4月16日(rì )中(✨)国(🍠)新(xīn )闻出版(🎧)研究院发(👑)(fā )布了第16次全国国民阅读调查报(⏱)告 2018年我国(🏨)(guó )国民成年人人均纸质图书(🕓)阅读量为467本相较去年我国成年读者纸质书报刊(🚪)的阅读时长有所(suǒ )下(📛)降(🥠) 阅读纸质书是不可被取(🍷)代的(⛵)纸书(🕯)阅(✔)读(dú )获取(🏺)知(zhī )识更系统思(sī )考能够深(shē(🈁)n )入(💋)中(⚡)国(guó )新闻出(🖋)(chū )版研究院院长魏玉山说 吴军(jun1 )博士(shì )也(yě )曾(céng )在(🐶)文(wén )章中分(🎆)析过(guò )我们为什(🗳)么要阅读纸质书 1纸质书本身门槛比(🦇)较高 与网络媒(méi )体(🔂)相比纸质(⛷)书总体的质量(🦍)(liàng )要比(🚎)较(🚋)高(gāo )因(🔟)为出版要有成本(📱)和(🐢)门槛的把控 2教科书需要读纸质书(🍩) 教科(😖)书(✳)(shū(🗻) )是需(🗯)(xū(🧢) )要(yào )反(👮)复阅读做阅读笔记(🐔)只能用(🤔)纸质书对(Ⓜ)一个(👬)(gè )学习(🍫)的人来说教(😟)科(🥣)书的(💠)重(🎱)量价格成本都不是最(zuì )重要(👶)的 3经(jīng )典图(tú )书最好读纸质书 在(💀)读经(💲)典(🕠)书时你需要(yà(🚣)o )一个相(🥁)对安静比较(jiào )完整的(de )时间沉浸进去这样才能更(🕙)好地理解(🖋)书中的(de )内(🐇)容 4出(💤)于怡情养性你需要(yào )读纸质书 纸(zhǐ )质书与电(diàn )子(zǐ )书(shū )的(😜)区别犹如美(🥙)食与(🎐)快餐的区别(🙃)读(🦑)纸质(zhì )书你享受(🥏)的是一道(dào )精(jīng )致的正餐而不(🌌)(bú )是随意的(🌭)快餐 今天是世(shì )界读书日小编倡导(dǎo )大(🐯)(dà )家(😻)一起(🔴)来读纸质书让阅读成为一种生活(huó(🕯) )丰(🤭)盈你(🚋)的人生以(yǐ )下这些书是小编选出的人民(🦅)邮(🏓)电出版社近期最受(🎶)欢(🤕)迎的(🕶)图(🔬)书本本经典本本畅销从科技科(💬)普社会(huì )科(kē )学(⚪)艺术传媒到(🚮)(dào )大众生活(huó )总有一本(běn )是你的心头好一起来看(📮)看(kàn )都有哪些好书(😲)吧 重(🐎)构改(👕)善既有(yǒu )代(🛃)码的(de )设计第二版 译者熊节林(🖊)从羽 推荐(jiàn )语 本(běn )书是经典著作(🌦)重构出版(bǎn )20年后的更新版(🛬)书(shū )中清晰揭示(🍠)(shì )了(🔌)重构的(📿)过程解释了重构(🚽)的原理和(hé )实践并给出了何时(shí )以(💽)及何(🏤)地应(🚽)该开始(🐚)挖掘(jué )代码(mǎ(🌴) )以求改善书中给(🅰)出了60多个可行(🕘)的重构提(🌨)出的重构准则将(🥦)帮助开发人员一次(🙎)一小步地修(🔕)改代码从而减少(🆗)了(le )开发过程(🛠)(chéng )中的风险 Python编(👗)程无师自通(🏣)专业程序员(📉)的养成 译者宋秉(bǐ(🤥)ng )金(⭐) 推荐(🛫)语 本书作者是一名自(🕸)(zì )学成(👻)才的程(chéng )序员(📪)(yuán )通(tōng )过一年(🚋)的(🚴)自学掌握了编程技能(🐮)并(bìng )顺(🖼)利(🛵)入职(😌)eBay现已依靠技术自主创业本(🍗)书是作者(zhě )结合个人成(🚗)功经验(yàn )写作而(é(💎)r )成的(🚧)旨在(⏯)帮(bāng )助读者从(🎩)外(🤴)行(háng )成长为掌握Python的专业程序员 鸟哥(gē(🛵) )的Linux私房菜(🤦)基础(chǔ )学习(⬅)篇第四版 改(🙏)编Linux中(zhō(📚)ng )国李志鹏郑思华王(wáng )兴宇 推荐语 本书是(🐄)知(zhī )名度颇高的Linux入(🤠)门书鸟哥(🛐)的(🤙)Linux私房菜基础学(💳)习篇的(✨)新版(🍑)全面而详细地介绍了(🔆)Linux操作系统鸟哥将这几(♐)年来的所(🚙)知所学倾囊相授以浅显易懂的文字带领(🐺)您进入Linux的世(🚯)界书(🤗)中对各种功能和命令的(de )介绍(🐾)都配以大(dà )量的实例操作(🎳)和详尽的(😶)解(🚱)析是初学者学习Linux不可多得的一本入门好书(shū ) 深度学习(xí ) 译者赵(🔦)申剑(jiàn )黎(📭)彧(💣)(yù )君符(🎐)天(tiān )凡李凯 推荐(jià(✈)n )语 本书被誉为AI圣经深度学(👨)习领域奠基性(🐑)的经典畅(chàng )销(xiāo )书长期位居美(měi )国亚(yà(😌) )马(mǎ )逊(xù(🚮)n )AI和机器学习(🥑)类(👘)(lè(💡)i )图书榜首(shǒu )所(🎽)有数(🚓)据科学家(💶)和机(🚹)器学习从业(yè )者(zhě )的必读图书特(tè )斯拉(💕)CEO埃隆马斯克等国(⛓)内(nèi )外(wà(👱)i )众多专家(🐓)推(📋)荐本书作(🔚)者之一约(⌛)书亚本吉奥是深度(dù )学习三巨头(tóu )荣膺2018年计算(👟)机(👡)技术领域最高奖图(💀)灵奖 百面(🦌)机器学习算法工(🐠)程师带你去面(miàn )试 推(⏺)(tuī(😜) )荐语 本(🎮)书(shū )收录(🏫)了(🏉)超过100道机器学习算(suàn )法工程(🦃)师(⤴)的(💏)面(miàn )试题(tí )目和(🍠)解(🔔)答其中(zhōng )大部分源(yuán )于知名(🏊)互联网公司(💒)Hulu算法研究岗位(🤡)的真实场景(💴)本书将从特征工程模型(🙋)评(🏦)估(👩)降(jiàng )维等经(jīng )典机器学习领域出(🎂)发构建一个算法工程师必备的知识体系是不可不读(🎗)的机器学(🀄)习面(🍱)试宝(🎷)典 持(chí )续(㊗)交付20业务(wù )引(🔸)领(lǐng )的DevOps精要 推荐语 本书(shū )重新定义了持(🎹)(chí )续交付增(💄)补了组织管理和架构两个维(💵)(wéi )度辅助以(🐒)真实案例对诸多持续交付的原则和(✈)实践加以解(🕖)读(dú )并对持续交付过程中的取舍原(📍)则加(jiā )以论述(🗳)持续交付20不只(🐐)是(🧞)关于(yú )软件的交(🦁)付(fù(😫) )模型而是从业务(wù )问(🤨)题出发关注业务假设验证(❄)速度的(de )双环业务模(mó )型只有从业务目标出发的持续交付实践才(cái )有(yǒu )强大的创造力和(🍽)生命力 Python深度学(🕵)习 译者(🧢)张(🍲)亮hysic 推(🚵)荐(🍀)语 本书由Keras之父现任(🌵)(rèn )Google人工(⛽)智能研究员的FrancoisChollet执笔详尽展示了用PythonKerasTensorFlow进行(🏯)深度学(🏆)习的探索实践(🐉)涉及计算机视(shì )觉自然语言(👕)处理生成式模型等应用在学习(xí )完本(🏝)书后读者将了解(🔭)深(shēn )度(🤜)学习机(📌)器学习和神(shé(🌾)n )经网络的关(🏹)键(🧤)概念具备搭建自(zì )己的深(🐝)度(dù )学(☔)习环境建立(😊)图像识别模型生(⏭)成(chéng )图像(xiàng )和文字等能力学会(📞)解决现实世(shì )界中的(👺)深度(📸)学习问(📁)(wè(😷)n )题 生命是(🕍)什么(Ⓜ) 推荐语 本书通过生动的(de )文笔和有趣有(👮)料(🕠)(liào )的生物学(xué )故事揭(😛)开(🅿)了生命科学神秘的(🚕)(de )面纱(🍿)不仅生(🐖)动(📰)地解(🤟)读(🍶)了生命(🗣)的(de )定义及(🚍)(jí )奥秘而且(🔍)详细地追溯了(🍓)生命的起源和演(🐬)化展现了人类(lèi )探索生命奥秘的伟大历程讲述了科学家在揭示(🥦)(shì )生(😢)命(🌊)奥秘过(guò )程中(zhōng )的(de )重要发(fā )现浙(😜)江大学教(jiā(💑)o )授科普作家文津图书奖吴大(dà )猷金(jīn )奖菠萝化(😟)学奖全球华(🛋)语科幻星(xīng )云奖(🚙)得主王(🥒)立铭科(kē(💹) )普力作 简单微积分学校未教过的(👈)超(⚾)简易(yì )入门技巧 译者(zhě )李慧(🚰)慧(💄) 推荐语 本(🍰)书为(wéi )微(❌)积分入(🎇)门科普读物(wù )书中以微积分的思(sī )考(🐭)(kǎo )方法为核心以生活例(🚻)子通俗(🕒)讲解(jiě )了(🚹)微(🌵)积分的基本(🔆)原理(💭)公式推导以及实际应用意义解答了微积分(🔚)初学者遭遇的常见困惑本书讲解循序渐进(😂)生动亲切没有烦琐计算干涩(sè )理(🔞)论是一本只需轻松阅读便可(🚲)以理(lǐ )解(jiě )微积分原理的入门书 春夜十(🦅)(shí )话(🏳)数学与情绪 译者林明月 推荐语(🦇)(yǔ ) 我们通常认为数学是(🕴)逻辑性的学问(wè(✳)n )而日(💨)本(běn )数(🏣)学家冈洁先(📇)(xiān )生却认(rèn )为(⚡)数学中重要的是情(🐵)绪情绪是影(⛑)响心智(🔇)与认知发展的重要因素若不(bú )能培育健全的情绪则很难真正(🛎)理(lǐ(🔑) )解数学和创(👁)造性(xìng )是什么本书从情绪(🕞)与心智的角(jiǎo )度论述了认知发展(zhǎn )义务(wù )教育中的深层问题同(tóng )时阐述(😻)了(le )对人性的细微考察与独到理解是一本影响(🏦)(xiǎ(🐥)ng )了日本几代人(rén )的经典(🎚)名作(🎋) 低风险创业 推荐语 樊登首次公开亲身践(🚥)行的6大创业(🐒)心法(✝)(fǎ )这些心法不仅成(🥊)功运用到了樊登读书的(🔑)经营(yíng )过(guò )程中也很好地帮助了樊(fán )登老(lǎo )师辅导和(🏂)投(🔌)资的企业书中所讲的方法帮助过很多人成功创业真(zhēn )正实(🙇)现先胜(👕)而后战有(🎆)效降低90的(🍐)创业风险 获客 推荐语 在(🌰)全(🎿)(quán )球营销技术(💡)爆(🔎)发(fā )之势如(👅)何加速(sù )营销技术落地中国以(yǐ )为代表的社交营(yíng )销(😮)生态使(📴)国内企业和用(♌)户的(🕺)关(🕢)系(💶)在(👵)线化(😟)领先于国外(🐥)如(rú )何立足社交布局全渠道(🐅)高效获取流量中(📓)国市场如何将营销(⤵)的感性与理(lǐ )性相(🌜)结合持(chí )续稳(➿)定(dìng )转化(📝)潜(😧)在用户本书(shū )提出(🧑)的鱼池养鱼(🕺)论(lùn )给出解决方案(💆) 创新与管(⛴)理40 德(dé )国企(🥒)(qǐ )业经营及(🍠)(jí )实体经济成功之路 推荐(😥)语 本书将德(🥤)国(🕴)企业(yè )取(qǔ )得成(⌛)功的经验(💼)提(🌚)炼并(🍎)归纳为9大(dà(🕞) )法则同时分(fè(♍)n )析了德国企(qǐ )业所处的外(wài )部环境还(🤟)介绍了目(💧)前国(guó )内讨论(🐁)工业40时(🐌)很少提(🏦)及的(de )管理40视角新颖内容全面能够帮助读者广泛且深入地学习德国企业的经营(🐹)管(guǎn )理 即兴演(🥁)讲(🌮)(jiǎng ) 译(🕶)者坰清王克平 推荐语(🐂) 对于(🐹)每一个奋斗在职场(chǎng )的(de )人而言(🌑)(yán )做好不同场合的有(yǒu )效沟通都是(🗣)必要(🥟)的本(běn )书提(🙀)供了(🤑)多场合(🦔)的即兴演讲脚(🛅)本并(🤛)告诉我们如何运用不同(🍩)(tóng )的技巧来应对各种(zhǒng )即兴(🎬)时刻跟随本(〰)书的指引你(nǐ )能自如(🤹)(rú )掌控每一个沟(gōu )通瞬间获得(🏎)他人尊重和认可赢得更多(🌩)(duō )机会改变自己的(de )命运 活好 译者甘茜 推荐语 本书基(💋)于百岁老人日野原重明的生活阅读(🥞)集中(🚓)展(🧢)现了这(zhè )位日本国(🏆)宝级医师的生(shēng )活(📓)智(zhì )慧从(🤼)关怀青(qīng )年人的角度(🤲)出发(fā )阐(chǎn )释(👿)了他对于生命爱(ài )痛(🙀)苦死(🕓)亡等这些严(📦)肃话(🗂)题的(😰)独特理(🚒)解作者用(🏊)对话的徐徐展开以期帮(bāng )助(📒)迷茫和(😿)其他(🐚)身(shēn )处困境(🚺)的人走出生(shē(🥓)ng )活的阴霾 拿起手机人人都是(shì(🔚) )摄影师 推荐语 作(🚣)者为抖音400万粉丝人气(😋)摄(🎿)影师手机摄(🕒)影技能课程(🐀)讲(🔤)(jiǎ(💷)ng )师CCTV2东方卫视36Kr等媒体专访报(bào )道推荐的短视频(pín )达人全书从解锁拍摄技巧讲起继而讲(jiǎng )解(👞)了构图用(🚉)(yòng )光拍(pāi )摄视角场(⛏)景(🛶)转换(huàn )黑白照片(🔘)视觉(jiào )对比拍摄创(🔩)意等方面的知(✌)识(🌠) 邻家女神写实色铅笔美少女绘制详(🕧)解 推荐(🐌)语 作者为(❗)90后美女(👑)(nǚ )职(⛵)业画师新锐插画师(🌡)网络知(🆚)名色铅笔(bǐ )教学(🤼)(xué(🧀) )班班主(💿)本书有9个形象各异(yì(🖍) )天真活泼俏皮可爱的邻家(🤠)美(měi )少女绘制案例(lì )每个案(🍵)例都有详细的绘制步骤暖(nuǎn )心(🏬)提示细节技巧等书中案(🛂)例以(🔉)美术技法难易(yì )程度排序便(biàn )于读者掌握写(🥈)实色铅笔美少(🐙)女绘制技法(fǎ ) 想象力(lì )构(🐧)图(🚍)与(yǔ )创作思维 推荐语 微博达人绘(🔽)(huì )画乞讨(tǎo )人贵哥(gē )五(🥇)年(😭)(niá(🤯)n )磨(🚯)一(yī )剑首(🦅)部原创设计(🍊)书色彩与光(📹)(guāng )线路米斯铅笔(🎨)素(🦊)(sù(🆎) )描的(🕖)乐趣(🐅)第(dì )2版中文版译(yì )者贵哥黄(huáng )朝(cháo )贵思维导图化讲解帮你掌握打开(kāi )脑洞的必(🚐)杀技解决(📉)搞创作去(🐏)比赛赶(👢)作业(🤹)的大难(👔)(nán )题(🛤)真(♍)正(🐅)解(🎽)决创作人(rén )的痛(🤖)点让创作(🚢)抛开临摹(mó(🦓) )模仿 品牌设(🏖)计法则 推荐语 鬼刀WLOP个人插(chā )画作品集 推(tuī )荐语 著名原(yuán )创国漫插画师WLOP的插(🕦)画作品(🏔)集(jí )其漫画(📧)作品在网(wǎng )络平台上的总点击量(🚟)(liàng )已超过一(🍒)亿全书共三(➡)章第一(🏧)章(⌚)简明扼(è )要地(dì )展示了人物设定(dìng )和关系架构第二章展示(shì )了WLOP的62幅作品异常(🗂)精彩第三章为总结(🤴)(jié )了(👺)鬼刀的(👃)故事并附上了WLOP撰写的绘画心得 洛煌笈 推(💤)荐语 站(zhà(⛲)n )酷推荐设计师国(🆑)风人气(🉐)画师VIKILEE将多年作品(pǐn )首度集结成册名(🕳)曰洛煌(💀)笈这是一本忠于(🚖)国(guó )风忠于东方的画集(jí )VIKILEE用国内少见的绘(huì )画方法诠释了风吹千(⬆)年的(de )神秘敦煌威严不阿的天龙八部泪(🐜)浸满襟的缱(📱)绻(➗)玉侣(lǚ(🐀) ) 具体生(🍵)活 推荐语 中(zhō(😝)ng )华优秀出(🎨)版物文(🤩)津图(🃏)书奖得主畅销(🔊)书(⬜)作(zuò )家吴(🚗)军博(🦑)士首部生活美学类著作教你从(✊)容(róng )做(zuò )事具(🔠)体生活活出(chū(🍚) )人生的广(📠)度(🕍)和深度 昆(🚊)虫(🍎)记 推荐语 昆虫是世(🗾)界上非常繁盛的动物已经(🌓)发(🎁)现的(🔸)有100多万种(🌂)比(🐜)其他所(🌲)有动物种类加起来(🏮)还要(yà(🆖)o )多它们(🏯)的踪迹几(jǐ )乎遍布世界(jiè(🤕) )的每一个角落(luò )本套图书针对712岁孩(hái )子的阅读(dú )特点(🤼)精心设(🈯)计希望(🚎)孩子通(🎪)(tōng )过阅读(🧓)(dú )此(🈷)书(shū )会(🍼)更尊重生(🏞)命热爱自然亲近自(zì )然 空中瑜伽教(🌋)程(🍧) 推(tuī )荐语 维密超(chāo )模雎晓雯私人教练(🐪)美国(🔻)瑜伽联盟(🍡)注册瑜(yú )伽培训(🕥)导师Rosie郭若曦带(💻)你进入(👤)空中瑜(👢)伽的优雅世(shì(📩) )界改善(🆕)不良(🦆)体态快速塑形缓(💽)(huǎn )解(😨)抑郁焦虑(💫)减压获(huò )得(😅)平(❕)静与喜悦(yuè )与众对(duì )推荐明星一(yī(🥪) )同在空(😵)中舒(😛)展身体享(🍑)受空(🚭)中瑜伽的乐(⛰)趣 不急不乱轻松养育多孩 推荐语(🔵) 20个多孩(💏)养(👡)育的典型场景20种实证有效的(de )沟(😵)通思维25个真实的(de )微(🏼)案例22个(gè )能(néng )落(🈴)地(🍂)实操的(🍇)小(🥐)作业让父(fù )母从知道到做(zuò )到对(duì )于家有二宝的家(jiā )长来说这本书不可不读 小莲(lián )藕学说话 推荐(😏)(jià(🈂)n )语 口语交(🎚)际是部编版(bǎn )低年级语文教材中的新板块(🚥)好好(🧢)说(🗯)话需要(yào )从娃娃抓(🔋)起小(🍈)莲藕学说(😗)话(🌄)助力孩子表达自(💓)(zì )如言行得体提高(🌷)情商本书是全国语文(wén )教学名师亲自创作案(àn )例丰富(fù )讲透口语交际(🏞)重(🌂)点精讲巧练新颖直观 受到系(xì )统的(💨)开源性的影响堪称神器的(💧)(de )软(💜)件还(👲)是(🖱)在安卓的(de )系统上比较多一点 既(🎇)然提问者问到了关于免(📬)费下载影片的免费(🤡)下载音乐的(de )我就此来说(shuō )一(🎑)下 前方(fāng )高(gāo )能有多款(kuǎ(👗)n )软件在文中同时也是我(wǒ )手机中现有的(🤾)可以(👡)长期(qī )使用稳(🚾)定的App看过之后可以卸载掉那(nà )些收费的了(le )因(🐭)(yīn )为我们使用的才是高端大(🈵)气上档次的(de )免费(🏺)软件(jiàn ) 葡萄影视 这个软件已(yǐ(🎿) )经多次介绍了目(🥐)前很(hěn )稳定的播放不但会上架各种的新视频而且还(hái )可(kě )以观看大(dà(🔪) )部(bù )分的直(🧑)播节目看上图(tú )中反贪(🕥)风(🎎)暴和惊奇队长都(🕌)(dōu )有播(👊)放但是对于一些比(💖)较(🔘)新的视频还都是TC版本的影(yǐng )片加载的速度很快基(jī )本不(👎)需要缓存不(bú )像是有些服务器(qì 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有哪(nǎ )些堪称神器的APP
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要如(🔖)何和您的(🔈)胃(wè(🎎)i )口请给我(🔲)他留一(🌾)个小小的赞举(🚻)手之劳(láo )的事感激涕(🃏)零
想自己(jǐ )在家(🕳)里健身有什么好(hǎo )健身软(ruǎ(📲)n )件可以(🍰)不帮我推荐一下(❌)吗(🧙)
手机应用商店轰出运(yùn )动健(jiàn )身软件或是健(🉐)身软件(🌱)再或则运(yùn )动(dòng )软件通过搜索就是可以不能找到截图为安卓机应(yīng )用(😸)商店界面苹果机的话(❓)像(xiàng )这(🚲)个运动(🃏)软件(jiàn )很可能会都(🎑)很国(🍻)家公(🛒)务(📟)(wù )员(🤬)考试综合(📫)教材些
建(🏺)(jiàn )议您这边(👼)找评分(fèn )高评价可以不(🔏)的(de )运动软件(🚴)进(🐎)行训练(🐶)
此外(wài )像现在也(⛽)很火的短(duǎ(🌛)n )视(🐱)频软(🚦)件(jiàn )某音某手某视里面都有许多健(🥗)(jià(😪)n )身(shēn )达人教学(xué )如何能天天在家健(jiàn )身搜(sōu )索栏搜索天天在家健(🏒)身(shēn )即可尽量的避免打广(🍽)告(gà(😐)o )的(🧤)嫌(🍗)疑(🧀)就在这儿(é(🥧)r )把具体一点软件名说了精准帮我推荐的话加好友(🌌)
温馨提醒
1建议(🚕)使(shǐ )用(🌦)软件前(🏺)好是把健(jiàn )身(👾)理论知(zhī )识摸清楚基础(chǔ )知识不基础(🎒)扎实来讲训练(⬜)白练
只不过(➰)健身软件并不少见经常有网友会(🔔)微博私信我这个动(dòng )作练哪(✡)里那个动作练哪里(🎁)有有什么作(🌊)(zuò )用因为在使用是非健身软件(jiàn )的时候(🗡)建(👮)(jiàn )议(yì )先(🐯)补课一(yī )下健身(shēn )理论知识方面的(🏵)功课也(💐)可以多看一些(🐩)(xiē )爱健(🌅)身(🙍)(shēn )的小冯同(tóng )学(xué )写(🤔)的健(⭐)身文(wén )章
2用(😛)这(zhè )一类APP前(qián )最(zuì(📐) )好(hǎo )是(shì )给自(🤳)己(jǐ )定一个健身目标
也没目标的(de )运(📿)动锻炼基本都做(zuò )无勤奋(🦖)用功目标是可以是增(📴)肌减脂塑型最好具体详细话一(🔛)些精确计算到各个阶(🗼)段的(😥)身体变化
3最好不要(🌒)在(🤐)直接下载完了把运动软件当做了(🗼)摆(bǎi )设
而不有很多人跟了(😛)运动软件练了一(🧦)段时间(jiā(😞)n )练着(🌡)练着就坚(jiān )持不下去(qù )了结(jié )果抱怨这(🕠)埋(👕)怨那是不(bú(⛺) )在(zài )自身找原因(yīn )
我是爱健(jià(🔞)n )身(shēn )的小冯同(💒)学从业(yè )健身教练多年成(chéng )功帮过很多会员达成健(🛸)身目(🏁)标平时(shí(📫) )比(🌦)较喜欢在今日头(tóu )条分(fèn )享(xiǎ(🦂)ng )一些健身干货回(🔧)答健身问题感谢您的关(🚋)注我会涌入地(✨)(dì(💰) )分享健(jiàn )身(shēn )干货哦
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