乔丹卡佛宾馆完整版剧情简介
有(🎍)什(shí(🔦) )么科学依(🚬)据能证(🧕)明李小龙(lóng )中国功夫的破(🐪)(pò )坏
以(🤒)其标(🌤)志性动(🦒)作垫步(bù )侧踢把(☝)一个(😹)一袭护甲的(🚑)200磅壮汉踢飞(🙂)了20米没入游泳池中美国(guó )不(🌌)权(🚇)威(💈)杂(🍄)志黑带曾经的新闻过这件事至多明(🤺)确一点(diǎn )杂志上登的数(shù )据就是22875米(mǐ )当(dāng )时是(✒)在一(yī )个游(yó(🌭)u )泳池旁边李小龙退后仅几步一(🥜)个垫步侧(🧛)踢就把对方踢入水(shuǐ )里(🗯)以前我也不我相信不过以(yǐ )李小龙的(😪)身手速度再加(jiā )体(🍉)重猛踢估(gū )计能产生(shēng )这些效果再者当(dā(😁)ng )时被踢(tī(🧕) )飞(🔚)的(🃏)人做的是平抛运动(🐅)并不是在水平面上结束这一动作并(🦗)且增(zē(🦃)ng )强了可能性李小龙在体能上倒(🚳)是有过人之(🆒)处在毅力有爱国这方面很(hěn )值得你去爱我们去学习
1以其130余磅(📊)的(de )体重劈出了350磅(páng )的沉拳
2用(🛅)(yòng )二(🧜)节棍(😌)轰出了1600磅的(🦔)(de )力量
3以其招牌手势垫步侧踢把一个一名(🌱)身穿护(hù )甲(jiǎ )的200磅
壮汉踢飞了20米落入游泳(🔝)池中
4把345公斤的杠铃直臂水(🗞)平前伸收起在伸出右手绝对静止(🦍)(zhǐ )控帛20秒
5把563公斤的(🚑)杠铃平伸并停留半刻
6一手持32公斤哑(👕)铃(🕊)水(🏵)平前(🤜)接一个反身(shēn )后摆再侧举至肩(🧟)(jiān )部(⛏)并要(🗄)(yào )坚持数秒(👷)
7随意地把手(Ⓜ)指再(zài )插(🎩)入一罐未开(kāi )封的(de )可(⛳)口可乐
8用侧踹把(bǎ(⭕) )一只45十公斤(jīn )的(🎍)沙袋踢破
9把约135公斤(🔍)的麻袋(🌍)踢到总共一(yī )层房子的(de )高度
李(lǐ )小龙(lóng )的个人(🤑)健身绝对机(jī(💊) )密(🔢)
求知若渴
李小龙马上收藏点了(le )全(🅿)部(🌃)也能找到(❌)的健康(🔐)和健(⛏)美运动杂(🚮)(zá )志以及(jí )乔韦德的美国先生(〰)和健(🥟)美者与力量他把(🚿)这些杂志能(🌋)(néng )变现部(🦋)分(fèn )衣服(fú(♍) )裁(🕖)剪下(🔋)了并整理(lǐ )一番需要保(bǎo )存好(hǎo )在洛(luò )杉(shān )矶时他如果一有空就逛各(😚)书店(🌠)寻找风健美杂志他所积攒到的有(😹)从本世(🏉)纪初到(dào )60年代(dài )的各种各样的(de )力量天天练习杂志(🗓)的书籍(📣)他对这方面(⛺)(miàn )知(zhī )识(shí(🎸) )的渴望(🌨)(wà(🌰)ng )几(jǐ(🌔) )乎到了发疯的程度从那(😄)时(shí(🌵) )候一直(zhí(🌱) )到1973年病故(gù )李小(🕸)龙积聚了大量的或者哲学武术的(🚔)书籍另有约400册或(huò )者(zhě )健身健美运动训练学(💸)营养(yǎ(🕜)ng )学和举午等(🧦)方面(🚱)的书籍(➕)他细(🐘)细(🗄)的看(kàn )努(🍶)力专研把其中本身(shēn )价值部(bù )分徒手画并在(📪)空白处标明(➿)
训练计划(🤜)(huá )
经(🚮)钻研(🕞)大量资料(🕰)(liào )和信(🦒)息李(👆)(lǐ )小(📓)龙汇(📰)编(biān )了一套(👁)适合自(zì )己并能(néng )最大程度地发展起来力量又相对于(yú )不(bú )会增长体重的(🐪)训(xùn )练计划除(🏂)了每个星期天3次的训练内容恢复手(🔉)段(duàn )和(hé )营养等尤其是把素(📕)质练习和武功天天练习(xí )有(📇)机地加强起来令其本已(yǐ )很高深的武功升华至几(🖇)乎完美(měi )的艺(🧛)术品(pǐn )程度可是(💠)相(xiàng )关证明那样做(🕦)的(🌒)效果是骇(🌥)人(🤩)(rén )的
李(🥡)(lǐ(🍥) )小龙(🎮)安排好(🤶)(hǎo )了(le )的力量训练(🌳)比重很小仿若要把(🏪)死去的(🚚)时间阻一阻(zǔ(🚯) )出去但改(gǎ(🙈)i )变过去对(🅰)力量(🚸)训练(🔍)的看法很(🎢)显然他(🔚)分出受益颇深(📮)并把这计划修炼之法给最常来(🤩)馆(guǎn )训练的学生(🚗)之一卡(🀄)里(lǐ )姆(mǔ )阿(☔)布(📀)杜尔贾巴尔贾巴尔(⬇)曾对肌肉(ròu )与(💵)健美杂志记(jì(📑) )者说布(🛂)鲁斯是在(🍅)(zà(👕)i )1970年夏让(🍨)我进(💂)行(háng )力量练习的那(🦎)是星期(🤤)13次的计划大多(🍆)数内容是布鲁斯(🔧)经常(cháng )会(huì )练(👮)习练习的只不(😾)过我当时只有做每项两组各12次(cì )可(🍘)是它(🖋)确(🦍)实是(shì )比较有效
李小龙对(🤠)力(☕)量练习根本(🐓)就是到了狂暴(🧤)地步据伊(🚗)(yī )鲁山度回忆除星(xīng )期(🎷)13次力(lì )量练习(🦂)外李小龙还(🏋)在武功(gō(🚳)ng )练习中(🚓)渗(🌳)入很(🚬)多几(🚳)乎一(🔀)样的练习(xí )他说李小龙(🖼)在武功(📈)练(🚾)(liàn )习练习常持着哑铃接受拳击练(🦂)习(xí )你(🐕)每次(cì )练(🍶)(liàn )习练习进行12组每(měi )组(zǔ )100次双手各持1234567和(hé )10磅哑铃参与金字(😷)塔形递增6组然后再再(zài )依次趋于零重量通(tōng )过6组拳击我模仿李曾让我(🏤)和(🐚)他(🐭)一起练过(🥔)一次(👥)哇练习后三角(jiǎo )肌和手臂是会如此酸胀但(➖)不仅仅这些李小龙在那(nà )三天的力(🔗)量(🕉)训练(🕓)日和未不负(⏯)重练功其他(🗳)时间里是(🚃)会用(❣)(yòng )哑铃发泄没有了能(néng )量他是那副哑铃(líng )琳达(🚎)道他从来(📡)不趁着(🏣)当电(⏱)视里有(yǒ(😡)u )拳(quán )击(jī )赛(🔲)时他你经常是(🔣)边吃边持铃(🏒)我(wǒ(🥚) )模仿即(jí )使是在(📜)看点书时也是一只手手里书而另一(🌼)只手(🛡)做着(🏦)哑铃(🐙)练习(👷)实在(💑)觉得不可思议
天生神力的前臂
李小龙而且特别注重(chóng )前臂训(🕌)练以(yǐ )可以(yǐ )提高他的握(🚂)力和(hé )击拳力量他(🌼)的妻子琳(🎃)达(👰)说他(tā )对前臂练习练习(🚵)甚至(zhì )入迷的(🏖)地步如果能(🧚)有人(🥚)常(cháng )规完全(🤰)没有一(🚖)种新的(🚱)前臂再练习(💻)方法他一定(dìng )要想个办法得到(dào )它他甚至(zhì )于让他的一位在旧金山的老朋(📀)友李(🧥)鸿新给他能(😬)制造几(🦂)种握力去练习器(qì )李鸿新说(🔛)小龙经常把设计草(cǎ(😹)o )图给我然后再(🍱)让(🔼)我遵循要求和规(🔺)格去(qù(🍜) )能(néng )完(wán )成不过我也(✒)不傻他笑(xiào )了笑后紧(🙌)(jǐn )接着说我明白小龙(🍗)电脑(🕸)设(🍋)计的(🏉)那(😗)些(xiē )器械对练(lià(🎶)n )习练习肌(🛷)肉是很有效的所以才我(wǒ )并不一定给(📇)寄一个(gè )的同时也留一个在家自己练鲍勃(🚐)沃(wò )尔是李(🏹)小龙的另(🔖)一位朋友他还在李小龙(🗽)出(⛩)演的猛龙过江龙争虎(hǔ )斗死亡(👕)(wáng )游戏(🎨)等3部(bù )影片中扮演(🔹)的角色过角色他(tā )说李小龙(lóng )力气(〽)惊人的前臂在(🔂)他(tā )的功夫中抢走(zǒu )很(hěn )主体形象(xià(🎧)ng )的(🔻)位(wèi )置他说布鲁斯的(de )前(💓)(qián )臂和身体(tǐ )的比(📕)例(😆)是我仅(jǐ(⏳)n )见的(💳)(de )人中最大的他(tā )不仅仅前臂(bì )十分普(🈂)(pǔ )遍富裕但还占据一双(🧔)铁拳和(hé )十只(zhī )钢指(zhǐ )那(🏚)绝对是实(⛏)在太可怕(🗻)地了奥(ào )林匹(🏳)亚健美先生多(🍠)里安耶茨这(🔞)样的评价李小龙他(🔉)(tā )混(hún )身肌肉是(💈)极为非常结(jié(🥖) )实(👘)刺出的(🤢)力(🦕)量是极为(💡)的可怕地他是一个(😉)令人不可置(🔢)信的人李(lǐ(🆒) )小龙的(💅)拳头(tóu )是(🎦)令人胆(🔎)寒的他曾将(🏑)一个由钢丝条编(✈)制的头盔(🍦)击(✉)了个坑而那(🌳)个头盔当(➿)然了已经承受住了好几次(🤷)砸(zá )击
1965年(🌱)李(🌱)小(xiǎo )龙在哥伦比亚广播公司的(de )最新出电视剧青蜂(🐌)侠中扮(🕳)(bàn )演的角色二号男主角加藤时与青蜂侠的扮演者(zhě )好莱坞影视(⛏)明(📓)星范威廉姆(🐧)斯成(chéng )了好朋(🥕)友两人都占据(🈁)粗长的(de )前臂但全(🍘)面(📓)的(de )胜利的完全不同李小龙是通(tōng )过练功有目(mù )的的训练(liàn )获得而后者则通过(guò )多年骑野牛的竞技表演(🌈)和(🔒)越野摩托而勤练这位身高(gāo )186米(🏋)6英尺1英寸体(tǐ )重9550公斤210磅的大(dà(😌) )汉(⛑)是当时惟一(yī )能(🌎)和李小龙掰手腕(wàn )正(📨)面(miàn )交锋的人现在想起了这(🐕)些个(🦍)事来(🖱)他还不好意地(🚇)说他(📳)李实在难以(💤)相信我们与不(🌭)是一个(🐎)级(🍓)别的较(jiào )量(📸)我远远超过他(😅)40磅可是他的前臂是我(📳)所见等同于体重的人中最粗壮的李(lǐ )小龙在(zài )掰手腕比赛(🛶)中我总是(👳)取(qǔ )得胜利
据赫(hè(😲) )伯杰克森一段回(huí )忆说(🌲)李曾玩(📳)笑说准(zhǔn )备好(📎)当此(📧)项目世界冠(🗞)军李另(lìng )一位好朋友木村武之说你要是抓着(📓)(zhe )李(✂)的前臂觉得竟像扣住(🌕)了一(👊)根(🌕)坚(🖨)硬(yìng )的棒球棒李小(xiǎ(✌)o )龙每隔一天只要能坚持天天(🚎)练(🆒)习前(qián )臂他(tā )怀疑前臂的密度很大因(💣)此(cǐ )要每隔一天(tiān )给了它们一定(🐴)量的刺激才(🤭)(cái )能够健(⏱)壮范威(🌲)廉姆斯一些回(➕)忆说布鲁(🔚)斯(👪)那时我(wǒ )总是开车不带齐琳(🤫)达(dá )和(🖍)布(🐲)(bù )兰(lán )顿(🚘)李(🌈)(lǐ )国(⛳)豪到我家度(🦖)周末即使来我这(🤛)里他也(yě )叮(dīng )咛(🈵)去练习时(🏽)总衣(⛱)袋跟(gēn )着再练习专用(yòng )小玩(🐹)意他绝不沾(🎇)烟酒是(shì )名(🔞)完全(quá(🔎)n )洁身(📂)自(zì )好很(🏩)还好的人当我(🧐)在他死前约(🐧)一个月看见(jiàn )他(🏆)们(men )时(shí )他看上去还真(🤧)棒极了(🔊)身体上看上(🐳)去(💆)像岩(yán )石一(🎒)样的坚硬(🕵)他说布鲁斯很(hěn )谦让(rà(🔺)ng )我如果我们在一起气氛是会亢(🕷)奋下(xià(🍾) )来(🐭)他还(🔶)你经常你别当真有一(👺)次他将(🎃)一张粘(zhān )贴物粘在我车(🙅)子后窗上面(🗨)写着青蜂侠保护此(🗃)车当(🐴)电视连续(🍜)剧青蜂侠播(bō )出后(🏅)李小龙(lóng )名声大震他训练(🔃)十分(fèn )勤奋刻苦并如何修改了计划的部分内容(😳)增加了(🔜)(le )器械重量增加了(le )次数并在每项(🚩)练习中相对应提高两组(🏊)练习(🖕)无法置信(📍)的力量(🐅)
李(🎲)小龙(lóng )的(de )力量素质(zhì )是不俗的据被称(🕦)美国跆拳(🌠)道之父的李俊久所(🔆)述他(tā )曾和李小龙交(jiāo )过手深深被李小龙的武功速(sù )度力量所(suǒ(🍹) )称霸他(tā )说李小龙(📻)(lóng )还真天(🕦)才人物(wù )我从(cóng )来都没有见到过会(👒)如此健壮(📴)的(📱)人他这(zhè )个可以单(🔋)手用一只食指来做(zuò )深蹲而我用四个指头(tóu )撑都很沉(chén )重(chó(💈)ng )曾是(⛰)李(🥏)小龙徒弟的223米高(🐭)的大(🌔)个子篮球运(yùn )动员卡(🤥)里姆阿布杜尔贾巴(🗡)尔一段回忆(😘)说李相当灵活精(jīng )明强干他老是速度(💜)不光快动作(💒)像猫(🏷)一样耐(nài )力李(🚫)还独特创新了一(⏸)种(zhǒng )他一般称升旗的下腹肌练习方法70年(😬)代传统日式自由(🐵)搏击(jī )的倡导者乔(😹)刘易(yì )斯JoeLewis曾拜过李小龙为师乔回忆说通过李的身体和体重而言他具备了令人不敢(🕎)相(🥘)(xiàng )信的力量他是可以把343公斤重(🚓)的(de )杠铃直臂水平前伸(🔶)收(❗)(shō(⬆)u )起(🔉)再伸(shē(🚏)n )出静(jì(👣)ng )止在锁住控20秒钟这对一名体重(chóng )62公斤(👟)的人而(ér )言是太不可思(sī(🧓) )议(➰)的除非一个903公斤(jī(🐿)n )重的人都未必(bì )会做(zuò )能够得到而(👢)伊鲁山度说的比这更玄(🆖)他说(🦓)曾(céng )目睹李把563公斤的杠(⛷)铃(🚭)水(shuǐ )平前举并(bìng )仅(📱)(jǐn )仅片刻李小(🐿)龙(lóng )在美(měi )国的(de )第一个徒(🌃)弟杰西格洛弗也回(huí )忆说(shuō )师傅(🕤)(fù )偶尔会(🤠)做(🈶)这样一种练习一手持323公斤哑铃水(🦍)平(🐮)前举接一个欺身后摆接着呈侧举(jǔ )至肩(🥓)(jiān )部水平并一(yī(😯) )定要坚持数秒(🥨)这重量对一般(🏍)人提摆尚有困难不要(🐊)说做动作了
况且李小龙有(yǒ(🙀)u )很多(duō(🦄) )小绝(🦕)活如(🥝)可(📫)以不随意地把(💖)手指插进(🚍)一(🈹)罐未开封的可口可乐或是一个侧踹使一只(🚼)45十公斤的沙袋(🎀)(dài )裂开美国(guó(🎮) )比较著名(míng )柔术大师威利杰伊(yī )WellyJay回忆说他(🍣)最后一次看见了李小龙是(😞)李(🐲)小龙(lóng )搬(🤫)去好莱(🤱)(lái )坞(⛅)时那时(🥚)李刚刚把(bǎ )家从卡(💎)佛城搬到洛(🎁)杉矶贝尔空港在李小龙(🏆)新(xīn )家的院内横挂(guà )有(📤)两只太严重的(🐋)沙袋最少(📷)1353公斤重我(☕)甚至都(🌸)移(🔯)住不动它但(dàn )李对(duì )我说(shuō )嗨威利(🚭)(lì )看着远处随(suí )即他(tā )就飞起一(💢)脚把它踢悠得老(lǎo )高(🤼)完全碰到(dào )天花板(🐎)(bǎn )接着(🎿)又(👜)狠狠弹(👙)回来(📂)了李(lǐ )小龙的力(lì )量(🚍)真(zhē(😉)n )够慑人心魄无法(📀)(fǎ )置(😀)信(xìn )
李小龙的绝招也有他的(🗯)寸(💜)拳他(⛳)的寸劲可(🐽)将(😤)一名体重45公(🍆)(gōng )斤以内(🍠)的(de )人轰出非常一(yī )段距离(💰)泛(💪)美柔道(🍶)冠军海(🐙)沃德小本曾切磋一(yī )番过这样(📵)的拳的滋味每当一提起这(zhè(🛶) )件事他就不以为然伤(🐏)感的歌地说怎摸也想(🐦)不(✊)到李的(🏂)拳头竟这般很厉害当时他从(cóng )后(hòu )面紧(👞)紧抱(bào )住李以(yǐ )为李无(🌃)法动(🚯)(dòng )弹不了没有(🤯)想到李只身体颤抖了一下(xià )身体回过头来是一拳小本只都觉得自己飞行一段后撞到墙上再被摔倒在(🚌)地上就(jiù )这一拳使(🎀)小本仰躺很(🏟)久才可以恢复和李(lǐ(⏱) )小龙同时期(🙂)的武林(🔙)高(gāo )手(🌝)一谈(tán )到李都有一(🌄)种恐(kǒng )惧感特别是李小(xiǎo )龙的速度他(⭐)们(🔯)同(😮)盟协议(👏)的感觉是发现到李小(xiǎo )龙(lóng )无比地(🥉)快(🛡)并(😔)也(🛍)(yě )能当初查(chá )觉对手(🍴)意图即使(🐵)(shǐ )是和(🍱)对手同时(🍖)进(🍉)攻都是(shì(😚) )李先击中他(tā(🌛) )对方李小龙的另一名(🤥)徒弟(🚃)格(😈)伦是这样评价他师傅的布(💛)鲁斯的(🍘)全盛(🎮)期得(🏻)(dé(🚍) )象麦克尔乔丹和默罕默德阿里一样称雄(🗿)称霸于自己的领(lǐng )域又不是别人不行的(💳)话(huà )完全(quán )是他真的(📎)(de )太出(🌌)色了
铁人李小龙的第(dì(🦑) )一步计划
即便李小龙更具(💷)超乎常人的素(📤)质天赋但(👛)他仍然很崇(🌦)拜(📷)(bài )具(🏻)高相象不(🕙)俗(🔵)素质(🚈)的选手(😋)他曾一段文字特训(🐺)不仅仅(jǐn )能想提高体能但能注(zhù(🗝) )意(yì )培养精神和(hé )感情它必须智力(lì )和天赋的(♑)高度加强才能达到完(🐏)美境界摘自李(🙀)小龙遗(yí )著截拳道(dào )之道从生理学的角度讲强大的(🌑)(de )力量(liàng )来源于(⏩)肌纤维的增粗和(🐉)神经系统的一定(😴)高度完(⛏)善(shà(♈)n )李(👭)小龙的(🍋)妻子琳达说布鲁斯死(sǐ )后有抽(🏕)取(qǔ )健美明星图(tú(😳) )片和资料的嗜好3个坦克师拉里斯科特大卫德雷珀和当时还不(🏫)太(🐷)为人(rén )所(🏭)知的(🙀)年轻小伙子阿(ā )诺德施(shī )瓦辛格在收(🎶)集(🏜)过程中李(lǐ(🏂) )小龙把那些世(🐗)界著名选(xuǎn )手更适合自己的训练内容和计划布料(🎿)裁剪下了并剪(🐁)(jiǎn )切粘贴到拿来的笔记(🔼)本上(shàng )伊鲁山(♌)度一(❕)段(🚎)回(🎚)忆说布鲁斯你每次回中国城的(de )武馆时(shí )都带到(dào )一大堆从(cóng )外面买来(lái )的健美杂志接着之中(zhōng )飞出(chū(🤛) )精(🎤)选都(👖)结束(📳)了完了对我(🕠)说(🗻)丹这(🏇)三个伙计(jì )都说这是发(🕶)展肌肉(ròu )线(🕑)条清晰度(😺)的适宜方(😏)法(✏)那绝对(duì )是是太(🏁)(tài )棒了然后再他(tā )变会亲自来(lái )去想体验(🔸)这应(yīng )该(🕗)是李小龙在(🐹)1969年时的状态但他是(📘)怎么对健美和力(🕍)量(🕢)训练感(gǎn )兴(xìng )趣的东西呢一种推测很可能(🕦)是他和严镜海(🕝)在加州奥克(🍟)兰认识后受严(⚓)的影(yǐng )响肝(🔥)胆火旺严镜(👟)海有很多背景(😠)和关系他曾和当时很著名健美选手(shǒu )史(shǐ )蒂夫(fū )里夫(🚭)斯克兰(lán )茜罗斯杰(jié )克(🕖)(kè )拉兰(lán )以及日本最著名举重运动员奥运(🎮)会冠军汤米(🍁)片岗一起特训(🌫)了很长时间不(bú(🚹) )过(guò )积累了(le )极(🐍)为(wéi )丰富的(de )训(xùn )练方法在(zài )李小龙(ló(🙋)ng )和琳达订(🔩)(dìng )婚后(🍟)不久他们由西雅(🎉)图搬(🥋)来奥克兰和严(🛅)镜海一(📢)家(🍈)(jiā )住在一起(🗻)所(🐏)以(😵)才李小龙有机会和严镜(🔑)海一起去练习
但李小龙传的c语(yǔ )言设(shè )计者(📵)(zhě )来自(zì )纽约的乔(qiáo )治(🤭)泰恩说布鲁斯在遇到严(🌤)镜海前几年在香港时就有力量(🤰)去(💕)练(🈺)习的(💪)记录和(hé )裸露上(🌯)身肌肉(⛩)的照片据泰恩的资料李小龙的大姐(jiě(😝) )李秋源有一(yī )次将她(🍟)男朋(♍)友(🏳)罗伯特(tè )陈送回家陈是(shì )一名健美运(🈴)动员身(🕯)体(🐄)很强(qiá(🆔)ng )健虽说李小龙立剪要前(qián )往他的(👹)出(chū )生地(dì )美国但他对(📷)陈说以后回(🖍)香(🌹)港(📢)(gǎng )再安排好了和(🛫)他一起(🚤)特训无论(💩)谁是李小(xiǎ(🛴)o )龙首位健美启(🛑)蒙(🐒)者(😬)(zhě )全部李小龙传记作者(zhě )都一致(zhì )认为李小龙在(🛀)1965年(nián )几(jǐ(💗) )年前大多并且力量(🛫)练习他当时(⬅)通常还是去(🍻)练习咏春拳等中国悠久的传统功夫杰西格洛弗回(🍗)忆中说布鲁斯18岁时可到达西(🐯)雅图他的训练唯(🗽)有撞(zhuàng )击柚(🏑)木(mù )制作的模仿靶(⛏)一些单双杠天(🍐)天练习(xí )健美(🙉)操(🔶)和柔韧练习但(dà(🦄)n )过了不(🐥)久布鲁斯(🐩)就(jiù )有(👌)一些力量练习练(🥃)习(xí )如拉(🎹)负重行(🍗)走(🕑)滑(⭐)轮和用短棒绳系(xì(💶) )3040千克(🐨)哑铃参与卷腕天天练(liàn )习前臂格(☕)(gé )洛弗还回答说布鲁斯而(🦇)且注重实际关节无氧训(📳)练(🍗)只(⏯)不过怀疑要(🎉)前蹬首(shǒu )先要使(♿)关节强壮并传达(dá )击打时所迸发而出的极为强大(🗼)力量
转折(shé )点(diǎn )
这个看(👪)似(💳)简单但他有效的(de )力量(🎷)天天(🕣)练(🔄)习加强武术(🥎)(shù )功夫(fū )的训练也让李小龙在60年代初就已小有名声但一(yī )直到了1964年(🏮)他(👯)才(cái )绝无可能(néng )对力(lì )量(🥊)和别的素质的理解更加深入因为他一直是在(🥊)旧(jiù )金山他(🔲)(tā )的武馆亲传(chuán )武艺在1964年(🕷)下半(bàn )年他迫不得已地(🐃)卷入其中(🦒)一场对他身心具备强大惊撼力(lì )的(🍮)大比武虚空之(🍁)中那(👌)是当(😮)李(lǐ )小龙正准备向(🆓)他的学生传艺时门(😪)突(tū )然之间被一伙人(rén )一脚踢开冲进(jìn )来的是(🏜)几个中国武术高(gāo )手他(tā )们是当地中国社团的(de )代表据琳达说(shuō )当时她正好在内并怀有他(tā )们的(🛸)后代李国豪(🏮)8个月(🤡)的身孕这个(🈴)(gè )代表走过去李小龙面前给了他一个(📨)(gè )之后(🍫)能牒要么开始向非东(dōng )方人传(🛬)武要嘛和我们(🦇)比(🚯)武会
我来教任何想(xiǎng )学的人(rén )李小(🛬)龙解释(🥈)说我(wǒ )毫(💳)不在意他们(🏳)(men )的肤色只要怀有真诚我就教当时布鲁(lǔ )斯的(🤤)学生除开(kāi )了(⌛)联合国(guó )以外国家的人除(🎤)了了世界上不同种(🦋)族和信仰的(✝)人可是1964年在(🌪)旧金山的中国(🔹)城把中(🌈)国武(wǔ )术的秘密修炼之(zhī )法给西(xī )方(🔕)人在当地华人(🕡)武术社团被认为是(shì )一种(🕧)背叛行为双方的态(🐈)度(🔢)很(💛)肯定(♍)(dìng )地会(🚿)造成一场比武会在又开始(shǐ )前那些个(gè )中(👙)(zhō(🤺)ng )国武术(🍘)高手曾说过李最(🕋)好(🏽)是关(🐹)(guān )掉(📕)这所所馆否则(zé )
据那些个了解和曾(céng )与李小龙训练训练(🍤)过的(➕)人说李小龙是(📞)有名的火(huǒ )爆性(❎)不曾受过试练或愚弄果(guǒ )见他缓缓地戴上手套(🚯)操纵一下情绪在(🐝)一阵(🗂)如(🍭)此激(📑)烈的交手(🐩)就把(🖌)(bǎ )那(nà )位与他(🙉)比(👖)武会的功夫高手打跑了尽管李小龙功夫征服大陆了挑战者但在这(🐃)场较量中他(🏝)的体(🎅)能消耗比较大琳达回忆说布鲁斯当时(shí )实在累(lèi )极了他认为这(🙊)次(🚠)较(🕊)量的(🙌)(de )时间(🚺)不应(yīng )该(👨)这样长是(shì )而(💜)自己(jǐ(🧐) )杀伤力还不够功能失常他当(👠)时真够难过(guò )极了通过这次搏斗以至(🏡)于李(🍴)小龙见过到能够的武(wǔ )功不只是一(👍)招一(yī )势的拳脚但还必须应具备(bè(🎂)i )超人的体能(🤯)与(🌄)(yǔ )力(🕝)量素质他(⛵)把接下来事件看(🏉)成是(🔀)是一(🎰)个起点这(🕚)一世结束后他更一类积攒和闷头勤练这(zhè )也就是李小龙(📯)对力量练(⛹)(liàn )习(🍻)见过(guò )的转(🐐)(zhuǎn )折点
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