新闪电资源
乔丹卡佛宾馆完整版剧情简介
(🤽)有什么科学(🍚)依(yī )据能证(zhèng )明李小龙(🔤)中国(😯)功夫(🤜)的破坏
以其标志性动作垫步侧踢把一(🐗)个一袭护甲的200磅壮汉踢飞了20米没入游泳池中美国不权威杂志(zhì )黑带曾经的(de )新(xīn )闻(wén )过这(💦)件事至(🕐)多(duō )明确一点杂(🍕)志上登(dēng )的(✌)数(🌕)据就是22875米(mǐ(🙍) )当时是在(🍴)一个(💀)游泳池(⏫)旁(👙)边李小龙退(🚮)后仅(🎌)几步一个垫(🛺)步侧踢就(🏮)把对方踢入水(🍗)里以前我也不我相信不过以李小龙(📛)(lóng )的身手速度再(😹)加体重猛踢估计能产生这些效果再者当时(shí )被(bèi )踢(🍥)(tī )飞的人做的是平(🚷)抛(🍨)(pāo )运(💌)动并(🆖)不(🌔)是(🗡)在水平面上(🥡)结(🏭)束这一动作并且增强了可能(🚏)性李小龙在(zài )体能上倒是有(yǒu )过(guò )人之处在(💈)毅力有爱(📓)国这方面很(hěn )值得(🧝)你去爱我(💮)(wǒ )们去学习
1以其130余(👗)磅(💩)的体重劈出了350磅的沉拳(quán )
2用二节棍轰出了1600磅的力量
3以(🚧)其招牌手势垫(dià(🈂)n )步侧踢把一(🚏)(yī(🥢) )个一名身穿护(🚵)甲的(de )200磅
壮汉踢飞(➕)了20米(👠)落入游泳(😥)池(🕝)中(😨)
4把345公斤(🌽)的杠(🧡)铃直臂水(🖐)平前伸(📯)收(❔)起在伸(shēn )出右手绝(❓)对静止控帛(🐞)20秒
5把563公(gō(🗣)ng )斤的杠铃平伸并停留半(🍽)刻
6一手持32公(🥓)斤哑(yǎ )铃水平前(🛐)接一(⏱)个反(fǎn )身(🧠)后(🗻)摆再侧举至肩部并要坚持(🧀)数秒
7随意(🎾)地把手指再插入一(yī(✉) )罐未开封(💠)的可口(kǒ(👃)u )可乐
8用(🥔)侧踹把一只45十(shí )公(😻)斤的沙袋踢破
9把约135公斤的麻袋(🏠)踢(tī )到总共(🛃)一层房子的高度
李小龙的(de )个人健身绝对机密
求知若渴
李(lǐ )小龙马(😟)上收(shōu )藏点了全部也(🐩)(yě(🦇) )能找到(🚦)(dào )的(📸)健(jiàn )康和健美运动(dò(🏩)ng )杂志以(🦏)及乔韦(📥)德的(de )美(měi )国先生和健美者与力(lì )量他把(🎒)这(🎃)些杂(zá(🍇) )志能变现部分(fèn )衣服裁(🤭)剪下了(🔓)并(🧝)整理(📐)一(yī )番需(😔)要保(📟)存好在(🅿)洛杉(🤸)矶时他如果(guǒ )一有空就逛各书店寻找风健(🌆)美杂志他(✳)所积攒(zǎ(🏣)n )到的有从本(běn )世纪初到(🤶)60年代(dà(🏔)i )的各种各(gè )样的力量(lià(🧢)ng )天天(tiān )练习杂志的书(🧡)籍他(🚖)(tā )对这方面知识(shí )的渴望(wàng )几乎(hū )到了(le )发疯的(de )程(chéng )度从那时(💳)候一直到1973年病故(👌)李小龙积聚了大(📒)量的或(huò )者哲学武(wǔ )术的书(🉐)籍另有(🚚)约400册或者健(🛂)身健美运(😣)动训练(liàn )学营养学和举午等方面的(de )书籍他(tā )细细的看努力(🚭)专研把(🕴)其中本(🚢)身价值部分徒手画(🚓)并在空(👽)白处标(😲)明
训练(liàn )计划
经钻研大量资(😔)料和(🔬)信息李(lǐ )小龙汇编了(le )一套适(🥒)合自己(🎑)并能最大程度地发展(🤓)起(qǐ )来力量又(🧜)相对于不(🧢)会增长体重的训练计划除了每个星(🏅)期天(tiān )3次的(de )训练内容恢复手(🐔)(shǒu )段和营养等(děng )尤其是把素质练习和武功天天练习(xí )有机地加强起来令其(🍧)本已(🙄)(yǐ )很高(🍘)深的武(🈶)功升(shē(🛩)ng )华至几乎完美的艺术品程度(🎅)可(kě )是相关证明那(🥏)(nà )样做(zuò )的效果(🌎)是骇人(rén )的
李小龙安排好了(le )的力量训练(🦂)比重很(🎁)小仿若(💇)要(🚋)把死去的时间阻一(yī(🥒) )阻出去但改变过去对力量(liàng )训(🔁)练(🥎)(liàn )的看法(😓)很显然他分出受益颇深(shēn )并把这计(jì(🧒) )划(huá )修炼之法(fǎ )给最(zuì )常来馆训(🏝)练的学生之一(yī )卡里姆(🐹)阿布杜尔贾巴尔贾(🏨)(jiǎ )巴尔曾(🤓)对(🔚)肌肉与(🏔)健美杂志记者说(🥀)布鲁斯是在1970年夏(xià )让(🗂)我进行力量练习(xí )的(de )那(nà )是星(🛣)期13次的计划(huá )大多数(✋)内容是布鲁(🕑)(lǔ(🈯) )斯经常(🏘)会练习练习(xí )的只不(😤)过我当时只有(yǒu )做每项两(🐕)组(zǔ )各(🌯)12次可是它(tā )确实(😇)是比较有(😧)效
李小龙对(🍵)力(🔺)量练(🐉)习根本(🕔)就是到(🛬)了狂暴地(🏝)步据伊(🗞)鲁山度回忆(🌘)除星期(qī(🐴) )13次力量练习(🔱)外李小龙(🧘)还在(zà(🏪)i )武功练习(🙇)(xí )中(🤭)渗入很多几乎一样的练(🤛)习他说李小龙在武功练(🅰)习练习(xí )常(👄)持着(zhe )哑铃接受拳击练习(🍘)你每(měi )次练习练习(💵)进行(👢)12组每组100次双(shuāng )手各持1234567和10磅哑(❇)铃参与金字塔形递(🎅)(dì )增6组然后再再依次趋于零重量(📽)通过6组拳击我模(🐯)仿李曾让我和他一(yī )起练过一次哇练(liàn )习后(😕)三(sān )角肌和(🏷)手臂是会如(rú )此酸胀(🕒)但不仅(jǐn )仅这些(❣)李小(🎬)(xiǎo )龙在那三天的力量训练日(rì )和未不负(fù(🕋) )重练功(💖)其他(🗳)时(🌓)间里是会用哑铃发泄没(😼)有了能量他是那副哑铃琳(✈)达道(dào )他从来(✊)(lái )不趁(🦎)着当(🚽)电视里有拳击赛时他你经常是(📼)边吃(🦏)边持(➖)铃我模仿即(jí )使是在(⏲)看点书(🕠)时也是一只手手里书而另一(🦒)只手(⚪)做(zuò(🛠) )着哑铃练习(🏉)实在觉(🐬)得(dé )不可思议
天生神力的前臂
李小龙而(🌩)且(qiě )特(tè )别注重前臂训练以可以提高他的握力和击拳力(🏮)量他的妻子琳(🎨)(lín )达(🥗)说(🎋)他对前臂(🤼)(bì )练习练习甚至(zhì(🐍) )入迷的地(🚺)步如(📽)果能有人(🥠)常规完全没有一种(zhǒng )新的前臂再练(🤞)(liàn )习方法他一定要想(😜)个办法得到它他甚至于让他的一位在旧金山的老朋友(🍨)李(lǐ )鸿新给(🐖)(gěi )他能制(😾)造几种(🙎)握力去练习器李鸿新说小龙经常把设(shè )计草图(🕔)给我(🐬)然后再让我遵(🚾)循要(yào )求和规(🎯)格去能(💒)完(🕥)成不过我也不傻(shǎ )他笑了笑后紧(🧣)接着说我明白小龙电(diàn )脑设计的那些(🔆)器械对练习练习肌(jī )肉是很有效的所以(🚯)才(🎅)我(wǒ )并不(🕳)一(yī )定给(♟)寄一个的同时也(🐪)留一个在家(📝)自(🦆)己练鲍勃沃尔是李小龙(👒)的另一位朋友(yǒu )他还在李小龙出演的(de )猛龙过江龙争虎(hǔ )斗死亡(🕦)游戏等(🥨)3部影片(🔴)中扮演(🙅)(yǎn )的(de )角色过角色他说李小龙(🚞)力气惊人(rén )的前臂在他的功夫中抢走很主体(tǐ )形象的位置(zhì(🚷) )他说布(bù )鲁斯的前(🎈)臂和身体的比例是我仅(jǐn )见的人中最大(dà )的他不仅仅(🧦)前臂十分普遍(biàn )富裕(🖖)但还占据(🌯)一双铁拳和十(🏦)只钢指那(nà )绝(🎻)对是(👩)实(🌃)在(zài )太(💸)可怕地(⏹)了(🚸)奥(🙊)林匹亚(💜)(yà )健(😎)美先生多里(lǐ )安耶茨这(🍑)样(yàng )的评价李小龙他混(🚙)身肌肉是(🥤)极为(wéi )非常结实刺出的力量是极为(🐔)的可怕地他是一(yī )个令人不可置信的人(🏢)李(❇)(lǐ(🌜) )小龙的(🍡)拳头是令人胆寒(🔂)(hán )的他(tā )曾将一个(🍀)由钢丝条编制(🎊)的头盔击了(🗼)个坑而那个头盔当然(🏻)了已经承受(🆒)住(zhù )了好几次砸(zá )击
1965年李小(xiǎo )龙在(zài )哥伦比亚(🍷)广播公(gō(🥔)ng )司的最新出电视(shì )剧青蜂侠中(👑)(zhō(🥈)ng )扮演的角色(🌬)二(🍏)号(💒)男主角加藤时与(⬅)青蜂侠(🥛)的(🎑)扮演者好(hǎo )莱坞影视明星范威(wēi )廉姆斯(sī )成(ché(🛌)ng )了好(🈸)朋(péng )友两(liǎng )人(🏸)都占据粗长的前臂但全(🍷)面(💐)的胜(shèng )利的(de )完(📮)全不同(🏪)李(lǐ )小龙(🕖)是通(tōng )过练功有目的的训练(🍰)获得而(🌷)后者则通过多年(nián )骑野牛的竞(🥚)技表(🍛)演和(hé )越野摩托(tuō )而勤练这位身(🤝)高186米6英尺1英寸(🤙)体重(📭)9550公斤210磅的大汉是当(🎞)时(🥄)惟一能和李小龙(ló(🔭)ng )掰(🚗)手(🎀)腕正面交锋的人现在想起了这(🐧)些个(👐)(gè )事(🥘)来他还不好意地说他(➡)李(lǐ )实在难以相(🐛)信(xìn )我们与不是一个级别(🏽)的(✳)较量我远远超过(guò )他(😋)40磅(🍍)(páng )可是他的前臂是我所(🦏)见等同于(🤚)体重的人中(zhōng )最粗壮的李小龙在掰(bāi )手腕比赛(🚒)中我总是取得胜利(lì )
据赫伯杰克森一段回(⬆)忆说李曾玩笑说准备好当(🧗)此项目(🛶)世(🚶)(shì )界冠军(🚼)李(🤚)(lǐ )另一(✒)位好(⚓)朋(🛹)友木村武之说你要(🛠)是抓着李(lǐ )的前臂觉得(🍔)(dé )竟像(xià(🔖)ng )扣(kòu )住(🐋)(zhù )了(le )一(🏨)根坚硬(yìng )的棒球棒李小龙每隔一天(tiān )只要(yào )能(💢)坚持天天练习前臂(bì )他怀疑前臂的密度很大因此要每隔一天给了(🌃)它们一定量的刺(cì )激才能(néng )够健(jiàn )壮(🏐)范威廉(lián )姆斯一(🍌)些(🐲)回忆(yì )说布鲁斯那时我总是开车不(👸)带(dài )齐琳(💼)达和布兰(🔚)顿(dùn )李国豪(háo )到我家度周(🤪)末即使来我这(👿)里他也(🙊)(yě )叮咛去(🖕)练习时总衣袋跟着再练习(xí )专(zhuān )用小玩意他绝不沾烟酒是名完全洁身自(zì )好很(🐫)还好的人当我在他死前约(🍪)(yuē )一个月看见他(📨)们时他看上去还真棒极了(🙄)身(🍭)体(⤵)上看上去像岩石一样的坚硬他(🚎)说布鲁斯很谦让(🥘)(ràng )我(wǒ )如果我们在一起气氛是(shì )会亢奋(➖)下来他还你经常(😣)你别当真有一次(cì )他将一张粘(🔤)贴物粘(🍞)在我车子后(🎯)窗上(📴)面写着青蜂侠保(bǎo )护此车当电(🚛)(dià(💧)n )视连续(xù )剧青(🦓)蜂侠播出后李小龙名声大(dà )震(zhèn )他训练十分勤奋刻苦(🌵)(kǔ )并如何修改了计划的部分内(nèi )容(⏯)增加了器械(xiè )重量增加了次数并在每项(xià(🚷)ng )练习中相(🈚)对(duì )应提高(🖖)两(🤱)组练习无法(🚮)置(zhì(🔏) )信的力量
李小龙的力(🥥)量(🛎)素(sù )质(🈳)是不(bú )俗(🕞)的(🏏)据被称美国跆拳道之父的(de )李(lǐ )俊久所(🎇)(suǒ )述他曾和(hé )李小龙交过手深深被(🕸)李(👢)(lǐ )小(xiǎo )龙(🥝)的武功速度力量所(🏎)称霸他(👘)说(🎥)李(👯)小龙还真(🐁)天才人物我(🏬)从来都没有见到过会如此健壮的人他这(🥛)个(🚛)可以单手(🚃)用一只食指来做(zuò )深蹲而我用四(🏞)个指(🏦)头撑都(⬜)(dōu )很沉重(🛩)曾是李小龙徒(tú )弟的223米(🎉)高的(de )大(⛳)个子篮球(🏋)运(🗳)动员卡里(🗒)姆阿布杜尔贾巴尔一段(🥢)(duàn )回忆(👰)说李相(xiàng )当灵(🛒)活精明(🏄)强干他老是速(sù )度(dù )不光快(🐳)动作像猫一样耐(🗝)(nài )力李还独特(tè )创新了一种(😗)他(tā )一(📑)般(🕗)称升(🥡)(shēng )旗的下腹肌练习方法(fǎ(🐐) )70年(nián )代传(🔃)统日(🉐)(rì )式自由搏(🐛)击(👒)的(de )倡导者(⚽)乔刘易斯JoeLewis曾拜(🎚)过李小龙(🚕)为师乔回忆说通过李的身体和体重而(🐺)言他(🛒)具备了令人不敢(🥫)相信的力(👒)量他是可(🐅)以把343公斤重的杠(🧔)铃(👬)直臂水平前(🥚)伸(🕢)(shēn )收起(⏹)再伸出(📎)静止在锁住控20秒(miǎo )钟这(🌹)对一名(🎽)体重62公斤(🏄)的人而言是(shì )太(tài )不(📚)可思议的(🎰)除(🍧)非一个903公斤(🌿)(jī(🎮)n )重的人都未必(⛏)会做能够(📵)得(dé )到而(ér )伊鲁山度说(🗜)的比这更玄他说(🈲)曾目睹李把(🚀)563公斤的(de )杠(🛠)(gàng )铃水平前(qiá(⬆)n )举(📊)并仅仅片刻(kè )李小龙在美国的第一个徒弟(🎿)杰西格洛(👣)弗(fú )也回(🥟)忆(🤭)说师傅偶尔(ěr )会做这样(📱)一种练习一手持323公(🏬)斤哑(yǎ )铃水(🥡)平(🗜)前举(jǔ )接一(yī )个(gè )欺身后(📍)(hòu )摆接着呈(😆)侧(🎫)举至肩(🆎)部水平(📫)并一(yī )定(dìng )要坚(🌂)持数(📣)(shù )秒这重量对(👻)一般人提摆(🕒)尚有困难不要(🔈)说(🏚)做动作(😣)了
况且李小龙有(🔧)很多小绝活如(rú )可(🆙)以(yǐ )不随意(🐪)地把手(shǒu )指(zhǐ )插进一罐未(🏡)开封的(🤔)可口可乐或是一个侧踹使一只(🚿)45十(🕶)公斤的沙袋裂开(🕍)美(🍏)国(💤)比较(jiào )著名柔术(🈚)大师威利杰(🍲)伊WellyJay回(🌯)(huí )忆说他(🌫)(tā )最后一次看(👞)见了李小龙是李(🐟)小龙(ló(🌳)ng )搬去好莱坞时(🏤)那时(💍)李(lǐ )刚刚把(🐺)家从(🐜)卡(📅)佛城(chéng )搬到洛(😊)杉矶贝尔(😅)空(kōng )港在李(❄)小(💫)龙新家(💇)的(😈)院(yuàn )内(nèi )横挂有两只太严重的沙(shā )袋最少(shǎo )1353公斤重(🚷)我甚至都移住不(bú(🌩) )动它(🗝)但李对我(🌸)(wǒ )说嗨威利看着远处(🗺)随即他就飞起一脚把它踢悠得老高完全碰(pèng )到天花板接着(⏮)又狠狠弹回来了李小龙的力(🏍)量真(zhē(🎛)n )够慑人心魄无(wú )法置信(🤰)
李(lǐ )小龙(🏓)的绝招也(🧗)有(yǒu )他的寸(➰)拳他的(💕)寸劲可将一名体重45公斤以内的(🕎)人轰(hōng )出非(🐛)常一段(🌮)距(🚻)离泛(🗒)美柔(róu )道(dào )冠(😔)军海沃德小本曾切磋一(🤠)(yī )番(🐑)(fān )过这样的拳的(de )滋味每当一提起这件事他(🥛)就不以(🐼)为然伤感的歌(🎉)地说怎摸也想不到李的拳头竟这(🛷)般(🥕)很厉(lì )害当时他从后面紧紧抱(🐊)住李以为李无法动(dòng )弹不了没有想(xiǎng )到(dà(🌅)o )李只(➿)身体(😧)颤抖了一(🛺)(yī )下身体回过头来是一(🎉)拳小(xiǎo )本只都觉(jiào )得自(zì )己飞行一段后撞到墙上再被摔(📒)倒在地(📛)上就这(🆎)一拳使小(🛫)本(⬇)仰(⛔)躺很久(jiǔ )才可以(⛸)恢复(🎦)和李小(🚭)龙同时期的(de )武林高手一(♿)(yī(🈲) )谈到李都有一种恐惧(jù )感特别是(shì )李小龙的速度(💽)他(tā )们同盟协议的感觉是发现到李小龙无比地(dì(🛵) )快并也能(🍈)当(dā(🤚)ng )初查(👄)觉对手(👶)意(yì )图即使是和对手同时进攻(gōng )都是李先(xiān )击中他对方(fāng )李小(xiǎo )龙的另一名徒弟格(🚇)伦(📰)(lú(🏔)n )是(shì )这样(yàng )评价他师傅的布鲁斯的全盛期得象麦克尔乔丹(🚴)和(⏫)默(mò )罕默(💘)德阿(🎑)里一样称雄称霸于自己(〽)的(de )领(🌩)域又(yòu )不是别人不行的话(🌑)完全是他真(🍰)的太出色了
铁(🤝)(tiě )人(🕳)李小龙的第一步计(💋)划
即便李小龙更(gèng )具超(🥒)乎常(🌷)人的(🎡)素(🕋)质天赋(📂)但他(tā(🐤) )仍然很崇(chóng )拜(🖌)具高相象不俗素质的选手他曾一段文字特训不仅(jǐ(🥩)n )仅(🎬)能(néng )想提(🤙)高体能但能注意培养(yǎng )精神和感情它必须智力和天赋(fù )的高度加强才能达到(dào )完美(🤪)(měi )境(jìng )界摘自李小(xiǎo )龙遗著截拳道之道从生理学的角度(dù )讲强大(dà(🐩) )的力(😌)量来源于肌纤(💎)维的(🌀)增(🖍)粗(⌛)和(🔠)神经系(🛐)统的一定高度(🏤)完善李小龙的妻子琳达说(shuō(😇) )布鲁(♌)斯死后有抽取健(jiàn )美明星图片和(🎬)资料的嗜好3个(🍧)坦克师拉里斯科特大(dà )卫德雷珀和当(🍭)时(🕍)还不太为(🥐)人所知的(de )年(㊗)轻小伙(🧑)(huǒ )子阿诺(📝)德(🦑)施(shī )瓦辛格(🔻)在收集过(guò )程中(🍟)李(🏐)小龙把(bǎ )那些世界著名选手(shǒu )更适合自己的训练内容和计划(🐃)布料裁(🏁)剪下了并(bìng )剪切粘贴(tiē )到拿(🔺)来的笔记本(🥅)上伊(🌐)(yī )鲁山(shā(🌂)n )度(dù )一段回忆说布(🤠)鲁斯你每(měi )次回中国城的(🔑)武馆(🕔)时都带到一大堆(🍑)从外面买来的(📈)健(📔)美(💍)杂志接着之中飞出精选都(💦)结(😄)(jié )束了完了对(💉)我说丹(🍕)这三(🕕)个伙计都(dōu )说这是发展肌肉(🕉)线(🤬)条(👼)清(qīng )晰(🔞)度的(📫)(de )适宜方法(fǎ )那绝(jué )对是是太棒了然后再他变会亲自来去想(⛺)体验这(💣)应该是李小龙在(🦖)1969年(🦊)时的状(🈚)态(🎂)但(⏬)他是(💝)怎么对健美(měi )和(hé )力量训练感兴趣(🎠)的东西呢一种推测很可能是他和严(⛴)镜海在(zà(🏗)i )加(jiā )州奥克兰(lá(🦒)n )认识(👖)后(🐷)受严的(📽)影响肝胆火(🕕)旺(wàng )严镜海有很多背(💪)景和(🦎)关系他曾和当时很著名(míng )健美选手史蒂夫里(lǐ )夫(🌋)斯克兰(lán )茜(🚇)罗斯杰克拉兰以及日本最(👍)著(🦆)名(🏍)举重运动员奥运会冠军汤米(🖕)片岗一起特训了很(👞)长时间不过积累了极为(wéi )丰富的训(xùn )练方(🏯)法在李小龙和琳达订婚(🆔)(hū(🕓)n )后不(bú )久他们由(💤)西雅(🎸)图搬来奥(😁)克兰和严镜(jìng )海(hǎi )一家住在一(🙈)起(🎆)所以才李小龙(🤮)有机会和严镜海(➰)一(🥡)起去(qù )练(👭)习
但(dàn )李(🥡)小(🎽)龙传的c语言设计者来自纽(niǔ(📔) )约的乔治泰(🧔)恩说(shuō )布鲁(🌠)斯在遇(yù )到严镜(🔥)海前几年在香港时就有(🌌)力(🥒)量去练习的记录和裸露上身(🏫)肌(📝)肉(🕰)的照片据泰(tà(📍)i )恩的资(⛅)料(🌕)李小龙的大姐李秋(🎤)源(yuán )有(yǒu )一(🍶)次将她(⬇)男朋(🚓)友罗伯(🎴)特陈送(🧡)回(huí )家陈(🐒)是一名健美运动员身(shēn )体很(hěn )强健虽说李小龙立剪要前往他的出生地(🌱)美国但他(🏅)(tā )对陈说(✖)以后(🙈)回香港再安排(🌂)好了和他(🏻)一起(🧢)特训无论谁是李小龙(💄)首(🕠)位(😳)(wèi )健美启蒙者全(🅿)部李(lǐ )小龙传(chuán )记作(zuò(⛷) )者都一致认(rèn )为李(🎉)小龙在1965年几(jǐ )年(🌩)前大(📍)多并(♌)且力量(🚾)练习他(🥀)当时通(tōng )常还是去(qù )练习咏春拳等(děng )中国悠(🚥)久的传(chuá(🧗)n )统功夫杰(💅)西格(gé(🌃) )洛弗回忆(🤡)中说布鲁斯18岁(🧦)(suì )时可到达(💊)西(xī )雅图他的训(🗞)练(🗻)唯(🥁)有(🦓)撞击柚木制作的(de )模仿(fǎ(🎆)ng )靶一些(🧗)单(🤼)双杠天天练习健美操(cāo )和柔(róu )韧练(liàn )习但过了不久(🐒)布鲁斯就有(yǒu )一些力(🥘)(lì(🎰) )量练习练习如(rú )拉负重行走滑轮和用短棒绳系3040千克哑(yǎ )铃参与卷腕天(tiān )天练习(xí )前臂(bì )格洛弗还(✉)回答(dá )说布鲁斯而且注重实(🦕)际关节无氧训(♋)(xùn )练只(😿)不过(guò(😿) )怀疑(⏰)要前蹬首先要(yào )使(👦)关节(🥗)强壮并传达(➕)击打时所迸发(🍥)而出的极为(🚬)强(qiáng )大(dà )力量
转折点
这个看(🐸)似简单但他有效(🛢)的力量天(tiān )天练习(xí )加强(🐨)武术功夫的训练也让李小龙在60年(nián )代初就(jiù )已(🎲)小有名声(shēng )但一直到了1964年他才绝无(wú )可能对力(🤖)量和别的素质的理(🐤)解更加深入因(🤩)为(wéi )他一直(zhí )是在(🌦)旧金山他(🌙)的武馆(🏄)(guǎn )亲传武艺在(👲)1964年下(👣)半年他迫(🍕)(pò )不得(🚟)已地卷(juàn )入其中一场对他身心具备强大惊撼力的大比(💢)武虚空(🎆)之中那是当李(🐫)小龙正准备向他的学(xué )生传艺时门突然之(zhī )间被一伙人一(📳)脚踢开冲进来(lái )的是几个中国武术高手(shǒu )他(tā )们是(😸)当(🍍)地(dì )中(zhōng )国社团的代表(biǎo )据琳(lí(💈)n )达(🔗)说当时她正好在(⏩)内(🐫)(nèi )并(💚)怀有他们的后代(😙)李国豪8个月的(🏉)身孕(yùn )这个代表走过去李小龙面前给(〰)了(🏿)他一个之后能(néng )牒(❄)要么开始(shǐ )向(xiàng )非(👯)(fē(🎓)i )东方(fā(🔨)ng )人(🥙)传武要嘛(🥧)和我们比武会(🎓)
我来教任何想学的(de )人李(lǐ )小龙解释(shì )说我毫不在(🔪)意他们的肤色只要怀(huái )有真(🦃)诚(💯)我就教当时布鲁斯(sī )的学生除开(kāi )了联合国以外(wài )国家的人(👀)除了了世界上(🎞)不(🔪)同种族和(🦃)信仰的人可是1964年(🌾)在旧(🍒)金(🧜)山的中国城把中国武(wǔ )术的秘密修炼之法给西方人在当地华(huá )人武术社团被认为(wé(🍦)i )是一种(🏥)背叛(📖)行为双方的(de )态度很肯定(dìng )地(🕞)(dì )会造(zào )成一场比武会在又(yòu )开始前那些个中(🌃)国武(wǔ(🏗) )术高手曾说(shuō )过李最(🐕)好是关(🍑)掉这所(suǒ(🔎) )所馆否则(👑)
据那些个了解和曾与李小龙训练(liàn )训练过的人说(🚮)李小龙是有名的火爆性不曾(céng )受过试练或(🍟)愚弄果见他缓缓(🎍)地戴(🍮)上手(shǒu )套操(cāo )纵一(🏥)下(😬)情绪在(⬇)一阵如此激(jī )烈的交手就把(bǎ(🗻) )那位与他比武会的功(🌛)夫高(🔩)手打跑了尽管(guǎn )李小龙功夫征(zhē(🛢)ng )服大(🚷)陆了(🕞)挑(tiā(💣)o )战(🛑)者(🔳)(zhě )但在这场较量(❤)中他的体能消耗(🤶)比较大琳达回忆说布鲁(lǔ )斯当时实(😩)在累极了(le )他(tā )认为(⏭)这次(📤)较量(🔨)的时间不应该这样(yàng )长是而自己杀伤力还不够功能失常他当(dāng )时真够难过极了通过这(zhè )次搏斗以至于李小龙(🙃)见过(📹)到能够(✏)的武功不只是一招一势的拳(quá(🎸)n )脚但还必须应具备超(😚)人的(de )体(👐)能(🆙)与力量素(sù )质他(tā )把接下来事(shì(🐮) )件看(😟)成是(🦄)是一个起点这(🛸)一世结(jié )束后(hòu )他(tā )更一类积攒(zǎn )和闷头勤练这也(🛸)就是李(🌰)小龙对力量练习见过(🕯)的转折点
猜你喜欢