóng )在武功练习练习常(🏠)持着哑铃接受拳击(jī )练习你(🐢)每次练习(⬇)练习进行12组每组100次双手(🤨)(shǒu )各持1234567和10磅(páng )哑铃参与金(jīn )字塔(🔝)形递增6组然(🛫)后再再依次趋于零重量通过6组(zǔ(🐂) )拳击我(wǒ )模仿李曾(💹)(cé(✳)ng )让我和(🧠)他(🌦)一起(🏰)练过一(yī )次哇练(🚋)习(xí )后三角(✳)肌和手臂是会(👛)(huì )如此酸(🚤)胀(zhà(🔡)ng )但不仅(jǐ(👖)n )仅这(zhè )些李小(🦓)龙在那三天(😉)的力(🤙)量(🍎)训练日和未不(🥊)负重练(🍌)功其他时间里是会用(yòng )哑铃发(fā )泄没有了能量他是那(🗣)副哑(yǎ )铃琳(lí(🏞)n )达道他从来不(bú )趁着当(dāng )电(diàn )视里有拳击赛时他你经常是(shì )边(🎏)吃(♓)边持(🌂)铃我模仿即(😲)使(🚗)是在看点书时(🍧)也是一只手手(shǒu )里书而另(💁)一(yī(🔙) )只手(💺)做着(💉)哑铃(lí(👸)ng )练习(🙃)(xí )实在觉得不可思议(yì(☕) )
天生神力(✈)的前臂
李小龙而且特别(😷)注重前臂训练(🎅)以可以提高他的握力(lì(🔵) )和击拳(🐁)力量他的妻(🎏)子琳达说他对前臂练习练(lià(🎇)n )习(🕟)甚至入(🎽)迷的地(⬆)步(bù )如(rú )果能有人(ré(🍜)n )常(cháng )规完全(😁)没(🗜)有一(🗨)(yī(⏭) )种新的前臂再练习方(🆒)法他(🍵)一定要想个办法得到它他甚至于让(🎛)他(👘)的一位在(👫)旧(⛽)金山的老(🚅)朋(🚃)友李(lǐ )鸿新给他能制造几种(🦇)握力去(🎦)练习器(🏪)李鸿(🙉)新说(😢)小龙经常(🏩)把设(👲)计草图给我然后(🚢)再(zài )让我遵循要求(qiú )和(🐲)(hé(✊) )规格去能完(😤)成不过(guò )我(🚗)也不傻他笑了笑后紧接(🎇)着(zhe )说我(🛹)明(😊)白小龙电脑设(🍀)计的那些器(😓)械对练(liàn )习练(liàn )习肌肉(🐶)是很有(🌍)效的所以才我并不一(yī )定(⚾)给寄一(🍜)个(🦔)的同时也留一个在家自己(jǐ )练鲍勃(🆘)(bó )沃尔是(shì )李小龙(➕)的另一位朋(⏭)友他还(💚)在李(🐔)小龙(👫)(lóng )出演(🐞)(yǎn )的猛龙过(🤱)江(jiā(⏪)ng )龙争虎斗死(sǐ )亡游戏等3部影(💽)片中扮演的角(jiǎo )色过角色他(tā )说李小(🎪)龙力气惊(🈺)人的(🦊)前(🌸)臂在他的功夫(🔇)中(🤭)抢(😲)走很主体形象的位置(zhì(⛩) )他说(shuō )布(bù )鲁(lǔ )斯的前臂(💩)和(🏺)身体的比例(lì )是(😴)我(🤹)仅见(🎻)的人中(😓)最大的他不(bú )仅(jǐn )仅前(🔃)臂十分普(🍮)遍富(⭐)裕但还(🤝)占据一双铁(😠)拳和十只钢(💮)指那绝对是实在太(⛹)可怕地(🎭)了奥(🖖)林匹亚(yà )健美先(🕶)生多(duō(👬) )里安耶茨这样的评价李小(🐋)龙他混身(🔨)肌肉(🕧)是极为非常结实刺出(chū )的力量是极为(🎯)的可怕地(dì )他是一个令人(👝)不可置信的人李(🛄)小龙的(de )拳头是令(👋)(lìng )人胆寒的他曾将一个由(yóu )钢(🐂)丝条编制的头(⌛)盔击了(⬅)个坑(kēng )而那个头(🙌)盔当然(💶)了已经承受住(🎚)了好几次砸击
1965年(🙇)李小龙在哥伦比亚广(guǎng )播公司的最新出(chū )电视剧青蜂侠(📢)中扮演的(de )角(🚿)(jiǎ(😾)o )色二(🤚)号男(🕢)(ná(📉)n )主角(💅)加藤时(🆚)与青蜂侠的扮演者好莱坞影视明星范威(wē(❎)i )廉姆(💑)斯成(💃)了好(🏒)朋友两人都占(🥌)据粗长的前臂但全面的(de )胜利的完全(⬅)(quán )不(bú )同(tóng )李小龙是通过练功有(🔦)目的的(🍷)训练获得(❤)而后者则通过多年骑野(yě )牛的(🚍)竞技表(🔇)演和越野摩托而(➡)勤练(lià(😅)n )这位身高186米6英尺1英寸(cùn )体(tǐ )重9550公斤210磅的大汉是当时惟一能和李(🛏)小龙掰手腕正面(♿)交锋的人现在想(xiǎng )起了(🥉)这些个(🍖)事来他还(🏓)不好意(yì )地说他李实(shí(🏩) )在难以相信我(wǒ(🧝) )们(🛃)与不是一个级别的较量(🔋)我(💁)远远超(🥃)过他40磅可是他(🍝)的(de )前臂是我所(🥃)见等同于体(👩)重的人中(😕)最(🏾)粗壮的李小龙(lóng )在掰手腕比赛中我总是(🌶)取得胜利
据赫伯杰克森一段回忆说李曾(⌚)玩(wán )笑说准备好当(🔤)此项目世界(🐥)冠军李(🦒)另一位好朋友木村武之说你要是抓着李(🕗)的(🅿)前臂觉得竟像(xiàng )扣(kòu )住了一根坚硬的(🕝)棒球棒李小龙(🛄)每(⛑)隔一天只要(🏽)能坚(jiān )持天天练习(⛄)前臂他怀疑前(⛎)臂(🎋)的密度很大因此要(yào )每隔一天给了它们一(❗)定(🔛)量(liàng )的刺(cì(👓) )激才能够健(jiàn )壮范威(🚋)廉(lián )姆斯一(🖼)些(🔒)(xiē )回忆说(shuō )布鲁(lǔ(🎒) )斯那时我总是开车不(bú(🖕) )带(🤛)(dài )齐琳达和布(📏)兰顿李国豪到我(wǒ )家(🗽)(jiā )度周(🤖)末(mò )即使来我这里他(tā )也叮咛去练习时总衣(yī )袋(dài )跟着再练习专用(yòng )小玩意(🧥)他绝不(♌)沾烟(🌨)酒是(♎)名完全洁身自好很还好(hǎo )的人(🌻)当我在他死前约(🍣)一(yī )个月看见他们时(shí )他看上去还(🐜)真(🎓)棒极了(le )身体上看(📢)上(shàng )去(🤟)像(xiàng )岩石一样的(🗾)坚硬(🥞)他(🙁)说布鲁斯很谦让我(wǒ(💫) )如果我(👿)们在一起(📔)气氛是会亢奋(👤)下(👘)来他还你经常你别当真(zhē(👵)n )有一次(👗)他将一(yī )张粘贴物(👃)粘在我车子后窗(💯)(chuāng )上面(🔁)写着青蜂侠保护(hù )此(🏒)车当电视(📪)(shì )连(🏘)续剧青蜂侠播出(📀)后李(🧗)小龙名声大震(zhèn )他训练(liàn )十分勤奋(🤤)刻苦并如何(⏯)修改了计划的部(🦁)分内容增加了器械重(chóng )量增加了次数并在每(🚛)项练习中相对(duì )应提高(🤷)两组(✌)练习无法置(♿)信(xìn )的力(🥪)量
李(🏾)小龙的(🍫)力量素(🧚)质是不俗的(de )据被称美(měi )国跆拳道之父的李俊久所述他曾和李(🏿)小龙交过(🐉)手深深被(🎚)李小龙(lóng )的(de )武(🌧)功速度力(👈)量(👾)所称(chēng )霸他说李(😕)小龙还真天才人物我(⏩)从来(🚃)都(🎽)没(🏊)有见到过会如此健壮的人他这个(🏣)可(🏎)以单手用一(📺)只食指来做深蹲而(ér )我用(yòng )四个指头撑都(🌨)很沉重曾是李小龙徒弟的223米高的大(dà )个子篮球运动员卡里姆阿布杜(🈲)尔贾(🔫)巴(🐊)尔一段回(🛹)忆说(shuō )李相当灵活精明强干他老是速度不(🍎)光快(⛲)动(🌎)作(zuò )像(xiàng )猫一(yī )样耐力李还(hái )独特创新了一种(zhǒng )他一般称升(🔌)旗的下腹肌练习(xí )方(fāng )法(fǎ )70年(⛴)代传统(tǒ(🌘)ng )日(rì )式自(zì )由搏击(jī )的倡导者(🏯)乔(🙃)刘(🌞)易斯(🖕)JoeLewis曾(céng )拜过李小(📄)龙为师乔回忆说通过(🔓)李(😸)的(🥎)身体和(hé )体重而言他具备了令人不敢(gǎ(🏑)n )相(⌚)信的力量他是可以(🐗)把343公斤重的杠铃直臂水(🐵)平前伸收起(🦑)再伸出(chū )静止在锁住(zhù(🍳) )控20秒钟这(🌟)对一名体重62公斤的人而言是太不(bú )可思议的除非一个903公斤重(chóng )的人都未必会做(zuò(🌺) )能够得到而伊(📩)鲁山(👪)度说的比(bǐ )这更玄(🔚)他说曾目睹李(♑)把563公(gōng )斤的(🎱)杠铃水平前(qiá(🎦)n )举并仅仅(jǐn )片刻李小龙(🤟)在美国的第一个徒(tú )弟杰西格(gé )洛(🛄)弗也(📦)回忆(🐿)说(🐪)师傅偶尔会做这(😱)样一种练习一手(😀)(shǒu )持323公(gōng )斤哑(🕑)铃水平前(🧔)举接一个欺(❔)身后(🍏)摆(👔)接着呈(🥜)侧举至肩部水平并一定(🦄)要坚持数秒这重量对(⤵)一般人提摆尚有(🔸)困难不要(yào )说(🌥)做动作了
况且李小龙有很多小绝活如(🦓)可以不随意地把手指插进一罐未开(kā(💆)i )封的可口(🃏)可乐或(🙅)是一个侧踹(chuài )使一(yī )只45十(shí )公(gōng )斤的沙袋(dài )裂(liè )开(🈁)美(měi )国比(📃)较(🧘)著名柔术大师威(wēi )利(💨)杰伊WellyJay回忆说他(🐚)最后一(📌)次(🅱)看见了李(🕋)小龙是李(lǐ )小龙搬(🐖)去好莱(🛬)坞时那时(shí )李刚刚把家(💬)(jiā(🔐) )从卡佛城搬(bān )到洛杉矶贝尔空港在(zài )李小龙(lóng )新(🎟)家的院内横(🐮)挂有两(liǎng )只太严重的沙袋最少(🔟)1353公斤(🔽)重(🌻)我甚(🥢)至都移住(zhù(🖲) )不(bú )动它但李对(duì )我说嗨威利看(😃)着远处(👲)随即他(tā(🏓) )就飞起一脚把(bǎ )它(🔋)踢悠得老高完全(👹)碰到天花板接着又狠狠弹回来(lái )了李小龙的(🦓)力量(liàng )真(🖍)够慑人(rén )心魄无法置信(✌)(xìn )
李小龙的绝招也有他的寸拳他的(🧟)寸劲可将一名体重45公斤(🐒)以内(nèi )的人(rén )轰出非(📭)常一段距离泛美(měi )柔道冠(guàn )军(😾)海沃德(⬅)小本曾(🐕)切磋一番过这样的(🌫)拳的滋(📴)味每当一提起这件事他就不以为然伤感(gǎn )的歌地(🚇)说怎(✨)摸也想(xiǎng )不到李的拳(💤)头竟这般很厉害当时他从后面紧紧(jǐ(🍞)n )抱住李以为李(🚙)无(wú(🐶) )法(💌)动弹不了(🏇)没有想到(🤼)李(🛺)只身(🎉)体(tǐ )颤抖了一(🥝)下身体回过(🧖)头来是一拳小本(běn )只都觉得自己飞(💋)行一段(😫)后(✖)撞到墙上再被摔(😐)倒在(zài )地上就这一拳使小本仰(🛀)躺很(🕋)久(🛃)才可以(🍦)恢复(🤷)和李小龙(🕢)同时期的武林高手一(🍫)谈(tán )到(🐾)李都有一种恐(👚)惧感特别(🛳)是李小(✳)龙的(de )速度他们(🅰)同盟协议的感觉是发现(✅)(xiàn )到李(lǐ(🦇) )小龙(lóng )无比地快(♒)并也(🍋)(yě )能当初(📅)查觉对手意图(tú )即使是(⚓)和(hé )对手同时进(⬇)攻都是李先(🏈)击中(🏟)他(🎄)对(🦆)方李小龙的(🐱)另一名徒弟(dì )格(gé(🗣) )伦是这(👳)样评价他师傅的布(🏚)鲁斯的全(quán )盛期得象麦(👥)克尔(🐋)乔丹和(👑)默罕默德阿里一(⛸)样(😡)称雄(🚵)称霸于自己的领域又不是别人不行的(🗞)话完全是他真的太出色(🧥)了
铁(🌷)人李小龙的第一步(🦋)计划(🚺)
即(jí )便李小(🛒)龙(lóng )更(🍚)具超乎常人的素(sù(✋) )质天(tiā(😼)n )赋但他仍(🈁)然很崇拜(bà(🍼)i )具(jù(🗓) )高相象不俗(sú )素质的选手他曾(🚟)一段文字特训不仅仅能想提(tí )高体能但能(🌾)注意(yì )培养精(📍)(jīng )神和感(🥀)情它必须智(🔐)力和天赋的高度(🎞)加强才能达到(🤯)完美境界摘(zhā(📼)i )自李小(🎸)龙遗(yí )著截拳(🐈)道之道从生理(lǐ )学的角度讲(♋)强大的力量来源于肌纤维的增(👖)粗和神(shén )经系统的(de )一定高度完善李小(👓)龙的妻子琳达说布鲁斯(🛒)死后有抽取(qǔ )健(🧒)美明星图(🚂)片和资料的嗜好3个坦克(kè )师(shī )拉里斯科特(tè )大卫德雷(🤘)(léi )珀(😹)和当时还不太为(🐀)人所知的(⏩)年轻小(🆑)伙子阿诺德施瓦辛格在收(⛵)集过程中李小(xiǎo )龙把那些世界著名选手(shǒu )更(🔦)适合自(🍥)己(🐍)的(de )训(xùn )练内容(🈹)和计划布料裁(🈵)剪下(🏇)了(le )并剪(jiǎ(🔨)n )切(🌮)粘贴到拿来的笔记(jì )本(🐭)上伊鲁(🔒)山度一段回忆说布鲁斯你每次回中(👽)国城的武馆时都带到(🦊)一大堆(🐐)从外面(miàn )买来的健美(🐋)杂志(zhì )接着之中飞出精选(🏍)都结束(shù(♟) )了完了对我说丹这三个(🍡)伙(☔)计都说这(👄)是发展肌(📎)肉线条清晰度的(❎)适宜方法那绝对是是太(🦗)棒了然后再(✏)他(tā )变会亲(🕥)自来(🔪)去(qù )想(xiǎng )体(⛸)验这应该是李小龙在1969年(💏)时(😚)的状态(🗳)(tài )但他(🤽)是怎(zěn )么(💮)(me )对健美和力(🔏)(lì )量训(🌋)(xùn )练感(🏆)(gǎn )兴(🎑)(xìng )趣的东西呢一种推测(🎄)很(hěn )可能是他和(💣)严镜海在加(🍥)州奥(à(💴)o )克兰(lán )认识(shí )后(🎸)(hòu )受严(💋)的影响肝胆火旺严镜海有很多背景和(hé )关(guā(🕸)n )系他曾和当时很(hěn )著名健美选手史蒂夫(fū )里(🔖)夫斯克兰(📫)茜(qià(🙆)n )罗(🕴)(luó )斯杰克拉兰以及日本最著(🏾)名举重运动员奥运会冠军汤米片岗(🔳)一(🚲)起特训了很(🤴)长时间不过(guò )积累了极(😀)为丰富的训练方(💎)法(🧝)在李小龙和(🃏)琳达订(dìng )婚后不久他们由西雅图搬(🤖)来奥(ào )克兰和(⛓)严镜海一(yī )家住在一(🐄)起所以才李小(🍵)龙有机会和严镜海(hǎi )一起去练习
但李(lǐ )小(🔢)龙传的c语言设(🈚)计者来(lái )自(zì(🔖) )纽约的(🥁)乔治泰恩说布鲁斯在遇到严镜海前(🤐)几年在香(🏹)港时就(jiù )有力量(liàng )去练习的(🔧)记录和裸露上身肌肉的照片据泰恩的资料(🤫)李小龙的(🦉)大(🥚)姐李秋源(⛰)有一次(🎚)将她男朋友(🎾)罗伯特陈送回(huí )家(👜)陈是一名健美运动员身体(🍯)很强健虽说李小龙立剪要前往他(🕛)的出生地美国但他对陈说以后回(⏸)香港(🚌)再安排好(hǎo )了和他(🎾)一(😿)起特训无(⛸)论谁(🦒)是李小龙首位健美启蒙者全部李小龙(lóng )传记作(zuò )者(zhě )都一(yī )致认(🎎)为(wéi )李小龙在(🔻)1965年几年(🛡)前大(dà )多并且(🈁)力量练习他(tā )当(🍗)时通常还(🎎)是(🔚)去练习咏春拳等中国(🧔)悠(🆕)久的传统(tǒng )功(gōng )夫(fū(✡) )杰西(xī )格洛(luò )弗(fú )回忆(yì )中说布(🐗)鲁斯18岁时可到达西(🛰)雅(🔦)图他(🕘)的训练唯(☝)有撞击柚木制(zhì )作(📞)的模仿靶(👽)一些单(🐷)双(🎉)杠天天(tiān )练习健美操和(📄)柔韧练习但过了不(📰)久布鲁斯就有一(🍂)些(xiē )力(😶)量练(liàn )习练习(🛍)如拉(🏔)(lā )负重(🐹)行(🌑)走(🌃)滑轮(lún )和用短棒(🆔)绳系3040千(💧)克哑铃参与卷腕(wàn )天天练习前(🎁)臂(🌫)格洛弗(fú )还回答说布鲁斯而(🐒)且(👤)注重实际关节(🎥)无氧训练(♊)只不过怀疑要前蹬(💘)(dēng )首先要使关节强壮(🥩)并传(🈸)(chuá(😵)n )达击打时(shí(❕) )所(💽)(suǒ )迸发而出的极为强大力(❗)量(⚽)
转折点
这(zhè )个(gè )看似简(🏹)单(🆓)但他(🕟)有效的力(lì )量天天练习加强武术(💪)功(gōng )夫的训练也(😻)(yě )让李小龙(🦇)在60年(nián )代初就已(🤡)小有名声但一直(zhí )到了(🤺)1964年他才绝无可能对力量和别的(💲)素质的(de )理(lǐ )解更加深入因为他一直是(shì(🤚) )在旧金山他的(de )武馆亲(🙋)传武艺在(🌤)1964年下(xià )半年(😜)他迫不得已地卷入其中一场(🕎)对他(💧)身心(xī(🤸)n )具备强(😧)大(🌈)惊撼力的大比武虚空(🌉)(kōng )之中那是当李小(xiǎo )龙正准备向他(🐏)的学(🕎)生传艺时门突然之间被一伙人一脚踢(🚄)开冲(chōng )进(🧕)来(🎀)的是几个中国(🍞)武(wǔ )术高手(shǒu )他们是(shì(👗) )当(dāng )地(⚾)中国社团的代(🤨)表据(🎲)琳达说(shuō(👂) )当(🌗)时她正好在内并怀(huái )有他们的后代(dài )李(🥙)(lǐ )国豪8个月的(🧣)身孕这个代表走过去李小(🌚)龙(🛂)(lóng )面前给了(🚰)(le )他一个之(zhī )后能牒要么开始向(🎪)非东方人传武(wǔ(🤫) )要嘛和我们比武会
我来教任(rèn )何想学的人李(🍢)小龙解(✅)释说我毫不(bú )在意(🥖)他们的肤色只要怀有真(zhēn )诚我就(jiù(🐽) )教当时布(😦)鲁斯的学生除(chú(🗯) )开了联合国以(yǐ )外国(🌺)家的人(rén )除了了世界上(shàng )不同种族和信仰(yǎng )的人可是1964年(nián )在旧金山的(🆚)中国城把中国武术(shù )的(🤤)秘密修(🖍)炼(📑)之(🌏)法给西(xī )方人在当(dāng )地华人(rén )武(✡)术社团(✳)被认为是一种背(🤭)叛行为双方的(de )态度很(⛅)肯定(🕎)地会造(🤢)成一(🐦)(yī )场比武会(📥)在(📚)又开(🤯)始前(🌽)那(🐈)些个中(zhōng )国(guó(🥫) )武(wǔ )术高(🔶)(gāo )手曾说过李最好是关掉这所所馆否则(💸)
据那些个了解(🕥)和曾与李小龙训练(liàn )训练(♈)过(guò )的人说李小龙(🗂)是有名的火爆性不曾受过(guò )试(🌈)练或愚(🌘)弄(🏙)果(guǒ(✈) )见他缓缓地戴上手(shǒu )套操纵一下情绪在一阵(💆)如此激烈的交手(shǒu )就把那(nà )位与(yǔ )他比武会(👫)的功夫高(🍬)手打跑了(🎦)尽管(guǎn )李小龙功夫(fū )征服大(🚣)陆了挑战者(🤓)但在这(🥡)场较量中他(tā(🌷) )的体能消耗(hào )比较大(dà(🏻) )琳达回忆(yì )说(🍦)布鲁斯当时实在累极(jí )了他认为这(🔬)次较量的时间(🤘)不应该这样长(zhǎng )是(🚗)(shì )而自己杀伤力还不够(🔫)功能失常他当时真够难(ná(😾)n )过极了通过这(zhè )次搏斗(🗞)以至于李小龙(lóng )见过(👓)到(dào )能够(🍈)的(🍝)武(➡)功不只是一(👲)招一势的拳脚(jiǎo )但还必(🤔)须应具(jù )备超(🏺)人的体能与力量素质他把(🦊)接下(xià )来事件(🌧)看成(🎗)(chéng )是是(⏲)一个起点这一世(👑)结(🍁)束(😲)后他更一(😩)类积攒和闷头勤练(🏪)这也(🏀)就是李(🛄)小龙对(duì )力(🍫)量练(liàn )习见过的(de )转折点
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