乔丹卡佛宾馆完整版剧情简介
有(⛱)(yǒ(📸)u )什么(😐)科学依据能证明李小龙中国功夫的(de )破(🍭)坏
以其(🧔)标志性动作垫步(💀)侧(⚽)踢把一个一袭护(💴)甲的(de )200磅壮汉踢飞(🥇)了20米(🍖)没入游泳(🌞)池(🌤)中美国不权(🐄)威杂(🚄)(zá )志黑带曾经(🛅)(jīng )的新闻过(🛷)这件事(⏰)至(zhì )多明(🐃)确(🕊)一点杂志(🚫)上登的数据就是22875米当时是(🍰)在一个游泳池旁边李小龙退后(👘)仅几步一个垫步侧踢(😲)就把(🏑)对方(💩)踢入水里以前我也不(🕒)(bú )我相(🍾)信不过(🎇)以李小龙的身(🏘)手速度再加体(tǐ )重猛踢估计能产生这(💜)些效果(guǒ )再者当(🌐)时被(bèi )踢飞(fē(😁)i )的人做的(🐌)是平抛运动并不是在水平(🏥)面(🚩)上(🔦)结(🛑)束(🛏)这一动作(💘)并(🗝)且(🚼)增(❄)强了可(kě(👅) )能性李小(💒)龙在(😔)体能(🕯)上倒是有过人之处在毅力有爱(🍱)国这方面很值得你(nǐ(🎪) )去(🥎)爱(🥕)我们去学习
1以其130余磅的体重劈出了350磅的(🚙)沉(chén )拳
2用二节(➡)棍轰出(🛤)了1600磅的力量
3以(yǐ )其招牌手势(shì(🚭) )垫步侧踢把(bǎ )一(yī )个一(yī )名身穿护(🦖)甲的(🈹)(de )200磅
壮汉踢飞了20米(🚦)落入(🐵)游泳池中
4把345公斤的杠铃直臂水平前伸收起在伸出右手绝(📿)对静止(🍟)控帛(⚾)20秒
5把563公斤(🤧)的杠铃平伸并停留半(⬜)刻
6一手持32公(gōng )斤哑铃水(shuǐ )平(píng )前接一个反(🌷)身后摆再侧举至(zhì )肩(jiān )部并要坚持数(🌇)秒
7随意地把手(shǒu )指(zhǐ )再插(chā )入一罐未开封(fēng )的可口可乐(📆)
8用(yòng )侧踹把一只45十公(gōng )斤的沙袋(🛌)踢(tī )破
9把约135公(🤵)斤的麻袋(🚨)踢到总(🐟)共(🗿)一层房子的高度
李小(⬜)龙的(de )个人(rén )健(😯)身绝(jué )对机密(mì )
求知(👘)若(🕠)(ruò )渴
李小(🛹)龙马上收藏点了全部也能找到的(de )健康和健美运动杂志以(🔋)(yǐ )及乔韦德的美国先生和(🐺)健美者与(🥣)(yǔ )力量他把这些杂(⛪)志(zhì )能变现部分衣服裁剪下(🤽)了并(🕊)整理一番(fān )需(⛎)要保存好在洛(🚖)杉矶时(🐀)他如果一(🐜)有空(🍰)就逛各(🏅)(gè )书(🍨)(shū )店寻找风健美(🥠)杂(zá )志(🕊)他所(😨)积攒到的有(yǒu )从本(🍧)世纪初到60年代的各(🕶)种各(🍷)样的力量天天练习杂志的(🥤)书籍他对这方面(📣)(miàn )知识的渴(🍢)望几乎到了(le )发(🔆)疯的(🐁)程度从那时候一(yī(🦒) )直(🎃)(zhí )到(🥐)1973年病故李小(xiǎ(👁)o )龙积(jī )聚了(le )大量(🧓)的或(✨)者哲学武术的书(shū )籍(🏎)另有约(yuē )400册或者健身健美运动训练学营(yíng )养(yǎng )学和举午等方面的书籍他细(⏬)细的看努力(lì )专研把其中本身(🏰)价值部分徒(🤞)手(shǒu )画并在空白处(😔)标明(🕋)
训练(👹)计划
经钻研大量资料和(hé )信息李(✳)小龙(🎶)汇编了(le )一套(tào )适合自(zì )己并能最(zuì )大程度地(dì )发(🙀)展(📟)起来力(lì )量又相对于(yú )不会增长体(tǐ(🕑) )重的训练计(🎅)划除了每个(gè )星期天3次的训练内容(róng )恢复(🌻)(fù(🔦) )手段和营养(🏋)等尤其是把(bǎ )素质练习(🌨)和(hé )武功天(💩)天练习(xí )有机地加强起来(🎿)令其本(běn )已很高深的武功升(😣)华至几乎完美的(de )艺术品程(🕐)度可是相(🍟)关证明那样(✒)做的效果是骇人的
李小龙安排好了的力量训练比重很小仿若要把死去的时间(🔕)阻一阻(🖨)出去但改变过(👡)去对(duì )力量训练(🧗)(liàn )的看法(🗝)很显然他分(🤒)(fè(📁)n )出受(shò(🈺)u )益(yì )颇(🐜)深(🚇)并(📑)把(bǎ )这计划修炼之法给最常来馆训(xù(🔬)n )练的学生之一卡里(🤡)姆阿布杜(📐)尔(ěr )贾巴尔贾(🐢)巴尔曾对肌肉与(🎏)健美(🐲)(měi )杂(🔙)(zá )志记(🥍)者说布鲁斯(✝)是在(🥪)1970年夏让我进行力量练习(🆗)的那是星期13次的计划(📯)大多数内容是(👆)布鲁斯经常会(huì(🚲) )练习练习的(💸)只不过我(💰)当时只有(yǒu )做每项(💖)两组各12次可是它(🎦)(tā )确实(🌸)(shí(💼) )是比(bǐ )较有效
李小龙对力量练习根本就是到了(le )狂暴地步据伊鲁山度回忆除星期13次力量练习外(🤯)李小龙(🈹)还在武功练(liàn )习(🛳)中渗入很(🐸)多几乎(🛋)一(yī )样的练(liàn )习他说李小龙(🧒)在武功练习练习常持(📤)着哑铃(🍼)接受拳(quán )击(♏)练习你每次(cì )练习练习进(😸)行12组每(mě(🏿)i )组(🐜)100次(cì )双(🌜)手各持1234567和(🤯)10磅哑铃参与金字塔(tǎ )形(❓)递增(🏭)6组(🅾)然(🚊)后再再依(yī )次趋于零重量通过6组(zǔ )拳击(🎑)我模仿李(🚚)(lǐ(🖕) )曾让我(📚)和他(🌭)(tā )一起练过一次哇练习后三角肌和手(🚨)臂是会如(🌩)此酸胀但不仅(👕)仅这些李小龙在那三天的力(🎞)(lì )量训(xùn )练日和未不(🔲)负重练(liàn )功其他(tā(🚐) )时间里是会(🛢)用(🤓)哑铃发泄没(mé(🤬)i )有了能量他(tā )是那副(fù )哑铃琳达(dá )道(🛒)他从来不趁着(zhe )当(dā(💧)ng )电视里有(🌫)拳击赛时他(🏆)你经常(🚡)是边(biān )吃边持(🥝)铃我模仿即(🛥)使是在看点书时也是一只(zhī )手手里书(🐃)而另一只手做着(👰)哑铃练习(🏨)实(👶)在(🤖)觉得(dé )不可思议
天(🍘)生神力的前臂
李(lǐ )小龙而且特别注重前臂训练以可以提(tí )高他(🥊)的握力和(🙄)击拳力量(liàng )他的妻(🌫)子琳达说他对前臂练(liàn )习练(🚔)习甚至(zhì(🐼) )入迷的(⛩)地步(🎞)如(🐚)果能有人(ré(🛩)n )常规完全没(🦇)有一种新(💦)的前臂(🧘)再(🔌)练习方法他一定要(👛)想(🍔)个办(bàn )法得到它他甚至于让(☝)(rà(🐖)ng )他的一位在旧金山(🎏)的老朋友李(lǐ )鸿新给他(🔍)能制造几种握力(🚠)(lì )去练习(⏳)器(🍻)李鸿(hóng )新说小龙(🌭)经常把(⏸)设计草图给我然后(😐)再让我遵循要求(⚫)和规格去能完成不过我也(⏫)不傻他(tā )笑了笑后紧(🦀)接着说我明白小龙(🏊)电脑设计(🕠)的那些器(🛶)械(xiè )对练习练习肌(🎩)肉是(shì )很有(yǒu )效的所以才我并不一定给(🙏)寄一(yī )个的同(🛵)时(🛡)也留一(🆙)个在家自(🥎)己(💠)练(🐇)鲍勃沃尔是李小(📬)龙的(🔋)另(🔼)一位(wèi )朋友他(tā )还在(zài )李小龙出演的猛龙过江(⛎)龙争虎斗死亡(🚍)游戏等(děng )3部(bù(🛢) )影片中扮演的角色(☔)过角色他说(🥛)李小龙力气惊人的前(qián )臂在他的(de )功夫(fū )中(zhōng )抢走很(🧖)主体形象(🏻)(xiàng )的位置(zhì )他说布鲁斯的前(🤽)臂(👰)和(hé(🛠) )身体的比(➡)例是我仅见的人中(zhōng )最(😑)(zuì )大的他(tā )不(bú )仅仅前臂十分(💯)普遍富裕但还(🎢)占据(🤘)一(yī )双铁(tiě )拳和十只钢指(🚕)(zhǐ )那(🌖)绝(jué )对(duì(🍳) )是实(🏨)在太可怕地了奥林(💰)匹亚健美先生(shēng )多(🥥)(duō )里安耶茨这(🍟)样的评价李小龙他(😿)混身肌肉是极为(🆕)非常结实刺(cì )出的力量是极为的(de )可(kě )怕地他是一个令人(rén )不可置信(👌)的人(🍬)李小龙的拳(🌝)头是令(🌄)人胆寒的他(🎚)曾将一(🦔)个由钢丝条编(biān )制的头盔击了个坑而(🐮)那(⏭)(nà )个头盔当然了(⏲)已经承受住了好几次砸(👶)击
1965年李(lǐ )小龙在(🥓)(zài )哥伦比(bǐ )亚广播公司的(🌔)最新(xīn )出(🍕)电视(🚥)剧青蜂(fēng )侠中(zhō(💼)ng )扮演的角色(🚄)二号男主角加藤时与青蜂(🔛)侠(🛰)(xiá(👸) )的扮演者好莱坞影(😝)视明(📀)星范威(🙆)廉姆斯成了(✏)好朋友两人都占(👠)据粗长(zhǎng )的前(💊)臂但全面的胜利的(🙉)(de )完全不同李小龙是通过练功有目(mù )的的训练获(🚻)得而(ér )后者则通过多年骑野(🎁)牛的(🚍)竞技(🚵)表演和越(yuè )野摩托而勤练这(⏬)位身高186米6英(🔽)尺(chǐ )1英(🍑)寸体(⤵)重9550公斤(🙌)210磅的大汉是当时惟一能和李小(👣)龙掰手(shǒu )腕正面交(jiāo )锋的(de )人(rén )现(😺)在想起了这些(xiē )个事来(🤣)(lái )他还不好意地(🚊)说他李实(📢)在(zài )难以相信(📤)我们与不是一(⛔)个级别的(de )较量我远远(yuǎn )超(🌧)过他40磅(páng )可是(📚)他(tā )的(🦆)前臂(bì )是我所见等同于体重(chóng )的人(🥃)中最(zuì )粗壮(📁)的(de )李小龙在掰手腕(🤾)比(🤣)赛中我总(zǒng )是(shì(🎬) )取得胜利
据赫伯杰(🍥)克森(😤)一段回忆(🦄)说李曾玩笑说准备好当此(cǐ(♒) )项(😋)目世界冠军李另一位好朋友木(mù )村(🚛)(cūn )武之说你要是抓着李的前(📦)臂觉得竟像扣住了(🆒)一根坚硬(👘)的棒球棒李小龙每隔一(yī(💣) )天只要能坚持天天练(😥)习前臂他怀疑前臂的(💳)密度很大因此要每隔(🚎)一天给了它(🔗)们(men )一定量的(📝)刺激才能(néng )够健(jiàn )壮范(fà(🧦)n )威(💯)廉姆斯一些回(🏦)(huí )忆说布鲁斯那时我总是(🗺)开车不带齐琳(🖲)达(⛎)和布兰顿李国豪到我家度周(zhōu )末即使来我这里(lǐ )他也叮咛去练(liàn )习时总衣袋(🏌)跟(gēn )着再练习专用小(🔕)玩意他(🚺)绝不沾(🌠)烟酒(jiǔ )是名(míng )完全洁身(🚹)自好很(🏹)还(🤵)好的(🛰)人当我在(🌨)他死前约一个月看(kàn )见他们(🤴)时他(tā )看上去还(👼)真棒极了身体上看(kàn )上(♊)去像岩(🎼)石一样的(de )坚硬他说布(bù(😏) )鲁斯很谦(qiān )让我如果我们在(zài )一(😽)起气氛是(📗)会亢奋下来他(🎏)还你经常你别当真有一次他将(⛔)一(yī )张(zhāng )粘贴物粘在我车子后窗上面写(xiě(🔋) )着青蜂侠保护(📧)(hù )此车当电视连续剧青(qīng )蜂(fēng )侠(❎)播出后李小龙名声大震(🔖)他(tā )训(xùn )练十分勤(🥡)奋刻苦(kǔ )并如何修改了计(jì )划的(💝)部分(🎸)内容增加了器械重量增加了次数并在每项练习(💹)中(zhōng )相(🕦)对应提高两组练习无法(fǎ(👶) )置(⏫)信的力量(🔊)
李小龙的力量素质是(💙)不俗的据被(🐖)称美国跆(📷)拳道之(🔁)父的李俊久所述他曾和李小龙(⤴)交过手深深(shēn )被李小龙(💃)的武功速度力量所(suǒ )称霸他说李(lǐ )小(xiǎo )龙(lóng )还真天才人(🛎)物我从(🧗)来(➰)都没有见到过(🌩)会(huì(⛏) )如此(🛩)(cǐ )健壮(🌬)的人他(🛡)这(😰)个可以单手用(🆗)一只食指(zhǐ )来做深蹲(📓)而我(🙉)用四个指头撑(chēng )都很沉重曾是李小龙徒弟的223米(🌲)高的大(🔀)个子篮球(qiú )运动员卡里姆阿布杜尔贾巴尔一段回忆说李相当灵活精明强干(🕤)他(💍)(tā )老是(💶)速(👯)度不(bú )光(🕍)(guāng )快动(dòng )作像猫(māo )一样耐(nài )力李还(💖)独特创新了一种他(🚲)一般(💱)称(🤲)升旗的下腹肌练习方法70年(🐷)代(📀)传(🚳)统日式自由搏击的倡(🚣)导者乔刘(liú )易斯JoeLewis曾拜过李小(xiǎo )龙(lóng )为师乔(😘)回忆说通(🕴)过李的身体(🌵)和体重而(ér )言他(tā(🌔) )具备了令人不敢相(💏)信的力量他是可以把343公斤重的杠铃直(zhí )臂水(shuǐ )平前伸收起再伸出静止(⏱)在锁住控20秒(🏤)钟这对(🚎)一(🌛)名体(tǐ(🐷) )重62公斤的人而言是太不可(👅)思(sī )议的除(🥁)非一个903公斤重的人(rén )都未(wèi )必(🆚)(bì )会做能够(gòu )得到而伊鲁山(⏬)度(🃏)说(🛌)的比(💋)这更玄他说曾目睹李把(bǎ )563公(🌱)(gōng )斤的杠铃水(🎾)平前举并仅仅片(😥)刻李(lǐ )小(🔎)龙在美国的第一个徒(🔲)弟(dì )杰(🛌)西(xī )格(🐕)洛弗(👨)也回(huí )忆说(⚪)师傅偶(🌔)尔会做这样一种练(🤞)习(🦁)一手持323公斤(🕋)哑铃(🏣)水平(🚪)前举(jǔ )接(😸)(jiē )一个(🍿)欺身后摆接(💂)着(🚅)呈(ché(📋)ng )侧举至肩部水平并一定要(yà(☕)o )坚持数秒(miǎo )这重量对一般(⏬)人提摆尚有困难不要说做(🏣)动(dòng )作(zuò )了
况(🚅)且(👑)李小龙有很多小绝活(🌧)如可(🏜)以不(💉)随意(yì )地把手指(🐠)插(🚽)进一罐未开(🆔)封的可(🎷)口(🐴)可乐或是(shì )一个侧踹使一只45十公斤的(❣)(de )沙(📻)袋裂(😥)开美(🥄)国比较著名柔术大(dà )师威利杰伊WellyJay回忆说(shuō )他最(🗨)后(📧)(hòu )一(🏖)次看见(jiàn )了(👞)李小龙是(🍳)李(🌓)小龙(😖)搬去(qù )好(😟)莱(lá(🍵)i )坞时(shí )那(nà )时李(♑)刚(🐻)刚把家(🔛)从卡佛(fó )城搬到(🧛)洛(🍊)杉矶贝(🔁)尔(🐊)空港(🤑)在李小龙新家的院内(🐼)横(🦋)挂有两只太严重的沙袋(📽)最少1353公斤重我(🛠)甚至都移住(🔮)不(👊)动它但李对我说嗨(hēi )威利看着(😈)远处随即(🚙)(jí )他就飞(fēi )起一脚把(🍈)它踢悠得老高完全(🖨)碰(🐨)(pèng )到天花(huā(🐗) )板接着又狠(🔌)狠弹回来了李小(xiǎo )龙的(🐪)力量(🥙)真够慑人心(xīn )魄无法置信
李小(👨)龙(🧣)的绝招(zhāo )也(🙏)有(💥)他的寸拳他的寸劲可(😑)将一名体重(⏭)45公斤(jīn )以内(🚅)的人轰出(chū )非(🛂)常(cháng )一(🥅)段距(🦖)离泛(💰)美(měi )柔道冠军(jun1 )海沃德(dé(🔜) )小本曾(🖊)切磋一番过(🎷)这样的拳的滋味(wèi )每当一提起(🆘)这(📇)件事他(⚫)就不以(🥚)为然伤感的歌(🥩)地说(🐋)怎摸也想不到(dào )李的拳头竟这(🆎)般很厉(lì )害当(⏱)(dāng )时(shí(🈚) )他从后(😞)面(🍊)紧紧抱(bào )住李以为(wé(🔸)i )李(lǐ )无法动弹不了没有想到(dào )李只身体(🦏)颤抖(⏬)(dǒu )了一下身体回过头(🚕)来是一拳小(😨)本(bě(✅)n )只都(dōu )觉得自(🤺)己飞行一段后撞(🚞)(zhuà(🚤)ng )到墙上再被摔倒在地上就这一拳使小(🚯)本仰(yǎng )躺很(hěn )久(🔲)才可(🛌)(kě )以恢复和李(🍜)小龙同(♿)时期的武林(lín )高手一谈到李都有(🌜)一(yī )种恐惧感特(🥠)别是李(lǐ )小龙的速度他们同盟(👳)协议的感觉是发现到李(lǐ )小龙无比(🆘)地快(😁)并也能(néng )当初查觉对手意图即使是和对手同时进攻都是李先击中他对方李小龙的另一名徒(🚏)弟(🌛)格(🛁)伦(lú(🕍)n )是(🚃)这样(yàng )评价他(👁)师傅的布(🏺)鲁(🐍)斯的全(⛺)盛期得象麦(📜)克尔乔丹和默(mò )罕默(👎)德阿(ā )里一样称雄称(📁)霸于自己的(📁)领域又不是别(bié )人不行的(🐗)话(🍆)完全(🍁)是他真(zhē(💇)n )的太出(⛪)色了
铁人李小龙的第一步(bù )计划
即(jí )便李小(xiǎo )龙更具超乎常人的素质天赋(💨)但(dà(💸)n )他仍然很(hě(🐽)n )崇(chó(🌴)ng )拜(bài )具(jù )高相象不(💔)俗素质的(👒)选手他曾一段文字特训(xùn )不仅仅(🍠)能想提高体(🕶)能但能注(zhù )意培(💥)养精(🐿)神(shén )和感(🈲)情它必须智力和(🛍)天赋(🍞)的高度加强才能(🦃)达到(dào )完美境(🥦)界摘(📟)自李小龙遗著截拳(quán )道之道(🌑)(dào )从(👚)生理学的角(jiǎo )度讲强大的力量来源于(🚽)肌纤(😉)维的增粗和神经(jīng )系统的(de )一定高度(🍴)完善李(🤑)小龙的(de )妻(🐊)子(🌘)琳达(👲)说布(bù )鲁斯死后有抽(chōu )取健(jià(🈷)n )美明星图片和(⏯)资料的嗜好(🈯)3个(⭕)坦克师拉(lā )里斯科特大卫(🐶)德雷珀和当(🙏)时(🗯)还不(bú )太(📪)为人所知的年轻小伙子(😲)阿(🐉)诺德施(🥎)瓦(⚫)辛格在收集(📸)过(🐷)程中李小龙(⬆)把(bǎ )那些(🛀)世(🤱)界著名选(😨)手更适(🌳)合自(🕋)己的(de )训练内容和(🚑)计划布料裁(🌙)剪下了并剪切(qiē )粘(🔞)贴到拿来的笔(bǐ )记本上(shàng )伊鲁山度一段回(🏐)忆说布鲁斯(sī )你每(měi )次回中国(guó )城的(de )武馆时都带到一大堆从外(🌒)面(🔮)买(🆔)(mǎ(💆)i )来的(de )健美杂(🐞)志接着之(🌨)中飞出精选都结束了完了(🐜)对我说丹这三个(☝)伙计都说(😎)这是发展肌(jī )肉线条清晰(🤷)度的(📷)适宜方法(fǎ )那(📚)(nà(🍍) )绝对(🔱)是(shì(🎺) )是太棒了然后(🛵)再(🖤)他变会亲(🏕)自(🕍)来去想(🕐)体(🏗)验这应该是李小(xiǎo )龙在1969年(🕵)时(🐲)的(👦)状态但他是怎么(🌰)对健美和力量训练感兴趣的东西呢(🎼)一种(⏹)推(💾)测(cè )很可(💢)(kě )能(😃)是他和严(yá(💴)n )镜(📗)海(hǎi )在加州奥克(kè )兰认识后受严(🍀)的影响肝(👄)胆(dǎn )火(huǒ )旺严镜(jìng )海有很多背(📑)景和关系(xì(🚋) )他(🛒)曾和当时很著名(🌾)健美选手史蒂夫里夫斯(💎)(sī )克兰茜罗斯杰克拉(😛)兰以及日本最(zuì )著(💨)名举重运动员(🐯)奥运会冠军(jun1 )汤米(🍔)片岗一起(qǐ(🐦) )特训了(le )很长时间不过积累了极(🤐)为丰富的训练方法在李小龙(🚇)(lóng )和(hé )琳达订(🌠)婚后不久他(tā )们由(🆖)西雅图搬(👹)来奥克兰和严(🎽)镜海一家住在一起(qǐ )所以才李小(📆)龙(🥀)有(🏃)机(jī )会和严镜海一起(⬛)(qǐ )去练习
但李小龙传(🗯)的c语言设计者来(🐹)自(🗾)纽(📙)约的(de )乔治泰恩(💕)说布(bù )鲁斯在(🚰)遇(👤)到严镜海前几年在香港(♎)时就有力量(lià(♊)ng )去练习的记(➗)录和(hé )裸露(🏚)上身(🚧)肌(jī )肉的照片据泰恩的资料李小(🌹)龙的大姐李秋源有一次将她男(nán )朋友罗(😃)伯特陈(😅)送回家陈(chén )是一名健美运(yùn )动员身体很强健虽说李小龙立(lì )剪要前往(wǎng )他的(de )出生地(dì )美国但(dàn )他对陈说以后回香港再安排好(hǎo )了和他一起特训无论(🍎)谁是李(🚫)小龙(🦂)首位健(😖)美启蒙者全部李(😇)小龙传记作(🛰)者都一致认(rèn )为李小龙在1965年(🔋)几年前大(🙋)多并且(✴)(qiě(🏇) )力量练习(xí )他当时通常(cháng )还(🎷)是(🐁)去(😠)练习咏(yǒng )春拳等(🎌)中国(guó )悠(🐩)久的传统(🤡)功夫(fū )杰西(🉑)格洛弗回忆中说布鲁斯18岁时可到达西雅(yǎ )图(🧦)(tú )他(tā )的训(xùn )练唯(wéi )有撞(zhuàng )击柚(yòu )木制作的模仿(🖕)靶一些(👝)单双杠天天练习健美操(cāo )和柔(róu )韧练(liàn )习但过了不(🥘)久布鲁(lǔ )斯就有一些力量练习练习如(rú(🌡) )拉负重行走滑(huá )轮和用短棒(🚸)(bàng )绳系3040千克哑铃(🧥)参与卷腕天(🏨)天练习前臂格洛弗还回答说布(🦄)(bù )鲁(lǔ )斯而且注(zhù )重(chóng )实际(🌬)关节无氧训练(⏬)只不(🤞)过怀疑要前蹬首先要(♎)使关节强壮并(🔎)传达击打时所迸发而出的极为强(qiáng )大力量
转折点(🕳)
这个看似简单但他有效的力量天天练(🔎)(liàn )习加(🚦)强(🧟)武术功夫的训练(🍃)也让李小龙在(🍫)(zài )60年代初就已小有名(míng )声(🧠)但一直到了1964年他才绝无可能对力(🚭)量(🎾)和别的素质(🔘)的理解更加深(shēn )入因(🈚)为他(tā )一直是(shì )在旧金(jīn )山(shā(🐟)n )他的武馆亲传武艺在(zài )1964年(🌶)下半年他迫不得已地卷(🚰)入其中一场对他身心具备(👜)强大(🤤)惊撼力的大比(🌕)武虚(xū )空之(📮)中那是当(dāng )李小龙正准备向(❄)他的学生传艺时门(mén )突然之间被一伙人(ré(👪)n )一脚踢开冲(🌧)进(🥨)来的是(🛑)几(🗳)个(🍎)中国武术高手他们是当地中国(guó )社团的代表(🤾)据琳达(🍹)说当时她正好在(📖)内并怀(huái )有他们(men )的后(💠)(hòu )代李国豪8个月(♊)的身孕这个(📜)代表(🍿)走(zǒu )过去(📎)李小龙面(🐂)前给(gě(🥓)i )了他(tā )一个之后能牒要么开始(shǐ )向非东方人传武要(☕)嘛和我们比武会
我(wǒ )来教(👆)任(⛔)何想学的人李小(✖)龙解释说(shuō )我毫不在意他(😹)们的肤色只(🎛)要怀有真诚(chéng )我(wǒ(🍚) )就教当时布鲁斯的学生除开了联(lián )合国以外国家的人除(🏬)了了世界上不(😠)同种族和(🌂)信仰(🐉)的人可是(shì(⛏) )1964年在旧金山的中(zhō(🍪)ng )国城把中国武术的秘密修炼之(🛤)(zhī )法给西(🛬)方(fāng )人(rén )在当地华(📹)人(🍝)武术社团被认为(👪)是一种背(🌏)叛行为(wéi )双方的(de )态(🚛)度(🚴)很肯定(🏞)地会(huì )造成(🕷)一(🏉)(yī )场(⛎)比武会在又(yòu )开始(shǐ(🥝) )前那些个(📝)中国武术高手曾说过(🧢)李最好是关(🐯)掉这(zhè )所(🍲)所馆否则
据那些个了解(🚥)和曾与李小龙(⭐)训(🤙)练训练过的(de )人说(shuō(🤽) )李(lǐ )小龙是有名(🎷)(míng )的火爆性(🚣)不曾受过试练或(huò )愚弄果见他缓缓地戴(🛏)上手套操纵一(🖍)下情绪(🛸)在一阵如此(cǐ )激烈的(🌘)交手就把那位与他(🆓)比武会的(📤)功夫高手打跑了尽管李小龙功(⏹)夫征服大陆了挑战者但在这场较量中(zhōng )他的体能消耗比较(jiào )大琳达回忆(📋)说布(🔋)鲁斯当时实(shí )在累(lè(🗒)i )极了(🐖)他认为(🎞)这(📟)次较(🕥)量(🔚)的(⏹)(de )时间(🍫)不(👑)应该这样长是(😗)而自己杀(🐵)伤力还不够功能失常(cháng )他当(dāng )时(🐛)真够难过极了通过(🐇)这次搏斗(🥓)以至(🏟)于(🎾)李小龙见过到能够的武功不只是一招一(🌀)(yī )势(shì )的拳脚但(⏫)还必须应具备超人的(🥙)体能与(🐡)力量素(🛂)质(🧟)他把接下(xià(📹) )来事件看成是是一(yī )个起(qǐ(✳) )点(🐉)这一世(shì(㊗) )结束后他(tā )更一(🏵)类积(jī )攒(🐅)和闷头勤练这也就(jiù )是(shì )李小龙对力(lì )量练习(xí )见过的转折点
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