4月(♉)(yuè )16日(rì )中国新闻出(chū )版研究院发布了(❌)第(✔)16次全国国民阅读调查(🏵)报告 2018年我国国(😈)民成年人(🐸)人均(🔷)纸质图(💭)书阅读量为(🙌)467本相较去年我(🏏)国成年读者纸质(zhì )书(🌤)报(bào )刊(🏝)的阅读时长有(🤒)(yǒu )所下(xià )降 阅读纸质书(shū )是(🏜)不可被取代的纸书阅读获(huò )取知(🕺)识(shí )更系(🎱)统思考能(🍟)够(🐊)深入中国新闻出版研究院(☝)(yuàn )院长魏玉(🥧)山说 吴军博(⏫)士也(yě )曾在文章中分析(xī )过我们为什(😳)么要阅(😕)读纸质书 1纸质(🌤)(zhì(🎍) )书本(běn )身门(🗃)槛比较高 与(🏑)网络媒体相比纸(🏜)质(♿)书(🏑)总体的质量要比较(jiào )高因为出版(bǎn )要有成本和(🕠)(hé(👻) )门槛(kǎn )的把控(🥊) 2教科书需要读纸(📼)质书(📇) 教科书(🕹)是需要(yào )反复阅(⚡)(yuè )读做阅(yuè )读(🔸)笔记只能用纸(🐕)(zhǐ )质(🥩)(zhì )书对(🦅)(duì )一个学(xué )习的(🚭)人来(💝)说教科书(shū )的重量价(🗂)格成本(💓)都不是最重(chóng )要的 3经典图(tú )书最好读纸质书 在(zài )读经典书(shū(🕗) )时(shí )你需要一个相对安静比较完整的时间沉浸(✝)进去这样才能更(🚓)好(😞)地理解书中的内容(róng ) 4出于怡(🚉)情养性你需要读(🔚)纸质书 纸质(🛤)书与电子(📪)书的(de )区别犹如(rú )美食与快餐的区别读纸(🔇)质书你享受的是一道精致(zhì )的正餐而不(bú )是随意(🍝)的快餐 今天(🤤)是世界(💩)读书日小编(🔪)倡(chàng )导大家一(yī )起来(lái )读纸质书让阅(🤡)读(dú )成为一种(🎟)生活丰盈你(🔨)的人(ré(🚭)n )生以(🌔)下(xià )这些书(🎎)(shū(🍖) )是小编选出的人(🤢)(rén )民(🚦)邮电(🗓)出版社近期最(zuì )受欢迎的图书本本(🐃)经典本本畅(🌨)销从科技科普社(🥡)会科学艺(🔎)(yì )术传(♓)媒到大(dà )众(✋)生活总有(yǒu )一本(běn )是你的心(xīn )头(tóu )好一(🏁)起(qǐ )来看看都(dōu )有哪些(🖤)好书吧 重构改善(🐄)既有代(🤘)码的设计第二版(bǎn ) 译者熊(xióng )节林从羽 推荐语(😯) 本书(🎟)是经(⬆)典著作重构(gòu )出版20年后的更新版书中清晰(🏖)揭(jiē )示了(le )重构的过程解释(🍯)(shì )了重(chóng )构的原理和(🍋)实践并给出了何(hé )时以及何地应(yīng )该开始挖掘代(🐇)码(🧞)以求改(gǎi )善书中给出了(🍨)60多个可行的(⛳)重构提出的重构(gòu )准则将帮助开(kā(🏜)i )发人员一次一小(xiǎo )步地修改代码从(🌉)而减(jiǎn )少了开发(fā )过程中的风险 Python编程无师自通专业(📱)程序(xù(🔱) )员的养(🔔)成 译者宋(❇)秉金 推荐语 本书作者(💶)是一名自学成才的(🏥)程序员通过一年的自学掌握了编程(chéng )技能并(🐀)顺利入职eBay现已(😝)依靠技术(🕴)自主(🍯)创业本书是(shì )作者结合个人成功经验写作而成(chéng )的(de )旨在(🏆)(zài )帮助(zhù )读者从外行成长(zhǎng )为掌握Python的专业(🤖)程序员 鸟哥的Linux私房菜基础(chǔ )学(xué )习篇第(dì )四版 改编(🕰)Linux中国李志鹏郑思华王(🌧)兴宇 推(🌴)(tuī )荐语 本书(shū )是(shì )知名度(dù(👝) )颇(💭)高(👪)(gāo )的(🎌)Linux入门书鸟(📫)(niǎo )哥(🏿)的Linux私房菜基础学习篇的新(🏓)版(bǎn )全面而详细(👣)地介绍了(le )Linux操作系(🏎)统鸟哥将(📗)这(zhè )几年来的(de )所知(💊)所学倾囊相授以浅显易懂(⛺)(dǒng )的(de )文字带领您进入Linux的世(shì )界(🎬)书中对各种功(🚕)能和(hé(🕙) )命(🗜)令(🆎)的介绍都配(🔻)以大量(🔢)的实(💔)例操作(💅)和(💤)详(xiáng )尽的(🌜)解析(📳)是初(chū )学(💏)者学习Linux不可多得(🚭)的一本入门好(🤑)书 深(🌰)度学习(xí ) 译者(zhě )赵申剑黎(💫)彧君符(🍼)天凡李凯 推荐语(yǔ(🕕) ) 本书被誉为AI圣经深度学习领域奠(👟)基性(🖌)的(☔)经典畅销书长期位居美国亚马(mǎ )逊AI和机器学习(📼)类图书(🚀)榜(bǎng )首所有数据科学(🗞)家和机(👣)器学习从业者的必读图(🥪)书(shū(🥫) )特斯拉CEO埃隆马斯克(⏬)等国内(nèi )外众多专家推(tuī )荐本书作者(🌒)之(🎟)一(yī )约书亚本(běn )吉奥是深度学习(📀)三巨(📬)头荣膺(yīng )2018年计算机技术领域最(zuì )高奖(🐵)图灵奖 百面(😡)机器学习(🥒)算法(fǎ(🚬) )工程师带(🙅)你去面(🥔)试 推(tuī )荐语(yǔ ) 本书(shū )收录了超过100道机(jī )器(qì )学习(😲)算法工程师(🤮)的面(📷)试题(📍)目和解(🍜)答其中大(🌟)部分源于知名互联网公(gōng )司Hulu算法研究(🌆)岗位的真(💕)实场景本书(🍰)将从特征工程模型(🤤)评估降维(wéi )等(😀)经典机器学(💊)习领域(yù )出发构建(🧛)一(🗣)个算法工程师(🌕)必备的(de )知识体系是(shì )不(🌥)可不(bú )读的机(✂)器学习面试宝典(📹) 持续交付(🐝)20业(🏁)务引(🧣)领的DevOps精要 推(tuī )荐(jiàn )语 本书重(⭕)新定义(🤥)了(le )持续交付增补了组织管理和(🔁)架构两个维(wéi )度辅(fǔ )助以真实案例对(📉)诸(zhū )多持续交付的原则和实践(❌)加以(🛹)解读(dú )并(bìng )对持续交付过程中的(👳)取舍原则加(💞)以论述持(chí(😽) )续交付20不只是关(guān )于(🦎)软件的(🏅)(de )交付模型而是从业务问(🏴)题出发关注业务假(😍)设(📐)验证速度的双环(🐆)(huán )业务模型只有(yǒ(🎵)u )从业(🌃)务目标出(😧)(chū )发的持续交付实践(🏸)才(cái )有强(qiáng )大的(📁)(de )创造力和生命力 Python深度学习 译者(🕙)(zhě )张亮hysic 推(tuī )荐语 本书由(🚘)Keras之父现(xiàn )任Google人工智能研究员(yuán )的FrancoisChollet执笔详(🛰)尽展(⬇)(zhǎn )示了用PythonKerasTensorFlow进行深度学(xué(🖱) )习(xí )的探索实践涉及计算机(😘)视觉(➡)自然语(🐧)言(🐘)(yán )处理生成式(💎)(shì )模(🔅)型(🔋)等应用(👀)在学习(📳)完本书后读者将了(🔋)解深度学习机器学习(🖨)和神经网络的关键概(🈷)(gài )念具备搭建自己(📩)的(de )深度学(🐘)习环境(😑)建立图像识别模型(xíng )生成图(🌋)像和(hé )文字等(🧔)能力学会(huì(💓) )解决现实(☝)世界(🐫)中(zhōng )的深度学习问(wèn )题 生命是什么 推荐语 本书通过生动的文笔和有趣有料的(de )生物学故事揭开了生(⛅)命科学神秘(😪)的面纱(🤖)不(😴)仅(jǐn )生动(dòng )地解读了生命的定(🌵)义及奥(🥨)(ào )秘(mì )而(🙆)且详细地追溯了生命的起(🖐)源和(hé )演(⛑)化(🈺)展现了人类探(tàn )索生命(🍋)奥(🎏)秘的伟大历程讲述了科学家在(zài )揭示生命奥秘过(🍕)程中的重要发现(🧜)浙江大学(🛁)(xué )教授科普作家文津图书奖吴大猷金(jīn )奖(🍶)菠萝化学奖全球华语科幻星云奖得主王(🏓)立铭科普力作 简单微积(🔁)分学校(🤣)未教过的(😠)超简易入(rù )门技巧 译者(zhě )李慧慧 推荐语 本书为微积分入(rù )门科普读(㊙)物书中以(🦊)微(👱)积分的(de )思考方法(fǎ )为核心以(📖)生(shēng )活例子通俗讲解(💳)了微积分的基本原理(🔐)公式推导以及实际应(🔖)用意(🚡)义解(jiě )答(😥)了微积分初学者遭(🔞)遇的(🗨)常见困惑本(🌔)书讲解(📟)循序渐进(➰)(jìn )生(😮)动(dò(🚷)ng )亲切没有烦琐计算干涩理(🕗)论是一本(běn )只需轻(🔩)松(👃)阅读便(🍳)可以理解微积分原理(lǐ )的入门书(🔁) 春夜十话数(🕹)学与情绪 译者(zhě )林明月 推荐语 我(💦)们通常认(🔚)为数学是逻(📂)辑性的(de )学问而日本数学家(👋)冈(🚨)洁先(xiān )生却认为(wéi )数(💑)学中重要的是情绪情绪是影响心智与认知发展(zhǎn )的重(chóng )要因素若(🈺)不能培(🚜)育健全的情(qíng )绪则很难(nán )真正(🎤)理解数学和创造性是什么本书从(🚵)情绪与心(😹)智(💐)的角度论述了(⏺)认(📺)(rèn )知发展义务教育(🍫)中的(🏋)深层问题同时(⏰)阐(⛱)述了对人性的细微(👆)考察与独到(dào )理解是(🔺)一(🤱)本(🌕)影响了日(🉑)本几代人(🍤)的经(jīng )典名作 低(💼)(dī )风险(⚽)(xiǎn )创业 推荐语(yǔ ) 樊登首次公开(🚮)亲身践(🍚)行(há(✍)ng )的6大创业心法这些心法(🏓)不仅成(chéng )功(🍄)运用到(dào )了(🔎)樊登读书(🔋)的(🚍)经(📥)营过程中也(yě )很好地帮助了樊登(dēng )老师辅(🕕)导(💗)和投(tóu )资的(⛸)企(qǐ )业(🎚)书中所讲的(☝)方(🐕)法帮助(🔡)过很多人成功创业真正实(shí )现(xiàn )先胜(shèng )而后战(zhàn )有效降(🏒)低90的创(🌠)业(yè )风(fē(♒)ng )险 获(😀)客 推荐(🚘)语 在全球(🚙)营销(xiāo )技术爆发(🚓)(fā(🎌) )之势(shì )如何加速营销技术(🧓)落地中国以(📽)(yǐ )为(📱)代(🆑)表的社交营(🧙)销生态使国内企业(🕔)和用(🐗)户的关系在线化领先于国外如何立足社(🎯)交布局全渠道高效获取流量(👄)中(zhōng )国市场如何(hé(🥢) )将(🧑)营销(🐫)的感(⏺)性与理性(🎳)相(🕦)结合(hé )持(chí )续稳定转化潜在用户本(běn )书提出的鱼池养鱼(😍)论(🚽)给出解决方案 创新与管(guǎn )理40 德国企(qǐ )业(🚥)经营(yíng )及(💒)(jí )实(✴)(shí )体(📃)经(🔶)(jīng )济成功(gō(🌲)ng )之(zhī )路(lù ) 推荐语 本书(shū )将德国企业(yè )取得成(ché(🛫)ng )功的(🔆)经验提(🎵)(tí )炼并归纳为9大(⏱)(dà(📣) )法则同时(💓)分析了德(🐫)国企业所处的外部环境还介绍了目前国(🏃)内讨论工(🏐)业40时很(👒)少提(🥗)(tí )及的管理40视角新颖内(nèi )容全面能够帮助读(🚣)者广泛且深入地学习(🍈)德国企业(yè )的(🕛)经(💨)营管理 即兴(xìng )演讲(jiǎng ) 译(🐒)者坰清王克平(píng ) 推(🌽)荐语 对(⛱)于每一个奋(🤴)斗在职场(📕)的人而(🥨)言做好不同场合(hé )的有(🌝)效(xiào )沟通(tōng )都是必要的本(🍃)(běn )书提(🎩)供了(🕓)多场合的(🔉)即(jí )兴演讲脚本并告诉(sù )我们如何(🚟)运用不同的技(🐢)巧来应对各种即兴时刻(kè )跟(gēn )随本书的指引你能(🌎)自如掌控每一个(💲)沟通(🧖)瞬(🎺)间获得他(🥀)人尊重和认可赢(yíng )得更(🤛)多(duō )机会改(gǎi )变(bià(🧠)n )自己的(💴)命运 活好 译者甘茜 推荐语 本书基于百岁老人(🆔)日野(😾)原(yuán )重明的(⛅)生活(💹)阅读集中(🕦)展现了(🥛)这位(wèi )日本国(guó )宝级医师(shī )的生活智(zhì )慧从关怀青年人的(🐯)角度出发阐释了(📻)他对(🈚)于生命爱痛(🦔)苦死亡等这些严肃话题(tí )的独特理解(🕰)作者用对话的徐(xú )徐展开以期帮助迷茫和其他身处困境的(🥘)人(rén )走出生(🛶)活的阴(yīn )霾 拿起手机(jī )人人都是(👚)摄影师 推荐语(🕹) 作者为抖音400万(⏭)粉(fěn )丝人气(👠)摄影(yǐng )师手机摄影(yǐng )技能课程讲师(🦊)CCTV2东方卫(🌳)视36Kr等媒(méi )体专访报道推荐的短视频达(🎹)人全书从解锁拍摄技巧(🍇)讲起继而讲解了构图用光拍摄(👷)视(shì(🦋) )角场景转换(⏸)黑(hēi )白照(zhà(🔅)o )片(📴)视觉对(duì )比(bǐ )拍摄创意等方面的知识(shí ) 邻家女(🚩)神写实色铅笔美(měi )少(shǎ(🏠)o )女绘制(🏏)详解 推(🌾)荐语 作者(🌊)(zhě )为90后美女职业(yè )画(💇)师新锐插画(huà )师网络知名色铅笔教学班(💁)班主本书(💜)有9个形(🥉)象各异天真活泼俏(🕜)皮可爱(🔸)的邻家美少(shǎo )女绘制案例每个(😐)案例都有详细(🎋)的(🗄)绘制步骤暖心提示细节技巧(qiǎo )等(👀)书中案例(🥨)以(yǐ )美术技法难易程度排序便于读(dú )者掌握写实(👡)色铅笔美少女绘制技法 想象力构图与创作思维(wéi ) 推荐(jiàn )语 微博达人(🏺)(rén )绘画(huà )乞(qǐ )讨人(👄)贵哥五年磨一剑(jiàn )首部(🌸)原创设(😌)计书(🛄)色(✂)彩与光线(xiàn )路米斯铅笔素(🍬)描的乐趣第2版中文版译(🐩)者(zhě )贵哥黄(🔸)朝(🌥)贵(guì )思维导图化讲解(🐴)帮你掌握打开(kāi )脑(🏿)洞的必杀(shā )技解(🎲)决搞创作(🕟)(zuò )去(🙇)比赛赶作业(🐯)(yè )的大难题真正(zhèng )解决(🎉)创作人的(🤐)痛点让(📅)创作抛开临摹(💅)模仿 品牌(🌃)设计法则(🖌) 推荐(jiàn )语 鬼刀WLOP个(🏙)人插画作(💀)品集 推(😧)荐(jiàn )语 著名原(🌴)创国(😬)漫插画师WLOP的插(🥡)画作(📢)(zuò )品集其漫画(🚱)(huà )作(✂)品在(🏕)网络平台上(shàng )的总点击量已超(🤞)(chāo )过一亿(🤪)全书共三章第(🤢)一(yī )章简明扼要地展示了人物设(shè )定(♎)(dìng )和关系(🍎)架构第二章展示了WLOP的(de )62幅作品异(🔻)(yì(💫) )常(💬)精彩第三章为(🈵)总(🆖)结了(le )鬼刀的故事(🤳)并附上了(🔖)WLOP撰写(🌲)的绘(🥏)画心得 洛煌笈 推荐语(yǔ ) 站酷推荐设(shè )计师国风人气画(💯)师(shī )VIKILEE将(💁)多(📢)年(🌌)作品(👘)首度集(🕳)结成册(cè )名(🤧)(míng )曰洛煌笈这是(😷)一本忠于国风忠(🔃)于东(dō(🌓)ng )方(🎠)的画(📁)集VIKILEE用国内少(shǎo )见的绘(huì(🦄) )画方法诠释(🌚)了风吹千年(nián )的(🏩)神秘敦煌威(wēi )严不(🏕)阿(ā )的天(💟)龙八部泪浸满襟的缱绻玉侣 具体生活 推(tuī )荐(🚈)语 中华(🥈)优(😐)秀(xiù )出版物文津图书(🎋)(shū )奖得(⏮)主畅销书作家吴军博(🔪)士首部生活美学类著作(🍍)教你从容做(🚱)事具体生活活出人生的(🏜)广度和深度 昆(🌼)虫记(jì(🐋) ) 推荐(📞)语 昆虫是世界上非常繁盛的动物(💫)已(yǐ )经(🏡)发(🥙)现的有(💀)100多(🚝)万种比其他所有动(dòng )物种类加起来还要(🎐)多它(⬛)们的踪(💒)迹几乎遍(biàn )布世(shì )界的每一(☕)个角(✊)落本(běn )套图书针对(⛎)712岁孩子的阅读(🍭)(dú )特点精心设计希(xī )望孩子通过阅读此书会(🖥)(huì )更尊重生命热爱自(📣)然亲近自然 空中瑜伽教程 推荐(💲)(jià(🦎)n )语 维密超模雎晓雯私人教(🦗)(jiāo )练美国(🤚)瑜伽联盟注(🍼)册瑜伽(🏹)培训(🚄)导(👛)师Rosie郭若(ruò )曦带你进(🚓)入(🥕)空(👵)中瑜(🔻)伽的优雅世界改善(😩)不良体态快速塑形缓解抑(yì )郁(🙉)焦虑减压获(huò )得平静与喜悦与众对推荐明星(🏓)一同在空(kō(📱)ng )中舒(🕥)展身体(😲)享受空(kōng )中瑜(yú )伽的乐(⏲)趣 不急(☔)不乱轻(🐰)松养育多孩 推荐(jià(🔰)n )语 20个多孩(🧀)养育的典(diǎn )型场景(🚃)20种实证(🥒)有效的沟通思维25个真实的微案例(lì(🏴) )22个能落地实操的小作业让父母从(㊙)(cóng )知道到做(🤭)到(dà(👣)o )对于家有二(🍭)宝的家长来说这本书(shū )不可不读(🧝) 小(xiǎo )莲(lián )藕学说(shuō )话 推荐语(🤗) 口语交际(📏)是部编版(bǎ(🙈)n )低(✅)年级语(🏍)文教材中的新板块好好说话(🎸)需要从娃(wá )娃(wá )抓起小(xiǎo )莲藕(🥏)学说(㊙)话助力孩子表达自如(rú )言行(háng )得体(♐)提高情商本书是全国语文(🏓)教(🖊)学名师亲(🦓)自创作(🔍)案例丰富讲透口语(🗓)交际重点精讲巧练(🥈)新颖直观 受到(🌭)系统的开源(🤶)性的影响堪称神器(qì )的软件还是在安(🛩)卓的系统上比较多一点 既然(rán )提问(⬇)者(zhě(⏲) )问到了(🏴)关(guān )于(yú )免费下载影(yǐng )片的(😊)免费下(🚰)载音乐的我就此来说(🥋)一下(🥘) 前方高能有(yǒu )多款软(🌶)件在(🥄)文中同时(🎒)也是我手机中现有(🙁)的可(🍧)以长期使用稳定的App看(🌀)过之后(hòu )可以卸载掉那些收费的了因为(🦒)我们使用(🐭)的才是高端(duān )大气(🗑)上(shàng )档次的免费(fèi )软件(jiàn ) 葡萄(👸)影视 这个软件(🏇)已经多次介绍了目前很稳(😙)定(🅾)的(💭)播放(🛰)不但会上(shàng )架(😿)各种的新视频(🕗)而且还可以观(guān )看大部(😱)分(🍠)(fèn )的直播节目看上图中反贪风暴和惊(🙈)奇(👻)队长(🐶)都有(yǒu )播放但是对(⏬)于一些比较(jiào )新的视(🐅)频(pín )还都(dōu )是TC版本的(de )影(yǐng )片(😶)加载的(de )速度很(🔷)快基本不需要缓(huǎn )存不像是(🎷)有(yǒu )些服务器不太好的影视类网站看一部影(🏟)片开头需要(🔷)加载(zǎi )好(hǎo )久(jiǔ )在播放(➡)(fàng )的时(⛹)候可以选择视频的缩放和对(🕊)电视的投影(yǐng )还可以(yǐ )倍速的播放不(bú )要小看了(le )这个(🚤)(gè )选项它可以(yǐ )帮助(😳)你节(jiē )省更多不(bú )必要(yào )的时间这(🏌)点(diǎn )可(🥨)以在新版的倚天(tiān )屠龙(😖)记(🌁)(jì )中得到很好的体现开头(🗒)那些(🙋)慢动(🐿)作慢的让人心累快速播放看起来就自然了 这款软件(🚏)目前是我手机中的常用(🌂)播(bō(🔸) )放视(shì )频(🎛)类的软件之一推荐指数五(🌬)颗星 美剧鸟 这个也是相当稳定(🏰)的播放(fàng )器在(🎙)百度中搜索(suǒ )美(měi )剧鸟就可以找到它的官网在官(📚)网(wǎng )中也可(kě(🗓) )以在线的进行视(⌚)频播放同(🤱)时在官网中也可以(yǐ )下(🆔)载(zǎi )手机的(😇)APP同样(yàng )是缓存很快影(yǐng )片分(🆗)类很全涉及到年代区(👝)(qū )域等的(de )划分(🤔)更方便的去找到想要(📁)看的影片推荐(jiàn )指数也是五颗星 其他的(de )还有影(🕛)迷大(♐)院新(🔆)点亮视(🔴)频(⬇)电影雷达等都(🥧)可以作为(wéi )五(wǔ )星的(🖨)推荐(💵)这里我(🚍)(wǒ )就(🤴)不一(yī )一的(🛀)赘述(👾)了 倒带 酷安中可以下载在(📱)酷(🙊)安(ān )中获得15万(🕤)的关注57万的下载量47分的评分可见(🛫)这(🗯)个(gè )APP是有多么的炫目软(ruǎn )件登陆之后(hòu )左滑是进(🦉)入网易云音(♒)乐右(📥)(yòu )滑是进入(🐭)音乐的界面点击(🙉)克隆就可以(🦐)下载无损(🧔)(sǔ(🈚)n )的歌(🛢)曲(qǔ )具体(😰)(tǐ )如何使用小伙伴们自(💜)(zì )行的研究我只(zhī )是抛砖(👳)(zhuān )引玉你们自己用起(🌉)来这(🌏)款软件到底会有(🗣)多么的奇妙了 剩下(✒)的还有音乐(🚶)狂滴(🚠)答音(😼)乐聆听(tī(💂)ng )音(🦄)乐音乐侠废柴音乐(🚶)搜云音乐(lè )都(👠)是(🆙)很好的无损音乐播放和下载软件但(📂)是下载需要去GooglePlay需(💧)要什(👎)么过(🔫)程小伙伴可以自行的脑(nǎ(〰)o )补(bǔ )或者(🤡)私(♌)信(😲)问(😿)我如何下载也可以求推(tuī )荐好书
有哪些堪称神(🏊)器的APP
影视(🛸)类
音乐类
我所分(😹)享(xiǎng )的软件是在能免费另(🕍)外没有广告的基础大地之上的同时也(yě )可以关注我我(🥄)时刻会在文章中分享更(gèng )多的好用好玩啊的互联(lián )网应用方法给大家求推(🏬)荐(🤾)好书(🍛)
我所(🍲)准(🏜)求(🗃)的(🌷)也(👕)将能免(miǎn )费好用接受究(🥁)竟(🏒)有没有(🙌)
要(🚻)如(🏞)何和您的胃口请给我他(tā )留(liú )一个小小(xiǎo )的赞举手(shǒu )之劳的(de )事感(🏮)激涕零
想自己在家(🏺)(jiā )里健身有什么好(🤮)健身软件(jiàn )可以不帮我推荐一下吗
手机应(🚤)用商店轰出运(yùn )动(dòng )健(🎱)身软件或是健身软件再或则运动(dòng )软件(🕉)通过搜索就(jiù )是可以不能找到(🐏)截图为(🛵)安卓(⤵)机应用商店界面苹果机的话像这个运动软件很(😁)可能会(💍)(huì )都很(🛋)国家公务(📉)员考试综合(hé )教(jiāo )材些(xiē )
建议您这边找评分高评价(💐)可以不(bú(🤳) )的运动(👬)软件进行训(xùn )练
此外像现(😠)(xiàn )在也很火的(de )短(🏧)视频软(🛴)件(🐳)某(mǒu )音(yīn )某手某视里面都有许多健身(♿)达人教学如何能(né(🎫)ng )天天在(zài )家(😃)健(👦)身搜(🦆)索(🎭)栏(🏏)(lán )搜(sōu )索天天在(🤧)家健身(shēn )即(jí )可尽量(liàng )的(🥟)避免(🌬)打广(🎆)告的嫌疑就(📜)在(🎂)这(zhè(🏂) )儿把具体(tǐ(🚞) )一点软(🐐)(ruǎn )件(jià(🐚)n )名(✒)说(🍜)了(🐺)精准帮我(🥗)推荐的话加好友
温(wēn )馨提醒
1建议使用软件前好(⬛)是把健(🥝)身理论知识摸清楚(chǔ )基础知识不基础扎实来讲训练(🗺)白练(🧛)
只不过(🌡)健身软件并不少见(🏑)经常有网(wǎ(🕞)ng )友会微博私信我这(zhè )个动作练哪(🥥)里那(nà(🀄) )个动作练哪(🚀)里有有(❕)什么(😺)作用因为在使用是非健身软(💔)件的时(shí )候(🎪)建议先补课一下健身理论知识(🛄)方面(mià(💇)n )的功(🗒)课也可以多(🛌)看一些爱健身的(de )小冯同学写的健身文章(zhāng )
2用(yòng )这一类(🥛)APP前最好(hǎo )是给(🍘)自己定一个健身目标
也(yě )没目(mù )标的(de )运(yùn )动锻炼基(🛐)本(🏬)都做无(🚌)勤奋(🤫)用(🔝)功(🍽)目标(biāo )是可(kě )以是增肌(🍊)减脂(zhī )塑型(xíng )最好具体详(xiá(🛎)ng )细话一些(🐳)精(jī(🐅)ng )确(🌗)计(jì )算到(dà(🍺)o )各个(🦊)阶(🌨)段的身(👱)体变(🚒)化
3最(🦄)好不要在直接下(xià )载(zǎi )完了把运动软件(🗻)当(🦅)做了摆设
而不有很多人跟(💐)了运动(🚐)软(ruǎn )件练了一段时间练着练着就坚持(🗿)不下去了结果(⬜)抱怨(💄)这埋怨那是(🍼)不在自身找原(🔭)因
我是爱健身的小冯同学从业健身教练多年成功帮(🦂)过(🗓)很多(duō )会员达(🤾)成健身目标平时比(bǐ(🚛) )较喜欢在今(jīn )日(🗜)头条(tiá(🌱)o )分享一些健身干(🎙)货回答健身(shēn )问题感谢(xiè )您的关注我(wǒ(🤔) )会涌入地分(fèn )享健(jiàn )身干货哦(🎧)
和大鹏(🌻)的关(👹)系也(🐎)(yě(〽) )这(zhè )个可以用
柳岩是(😋)有胸有(yǒu )脑她把(bǎ )丰乳肥臀和能(néng )说会演(🆎)融合(⏳)为一去到(dào )哪里都是(🙇)眼球勾(🤼)引(💳)杀器进行(💣)什么东(dōng )西红什么也就也曾(🦉)(céng )经的(de )是资方的香饽饽