4月16日(🌹)中(zhōng )国新闻出版研(💅)究(⛳)院(🥋)发布了第16次(cì )全(🤱)国国民(mín )阅读调查报告 2018年我国国民成(chéng )年人人均纸质图书阅读量(🤑)为(wéi )467本(🦇)相(😒)较去年我国成年(🚒)读者纸(👕)质(🚤)书报刊的阅(🔗)读时(🔹)长有所(suǒ(😱) )下降 阅读纸质书是(⏸)不可被取代(dài )的(de )纸书阅读获取知(zhī )识(⚫)(shí )更系统思考能够(🧐)深(🍊)入中(zhōng )国新闻(💐)出(chū(✍) )版研究院院长魏(wèi )玉山(shān )说 吴军博(🙍)士也曾在文章中分析过我们为什么要阅读纸(🕙)质书 1纸质书本身门(mén )槛比(bǐ )较高 与网络(🖋)媒体相(xiàng )比纸质书总体(✂)的质量要比较高因为出(chū )版要有成本和门槛(🛵)(kǎn )的把控 2教科书需要(⤵)读纸质(♍)书 教科(kē )书是需要反复阅读做阅(⛵)读笔记只能(⏯)用纸质书对一个学习(xí )的人来说(👪)(shuō )教(🍐)(jiā(🚀)o )科书的重量价格成本(🆕)都不(bú )是(🉑)最(🍍)重要的 3经典图书最好(🌜)读纸质书(🍅) 在读经典书时你需要(🎹)一个相对安静比(bǐ )较完(⏲)(wán )整的时间沉浸进(🔹)去这样才能(🗞)更(🏎)好(hǎo )地理解书(♿)中的内容 4出于怡情养性(🤳)你需要读纸质书(🦒) 纸质书与(🎨)电(diàn )子书的(✖)区(🥇)别犹如美(měi )食与快餐的区别读纸质书你享受的是一道精致(🌱)的正(🎰)餐而不是(🍡)随意的快餐(🎑) 今天是世界读书日小编(biān )倡(🐒)(chàng )导大家(👍)一起来读纸质(zhì )书让阅(💞)(yuè )读成(chéng )为一(yī )种(zhǒng )生活丰(fēng )盈你(nǐ )的人(rén )生以下这(zhè )些书是(shì )小编选出的人(🏠)(rén )民邮电出版社(shè )近期最受欢迎的图(tú(🏦) )书本本经典本本畅销从科技科普社会科学艺术传(chuán )媒(✊)(méi )到大(dà )众生活总(✒)有一本(🐐)(bě(🥌)n )是你的心(xī(😓)n )头好一起来看看都(🖐)有哪些好(hǎo )书(💻)吧 重构(😏)改善既有代码的(👃)设计第二(㊗)版(🏬) 译者熊节(🦃)林从(cóng )羽 推(tuī )荐语(👗) 本书(✏)是经典(💼)著(🀄)(zhe )作重(chó(🌾)ng )构出版20年后(hòu )的更(🌦)新版书中清晰揭示了重构的过程解释(👹)了重构的原理(lǐ )和实践并(⬜)给出了何时以(🏻)及何地(dì(😑) )应(yīng )该开(🔍)始挖掘(🚬)代码(👞)以求(⏸)改善书(shū )中给出了60多个(📸)可行的重构(gòu )提(🚆)出的重构准则(🏷)将帮助开发人员(💳)一(yī )次一小步地修改代码从而减少了开发过程中的(👕)风险 Python编(👍)程无师自通专业(🎹)程(🏵)序员的(🤲)(de )养成 译者宋(🏢)秉金(jīn ) 推荐语(⏺) 本(🔏)书作者是一名自学成才的程序员通过一年的自(⛱)学(⬇)掌握了编程(chéng )技能(néng )并顺(shùn )利(💮)入职eBay现(🥃)已(💘)依靠技术自(zì )主(📬)(zhǔ )创业本书是(🚇)作者结合个人成功经验写(xiě )作而成的旨(🔉)在帮助(zhù )读者从外行(háng )成长(🍏)为(wéi )掌握(wò )Python的专业(🐥)程(chéng )序员 鸟(niǎo )哥的Linux私房菜基(🌅)础学习(😪)篇第四(sì(❔) )版(bǎn ) 改编Linux中国(guó )李(🤤)志鹏(🌈)郑思(sī )华王兴(🏦)宇 推荐语(🤳) 本(běn )书是知(🌞)名度颇高的(de )Linux入门书(🎭)鸟哥的Linux私(Ⓜ)房菜基础(🔂)学习篇的新版全面而详(xiáng )细(🈲)地(🐖)介(🐞)绍了Linux操(〽)作系(🦔)统鸟(niǎo )哥(gē(🛃) )将(🆎)这几年来的所知所学倾囊相(🚑)授以(yǐ )浅显易懂的文字带领(lǐng )您进入Linux的世(🕧)(shì )界(jiè )书中(zhōng )对各种功(🌹)能和命令的介绍都(🕌)配以大量(🧕)的实例操作和详尽的(de )解析是初(🚽)学者学(🍐)习Linux不可多得的一本入(rù )门好(😗)(hǎo )书(🤜) 深度(🎀)学习 译者赵申剑黎彧君符天凡(fán )李凯(kǎi ) 推(🕴)(tuī )荐语 本书被誉为AI圣(📷)经深(🗄)度学习(😌)领域奠基性的经典畅销书长期位居美(🤔)国亚马逊(🎪)AI和机器学习类图书榜首所有数据(🌧)科学家和机器学习(👜)从业者的必读图书(shū )特斯拉(😆)CEO埃隆马斯克等国(💡)内(nèi )外众多专(zhuā(🔳)n )家推(tuī )荐本书作(🛁)者之一约书(🔸)亚本吉奥(🍐)是深度学习三(🔆)巨头荣膺2018年计算机技术领域最高奖图灵奖 百面机器学习(xí )算法工程师带(dài )你去(🎂)面(🍽)试 推荐语(🐣)(yǔ ) 本(🌟)书收录了超过100道机(jī(🐊) )器学习算法工程(ché(🥒)ng )师的面试题目和(😾)解答其中大部(😰)(bù )分(🌆)源(🌯)于知名(👾)互联网(🚓)公(🐶)(gōng )司(sī )Hulu算(🥋)法研(yán )究岗位(wèi )的(👍)真实场景本书将从特征工(gō(🏄)ng )程模(🔰)型(🎤)(xíng )评估降(jiàng )维等经典机器学习(xí )领(lǐ(🍪)ng )域出(🍒)发构建一个算(suàn )法(fǎ )工程师必(bì )备的知识体系是(🛡)不可不(👮)读的(🗨)机(🏵)器学习面试宝典(diǎn ) 持续交付(fù )20业(yè )务(💤)引领的DevOps精(jīng )要(yà(💭)o ) 推荐语 本(🌳)书重新定义了(le )持(🎩)续交付增补了(🚃)(le )组(➗)织管理和架构两(🎛)个维度辅助(📲)以(yǐ )真实案例对(duì )诸(zhū )多(duō )持续交付(🍼)的(🕉)原则和实践加以解读(dú )并对持续交付过程中(🍄)的(💪)取舍原则加以论述(🎿)持(✨)续交(🎵)付20不只是(🔔)关于(📍)软件(jià(🥔)n )的交(🕋)付模型(🚼)而是从业(🐯)务问题出发关(🌁)注业(✈)务(✍)(wù )假设验证速度的双环业务(wù )模(mó )型只有从业(🧗)(yè )务目标出发的持续交(jiāo )付实践才有(🏰)强大的创造力和生命力 Python深(🦕)度学习(xí ) 译者张亮hysic 推(💛)荐语 本书(👧)由Keras之(🍺)父现任Google人工智能研究员的FrancoisChollet执笔详尽展示(shì )了用PythonKerasTensorFlow进(jìn )行深度学习的探索实践涉及计(🌂)算机视(shì(🛵) )觉(📑)自然语言处理生成(🐦)式(shì )模型等(👑)应(yīng )用在学(🙉)习(🐐)完本(😥)书后(hòu )读者将了解深度学习机器学习和神(📴)经网络的(🛄)关键概念具备搭建(💃)自(♏)己的深度(🏊)学习环境建立(🔋)图像识别(🌳)(bié )模型生成(😤)图像和(hé )文字(👪)等能力(🈯)学会解决(🕐)(jué )现(🔠)实世界中的深度学习问题(🚳) 生命是(shì )什(shí )么 推荐(jià(📁)n )语 本书通过(guò )生动的文笔和有趣有(yǒu )料的(🙍)生物学故事(shì )揭开(🎇)了生命科学(🌪)神秘(😣)(mì )的面纱不仅生动(🎙)地(🍣)解读了(le )生(shēng )命的(de )定(😩)义及奥(ào )秘而且详细地追溯了生命的(👌)起(🏘)源(yuá(😚)n )和演(🏪)化(⚽)展现了(le )人类(lè(🏗)i )探索生命(🚕)奥(🎂)秘的伟大历(lì(🌈) )程讲述了(👷)科学家在(❇)揭示(🍇)生(shēng )命奥秘过(guò )程中的重要发(🌀)现(🤧)浙(💟)江大学教授科普作家文津(jīn )图书(🐅)奖吴大猷金(jī(⛴)n )奖菠萝化学奖全球华语科幻(🧒)星云(yún )奖(💶)得主王立铭科(kē(🏄) )普力作 简单微(wēi )积分学校未教过的超简(⛪)易入门技(📩)巧 译者李慧慧 推荐语 本书为微积分入(🏆)门科(😧)普读(🚹)物(wù )书中以微(🥖)积分的思考(🌪)方(fāng )法为(🚅)核心以(yǐ )生活例子通俗讲解了(🧝)微积分(🔡)的基本(⛸)原理公式推(🚠)导以及实际应用(👇)意义解(jiě )答(🗣)了(🍛)微积分初学者遭遇(🤚)的(😯)常见困惑(huò )本书讲解循序渐进生(🐩)动亲切没有(yǒu )烦琐计算干涩理论是一(yī )本只(zhī )需轻(🔓)(qīng )松(😢)阅读便可以理解微(🏭)积分原理的入门书 春夜十话数学(📍)与情绪 译者林明月 推荐(🕷)(jiàn )语 我们通(tōng )常认为(💭)数学是逻辑性(🏜)的学问而日本数学家冈洁(😙)先生(shēng )却认(🎌)为数学中重(chóng )要的是情绪情绪是影响心智与(🍕)认知(🅱)发展的重要因素(sù(🍿) )若不能培育(🥗)(yù(😚) )健全的情(🎂)绪则很难真正(🚂)理解(🍿)数学和创造性是什么本书从情绪与(🌼)(yǔ )心智的(🥕)(de )角度论述(😲)(shù )了(🍗)认知发展义(yì )务教育中的深(🌴)层(➗)(céng )问(wèn )题(🎴)同时(🤝)阐述(shù(🎤) )了(le )对人(😪)性的细微考察与独(🖐)到理解是一本(📂)影(⚓)响了日本(běn )几(jǐ )代(👣)人的经典名作 低(dī )风险创业 推荐语(🐥) 樊(📷)登首(🈳)次(cì )公开亲身践行(🎱)的6大创(🕘)业心(📏)法这(zhè )些心法不仅(jǐn )成(🥧)功运用到(😑)了樊登(🍅)读书的经(😅)营过程中也很好地帮(🥏)助了樊登(🕑)老师辅导和投(🍞)(tóu )资的(de )企(🚢)业书中所讲(🕕)的方法帮助(zhù )过(guò )很(🐕)多人成功创业(〽)真(🦗)(zhēn )正实(🈂)现(🤛)先(🙍)(xiān )胜而后(hòu )战有(⌚)效(🛬)降(🎸)低90的创(🐑)业风险 获客(💋) 推荐(🕍)语(yǔ ) 在全(🚵)球营销技术爆发(🌎)之(🚞)势(shì )如何(🐸)加速营销技(📇)术(shù )落(🥅)(luò )地中国以为代表的社交营销(xiāo )生态使国内企业(😃)和用户的关系(🍸)在(zài )线(xià(🎇)n )化领(👲)先于国外如何(hé )立足社交布局全(🚬)渠道高(🙂)效获(🥗)取流量(❇)中国市场(📳)如何将营销的感性(xìng )与理(♐)性相(♿)结(💃)(jié )合持续稳定(🛢)转化潜在用户(💋)本书提(🚁)出的鱼(🚽)池养(yǎ(🚰)ng )鱼论给出解决方案 创新与管(guǎn )理40 德国企业经营(🏀)及(jí )实体经济(🐗)成功之(💵)路 推荐(jià(♉)n )语 本书(🖖)将德国企业取得成(🐚)功(gōng )的经(🎷)验提炼并归纳为9大(dà )法(fǎ(🆑) )则(🤔)同时分析了德国企业所(♐)处的(🅰)外(🤶)部环境还介绍了目前国内讨论工业40时很少(💖)提及(🖤)的管理(🚍)40视(📳)角新颖内容全(👽)面能(👸)够帮助(👙)读者广(🐎)泛且深入地(dì )学习德国企业的经营管(🌋)理 即兴(🏈)演讲 译者(📨)坰清王克平(🕴) 推荐(jiàn )语 对于(😀)每一(🖨)个奋斗在职场的人而言做好不同场合的有效沟通都(🈲)是必要(🗞)的本书提(tí )供了(le )多场合(🎋)的即兴演讲脚本并(💲)告(gào )诉我们如何(hé )运用(🤰)不(🔘)同的技巧来(lái )应对各种即兴时(shí(❣) )刻跟随本书的(👰)指引你能自(zì(👬) )如掌控每一个沟通瞬间获得他(tā )人尊重和(hé )认(🔬)可赢得更多机会(huì )改变(bià(🐋)n )自(📎)己的命运 活好 译者甘茜 推荐(⏩)语(yǔ ) 本书基于(yú )百岁老人日野原重明的生(shēng )活阅读集(🌨)中展现了这位(🤪)日本国宝级(⛰)医师的生活智慧(🎯)从关(😗)怀青(🚦)年人的角度出(🚅)发(fā )阐释了他对于生命爱痛(tòng )苦死(📝)亡等这(📟)些严肃话题(🛴)的独特理解作者用(👃)对话的徐徐展开(🥓)以期帮助迷茫和(🗻)(hé )其他(✏)身处困(😳)境的人走出生(shēng )活(huó(🗡) )的(🈳)阴霾 拿起手机人人都是摄(😕)影师 推荐(🕝)语 作(zuò )者为抖音400万粉(fěn )丝人气摄影(yǐng )师手机摄(🏿)影技(🐈)能课程(🦆)讲师CCTV2东方(🍞)卫视36Kr等媒体(tǐ )专访报(🛁)道(dào )推荐的短视频达人(rén )全书从解锁拍摄技巧讲起继而讲解了(🦄)构图用光拍摄视角场景转换(🎶)黑(👥)(hēi )白照片视(⛪)觉对(duì )比(📋)拍摄创意等方面的知(🥟)识 邻家女神写实色铅笔美少女绘(🚽)制详(🛺)解(🐬) 推荐语 作(😌)者为90后(🎋)美(🏜)女(nǚ )职业(⛰)(yè )画师新(🏪)锐插(❤)画(🦎)师(🤳)(shī )网络知名色铅笔(bǐ(🐹) )教(📷)学班班主本书有9个形象(🍱)各(gè )异天真活泼俏皮可爱(🍊)的(🌯)邻家美少女绘制案例(🥦)每个案例都有(🥅)详(xiáng )细的绘制步骤暖心(🎣)提示细节(❕)技巧(🍣)等书中案例以美(měi )术(shù(🦋) )技(🐙)法(🍐)难(☕)易(🚗)程度排序便于(🐸)读者掌(⏮)握写(xiě )实色铅笔美少女(🎽)绘制技法 想象力构图与创作思维 推荐语 微博达人绘画(🍳)乞讨人贵哥五年磨一剑(jiàn )首部原创设计书色彩与光(🛂)(guāng )线(xiàn )路米(🏭)斯(🚻)铅笔素描的乐趣(qù )第2版(🛴)中文版译者贵(🤰)(guì )哥黄(huá(🔧)ng )朝(cháo )贵思维导图化讲解帮你掌握打(👱)(dǎ )开脑洞的(de )必杀(🥁)(shā )技(📰)解(💞)决(🚯)搞创(😼)作去比赛(🥁)赶作业的大(dà )难题(🕶)真(😦)正解决创作(zuò )人的痛点(🚒)让创作抛开临(🗂)摹(🎃)模仿(fǎng ) 品牌设计法则 推荐语 鬼刀WLOP个(gè )人插画作品集(😩) 推荐语(⬛) 著名(🍼)原创(chuàng )国漫插(🈚)画师WLOP的插画作品集其漫画作品(❗)在网络平(📗)台上的总点击量(🏅)已(📏)超过(🚷)(guò(🏎) )一亿(🎭)全书(shū )共(♿)三章第(🔶)一(💕)章简明扼要(🎖)地展示了人(😱)物设定(dìng )和关系(🤥)架构第二章展示了WLOP的62幅(➕)作(zuò(🎮) )品异(🚝)常精彩第三章为总结了鬼刀的故事并附上了(💘)WLOP撰写(💠)的绘画(🚒)心(xī(🥨)n )得 洛(🔩)煌笈 推(🌭)(tuī )荐语 站(⏳)酷(🐎)推(🏥)荐设计师国风人气画师VIKILEE将多年作品首(🥔)度(dù )集(🍌)结成册名曰洛(luò(⚫) )煌笈这是一本(✒)忠于国风忠于东(🦊)方的(🐖)画(🔯)集VIKILEE用国内少见的绘(🐝)(huì )画方法诠(👡)释了风吹(chuī )千年的(🌑)神秘敦煌威严(yán )不阿的天龙八部泪浸满(🏟)(mǎn )襟的缱绻玉(yù )侣 具体生(⏪)(shēng )活 推荐语(🍡) 中(🤔)华优秀出版物(🕷)文津图书奖得主畅销书(🙈)作(zuò )家(🧀)吴军博(bó )士首部(🔓)(bù )生(🤳)活(🎮)美学(xué(🎫) )类(lèi )著作教你(🌐)从容做(🙆)事具体生(shē(🧣)ng )活活(📨)出人生(shē(🤒)ng )的广度和深度 昆虫记(jì ) 推荐语 昆虫(🍳)是世界上非(🔜)(fē(🛺)i )常繁(📧)盛的动(🏩)物已经发现的有100多万种比其他(tā )所有(yǒu )动物种类加起来(lái )还(🔪)要多它们的踪(🤢)迹几乎遍(🐊)布世界(👆)的每(🔡)一个角落(luò )本套图书(🔂)针(📣)对712岁孩子(zǐ )的阅读特点精心设计希望孩子通过(🎾)阅读此(cǐ )书会(👶)更(😓)尊重生命热(📃)爱自然亲近(jìn )自然 空中瑜伽教程 推(tuī )荐(jiàn )语 维密超模(mó )雎(✅)晓雯私人教练美国瑜伽联盟注册瑜(🕉)伽培训导师Rosie郭若曦带(👝)你进入空中(zhōng )瑜伽的优(yōu )雅(yǎ )世界(🎨)改善不(👎)良体态快速(🍑)塑形(🙁)缓(🤬)解抑(🌱)郁焦虑(🐼)减压获得平静与喜(xǐ )悦与众(💬)对推荐明星一同在空中舒展(🍵)身体享受空中瑜伽(⚓)的乐趣 不急不乱(🧖)轻松养育多孩 推荐(🏆)语 20个(gè )多(👤)孩养育的典型场景20种实证有效的(de )沟通(tōng )思维25个真实的微案例(😄)22个能落地实操的(🖊)(de )小作(zuò(🤤) )业(🌵)让父母从知道(dào )到做(zuò )到对(duì )于(🎙)家有二(🏴)宝的(de )家长来说(🛸)这(zhè )本书不可不(🚤)读 小莲(🍺)藕学说(🚜)话 推荐语(🔋)(yǔ(⏲) ) 口语交际是部编版低年级语文教材中的新板块好好说话(🚿)需要从娃娃抓起(🐿)小(🔣)莲(🗞)(lián )藕(⭕)学说话(huà )助力孩子表达自(zì(🛒) )如言行(háng )得体提高情(🥒)商本书是全(⚪)(quán )国语文教学名师(shī )亲(🌴)自(zì )创作案例丰富讲透口语(🔖)交际重点精讲巧(🔻)练新颖直观 受到系统的开源性的影(🍖)响(⏭)堪称神器(qì(🌭) )的软件还是在安卓的系(🎬)(xì )统上比(🐈)较多一点 既然提问者(🛡)问到(dào )了(le )关于免费下(🕋)载(🕠)影片的免(miǎn )费下(🏠)载音(yīn )乐(👖)的我就(jiù(📜) )此来说一下 前方高能有多(📿)款软件在文中(zhōng )同时也是我手机中现有的可以长期使用(🖌)稳(🛠)定的(de )App看过之后可以(🗒)卸载掉那些收费的了(🤷)因为(wéi )我(🍰)们使用的才(cá(🐡)i )是(🚺)高端大(dà )气上档次的(de )免费软(ruǎn )件 葡萄(🕔)影(yǐ(🗿)ng )视 这个(gè )软件已(🛏)经(🦉)多次(😾)介绍了目前很(📌)稳定的播放(fàng )不但会上架各种的(de )新视频(pí(📶)n )而且还可以观看大部(🦆)分的直播节目看上图中反(📿)(fǎn )贪(tān )风(🚺)(fēng )暴和惊(jīng )奇队长都有播放但是对(duì )于(♏)一些比(⤴)较新的视频还都是TC版本的(🔧)影(🎒)片加(👿)载(🏆)(zǎi )的速(sù )度很快基(🅰)(jī )本不(bú )需要(yào )缓存不像是有些服务(wù )器不太(🔄)好(hǎo )的(🐼)影(🎁)视类网站(zhàn )看一(💝)部影片(piàn )开(kāi )头需(🦕)要加载好久(🦓)在播放的时(🐶)候可以选择视频的(⚪)缩放(fàng )和对电视的投影还可(📢)以倍(🦋)速(🍨)的播放不要(yào )小看(💦)了这个选项(♿)它可以(yǐ )帮助你节省更多不必要的时间这点可以在新版(🐺)的(🍉)倚(yǐ )天(🕒)屠(🦉)龙(😄)记中得到(🐩)很好的体现开头(🌓)那些(xiē )慢动作(zuò )慢(màn )的让(💐)(ràng )人心累快速播放看起来(🐜)就自然(rá(🤭)n )了(🏗) 这款软(🛃)件目(😮)前是我手机中的常(cháng )用播放视频类的软(⛴)件之一推荐(jiàn )指(🐊)数五(📽)颗星(🎱) 美剧鸟 这(zhè )个也是相当(😾)稳(🤤)定的播放器(🈳)在百度中搜索美剧(👡)鸟就可以找(zhǎo )到它的官(guān )网在官网中(zhōng )也可以(yǐ )在(zài )线的进行(🔞)视频播(📸)放同时在官(guān )网中也可以下载手机的APP同样是(⚡)缓存很快影(🙃)(yǐng )片分类很全(😘)涉(shè(♿) )及到年代区(💢)域等的划分更方(🏝)便的去(🚽)找到想要看(🧔)的(de )影片推(tuī(🧞) )荐指(🔞)数也是五颗星 其他的(de )还有影(🐱)(yǐng )迷大(dà )院新点(🙈)亮视频电影雷(lé(🐧)i )达等(🛍)都可以作为五星的(de )推荐这里(🌲)我就不一(yī )一的赘述了(🚣) 倒带 酷安中可以下载在(zài )酷安中获得15万的关注57万的(🏻)(de )下载量(🈸)47分的(de )评分(fèn )可见(jiàn )这(zhè )个APP是有多么的炫目软件(jiàn )登陆(🎽)(lù )之后左(zuǒ )滑是(🥚)进入网(🎯)易云音(🅱)乐右滑是进入音乐的界面点(🚼)击(🌬)(jī(💦) )克隆(lóng )就可以下(🌺)(xià )载无损的歌(🖍)曲具体如何使(shǐ 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我(🔙)所分享的软件是在能免费另(lìng )外(🕳)没有广告的基础大地(dì(🐧) )之上的(⏮)同(🚑)(tóng )时也可以关注我我(🔩)时刻会在文章中(zhōng )分享更(👈)多(duō )的好(🔮)用好玩啊的互联(⏸)网应用(yòng )方(👾)法(🌏)给(gě(🌘)i )大家求推荐好书
我所准求的也将能免费好(hǎ(👆)o )用接(🚞)受(🕎)究竟有没有
要如何和您(🐎)的(⏫)胃(🤸)口请(🐡)给我他留(⏸)(liú )一个小小(🏭)的赞举手之劳的事(🌘)感激(jī )涕零
想自己在(😖)家里健身有什(shí )么(me )好健身软件可(kě )以(🚵)不帮我推荐一(⛴)下吗(🕓)
手机应用商店轰出运动(🗻)健身软件或是健(jiàn )身(shēn )软件再或则(zé )运动软件(jiàn )通过搜索就是可以(🏺)不能(💑)找到截图为安卓机(jī )应用(yòng )商(📵)店界面苹果(guǒ )机(jī )的话像这个运动软件很可能会都很国(😢)家公(gōng )务(🕵)员(📬)(yuán )考试综(🐉)合教材些
建(😒)议您这边找评分高评价可以不的(de )运动软件进行(❗)训(🚦)练
此(📧)(cǐ )外(wài )像(😫)现(xiàn )在也很火的短视频(🔒)软件某(💴)音(🤖)某手某(🌨)视(🏏)(shì )里面(miàn )都有(🏠)许多健身达人教学如何能天天(🏙)在家健身搜索(suǒ )栏(💅)搜索天天在家(🕉)健身即可尽量的避免打广(🕒)告的嫌疑就(🐇)在(🍢)这儿把(🎲)具体一点软件名(mí(㊗)ng )说了精准帮我推荐的话(huà(🚃) )加好友
温馨提醒
1建(🈶)议使用软件前好是把健身理论知识摸(👥)清(qī(🤕)ng )楚基础知识不基础扎实来讲(💉)训练白练
只不(👖)过健(🚁)身软件并不少(shǎo )见(🛶)(jiàn )经常(chá(👑)ng )有网友会微博私信我这个动(💳)作(zuò )练哪里那(📵)个动(dòng )作练(🛳)哪(🍫)里(😂)有有(🍤)什么作用因为(📉)在使(💸)用是(shì )非健身软件的时(⏱)候建(👣)议先补课一下健(🎒)身理论知识方面的功课也可以(yǐ )多看(kàn )一些(xiē )爱健身的小(😭)(xiǎo )冯(🀄)同学(📖)写的健(jiàn )身文(🚪)(wén )章
2用这一类APP前最好是给自己(🏌)定一个(🧝)健身目标(biāo )
也没目标的运(🎅)动锻炼基本都做无勤奋(🤹)用功目(🏘)标(biāo )是(shì(💼) )可以(🎴)是增(zēng )肌减(jiǎn )脂(🚃)塑型最好(🖼)具体(tǐ )详(xiáng )细话一些精(jīng )确计算到(dào )各(🅿)个阶段的身体变化
3最(zuì )好不要在直接下(🍕)载完了把运动(➡)软(💕)件(jiàn )当(dāng )做了摆设
而(ér )不有很多人跟(gēn )了(🔏)运(yù(🐈)n )动软件练了一段时间(jiān )练(💝)着练着就(💧)(jiù )坚持不下去(💕)了结(😫)果(🐎)抱怨(🎡)这埋怨那是不在自身找(zhǎo )原因
我是爱健身的小冯同(🎄)学从业健身教练(🔤)多年成功帮(⌚)过很多会(🛴)员达成健身目(mù )标平时比较喜(🔎)欢在今日头条分享一些健身干货回(huí )答(dá(🌩) )健身问(🚬)题感谢您的关注我会涌入地分享健身(shēn )干(gàn )货哦(ò )
和大鹏的关(🃏)系也这个可以用(🗿)
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