高血压最怕的运动是什么剧情简介
(🍐)高血压最怕的运动是什么
大家(jiā(✂) )好我是医(yī )疗工作者(zhě )张(zhāng )是(shì )一名执业医师(💪)是可(kě )以(yǐ )为大家普(pǔ )及一下健(🌁)康知识(shí )若了(🤫)解(📇)一些(xiē )了(🤶)解我
高血压(⏪)是指以(yǐ )体(tǐ )循环动脉血压(yā )收缩压和(💈)或(huò(🛣) )舒(🕓)张压(✋)血压低(📍)(dī )为主要特征收缩压(🐡)140mmHg舒张(zhāng )压90mmHg可伴有心脑肾(🎷)等器官(guān )的(💲)功能或器(🤵)质(zhì )性损(🈴)害(hài )的医学综合征高血压是(shì )最常见(🛥)的慢性病也心脑血管病(bìng )最(㊙)主要的危险(xiǎn )因素正(🛤)常人的血压(💜)随内外(⚾)环(📌)境变化在(📪)一定范(fàn )围内(🍭)波动在(zài )整(🌟)体(tǐ )人群(qú(🕦)n )血压(🥦)水平随年龄渐(jiàn )渐会升高以收缩(👠)压极为明(💀)显但(🎟)50岁(suì )后汞柱显(🚭)现出下(⏭)降趋势脉(🚑)(mò )压也骤然(rán )间加大近(🛤)年来人们对(duì )心血(xuè )管病多重危(👃)险(xiǎn )因素的(👨)作用(🆔)以及心脑(🎀)肾(shèn )靶器官保护(📷)的认识(🍿)不时潜近(🚠)高血压(🎑)的(de )诊断标准(zhǔn )也在不断调整目前(qiá(🈸)n )其(qí )实同(tóng )一血(xuè )压(yā )水(🚜)平的患者发生心(🎐)血管病的(de )危(🤢)险差别但有了血压(yā(🥩) )分(🕴)层(⛓)的概念(💤)(niàn )即(🦍)再一(yī )次发生心血(xuè )管(🕒)病(bìng )危险度完全不同的患者较为适宜血压水平失(😡)去差别
一直以来我们(🌱)都(♏)支持高血压患(🛏)者进行运动因为合理运动(🛅)可(🤰)以有(🎂)(yǒu )效控(🎴)制血压(⛹)但是运动(dò(🏢)ng )和血压究(🕐)竟有怎样(yà(🤙)ng )的联系(xì )呢(🚲)
1运动疗法是(💐)指运用体育运动的特殊形式以预防和治疗疾病的一种方法它又称体育疗法和医疗体育运动疗法(🐼)的比较大特点就是患(㊙)者(zhě )自(🌃)我积极主动地地参与治疗过程它充分(fèn )调动患(huàn )者自身的(🥄)主观能动性(🚦)再发挥其内在的美的积极(🗂)因素实际机体局部或(🐟)全身(💢)的运动以除(🕷)掉或暂时缓(huǎn )解其病理(🈷)状态重(chóng )新恢复或(huò )可促(cù(🔮) )进人体的正常(cháng )吗(ma )生理(lǐ )功能2生命在于(📱)运动这(☔)句名(míng )言则是适用规定于高血压病的防治研究和观(guān )察(🚂)(chá )均可证明(👽)尽量(liàng )多的体育运动不仅仅有助于降(jiàng )低血(😾)压改(🛫)善自觉(⛲)症(👊)状下(📥)降高血压病并(🎤)发症降低降(💪)压(🧔)药(🧔)物用量(🍕)积聚实力治(🐝)疗(❕)效果等但是还可可预防或增加高血压(😎)病的(de )发生因为运(➰)动疗法是一种辅助(⏲)治疗高血压病的被(🔭)群(🏘)(qú(😮)n )众(zhòng )应用范围(wéi )进(jì(🏖)n )行的自然疗法
3不管在人群调查研(yán )究我还是动物(🏌)试验均(🔥)是因为体力活动是其它(tā )的降压因素有规(🥂)律地体力活动或运动可以及防治高血压病的非药物性措施之一国外有一(✨)个人(🏌)(rén )研(yán )究发(fā(🧖) )现人(ré(🕯)n )群中(zhōng )那些个久坐少动缺乏锻炼者血压偏(piān )高而体力活动多者(zhě )血(xuè )压值均偏高(🗒)且高血(xuè )压病患(huàn )病率也(💥)低发现到体力活(🏹)动少者发生了什么(me )高血(📫)压病的危险性是(shì )体力活(huó )动多者75倍
4运动疗法的降压机制坚持锻炼治疗(liáo )可使高血压患(🥕)(huàn )者(🏜)的情绪安定心情舒畅(😩)使工作和生(🤢)活(🈳)中会出现(💡)的(🔭)激动焦虑和焦急(🙄)的情绪能(néng )够得到缓解使可改善大(😊)(dà )脑皮质中枢(🥖)(shū )神经系统及(🧐)血管运动中枢(shū )的功能失调能起到(dào )大脑皮(pí )质对皮质下血管(guǎn )运(💵)(yùn )动中枢的调节功能使(🍞)全身处于(💺)不安状态(🐌)的小动脉绝无(🎞)可能舒张可促进(🏎)了血压的下降(💤)长期(qī )坚持体育疗法的高血压患者全身肌(jī )肉运动可使(👈)肌肉血管纤维渐渐地减小增粗使冠(🕷)状动脉的侧枝血(🦋)管(guǎn )突然增(🚾)多血流量(⏸)增加管腔增大(🍀)管壁(💴)弹性(xì(🐠)ng )增强(🥐)(qiáng )以上决定均能够提(🕕)高血压下降(👳)运动(📺)疗(🥗)法可(kě )使血(🏑)浆儿茶酚胺水(🧓)平会降低使纤维蛋白溶解素前列腺素E等水平血压它(tā )们(📌)进入血液后(hò(🏕)u )能使血管扩张(zhāng )血液(yè )循环加快(kuài )并(🔆)可以增加血液中(zhōng )胆固(⛹)醇等物质的清除使血管达(🤔)到作出的弹性(🎸)故可快速有(🙇)效地减缓动(dòng )脉硬(yì(👷)ng )化的发生和发展(zhǎn )并(🍆)如何防止高(gāo )血压病的又加(jiā )重天天坚(jiān )持运动可调(🔮)整自主神经功能可会降低交感(💿)神经的兴奋(fèn )性而可提高(🏩)(gāo )迷(🐵)走神经(🚤)的兴(🎢)奋性可(🍓)慢(mà(🤯)n )慢改善血(🎮)管的反应(yīng )性(xìng )使(😘)影起外围(🍴)血管的扩张(🅰)和血(😞)(xuè )压(🚕)的下降(jiàng )
知道了高血压的确可以(🌖)通过(📠)运动(🤥)进行有效(🚦)(xiào )的控制那(nà )么高血压适(🌶)(shì )宜的(🌸)(de )运动是什么呢也(🎟)就(jiù )是(📩)所谓最怕的运(💓)动是什(📩)么
1运动有有氧及(jí )无氧运动(dòng )之分而仅有会影响血液(⛰)动力(🤴)学变(🌖)(biàn )化的大肌(🍀)肉群(👰)参加的有氧运动才有(⌛)肯定的降压效果有研(❗)究新闻有规(guī )律地慢跑使(🔥)收缩压总平均减(jiǎn )少64mmHg085千(qiān )帕使舒张(zhāng )压总平均迅速下降69mmHg092千帕在(zài )临界(😴)和中度(🤲)高(🥉)血压患者(🔈)中有规律地体力活动或运动可使收缩压舒(shū )张压(🚛)分别(👺)减低610mmHg080133千(qiān )帕一(👛)般(bān )讲按照(📿)中等强度的(🤢)体力活(⛏)动或运动就能管用地会(👄)降低高(gāo )fu压患(huàn )者的收缩压有研究提道(dào )体力(lì )活动根(gēn )本不(bú )会者(🕒)当运动量(👬)提(🎒)升到档次程度时例如每星期(🍛)(qī )3次每次30分钟的运动其心率减(💀)慢(màn )最肯定国外有人报(bào )纸相对(😳)于普遍缺乏体(tǐ )力活动(🐫)的(de )正常人(rén )和高血(👡)压患者参加每星期3次你(👖)每次30分钟的(🍆)踏自(💦)(zì )行(há(📫)ng )车训(xùn )练即达6070的最运动耐量(🍽)的训练(🆖)可使血(📉)压(❇)降低(dī )710mmHg093133千帕(🌓)(pà )而星(xīng )期(🤹)17次的同(tóng )样踏自行车(chē )训练可使心率加快712mmHg093160千帕(😒)虽心率减慢幅(🍩)度还(💸)没有再肯定脂肪增多但体力耐受(⬇)性的增(🌇)加星期17次训练的确实不考虑(📖)3次(🦅)训练(liàn )的2临床远处观察(🐟)突然发现绝大多数(shù )高(gāo )血压患者尤(🌄)其是一期二期(qī )高血(🚑)压患(🧙)者经一个(🍛)阶(jiē )段的运动疗(🖥)法锻炼后(🛤)头昏(👏)头晕(🅾)(yū(🌐)n )头(⛔)胀头昏目(📮)眩失(🐊)眠(mián )目眩等症状便会可(🖕)以减轻甚(🤛)(shèn )至还彻底消失(♍)同时(shí )血压(💁)也会会出(chū )现(🌻)出现了不(🚲)同的降到(🔏)国内有学者调查研(🍠)究指出加强身体锻炼或坚持体力劳动的人与同(🙉)(tóng )年龄组不注(🦈)意锻炼身体或很少不(bú )参加(🔰)体力(lì )劳动(dòng )的人两者相(🥎)比后(hòu )者高血压病(🕢)(bì(💬)ng )的发病率为前者的3倍有学者报道对50例(🚲)明(🏮)确病因为高血(🗳)(xuè )压(yā )患者进行有规律地(🌍)散(🧝)步慢跑34个(🛠)月(🔆)后仔细(💊)(xì )到85的患(🖍)者血压可以恢复到正常吗其中38例患者(zhě(🕎) )还完全(🔙)移除(chú )了某些中西药(yào )降(jiàng )压药物并全部依恋体育疗法来症状(zhuàng )消除
运动(🎆)虽然对高(⏫)血(📯)(xuè )压患者有效(💕)但(dàn )是毕竟是高(💮)血(🧦)压患者所以在运动(🛴)时一定(dìng )要注意一下事(🍼)项
1高血压(🖖)患(🔕)者(zhě )体育运动项(👶)目很多(duō(🤠) )如散(sàn )散(sàn )步有氧运动(dò(👞)ng )体操乒乓球羽毛球(🥘)门球(💠)去爬山(✈)游(🏂)泳太(tài )极拳气功(🍻)等患(huàn )者(zhě(🤬) )可(🚩)(kě )据自(🎒)己(✒)的病情年(niá(⏭)n )龄体力爱好等(děng )情况完全不同(tóng )你(👉)选合适的项目锻炼一般讲宜选择(zé )体力负担不太大动作简单易(🔟)学不过分弓着背动作(🛠)迟缓有节奏竞争(zhē(🎒)ng )性不很激(🍉)(jī(🥤) )烈的项(✡)目为(wéi )主并且锻炼(liàn )2一般(👛)运(yù(🐮)n )动(📻)疗(🎾)法可以(yǐ )参照(🛷)于一(🥋)期二期高血压患者严重(chóng )点高血压伴(bàn )有肯(📥)定感(gǎn )觉(🍽)头晕心悸者暂时(📷)不宜过早(zǎ(🛫)o )参(cā(📀)n )加体育锻炼高血(xuè )压病已发(🤽)生(😍)了什么心脑肾(shèn )并发症者(🐬)应立即更换(🎾)运动疗法
3高血压(🎚)病(🌌)按结构运动疗法者应完全掌握好运动量(🛺)运动(👺)量太小则达不到市场的(de )预期的锻炼多目的(♊)(de )而(ér )运动量(liàng )太大会发(fā )生了什么不良反应甚至还(🍖)反使血压升高合适(shì )的运(🥏)动量的指标是患者的自我(🕙)感觉上和运动时(❇)的心率正(🗓)常人的(de )心(🏻)率(🥓)为每(💵)分(fèn )钟6090次(⛔)心跳运动时的较为适宜心率可用170减年龄的得数来(lái )计算(suàn )如65岁(suì(🎷) )的高血压患者在(🎂)运(🥧)动时的适宜心(xīn )率为每分钟17065105次(🥚)500左右不超过最忌(jì )再将(🈶)近20次即每分钟最少最忌超过(🎃)125次不然可判为(🌛)运动量过大
4多数高血(🏰)压患者为(🚱)中老年人平时又也没体(🦊)育运动锻炼的(🐿)习惯故在并且运动锻炼(💨)(lià(🥩)n )时(😌)正在的(📴)(de )运动量要小(❇)锻炼的时(shí )间忌过长应需要(🥞)循序渐进应(😩)根据病(🌊)情(qíng )和体力渐渐(🌏)增(🤗)加运(yùn )动量高血(xuè )压患者(🈶)的(🐺)体育(yù )疗法务必小心不懈可以循序渐进(🤙)方(🍣)能发来良好的道德的效果
结语高血压患者的运动主(🈯)要遗有(🏪)氧运动为(🎭)主动(📷)作幅度较小(💰)运动强度适中(🥩)运(yùn )动量适中循序(xù )渐进的运动是(♎)比(👒)(bǐ )较适(🍬)合高血压患者的以安全(quán )为主不能说为了降压的(🥕)运动却把自己弄伤了这样就得(dé )不偿失了所(suǒ )以尽可能慢慢找(😼)到(🍙)适合自(🍳)己的运动可以从散步跑(pǎ(🥪)o )步太极拳(quán )八段(duàn )锦等轻柔运动中(zhōng )慢慢寻找(🎫)
65岁到70岁补(⛰)贴政(zhèng )策四(👽)川省(🈯)成都市(🚲)
能(néng )回答追(🏾)加(🧦)(jiā )根据我所打(🌙)听(tī(📵)ng )一下到的信息四川省这对65岁到70岁的老年(💩)人有以下(🎥)一(yī )些补贴(tiē )政策1低保补贴(🍑)条件符合低保条件的65岁到(dào )70岁老(lǎo )年人可(kě )以去申请(🔵)贵宾(🔁)级别低保补贴按照可以(yǐ )提供生(shēng )活必需(xū )品医疗保障等方面的资金(🏩)援助(zhù )更(🤺)加有保障他们(❇)的都(👾)差不多生(shēng )活需求
2养老(🚹)金补贴(📺)符合(💟)条件的65岁到70岁(💻)(suì )老年人也可以可以申请领取(qǔ )养老金补贴该补(🖲)贴金额参照个人缴费(🥌)年限和缴费基数等因素通过换算
3医(yī )疗费(🍴)用(yòng )补(🉐)贴65岁到70岁老年人(rén )是(🐈)可以享不享(xiǎng )受医疗费(🌷)用的一定程度的补(📭)贴(😒)以及门(👼)诊费用药品费用(💂)等方面(💾)的补贴
4交通出行优(⬛)惠一(✈)些地(dì(🎨) )方政府会能(🚊)(néng )提供公共交(jiāo )通(🌕)出行(📽)的优惠政(zhè(🗄)ng )策例如老年人可以(yǐ(📳) )贵宾级别付费也可(kě )以直(🎞)接(🆎)(jiē )减免的公交车票地铁票等
需(xū )要注意的是详细的补贴政策很有(🌝)可能因地区而(🅰)异我(wǒ )建议你您咨询(xún )当地的社(🍵)会保障部门或者(zhě )老(🎲)年人(🔳)服务(🚊)机构(🏭)以某(🌋)些(xiē )最(zuì )准确的信息
流(liú )产手术都用全麻为何剖(pōu )腹(fù )产却只用
论从(🧘)安全性我还(há(🕎)i )是舒(📉)适性剖(🏥)(pōu )宫产麻醉首选椎管(💉)内麻(🚎)醉半麻半麻的优点
1神智的这个可以让大(🕸)家(jiā )感受到宝宝不(💈)出来的第(🎏)一声哭声(🛏)(shēng )也可以和宝宝温馨的(de )第(dì )一次接触
2是可以(🎌)可(🔜)(kě )以提供(gòng )良好的术后镇(♟)痛产后疼(🤡)(téng )痛也较(☔)多有助产后胃肠功能的恢复更促(🕒)进母乳喂(💰)养降底产后抑郁更早尽(jìn )早下(🥨)床活(⏳)动哦舒适(shì )感更加(🔎)好这样更为重(🐢)要的(de )是半(⛪)麻(🎧)的安(ān )全(quán )性
3半麻(má )这(zhè )个(⚡)可(🏍)以尽量避(😭)免全(😲)麻手术可(🔅)能(néng )发生了(le )什(shí )么的风险
a局(jú(👸) )部麻(🗿)醉承担责任的风险大(🚡)
很多(🎵)人说(shuō(🃏) )让我打一针(🚓)睡一觉再(zài )说跟无痛(tòng )人流一样多好反正剖宫产又不是简单点(diǎn )人流手(🌀)术它(tā )必须腹(😛)部的肌肉(🕢)松(🆕)弛为手(🕍)术取宝宝(bǎ(👜)o )创造(😱)条件所(🌊)以(🍪)并不是很简(🖇)单打睡觉(🐱)的(de )药只(zhī )不(🚯)过是不需要拔(🎺)管(🥟)全麻(🏽)是需要应(🐪)用(🚚)镇静镇(🧖)痛(tòng )肌(🎄)肉(😬)松弛(🔝)药您的(de )呼吸(😧)要气管(guǎn )插管呼(hū )吸机做机(jī )械的积气等手术结束后药物褪去(🙍)您再可以恢(📙)复自己(jǐ )的呼(🚇)吸和(hé )意识(🕊)(shí )
风险在哪(🍗)里而怀宝宝的生理变化(huà(💴) )因而肥胖人群的增加产(chǎn )妇会出(chū )现困难(🛫)气(😗)道气管插管或通(tōng )气的困难或一次的风险血压(🍫)
另外如果没有(😞)您(🐙)在(😑)产程中我吃大量(liàng )食物顺转剖(😿)胃里的食物没来(🤯)(lái )得(dé )及(💱)(jí(🌁) )吸(🆗)收(♋)消(♓)(xiā(😫)o )化排掉这(⬜)样(📝)的(de )话全(🐍)麻(má )时就肯定会倒流而一旦反(fǎn )胃反流物进入到气管(guǎn )和肺里那会是一件很(👵)强悍的事极为(🥣)(wéi )严重时可危(🤕)及生(shēng )命哦
b全(👤)麻药物对(🔽)宝宝的影响
局麻(má )药物多(📶)按照静脉用少部分可(📯)能会会透过胎盘或多或少影响宝宝引(🛋)响(xiǎng )宝宝阴历后的(😹)评分及(🐖)对外界(🎯)的适(❓)应能力不光是早产的(🈷)或(⚡)胎心不大好急需转剖的
同时如(🎣)果(🏚)没(méi )有怕(pà )影响不大宝宝下降药(🐲)量(liàng )专用不好达将近一(☕)定局麻深度(✂)您就有可能会术中知晓(xiǎo )的意(🅰)外风(🔰)险半个(🦐)手术过(guò )程(ché(📷)ng )您(😼)都很清楚(🧥)是很如此可怕(⛱)的事儿
c全麻手术剖宫产的(de )术(👌)后(hòu )疼痛(⛺)而(é(👓)r )不比半麻来(😘)得更早更(🥛)很明显
半麻手术(〽)要做(🕦)后(🧠)(hòu )麻药又是结(jié )束(🍧)后后几(🏈)个小时(🐬)才褪(⏸)散完而局(⛄)麻(má )人清醒过(🍮)来了药物褪散疼痛一般(bān )说(😭)来比(👾)半麻(❎)来(lái )得大(dà )得多更的确而(🚶)术(shù )后消(🐺)炎(🚾)止(zhǐ )痛(🤬)可(♟)能会必(bì(📵) )须更大量的药
上述3点(diǎ(🚗)n )只不过是说局部麻醉有(📨)可能会发生了什么的风险可是(🐳)都(🍔)有点时候局(❎)麻(💉)确(què )实是经过(guò )抢救母婴保障安全的一(🍼)个(gè )手段下(🚯)面(miàn )举例说(🖊)明(⛲)要(🐋)你选择局(🈺)部麻醉的情况
1委婉(🧘)地拒(jù )绝半(🐗)麻或又(✔)不能对付半(💮)麻如(rú )精(🔵)神(shén )不正常不光(⛷)畏(🍏)惧难以(yǐ )和(♌)(hé )等
2未知半麻的禁忌如(🍪)做化验凝(🕳)血(😸)(xuè )障碍背部感(gǎn )染未(wèi )纠正的大出血颅内疾病(🖨)等
3没时间不允许打半麻的立时刨宫产即是需要(yào )尽(⏰)快把宝宝抢救中出
4半麻失(🎴)败的可能或(🎉)则(zé )无(wú(🏄) )法激(💻)活总不能(néng )生(😁)剖(pō(⭐)u )吧(ba )此时是需要(yào )改全麻手术哦(🔍)(ò )
为什(shí )么(🏉)眼科医生也要负责抗(🐷)击疫情难(🦋)(nán )道不是
是因(😉)为疫(🔽)情要毕竟他(🚠)是医生(🤽)转发(😥)一个口腔科医生的文或许会有答案
疫情我参加我感觉得(💺)到
今年的春(chūn )节很(🧚)特殊能量我们一家(🚨)三(🌉)口(💃)第(🏽)一(🐝)次在新家(🛤)看央视春晚按理说肯(kěn )定很(🦓)很温馨可(kě )是不断武汉疫情的发(🥥)展及84岁的钟(🛫)南(nán )山院士(shì )征(zhē(❓)ng )战我第一(🚝)次提心吊胆的看过春晚(wǎn )
随着疫情的蔓延我居住(🔹)的地(🏷)(dì(🐲) )方也正在封小区设卡口我院也紧(😤)张而有序的开始(🔉)了防控飞(🗄)速(sù )组建防控小组口腔(qiāng )科(kē )疫情爆发(😅)期间门(🥥)诊(📎)停(🛍)(tí(🚁)ng )诊医(yī )院大门口办事机构预(🔣)检室(🍜)发(🏡)热门诊(zhě(🗣)n )后成(💹)立(🈹)等我被第二批按排到发热门诊不值班刚(📓)(gāng )看见(🐫)了通知时我紧(🚥)张以及口腔医生(👋)(shēng )的(🎑)我能(néng )够担当不起极为大任(rèn )所以我在给予培训时我早一点去去学(xué(🗨) )习(xí )盯着大批(pī )消(xiā(🖼)o )息(🛰)的大都大内科(🙆)主任大外(wà(😌)i )科骨科四(🍇)(sì )千一(yī )层医生我的心(🧞)(xīn )又又开始(📹)七上八下的担(🆚)心耽误(wù )了病人的病情只(🥀)(zhī )好会后又不停的(🧦)问传染(📎)科(🤲)孙主(zhǔ )任注意事项孙主任悉(🍏)心(xīn )解(jiě(📖) )答后(🍚)又(yòu )不给(gě(🛋)i )予鼓励(🏩)
我第二批(📇)第(🗃)一个被按(🚾)排刚刚(gāng )进入夜(♈)班凌晨四点(diǎ(🥡)n )急诊铃声响起来另一端(🛰)传(🌸)跑来(lá(🎺)i )简单的(😪)话语急诊室发热病(🥉)人紧(✈)急会(huì )诊我装备(🅱)整齐帽子(👲)护目镜(📍)口罩手(shǒu )套隔离衣隔(🤼)离裤(🐄)鞋套护士(😅)妹妹帮我细细(xì )的看的再一(yī )次(🎢)检查衣装(zhuāng )是(🐕)否合格后(hòu )送我出(chū )门我(📫)(wǒ )的(⏮)隔(💅)离衣穿的(🚒)稍(🔌)微有点紧成了(🏑)一步裙只是走路稍(🤫)微有点(diǎn )上(shàng )不了线但是我仍然步子急速的经(jīng )过急诊室护目(🎗)镜导致空气冷热同样不能形成(chéng )雾状就靠右(🛠)眼的(🌚)右(🗼)(yòu )上方一小片视(shì )野更敢大(🐮)喘气镜框(🐼)死死地的压在两(🚅)眼眶上我左(👋)耳最近长了(🚭)一(🉐)个结子胀痛(🚘)跟着手(🎚)套的手都肯定不能挠一下忍住着可以推知想起了(🏫)在电(😩)视(shì )里(🏚)看(⛑)见记者在采(cǎi )访一位不参加武汉疫情的姐妹皱(zhòu )起眉头(👢)她的家人时她(🤗)委(💜)婉(wǎn )地(💙)拒绝了可她(🕙)(tā )说她没法(fǎ )哭一哭护(🆘)目(🧐)镜就花(🆓)了能看到东西(🐚)又(🧠)的原因(🐄)物资紧缺摘(💈)过(guò )来就没法(fǎ(👇) )用(⛩)不疫情把她哭的权力(lì(🐫) )都(⚪)完全剥夺了作为一个女人又一想到我们的吹(🥂)哨人李文亮的妻子身怀(🕔)六甲待她分娩之(👌)时分娩之痛向谁说(💚)月子之(🏼)苦向谁诉孩(hái )子的喜(🚻)(xǐ(🐍) )悦与(🌈)(yǔ )谁分享(xiǎng )两个孩子(🤘)的(😬)担子(zǐ )又怎么(🗣)担(🚐)孩子(zǐ )在母(mǔ )亲肚子里(♓)就不完全了(le )父亲我想他(tā )阴历(⏳)时(👰)的(de )哭声肯定是响亮的午睡醒转(zhuǎn )拿(🕓)起手机又看见了朋友(🚹)圈(🤮)里(🎸)一条信(🥣)(xìn )息无比心(xīn )痛(🌶)例假没(💞)来婚礼上一线的29岁(🎯)的彭银(yín )华(huá )医(🐛)生走(zǒu )了正当年华的年龄(🚬)大婚未成他走了
以(yǐ(🌨) )前只(🐀)是(😧)在(zài )电视上表浅看到(dào )他(📀)们汗水(💸)侵湿的(de )衣(yī )衫脸上的压痕忙(🆙)碌的(🚟)身影昨(zuó )晚的夜(🔃)班(bān )我打心底里能(🚷)够感觉到(🥌)他们(💺)的(🌹)不易逆(nì(🖨) )行者英(⛹)雄(🦂)烈士用在(🏕)他们身(🕗)上并不能
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