(🏻) 4月16日中国新(📥)(xīn )闻出版研究院发布了(le )第16次全国(🚪)国民阅读调查报告(gào ) 2018年我国国民(✨)成年人(🚙)(rén )人(🐗)均纸(🥓)质图书阅读量为467本相(🖋)较去年我(wǒ )国成年(🌙)读者纸质(🆒)书报刊的(💧)阅(🐑)(yuè )读时长有(⛔)所下降 阅读(🌅)纸质书是不可被取代的(🔐)纸(🤩)书(➡)阅读(dú )获取知识更系(👹)统思考能够深入(🔓)中国(🏕)新闻出版(bǎn )研究(❕)院(🌍)院长(💕)魏(wèi )玉(🐣)山说 吴军博(💖)士也曾在文(wé(💥)n )章(🎍)中分析过(🔒)我们为什(🔀)么要阅读纸质书 1纸质书本身门槛比较高 与(🚦)网络(🔒)媒体相比纸质书总体的质量要比较高因为出版要有成本和门(👱)(mén )槛的把控(kòng ) 2教科书需要读纸(🌡)(zhǐ )质书(⚓) 教科书(shū )是需要反复阅读做阅(🖨)(yuè )读笔记只能用(yòng )纸(zhǐ )质书对一个(🏣)学习(xí )的人来(lái )说教科书(👘)(shū )的重量价格成本(běn )都(📯)不是最重(chóng )要的(de ) 3经(jīng )典图书(shū )最好读纸质书(🥠) 在读经典书(㊗)时你需要一(⬆)个(📽)相对(⛴)安静比较(🌪)完整的(de )时间沉浸进去(🚶)这(zhè )样(yàng )才能更好地理解书(🏿)中的内容 4出于怡(🤢)情养性你需要读纸质书(😪) 纸质(😎)书与(yǔ )电子书的(de )区别犹如(rú )美食与快餐的区别读纸质书(shū )你享(👚)受的是一(yī(❌) )道(⛷)精致的正餐而不是随意的快(kuà(🎚)i )餐 今天(🔛)是世(shì )界读(dú(🗒) )书日小编倡导(🍜)大家一起(qǐ )来读纸质(zhì )书让(ràng )阅(🚥)读成为(wéi )一种生活(🆕)丰盈你(🌤)的人生以(yǐ )下这些书是小编选出的人(👰)民(mí(🗄)n )邮(yóu )电出版社近(🎳)(jìn )期最受欢迎的(de )图书本本经(🤞)典本(běn )本畅销从科(😀)技科普社会科学(🕤)艺术传媒到大众生活总有一本(🔧)是你(nǐ(😉) )的心头(💪)好一起来(🛬)看看都有哪(🚺)些好书吧 重构改(🍐)善(🎼)既(jì )有代码(🍸)的设计第二(🧝)版 译者熊节林从(cóng )羽 推荐语(yǔ ) 本书是(shì )经典著作重构出版(🎥)20年(📐)后的更新版书(🤲)中清晰揭(jiē )示了重构的(de )过程解释了重构的原理和实践并给(🖊)出了何(hé )时以(👾)及(jí )何地应该(🙊)(gā(🛰)i )开始(🏵)挖掘(📲)代(🍮)码以求(⛑)改善书(🆑)中(🔐)给出了60多个可(🌕)行的重构提出的(💇)(de )重(chóng )构准则将帮助(🌛)开(kāi )发(fā )人员(💖)一次(cì )一小步地(dì )修改(🐚)代码从而减少了开发过程中的风险 Python编(⤴)程无(😐)师自通专业程序(xù(😲) )员(yuán )的养(yǎng )成 译者宋秉金 推(tuī )荐(🧜)语 本书作者(🐭)是一名(míng )自学成才(🤨)的程序员通过一年的自学掌握(🌯)了编(biān )程技能(🔢)并顺利入职eBay现已(🥜)依靠技术自(🌤)主创(⛎)业本书是(🌽)作(zuò )者(🤚)结合个(gè )人成(chéng )功经验写(😋)作而成的旨(🐮)在帮助读者(zhě )从外行成长为掌握Python的专业(🐚)程(chéng )序员(yuán ) 鸟哥(👄)的Linux私房菜基(🗄)础学习(xí(🏒) )篇第四版(👪) 改编(biān )Linux中国(🌩)李志鹏郑(💶)思华王兴(🌂)宇 推荐语 本书是知名度颇(👍)高(gāo )的Linux入门书(shū )鸟哥(🍟)的Linux私房(⚫)菜(🌄)基础(chǔ )学习篇的新(🕤)版全面而详细地(dì )介绍(shào )了(🌞)Linux操(🐑)作(🤷)系统鸟哥(🐠)将(🌜)(jiāng )这(🦋)几年来的(🍽)所知所学(🌍)倾囊相授以浅(qiǎn )显易懂的(🦌)(de )文字带(🕑)领您(nín )进入Linux的世界书中对各种功能和(🖲)命令的介绍都(dōu )配以大量的实(shí )例操作和详(🍣)尽的解(🔬)析(🐘)是初学(xué )者学(🥪)习Linux不可多得的(🏾)一本(🙃)入门(🥨)好书(shū ) 深度学(🍼)习(xí ) 译(yì(🎗) )者赵申剑黎彧君符天凡李凯 推荐(📦)语 本书被(🧚)誉为AI圣(👝)经深度学习领(🗜)域(yù )奠(🎗)基性的经典畅销书(shū(🔜) )长期(qī )位居美国亚马逊(🚣)AI和机器学(xué )习类图书榜首所(🚘)有数据科(kē(😏) )学(🈳)家和机器学习从(♊)业者的必读图书(📏)(shū )特斯拉CEO埃隆马斯克等(💩)国(guó )内外众多(📀)(duō )专家推荐本书作(🎭)者(🔦)之一约书亚本吉(💆)奥(➰)是深度(dù )学习三(🤤)巨头荣膺2018年计(😌)(jì(🚎) )算(suàn )机技术领域最高奖图灵奖 百面机器(qì )学(🔹)习算法工(💛)程师带你去面试 推荐(jiàn )语 本书(shū )收录了超过100道机器(🥜)学习算法(⤴)工程师的面试题目和(hé )解答其(qí )中大部(😿)分源于知名互联(🥑)网公司Hulu算(💞)法研究岗位(🛬)的真(😆)(zhēn )实场景本(běn )书将从(🚓)(cóng )特征工程模型评估(gū )降维(wéi )等(🚾)经典(diǎn )机(🔣)器学习领域出(🚝)发(🙊)构(🌽)(gòu )建一个算法工(gōng )程(chéng )师必备的知识体系是不可不读的机器(🥗)学(xué )习面(mià(🏔)n )试宝典 持续(👉)交付20业务引领(🥘)(lǐng )的DevOps精要 推(👣)荐语 本书重新定义了持续交付增(😉)补了组(zǔ )织管理和架构两个维度辅助以(yǐ )真实案例对(🧞)诸多持续(🦗)交付的原(🤗)则(zé )和实践加以解读(🛁)并对持(chí(🔠) )续(😥)交付过程中的取(📽)舍原则(zé )加以论述持续交付20不只是关(🙅)于软件的交付模型而(📄)是从(🧦)业务问题出发关注(🛏)(zhù )业务假(jiǎ )设(shè )验(yàn )证(zhèng )速度(🍶)的双环业(🐞)务模型只有从业务目标出(chū )发(❣)(fā(🌘) )的(🚑)持续(🆖)交(jiāo )付实(🌌)践才有(🚠)强大的创(💩)造力和生命力 Python深度(🧜)学习 译(🙇)者(💁)张亮hysic 推荐语 本书(🖖)由Keras之父现(🎒)任(📬)Google人(🍀)工智能研究员的FrancoisChollet执(zhí )笔详尽(🚩)(jìn )展示(shì )了用PythonKerasTensorFlow进(jìn )行深度学习的探索(suǒ(🖕) )实践(jiàn )涉及计算机视觉自然语言处理生成式模型等应用在学习完本书后读者将(👢)了解深度学习机(💋)器学习(💪)和神经(🌼)网络的(😽)关键概念(nià(👋)n )具备搭建自己的深度学习环境建立图(tú )像识别模型(📍)生(👷)成图像(😧)和(hé )文(🎬)字等能力学会解决现实世界中的深度(🍌)学习问题 生命是什(shí )么(⛎) 推荐语(📞) 本书通过生动(⏭)的文笔(bǐ )和有(🕴)趣有料的(🕴)生物(📹)学(🦓)故事揭(♐)开了生命科学神秘的面纱不(⛴)仅生(🈂)动地解读了生命的(💵)定义(yì )及奥(😂)秘而且(😶)详(📝)细(xì )地追溯了生命的(de )起源和演化展现了人类探索生命奥(ào )秘的伟(🏬)大历程讲述(🍏)了科学家在揭(🍭)示生命奥(✊)(ào )秘过程中的重要(👓)发现浙江(jiāng )大(dà )学教(🚱)授科普作家(🎧)文津(📢)图书奖吴大猷金奖菠萝化(🍼)学奖全球华语(yǔ )科幻星云奖得主王(🚀)立铭(míng )科普(pǔ )力作 简单微积分学校未教(🎸)过的超简易入门技(jì )巧 译者李慧慧 推荐(🧖)语 本书为微积分入门科普(pǔ )读物书(🐈)中以(➗)微(wēi )积(🃏)分的思(sī )考方(💤)法为核(🍯)心以生(🏗)活例(🎰)子通俗讲解了微积(🤷)分的基本(💨)原理公式推导以及(jí(💛) )实际应用意(yì )义解(jiě(🚛) )答了微积分初学者遭遇的常见(jiàn )困惑本书讲解(🌆)(jiě )循序渐进生动(🍬)亲切(♏)没有烦琐计算干(🗳)涩(🚤)理(😎)论是一本只(zhī )需轻松阅读(dú )便可以理解微积分原理的入(🏬)门书 春夜十话(huà )数(shù(📶) )学与情绪(👔) 译者林明月 推(🤥)荐语(yǔ ) 我们通常(🍱)认为数学是逻辑性的(🚓)学问(🐽)而日本数(shù )学家冈(gā(🤓)ng )洁先生却认为(wéi )数学中重要的(de )是情绪情绪是影响心(💗)智与认(🔈)知发展(🥊)的重要因(⚫)素若不能培育健全的情绪(xù )则(zé )很难真正(zhèng )理解数学和(🤞)创造性(xì(🤼)ng )是什(👮)么本书从(🖤)(cóng )情绪与(🚙)心智(🕯)的角(🔊)度论述了认知发(🥄)展义务教育中的深(🐈)层问题(♑)同(👦)(tóng )时阐述(shù )了对人性的(💲)细微考(kǎo )察与独到(🎛)理解是(shì )一本(🎯)影响了(le )日本(běn )几代人的经典(🍨)名作 低(dī )风险创(🏁)业 推(tuī )荐语(🐣) 樊登首次公(gōng )开亲身践行的6大(🔺)创业(☔)心法(🎻)(fǎ )这些(xiē )心法不仅(🐑)成功运用到了樊登读(📠)书(shū )的经(🍒)营过程(🔅)(chéng )中也很好地帮助了(🛴)樊登老师辅导和(hé )投(tóu )资的企(qǐ )业书中所讲的(de )方法帮助过很(🖼)多(⏺)人成功创(chuà(🌽)ng )业真正实(🈶)现先胜而(🕦)后战有效降低90的创业风险(🔵) 获客 推荐语 在(💬)全球营销技术爆(🤚)发之(🕤)势如何加速营销技(jì )术落地中(zhōng )国(🎎)以为代表的(de )社(📻)交(😨)营销生(shēng )态使(😐)国内企(🚽)业和(🍆)用户的关系在线化领先于国(guó(💻) )外(wài )如何立足(💕)社交布局全渠道高效获(huò )取(qǔ )流量中国市场如何(hé )将营(🍿)销的感性与(yǔ )理性相(🎱)结合持(chí )续稳定转化潜在(🐄)用户本书(shū )提出的(🎆)鱼(🕦)(yú )池养(🥉)鱼论(🌠)给出解(🖊)决方案 创(chuàng )新与管理40 德国企(🌹)业经营及实体(🐳)经济成功(gōng )之(🏋)路 推(tuī(🗳) )荐语 本书将德国(guó(🏂) )企(qǐ )业取(qǔ )得成功的经验提炼(💷)并归纳为9大法则同时分析了德国企业所处(🐴)的外部环(💏)境还介(🔤)绍了目前(🚺)国内讨论工业40时很(hěn )少提(🖋)及(🐉)的(😈)管理40视(👦)角新颖内容全面能(💳)(néng )够帮助读(💵)者广(🍡)泛(fàn )且(qiě )深入地学习(🍰)德(dé )国企业的经营(yíng )管理 即兴演讲 译(yì )者坰(🌙)清王克平 推(🍿)荐(😇)语 对于每一个奋(fè(🕶)n )斗在职场的人而言做(🌷)好不同场(👟)合的有效(👙)沟通(😒)都是必(💾)要的本书提(tí )供了多(duō )场(❔)合的即(jí )兴(xìng )演讲脚本(🆕)并告诉我(🍘)们如何运用不同的技巧来应对各(gè )种即兴时刻跟随本书的指引你能自如掌控每(🍚)一个沟(👸)通瞬间(jiān )获得(🏚)(dé )他人(🌇)尊重和认(🌌)可赢(🥝)得(dé(⏳) )更(📿)多机会(huì )改变自己的命运 活好 译(🏚)(yì )者甘茜 推荐语(yǔ ) 本书基于百(bǎi )岁老(🕛)人日野原(yuán )重明的生活阅读(dú )集中展现(🍘)了这位(⏰)日本国(🎣)宝级医师的生活智慧从关(🐸)怀青年(🐋)人的角(jiǎo )度出发(🌫)阐(🐚)释(🏍)了他对于(👭)(yú(🈯) )生命爱(à(👴)i )痛苦死(🍍)亡等这些严(yán )肃话题(tí )的独特(tè )理解作(🤶)者用对(duì )话的徐徐展(zhǎn )开(✍)以期(qī )帮助迷茫和其(qí )他身处困(❗)境的人走出(chū )生活的(⛰)阴霾 拿起(✅)手机人人都是摄影师 推(🕕)荐(🍀)语(⛑)(yǔ ) 作者为抖音400万粉丝人(🔥)气摄(shè(💦) )影师(🏌)手(shǒu )机摄影(🖊)技能(néng )课(😃)程(🚈)讲师CCTV2东方卫视(🍪)36Kr等媒体(👉)专访报道(🎫)推荐(🏾)的短视频达人全书从解锁(🛋)拍(pāi )摄技巧(qiǎo )讲起继而讲解(😠)了构图用(✈)光拍摄视角场(📩)景转换黑(🍷)白照片视觉对(🚀)比(bǐ )拍摄创意(🥚)等方面的知识 邻家(😠)女神写实色铅笔美少女绘制详解(🕜) 推(tuī )荐语(🉑) 作者为(💙)90后美女(nǚ )职业画师新锐插画师网络知名色铅笔教学班(🌴)班(🎉)主本书有9个形象各(🛅)异天真(🤼)活泼俏皮可爱的邻(lín )家(🏼)美少(shǎo )女绘制(zhì )案例(lì )每(🌩)个(🐮)案例都有(yǒu )详细的绘制(zhì )步骤暖(👦)心提示细节技巧等书(shū )中(🐻)案例以(💢)(yǐ )美术(🌄)技法难易程度排(🚚)序便于读者掌(zhǎng )握写实色铅笔(🌵)美少(🥒)女(💁)绘制技法 想象(🐽)力(lì )构(gòu )图与创作思维(🔣) 推(🛥)(tuī )荐语 微(🕚)博(🍷)达人(🎨)绘画乞讨人(🥛)贵哥五年磨一剑首部原(yuán )创设计书色彩与光(😂)线(⌚)路米斯铅(qiān )笔(bǐ )素描的(⭕)乐(🉑)趣(qù )第(🍙)(dì )2版(bǎ(⏬)n )中文版译者贵哥黄朝贵(❇)思维导图化讲解帮你掌(🗜)握(😯)打开脑洞的必杀(⭕)技(jì )解决搞创作去(🕹)比(bǐ )赛(🙌)赶(🤹)(gǎ(🖱)n )作(🈁)业的大难题(🈳)真(zhē(💑)n )正解(jiě )决创(chuàng )作(zuò )人的痛(tòng )点让创作抛(👡)开临摹模仿 品牌(pái )设(⭐)计法则 推(🕝)(tuī )荐语 鬼(guǐ )刀WLOP个人插画作品集 推(🏴)荐语(📸) 著名原创国(🤘)漫插(🎂)画师(🈲)WLOP的插画作品集其漫画作品(pǐn )在网络平(🏃)台上的总点(diǎn )击量已超过一亿全书(shū )共三章(🚍)第一章简(😣)(jiǎn )明(🍩)(míng )扼要地展示了人(🤧)物设(💵)(shè )定(💙)和关系架构第二章展示了WLOP的62幅作品异常(🍶)精(📘)彩第三章为总结了鬼(guǐ(🤾) )刀的故事并附(🙁)上了WLOP撰写(📚)的(de )绘画(huà )心得 洛煌笈 推(💀)荐语 站酷(kù(🔋) )推(tuī )荐设计(🤰)师国风人(🐜)气画师VIKILEE将(jiāng )多年作品(pǐn )首度集结成册名(📳)曰(🚹)洛煌(🍉)笈这是一本忠于国风忠于东方的画集VIKILEE用国内(🥡)少见(jià(👒)n )的绘画(huà(🥃) )方(💦)法诠释了风吹千年(🍷)的神(📠)秘(🏃)敦(dūn )煌(huáng )威严不阿的天龙八部泪浸满(mǎn )襟的缱绻玉(yù )侣(lǚ ) 具(🐔)体生活 推(tuī )荐语 中华优(💰)秀出(💢)版物(🛢)(wù )文津(jīn )图(tú )书奖(📧)得主畅销(xiāo )书作家吴军(💓)博士(shì )首部生活美学(xué(🧀) )类(lèi )著作教你从容做事具(jù )体(tǐ )生活活出人生的广(🔻)(guǎng )度和深度 昆虫记 推(😟)荐(jiàn )语(yǔ ) 昆虫是世界(⚽)上非常(🚕)繁盛的动物(wù )已(yǐ )经发现(👬)的有(yǒu )100多(🕣)万种(🥌)(zhǒng )比其他所有动(👀)(dòng )物种类加起来还要多它们(💤)的踪迹(👯)几(🍨)(jǐ )乎(hū )遍(🏆)(biàn )布世界的每一个角落(🕗)本(🤬)套图(🏙)书针(zhēn )对712岁孩子的阅(yuè )读(📴)特点精心(xīn )设计希望(wàng )孩子通过阅读此(💯)书会(🗻)更尊重生命热爱自然(rán )亲近自然 空中瑜(yú )伽(♒)教程 推(🐜)荐(📫)(jiàn )语 维(wéi )密超模(mó(⛩) )雎(🐋)晓雯私人教(🦆)练美国瑜伽联盟(🎾)注(🥚)册瑜伽培训(🗑)导师Rosie郭若曦(📤)带你进入空中(zhō(😳)ng )瑜伽的优雅世界(🥫)改(gǎi )善不(bú(👫) )良体态快(➰)速塑形缓解抑郁(yù )焦虑减压获得平静与(🔻)喜悦(yuè )与众对(📮)推(🐂)荐(📺)明(🏮)星一同(😔)在空中舒展身体(🌼)享受空中瑜伽的乐趣 不(🤸)急不(bú )乱轻松养(🌫)育多孩(🥇) 推(💻)荐语 20个多孩(hái )养育(🌾)的典型场景(🦐)20种实证有效的沟通思维25个真实的微(wēi )案(🚩)例22个(gè )能落(🌄)地实操的(📷)小作(🔥)业让(📨)父(🆔)母从知道到做到(🌡)对于家有二宝的(de )家长来说这本书不可不读 小莲藕(ǒu )学说话 推荐语 口语交际是部编版(📞)低年级语文教材中的(de )新板块好好说话(🦏)需要(yào )从娃娃抓(zhuā )起小莲藕(🗄)学说话助力孩(🍸)子表达自如(🆖)言行得(🐃)体提(📝)高情商(shāng )本书是全国语(yǔ )文教学名师亲自(🏄)创(chuàng )作案例丰富讲透口语(yǔ(🦒) )交(🏴)际(⛵)重点(diǎn )精(🌑)(jī(🏕)ng )讲(🕌)巧练新颖直观 受到(🐶)系(📋)统的开源性的影响堪称神(🕠)器的(🎩)软件还是在安卓的(🧥)系(🏤)统(🔥)上比较(🍊)多一点(🛷) 既然(😝)提问者问到了关于免费下载(💠)影片(👐)的(😏)免(🗝)费下载音乐的我就(🛁)此来(🧙)说(🍫)一下(xià ) 前方(🐻)高能有多款软件在文中同(🗯)时(👐)也是(shì )我手机中现有(🤜)的可以长(zhǎng )期使(🌙)用稳定的App看(🐮)过之后可以卸载掉那些(🉐)收费的了因为我们使(shǐ )用的才是高端大气(🛩)(qì(➰) )上档(dàng )次的免费软件 葡萄影(🐱)视 这个(🤙)软件已经多(🍼)(duō(🛄) )次介绍(🛰)了目前很(📴)稳定的播放不(🍷)但(🔸)会(huì )上架各(gè(📤) )种的新视频而且还可(kě(😇) )以观看大部(🧐)分的直播(🧒)节目看上图中反(🌟)贪风暴和惊奇(⏺)队长都有播放但是对(🏂)(duì )于一些(🔡)(xiē(🔁) 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想(💋)自(zì )己在家(✍)里健身有什么好健身软件可以不帮我推荐一下吗
手(🦑)机应用商店轰出运动健身软件或是健身软(ruǎn )件再(zài )或(🔆)则运动(🦓)软件通过搜索就(🍯)是可以不能找到截图为安卓机应(🐋)用(yòng )商店界面(🚼)苹(🎪)果机的(de )话像这个(🧡)运(🚲)动(dòng )软件(📥)很(🎄)可能会都很国(😩)家(jiā )公务员(⛓)考(🐑)试综合教材些(xiē )
建议(yì )您这边找(zhǎo )评分高评(🤔)价(🌾)可以不(🧖)的运动软件(🍒)进行训练
此外像(xiàng )现在也很火的短视(shì )频(pín )软件某音某(🐥)(mǒu )手(🎭)某视里(🕠)面都有许(🏻)多健身达人(rén )教学如何能天天在家(🌚)健(🚃)身搜(🎈)索栏搜索天天在(zài )家健身即可尽量的避免(miǎn )打(dǎ )广告的嫌疑就在这儿(ér )把具体一点软件名说了(🏛)精准帮我推(tuī )荐的(🥠)话加(🏐)(jiā )好友
温(🉑)馨提醒
1建议使用软件(🦍)前好(🌠)是把健(🏓)身(shēn )理论知识摸清(qī(♋)ng )楚基础知识不基础扎实来(🔂)(lái )讲训(xùn )练(liàn )白练
只不过(🤧)健身软(ruǎn )件并不少见经常(📗)有网友会微(😹)博(bó )私信我(wǒ )这个(🏺)动作练哪里那个(gè )动(😸)作练(💧)哪(👥)里(🍸)有有什么(👋)作用(yòng )因(🤑)为(wéi )在使用是(shì )非健身软件的时候建议(yì )先(🥐)补课一下健身理论知识方面的功课也可以多看一(🌜)(yī(⛸) )些爱健身的(🚀)小冯同学写(🤘)的(de )健身(shēn )文章(🔡)
2用这一(🏧)类APP前(🙃)最好(hǎo )是(🏏)(shì )给自己定一个健身目标(💱)
也没(méi )目标的运动锻(🐾)炼基本都(➡)做无(wú )勤(🖥)(qí(🕸)n )奋用功目标是可以是(shì )增肌(jī(💈) )减(😘)脂塑型最好具(jù )体详细(🌴)话一(yī )些精确计算到(❕)各个(🐀)阶(🍓)段的身体变化(😸)
3最好不要在直接(📅)下载(👏)完(💰)了(🌛)(le )把运动(👺)软件(jiàn )当做(💝)了(🐒)摆设
而(🖕)不有很多(duō(🏮) )人跟(🐷)了(le )运动软件练了一段时间练(💌)着练着就坚持不(🕸)下去了(le )结果抱怨(🌎)这埋怨那是不(bú )在自(zì )身找原因
我(🦈)是(🐡)爱健身的小冯同学从业健身教练(liàn )多年(🚿)成功帮过很(hěn )多(duō(🎁) )会员达成健身目标(📷)平(📎)时比较喜(xǐ )欢在今日头(🧢)条分享一些健(jiàn )身干货回答健身问题(😏)感谢您的(🦋)关注我会涌入(㊙)地分享(💧)健身(shēn )干(gàn )货哦
和大鹏的关系也这个可以用
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