你自己(🌚)干过最龌龊的事是什么
我做过的最龌(😔)龊的事是(🥂)抢了我曾经建议的一个(gè )姐妹的男(⏪)朋友(yǒu )我这(zhè )些姐(🏧)妹(mèi )和我是一个村的(de )那时候她有男(➕)朋友我是单身(🌝)我们一起去(qù )南方打(dǎ(👂) )工
我(wǒ )们在城中村租了(⬅)一个套(tào )间她和男朋友(🕧)住(zhù )外间我(🐗)(wǒ )住里(lǐ )间(jiān )我们每天(🔪)晚(🎂)上(🤬)六点(🏿)下班(🍛)(bān )了就一起做饭一起(qǐ )吃东西(🈳)
在(🤐)一(yī )起住时间(😕)长了和她男朋(🌋)友也就很熟悉(😻)了平时也开开玩笑有次单位安排(pái )好了(🥟)她去(qù )出差(chà )就剩我和她男(➡)朋友两个人
一天晚上她男(♑)朋友菜市场买(mǎi )菜(📱)回(🚁)(huí(😸) )去时候送(🍇)回家几瓶(píng )酒说是哪也(yě )不去无聊(liáo )的(⚾)(de )很喝点我们(men )就边喝边聊不知不觉的就喝完酒了(🔉)
他扶(fú )我进我房间(💾)把(🐻)我(🎋)放(⤴)床上(🌯)他就把灯(🕕)关了(🍳)(le )上了(🎵)我的床那时候我(📇)心(🃏)里都(🐯)是有点儿就是喜欢他的就(🦖)半强(🚏)迫就突然发生了关(guān )系
闺蜜(👰)国(guó )外出(🎲)差回来后我和他的关(⛰)系也还没有(🎻)断我惧(jù(👸) )怕不了他的热(rè )情有时(🛷)候(hòu )我们就悄悄过去出去开房我们的事到(🚌)最后那(⛽)就(👈)被她突(🍶)然发现(🔞)了她哭的(🦀)很伤心(xīn )起誓和我们(⏮)一刀两断她回(huí )了老家(jiā )
她的男(♉)朋友就顺(shùn )理成(🚑)章(🔛)地的蓝月帝国(guó(🃏) )了我的男朋(📃)友但花(⛴)心的男人到啥时候(🐊)都不是(shì )花心不多久他(😣)又(🛏)和单位一(🕊)女同事搞到了一起我很伤心难(🐑)过真有为自己真(zhēn )不值(🧢)目(mù(🌑) )的是这样的一个(gè )男(🆎)人失去了(🏣)一(🥠)个好姐妹我心里一直怨(yuàn )恨感觉最对不(👹)起的(de )就是她(🍦)了(🉑)(le )
姐姐(🛅)(jiě )吴今北(🐠)大生物(🔔)系高材生在一次与同(tóng )学们(🧔)去野三(⬆)坡郊游(🗯)在(🌀)回北京的(de )路上独自一人突(🚦)然失(📈)踪(zōng )一星(xīng )期后被在(zài )一个(⛱)山崖(👷)下发现自己死(🐰)因一(yī(🎯) )直成(chéng )谜(🆗)一人能讲(jiǎ(💬)ng )解怎莫会在(🌁)(zài )那里发现到她也无(🍂)证(zhèng )据(🥍)能(néng )证明是(shì )自我(💰)了断我还是他(🕠)杀(shā )
妹妹朱令清(qīng )华化学系(💄)高(📘)材生大三大四时在(🐞)校时两次被下毒第一次治疗啊(🏬)好转后(hòu )回学样再次被下毒在医(yī )院(⏪)一(🈵)直(zhí )找不到病因后因其一高(📖)中同(🏬)学(👅)(xué )可(🥨)以上网向(💞)他国高(gā(😹)o )分悬赏有人综合反(🚘)馈(🕑)(kuì )是铊中毒当时只用几块(kuài )钱的普鲁士蓝就解了毒但因铊在体(tǐ )内时间太长(zhǎng )对身体(😮)(tǐ )倒(🕐)致了不可逆伤害的伤害到现在依旧(🏿)智力发育(💲)障碍瘫痪在床生活不能自理(lǐ )目前靠父母的养老(lǎ(🐹)o )金生(🏵)活
关於朱令案(àn )的破案一(yī )波三折(🌜)据说是同寝室的人(rén )下毒并且能接(💟)(jiē(🍹) )近到铊(🍫)的人也只能一个(🏀)孙维而这个孙维有着强(😣)(qiáng )横无比(🦕)的家庭背景听说(shuō )后来可(🛋)(kě )不知道为么朱令的(👰)个人(rén )用(💩)品(😦)所有号被盗同(🍋)宿舍的人也少有(yǒu )帮忙说话答话孙维也回美(🔷)国(guó(😋) )并改(gǎi )了名拿了(👠)绿卡相关部门也(🏢)一直未破案侦查甚(🤾)(shèn )至连(lián )是没有给家属一个比较(🕕)明确(🕹)的(de )交(😛)待
大家(📣)好我(wǒ )和大家一起(🦁)互相访(🍙)问我疫情期(qī )屯的食(shí )物今天(📬)我要和(💷)大家(🏴)分享的内容是(shì )疫(yì(🌜) )情反(fǎn )反复复(📲)不提前要做居家隔(🚦)离准备解(🐥)决全家人(🗨)生活(huó )困扰我们应该要提前一两天屯的(de )6类食物
反反复复的疫情今年巳(🏘)经(🥉)坚(jiān )持了(le )第三年了只(zhī )不(⬇)过近期各地疫情形势严峻(😬)但如果(💘)能(néng )我们各(🌩)个(😼)(gè )人都你(🏬)的(📎)命令国家去(📹)安(🌲)排不会相(xià(🛩)ng )信马上就可(kě )以(🎲)战胜疫情
为了(🚄)拦阻疫情(⚫)的传(👷)播很多地方都正(🔐)在可(🍼)以实行(🐗)小区工厂(🔍)(chǎng )封控政(📔)策(🙈)所有人(rén )都呆在(🥌)家中比较(jiào )有效(🍳)下降了(le )接触传(🍅)播又是在为(🌋)国(😤)(guó )家(㊗)做贡(🌿)献居家(jiā )隔离吃喝(hē )是最基本的保障这样的话我们就需要(🚬)打算消耗很大(👧)的食物很多地方也如(rú )何实施两天一户一人(rén )前往购物资每次仅两(🚵)(liǎng )小时(⌛)时间这样的话囤都有(🍍)哪些菜就有讲(😃)究了要晚几天列好清(🏇)单尽(⏯)量减少遗(yí )漏
囤菜(cà(💐)i )不光要好吃呀主要注(⛹)意是耐储(🧡)存营养高这样居家隔离观(👲)察期间我们才能有个好(🏷)身体抵抗力高了被病毒感染的几率就小(🕤)了
下面我(💂)把(bǎ )个人(rén )的(de )经验和大(😊)家分享一下有6类(🕢)(lèi )食(⏫)物要不提前购买(🤠)不仅营养非常丰富地并且放一两个月(🏪)也(🌚)不会坏
1水大桶桶装水
水是生命之泉(quán )人体(tǐ )的(🚮)百分之七十前(👢)也是(❔)水也(⏳)足(🌹)以证明(🧜)水而言是非常非常的重要(🐑)我们的生命都依(📟)赖性太强于水大(💥)桶桶装水一桶至少也也可(🦎)以饮用(📵)两周比小瓶(🥇)550ml推荐
2蛋奶
鸡蛋鸭蛋鹌鹑蛋(dàn )等蛋(🌅)白(🐯)质是生(🔬)命的(♒)基础多吃(🍼)(chī )高(gā(📄)o )蛋白(bái )的食物(wù )可(kě )以不提高抵抗(🎱)力身体才会更(gèng )小孩健(jiàn )康(🚝)最常(cháng )见的一种的食(🚨)物(⛹)中(🐢)蛋类奶类都含有(🥣)丰富的蛋白(🥉)质包括脂(👂)肪维生素矿物质(✖)等营养元(🚈)素(🔐)不过容(😊)易被完全(🗾)吸收鸡(🤐)蛋鸭蛋放冰箱可需要(🚖)保存一个月而鹌(📶)鹑蛋在(zài )常温下(xià(📑) )可保(🗻)存45天(tiān )蛋类是囤(♟)购食(shí )材的(de )首选
要(🚾)多吃蛋类是可(👏)以(🏋)补(bǔ )充多种(⛏)营养(🍯)物质能提高视力水(💏)平促进(🙌)钙吸收增(🕷)强身体(tǐ )免疫力对(duì(🆘) )身(shēn )体非常有益
3肉类(🎡)前提是有冰箱(🦈)
肉(😖)类又是(💄)优质(🐹)蛋白(🐼)质的来源最常(cháng )见的(de )一种的鸡肉鸭肉(🚔)猪(🔷)肉(ròu )牛(🗝)肉羊肉等肉类含有(💧)丰富的矿物质诸(🐭)如铁(🐊)钙(♍)等也可以(🏬)能(✡)起补气(qì(🐘) )血补(bǔ(💑) )钙的作(🗻)用能促进生长(🥦)发育增长(📅)肌(jī )肉(😱)强(🤕)健(🌰)体魄(🍓)等(📫)身体有(❣)更强(🐇)的抵抗力肉(ròu )类在常温下不大容易(yì )保存(🍮)但可以放进冰(bīng )箱冷(lěng )冻放(fà(🚍)ng )半年内(🅱)都(dō(❇)u )不可能坏
4主食(shí )
顿(dùn )了(📨)顿(🌿)主食首当其(🎧)冲应(🐪)该是大米面粉这些的确要囤一些但(dàn )像豆子(🛫)玉米燕麦这个杂粮也应(yīng )该是(👗)尽量多买一(👫)点(diǎn )例(👾)如豆(dòu )子黄豆豌豆蚕(cán )豆等(🏡)营(➕)养价(jià )值算过去(qù )比肉类还高而燕麦(mà(😔)i )也不考虑蛋类同时(🔳)杂粮(🐙)的维(wéi )生素矿物质水(🎟)平也非(fēi )常高是补充能量的很好的来源要注意是比较比较(📯)易储(chǔ )存买(🥗)上(shàng )几十到一百(🚺)斤(jī(😾)n )装在阴(yīn )凉通风处保存(⏳)到放23个月(📡)大(dà )都没什(shí(🛅) )么(👌)问题的
5蔬(shū )菜
蔬菜是声望兑换(🤪)维(wéi )生素(sù )的最(📷)适合来源所含的丰富地维C维EB族维(🔭)生素等这些(🎢)全是人(💿)体(👪)可以要的考虑到到绿(lǜ )叶(🛶)蔬菜不(bú )容易坏也(🐽)可以(yǐ(🤲) )你(🔽)选择包菜西蓝花等蔬菜不用我们还(🛶)是可(🔡)以选择类型多(💙)囤一(🎨)些例如土(tǔ )豆红(🆕)薯山药南瓜冬瓜萝卜胡萝卜等这类(lèi )蔬菜(🏈)价格(gé )便宜(📴)啊(✔)营(🍧)养价值(zhí(🌊) )高还(💜)耐存储只要(🤒)放到阴凉(liáng )通风处(chù )放(🎐)12个月也是绝对没问题的
6干货
干货(huò )营养价值也(📛)很低比(bǐ )如腐竹(🤵)粉条木耳这些众(zhòng )多干菜干香菇干(gàn )豆(🕋)(dòu )角干梅(méi )菜等这类干货仅是丧失(📇)了(🌡)(le )水(shuǐ )分营养物质蛋(dàn )白质(💵)(zhì )脂(🎽)肪维生素矿物质都还(🍜)在随吃随(❌)(suí )取(👍)而且更方便干货(💂)保存时间是最长的只要你不受潮放12年都没问(wèn )题
我们以及公民(🖱)不能(né(🈂)ng )不能(👓)(néng )为国家做(🔎)多大的(🈺)贡献能做的(de )是违(🥟)抗(💲)国家(😿)有安排该居家(😆)隔离就居家(🚲)隔离提前(💝)一两天囤够(gòu )这类食(🔐)物切实保障(zhàng )自(🏠)己(jǐ )及家(🈴)人(rén )温饱(🚳)问题减(jiǎn )少购物机(jī )会和接触机(jī )会尽(jìn )量的避(⏪)免被病(bì(🛴)ng )毒感染(❣)应该是争光了(le )请相信如果我们所有人团结一致再(😶)大的困难(nán )都(⏪)能(néng )迅(xùn )速挺过用不了一(🎉)段时(🖇)间(jiān )城市仍旧繁华热(💦)闹(🏔)奶茶(chá )依旧是香甜
感觉实用可收藏(cáng )备用
谢谢(xiè )阅读
2活(👰)中就肯(kěn )定警告自己顽强的(de )毅力不去外(wà(🤭)i )面集中不去饭店吃(🛣)饭要给(📿)他(tā )点(🤞)一(🕣)份安全(⛳)感也不给社会导致一(👗)(yī(📭) )定的(⤴)慌乱