乔丹卡佛宾馆完整版剧情简介
有什么科学依据能证明李小龙中国功夫的(🚢)破坏(😴)
以(📱)其标志性动作垫步(🌑)侧踢(tī )把一个一袭护(🎉)甲的200磅(páng )壮汉踢飞(fēi )了20米没(🎖)入(🍼)游(yóu )泳池中(📃)(zhōng )美国不权(🙂)威杂志黑带曾经的(🎵)(de )新(🤙)闻过这件事(🐥)至多明确一点杂(zá )志(zhì )上登的数据(👌)(jù )就(💸)是22875米(🌚)当时是在一个游(🆒)泳(yǒng )池旁边李小(🐵)龙(ló(🍚)ng )退后仅几步一个垫(🛫)步侧踢就(🧒)把对方踢(💋)入水里以前我也(yě )不我相信(🌞)不(🐤)过以(yǐ )李小龙的身(🚭)手速度再加体重猛踢估计能(🛄)产生这(👞)(zhè )些效果再者当时(❓)被踢(😮)飞(😾)的人做的是平抛运动并不(😯)是(🐲)在水平面上(shàng )结束这一动作(🌶)并且增强了可能性李小(🧜)龙在体(tǐ )能(néng )上倒(dǎo )是有过(🕖)人之处在毅力有爱国这方面很(🥒)值得(❄)你去爱我们去(😀)学习(📥)
1以其130余磅的(⛸)体重劈(🧝)出了350磅的沉拳(💟)
2用(🚬)二节棍轰出了1600磅的力量
3以其(qí )招牌手势(shì )垫(🤢)步侧踢把一个(🎅)一名身穿护甲的200磅(páng )
壮汉踢飞(🍥)了20米落入游(🌫)泳(🚾)池中
4把345公斤(✊)的(de )杠(💁)铃直臂水平前伸收起在伸出(🚯)右手绝对静止控帛20秒
5把563公斤的杠铃平伸并(🔎)(bìng )停留半刻
6一手持32公斤哑铃水平前接一(yī )个反身后摆再侧(🛅)举(🚼)至肩部(👾)并要(yào )坚持数秒
7随意(📨)地(🌷)(dì )把手指再(zài )插入一罐未开封的可(kě )口可乐
8用侧踹(🕶)把一只45十(🗃)公斤的沙(shā )袋踢(💆)破
9把约135公斤的麻袋(⏫)踢到总共(🚉)一层房(😞)子的高度
李小龙(ló(➕)ng )的个人健(jiàn )身(👷)绝对(🔐)(duì )机密(mì(💔) )
求(📪)知若渴
李小(😷)(xiǎ(🐝)o )龙马上收藏点了全部也(🔺)能找到(dào )的健康(🆔)和健美运动杂志以及乔(🎐)韦(🍗)德的(🧔)美国先(❓)(xiān )生和健美者(zhě )与力(lì )量他(tā )把这些杂志能变(🤺)现部分(fè(😙)n )衣服(fú )裁剪下(💰)了(le )并整(📧)理一番需要(yào )保存(📗)好在洛杉矶时他如(🦈)果一有空就(🚱)逛(🔂)各书(🗒)店寻(😏)找风健美杂志(🥣)他(😸)(tā )所(suǒ )积(jī )攒到(💊)的(😝)有从本世纪初到60年代(🔐)的各种(🚷)各(🌥)(gè )样(yàng )的力(🤝)量天天练习杂志(📎)的书籍他(👠)对(duì )这方(🎌)面知识的渴(😳)望几乎到了发疯的(😠)程度(💀)从那(nà )时候一(🙆)(yī )直到(😿)1973年病故李(🧙)小龙(📺)(lóng )积聚了(❣)大量的或者哲学武术的书(🚶)籍另有约400册或者健身(Ⓜ)健美(🦗)运动(✈)训练学营养学(🏦)和举午等方面(🤜)的书(🗽)(shū )籍他细细(😤)的看努力专(📻)研把其中(🔤)本身(🐰)价值部(🐴)(bù )分徒手画并在空白处标(biāo )明
训练计划
经钻(😵)研大量资料和信息李小龙(👦)汇(📒)(huì )编了(le )一(🗾)套适(shì )合自己并能最(zuì(🕉) )大程度(🗡)地发展起来力(lì )量又(👄)相对于不会(huì )增长体重的训练(🛥)计划除了每个(🥚)星(💸)期天(tiān )3次的训练内容恢复手段和营养等尤其是(🦖)把素质练习和武功天天练习有机(🗓)地加强起来令其本已很高(👳)深(🚚)的武功升华至几(😈)乎完美的艺术品程度(dù )可是(shì(🐷) )相关证明那(🖇)样做的效(⛔)果是骇人的
李小龙(🐆)安排(pái )好了的(🏮)力(📄)量训练(🔶)比重(chóng )很小(🌆)仿若(👦)要把死去(qù(🌁) )的时间阻一阻出去但改变过去对(🎢)力(🍁)量训(📎)练(📮)的(de )看法(fǎ )很显然他分出(chū )受益(🔷)颇(pō )深(🍏)并把这计(jì )划(huá )修炼之法给最常(🎅)来(🍱)馆训(xùn )练的学生之一卡里姆阿布杜尔(ěr )贾(jiǎ(🍍) )巴尔贾巴(😿)尔曾对(duì )肌肉与(🏑)健美杂志记(jì )者说布鲁斯(🥤)是在1970年(🚚)夏让(😫)我进行力量练(🔄)习的那是星期(⏰)13次的计(⭐)划大多数内(💫)容是布鲁斯经常会练习(🌧)(xí )练习的只不过我当(dāng )时只有做(🤼)每项两组(zǔ )各(😹)12次可是它确实是比较有效
李小(✳)龙对力量(📵)练习(🎍)根本就(🌖)(jiù(😀) )是到了狂暴地步据伊鲁山度回忆除星期(qī )13次(cì )力量练习外(🔸)李(🕐)小龙(📷)(ló(🎧)ng )还在(🕉)武功练(🤛)习中渗入很多几(jǐ )乎一样的练习他(🏒)说(shuō )李小(📐)龙在武功(gōng )练(🌀)习练习常持着哑铃接受拳击练习(xí )你每次练习练习进行12组每组(zǔ )100次双手各持(😔)1234567和10磅(📷)哑(👭)铃参与(🙀)金字塔形(🏈)递增6组然(rán )后(hòu )再再依(🔫)次趋于(🅱)零重(chó(👅)ng )量通过(📎)6组(🛫)拳击我(wǒ )模仿(fǎ(😫)ng )李(lǐ )曾让我和他(tā )一起练(🤜)(liàn )过一(🤥)次哇练(liàn )习后三角肌(jī )和手(🥩)臂是会如此酸胀(🐷)但不(🆖)仅仅(🖍)这(🥃)些李小龙(🌴)在那三天的力量(👟)训(xùn )练日和未不(📷)负重(🚊)(chóng )练功其他时间里是(🍒)会用哑铃发泄(⤵)(xiè )没(🌩)有了能量他是那副哑铃琳达道他从(🌟)来不趁着当电视里有拳击赛(sài )时他你经常是边吃边持铃我(🌼)模仿即(jí )使是(🗓)在看点(🔔)书时(📫)也(😎)(yě(⤵) )是一只手手(shǒu )里书(shū )而(🧔)(ér )另一只手做着(🎡)哑铃练习(🃏)实在觉(😚)得不可思(sī(👦) )议
天生神(☔)力的前臂
李(lǐ )小龙而(🧥)且特别(🧟)注重前(qián )臂(bì )训练以可(🎟)以提高他的(de )握(wò )力(lì )和击拳力量(🗂)他的妻(qī )子(✝)琳达(dá )说他对(🌄)前(🔺)臂练习练习甚(🏡)至入迷的(🍌)地(👷)步如(rú )果能有人常规(🕥)完全没(🤢)有一(🛀)种新(😔)的前(🔪)臂再练(liàn )习方法(🥋)他一定要想个办法得(🤝)到(dào )它(🤜)他甚至于让(ràng )他的(💆)一位在旧金山的老(🧐)朋友李鸿新给(🔖)他(tā )能制造几种握(wò )力(lì )去(🔅)练(lià(🕕)n )习器李鸿(🐷)新说小龙经常把设计草图(🍈)给(gěi )我然(rán )后再(🈵)让我遵循(xún )要求和规格去能完(🍑)成不过我也(🍛)不傻他(🔬)笑了笑后紧接着说我(wǒ(🛑) )明白小(🐎)龙电(🧗)脑设计(🍆)的(de )那些器械对(duì(👍) )练习练习肌肉是(🧀)很有(yǒu )效的所(🎃)以才我并(🥊)不(bú )一定给寄一个的同时也留一个在家自己(👄)练鲍勃(😞)沃(🍂)尔是(🗼)李(🔞)小龙的另一位(wèi )朋友他还在(✨)李(🎷)小龙出(✍)演的猛龙过江(🌐)龙争(🆕)虎(hǔ )斗死亡游戏(👰)等3部影片中(🎄)扮演的角色过角色他说李小龙力气惊人的前臂在(🤛)他(⛷)的功夫中(zhōng )抢(qiǎng )走很主体形象的位置他说布鲁斯的前臂和身体的比例是(🔲)我(🥦)仅(🤺)(jǐn )见的(🍶)人(🚿)(rén )中最大(dà(🥉) )的他不仅仅前臂十分普遍富裕(yù )但还占据一双铁(🤗)拳和十(⏰)只钢(gāng )指那绝(jué )对(duì )是(🏿)实在太可怕地(dì )了奥林匹亚健美(😲)先生多里安(🖖)耶(👵)茨这样的评价李(🧐)小龙(👓)(lóng )他混(🎗)身肌肉是极为非常结实刺(cì )出(🌾)的力量是极为的(♊)可怕地他(🎚)是一个(gè )令人不可(kě )置(🐳)信的(🐔)人李小龙的拳头(🚿)是令人胆(dǎn )寒的他曾将一(yī )个由钢丝(😬)条编制的头(📞)盔击了个坑而那个(gè )头盔当然了已经(🤼)承受住(🧖)了(le )好几(⏭)次砸(⏲)击(🦆)
1965年李小龙(💿)在(zài )哥伦比亚广播公司(sī )的(de )最(zuì )新出电(diàn )视(🥄)剧青蜂侠中扮演的角色二号(🌚)男主角加藤时与(yǔ )青蜂侠的(de )扮(👾)演者好莱坞影(🔠)视明星范威(wēi )廉(🎴)姆(✝)斯成了好朋友两人都占据粗长(🤬)的前臂但(dàn )全面(miàn )的胜(🦉)(shèng )利的完全不(🎻)同李小龙(🉑)是(shì )通(tōng )过练(🧀)功(gōng )有目的的训练获得而后者则通过多年骑(qí )野(yě )牛的竞技表演(😝)和越野(😶)摩托而勤练这位身(👩)高(🏓)186米(🐬)6英尺(chǐ )1英寸(cù(💸)n )体重9550公斤210磅(páng )的大(🌗)汉(hàn )是当(dāng )时(shí )惟一能和李小龙(🥖)掰(💵)手腕(wàn )正面交(jiā(📰)o )锋的(🚟)人现(🔬)在想起了这些个(🕍)事来他(🤒)还不好意(💦)地说(shuō )他(🐨)李实在难以(yǐ )相信我们与(🍪)不是一个级别的较量我(😽)远(yuǎn )远(🏄)超过他40磅(páng )可是他的(💳)前臂是我(📢)(wǒ )所见(jiàn )等同(🍯)(tóng )于(🥤)体重的人(🐘)(rén )中最粗壮的李(🔀)(lǐ )小龙在掰手腕(🌨)比赛中(zhōng )我总(zǒng )是取得胜利
据赫(hè )伯(🏉)杰克森一(yī )段回忆说李曾(céng )玩笑说准(zhǔn )备好当(🍷)此项(🚵)目世界(jiè )冠军(⚫)李另一位好朋友木村武之(zhī )说你要(yào )是(shì )抓着李(🍫)的前(🙋)臂觉得竟像扣住了一根坚(jiā(😸)n )硬的棒球棒李(👑)小(🔑)龙(⛳)每隔(gé )一天(🥑)只要能(🔲)坚持(🎐)天天(🏼)练习前臂他怀(🔧)疑前臂(🌺)的(🚴)密(🏭)(mì )度很大因此(cǐ(⛰) )要每隔一天给了它(🚻)们一定量的刺激才能够健(jiàn )壮范(🕴)威廉姆斯一些回忆说布(bù )鲁斯那时我总是(👂)开(🙊)车不带齐琳(🍻)达(dá )和布兰顿李(👣)国豪(〰)到我家度(🥪)周末(🍄)(mò(📑) )即使来我这里他也叮咛去(qù )练(🧑)习时总衣袋跟着再练习专用小玩意(yì )他(tā )绝(🐆)不沾烟酒(🥨)是名完(wá(🚗)n )全(quán )洁身(shēn )自好(hǎ(😢)o )很还好的(🌡)人当我(🕛)(wǒ )在他死前约一(✳)个月(🚏)看见他们时他看上去(💇)(qù )还(💟)真棒极了身体(♉)上看上去像岩石(🈵)一样的坚(✈)硬他说布鲁斯(😰)很(🖥)谦让(🔴)我(wǒ )如果(guǒ(🤡) )我们(men )在一(🙏)起气(qì )氛(🔦)是(shì(🐜) )会(huì )亢奋(🎣)下来(lái )他(🗽)还你经常你(nǐ(🔮) )别当真有一(yī(🕖) )次他将一张粘贴(🏑)物粘在(📢)我车子(🍒)后(🚂)窗(chuāng )上(shà(🛴)ng )面写(📌)着青蜂侠保护(⛺)此车当电视连(🔜)续剧青(qīng )蜂侠播出(🧙)后李小龙名声大震他训练(🤵)十分勤奋刻苦(kǔ )并如何修改了计划(🔫)(huá(🍳) )的部分内容增加了器械(🕯)重量增加了次数(📀)并(🌶)在每项练(🍳)习(xí )中相对应(yīng )提高两组练习无法置信(👉)的力量
李小(🤲)龙的力量素质是不俗的据被称美国跆(🚢)拳(quá(🤷)n )道之父的(de )李俊久(🐥)所述他曾和李(lǐ )小龙交(🍁)过手深深被李小龙(🍙)的(de )武功速度(🤓)力量所称霸他(⭕)说(🙌)李小龙还真天才人物我从来都没有见到过会如此健壮的人他这(🕟)个(gè )可以单(dān )手用一只食指来做深蹲而(🍢)我(㊗)用(🌴)四个指头撑(🏽)都很沉重曾(🍼)是李小龙徒弟的223米高的大(🕋)个子(zǐ )篮(✍)球运动(⏲)员卡(🚩)里姆(mǔ )阿布(bù )杜尔贾巴尔一段回忆说(🕯)李(🤽)相当(dāng )灵活精(🎑)明强(🍾)干他老是速度不光快动(dòng )作像(xiàng )猫一(🐓)样耐力(🚍)李还独特创新了(🔉)一(➖)种他一般称(🚂)升旗(🎌)的下腹肌(jī )练(🛑)习方(🎆)法70年代传统日式自由搏击的倡导者乔刘易斯JoeLewis曾拜过李(✨)小龙为师乔回(huí )忆说通过李的(🧔)身(❤)体(🤓)和(💧)体重而言他(🔮)(tā )具(🥛)备了令人不敢相(xiàng )信的力量(liàng )他是(🚉)可(kě )以把(⬇)343公斤重的杠铃(⛪)直臂(bì )水(🛣)平前伸(🏡)收起再伸(shēn )出静止在(zài )锁住(zhù(🛅) )控20秒钟(📁)这对一名体重62公斤的(de )人而言是太不可思议的除非一(yī )个(gè(🕠) )903公斤(jī(🥔)n )重的人(👴)都未必(🍟)会做能够得(dé )到而伊鲁山度说的比(🏟)这更(🐟)玄他说曾目睹李把563公斤(💼)的杠铃水(🤹)(shuǐ )平(píng )前举并仅(📎)仅(jǐn )片刻李小龙在美国(guó )的第一个徒弟(🔊)杰西格洛弗也回(🦅)忆说师傅偶(ǒ(🕣)u )尔(🌟)会做这样一(🛩)种练习一(yī )手持323公斤哑(🏣)铃水平前举(🐪)接一个欺身后摆接着呈侧(♏)(cè )举(jǔ )至肩部水(🏳)平并一定要(yà(😂)o )坚持数(shù )秒(miǎo )这(🍒)重量对(🚥)一(yī )般(🔩)人(rén )提摆尚有困难不要说做动作了
况且李小龙(😬)有很多小绝活(huó )如可以不随意(yì )地把手指插进一(📦)罐未开封的可口(kǒu )可乐或是(🧠)一个侧踹使一(yī )只45十(shí )公斤的沙(✡)袋裂开美国比较著(zhe )名柔术(🤺)大(😵)师威利杰伊WellyJay回(🍠)忆(🚢)说(✏)他最后一次看见了李小(xiǎo )龙(🎟)是李小龙(lóng )搬去好莱坞时那时李刚(🌧)刚把家(🖊)从卡(🍔)佛城搬(bā(🈚)n )到(😐)洛(luò )杉矶贝尔空港(😠)在(🔧)李(lǐ )小龙新家的(⏱)(de )院内横挂(guà )有(🖼)两只(💡)(zhī )太严(yá(🖖)n )重的沙袋最少1353公斤重我甚至都移(👥)住(🔧)不动它但李对我(😸)说嗨威(wēi )利看着(zhe )远处随即他就飞起(qǐ )一(🈁)(yī )脚(🍄)把它踢悠得老高完全碰到(dào )天(tiān )花(huā )板接着又(➖)狠(hěn )狠弹回来(㊗)了李小龙的力量真够(🥂)慑人(🏸)心魄无法(🍃)(fǎ )置信
李小龙(🥏)的绝招也(🗑)(yě )有(🕥)他的寸拳他的(🕐)寸(🏙)劲可将(jiāng )一名(👤)体重45公斤以内的人轰出(chū )非常一段(🤦)距离泛(💌)美柔(róu )道冠(📛)军海沃德小(xiǎo )本曾切磋一番过(📷)这样(🍫)的拳(quán )的滋(⬅)味每(🌎)当(🎙)一提(🥅)起这件(⛺)(jiàn )事他就不(💩)以为然伤感的(🎩)歌(🤘)地说怎摸也想不到李(👛)的拳(quán )头(🍬)竟(jìng )这(zhè )般很(hěn )厉害当(🚦)时他(tā )从后面(💋)紧(🏴)紧抱住李以为李(💤)无(🏸)法动弹不了没(🦎)有想到李(❤)只身体颤抖(dǒu )了(🧘)一(yī )下身(💬)(shēn )体回(🎤)(huí )过头来是一拳小本只都(🏳)觉(jiào )得自(🌓)己(🏞)飞行一(🍓)段(duàn )后撞到墙上再被(🧀)摔倒在(zài )地上(💗)就这(🚛)一(⬅)拳使小本仰躺(👑)很久(jiǔ )才可以(📶)恢(⏭)(huī )复和李小龙同时(🏓)期的武林高手一谈到李都有一种恐惧感特别是李(lǐ )小龙的速度他们同盟协议(✳)的(🎃)感觉(🤲)是发现到李小(😠)龙无比地(😙)快并也(🚢)能当初查(🏔)觉对手(shǒu )意图(🥌)即使是和对手(🛒)同时(shí )进攻都(🎗)是(shì )李先击中他(😨)对方李小龙(🐢)的另一名(🤯)(míng )徒弟(💗)格伦是这样评价他(⛎)师傅的布鲁斯的全盛期(🤚)得象麦克尔乔丹和(😰)默罕默德阿里一样(🚇)称雄称霸于自己的(🐃)领(🐇)域又不是别人不(bú )行的话完全是(💟)他真(zhēn )的太(🐞)出(chū )色(🚉)了
铁人李小龙的第一步计划(🌄)
即便李(💲)(lǐ )小龙(ló(🙂)ng )更(🥑)具超乎常(cháng )人(rén )的素质天赋但他仍(réng )然很崇(chóng )拜具高相(xiàng )象(xiàng )不俗(👘)素(sù )质的(🌬)选手他曾一(yī )段文字特(🕧)训不(♐)仅仅能想提(♿)高体(🤽)能但(🌐)能注意(🃏)培养精神和感情它必须智(zhì )力和天赋(🤑)的高(gāo )度加(🌩)强(🚣)才(cái )能达(👃)到完(🐆)美境界(jiè(💯) )摘自李小(🖤)龙遗著截(🥘)拳道之道从生理学的角度(🔇)讲强大的力(🐡)量来源于肌纤维的增粗和神经系统的一(🌟)定(👂)高度完善李小龙的妻子琳(🤱)达(🚉)说布鲁(lǔ )斯死后有抽取健美明星(🐈)图片和资料(♌)的嗜好3个坦(💞)(tǎn )克师拉(lā )里斯(👅)(sī )科(kē )特大卫(wèi )德(dé )雷珀(💊)和当(dāng )时还(☔)不太为人所知(zhī )的(de )年(👔)轻小(😍)伙子(👜)阿诺(🕗)(nuò )德施(shī )瓦辛格(👜)在收集过程中李小(xiǎo )龙把(bǎ )那些世(🔓)界著(zhe )名(míng )选(🦆)手(🤭)更适合自己的训练内容和(🚰)计划布(bù )料裁(🧚)剪(💉)下了并(🔳)剪切粘(🈺)贴到拿来的笔(📭)(bǐ )记本上(😩)伊鲁山度一段回忆说(🈸)布鲁斯你每(⏫)次(🥢)回中国城(🈴)的武馆时都(🔇)(dōu )带到一(🍛)大堆从外面买来(lái )的健美杂志接(jiē(🎧) )着之中飞出精选都结(🐿)束了完了(🛬)对我(🎈)说(🍾)丹这三个伙计都说这是发(😆)展肌(jī )肉线条清晰度的适(shì )宜(yí )方(Ⓜ)法那绝(jué(🎅) )对是(🌂)是太棒了然后再(zài )他变会(huì )亲自来去想(xiǎng )体验(⛵)这(zhè )应该是李小龙在1969年(🔗)(nián )时(📀)(shí )的状态但他是怎(🔘)么对健美(🐄)和(hé )力量(🌻)(liàng )训练感兴趣的(🎞)东西呢(🌙)一种推(tuī )测(cè )很可(📅)(kě(😩) )能(🐋)是他和(hé )严(yán )镜海在(⛏)加州奥克(👚)兰认识后受(🐌)严的影响肝胆火旺严镜(🕦)海(hǎ(⏬)i )有很多(🗻)背(⏪)景和关系他曾和当(dāng )时很(hě(🔥)n )著名健美(😬)选手史蒂(dì )夫(fū )里(✈)(lǐ )夫斯克兰茜罗斯杰(🍍)克拉(⌚)(lā )兰以(yǐ )及(🖕)日本最著名举重运动员奥运(🚣)会(huì )冠军汤米片岗(gǎng )一起特(🕜)(tè )训了(le )很长时间不(🐼)过(🥃)积累了极为丰富(⏫)的训练方法在(😀)李小龙(🚊)和琳达订(dìng )婚后不久他们由西雅图搬来(🍫)奥(🐗)(ào )克兰和严镜海一家住在一起所以才(cái )李小龙有(👃)机(👌)会(🍣)和严(🏬)镜海一起去(🐞)练习
但(🏪)李(lǐ )小(🎠)龙传的c语言设计者来自纽约的乔治泰恩说布(bù )鲁斯在遇(yù )到严(⬇)(yán )镜海前(qián )几(🕰)年在香(🚢)港时就有(🎴)力量去练习的记录和裸露上身肌肉的(🏐)照片据泰恩的资料李小龙(lóng )的(🎿)大(dà(📄) )姐李(📳)秋源有(yǒu )一(😥)次(🐵)将(🐤)她男朋友罗(🈶)伯特陈送回家陈是一名健美运动员身体很强(🧑)健(🎮)虽说李小龙立剪要前往他(tā )的出生地美国(🥕)但他对陈说以后回(huí(🦋) )香(❔)港再安排好了和他一起(🍘)特训(📕)无论谁是李(🐺)小(♍)龙首位健(👷)美启蒙者(💭)(zhě )全部李(🏼)小(🐷)龙传记作者都一致认为李(🚃)小龙在(🙎)1965年几年前(㊙)大(🐌)多并且力量练习他(🤢)当时通常还是去练习咏春拳(🏰)等(děng )中国悠久(🌄)的(de )传统功夫杰西格洛弗(🎶)回(huí )忆中说(👀)布鲁斯18岁(suì )时可(kě )到达西雅图他(🚗)的训练唯有撞击(🦊)柚木(🐏)制作的(de )模仿靶一(🐾)些(xiē )单双杠天天(tiān )练习健美操和柔韧练习但过了不(🤚)久(jiǔ )布鲁斯就(jiù )有一些力量练习练(liàn )习如拉负重行走滑轮和用短棒绳系3040千克哑铃参与卷腕天(🦍)天练习前臂(bì(🀄) )格洛弗还回答(🧕)说(🚊)布鲁(lǔ )斯而(ér )且注(🆔)(zhù )重实际关(⛅)节无氧训练只(🎀)不过怀疑要前蹬(😨)首先要使关节(jiē )强壮并(🥤)传达(📡)击打时所(suǒ )迸(🏠)发而(🍁)出的(de )极(jí )为(wéi )强大力量
转(zhuǎn )折点(diǎn )
这个看似(sì )简单但(👫)他(🅾)有效的力量天天练习加强武术功夫的训练也让李小龙在60年代初就已(yǐ(🚗) )小有名声但一(🤩)直(⛱)到了1964年他才(♉)绝(💱)无可能对力量和别的(➡)素质的(🎓)理解更加深入因为他一(🦗)直是在旧(🔮)金山他的(de )武馆亲(qīn )传武(wǔ )艺(🤼)在1964年下(🐤)半(📘)年他迫(😲)(pò )不得已地(dì )卷入其中(🏃)一(🛅)场对他(♊)(tā )身心具备强大惊(🗿)(jīng )撼(hàn )力(lì(🍞) )的大比武虚(xū )空(🕺)之中那是当李(📐)(lǐ )小龙正(🛏)准备向(🚅)他(👢)的(🏷)学生传艺时(🚙)门突然(rán )之间(🍀)被一伙人一(🍲)脚踢开冲进来的(💽)是(shì )几个中国武(wǔ )术高手他们是当地(🙃)中国社(🧒)团的代表据琳达说当时她正好在内并(💟)怀有(💖)他们的后(hòu )代李国豪8个月(yuè )的身孕这个(🏙)代表走过去李小龙(🏆)面前给(🔕)了他一(yī )个之后能牒要么开(🎷)始向非东方人传武(➰)要嘛(😭)和我们比武(➿)会
我(wǒ )来教任(🕶)何想学的人李小龙(🐾)解释说我毫不在(🌂)意他们的肤色只要怀有真诚我就教(⬆)当(dā(🚔)ng )时布鲁(lǔ )斯的学生(🏤)除开了联合国以外(🥍)国家的人除了了世界(👧)上不同种族(zú )和(😥)(hé )信(xìn )仰的人可(kě(🔎) )是1964年在旧金山的中国城把中国武术(shù )的秘密(🚶)(mì(🕝) )修炼(lià(😸)n )之法给西方(🥧)人在当地(dì )华人武术社团被认为是一(yī )种背叛行为双(🕹)方的(📤)(de )态度(🚢)很(hě(📀)n )肯定地(⏳)(dì )会(📃)造成一(⚾)场比武(wǔ(👇) )会在又开始前那些个中国武术高手曾说过李最好是关(guān )掉这所所馆否则(zé )
据(jù )那(🅰)些个(gè )了解和(🧡)曾与(yǔ )李小龙训练训练过的人(🚣)说李小(🕞)龙是有名的火(huǒ )爆性不(bú )曾(céng )受(💘)过(guò )试练或愚弄果见他缓缓地戴上手套操纵一下情绪(⏫)在一阵如(🐔)此(🖊)激烈的交(🤠)手就把那(nà )位(wèi )与他(😕)(tā(💰) )比武会的功夫高(gāo )手打跑了尽管李小龙功夫征服大陆了挑战者但在这场(🌕)较量中(zhōng )他的体能消耗比较大琳达回忆(📭)说布鲁斯当时实在(🆓)累极了(⛺)他认(rèn )为这次较量的时间(jiān )不应(yīng )该(👢)这(👥)样长是而自己(💊)杀伤力还不够功能失常(🏹)他当时真(zhē(🏰)n )够难过(🚡)极了通过这次搏(🙎)斗以至(✡)于(💮)李小(xiǎo )龙(🕰)见过到(dào )能够的武功不只(📆)是一招一势(shì )的拳(quán )脚但(🚫)还必须应具备超人(rén )的(de )体能与(yǔ(🌾) )力量素(sù )质他把接(jiē )下来事(🕎)(shì )件(🤣)看(🦉)成(chéng )是是一个起点(🙊)这一(🔥)世结束后(🔣)(hòu )他更(gè(🦋)ng )一类(👠)积攒和闷(⛵)头勤练这也就是李小龙对(duì )力量(🥂)练习见过的转折点
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