乔丹卡佛宾馆完整版剧情简介
有什么科学依(🍣)据能证明李小龙(lóng )中国(🎫)功夫(🈶)的(🌯)破坏
以(yǐ )其标志性动(dòng )作垫步侧踢把一个一袭护甲的200磅壮汉(hàn )踢飞(🕚)了20米(🖖)没入游泳池中美国不权威杂(👃)(zá(📣) )志(zhì(✔) )黑带曾经(🌴)的(😹)新(xīn )闻过这(zhè(📹) )件事至多明确(👟)一点杂志上登的(🚭)数据就(jiù )是(📺)22875米(mǐ )当(dāng )时是在一个游(🥍)泳池旁(pá(🐕)ng )边(✊)李小(xiǎo )龙退(tuì )后仅几步一个(👚)垫步侧踢就把对(🔭)方踢入(🛡)水里以前(qián )我也(🥙)不(bú )我(wǒ )相(🏋)信不(👯)过以(🎆)(yǐ(🌳) )李小龙的身手速度再加体(👬)重(🛹)猛(🕟)(měng )踢(🤐)估(🙎)计(jì )能产生这些(💑)效果再者(🌛)(zhě(🎆) )当时被(bèi )踢飞(🖐)的(🉑)人做的是(🔅)平抛(⏩)(pāo )运动并不是在水平面上结束这(zhè )一动作(zuò )并且增(👭)强了可能性李小龙在体能(📽)上倒(🏚)是有过(guò(🚆) )人之处(chù )在毅力有爱国这(❇)方(fāng )面很值得你去爱(ài )我(🔜)们去学习(📸)
1以其130余磅(páng )的体重劈(👼)出(🙊)(chū )了(🤴)350磅的沉拳
2用(🛋)二节(⤵)棍轰出了1600磅(páng )的(🌱)力量
3以其招牌手势垫步侧踢把一个一名(míng )身穿护甲的(📏)200磅
壮(zhuàng )汉(hà(📨)n )踢(tī )飞了(🚫)20米(🛡)(mǐ )落入游泳(🕝)池(chí )中
4把(⭕)(bǎ )345公斤的杠铃直臂水平前伸收起在(zài )伸出右手绝对静止(zhǐ )控帛20秒
5把(bǎ )563公斤的杠铃平伸(shēn )并(📦)停(㊙)留半刻(🍍)
6一手持32公斤哑(yǎ )铃水(🚔)平前接一个反身后摆再侧举至肩部(🦄)并要坚持数秒
7随意地把手指再插入一罐未开封的可(❔)口(🐇)可乐(🍽)(lè )
8用侧踹(⤵)把一(🖋)只(zhī )45十公斤的沙袋踢破
9把约135公斤的(🔜)麻袋踢到总共一层(🔪)房子的高(✴)度
李小(xiǎ(🎫)o )龙的个(gè )人健身绝(jué )对机密
求知若渴
李小龙马上收藏点了(🔉)全部也能找(💴)到的健康和健美运动杂志以(🤟)及乔韦德的美国先(🕣)生(🥂)和健美者与力(🍔)量他把(bǎ )这些杂志能(néng )变(🕳)现部分衣服裁剪(jiǎn )下(xià )了并整(zhěng )理一番需(🐤)要保存好在洛杉矶时(🧘)他(♉)(tā )如果一有空就逛各书(🤟)店寻找风(🔛)健美杂志他所积攒到的有从本世(🙇)纪初到60年代的(de )各种各样的(de )力(🔎)量天天(🍱)练习杂志的(😴)(de )书籍他对这方面知识的渴望几乎到了(🙋)发疯(fē(💖)ng )的程度从那时候一直到1973年病故李小龙(🌱)积(👐)聚了大量的或(huò )者哲(zhé )学武术的书籍另有约400册或者健(jiàn )身健美运动训(🔗)练学营(yí(🎥)ng )养学和举午(🍌)(wǔ(🏏) )等方面的(✨)书籍他细细(🦂)的看(♑)努力专研把其中(zhōng )本身价值部(🐬)分(🎋)徒手画并(🗂)在(zà(😼)i )空(kōng )白处标明
训练计(jì )划(huá(👋) )
经钻研(yán )大量资料和信息李小(🎁)龙汇(🎺)(huì )编了一套适合(hé )自己(jǐ )并(bìng )能最(🌅)大程度地发(🍋)展起来力量(🏈)又(🎿)相对于不会增长体重的训练计(jì )划除了每个星(🗨)期天(📎)3次的(🙋)训练(liàn )内容(💭)恢复手段(duàn )和营养(yǎng )等尤其是把素质练习和武功(gōng )天(📩)天练习有机地(📏)加强起来(🎸)令其本已很高深的武(wǔ )功(🔞)升华(🐊)至几乎(hū(🍐) )完(🏒)美(měi )的艺术品(🥙)程度可是相关证明那样做的(🐶)效果是(🐆)骇人(rén )的(de )
李(💂)小(xiǎo )龙(😣)安排好了的力量训练比重很(🦓)小仿若(ruò )要把死去(🥧)的(de )时间阻一(🔇)(yī )阻出去但(dàn )改变过(guò )去对力量(liàng )训练的看法很(🛍)(hěn )显然他分出受(shòu )益颇深(shēn )并把这计划修(🔂)炼之(🏙)法给(❣)最常(🌜)来馆训(xùn )练的学(🥈)生(🥥)之(zhī )一(🍽)卡里姆阿(ā )布杜尔贾巴尔(♋)(ěr )贾巴(🏑)尔曾对(🔢)肌肉与健(jiàn )美杂志记(jì )者说布鲁斯(💨)是在1970年夏(♋)让我进行(há(😛)ng )力量练习的那是星期13次的计划大多数(shù )内容(🖕)是布(📗)鲁(♎)斯经常会练习练(🔙)习的只不过(🤤)我当时只有做每项两(👹)组各12次可(kě )是(shì(💠) )它确实是比较有效
李小龙(💑)对力量练习根本就(✊)是到了狂暴(⛰)地步据伊鲁山度回忆(yì(🐲) )除星期13次力量(🏦)(liàng )练习外(🚓)李小龙还在武功练习中渗入很多几乎一(🤗)样的练习他(Ⓜ)说李小龙(⏺)在武功(🔑)练习练(🕤)习常持(✒)着哑铃接(😥)受(shòu )拳击练习你(✒)每(🎅)次练(lià(🏄)n )习练习进(👌)行12组每组100次双手各(🔏)持1234567和10磅哑(📜)铃参与金字(👀)塔形(xíng )递增6组(🍦)然后再再(🌰)依次趋(qū )于零(🤕)重量通过6组拳击(🍳)我模仿李曾让我和他(⏩)一起练过一次哇练习后三角肌和手臂是会(huì )如此酸(suā(🏛)n )胀但不仅仅这些李小龙在那三(🐩)天(🤧)的力量训练日和未不(🦕)负重练功其他时(⬆)间里是(shì )会用哑铃(💵)发泄没有了(⬜)能量他(💷)是那副哑铃(🍌)琳达(dá(💤) )道他(😳)从来不趁着当电视里(🧥)有拳(👐)击赛时他(🧜)(tā )你经常是边吃边(🔉)(biān )持铃我模(👔)仿即使是在看点书(👀)(shū )时也是一只手手里(lǐ )书而另一(yī(😦) )只手(🧝)做着哑铃练(liàn )习(🥊)实在觉得不可思(sī(📋) )议
天(🍟)生神力的前(👬)(qián )臂
李(lǐ )小(xiǎo )龙而且特别注重前臂训练以可以提高他的(de )握力和击(♈)拳力(🏧)量(liàng )他(tā )的妻子琳达说他对前(qián )臂(🌗)练(✊)(liàn )习练习(📡)甚(🐬)至入迷的地步(⏬)如果能有人常(cháng )规完全没有一种新的前臂再练习方法(😙)他一定要(🍶)想(xiǎng )个办法得到它他甚至于(🚙)让他的一位(🐉)在旧金山的老朋友(yǒu )李鸿(🏘)新给他能制造几(📀)(jǐ )种(🖌)握力去练习器李(lǐ )鸿新说小龙(ló(🚋)ng )经常(🎿)把(bǎ )设(🥫)计(jì )草(cǎo )图给(⌛)我然后(🗑)再(zài )让我遵循要求和规格去能完成不过(💯)我也不傻他(tā )笑(🎁)了笑(xiào )后紧接着说我(wǒ(💈) )明(🥈)(míng )白小龙电脑设(shè(💦) )计的(🏕)那些器(💴)械对练(liàn )习练(liàn )习(🤟)(xí )肌(🍎)(jī )肉是(shì )很有效的所以才我并(🕯)不一(yī )定给寄一个(✅)的同时(👂)也留一个在家自己练鲍勃沃(🧝)尔是(shì )李(lǐ(🆙) )小(🎅)龙(🏑)的另(😉)一(yī )位朋友他还在李(🏼)小(xiǎ(🕌)o )龙(🚴)出演(yǎn )的猛龙过(🚭)江龙(😢)(ló(➖)ng )争(🥊)虎斗(💭)死亡游戏等3部影(🧗)片(piàn )中扮(bà(🚃)n )演的角色过角色(🛏)他说李小龙力(😷)(lì )气惊人的前臂(🚟)(bì )在他(💱)的(💤)功夫(👙)中抢走很主体形(xíng )象的(🤐)位置他说(➕)布(bù )鲁斯的前臂和身体的比例(lì )是我仅见的(de )人中最大的他不仅仅前臂十(🥈)分普遍(🚴)富裕但还(🚽)占据一双铁拳和(💃)十只钢(🌻)指那绝对是(shì )实(shí )在太可怕地了(le )奥林匹(pǐ )亚健美先生多里安耶茨这样的评价李小龙他混身肌(🚾)肉是极为非常结实刺(cì )出(🏧)的力(🤱)量是极(🕹)为的可怕(🌧)地(⚫)他是一(🗂)个令人不可(📏)置信(😣)的人李小(xiǎo )龙的拳头是令人胆(😞)寒的他曾将一个由钢丝条(🕢)编制的(🤶)头盔击了个坑而那(nà(🌪) )个(gè )头盔当(🕶)然了已经承受住(💱)了好几次(🍉)砸击
1965年(🆘)李小(👫)龙在哥伦(👝)比(💢)(bǐ )亚广播公司的最新出电视(shì )剧青蜂侠(👥)中(✴)扮(🏞)演的角色二(😗)号男(ná(🐟)n )主角(🕴)(jiǎo )加藤时与青蜂侠的(🥙)扮演(🎊)者好(💝)(hǎo )莱(✂)坞(🥎)影视明星范威廉姆斯成了好朋(🥚)友两人都占(⚫)据(🦃)粗长的前臂(💕)但全面的胜(👭)利的完全(quán )不同(🏥)李小(💄)龙(⚓)是通(tōng )过练(⏳)功有目的的(de )训练获得而(ér )后(😁)者(zhě )则通过多年骑野(🌧)牛的竞(🌺)技表演和(📒)越野摩托(tuō )而勤练这(🏂)位(wèi )身(♈)高186米6英尺1英寸(cùn )体重(🍡)9550公(💏)斤210磅的(de )大汉是当(dā(💿)ng )时惟一能和李小龙掰手腕正面交(jiāo )锋的人现在(zà(⏯)i )想起了(le )这(🗒)(zhè )些(xiē )个(gè )事来他还不好意地说(shuō(➡) )他李实在难以相信我们与不(😣)是一个级别的较量我远远超过他40磅可是他的前臂是我所(suǒ )见等(📦)同于(yú )体重的人中(🕎)最粗壮的(de )李(🍎)小龙在(🥝)(zài )掰手(🌕)腕比(🈚)赛中我(🐄)总是取得(dé )胜利
据赫伯(bó )杰克(kè )森一段回(huí )忆说李曾(🍿)玩笑说(🦍)准备(✋)好当(⛲)(dāng )此(✈)(cǐ(🔴) )项目世界冠(🥀)军李(lǐ )另一位好(🗄)朋(🚈)友木村武(🆙)之说你(🥥)要是抓着李的前(👀)臂觉(🛶)得竟像扣住(🤩)了一根坚硬(♒)的棒(🕠)球棒李(lǐ )小龙每(🏙)隔一天只(🗾)要能坚持天天练习(xí )前臂(bì )他怀(🔬)疑前臂的密度(⏯)很大因此要每隔一(➖)天给(🛃)了它们一定量的刺(🦄)激才能(néng )够健壮范威(📕)廉(🗡)姆斯(🐫)(sī )一些回(🚆)忆说(shuō )布鲁(lǔ )斯(🈸)那时(📴)我总是开车不带(dài )齐琳(lí(🌘)n )达和(🕞)(hé )布兰(🐝)顿李(lǐ )国豪到(📢)我家(jiā(🛎) )度(👇)(dù )周(👖)末(📊)即(jí(🐊) )使(shǐ )来我这里(lǐ )他也叮咛去练习时总衣袋跟着再练习(🌚)专用小玩意他绝不沾烟酒是名(🕔)完全洁身自(🔑)好很还好的人当我在他(tā )死(sǐ )前(qián )约一个(😩)月看见他(tā )们(🌟)时(🛐)他看(📐)上(👴)去还真(zhēn )棒(bàng )极了身体上(🌜)看上(🌚)去像岩(🐐)石一样(🌱)的坚硬(🎮)(yìng )他说布鲁斯很谦(qiā(😄)n )让(🧞)我(🎵)如果我们在(🏀)一起(📌)气氛是会亢奋下来他还(💻)你经常(cháng )你别当(🤩)真有(🐍)一次他将(jiā(🧝)ng )一张(zhāng )粘(🍨)贴物(wù )粘在(🥨)我(🗑)车(chē )子后窗上面写(xiě(🎅) )着青蜂侠保护此车当电视连(lián )续剧青蜂(fēng )侠播出(⛺)(chū )后李小(💮)龙名声大震他训练十分(🌾)勤奋刻苦并(bìng )如(🔴)何修改了(🙃)计划的(de )部分内容增加了器械重量增加了次数(🥩)并在每项(xiàng )练习中相对应提高(✉)两组练习(xí )无法(💎)置信(xìn )的力(🐨)量
李(👣)小龙(💼)的力量素质(🥡)(zhì )是不俗(👆)的据被称美国跆拳道之父(👏)的李俊久所述他曾和李小(🈳)龙交过(🀄)手深(🗜)深被李小龙的(🍗)(de )武功速度力量所称霸他说(😗)李小(xiǎo )龙(🏗)还真天才人(👜)物我从来都没(🏑)有见(jiàn )到过会(huì )如(🔍)此(🉐)健壮的人(rén )他这个(✉)可以单手用(💲)一只食指来做深蹲而(🌉)我用四(👽)个指头撑都(🍅)很沉(chén )重曾是(😥)李(🤧)小(😞)(xiǎ(🌻)o )龙徒弟(🕟)的(🛐)(de )223米高的大个子(zǐ )篮球运动员卡里姆(😇)阿布杜尔贾巴尔一段(🎆)回忆说李相当灵活精明强(✈)(qiáng )干他(🤚)老是(shì )速度不光快(kuà(⛑)i )动(🖍)作(zuò )像猫一(🖋)样(🚉)耐(nài )力李还独(dú )特创新(🤵)了一种(zhǒng )他一般(🍄)称升旗(📀)的下腹肌练习方法70年代(🌯)传(👈)(chuán )统日(rì )式自由(yó(🎧)u )搏击(🧣)的倡导者乔(qiáo )刘(🧤)易斯JoeLewis曾拜过李小龙为师(🐽)乔回忆说通过李的(de )身体和体重而言他具(jù )备了令(🥊)人不敢相(xiàng )信(💕)的(👰)力量(🔕)(liàng )他是可(kě )以把(🎭)343公斤重的杠(gàng )铃直臂(bì )水平(píng )前(qián )伸收(shōu )起再伸出静止在锁(suǒ )住控20秒(miǎ(🛎)o )钟这对(duì )一名(míng )体重62公斤(😨)(jīn )的人而(🎯)言是(shì )太不可思议的(😯)除非一(🛎)个(🥘)903公(💛)斤重的人都未必(🏭)会做(⛑)能(♐)够(👛)得到而伊鲁(lǔ )山度说(shuō )的比这更玄他说曾目睹李把(🎟)563公斤的杠铃水平(píng )前举并仅仅片刻李小(xiǎo )龙在(🎍)美国(guó )的第一个徒弟杰西格洛(luò(🅾) )弗也回忆说(🎼)师傅偶(💣)尔会做这样一种练习一手持323公斤哑铃水平前举(🤧)(jǔ )接(jiē(💧) )一(🏌)个(🕯)欺身后(🐂)摆(🦑)接着呈侧举至(🔹)肩部水(📥)平并一定(dìng )要坚持(chí(🎬) )数秒(miǎo )这重(🈯)量(🤱)对一般人提摆(bǎi )尚有困(📊)(kùn )难不要说做(zuò )动作了(le )
况且李(🍤)小龙有很多小(🕡)(xiǎo )绝活如可以不随意地把(🌐)手指插进一(yī )罐未开封的可口可乐或是一(yī )个(gè )侧踹使一只45十(🐾)公(🆑)斤的(🥧)沙袋裂开美国(🍿)比较著(🎢)(zhe )名(🔎)柔术(shù )大师威(💙)利杰伊WellyJay回忆说他最后一次(🔠)看见了(🌎)李小(xiǎo )龙是李小(🈹)龙(lóng )搬去(qù(🅱) )好(hǎo )莱坞时那时李刚刚把家(🤰)从卡(🎼)佛(fó )城搬(🍻)到洛杉矶贝(🐛)尔空(🐌)港(🗿)在(zà(👧)i )李小龙新家(jiā )的院内横挂(🔆)有两只太(✴)严重的沙袋(dài )最少1353公斤(🥠)(jīn )重(🔜)我甚至都(dō(💀)u )移住不(🎚)动它(🤴)但(dàn )李对我(🅱)说嗨威利看着远(🌤)处随即他就飞起一(🍨)脚(🏂)把它踢(tī )悠得老高完全碰到天花(🍩)板接着又(🤧)狠狠(👗)弹回来了李小(📥)龙的力(lì )量真(zhēn )够慑人心魄(pò(🈸) )无法置信
李小龙(💒)的绝招(🎏)(zhāo )也有他的寸拳(quán )他的寸劲可将一(🈸)名(🐁)体重45公斤以内的人轰出非常一(🏴)段距离泛美柔道冠军海(hǎi )沃(wò )德小本曾切磋一番过这(🃏)样的(💜)(de )拳(♏)的滋味每当一(😜)提起这件(📽)事他就(🚎)不以为(wéi )然伤(shāng )感的歌(gē )地说怎摸也(🥟)想不到李的拳头竟这般(bān )很厉害(🌆)当时(👬)他从后面紧紧抱住李(🤜)以为李无法动弹(dàn )不(🍮)(bú )了没有想到李只身体颤抖了(🆚)一(🏏)下身体回过头来(lái )是一(⚽)拳小本只(🏤)都觉得自己(🚳)飞行一(❄)段后撞到(dào )墙(qiá(🥙)ng )上(shàng )再被摔倒在(🙏)地(dì )上就这(🍻)一拳使小本仰躺很久(🎮)才可以恢(😾)复和李小龙同(tó(📏)ng )时期的(de )武林(🚂)高手(🛵)一谈到李(😨)都有一(yī )种恐(kǒng )惧感特别是李小龙的速度(🔃)他们同盟协议(yì )的(de )感觉是发现到李小(🛀)龙无比地快(kuài )并也能当初查觉对手意图即使是(🎥)和对手(🎃)同时进攻都是李先击中他对方李小龙的另一名徒弟(🚺)格伦是这(zhè )样(😦)评价他(🌻)师(shī(😀) )傅的(de )布鲁斯的全盛期(🏙)得象麦克尔(ěr )乔丹和默(📃)罕默德阿(ā )里一样称雄称霸于自己(☔)的领域又不(bú )是别人不行的话完全是(shì )他真的(de )太出色(🐟)了(💢)(le )
铁(tiě(🛍) )人(rén )李小(📎)龙的第(🍺)一步(⛺)计划
即(🛣)便李小(😭)龙更(gè(📵)ng )具超乎常人(ré(🌇)n )的素质(🥄)天赋但他(🌠)仍然很崇拜具(jù )高相象不俗素质的选手他曾一段文字(zì )特训不(🦇)仅仅能想(📸)提高(gā(🌋)o )体(🍤)能(🚹)但能注(🚸)意培养精神和感(gǎ(🚣)n )情它必须智(🔴)(zhì )力和天赋的高度加(🐰)强才能达(dá )到(dào )完美境界摘自李(👰)小龙(⛴)遗(🌕)著截拳道之(🦒)道(🗾)从生(shēng )理学(🛣)的角度讲强大的力量来源于肌纤维的增粗和神(🕜)经(jīng )系统(tǒng )的一定(🥜)高度完善李小龙的妻子琳(lín )达说布(🔄)鲁斯死(🚼)后有抽(💸)取健美明(✔)星图(tú )片和资料的嗜(🚏)好3个坦克(🛤)师拉里(💗)斯科特大(⏮)卫德雷珀和当时还不太为人所知(🛌)的年(🦍)轻小伙子阿诺(📜)德施瓦辛格在收集过程(chéng )中李(lǐ )小龙(lóng )把那些世界著名选手更(gèng )适合自己的训练内容和(hé )计划布料裁剪下了(🗳)并剪切粘贴到拿(✊)来的笔记本上伊鲁山(🆎)度(dù )一段回(🐽)忆说布(🧓)鲁(🐵)斯(👜)你(🛡)每次回中国城(🍓)的(〰)武(wǔ(🥢) )馆时都带到(🔳)一大堆(duī )从外(wài )面(🧦)买来的(🦌)健美(mě(👭)i )杂(zá )志接着(🗝)之(😷)中(zhōng )飞出(⛲)(chū )精选都结束了完了对我说丹这三个伙计都说这是发展(🙋)肌肉线条清(qīng )晰(🚢)度的适宜方法那(🐨)绝对是是太(tài )棒了然后再他变会亲自来去想体验这应该是李小龙在1969年时的(⛺)状(zhuà(🏣)ng )态但(dàn )他是(🚍)怎(🧦)么对健美和(hé )力量(📜)训练感兴趣(qù )的东西呢一(🈯)种推测(🐕)很可能(néng )是他和严镜海在加(💕)州(🐈)奥(🥁)克(kè )兰(🧘)认识后受严的影(📓)响肝胆火旺严镜海有很多(duō )背景和关系他曾(cé(🤰)ng )和当(dā(🚡)ng )时很著(🚮)名健美(mě(💰)i )选(📡)手史蒂夫里夫(🐿)斯克兰茜罗斯(😵)杰克拉兰以及日本最著(🛩)名举重运动(💓)员奥运会冠(🏊)(guàn )军汤米(🌻)片岗一起特(tè(🛫) )训了很长时间不过(🐋)积累了极为丰富的训练方法在(zài )李小(💥)龙和琳达(dá(♈) )订婚后不久他们由(🕕)西雅图搬来奥克(kè )兰和严镜海(hǎi )一家住在一(🤼)起(📑)所以才(cá(👿)i )李小(🤯)龙(lóng )有机会和(👴)严镜海(⚓)一起(🍭)去练习(🐌)
但李小(🐤)龙传的(💑)c语(yǔ )言设计(🐸)者来自纽约的乔治泰恩(⛲)说布鲁斯在(zài )遇(🚢)到(🐎)(dào )严镜海前几年(😛)在香港时就有力量去练习的记录(lù )和裸露上(💐)身(🆑)肌肉的(🐸)照片据泰恩的(de )资料李小龙(🥤)的大(🔡)姐(👟)李秋(qiū )源有一次将她男朋(🚏)友罗伯(bó )特陈送回家陈是一名健美运(🙀)动员身体很强健(jiàn )虽说李小龙立(lì )剪要(🍎)前往他的出生地(➰)美国但(dà(🎓)n )他对(🛬)陈说以后(🈷)回香港再安排好了和他一起特训无论谁是李小龙首(🤤)位(🙋)健美启(🤬)蒙者(zhě )全部(㊗)李小龙传(🤹)记作者(🍊)都(🕛)一(yī )致认为李小龙在1965年(🍪)几年前大多并且力量练习他当时通常还是去(qù )练习咏春拳(🍲)等中国悠久的传(chuán )统功夫(fū )杰(🌡)西(👭)格洛弗回忆中说布鲁斯18岁时可到达(dá )西雅(yǎ )图他的(de )训(🏆)练唯(🎨)有撞击(jī )柚(yòu )木制作的模仿靶一(🦆)些单双(📌)杠天(😦)天练习(📿)健美操和柔韧(rèn )练(liàn )习但过了不久布鲁斯就有(yǒu )一些力(lì )量练(lià(👶)n )习(🥎)练习(🎼)如(🔄)拉负重(chóng )行(🎗)走滑(🈁)(huá )轮和(hé )用短棒绳系3040千(🚡)克哑铃参与卷(🛡)(juàn )腕(😔)天天(🔢)练习前臂格洛弗还回答(dá )说布(🤸)鲁(lǔ )斯而且注重实际关(🛶)节无氧(📖)训(xù(👖)n )练只不过怀疑要前(🅿)蹬首先要(🤒)使关节强壮并传(🛀)达击(♋)打时(shí )所迸发(fā )而出的(😦)极为强大力量(🚾)
转(zhuǎn )折点
这个看似(🤰)(sì )简单但他(👚)有(yǒu )效的(❕)(de )力量(🤣)天天练习加(😠)强武术功夫的训练也让李小(💖)龙(lóng )在(💫)60年代初(🎙)就(🕙)已小有名声但(🍴)一直到(👭)了1964年他才绝无可能对(❔)力(lì )量和别(bié )的素质的理解更加深入因为他一直(🕎)是在旧金山他的(🚦)武馆(🛣)亲传武艺(💢)在(zà(🧜)i )1964年下(🍳)(xià )半年他(🥧)迫不得已地卷入其中一场对他(🛬)身心具备强大惊撼力的(😁)大比武(wǔ )虚(🐯)空之中那是当李(🔗)(lǐ )小龙正(zhèng )准备向(🔮)他的学生传艺时(📁)门突然之(😢)间被一伙人(🔲)(rén )一脚踢开冲进(jìn )来(lái )的是(📈)几个中国武术高手他(⏳)们是当地中(🥪)国(🌐)社团的代(🌉)(dài )表据琳达说(shuō )当时(shí )她正好在内并怀有(yǒu )他们的(📐)(de )后代李国豪8个月(yuè )的身(🈳)(shēn )孕这个代表(😘)走过(😲)去李小龙面前(qián )给了他一(👑)个之后能牒要么开始向(🗂)非(fēi )东方(🥧)人传武要嘛和我们比武(🆓)会
我来教任何想学的人李小龙解释(💋)说(💂)我(🧦)毫不(🔫)在意他们(🍊)的肤色只要怀(🤖)有真(zhēn )诚(👃)我就教当时布鲁(🚭)斯的学生除开了(📊)联合国(🚏)以外国家(jiā )的人除了了世(🚽)界上不(🚮)同种(🦊)族和(⌚)信(🃏)仰(yǎng )的(🕐)人可是1964年在旧金山(🐏)的中国城把中(zhōng )国武术的秘密修炼(liàn )之法给西方(fāng )人在(😳)当(dāng )地(🌠)华人武(🚋)术社团被(🐭)认为是一种背(bèi )叛行为双方(fāng )的态(tài )度很肯定地会造成一场比(bǐ )武会在又开始前那(🚖)些个中国武术高手曾(céng )说(❤)过李(📮)(lǐ )最好是(shì )关掉这所(🔇)所馆否则
据那些个了解和(🎹)曾(🔠)与李(lǐ )小龙训练训练(🚥)过的(📵)人说李小(📣)龙(🚰)是(🦐)有名(🈺)的(😯)火(huǒ )爆性不曾受过试练或愚弄果见他缓(🤘)缓地戴上手套操纵一下情绪(xù )在一阵(🌃)如此(🏙)激烈的交手就把那位(🌞)与他比武会(huì )的功夫高手打跑了尽管李小(xiǎo )龙功夫征服大陆了挑战者但在这场较量中(🕠)他的体能消耗比较(🧜)大(🐒)琳达回忆(🙎)说布鲁(🥝)斯当时实在累极了他认为这次较量的时间不应该这样长是而自己(jǐ )杀伤(🎻)力还不够功能失(🚃)常他当时(👩)真够(gòu )难过(guò )极了通过(guò )这次搏(🐐)斗(📆)以(⏹)(yǐ )至(🌙)于李小(🎖)龙见(👒)过到(⚡)能够的武功不只是一招一势的拳脚但还必须应(🦅)具备(bèi )超人(🥗)的体能与(🥎)力量素质(🌞)他把(🔇)接(jiē )下来事件看成是(⏫)(shì )是一个起点这(🍡)一世结束后他(✍)更(🎽)一类(lèi )积攒和闷头勤练(liàn )这(zhè )也就是李小龙对(🚦)力量练习见过的转折点
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