4月16日中国(guó )新(🐢)闻出版研究院发布(🌕)了第16次全国(🐼)(guó )国民阅读调查(chá )报告(🚥) 2018年我国国民成(⬅)年(niá(🎨)n )人人(🔭)(ré(🧟)n )均纸(🐸)质图书阅读量为(wéi )467本相(xiàng )较去年我国成年读者(zhě )纸质(💩)书(😗)报刊的(⛩)阅读时长有所下(xià )降 阅读纸(zhǐ )质书是不可被取代的纸书阅读获(🍞)取知(zhī )识(shí )更系统思考(kǎo )能(🚀)够深(shē(💕)n )入中国新闻出版(👣)研究院院长魏玉山说 吴军博士也曾在文章中(🌫)分(❓)析过(guò )我们(🌡)为什(🍃)么要(yào )阅读(dú )纸质书 1纸质书本身门(mén )槛比较高 与(📧)网络媒体(tǐ )相(🔓)比纸质书总体的(de )质(zhì )量要比(bǐ )较(🏤)高因为出版要有成本和门槛的把控 2教(🌜)科书需要读纸(🏼)质书 教科书(🅿)是(🎯)需(🦗)要反(🍼)(fǎn )复阅读做(🚶)(zuò )阅(yuè )读(🍷)笔(bǐ(👂) )记(jì )只(👨)能用纸质书对(🐐)(duì )一个学习的人来说教科书的重量(📟)价格(🙇)成本都不是最(💵)重要的(de ) 3经(🚄)典(🖌)(diǎn )图书最好读(dú )纸(zhǐ )质书 在读经典(diǎn )书时(shí(🏓) )你需要一个相(xiàng )对安静(🛬)比较完整(👖)的时间沉浸进去这(🗿)样才能更好地(🦈)理解书(🧠)中的内容 4出于怡情养性你需要(🙂)读纸质(🔍)书(shū ) 纸质书与电子书的区(💷)别犹如美(🦄)(měi )食与快餐的区(🧦)别(bié )读纸质书你(🤡)享受(shòu )的是一(📊)道精致的正餐(🐆)而不是随意(yì )的快餐 今天是世界读书日小编倡(🍤)导(🚿)(dǎo )大家一(yī(🐭) )起来读纸质书让阅(yuè )读(dú )成(chéng )为一种生(👼)活丰盈你的人生以下(😿)这些书是小编选出的(🏊)人民邮(yóu )电(🛑)出版社近期最受欢迎(yíng )的图书本本经典本本畅销从科技科普社会科学艺术(🍚)传媒到(🐪)大(dà(🌙) )众生活总有一本是你(🏨)(nǐ(🤑) )的(💕)心(✔)头好一起来看(kàn )看都有(🅰)哪(nǎ )些(xiē(🕸) )好书吧 重构改善既有代码(🔡)的(de )设(💔)计(jì(🏐) )第二版 译者熊节林从(cóng )羽 推荐(jiàn )语 本书是经典(🎇)著(zhe )作重构出(🔁)版20年后的更新版书(🚂)中清晰揭示(🥌)了重构的过程解释了(💹)重构的原理和(🛋)实(shí )践并(bìng )给出了(🌬)何时(👐)以及何地应该开(🐼)始挖掘代码以求改(🧞)善书(shū )中给(gěi )出了60多个可(kě )行的重(chóng )构(💰)提出的(de )重(chóng )构准(zhǔn )则(👂)将帮助开发人员一次一(🏭)小步地修改代码从而减(jiǎn )少了开发过程中的风险 Python编程无师(🅰)自通专(🏉)业程序员的养成 译(yì(🍌) )者宋秉金(jīn ) 推荐语 本书(shū(🚃) )作者是一(yī(🥣) )名自学成(ché(🐙)ng )才的程序员通(🍍)过一(🏤)年的(🎵)自学掌握(🍸)了(le )编程技能(💌)并顺利入职eBay现(xiàn )已依靠(🦕)技术自(😠)主(💪)创(🐖)业(🤒)本(🍳)书(shū )是作者(♎)结合(🔩)个人成功(gōng )经验写作而成的旨在帮助读者从外行成长为掌握Python的专业程(🔆)序员 鸟哥(😥)(gē )的(de )Linux私房菜基础学习(xí )篇第四版 改编(biān )Linux中(zhōng )国李志(🎪)鹏郑思华(huá )王兴(💜)宇 推荐语 本(⛪)书(shū )是知名度颇高的(⏰)Linux入门书鸟(niǎ(🔣)o )哥的Linux私房菜基础学(❎)习(🔍)(xí )篇(💱)的新版(🍭)全面而详细地介(🐾)绍(⏩)了(le )Linux操作系统鸟(🦕)哥将(jiā(🌇)ng )这几年来(🎰)的所知(⛴)所学(😱)倾囊(ná(🚒)ng )相授(🗃)以浅显易懂的文字带领您(nín )进入Linux的世界书中对各种(🛌)功能和(hé(👐) )命令的介绍(shào )都配(pè(🤶)i )以大量(🥞)的实例操作和详尽的解析(🕦)是(shì )初学(🎅)者学习(xí )Linux不可(🎽)多得(😭)的一本(🤵)入门好书(shū ) 深度学(🔊)习 译者赵申剑黎彧(🏘)君(😋)符天(tiān )凡李凯 推荐语 本书被誉为AI圣经(😆)深度学习领(❇)域奠基性(😴)的(🐃)经(🤚)典畅销书长期位居美国(👵)亚马逊AI和机器学习(🌶)类图书(🧘)榜首所(🕒)(suǒ )有(🦄)数(shù )据科学家(jiā )和机器学习从(cóng )业(yè(🐉) )者的必读(💧)图书(👅)特斯拉(💡)CEO埃隆马斯克(📄)等国内外众多专家推荐本书(🎠)作者之一约书亚(💗)本吉奥(💰)是深度学习三巨头荣膺2018年计算机技术领域最(🥂)高奖图灵奖 百面机器(🤛)学习算法(🕞)工程师(🈺)带你去面试 推荐语 本书(✅)收录了超过100道机(🌺)器学习(xí )算(👎)法(🐆)工程师的(🧑)面(miàn )试题目和解(🕠)答其(qí )中大部分源于知名互联(lián )网公(gō(🔡)ng )司Hulu算法研究岗位的真(🥥)实场景本书(⏭)将(💼)从特征(➰)工程模型评估(😮)降维(🔓)等经典机器学(🔃)习(xí )领域出发构建(🐲)(jià(🗾)n )一个算法工程师必备的(🏛)知识(🐾)体系是(shì )不可不读的机(⏺)器学(🐇)习(🔤)面试宝(🤳)(bǎo )典 持续(xù(🐇) )交付(fù )20业务引领的DevOps精要 推荐语(yǔ ) 本(👳)书重新定义了(le )持(👋)续(🍠)交付(fù )增(🌶)补了(🗨)组织管理(lǐ )和架构两个维度辅(❎)助以真(🌵)实案例(🍀)对诸(zhū )多持续(xù )交(jiāo )付的(de )原则和实践(⛩)加以(🎢)解读并(bìng )对持续(🎗)交(jiāo )付(🙆)过(🧡)程中的(😈)取舍原(yuán )则加(jiā )以(😇)论(🚶)述持续(🎂)交(⛺)付20不(bú )只是关于软(🍗)(ruǎn )件的交付(fù(🍄) )模型(🥨)而是(📁)从业务问题出发(fā(🔲) )关注业(yè(😤) )务假设验证速度(🚙)的双环业(yè )务模(📟)型只有从业务目标出发的持续交(🕉)付实(😱)践才(🐩)有(yǒu )强(qiáng )大的创(chuàng )造力和生(shēng )命(mìng )力 Python深度学(xué )习 译者张(🤓)亮(💹)hysic 推荐语 本(👌)书(shū )由Keras之父(☕)现任Google人工智能(néng )研究员的FrancoisChollet执笔详尽展示了(💮)用PythonKerasTensorFlow进行深度学习的(de )探索实践涉及计算机视觉自(🌴)然语言(🐚)处理生成(⚡)式模(mó(🤷) )型等(😌)应用在学习完(wán )本书后读者将了(🤴)解深度学习机(jī )器学(🥛)(xué )习(🆗)和神经网络的关(🐱)键概念具备搭建自(🖼)己(jǐ(📷) )的深(shēn )度学(🛫)习环境建立图像识别模型生成图像和文字等能力学会解决现实世(👟)(shì )界中(zhōng )的(de )深度学习问题 生命(😡)是(🏮)什么(🌏) 推荐语 本(bě(👞)n )书通过生动的文笔和有(🕡)(yǒu )趣(qù )有料的生(❄)物学故事揭开了(👓)生命科学神(shén )秘的面纱不仅生动(🈹)(dòng )地解读了生命的定义(yì )及奥秘而且详细地追(zhuī )溯了(💊)生命(🔤)的(🎎)起(🚿)源和(🙎)演化(🏃)展现了(le )人类探索生命奥秘的伟大历程(chéng )讲述了科学家(🏙)(jiā )在揭示生命奥(🍐)(à(🎫)o )秘过(🥣)程中的重要发现浙江大(🥣)学教授科(😨)普作家文津图(💺)书奖(jiǎng )吴(🎹)大(dà )猷金奖菠(💜)萝(luó )化学奖全球华语(🕟)科幻星云奖得(dé )主王立铭科普力作 简单(dān )微积分学校未教过的(🀄)超简易入门(🛳)技巧 译(💯)者李慧(🍷)慧 推荐语 本(běn )书为(wéi )微积分入门科普读(📷)物书中以微积分(fèn )的(de )思考(🚗)方法(fǎ )为核(💉)心以生活例子通俗讲(🙍)解了微积分(🈸)(fèn )的基(⚾)本原理公式(🥠)推(tuī )导以及实际应(🏜)用意(🌵)义解答(🙀)(dá )了微积分初学(xué )者(zhě )遭遇的常见困惑(👋)本书讲解循序渐进(jìn )生动亲(🤔)切没有烦琐计(📇)算(🐶)干涩(🚤)理(🕓)论(👽)是一本(běn )只需轻松阅读便可以理解(🔞)微积(jī )分原理的入门书 春(chūn )夜十话数(shù )学与(😣)情绪 译者林明月 推荐语 我们通常认为数学(xué )是逻辑性(🏉)(xìng )的学问而(🚷)日本数(💻)学家(🐛)冈洁先(xiān )生却认为(wéi )数学中重要的是情绪情绪是影(🐋)响心智与认知(🌍)发(😘)展的重(chóng )要因素(🐣)若(🏾)(ruò )不能培育(🤦)健全的情绪则很(🧀)难真正(⛪)理解数学和创造性是什么(me )本(🐼)书从情(qíng )绪(🔧)与心智(🚠)的(🎴)角度论述了(😭)认知发(🔃)(fā(🥚) )展(zhǎn )义(⛄)务教(🏰)育中的(de )深层问题同时(shí )阐(⬆)述(shù )了对人性的细微(🏖)考察(chá(🕵) )与(yǔ )独到理解是(⚽)一本影(🤙)响了日(😴)本几代(dài )人的经(jīng )典名作 低风险创业(⏯) 推荐语 樊登(🛌)(dēng )首次公开亲身践行(🚊)的(🔹)6大创业心法(fǎ )这些心(🗑)法不仅成功运用到了樊登读书的(😩)经(😅)营过(guò )程中也很(📗)好地(dì )帮助(🔴)(zhù )了樊(🔵)登老师辅导和(hé )投资的企业书中所讲的方法(fǎ(🔳) )帮助过很(hěn )多人成功创业真正实现先胜而后(🏜)战(🔈)有效(xiào )降低90的创业风(❗)险 获客 推(tuī )荐语 在全(quán )球营销技术爆发(👜)之(🐜)势如何加(jiā )速营销(📇)技术落地中(zhō(👊)ng )国以为代表的社交营销生态使国内企业和用户(📙)的关(guān )系在线(♐)化领先于国外如何(🎥)立足社交布局全渠道高效获取流量中国(🙋)(guó )市场(🦖)如何将(🌫)(jiā(🥂)ng )营销(🏺)的感性(❌)(xìng )与理性相结合(🐲)持续稳定转化潜在用户本(🚣)书提出的(👰)鱼(yú )池养鱼论给出解决方案 创新与管理40 德国企业经营(yíng )及实体经(🎥)济(jì )成功之(📐)路(lù ) 推荐语 本书将德国(guó )企业取得成功的经验提炼并归纳为(👿)(wéi )9大(dà(🏙) )法则同时分析了德国企业所处的外(🎅)部环境还介绍了目前国内(🍓)讨(tǎo )论工业(yè )40时很少提及的管理40视角(🔬)新(xīn )颖内容全面能够(🕦)帮助读者广泛且深(🔟)入地学习德(📰)国企业的经营(yíng )管理 即兴演讲 译(💥)者坰(shǎng )清王克(kè(🗾) )平 推荐(🎡)语 对(duì )于每一个奋斗在职场(🥐)的(🐍)人(🎆)而言(🚱)(yá(😏)n )做好不同场合的有效(🕵)沟(📼)通都是必(🤣)要的本书提(💇)供了多(📕)场合的即兴演(yǎn )讲脚(👐)本并(🏥)告诉我们(🌞)如何运用不同的技巧来应(🥔)对各种即兴时(⚽)(shí )刻跟随本书(shū )的(⏪)指引(yǐn )你能(néng )自如(rú )掌(zhǎng )控每一个沟(gōu )通瞬间(jiān )获(huò )得他(➿)人尊重和认可赢得更多(🧦)机会改变自己的(de )命运 活好(hǎo ) 译者甘茜(🚯) 推荐语 本书基(jī )于百岁老人日野原重明的生活(huó )阅读集(🐶)中展现(xiàn )了这位日本国宝(🐗)级医师(👥)的(🚏)生活智慧从关怀青(🐉)(qīng )年人的角(jiǎo )度出发阐释了(le )他对于生命爱痛苦死亡等这些严肃话题的独特(🦉)理(📂)解作者用对话(😫)的徐徐展开以期(🍥)帮助迷(⚓)茫和其他身(💔)处(chù(😃) )困(🖤)境的人走出(🔜)生活(huó )的阴霾(🎐) 拿起手机人人(rén )都是摄影师 推荐(jiàn )语 作者为抖(dǒu )音400万粉丝(🏾)人气摄影师(shī )手(🏈)机摄影技(⛺)能课(kè )程讲师(shī )CCTV2东方卫(wèi )视(💝)36Kr等媒(🏝)体专访报道推荐的短(🈷)视(💀)频达人全(quán )书(shū )从解锁(suǒ )拍摄(⏰)技巧讲起继而讲(🏩)解了构(gò(🚻)u )图用光(🏐)拍摄视角场(😢)景转换黑(🔌)白照片(pià(🐉)n )视觉(jiào )对比(✈)拍摄创意(⚡)等方面的知识 邻家(💱)女神写(😞)实色(📊)铅笔美少女绘制详解(🔈) 推(🐸)(tuī )荐语(yǔ ) 作者为90后美女(nǚ )职(🅰)业(🙄)画师(🤹)新锐插画师网络知名色铅(🖐)笔教学(🌅)班班主(zhǔ )本书有9个(🐿)形象各异天真活泼俏皮可爱的邻家(jiā )美少女(nǚ )绘制案(⏭)例每个(🍄)案(🕡)例都有(yǒu )详(🚷)细的绘制(😍)步骤暖心提示细节技巧等书中案例(lì )以(🧦)美(😁)术技法(♑)难易(⬜)程度排(🔢)序便(biàn )于读者(🏕)掌握写实色铅笔美少女绘(🐗)制(🕡)技法(📈)(fǎ ) 想象力(lì )构图(😈)与创(😞)作思(🐭)维(🏍) 推荐语 微博达人绘画乞(♿)讨人贵哥(🍱)(gē )五年(nián )磨一剑首部原创设(🚡)计(⬅)(jì )书色彩与(🕝)光线路(lù(🎲) )米斯铅笔素描的乐趣第(🚛)2版中(⚡)文版(bǎn )译者贵哥黄朝贵(guì )思(🙋)维导(🐤)图化讲(🎎)解(💅)帮你(nǐ )掌握打开脑洞的(🙈)必杀技解决(🕰)(jué )搞创作去比(🍭)赛赶作业的(♿)大难题真正(zhè(🤹)ng )解决创作(🗞)人(🐺)的痛点让(🖤)创作抛开临摹(😵)模(💯)仿(😧) 品(🕧)牌设计法则 推荐语(🐬) 鬼(guǐ )刀WLOP个人插画作品(😶)集(jí ) 推荐(😗)语 著名原创国漫插画师WLOP的插画作品集(😣)其漫(👂)画作品(🌳)在网络(🏜)平(píng )台(📌)上的(de )总点(🥘)击(🍵)量已超过一(yī(🔸) )亿全书(shū )共三章第一章简(🥔)明(míng )扼(🧕)要(yào )地展示了(💰)人物(wù )设定(🧥)和关系架构第二(🎈)章展示了(le )WLOP的(de )62幅作(💦)品异常(cháng )精彩第(🐺)三章为(💻)总结了鬼刀的(de )故事并附(fù )上了(🚱)WLOP撰写的绘画心得 洛(luò )煌笈 推(🕐)荐语 站酷(💗)推(🦀)荐设计(🏋)师国风人气画师(shī )VIKILEE将多(duō )年作品(⚓)首度集结成册名曰(yuē )洛煌笈这是一本(🏪)忠(🏃)于国(👄)风忠于(🚞)东方(🧣)的画集VIKILEE用国(🤛)(guó )内少见(🚫)的(de )绘画方法诠(quán )释了风吹千年的神秘(🕞)敦煌(🥅)威严不(🐹)阿的天(😭)龙八(🥛)部泪(lèi )浸(🍄)满襟的缱(qiǎn )绻玉(🥙)侣 具体生活 推荐语 中华优秀出版物文津(📣)图书(shū )奖得主畅(🔌)销书作家吴(🚥)军博士首部生活(huó )美学类著作(🚆)教你从容做事具(jù(♋) )体(🚽)生活活出人生的(de )广度和(hé )深度 昆(❎)(kūn )虫(🌃)记(jì ) 推荐语(yǔ ) 昆虫(🖖)(chóng )是世(🏊)界上(🤸)非(🆎)常(cháng )繁盛(🔆)的(de )动物已经发(fā )现(xiàn )的有100多万种比其(🧕)他所有动物种类加起来还要多它们的踪(🚊)迹几(🎍)乎遍布世(shì )界的(💀)每(🆚)(měi )一(yī(🏭) )个(🏳)角落本套图书针对(😮)(duì )712岁(😭)孩(👣)子(zǐ )的阅(🥁)读(📵)特(🚣)点精心(xīn )设计希望孩子通(✂)(tōng )过(㊙)阅读此(cǐ )书会(🧗)更尊重(chóng )生命(mì(👰)ng )热爱自然亲近(🎼)自然 空中瑜伽教程(🐑) 推荐(jiàn )语 维(💯)密超模雎晓雯私人教(🔠)练美国(🥧)瑜伽联盟(😕)(méng )注册(🆕)瑜伽培(🔮)训导师Rosie郭(🏞)若曦带你进(jìn )入空中瑜伽(gā )的优(🌗)雅世(shì )界改(gǎi )善不(bú )良体态快速塑形(xíng )缓解(🔉)抑郁焦(jiāo )虑(lǜ )减(jiǎn )压(🦆)获(🀄)得(😠)平静与喜(🦒)悦与众对推荐明星一同在空中(🧤)舒展身体享受空中瑜伽的乐趣 不急不乱轻松(🤪)养(yǎng )育(🤚)多孩 推(🤧)荐语(🌇) 20个多(🍄)孩(hái )养育的典型场(chǎ(🏊)ng )景20种实(🚒)证有(💚)效的沟通思维25个真实的微案例(🕣)22个能(🚣)落地实操的小(😏)作业(🎛)让(🆙)父(📦)母从知道(🌹)到做到对于家有二(èr )宝的家(⏩)长来说这本书不可不读 小莲藕学说话 推荐语 口(🥝)语交际是(shì )部编版低年级语(🎱)文(💰)教材中的新板块好好说话需要从娃娃(⛔)抓起(🗓)(qǐ )小莲藕学说话助力孩(🤨)子表达(🛤)自如言(🚥)行得体提高情(🤪)商(shāng )本(běn )书(🔃)是全国语(🖤)文(🛤)(wén )教学(➰)名师亲自创作案例丰富讲透口语交际重点精讲巧练(💮)新颖直观(🏺) 受到(dào )系统的(📱)开源性(🥨)的影响堪称神器的软(🚾)件(🥈)还是在(🀄)(zài )安卓的(🍥)系统上比较多一点 既(jì )然提(🛬)问者问到(🌷)了关于免费下(👗)载影片的免费下载音乐的(👷)我就此来(lái )说一下(📖) 前(qián )方高能有多(duō(🔌) )款软件在(🐮)文中(😵)同(😁)(tóng )时也是我手(🥘)机中现有的可以长期使用稳定的App看过之(⏸)后可以卸载掉那些收费的了因为我们使用(yòng )的(de )才是高端大气上(🆑)档次的(de )免费软(ruǎn )件 葡萄影视(📟) 这个软件已经多(duō(🔉) )次介(jiè )绍了(🍮)目前(qián )很(hěn )稳(wěn )定的(de )播放不但会上架各(㊗)种的新视频而且还可以观(👁)看(kàn )大部分的直播节目看上(shàng )图(tú )中(zhō(🎤)ng )反贪风暴(bào )和惊奇队长都有(yǒu )播(👂)放但是(🆎)(shì(🕳) )对于一些比较新的视频还(hái )都是TC版本的影片(🚐)加载(✍)的(de )速(🥠)度很快基本不需要缓(🎰)(huǎn )存不像是有些服务器不太(tài )好的影视类网(🈂)站看一部(⚡)影片开头(🤲)需要加载好久(🏕)在播(🗄)放(🎽)的时(🚃)候可以(❓)选择(🌳)视频的缩放和对电(🐘)视的投影还(hái )可(💑)以(yǐ )倍速的(🍉)播放不要(💩)小看(kàn )了这(zhè )个选(🍭)项它可以帮助你节省更多不必要的时间(jiān )这点(diǎn )可(🔓)以在新版的倚天(🛩)屠龙记(jì )中得到很好的体(tǐ(🎓) )现开头(🤱)那些(🔎)慢动(🍕)作慢的让人心累快速播放(🥖)看起来就自(💕)然(rán )了 这款软件目(mù )前是我手机中的常用播(bō )放视频类(lèi )的软件之(🐱)一推荐指数(shù )五颗星(🙄) 美剧鸟 这个也(⛔)是相(🕐)(xià(💶)ng )当稳(wěn )定的(⤴)播放器在百度中搜索美剧鸟就可以找到它(🍖)的官网在官网中也(😴)可以在(⏮)线的进行(háng )视频播放同时在官网中(zhōng )也可以下载手机的APP同样是缓存(🤝)很快影片分(⛅)类很全涉(🎦)及到年代区域(yù )等的划分更方(🏇)便的(🥛)去找(zhǎ(🧤)o )到想要看的影片(piàn )推荐指数也是五(🆕)颗(🅾)星 其他(🐒)的(🚡)还有(🦑)影迷(mí )大院新(xīn )点(✝)亮视频电影雷达等都可以作为(🛢)五星(🍝)的(🌧)推荐这里我就不一一的赘述(shù )了(🏟) 倒带(🙍) 酷安中(👋)可以(🙎)下载在酷安中获得15万的关(🍱)(guā(🚵)n )注57万的下载量(liàng )47分的评分可见这个APP是有多么(me )的(😢)炫(xuà(❎)n )目软件登陆之(💙)后左滑是进入网(🚣)易云(yún )音(yīn )乐右滑是进入音乐(👦)的(🛒)(de )界(jiè )面(🚻)点击(jī )克(🐮)隆就可以下(❓)(xià )载无损的歌曲具体如何使用小(xiǎo )伙伴(🃏)们自行的研究我只是抛(🐃)砖引玉你们自己用(yòng )起来这款软件(🍙)到底会有多么的奇(🎓)妙了(📏) 剩下的还(🍷)有(🌠)音乐狂滴答音乐聆(💡)听音乐(lè(🧣) )音乐侠(🏘)废柴(🚡)音乐(lè )搜(sōu )云音乐都是(shì(👑) )很好的(📋)无损音(♌)乐播放(📌)和(🚑)下载软件但是下载需要去GooglePlay需(xū )要什么过程小伙伴可以自(zì )行的脑(😚)补(🚿)或者(zhě )私信问(🎬)我如(👸)何下载也可以(♏)求推荐好书(shū )
有哪(nǎ )些(📉)堪(🌈)称神(shé(📍)n )器的APP
影视类(⛎)
音乐类
我所分(🧑)享的软件是在(❎)能免费另外没有(yǒu )广告的基(📪)础大地之上的(〽)同时也(🚷)可(kě )以关注我我时刻会在文章中分(🎤)享更多的好用好(🎴)玩啊的互联(lián )网应用方法给大家求(qiú )推荐好书
我所(suǒ )准求的也将能免费好用接受究(🤮)竟有没有
要如何(hé )和您的胃(🛬)口(🚂)请给(🐋)我他留(🌧)一个小小(🖐)的赞举手之劳的事感激涕零(🥗)
想(🥤)自己(jǐ )在家里(lǐ )健身有什么好健身软件(jiàn )可以不(bú )帮我(🕧)推荐一下吗
手机应用商店(🛢)轰出(🏕)运动健(jiàn )身软件或是健身软件再或则运(♟)动软件通(😦)过(guò )搜索就是可以不能找到截(jié )图为安卓机应用(📝)商(🅿)店(🛋)(diàn )界(🕙)面苹果机的话像这(👒)个运动软件(😴)很(😩)可能会都很(🍄)国家(🚭)公务员(yuán )考试综合教材些
建议(🕓)您这边找评分(😐)高评价(🐒)可以不的(🤓)运动(🌧)软件(🦁)进行训练(🛵)
此外像现(🚈)在也很火的短视频(pín )软件某音某手某视(shì )里面都有许(xǔ )多(🌵)健身达(dá )人(🎛)教学如何能天天在(🔚)家(jiā )健(🧟)身(shēn )搜索栏搜索(😻)天天在家健身即可尽量的避免打广告的嫌疑就在这儿把(💓)具体(📑)一点软(ruǎn )件名说了精准帮我(wǒ )推荐(jiàn )的话(👚)加好友
温馨(🎮)提醒
1建议使用软件前好是(🗄)把健(jiàn )身理论知识摸清楚基础知(🚔)识不(bú )基础扎实来讲训练(💑)白(🛎)练
只(zhī )不过(🚖)健身软件并(bìng )不(bú )少见经常有网(💻)友会微博私信我这个动作练哪里那(⏳)个(🍃)动(dò(🏤)ng )作练(liàn )哪(nǎ )里有有什么(🍷)(me )作用(😱)因为(wéi )在使(♑)用是非(🚤)健身(shēn )软(📗)件的时候建议先补课一(📐)下健身理(😼)(lǐ )论知识方面的(🌇)功课也可(⛴)以多看一(🏎)些爱健身的小冯同学写的(🎲)健身文章(zhāng )
2用这一(🏭)类APP前最(⤴)好是(🥇)给自己定一个健(jiàn )身目标
也没目标(🗯)(biāo )的(🚭)运动(🗞)锻炼基本(💔)(běn )都(🛬)做无勤奋用功目标(🏙)是可以是增肌减(jiǎn )脂塑型最好具(🗡)体详(🚫)细话一些精(jīng )确计(jì )算到各(💰)个阶段的身体变化
3最好不要在直(🚱)(zhí )接下(🔻)载完了(le )把运动软件当(⛳)(dāng )做了(le )摆设(shè )
而(ér )不有很多(💂)人(rén )跟(🈸)了运动软件(⏲)练了一段时间练着(✈)练着就坚持不下(🔫)去了结果抱怨(🖤)这埋怨(⬜)那是(🖕)不(bú )在自(⤵)身(🤱)找原(🆖)因
我是爱健身的小(xiǎ(📊)o )冯同学从业(yè )健身教练多年成功帮(👬)(bāng )过很多(duō )会员达成(🐦)健(㊙)身目(👦)标平时比较喜欢在今日头条分享一(yī )些健身干货回答健身(shēn )问题(tí )感谢您的关注(zhù )我会涌入地分享(xiǎng )健身(shēn )干(🚇)货哦
和大鹏的关系也这个可以用
柳岩(🧣)是(shì )有胸(🤸)(xiōng )有脑她(🔯)把丰乳肥臀和能(🆓)说会演融合为一去(qù )到(dào )哪里都是眼球勾(🚟)引杀器进行什么东西红什么(⛓)也就也(🧛)曾经的是资方的香饽(📍)饽